全身出汗是什么原因导致的【健康小知识】

泡脚后背和额头冒汗是怎么回事【健康小知识】

泡脚后背和额头冒汗是怎么回事
文章导读
泡脚之后发现后背额头冒汗，这是正常的一个现象，这是身体的一种反应，
但是我们可以通过身体，不同部位的出汗来了解自己的健康状况，下身出汗很可能是肾虚体虚所引起的，这些人群应该多，加强体育锻炼，戒烟戒酒，而且平时要注重劳逸结合，通过一些方法疏通经络。

1、下身出汗说明体虚
出现这种情况，多数是因为肾寒所导致的。

肾寒是中医阴阳失调的表现，不妨多吃核桃、芝麻等食物开调节。

同时，也应该加强体育锻炼，戒烟戒酒，劳逸结合，调整心态。

对于女性来说，多数是因为体虚冷阴。

有中医建议，可以通过补气血来调理，也可以通
过坚持长期泡脚，打通人体的经络和汗腺。

2、上身出汗说明气虚
一般是由于气虚，造成泡脚时，上身出汗的情况。

气虚通常表现为气力不足，缺乏体
力和精力，只要稍微劳作，就会有疲劳的感觉。

若气虚不太严重，可通过饮食进行调理。

3、怎样泡脚才更有效呢
泡脚时间不应该过长，最好是15-30分钟。

如果时间太长，容易使心脏负担增加。

其次，泡脚与一般的洗脚不同，必须把脚泡到一定的程度，达到一定的刺激量，才能发挥到
泡脚的作用。

因此，开始泡脚时，先倒入少量热水，直至没过足背，要注意水温不要太热，以大约40℃为宜。

之后，随水温降低，逐渐加入热水，来保持水温，直到看到双脚变红，感到全身有热感，微微汗出就可以了。

出现睡觉盗汗是什么原因【健康小知识】

出现睡觉盗汗是什么原因
文章导读
一般在睡觉的时候是不会出汗的，除非温度过高，而导致的生理性出汗，这样
是正常的。

如果是出虚汗的话，就要多注意自己的身体了。

肾虚、内分泌失调、肾阴亏
虚等等，皆可引起这样的表现。

1、肾虚
男人晚上睡觉出虚汗，可能是肾虚的情况，中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。

2、内分泌原因
男人晚上睡觉出虚汗，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病
如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤等，都可能出现夜间盗汗的情况;此外，内分泌失调，如有糖尿病、甲状腺机能亢进的患者，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都
可能在夜间大量流汗。

脚汗多是什么原因,下面三个原因告诉你【健康小知识】

脚汗多是什么原因，下面三个原因告诉你
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脚汗一般与脚气相伴出现。

脚汗与脚气不同，不是病，是脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。

脚汗冬季更严重弄不好会冻脚，那是什么原因造成脚汗多呢？
1.脚汗者穿着棉制品袜子，穿着布鞋或皮鞋，这样的鞋袜吸水性强，脚汗容易蒸发;不宜穿着不透气的胶鞋，在必须穿的时候，可以在鞋内垫上一层透气吸水的鞋垫，如竹炭鞋垫、棉质鞋垫、等以保持足部干燥，而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。

2.手掌多汗症的患者，约有60%有脚掌多汗的困扰。

脚掌多汗的困扰包含气味不佳、香港脚不易痊愈，甚至穿脱鞋容易滑脱。

3.颜面、手掌与腋下的出汗主要是由胸椎第二、三、四节交感神经所控制，颜面多汗、手多汗与腋下多汗经胸腔内视镜手术治疗行之多年，效果十分稳定。

脚掌出汗则是第二腰椎神经节控制，这是二十五对交感神经最下方的一对，它除了控制脚掌汗腺，也与生殖泌尿功能相关，若遭破坏，也许会影响其它功能，因此国内外以破坏腰交感神经节手术治疗。

身体虚出汗多怎么办,吃这些补身子【养生小知识】

身体虚出汗多怎么办，吃这些补身子
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平时很多人都只重视工作很少有时间去关系自己的身体，饮食也不规律时间长了身体就会变的很虚弱容易出虚汗，是时候好好补身子了，可以吃鳗鱼，山药米酒，平时也要加强锻炼。
一、身体虚弱的人吃什么补身子
1、\u3பைடு நூலகம்00山药米酒
原料：山药粉30克、米酒或甜酒适量。
用法：山药加水煮熟，调入米酒或甜酒成糊状，晚上空腹服。
2、当完成这动作将双腿放回地面后，就会觉得气血翻腾，而且腰，腹部也会变得很充实。此时先不要急得起身，依旧保持原先姿势，让腰部贴紧地面，用劲守住腹部并尽量往上提。然后深吸缓呼两，三分钟，觉得气血平复后再起身。
锻炼次数：刚开始可每天早晚各一次，之后可逐渐减少次数并延长间隔天数。
功效：治疗虚弱。
4、鳗鱼黄酒
原料：鳗鱼1000g、黄酒100毫升。
用法：鳗鱼洗净切段，入锅内加黄酒煮熟，然后蘸醋食。
功效：补虚弱。
二、身体虚弱的人怎么锻炼
1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。
功效：治疗身体虚弱。
2、猪膏
原料：猪膏75克、生姜汁200毫升。
用法：上二味慢火微煮沸，煎至量减半，入酒（半甜酒）750毫升相和，搅匀，滤过备用，温服，每日2次，饮前或夜卧空腹饮，每次1～2杯。
功效：治疗虚劳体瘦。
3、山植龙眼
原料：山植片、龙眼肉各250g，大枣、红糖各30g，米酒1000毫升。

颈部出汗多是什么原因引起的【健康小知识】

颈部出汗多是什么原因引起的
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颈部出汗多，对原因的了解，也就因为我们的身体在不同的部位出汗，原因是各不相同的，有额头出汗可能是肝阳上亢所引起，而鼻子爱出汗可能是肺气不足所造成，所以要对症了解原因。

一、额头出汗——肝阳上亢
诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。

每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。

二、鼻子出汗——肺气不足
诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。

西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。

脚老是出汗怎么回事？【健康小知识】

脚老是出汗怎么回事？
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很多人的脚容易出汗，这是很常见的，但是脚出汗容易引起臭脚，这种情况大家就需要提高警惕，一般脚出汗和遗传是有关系的，比如说因为家长或者是祖辈有容易出汗的人，那么可能就会引起遗传，还有就是天生的汗腺发达。

汗脚与遗传有关
天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。

因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

另外，年龄也是其中一个因素。

青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多；而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

汗脚或是脚部疾病引起
最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。

患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

脚爱出汗是哪些原因引起的？【健康小知识】

脚爱出汗是哪些原因引起的？
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脚部总爱出汗，这是让人很烦恼的，因为如果汗液排的过多的话，没有清理干
净就会很容易引起脚气，这样的皮肤疾病是比较顽固的。

影响脚部出汗的原因是有几种的，比如自汗就是身体废弃虚弱导致，也有可能是畏寒的原因，所以大家一定要对自己的身体
调理好。

自汗
自汗就是说没有其他因素引发的但是经常出汗的情况，而这和患者自身的身体状况有
着很大的关系。

自汗大都和肺气虚弱、津液外泄等身体虚弱的状况有关，也和神疲、乏力、畏寒等症状有关。

因此这一现象常出现了身体不好的孩子或者病人身上。

盗汗
入睡则汗出，醒后则汗止。

盗汗多因阴虚而致，阴虚则阳亢，阴不御阳，津随液为汗，故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。

常见于肺结核浸润期患者者。

绝汗
指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脉
象微弱，时有时无等危症，是阳气将绝之象，多见于心衰、虚脱的病人。

偏汗。

身体虚出汗怎么办,进补要科学【养生小知识】

身体虚出汗怎么办，进补要科学
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身体虚出汗要及时滋补身体，但是也不要盲目进补，很多人吃各种各样的保健品，但
是都没有了解自己的具体情况，补的再多不能吸收也不行，正确的进补方法才能够让身体
越来越好。

1、一定要“辩证施补”
中医对疾病的治疗讲究辩证施治。

同样道理，使用补药也要辩证施“补”。

也就是说，要
根据人体阴阳气血、何脏何腑的亏虚，采用补阴、补阳、补气、补血，或补脏腑的方法，对证进补，这样才能收到应有的效果。

否则，盲目进补，补不对证，阴虚者用补阳药，阳虚者用滋阴药，结果造成虚者更虚、实者更实，出现许多副反应。

如阴虚内热用了高丽参、鹿茸等温阳之品，就会出现口干口苦、便秘厌食、小便短赤等症；阳虚畏寒者服用
西洋参、藿斛、鱼胶等滋阴之品，就会出现怕冷更甚、大便稀溏、消化不良等症。

育儿知识：小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事

小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事宝宝晚上睡觉的时候经常出现满头的情况，而且不管是夏天还是冬天，穿多少衣服都会这样。

虽然宝宝晚上睡觉出汗是很常见的事，但还是让家长们担心不已。

那么，小孩子晚上睡觉出汗是怎么回事呢？宝宝睡觉出汗多是很正常的现象，因为宝宝汗腺较发达，生长发育旺盛有关系的。

汗腺分泌由植物神经（迷走神经）控制，睡着后，迷走神经兴奋导致出汗多，一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。

另外，因为宝宝体质处于发育阶段，肌肉、皮肤都还很薄弱，比成人容易出汗。

如果宝宝只是单纯少量出汗，生长发育良好，精神活泼，而无其他症状，属正常的现象。

反之宝宝根本不出汗，就应该考虑汗液排泄有问题了。

如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。

宝宝出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

盗汗亦称寝汗，睡时出汗，醒后即止。

一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。

但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。

这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。

比较爱出汗的宝宝大多在三四月份或11月份出现盗汗。

但是他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前（就是前半夜）出汗，到后半夜汗会自动地没有了。

中医认为宝宝阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了宝宝体内的阳气外越，所以到了后半夜，宝宝的汗自然就收回去了。

宝宝因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时，妈妈如果还分不清宝宝出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。

所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品；盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

突然胃痛怎么快速缓解有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。

泡脚头出汗怎么回事呢【健康小知识】

泡脚头出汗怎么回事呢
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泡脚头出汗，要注意是否是阳虚问题造成，因为出汗过多异常，就说明机体阳气虚衰或者是气力不足，这些都对就会引发出汗，同时如果说是气虚体质的人，也会出现出汗的症状。

1、泡脚时脸上出汗
应该是阳虚有一种病理状态叫“寒从中生”就是内寒是指机体阳气虚衰温煦气化功能减退寒从内生或阴寒之邪弥漫的病理状态。

“内寒”的形成多因阳气虚损因为机体阳气是有温煦脏腑组织的功能如果阳气虚机体失于温煦从而阴寒内盛。

这里的阴寒内生可以说是由于阳虚从而把阴阳平衡的局面给破坏掉导致阴盛则内寒这样就有畏寒肢冷面色苍白蜷卧喜暖腹泻便溏舌润不渴等温煦不足之症。

2、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。

气虚一般表现为气力不足体力和精力都感到缺乏稍微劳作便有疲劳之感。

如果不太严重可通过饮食进行调理推荐气虚体质的人食疗。

医学科普·临床症状知识文库：出汗异常

医学科普·临床症状知识文库：出汗异常随着医学的进步发展，当今医疗面对的症状越来越多，为便于大家了解掌握，本文收集整理了临床症状出汗异常的相关资料以供大家参阅。

由于部分内容人类尚未掌握或其他原因暂缺，敬请谅解。

出汗异常简介：出汗是人体的体温调节方式。

当我们觉得热的时候，或者在做运动的过程中，出汗可以通过汗液的蒸发帮助机体把体温降低到正常水平。

但是，汗出得异常也不是件好事。

部位：皮肤科室：体检、保健科　中医科　皮肤科　血液科　内分泌科检查：游离三碘甲状腺原促肾上腺皮质激素血清皮质醇（FC）总蛋白(TP)促甲状腺激素（TS (一)病史病史中应详细询问发生出汗异常前的原因。

如是否有精神紧张、情绪激动，是否有神经外伤、服药史及患病情况。

如患血友病可引起血汗症，服氯苯吩喀可致汗液发红。

应询问家中有否同样患者，以排除遗传因素。

(二)体格检查体格检查重点应放在是否有诱发出汗异常的皮肤体征。

如发现患者有鱼鳞病，则为局部无汗症的原因。

结核型麻风的斑状损害、除有局部感觉异常外，常有局部无汗。

慢性放射性皮炎损害，除有皮肤干燥、萎缩、毛细血管扩张外，常有局部无汗。

因此详细的体格检查，可找出发汗异常的原因，以明确诊断。

(三)实验室检查血汗症可进行血红蛋白的检查呈阳性。

出汗试验：适用于局部出汗功能障碍，于皮损部涂以碘酊、待干后，分别于皮内注射1：1000浓度的毛果着香碱液0.1-0.2ml，轻轻吸干针尖渗液、立即撒上薄层淀粉。

3-5min后，正常皮肤淀粉出现蓝色小点，表明出汗功能正常。

如皮损部无蓝色小点，则表示局部出汗功能障碍而无汗液排出。

病因： 1.小汗腺成人皮肤小汗腺有200~500万个，平均每平方厘米有143至339个。

手足掌最多，每平方厘米约有620个，大腿部最少每平方厘米只有120个。

小汗腺的活动受交感神经支配，主要是胆碱能纤维。

实验证明，局部注射乙酸胆碱可引起小汗腺大量分泌汗液。

局部注射肾上腺素也可引起汗腺分泌增加，排出少量汗液。

脚心出汗是什么原因引起的【健康小知识】

脚心出汗是什么原因引起的
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脚心经常出汗的人要注意是否是阴虚，肝热或者是血肉问题所造成的，在中医上这可以说是常见的原因，所以建议患者要注意不吃辛辣油腻食物，禁忌海鲜，提高身体的免疫力。

1、脚上的汗水和中医阴虚、肝热、血热、鞋底瘀热、热、血瘀、湿热，或自主神经紊乱，建议中医药结合中医辨证治疗。

不要吃辛辣刺激的食物，忌油腻，忌烟酒，忌海鲜，忌腥中风和挥发物，保持大便通畅，保持心情愉快。

脚底的汗水可以由多种原因引起，有些患者可能是出汗不适，阴虚引起的脚出汗。

2、\u3000如因肺结核、慢性支气管炎、肾盂肾炎、胃肠道慢性炎症等，也不排除是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。

另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。

多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有黄瓜、西瓜、冬瓜等瓜类，薏米、山药、香菇等健脾食物。

3、\u3000脚心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。

身体健康的人，即使全身大汗，脚心也应该是干的。

而脚常出汗的人，往往是身上没有汗，脚心却满是冷汗，感。

人出汗是什么原因呢？【健康小知识】

人出汗是什么原因呢？
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总体来说，出汗是可以分为两种的，一种是生理上正常的排汗，另一种就是身
体内环境失调而导致的。

正常的排汗相信大家都可以理解，比如在夏天高温的情况下，身
体自然就会有出汗的情况。

而非正常的出汗，原因是有多种的，比如身体虚寒、缺钙等等。

病理原因的出汗多最常见的有两种：
一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。

另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。

自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：
一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。

因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

夏天气温高，从而影响人体内外部体温过高，器脏处于过高的温度中容易水肿，危机
生命。

因此夏天，人体会分泌大量的体液以保持体温的正常。

而有些人出汗多出汗少又跟
很多原因有关。

比如肥胖。

体内脂肪，就像是保暖用的海绵，有很强的保温作用。

而人
体因为运动，也产生大量的热量，肌体内的脂肪正好阻碍了这些热量的散发。

而身体为了
尽快散热，所以采取大量出汗的方法散热。

而偏瘦的人则不用这样。

脚底出汗是什么原因呢？【健康小知识】

脚底出汗是什么原因呢？
文章导读
脚底有出汗的原因一般是比较多见的，但是要根据环境来判断是否正常，比如
运动的过程中肯定是会有汗液排出的，这是正常的，但是如果在睡觉的时候出现脚底出汗，那么有可能是身体肾阴虚而导致的，所以朋友们要找对原因，然后对身体进行合理的调理。

1、运动因素
一般的运动都会通过躯干的汗腺分泌出汗液来调节自身的身体机能，在某些高强度的
运动下(例如：长跑、踢足球、打篮球)，也会使脚底出汗出汗的现象，这种情况下的脚出
汗只要不是出汗量太大，脚没有出现臭味，一般来说属于正常的生理反应。

2、温度过高
一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，会脚底发热出汗，这是为
了让上升的体温下降的生理作用。

因此，肥胖者往往较瘦者汗量多，这并非由于前者体
表面积大的缘故，只因肥胖者体重偏高，体温容易上升，为了降低过高的体温，必须以
多排汗来调节。

3、肾阴虚
中医认为脚出汗是很典型的阴虚证，病在肺、肾、肝三藏。

三藏皆为阴虚，而且互为
因果，中医认为，肺属金，肾属水，肝属木。

在五行中，金生水，水生木，金克木。

肺阴虚，则肺阳浮躁，所以有手足心热，易汗等。

健康小常识身体这些状况暗藏健康信号

健康小常识身体这些状况暗藏健康信号1、耳鸣耳鸣的原因并不单一，也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应，更可能是因为长期睡眠不足，听觉功能紊乱所引起。

如果是经常出现，那就要注意保护自己的耳朵了！这样做：养成吞咽口水的习惯，这对耳朵是最大的舒缓，让它可以暂时性地得到休息。

另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓，让双耳的免疫力更强些，降低耳鸣的发生几率。

2、手脚发麻从某种意义上面来说，其实这并不是一件坏事，因为当你的手脚受到压迫的时候，这个时候传递到大脑的信号就会收到疾病的干扰，这个时候身体就会感觉到很麻木，这也就是证明了血液开始回流，与我们的大脑衔接信息就开始畅通了。

这样做：注意活动手脚，增加大脑对它们的关注，最佳的活动方法是在工作休息时间全身放松地甩动四肢，简单易行，效果一流。

3、打嗝打嗝是一次失败的吸气，当用餐或者喝水速度过快的时候，就会让膈膜和胸肌收缩，从而引发无意识地吸气，此时空气无法达到肺部，肌肉的抽搐将气管封住，嗝也就应运而生。

这样做：每天用掌心按压胃部，可以促进消化，让它更有动力工作。

如果打嗝无法停止，可以用一只手用力握住另一只手的中指，并使劲儿捏，就能达到停止打嗝的作用。

4、眼皮跳左眼跳财右眼跳灾是真的吗？如果眼皮总抖动，很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者，或者是你正在承受着巨大的压力。

当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时，眼睛会受到刺激，但是却得不到及时休息，让眼皮出现不知所措的状态，所以抖动频发。

长此以往，心、肝、脾、肾功能都将受到影响。

这样做：可以帮助身体减少咖啡或者是酒精的摄入量，与此同时，请再工作的时候每隔两个小时就用冷水清洗眼睛一次，并且去按压太阳穴，能够在明目的同时，也可以帮助身体缓解疲劳。

长期坚持下来，眼皮抖动的现象就会慢慢的消失。

5、鸡皮疙瘩身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候，皮肤下面的小块肌肉迅速收缩，导致汗毛竖起，而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起，这就是传说中的鸡皮疙瘩。

【重要1到2岁孩子教育知识】小孩子晚上睡觉爱出汗的原因是什么？

【重要1到2岁孩子教育知识】小孩子晚上睡觉爱出汗的原因是什么？【导读】很多宝宝晚上睡觉爱出汗，很多家长都不知道是什么原因。

其实，宝宝晚上睡觉出汗分为两种。

生理性和病理性的。

生理性的就不需要担心了，那是正常现象。

但是一旦是病理性的，那么，家长们就要留心了。

宝宝睡觉生理性出汗的原因1.新陈代谢旺盛婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。

所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。

家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。

孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

2.运动量大，热量多有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。

宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

3.睡前饮食原因小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。

有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

4.天气闷热夏天天气闷热，卧室通风不良，宝宝更容易出汗。

这种出汗在医学上称生理性出汗，一般都发生在上半夜刚入睡时，深睡后汗液便逐渐消退。

对于生理性出汗，家长不必过于担心，这只是宝宝生长过程中一种生理现象，随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

5.孩子汗腺发达因为儿童汗腺较发达。

汗腺分泌由植物神经(迷走神经)控制，孩子睡着后，其迷走神经兴奋导致出汗多。

一般以头、面部出汗为多，但是睡后一两个小时内就会缓解。

此时，可用干毛巾及时擦干汗液;经常更换内衣，防止因出汗过多而着凉感冒;平时让孩子勤洗澡，被褥或睡袋经常晒晒太阳，保持干燥，同时进行杀菌消毒。

脚老出汗怎么办呢？【健康小知识】

脚老出汗怎么办呢？
文章导读
脚老是出汗，当然是比较难受的一件事情了，所以想要缓解应该注意选择合适舒适透气的鞋子，袜子也要注意定期的更换清洗，平时建议科学健康的饮食，经常擦拭脚底。

1、选择合适的袜子，并要经常清洗更换。

脚底易出汗的人最好穿纯棉的、透气好的袜子，这种袜子吸汗性强，穿着也舒服。

注意每天要及时更换清洗袜子，还要在太阳下暴晒杀菌。

穿的袜子不能太紧，宽松一些比较好。

2、经常用醋加热水泡脚。

这是治疗脚底出汗比较好的方法，醋有很好的杀菌作用，并能舒筋活血，经常用醋洗脚有利于杀灭脚底的脚癣等细菌。

如果持之以恒能很好的减轻脚底出汗。

用米醋（无色）比较好，只有坚持泡脚，还能有效的去除脚臭。

3、注意饮食。

脚底容易出汗的人，一定要少吃或不吃容易生汗的食物，如辣椒、大蒜、大葱、洋葱之类的。

这些吃多了会加重脚底出汗的，因此在治疗期间要少吃这些东。

身上出汗手脚冰凉怎么办？【养生小知识】

身上出汗手脚冰凉怎么办？文章导读 \n \n在一般的时候，天气比较冷，人类手脚就会出现冰凉的症状，但是有时候身体就会出很多汗，在中医上面，人们都说这是阳虚，通过减减的需要去进行治疗，并不会有好的效果，那么对于这种情况该怎么样去进行治疗呢?下面就为您介绍身上出汗手脚冰凉该怎么办?\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 1、保暖。

美丽“冻”人要不得。

要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 2、运动。

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 3、饮食。

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

\n \n \n \n \n 4、服用中药。

中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。

这些中药通常较适合虚寒体质的人。

不过最好还是请中医师开药比较好。

\n \n \n \n \n手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。

如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

所以女性一定要多多的注意。

\n \n \n \n \n。