体育考试试题加答案
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育运动中,哪种运动被称为“运动之母”?A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动?A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么?A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法?A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后,以下哪个做法是错误的?A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用?A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议?A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤?A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复?A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案:1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题(每题1分,共10分)1. 运动前不需要进行热身运动。
()2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
()3. 运动时可以随意增加运动强度。
()4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
()5. 运动损伤后应立即冷敷。
()6. 运动时不需要遵守规则。
()7. 运动后不需要进行拉伸。
()8. 运动前后不需要补充能量。
()9. 运动后可以立即进食。
()10. 运动损伤后应该及时就医。
()答案:1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题(每题5分,共30分)1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项?A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案:D2. 奥林匹克运动会的格言是什么?A. 友谊第一,比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案:B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则?A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案:D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素?A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案:D5. 体育教学中,教师应如何引导学生?A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案:B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响?A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案:B7. 体育锻炼中,正确的呼吸方式是什么?A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案:B8. 以下哪项不是有氧运动的特点?A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案:C9. 体育比赛中,运动员的哪些行为是被禁止的?A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案:A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么?A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案:C二、判断题(每题1分,共10分)1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
(对)2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
(错)3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
(错)4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
(对)5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
(错)6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
(对)7. 体育锻炼只对身体健康有益,对心理健康没有帮助。
(错)8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
(对)9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
小学体育理论考试题及答案
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小学体育理论考试题及答案一、选择题1. 以下哪项不是体育运动的特点?A. 高强度B. 高风险C. 高技巧D. 高危险答案:D. 高危险2. “减肥”运动属于以下哪个运动项目?A. 田径运动B. 羽毛球C. 足球D. 体操答案:D. 体操3. 以下哪项不是体育锻炼的好处?A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 促进骨骼发育D. 导致肥胖答案:D. 导致肥胖4. 运动员使用的器械中,下列哪个不属于田径运动器材?A. 铅球B. 跳高杆C. 游泳圈D. 撑竿答案:C. 游泳圈5. 以下哪种运动不属于社交性运动项目?A. 足球B. 排球C. 游泳D. 羽毛球答案:C. 游泳二、填空题1. 足球比赛两队各派出________人上场。
答案:112. 排球比赛每局获胜的球队先得______分。
答案:253. 羽毛球比赛一个正式比赛最多进行_______局。
答案:34. 游泳中自由泳又称为________泳。
答案:蛙泳5. 体育锻炼应该坚持每天进行至少______分钟。
答案:30三、简答题1. 请简述体育锻炼对身体健康的好处。
答案:体育锻炼可以提高心肺功能,增强肌肉力量,促进骨骼发育,增强免疫力,预防慢性疾病,调节体重,提高心理健康等。
2. 简述你最喜欢参与的体育运动项目,并说明你为什么喜欢它。
答案:我最喜欢参与的体育运动项目是篮球。
我喜欢篮球是因为它既可以锻炼身体的协调性和灵活性,又可以培养团队合作精神。
篮球需要球队成员之间的默契和配合,因此在打篮球的过程中,我可以与朋友们一起协同作战,增强团队意识。
3. 请简述一种传统体育项目,并说明其特点。
答案:跳绳是一种传统体育项目。
跳绳的特点是简单易学、随处可行、无时间限制,可以全身参与运动。
跳绳可以锻炼心肺功能,提高协调性和反应能力,适合各个年龄段的人参与。
四、论述题请根据你对体育运动的了解,从以下几个方面进行论述体育对学生成长的重要性:1. 促进身体健康:体育运动可以提高学生的心肺功能,增强肌肉力量,促进骨骼发育,预防和改善慢性疾病,保持身体健康。
小学体育试题(带答案)
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小学体育试题(带答案)一、选择题1. 小明运动员参加比赛,他能够跑100米需要的时间最短的肌肉是:A. 腿部肌肉B. 手臂肌肉C. 脊柱肌肉D. 脖子肌肉答案:A2. 篮球比赛中,下面哪个动作是犯规?A. 在运球时脚步移动B. 进攻时推搡对手C. 手臂平直挡球D. 将球从地面拍起答案:B3. 足球比赛中,下面哪个动作是犯规?A. 用手拦截球B. 使用肘部顶球C. 踩踏对手D. 冲撞门将答案:A二、判断题1. 体育锻炼有益于增强身体素质。
答案:对2. 游泳是一项全身运动,对身体很有好处。
答案:对3. 跳绳只是儿童玩耍的游戏,对健康没有任何好处。
答案:错三、填空题1. 俯卧撑是锻炼哪个部位的肌肉?答案:胸肌2. 冰球比赛中,一支队伍有__名球员。
答案:63. 田径比赛中,长跑项目是指超过__米的跑步。
答案:200四、简答题1. 请简要说明体育锻炼对孩子们的好处。
答案:体育锻炼可以促进孩子们的身体健康和发育,增强体质,提高免疫力,锻炼意志力和集体意识,培养团队合作精神,培养正确的竞争观念,促进身心健康发展。
2. 请简述游泳的条件和安全注意事项。
答案:游泳的条件是会游泳、水质安全、有教练或监护人的陪伴。
安全注意事项包括不在无人陪伴的情况下游泳,选择合适深度的水域,避免在不清水域游泳,遵守游泳池的规定和教练的指导,研究游泳的正确姿势和技巧。
五、解答题1. 什么是体育精神?请举例说明。
答案:体育精神是指在体育运动中追求卓越、坚持不懈、敢于挑战和享受竞技的精神品质。
例如,运动员在比赛中全力以赴,不怕失败,勇往直前,展现出体育精神。
2. 了解和掌握运动规则对体育运动的发展有何重要作用?答案:了解和掌握运动规则可以确保比赛的公平性和安全性,增强竞技水平,促进比赛的顺利进行,同时也培养运动员遵守规则、尊重对手和裁判的品质,推动体育运动的健康发展。
以上为小学体育试题及答案,希望对您有帮助。
体育理论考试题及答案
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体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分,它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案,以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里?A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案:A2. 以下哪项不是田径运动的分类?A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案:D3. 体育比赛中,裁判员的最终判决是什么?A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案:C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
(对/错)答案:对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
(对/错)答案:错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
(对/错)答案:错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案:体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案:热身活动可以提高肌肉温度,增加肌肉弹性,预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性,减少肌肉紧张和僵硬,促进血液循环,加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案:科学锻炼的原则包括:- 循序渐进:运动量和强度应逐步增加,避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展:锻炼应涉及身体各个部位,注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒:养成定期锻炼的习惯,保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化:根据个人的年龄、性别、健康状况等因素,制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中,我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则:- 结合个人情况,选择适合自己的运动项目,如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划,包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度,避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸,减少受伤风险。
初中体育考试试题(含答案)
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初中体育考试试题(含答案)1、羽毛球女子单打比赛中,先得11分的球员胜出一局。
2、初中男子110m栏比赛中,栏架的高度应为0.914m。
3、当饮食的摄取量大于身体的活动量时,身体的体量会增加。
4、正式排球比赛中,球员的轮转方式是顺时针。
5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋,应先呼喊周围环境的人。
6、理想的减肥方法是运动。
7、标准田径场地一圈为400米。
8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练相似的简单技术是辅助性技术。
9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,一组辅助练中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练是高抬腿跑。
10、柔韧性训练的基本方法是拉伸法。
11、奥林匹克运动的著名格言是“更高、更快、更强”。
12、短跑是指400米和400米以下的比赛。
13、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续试跳失败三次即被取消比赛资格。
14、目前乒乓球每局比赛采取21分分赛制。
15、排球比赛中,发球后每队可接触球三次。
16、排球比赛每局比赛某队满25分并比对方至少多得2分为胜一局。
17、足球比赛每方上场11人,其中须有1名守门员。
18、当今世界上开展最广泛,影响最大,被誉为世界第一运动的是足球。
19、篮球比赛中,队员犯规五次必须自动退出比赛。
20、篮球比赛中,罚球投中得1分。
21、篮球比赛中每队上场队员5人,分为前锋、中锋和后卫。
22、篮球比赛场地长28米,宽15米。
23、缺铁会导致贫血。
24、预防肌肉酸痛的方法是多做整理运动。
25、跳远是无氧运动项目之一。
26、下午是一天中锻炼的最佳时间。
27、发展力量素质的方法包括杠铃半蹲跳。
28、正确的锻炼表述是量力而行,持之以恒。
29、步长和步频是跑得快慢的最重要因素。
30、拉人是篮球比赛中的违例动作之一。
31、体育课上的充分准备活动可以避免受伤。
32、甲同学的立定跳远成绩是1.55米。
34、对自己看不惯或没用处的人不予理睬是不可取的处理人际关系方式。
体育考试试题及答案(一)
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体育考试试题及答案选择题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏比赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会( A )A、增加B、减少C、不变 D以上皆错4、正式排球比赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先( A )A、呼喊周围环境的人B、自已想办法自救C、不管它继续游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减肥方法?( C )A、断食B、吃减肥药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学身体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、一般性C、辅助性D、专门性9、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本方法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句著名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续( B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局比赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、足球比赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
体育理论考试题和部分答案
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体育理论考试试题1.(A)是人体内含量最多的组成成分.它占人体体重的60%-70%。
A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐2.(C)的基本作用是构建和修补组织.同时也参与维持机体的功能.以调节机体代谢和抵抗疾病。
A.水B.脂肪C.蛋白质D.无机盐3.在感冒期间.增加(D)的摄入可减缓感冒症状。
A.无机盐B.维生素AC.维生素BD.维生素C4.世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过(C)为宜。
克克克克5.( A )与老年骨质疏松症有密切关系。
A.钙B.镁C.锌D.铁6.在体育锻炼过程中.用鼻呼吸还是用嘴呼吸.这是锻炼者应注意的一个问题。
一般来说.在轻微活动时.最好用(C)呼吸.因为空气经过它的过滤后.可以提高温度.变得清洁而湿润.符合呼吸卫生。
A.鼻和嘴B.嘴C.鼻D.鼻呼嘴吸7.(A)目的是加快心率、升高体温.增加肌肉的血流量.预防运动损伤的发生。
A.准备活动B.放松活动C.有氧运动D.无氧运动8.运动中补水.应采用(B)原则。
A.少次多量B.多次少量C.多次多量D.少次少量9.医学研究表明.心血管病人的适宜锻炼时间以安排在(D)最为安全。
A.傍晚B.上午C.清晨D.下午10.以下项目绝对不属于耐力性运动项目的是(A)。
A.长跑B.短跑C.游泳D.骑自行车11.运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和(D)。
A.康复运动处方B.健脑运动处方C.身心运动处方D.治疗性运动处方12.按摩手法中.(A)要求用指或掌着力.单向直线推动。
A.推法B.擦法C.搓法D.摩法13.按摩手法中.(C)用拇指与食、中两指.或拇指与其余四指的指面着力.相对用力.进行有节律的提拿揉捏。
A.掐法B.拨筋法C.拿法D.刮法14.搓法适用的部位是( C )。
A.头B.躯干C.四肢D.颈部15.腕掌侧横纹上2寸.掌长肌腱与桡侧腕肌腱之间为(A)穴。
A.内关B.外关C.列缺D.合谷16.鼻唇沟上1/3与下2/3的交界处为(C)穴。
中考体育理论考试题及答案
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中考体育理论考试题及答案一、选择题1. 下列哪个是常见的有氧运动?A. 举重B. 游泳C. 卧推D. 跳绳答案:B. 游泳2. 哪个运动项目不属于田径项目?A. 跳高B. 铅球C. 剑术D. 推铅球答案:C. 剑术3. 运动对人体的好处主要包括以下哪项?A. 增强心肺功能B. 促进肌肉发展C. 改善记忆力D. 丰富社交生活答案:A. 增强心肺功能4. 运动时,下列哪种饮料最适合补充水分?A. 碳酸饮料B. 果汁C. 咖啡D. 开水答案:D. 开水5. 下列哪个属于代谢性疾病?A. 高血压B. 糖尿病C. 感冒D. 骨折答案:B. 糖尿病二、填空题1. 人类骨骼由约__________块骨头组成。
答案:2062. 常见的抗氧化剂包括维生素C、维生素E和_____________。
答案:类胡萝卜素3. 肌肉疲劳后应及时进行____________,以防止肌肉酸痛。
答案:拉伸运动4. 体育锻炼的强度应根据每个人的____________来确定。
答案:身体状况5. 中跑是指____________米长跑。
答案:800三、简答题1. 什么是体育锻炼的心率区间?请简要说明各个心率区间对人体的影响。
答案:体育锻炼的心率区间是指在运动过程中达到的心率范围。
根据不同运动目标和个人情况,心率区间可分为低强度、中等强度和高强度三个区间。
低强度锻炼有助于提高心肺功能,增强体力耐力;中等强度锻炼可以提高有氧运动能力,改善心血管功能;高强度锻炼则对增强肌肉力量和爆发力有更显著的效果。
2. 什么是关节活动度?为什么保持良好的关节活动度很重要?答案:关节活动度是指关节能够在正常范围内进行各种活动的能力。
保持良好的关节活动度对人体很重要,因为良好的关节活动度可以增加运动的灵活性和协调性,减少运动损伤的风险。
此外,良好的关节活动度还有助于维持正常的姿势和步态,提高运动效率。
3. 请简要说明阳光浴对身体健康的影响。
答案:阳光浴可以帮助人体合成维生素D,维生素D是维持骨骼健康、促进钙的吸收和利用的重要物质。
体育考试试题与答案
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下列心率中,符合中小学生体育课胜利负荷要求的是70—90次/分90-120次/分160-190次/分2. 早锻炼运动负荷不易过大,时间不易过长,适宜时间分钟;40—5030—5050—603. 某同学有轻度扁平足,但功能检查良好,平时经常参加体育锻炼,有一定的锻炼基础,因此体育课健康分组时要将其安排在准备组医疗体育组4. 常用于肢体粗细相差较大部位的绷带包扎法应为环形包扎螺旋形包扎正行包扎5. 内脏器官损伤时,则出现头晕,脸色苍白、心慌气短、出虚汗、四肢发凉、烦躁不安,甚至 ;头痛胃痛腿痛1. 健身跑运动强度一般属于中等强度;对2. 神经系统是生命活动的主要调节系统,在机体各器官、系统中处于支配地位,起着主导作用;错3. 游泳项目在水中进行,机体散热较多、较快,冬泳更是如此;错4. 主动拉伤是指肌肉突然猛烈收缩,其收缩力超过肌肉本身的承受能力而发生的肌肉拉伤;错5. 足球是损伤发生率最高的运动项目之一;错1. 人类环境包括自然环境和环境,它们是影响人体健康的重要因素;运动生活2. 公元前300年,古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言;运动是一切生命的源泉活动是生活的基础3. 因素是大学生整体素质的重要组成部分,是大学生成才、成功的重要的非智力因素,更是大学生的健康因素;形象气质4. 大学在校生应按的要求参加国家学生体质健康标准的测试;两学年一次四年一次5. 为新中国获得第一枚奥运会金牌;李宁伏明霞6. 体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、、降低血脂的作用;提高心力储备促进胃肠蠕动7. 从健康角度讲来看, 被认为是最佳运动时间;5:00—7:0010:00—12:008. 饭后立即运动 , 会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后小时左右再进行运动较为适宜;0.5小时1.5 小时9. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的运动,也称有氧运动;伸展运动耐力性运动10. 学校体育是指通过体育课教学、 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程;早操课间操1. 健康是指人体的一种状态,在这种状态下人体没有任何疾病症状,对外部自然环境和社会环境及压力等的变化具有良好的适应能力;错2. 以时间计算成绩的项目叫田赛,以高远度计算成绩的项目叫径赛;对3. 投掷比赛中丈量成绩以1 厘米为最小单位;错4. 篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界;错5. 胖人都不健康,瘦人最健康;对6. 运动损伤的发生与体育运动项目特点、技术水平密切相关,与运动环境和条件等因素无关;对7. 运动促进新陈代谢,增加能量消耗,因此,参加各种运动,必须增加能量补充;错8. 健康三要素是身体健康、心理健康、社会适应 ;错9. 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立;错10. “笑一笑,十年少、愁一愁、白了头”这充分说明了心理对生理的影响;错1. 户外服装分为哪三层排汗层/内层 ,保温层外套Shell 、内层、防雨层内层、外层、内外层2. 户外拓展过程中摄影也是一门学问 , 怎样保养好你的摄影设备会对你拍摄出一流的作品大有益处 . 哪种做法可能会对相机不利不在有风的情况下更换胶卷或镜头拍摄过的胶卷及时取出在高原地区加装 UV 镜片和蔗光罩以防强光3. 户外领队的职责不包括以下哪一选项要保证活动安全,不要冒险,领队的安全是全队的保证领队要教育大家爱护环境,保护自然,妥善处理垃圾认真写好领队本次活动游记可由指派代新人代笔,活动图片,发布论坛4. 作为生命之源的水在户外运动中显得重要 , 水对人体的主要功能不包括什么输送血液保持体温排除废弃物5. 登山运动时海拔超过多少米的属于登山探险运动3300340036006. 在制造游戏中不需要达到的游戏目的是下列哪个选项展示同心协力在工作中的作用;培养创造精神练习以小组为单位解决问题7. 据记载哪个国家的着名科学家德·索修尔为探索高山植物资源,渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰英国美国德国8. 在徒步过程中,我们应该采取什么样的饮水方式必须大量引水尽量少饮根据口渴程度选择饮水量9. 下降速度的快慢主要和以下选项中哪一个有关蹬腿移动的速度左手松绳的快慢体重10. 拓展对提高体适能的锻炼价值包括以下哪一个大脑的灵活度抗挫力的提高团队精神11. 在拓展中,安全是最首要的,哪个不是其基本原则双重保护原则器械备份原则多次复查原则12. 攀岩装备认证有以下哪两种USCKCEOOPPO13. 徒步走时应选择哪类饮料高糖类果汁类开水加盐14. 睡袋的挑选最主要的数据就是温标,那么我们在选择睡袋时应主要以哪个温标为主极限温标最高温标主要温标15. 以下哪个选项不是头盔使用的要点选择质量好,功能简单的传统头盔尽量使用安全可调的头盔最好将长发盘在头盔中 16.心适能是指在拓展中运用正确心理变化应对项目和生活中相似情景的能力;其中心适能不包括下列那个选项承受力控制力爆发力17. 在地图上,水系一般用什么颜色进行标注棕色黑色绿色18. 关于高山反应,哪种说法是正确的多喝水有利于适应高海拔在海拔4500米的地方没有高山反应,那么在海拔5400米的地方也不会有高山反应高山反应通常要在到达一个高度几小时后才发作19. 户外活动中,在以下选项中哪种树林附近晚上不适合扎帐篷松树林旁边枫树林旁边白桦树林旁边20. 全适能作为一个评价健康指数的常用理念,它包括很多方面的健康标准,其中不是其主要要素的是以下选项中的哪一个智力上的适应能力身体上的适应能力思维上的适应能力21. 学校拓展经常使用的项目中,高空项目包括以下选项中的哪一个沿绳下降翻越障碍泰山绳22. 下列选项不属于户外运动对服装要求的选项是哪个防水防风赖磨23. 徒步穿越有很多类型,其中不属于的是徒步穿越的是那个选项山地丛林穿越沙漠荒原穿越峡谷穿越24. 二战中发生多起海难,经过统计发现在海难中能逃生的人群年龄群分布在哪个年龄段最多10_2020_3040_5025. 体验学习中大多包括以下选项中哪一个环节参与,合作,讨论,总结合作,讨论,总结,运用参与,讨论,总结,运用26. 防止长时间徒步疲劳,一要步姿正确,二是不要心急,三是要会走路,走小路而不走平坦的公路,既使走公路也不走平坦的中心而是走高低不平的路边;错误自己决定听老师的27. 在野外活动被蜈蚣等蠹虫咬伤,应该立即用什么冲洗伤口清水肥皂水酒精28. 攀岩时主要使用以下选项中的哪一个静力绳扁带防风绳29. 暴风雨雨水可以直接饮用吗不可以不知道看情况30. 使用头盔的时候,以下操作不当的是哪个选项摘掉发卡不能遮住眼睛收紧头围31. 常见扭伤处理,下面哪个是不正确的踝关节扭伤,要静养;把小腿垫高,用茶水或酒调敷七厘散,伤处要包扎腰部扭伤,静养;最好睡硬板床,扎宽腰带,并锻炼腰肌可贴狗皮膏、活血消肿膏;口服跌打丸、云南白药等32. 人在户外活动中,缺少什么最容易导致疲劳、四肢乏力缺少水分缺少脂肪缺少热量33. 在洞穴内,联络信号一般是以下选项中的哪一个手机声音灯光 34.在现场心肺复苏中成人打开气道的角度是多大60度30度10度35. 户外活动中,人如果滴水未进,超过多少小时会休克24小时36小时72小时36. 下面关于GPS 说法错误的是哪一个纬度一度合110.94公里一秒合30.8米不同纬度的间距是一样的; 地球赤道圈长度40075.36公里 37.早期的户外运动其实是一种什么活动狩猎战争娱乐38. 在拓展活动中,铁锁的承受负荷时国际登联坠落试验中保护绳索承受负荷的多少倍五分之三二分之一四分之一39. 以下哪个不是拓展中绳结的的主要用途打结捆绑连接物品40. 拓展中所指的安全不单单指身体安全,而是指全方位的安全,其中不包括以下选项中的哪一个行为安全器械安全自然灾害41. 远足的你肯定有过长途的跋涉后脚被磨破,长出水泡,每走一步都疼痛能耐的经历;下面关于水泡的制疗方法正确的是最好穿着与你脚‘磨合’惯了的鞋、吸汗的棉或线袜子在容易磨出水泡的地方事先贴一块‘创可贴可以在商店买一瓶防止起泡的喷雾剂42. 在拓展中保护绳的作用至关重要,其保养方法不合理的是以下哪个选项放置于阳光下暴晒使用时不能踩在上面存放时不可以随意放置43. 人类首次徒步穿越世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷是在什么时间1998-10-181999-10-191998-10-1744. 人掉进水里时会窒息死亡的时间是以下选项中的哪一个1-5分钟10-15分钟15-20分钟45.以下哪个选项不是拓展训练发展的新趋势挑战极限为主导的拓展休闲旅游为主导的拓展管理培训为主导的拓展判读题1. 布林结可用来连接两条不一样粗细的绳索;对2. 地图中的线条符号为半径比例尺符号;错3. 登山杖的主要作用就是维持身体平衡,并减轻地面对人腿部的冲击力;错4. 过滤后的水要无异味、无气泡、无颜色方可饮用;错5. 在野外穿越时,建议一个人所背负的重量不超过其本人体重的二分之一;对6. 地面项目包括:雷阵图,盲人方阵,沟通造桥;错7. 春天雁北飞可以用来辨识方位;错8. 蝗虫煮熟后可直接食;对9. 深色的尿液不可饮用,并且尿液不可长期保存;错10. 几种常用消毒药水的用途,酒精和碘酒:用作非黏膜伤口的表面消毒;错11. 在野外穿行时,如山上有碎石,队伍中人的间距要适当拉大;错12. 有轨电车是一个以团队熔炼为主的项目;错13. 在一个地方扎营一般不超过3天;对14. 在野外穿行时,不方便拿的垃圾可就地掩埋;对15. 地图上比例尺=图上距离:实际距离;错16. 在野外进行活动时,如遇到雷雨,可到附近较高的大树下避雨;对17. 穿越电网时身体的任何部位触网均视为违规,包括头发,衣服;对18. 中暑的症状为呕吐难受;对19. 户外项目包括校园定向,自然取火,扎营,穿越烽火线;错20. 学员攀爬到2米以上高度是拓展教师才可以停止在其身后的保护;错21. 青蛙鸣,燕子低飞是下雨之前兆;错22. 户外野营时应该带帐篷、背包、睡袋、防潮垫;错23. 户外拓展试鞋时最好在夜间;错24. “8字结“就是打出的绳结像阿拉伯数字”8“的形状;错25. 求生的概念是求生的技能与求生的意志;错。
体育考试试题及答案(一)
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体育考试试题及答案(一)体育考试试题及答案挑选题1、羽毛球女子单打先得几分的球员,为胜一局?( B )A、9分B、11分C、15分D、21分2、初中男子110m栏竞赛栏架高度应为( B )A、0.762mB、0.914mC、1mD、1.067m3、当饮食的摄取量大于躯体的活动量,躯体的体量会( A )A、增加B、减少C、别变 D以上皆错4、正式排球竞赛中,球员的轮转方式为( A )A、顺时针B、逆时针C、随意轮转D、以上皆非5、在水中游泳时,假如遇到躯体抽筋应先( A )A、呼喊身边环境的人B、自已想方法自救C、别管它接着游泳D、听天由命6、下列何者是理想的减胖办法?( C )A、断食B、吃减胖药C、运动D、吃泻药7、标准田径赛场地一圈为多少米?( C )A、200mB、300mC、400mD、800m8、为了帮助学生掌握较难动作而采取的技术结构与所学躯体练习相似的简单技术动作的练习是( C )练习。
A、综合性B、普通性C、辅助性D、特意性9、为了进展学生的躯体素养和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,进展跑的频率的练习是( D )A、后蹬跑B、单脚跳C、弓箭步走D、高抬腿跑10、柔韧性训练的基本办法是( C )A、重复训练法B、间歇训练法C、拉伸法D、变换训练法1、奥林匹克运动有一句闻名的格言(A)A、更高,更快,更强B、更快,更高,更远 C 、更快,更强,更好2、短跑是指(A)A 400和400米以下B 800和1500米C 200和200米以下3、跳跃中的高度竞赛,运动员在每个高度延续( B)试跳失败,即被取消竞赛资格。
A 两次B 三次C 六次4、目前乒乓球每局竞赛采取(A )分赛制。
A 21分B 15分C 11分5、排球竞赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A 两次B 三次C 四次6、排球竞赛每局竞赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A 15分B 21分C 25分7、脚球竞赛每方上场( C)人,其中须有1名守门员。
体育技能专业测试题及答案
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体育技能专业测试题及答案一、选择题(每题2分,共10分)1. 以下哪项运动不属于奥运会正式比赛项目?A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 电子竞技答案:D2. 田径运动中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式起跑B. 蹲踞式起跑C. 背对起跑D. 侧身起跑答案:B3. 游泳比赛中,自由泳的英文缩写是什么?A. BRB. FRC. BKD. FL答案:B4. 以下哪个动作是体操运动中的高难度动作?A. 翻滚B. 空翻C. 跳跃D. 旋转答案:B5. 羽毛球比赛中,发球时球拍击球点应在什么位置?A. 腰部以下B. 腰部以上C. 肩部以下D. 肩部以上答案:B二、填空题(每空1分,共10分)6. 网球比赛中,一局比赛的分数达到____分时,需要领先对手至少2分才能赢得该局。
答案:47. 马拉松全程距离为____公里。
答案:42.1958. 体操比赛中,男子自由体操的时间为____分钟。
答案:50-70秒9. 乒乓球比赛中,每局比赛的起始分数是____分。
答案:010. 篮球比赛中,进攻方在进攻时间限制内未能得分,则球权转换给防守方,这个时间限制被称为____。
答案:24秒规则三、简答题(每题5分,共20分)11. 请简述篮球比赛中的“三秒规则”。
答案:篮球比赛中的“三秒规则”指的是进攻方球员在对方篮下三秒区内停留超过三秒,若无投篮动作或传球给三秒区内的队友,则会被判犯规。
12. 羽毛球比赛中,如何判断一个球是否出界?答案:羽毛球比赛中,球如果落在界线内或界线上,都被认为是界内球。
如果球的任何部分触地时超出了界线,则被判定为出界。
13. 请解释什么是“跳水”运动中的“起跳”动作。
答案:跳水运动中的“起跳”动作是指运动员从跳板或跳台上跳起,进入空中进行一系列翻滚或旋转动作,然后入水的过程。
14. 请简述足球比赛中的“越位”规则。
答案:足球比赛中的“越位”规则是指在进攻方传球球员起脚的瞬间,接球球员站在比倒数第二名防守球员更靠近对方球门的地方,并试图借此位置准备进攻时,裁判会判罚越位。
体育教师考试试题及答案
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体育教师考试试题及答案一、选择题1. 下列哪一项是体育锻炼的基本目的?A. 减肥瘦身B. 健康强身C. 锻炼肌肉D. 增强体质答案:B. 健康强身2. 体育锻炼的原则是?A. 持之以恒B. 越过火山C. 疲于奔命D. 燃烧脂肪答案:A. 持之以恒3. 运动饮料的主要作用是?A. 补充水分B. 补充维生素C. 补充蛋白质D. 补充糖分答案:A. 补充水分4. 跑步的呼吸方法是?A. 憋气跑B. 鼻子呼吸C. 口鼻同时呼吸D. 一只鼻孔呼吸答案:C. 口鼻同时呼吸5. 体育锻炼前需要做的准备活动是?A. 长时间静止B. 热身运动C. 大口喝水D. 直接进行剧烈运动答案:B. 热身运动二、判断题1. 体育锻炼过程中出现头晕、乏力等不适应该坚持继续练习。
答案:错误2. 每天进行适量的体育锻炼对健康有益处。
答案:正确3. 体育锻炼后应该及时喝水补充水分。
答案:正确4. 听从体育教师的指导是进行体育锻炼的正确态度。
答案:正确5. 体育锻炼可以提高人的免疫系统。
答案:正确三、简答题1. 请简要说明一下体育锻炼对身体健康的重要性。
答案:体育锻炼可以增强人体的体质,提高身体素质,增强抗病能力,预防疾病,促进身体的新陈代谢,改善生理机能,提高生活质量。
2. 请简要介绍一下常见的有氧运动有哪些。
答案:常见的有氧运动有慢跑、游泳、健身操、瑜伽等,这些运动可以提高心肺功能,增强心脏功能,促进血液循环,减少心血管疾病的发生。
希望以上试题及答案能帮助大家更好地了解体育锻炼的重要性和方法,希望大家能够坚持锻炼,享受运动带来的快乐和健康。
愿大家都能拥有健康的体魄和快乐的心情!。
高中体育考试试题及答案
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高中体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 以下哪项不是田径运动项目?A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 短跑答案:C2. 篮球比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 运球B. 投篮C. 走步D. 传球答案:C3. 游泳比赛中,哪种泳姿是不允许的?A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 狗刨式答案:D4. 足球比赛中,以下哪个动作是合法的?A. 手球B. 越位C. 角球D. 任意球答案:D5. 排球比赛中,以下哪个动作是不允许的?A. 扣球B. 拦网C. 持球D. 传球答案:C6. 乒乓球比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 发球B. 接发球C. 搓球D. 连续击球答案:D7. 体操比赛中,以下哪个动作是基本动作?A. 倒立B. 跳跃C. 翻腾D. 旋转答案:A8. 羽毛球比赛中,以下哪个动作是合法的?A. 持拍击球B. 双脚同时离地C. 用脚踢球D. 用手接球答案:A9. 武术比赛中,以下哪个动作是基本动作?A. 马步B. 跳跃C. 翻腾D. 旋转答案:A10. 体育课上,以下哪个活动不属于有氧运动?A. 慢跑B. 游泳C. 举重D. 骑自行车答案:C二、填空题(每题2分,共20分)1. 田径运动中,100米跑的国际标准跑道长度为______米。
答案:1002. 篮球比赛的全场时间为______分钟。
答案:403. 足球比赛的全场时间为______分钟。
答案:904. 游泳比赛中,50米自由泳的世界纪录保持者是______。
答案:[填写当前世界纪录保持者姓名]5. 乒乓球比赛中,每局比赛的获胜分数为______分。
答案:116. 羽毛球比赛中,每局比赛的获胜分数为______分。
答案:217. 体操比赛中,男子全能比赛包括______个项目。
答案:68. 武术比赛中,太极拳属于______拳种。
答案:内家9. 体育课上,有氧运动有助于提高______。
答案:心肺功能10. 体育考试中,立定跳远的满分标准是______米。
初中体育考试试题及答案
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初中体育考试试题及答案一、选择题(每题2分,共30分)1、在长跑时,我们应该如何调整呼吸频率和步伐节奏?()A.加快呼吸频率,增加步伐节奏B.保持呼吸频率和步伐节奏不变C.减缓呼吸频率,降低步伐节奏D.根据自身身体状况,适时调整呼吸频率和步伐节奏答案:D.根据自身身体状况,适时调整呼吸频率和步伐节奏。
2、下列哪个运动可以帮助我们提高心肺功能?()A.举重B.跳远C.游泳D.拔河答案:C.游泳。
3、在进行篮球比赛时,下列哪个行为是不正确的?()A.跳起投篮时,手臂与身体的配合不协调B.传球时,眼睛注视着队友的手势C.在对方上篮时,封盖对方的球D.在比赛中,时刻注意保护自己和他人的安全答案:A.跳起投篮时,手臂与身体的配合不协调。
二、简答题(每题10分,共30分)1、请简述在足球比赛中,如何做好越位防守?答案:在足球比赛中,做好越位防守需要注意以下几点:(1)了解越位的规则;(2)时刻场上队员的位置变化;(3)在对方传球时,及时作出反应;(4)避免与对方队员产生身体接触。
2、请简述在长跑比赛中,如何克服极点现象?答案:在长跑比赛中,极点现象是由于身体疲劳和心理压力所导致的。
为了克服这种现象,我们可以采取以下措施:(1)在平时训练中,注重有氧训练和耐力训练;(2)在比赛中,合理分配体力,适时调整呼吸和步伐节奏;(3)保持良好的心态,积极应对挑战。
三、论述题(每题20分,共40分)1、请论述在篮球比赛中,如何提高三分投篮命中率?答案:在篮球比赛中,提高三分投篮命中率需要注意以下几点:(1)加强基本功训练,包括手腕控制、手指拨球等;(2)选择合适的投篮姿势和力度;(3)提高自己的心理素质,保持冷静和自信;(4)了解对手的防守特点,适时调整自己的投篮方式和力度;(5)与队友配合默契,利用传球和跑位创造投篮机会。
2、请论述在足球比赛中,如何做好角球进攻?答案:在足球比赛中,做好角球进攻需要注意以下几点:(1)合理利用场地和人员分布;(2)选择合适的角球战术和发球方式;(3)安排合适的人员在禁区内抢点;(4)提高队员的头球能力和争顶意识;(5)与队友配合默契,利用传球和跑位创造机会。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育教学中,以下哪项不属于体育教学的基本任务?A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案:D2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到多少次,对方将获得罚球机会?A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案:B3. 田径比赛中,以下哪项是田赛项目?A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案:B4. 足球比赛中,裁判员出示黄牌表示什么?A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案:A5. 排球比赛中,发球方在发球时,球必须在哪个区域发球?A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案:C6. 乒乓球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案:A7. 游泳比赛中,自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗?A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案:A8. 体操比赛中,以下哪项是女子体操项目?A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案:C9. 羽毛球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B10. 网球比赛中,以下哪项是正确的发球方式?A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在体育教学中,教师应该注重培养学生的________和________。
答案:运动技能;运动兴趣2. 篮球比赛中,一队在一场比赛中犯规次数达到7次后,对方将获得________机会。
答案:罚球3. 田径比赛中,跳远属于________项目。
体育小学考试试题及答案
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体育小学考试试题及答案一、选择题(每题2分,共20分)1. 体育课上,老师要求学生进行热身运动,其主要目的是:A. 增加肌肉力量B. 预防运动损伤C. 提高心肺功能D. 增强肌肉耐力答案:B2. 跑步时,正确的呼吸方式是:A. 只用鼻子呼吸B. 只用嘴巴呼吸C. 鼻子和嘴巴交替呼吸D. 鼻子吸气,嘴巴呼气答案:D3. 篮球比赛中,以下哪个动作是犯规的?A. 运球B. 传球C. 阻挡D. 打手答案:D4. 跳远比赛中,运动员起跳前应该:A. 助跑B. 站立不动C. 向后跳D. 向前跳答案:A5. 乒乓球比赛中,以下哪项不是比赛规则?A. 球必须在桌面上反弹B. 每次击球只能触球一次C. 球必须在对方桌面上反弹D. 球必须在本方桌面上反弹答案:D6. 足球比赛中,守门员在什么情况下不能用手触球?A. 禁区内B. 禁区外C. 任何地方D. 禁区外且球未过半场答案:B7. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作是:A. 同时划水B. 分开划水C. 交替划水D. 单手划水答案:A8. 体操比赛中,平衡木项目要求运动员:A. 站立不动B. 做各种跳跃动作C. 保持平衡D. 做旋转动作答案:C9. 田径比赛中,百米赛跑的起跑方式是:A. 站立起跑B. 蹲踞式起跑C. 倒立起跑D. 跳跃起跑答案:B10. 排球比赛中,以下哪个位置是不存在的?A. 主攻手B. 二传手C. 自由人D. 守门员答案:D二、填空题(每题2分,共20分)1. 羽毛球比赛中,球场的长为______米,宽为______米。
答案:13.40, 5.182. 标枪比赛中,标枪的重量不得低于______公斤。
答案:8003. 网球比赛中,一局比赛至少需要赢得______分。
答案:44. 铅球比赛中,铅球的重量为______公斤。
答案:55. 跳高比赛中,横杆的高度通常以______为单位。
答案:厘米6. 体操比赛中,男子单杠的直径为______厘米。
答案:2.87. 田径比赛中,男子100米世界纪录保持者是______。
体育考试试题及答案高中
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体育考试试题及答案高中一、选择题(每题2分,共20分)1. 篮球比赛中,一个队在场上的队员人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:B2. 田径比赛中,100米短跑的起跑方式是什么?A. 站立式B. 蹲踞式C. 跳跃式D. 倒立式答案:B3. 足球比赛中,一个标准足球场的长和宽分别是多少?A. 长100米,宽60米B. 长105米,宽68米C. 长110米,宽75米D. 长120米,宽80米答案:B4. 游泳比赛中,蛙泳的划水动作主要依靠哪个部位?A. 手臂B. 腿部C. 腹部D. 背部答案:B5. 乒乓球比赛中,发球时球必须从哪个方向发出?A. 正手B. 反手C. 任意方向D. 必须从网下穿过答案:C6. 排球比赛中,每队场上队员的人数是多少?A. 4人B. 5人C. 6人D. 7人答案:C7. 体操比赛中,男子和女子的器械项目有哪些不同?A. 男子有吊环,女子没有B. 女子有平衡木,男子没有C. 男子有鞍马,女子没有D. 所有器械项目都相同答案:B8. 羽毛球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 前场B. 后场C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:D9. 网球比赛中,发球时球必须落在对方场地的哪个区域?A. 左区或右区B. 中区C. 任意区域D. 必须落在对方发球区内答案:A10. 举重比赛中,运动员举起的重量包括哪两部分?A. 杠铃重量和运动员体重B. 杠铃重量和运动员的装备重量C. 杠铃重量和运动员的体重D. 杠铃重量和运动员的服装重量答案:B二、填空题(每题2分,共20分)1. 在田径比赛中,跳远运动员起跳前必须在______上起跳。
答案:起跳板2. 篮球比赛中,当一名队员在对方半场内犯规时,对方队员将获得______。
答案:罚球3. 足球比赛中,守门员在本方禁区内可以用手触球,但在禁区外则______。
答案:不可以4. 游泳比赛中,自由泳是运动员可以采用任何泳姿的游泳项目,但______除外。
体育理论考试试题及答案
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体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指:A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案:B2. 下列哪项不是体育竞技的特征?A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案:C3. 在体育锻炼中,身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为:A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案:B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素?A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案:D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施?A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感,坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案:C二、简答题1. 什么是运动生理学?答:运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学,包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处?答:体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等,对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能?答:运动技能是指人们在特定的体育运动中,通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤?答:预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复,以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么?答:体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先,体育锻炼可以提高人体的身体素质,包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼,人们可以增强体质,提高身体各系统的功能水平,从而更好地应对各种生活和工作的需求。
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《学校体育学》试题A卷一、填空题:(每空1分,共20分)1.学校体育管理过程包括计划、实施检查和总结四个基本环节。
2.循环练习法的主要特点是能增大练习密度、运动负荷.3.学校课余体育训练具有基础性、业余性特点。
4.体育教学应以教师为主导学生为主体教材为主线。
教师、学生、教材55.体育教学大纲的结构一般由说明、教材纲要体系和考核项目级标准三部分构成。
6.选择和安排准备活动的内容应注意全面性、针对性和_多样性。
7.测定体育课的运动负荷常采用观察法、自我感觉法、生理测定法三种方法。
8.按竞赛进行的空间范围,学校运动竞赛可分为校内竞赛、校外竞赛两种。
二、判断题:(判断下列各题的正误,用“√”和“×”表示。
每小题1分,共10分)1.体育教学过程的三个阶段就是动作技能形成的三个阶段。
(错 )2.人体只有承担合理的运动负荷,才能增强体质。
(对)3.体育课的一般密度应是越大越好。
(对)4.体育教学中,为显示动作的前后部位可采用正面示范。
(错)5.体育课的基础结构是根据人的认识活动规律提出的。
(错)6.运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。
(错)7.相对力量是指运动员每公斤体重所具有的最大力量。
(对)8.测定体育课的密度时,通常把教师要求学生跑步捡回器械的时间作为练习时间。
(对)9.技评属于体育课的客观评价标准。
(错)10.重复练习法是在两次练习之间没有严格规定的间歇时间。
(对)三、名词解释:(每小题3分,共15分)1.学校体育管理:指用尽可能少的人力和物力,以最佳的手段和方法,遵循学校体育的基本规律,对学校体育工作进行计划、实施、检查、评定的工作过程。
2.教材体系:指以教学目标和任务为核心,遵循教材选编原则,将经过选择的各种教材按照一定的顺序和要求组合成的统一整体。
3.运动负荷:指学生做练习时所承受的生理负担。
4.定性评价:指对体育课中的各项评定内容,根据评价者的经验,从理论上对可的质量作出的分析与评价。
5.预先考核:指通常在学期初,为了解学生基础和特点所进行的考核。
四、简答题:(每小题5分,共30分)1.确定体育教学内容应遵循哪些原则?答:(1)教育性原则;(2)适应学生身心特征的原则;(3)实用性和趣味性相结合原则;(4)理论与实践相结合原则;(5)统一性与灵活性相结合原则。
(注:每一个要点1分)2.简述课外体育锻炼应遵循的基本原则答:(1)自觉、自愿性原则;(2)经常性原则;(3)针对性原则;(4)适量性原则;(5)渐进性原则。
(注:每一个要点1分)3.确立学校体育目标的基本依据和基本要求有哪些?答:依据:(1)社会的需要;(2)学校体育本身的功能;(3)学生身心发展特点要求:(1)全面性与重点性相结合;(2)可行性与挑战性相结合;(3)具体化与定量化相结合。
4.何谓示范法?体育教师在教学中应如何选择示范的位置和方向?答:是教师(或指定学生)以具体动作为范例,使学生了解所要学习动作的方法要领,以建立动作的正确表象。
(2分)选择是范位置和方向时应注意:(1)示范应根据学生队形、动作情况、安全的要求,运用不同的方位进行(1分);(2)应避免让学生面向阳光和迎风(1分);(3)要让每个学生都能看清示范(1分)5.怎样上好综合课?答:(1)注意合理安排新旧教材的教学顺序,加强教材内容之间的联系性和整体性(2分);(2)在实际教学组织过程中,合理搭配不同性质,不同难度的新旧教材内容(1.5分);(3)根据新旧教材内容特点和要求,对不同年龄、性别、水平的学生进行合理分组练习,并合理地分配练习时间,安排练习密度和生理负荷(1.5分)。
6.对少年儿童实施耐力训练应注意什么问题?答:(1)以有氧耐力为主,不宜过早过多地进行无氧耐力训练(2分);(2)学会正确的呼吸方法(2分);(3)应注意对运动员意志品质的培养(1分)五、论述题:(共15分)结合当前的教育改革,谈谈体育教师应具备的基本素质。
答:1、当前教育改革的现状;2、应具备如下素质:(1)高尚的道德品质;(2)广博的知识;(3)全面的业务能力;(4)健美的体魄(注:答对要点得6—7分,论述全面、具体、清除加3—5分,有创造性加2—3分)六、应用题:(共10分)请根据自己的专项和爱好,编写一份竞赛规程。
答:应包括如下要点:(1)竞赛的名称;(2)竞赛的目的任务;(3)竞赛的时间和地点;(4)参加单位及各单位运动员的人数、分组办法;(5)竞赛项目和表演项目;(6)竞赛办法;(7)报名办法;(8)奖励办法;(9)注意事项《学校体育学》试题B卷一、填空题:(每空1分,共20分)1.在我国周代的教育,具体教育内容为“六艺”。
其中的射、御是直接用来进行军事技能和身体训练的。
2.学校体育是我国国民体育的_基础是我国体育发展的战略重点。
3.解放后,全国最早开始实行体育教学大纲和教材的时间是1356年,《九年义务体育教学大纲》颁布的时间是1987年4.体育教师的工作特点是工作对象广泛、工作任务繁重和工作范围具有_社会性。
5.动作技能的形成,大致可分为粗略掌握动作阶段、改进提高阶段和运用自如阶段。
6.体育课分组教学的形式,一般分为分组不轮换、分组轮换两种。
7.体育教师的备课,不仅要备教材教法,而且要备场地,还要备_器材。
8.分析体育课的方法有全面分析、专题分析。
9.身体训练包括一般身体训练、转向身体训练两个方面。
10.运动竞赛中的淘汰法双称淘汰制,是逐步淘汰成绩差的,最后得出_优胜者的一种方法。
二、判断题:(判断下列各题的正误,用“√”和“×”表示。
每小题1分,共10分)1.《学校体育工作条例》规定:要保证各级各类学校的学生每天有45分钟的体育活动时间。
(错)2.对少年儿童运动技术训练的要求是全面训练打好基础。
(对)3.人体生长发育最重要的因素之一是遗传因素。
(错)4.实施学校体育管理的决策人是体育组长。
(错)5.《大学生体育合格标准》按百分制计分。
(对)6.体育课的练习密度越大越好。
(错)7.体育教学的主体是学生。
(对)8.学校课余体育竞赛的法规性文件是竞赛规程。
(对)9.在制定体育教学进度时,快速跑教材空选用连续排列。
(错)10.体育教师应以教学原则为指导,来设计、调节、控制教学活动。
(对)三、名词解释(每小题3分,共15分)1.体育教学:教师根据大纲和教学计划的要求,有目的有意识地全面发展学生的身体,增强体质,传授“三基”,进行思想品德教育的过程。
2.教学常规:是为保证体育课的正常顺利进行对师生提出的共同要求。
3.重复练习法:是指在相对固定的条件下,使学生反复进行练习的一种方法。
4.课的密度:指课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的百分比。
5.竞技状态:指运动员达到优异成绩时所处的最佳准备状态。
四、简答题:(每小题5分,共30分)1.实现学校体育目的任务的基本要求是什么?答:.(1)全面贯彻党的教育方针,摆正学校体育的位置(2分);(2)面向全体学生,以整体观开展学校体育工作(1分);(3)坚持改革、开放,不断开创新局面(1分);(4)加强领导,进行科学管理(1分)。
2.体育教学中常用的讲解法有哪些,体育教师在教学中应如何进行讲解?答:常用的方法有直观法、分段法、概要法、侧重法、对比法、提问法、联系法(2.5分);运用讲解法应注意:(1)讲解要有明确的目的和教育意义(0.5分),(2)讲解要正确(0.5分)(3)讲解要简明易懂(0.5分),(4)讲解要具有启发性(0.5分),(5)讲解要注意时机和效果(0.5分)。
3.简述体育课考试的种类及内容。
答:种类有:(1)预先考核,(2)平时考核,(3)定期考核(4)总成绩的评定(每要点0.5分)4.利用分组轮换教学应注意什么问题?.答:(1)着力于新教材组和复杂教材组,照顾女生组和体育分组(1分);(2)注意培养体育骨干(1分);(3)要做好分组时的组织工作(1分);(4)采用分组轮换教学,一般不应同时出现两个新授教材(1分);(5)教是要有目的、有计划进行巡回指导(1分)。
5.简述课余体育锻炼的特点及意义。
答:特点:(1)强制性与自觉性结合(0.5分);(2)灵活性与计划性结合(0.5分);(3)全面性与针对性结合(0.5分);(4)娱乐性与健身性并重(0.5分)。
意义:(1)复习提高体育课所学的技术和技能(1分);(2)娱乐身心,试学生养成健全的个性心理品质(1分);(3)有助于学生终生体育馆的形成(1分)。
6.周期性原则的理论依据是什么?训练中应如何贯彻这一原则?答:依据:时竞技状态形成和发展的规律。
(1分)贯彻时应注意:(1)根据学校教学规律,结合周期的特点安排训练(1分);(2)根据项目特点、对象水平来划分周期(1分);(3)要注意周期间的衔接(1分);(4)要以重大比赛为依据划分周期并安排好小周期的训练(1分)五、论述题:(共15分)试论当前我国学校体育的现状及21世纪的发展趋势。
答:现状:(1)建立了机构,制定了法规.(2)修订了大纲教材(3)进行广泛的教学改革(4)在科研上取得了较大成效(5)但改革的指导思想目标不够明确(6)缺乏必要的理论准备(7)缺乏科学的评估指标和办法(8)出现了学校体育理论和实际地位的强烈反差。
趋向:(1)学校体育将向多目标的方向发展(2)学校体育系统的开放程度越来越高(3)学校体育开始追求长远的效益(4)学校体育向整体化方向发展(5)学校体育管理的科学化程度将逐步提高。
(注:答对要点得8分,论述全面、具体加4-6分,有创造性加2-3分六、应用题(共10分)请为某学校制定一份年度竞赛日程计划。
答:要求包括如下要点:(1)编号(2)竞赛名称(3)日程按排(4)地点(5)参加单位(6)参加人数(7)主办单位(8)备注。
《学校体育学》试题C卷一、填空题:(每空1分,共20分)1. 1923年公布的《新学制课程标准》,正式把“体操科”改为体育课。
2. 速度素质有反应速度、动作速度、移动速度。
3. 身体训练包括一般身体训练、专项身体训练。
4. 按竞赛进行的空间范围,学校运动竞赛可分为校内竞赛、校外竞赛。
5. 从运动技术要求角度看,选拔运动员通常有两种方法,一是_经验选材、二是科学预测选材。
6、体育课评价的方法有定性评价、定量评价两种。
7. 根据学生的不同情况,可把体育课分为普通体育课、专项提高课、保健体育课三种类型。
8. 体育教材的分类应以体育教学目标、任务为依据。
9. 我国的体育教学内容集中地体现在体育教学大纲、教材上。
二、判断题:(判断下列各题的正误,用“√”和“×”表示。
每小题1分,共10分)1.编写体育教材以及教师进行体育教学的依据是《学校体育工作条例》。
(错)2.为了显示动作的左右距离,可采用正面示范。