体育理论考试题库和答案(完整版)
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，哪种运动被称为“运动之母”？A. 篮球B. 足球C. 田径D. 游泳2. 以下哪个选项不属于体育运动？A. 羽毛球B. 乒乓球C. 电子竞技D. 网球3. 有氧运动和无氧运动的区别是什么？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动场地D. 运动类型4. 体育锻炼对身体健康有哪些积极影响？A. 提高心肺功能B. 增强肌肉力量C. 改善心理状态D. 所有选项都是5. 以下哪个不是体育锻炼的正确方法？A. 热身运动B. 循序渐进C. 过度训练D. 合理休息6. 运动损伤后，以下哪个做法是错误的？A. 立即冷敷B. 及时就医C. 继续运动D. 适当休息7. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强免疫力C. 改善视力D. 所有选项都是8. 以下哪个是正确的运动饮食建议？A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量补充能量D. 运动期间不进食9. 运动中如何预防运动损伤？A. 穿合适的运动装备B. 忽视热身运动C. 运动时不遵守规则D. 所有选项都是10. 运动后如何正确恢复？A. 立即坐下休息B. 立即洗澡C. 进行拉伸放松D. 立即进食答案：1-5 CCBDA 6-10 CDAC二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要进行热身运动。
（）2. 体育锻炼可以提高人的免疫力。
（）3. 运动时可以随意增加运动强度。
（）4. 运动后应立即洗澡以放松肌肉。
（）5. 运动损伤后应立即冷敷。
（）6. 运动时不需要遵守规则。
（）7. 运动后不需要进行拉伸。
（）8. 运动前后不需要补充能量。
（）9. 运动后可以立即进食。
（）10. 运动损伤后应该及时就医。
（）答案：1-5 ×√××√ 6-10 ×××√三、简答题（每题5分，共30分）1. 简述体育锻炼对心理健康的影响。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动可以增强人体的哪项功能？A. 心肺功能B. 消化系统功能C. 神经系统功能D. 生殖系统功能答案：A2. 以下哪个是有氧运动？A. 举重B. 游泳C. 短跑D. 投掷答案：B3. 运动后肌肉酸痛通常是由什么原因引起的？A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 骨折D. 感染答案：B4. 运动前的热身活动有什么作用？A. 减少肌肉损伤B. 增加肌肉力量C. 提高运动表现D. 所有以上答案：D5. 运动后多久内补充营养最佳？A. 30分钟内B. 1小时内C. 2小时内D. 3小时内答案：A6. 哪种运动对提高心肺功能最有效？A. 瑜伽B. 力量训练C. 长跑D. 举重答案：C7. 运动时心率的增加可以反映什么？A. 疲劳程度B. 运动强度C. 运动时间D. 运动效果答案：B8. 运动后如何正确地进行肌肉放松？A. 立即躺下休息B. 进行拉伸运动C. 立即进食D. 立即洗澡答案：B9. 运动中常见的运动损伤有哪些？A. 骨折、扭伤、拉伤B. 感冒、发烧、脱水C. 疲劳、肌肉酸痛、抽筋D. 所有以上答案：A10. 运动时应该如何保持正确的呼吸方式？A. 深呼吸B. 屏住呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：A二、填空题（每空2分，共20分）1. 运动时，正确的呼吸方式是________，即深吸气时腹部向外扩张，呼气时腹部向内收缩。
答案：腹式呼吸2. 运动损伤的预防措施包括：适当的热身、使用正确的运动技巧、________、适当的运动强度等。
答案：穿戴合适的运动装备3. 运动后补充营养的最佳时间是运动结束后________分钟内。
答案：304. 运动时，心率的增加可以反映运动的________。
答案：强度5. 运动后肌肉酸痛通常是由乳酸积累引起的，这种症状被称为________。
答案：延迟性肌肉酸痛（DOMS）三、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动对心理健康的积极影响。
体育理论试题及答案
体育理论试题及答案一、选择题1.体育运动的基本特点是：A. 竞技性B. 动态性C. 规则性D. 全面性答案：D. 全面性2.体育锻炼的主要目的是：A. 增加体力B. 塑造体型C. 改善身体素质D. 提高运动成绩答案：C. 改善身体素质3.以下哪种项目是不属于田径运动？A. 铅球B. 排球C. 长跑D. 跳远答案：B. 排球4.以下哪项不是主要的篮球比赛规则？A. 进攻时不能持球超过8秒B. 球员在进攻时有步行的限制C. 进攻方控球员被抢断后，无法再次获得球权D. 篮筐以下的空间为可进攻的区域答案：C. 进攻方控球员被抢断后，无法再次获得球权5.以下哪个不是足球比赛的荣誉称号？A. 欧洲金球奖B. 世界杯金靴奖C. 亚洲足球先生D. 美洲杯冠军答案：D. 美洲杯冠军二、判断题1.体育项目分为竞技体育和娱乐体育两类。
答案：正确2.排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜。
答案：错误 (排球比赛每局得分先达到25分且领先对方2分方可获胜，但在第五局（如有）是到15分领先2分才能获胜)3.网球比赛中，如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内，则发起一次二发。
答案：错误 (如果发球方发出的球直接击中网并落在对方场地内，则需要重新发球，称为"let")4.篮球比赛中，任意球是指在罚球线上进行的投篮。
答案：错误 (篮球比赛中，任意球是指在出界线与边线之间进行的投篮)5.体育运动对身体健康有益，但过度锻炼可能会导致运动损伤。
答案：正确三、简答题1.请解释体育运动的社会意义。
答案：体育运动不仅仅是一种锻炼身体的方式，还具有重要的社会意义。
它能够培养人们的团队合作精神，锻炼意志品质，提高身体素质，增强自信心。
此外，体育运动还能够促进社会和谐、增进友谊，培养良好的竞争意识和道德观念，对于人们的身心健康和社会和谐发展都起着积极的推动作用。
2.请简要介绍一项你喜欢的体育项目以及它的规则。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不属于有氧运动？A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案：C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案：C4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案：A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案：D6. 体育教学中，教师应如何激发学生的运动兴趣？A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案：C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用？A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案：D8. 体育教学中，如何培养学生的体育精神？A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案：B9. 体育竞赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案：D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助？A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。
（正确）2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。
（错误）3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。
（正确）4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。
（错误）5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（正确）6. 体育锻炼只能在学校进行。
（错误）7. 体育锻炼可以提高人的创造力。
（正确）8. 体育锻炼对老年人没有益处。
（错误）9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。
最新最全大学体育理论试题及答案
最新最全大学体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，培养学生的什么能力是最重要的？A. 运动技能B. 团队协作C. 创新思维D. 身体素质答案：B2. 以下哪项不是体育锻炼的好处？A. 增强心肺功能B. 改善睡眠质量C. 增加体重D. 提高免疫力答案：C3. 体育课上，学生应该遵守哪些基本规则？A. 准时上课B. 穿着得体C. 积极参与D. 以上都是答案：D4. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 排球答案：C5. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A6. 体育课上，老师通常会如何安排教学内容？A. 直接进行技能训练B. 先进行热身运动C. 先讲解理论知识D. 先进行体能测试答案：B7. 以下哪项是体育锻炼的正确态度？A. 随意参与B. 认真对待C. 只参与自己喜欢的运动D. 只为了考试答案：B8. 体育锻炼中，正确的热身活动包括哪些？A. 慢跑B. 拉伸C. 跳绳D. 以上都是答案：D9. 体育教学中，老师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 鼓励和指导C. 放任自流D. 只关注成绩答案：B10. 体育锻炼中，如何预防运动损伤？A. 忽略热身B. 佩戴护具C. 随意运动D. 正确动作答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育锻炼中，哪些因素会影响运动效果？A. 运动强度B. 运动时间C. 运动频率D. 运动环境答案：ABCD2. 以下哪些是体育锻炼的好处？A. 缓解压力B. 增加食欲C. 改善心血管健康D. 促进社交答案：ACD3. 体育教学中，老师应该具备哪些素质？A. 专业知识B. 教学技巧C. 良好的沟通能力D. 严格的纪律性答案：ABCD4. 体育课上，学生应该遵守哪些规则？A. 尊重老师B. 尊重同学C. 遵守课堂纪律D. 积极参与活动答案：ABCD5. 体育锻炼中，哪些是正确的热身活动？A. 慢跑B. 拉伸C. 深呼吸D. 跳绳答案：ABD三、判断题（每题2分，共10分）1. 体育锻炼可以提高记忆力。
2023年-2024年体育基础理论试题库(含答案)
2023年-2024年体育基础理论试题库（含答案）一、单选题1.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是A、维生素DB、维生素CC、维生素AD、维生素B2参考答案：C2.六大营养素包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水和（）。
A、无机盐B、微量元素C、钙D、铁参考答案：A3.踝关节外侧韧带损伤中，常引起明显肿胀的是A、距腓前韧带B、跟腓韧带C、距腓后韧带D、距腓前韧带和距腓后韧带参考答案：A4.自我监督包括主观感觉与客观检查，下面的什么是主观感觉A、脉率变化B、体重C、肺活量D、排汗量参考答案：D5.关于消除运动性疲劳常用的方法，以下那一种方法是不正确的A、睡眠、积极性休息、按摩B、物理疗法、营养与药物、心理恢复法C、进行阳光浴D、氧气及负离子吸入法参考答案：C6.关于外用西药的描述不正确的是A、2％的红汞溶液能抑制细菌繁殖，常用于皮肤、黏膜的擦伤B、1％的龙胆紫溶液对组织无刺激性，无毒，可用于关节部位、脸部、皮肤及黏膜损伤，口腔溃疡也可以用，因其收敛作用较强，涂后伤口结痂快C、2％的碘可消毒作用强，对组织刺激性大，不宜直接涂于伤口，常用于未破的疖、虫咬伤以及皮肤消毒D、消毒用的酒精浓度为70％—75％，不宜直接用于伤口参考答案：B7.大学生肥胖者的运动处方要求每周锻炼（）为宜。
A、1次B、2-3次C、4-5次D、每天一次参考答案：C8.关于休克急救的描述正确的是A、使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖B、保持呼吸道通畅C、昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸D、以上都正确参考答案：D9.以下哪些训练方法是通过练习组间的不完全恢复，对机体实加负荷积累刺激的A、持续训练法B、间歇训练法C、重复训练法D、组合训练法参考答案：B10.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面A、一般感觉B、锻炼心情及不良感觉C、睡眠、食欲情况及排汗量等D、以上都对参考答案：D11.运动知觉从从模糊状态变得明确化的过程，也是逐步掌握运动技术的过程，这一过程中，A、自身反复练习；教师的讲解等B、教师的讲解等；自身反复练习C、表象训练；自身反复练习D、教师的讲解等；表象训练参考答案：B12.持续5分钟以上尚有余力的运动叫做（）。
(完整版)体育理论试题及答案
基础理论试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和___C___活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、____C__和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、____C_和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的____B__活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括_____A_、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的 A 和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。
体育理论考试题库及参考答案
体育理论考试题库及参考答案体育考试试题库及参考答案一、单项选择题（每题2分，共30分）1. 对老年人心血管机能有益的练习是（A）。
A 太极拳B 力量练习C 伸展运动D 乒乓球2. 影响身体脂肪含量的有关因素是（B）。
A 心泵血功能B 体力活动C 肺活量大小D 肌肉的体积3. 属于生理性老化的心脏变化是（C）。
A 心输出量增加B 管壁弹性减退C 心肌萎缩，发生纤维样变化D 毛细血管数目减少4. 老年人在运动前要进行的医学检查有（C）。
A 尿十项测定B 血乳酸测定C 运动机能评定D 身体素质评定5. 社会文明、医学进步使残障的原因排序发生变化，呈下降趋势的残障原因是（B）。
A 疾病残障B 先天残障C 外伤残障D 战争残障6. 残障人参与体育锻炼的主要作用是（A）。
A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质7. 国际上通用的残障分类方法是（D）。
A 疾病性质分类法B 神经反射弧分类法C 生理能力分类法D 生理功能分类法8. 下列哪种运动对于降低血脂效果更好（B）。
A 力量练习B 有氧运动C 柔韧性练习D 平衡能力练习9. 在耐力性运动中，脂肪氧化供能起着节省（A）的作用。
A 糖和蛋白质B 糖和维生素C 蛋白质和维生素D 维生素和无机盐10. 与健康有密切关系的体适能是（A）。
A 健康体适能B 技能体适能C 有氧适能D 肌适能11. 测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）。
A 1RM测验B 仰卧起坐C 俯卧撑D 卧推12. 30岁以后有氧适能随年龄增长而降低，有一半的原因是由于（C）。
A 自然衰老B 锻炼活动减少C 体脂增加D 疾病13. 一下哪项不是有氧代谢为主的运动（A）。
A 跆拳道B游泳 C 舞剑 D 滑雪14. 最大心率不容易测定，可以用公式推算。
若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（B）。
A200B195 C 190 D 20515. 人在运动初期，运动所需的氧量和吸氧量之间出现差异，这种差异称（B ）。
体育理论试题及答案
体育理论试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是2. 以下哪项不是体育教学的基本方法？A. 讲解法B. 观察法C. 讨论法D. 演示法3. 体育锻炼对心血管系统的影响是？A. 降低心率B. 增加心脏负荷C. 增强心肺功能D. 减少心肺功能4. 体育比赛中，运动员的以下哪种行为属于违规？A. 遵守比赛规则B. 故意伤害对手C. 积极参与比赛D. 尊重裁判判决5. 以下哪项不是体育精神的体现？A. 公平竞争B. 团队合作C. 个人主义D. 尊重对手6. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极作用？A. 促进骨骼生长B. 增强肌肉力量C. 改善心肺功能D. 以上都是7. 体育教学中，教师应如何激发学生的兴趣？A. 强制学生参与B. 创造轻松的学习氛围C. 忽视学生的感受D. 只关注成绩8. 以下哪项不是体育教学的目标？A. 培养学生的体育兴趣B. 提高学生的身体素质C. 强调学生个人成绩D. 培养学生的团队精神9. 体育锻炼对心理健康的影响是？A. 增加焦虑感B. 降低情绪稳定性C. 改善情绪状态D. 导致心理疲劳10. 以下哪项不是体育教学中常用的评价方法？A. 观察评价B. 自我评价C. 同伴评价D. 家长评价二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育教学中，教师应注重培养学生的________和________。
答案：体育兴趣，终身体育锻炼的习惯12. 体育锻炼可以有效预防________等疾病的发生。
答案：心血管疾病13. 体育比赛中，运动员应遵守的首要原则是________。
答案：公平竞争14. 体育锻炼对青少年的________发展有重要作用。
答案：身心15. 体育教学中，教师应采用________和________相结合的教学方法。
答案：讲解，示范16. 体育锻炼可以提高人体的________能力。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到哪个时期？A. 石器时代B. 封建时代C. 工业时代D. 现代答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 埃及B. 希腊C. 罗马D. 中国答案：B3. 以下哪项运动不属于球类运动？A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 田径答案：D4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 计分B. 维持秩序C. 制定规则D. 判定比赛结果答案：D5. 体育精神的核心价值是什么？A. 竞争B. 合作C. 公平D. 胜利答案：C6. 体育教学中，教师应该注重培养学生的哪些能力？A. 应试能力B. 竞技能力C. 身体素质D. 终身体育意识答案：D7. 以下哪项不是体育比赛中常见的犯规行为？A. 越位B. 打手C. 假摔D. 换人答案：D8. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被鼓励的？A. 服用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 遵守规则D. 作弊答案：C9. 体育教学中，教师应该如何对待学生？A. 严厉批评B. 忽视个体差异C. 鼓励和支持D. 只关注成绩答案：C10. 体育活动中，安全意识的重要性体现在哪些方面？A. 避免受伤B. 提高成绩C. 增强竞争意识D. 增加娱乐性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应该采取哪些方法来提高学生的参与度？A. 增加游戏环节B. 引入竞争机制C. 忽视学生兴趣D. 鼓励学生自主学习答案：A, B, D12. 以下哪些因素会影响运动员的比赛表现？A. 技术水平B. 心理状态C. 场地条件D. 观众反应答案：A, B, C, D13. 体育比赛中，哪些因素是决定比赛胜负的关键？A. 运动员的体能B. 运动员的技巧C. 运动员的运气D. 比赛规则答案：A, B, D14. 体育教学中，教师应该如何培养学生的团队合作精神？A. 组织团队比赛B. 强调个人成绩C. 鼓励学生相互支持D. 忽视团队协作答案：A, C15. 体育活动中，哪些措施可以预防运动损伤？A. 热身运动B. 佩戴护具C. 忽视安全规则D. 合理饮食答案：A, B, D三、判断题（每题2分，共20分）16. 体育活动可以提高人们的身体素质和健康水平。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的起源可以追溯到（）。
A. 原始社会B. 奴隶社会C. 封建社会D. 工业社会答案：A2. 奥林匹克运动会的发源地是（）。
A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A3. 现代体育的三大支柱是（）。
A. 竞技体育、群众体育、学校体育B. 竞技体育、群众体育、康复体育C. 竞技体育、学校体育、康复体育D. 竞技体育、群众体育、娱乐体育答案：A4. 体育教学的基本组织形式是（）。
A. 班级授课制B. 小组教学制C. 个别教学制D. 混合教学制答案：A5. 体育教学中，教师的主导作用和学生的主体作用的关系是（）。
A. 相互对立B. 相互独立C. 相互依存D. 相互排斥答案：C6. 体育教学中，教师的主导作用主要体现在（）。
A. 传授知识B. 组织教学C. 激发兴趣D. 制定计划答案：B7. 学校体育的目标是（）。
B. 提高学生运动技能C. 培养学生体育兴趣D. 以上都是答案：D8. 学校体育的基本组织形式是（）。
A. 体育课B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育俱乐部答案：A9. 学校体育的主要任务是（）。
A. 传授体育知识B. 提高运动技能D. 培养学生体育兴趣答案：C10. 学校体育的实施原则是（）。
A. 科学性、系统性、全面性B. 科学性、系统性、针对性C. 科学性、针对性、全面性D. 系统性、针对性、全面性答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育的功能包括（）。
A. 教育功能B. 娱乐功能C. 竞技功能D. 康复功能答案：ABCD12. 学校体育的内容包括（）。
A. 体育课程B. 体育竞赛C. 体育活动D. 体育设施答案：ABC13. 体育教学的原则包括（）。
A. 科学性原则B. 系统性原则C. 针对性原则D. 灵活性原则答案：ABCD14. 体育教学的基本环节包括（）。
A. 准备部分B. 基本部分C. 结束部分D. 评价部分答案：ABC15. 体育教学的方法包括（）。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 被称为“足球王国”的国家是：A. 巴西B. 阿根廷C. 德国D. 意大利答案：A3. 下列哪项不是田径运动的项目？A. 跳高B. 跳远C. 举重D. 铅球答案：C4. 篮球运动中，一支球队上场的球员人数是多少？A. 3人B. 4人C. 5人D. 6人答案：C5. 乒乓球比赛中，发球方得分后，下一回合应由哪方发球？A. 同一方B. 对方C. 任意一方D. 轮换发球答案：B6. 游泳比赛中，自由泳的正确姿势是：A. 仰泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 任何姿势答案：D7. 羽毛球比赛中，单局比赛的得分上限是多少？A. 11分B. 21分C. 30分D. 40分答案：B8. 体操比赛中，男子项目不包括：A. 吊环B. 平衡木C. 跳马D. 双杠答案：B9. 马拉松的全程距离是多少公里？A. 42.195公里B. 50公里C. 100公里D. 200公里答案：A10. 国际象棋中，哪个棋子可以“跳马”？A. 车B. 马C. 象D. 后答案：B二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育比赛中，裁判使用的计时工具通常是_________。
答案：秒表12. 田径运动中的“铁人三项”包括游泳、自行车和_________。
答案：长跑13. 在足球比赛中，如果一队在比赛中被判罚点球，那么点球的位置是在_________。
答案：球门线中点垂直向前12码（约11米）处14. 网球比赛中，一局比赛开始时，发球方应该从场地的_________区开始发球。
答案：右15. 体操比赛中，运动员完成动作后，裁判会根据动作的难度和完成度给出一个_________分数。
答案：技术16. 举重比赛中，运动员需要举起的重量包括_________和挺举两部分。
答案：抓举17. 排球比赛中，每队在对方发球前，最多只能触球_________次。
体育理论考试题库和答案(完整版)
判断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误 正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。
错误 正确3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误 正确4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。
错误 正确5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误 正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误 正确7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。
错误 正确8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。
错误正确11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育教学中，以下哪项不属于体育教学的基本任务？A. 传授体育知识B. 培养学生的团队精神C. 增强学生体质D. 培养学生的审美能力答案：D2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到多少次，对方将获得罚球机会？A. 4次B. 5次C. 6次D. 7次答案：B3. 田径比赛中，以下哪项是田赛项目？A. 100米跑B. 跳高C. 马拉松D. 400米接力答案：B4. 足球比赛中，裁判员出示黄牌表示什么？A. 警告B. 严重犯规C. 红牌停赛D. 比赛结束答案：A5. 排球比赛中，发球方在发球时，球必须在哪个区域发球？A. 任何区域B. 球场内C. 端线后D. 底线后答案：C6. 乒乓球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 抛球后直接击球B. 抛球后球落地再击球C. 抛球后球在手中击球D. 抛球后球在手中落地再击球答案：A7. 游泳比赛中，自由泳比赛中运动员可以采用任何泳姿吗？A. 是的B. 不可以C. 只有蛙泳D. 只有蝶泳答案：A8. 体操比赛中，以下哪项是女子体操项目？A. 鞍马B. 吊环C. 平衡木D. 单杠答案：C9. 羽毛球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B10. 网球比赛中，以下哪项是正确的发球方式？A. 直接将球击向对方场地B. 将球抛起后击向对方场地C. 将球在手中抛起后击向对方场地D. 将球在手中抛起后落地再击向对方场地答案：B二、填空题（每题2分，共20分）1. 在体育教学中，教师应该注重培养学生的________和________。
答案：运动技能；运动兴趣2. 篮球比赛中，一队在一场比赛中犯规次数达到7次后，对方将获得________机会。
答案：罚球3. 田径比赛中，跳远属于________项目。
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版
体育理论知识题库大学体育理论考试题库+答案完全版一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（√）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（√）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（√）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（√）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（√）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（√）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（共40题，每题2分，共80分）1. 下列哪个是体育锻炼的基本原则？A. 量力而行，循序渐进B. 越难越好，负荷加重C. 不怕死，追求极限D. 越多越好，争取超额完成2. 体育训练的主要途径是什么？A. 自由训练B. 群体训练C. 教师指导训练D. 父母监督训练3. 体育锻炼的目的是什么？A. 增强体质，提高身体素质B. 赢得比赛，取得荣誉C. 减肥塑形，追求美观身材D. 获取商业合同，赚钱致富4. 哪个选项是正确的体育赛事规则？A. 足球比赛一方主动放弃比赛，对方自动获胜B. 篮球比赛每球有效时间为2分钟C. 游泳比赛使用足球进行D. 乒乓球比赛胜利方为先输球方5. 运动损伤的常见治疗方法是什么？A. 冷敷、包扎、卧床休息B. 涂抹止痛药膏，坚持运动继续锻炼C. 熏蒸、暖敷、割破的部位缝合D. 丰补食物，增加营养摄入二、综合题（共4题，每题20分，共80分）1. 说明体育对个人身体健康的重要性。
体育对个人身体健康具有重要影响。
首先，体育锻炼能增强身体的抵抗力，提高免疫系统功能，降低患病风险。
其次，体育训练可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，预防心脑血管疾病。
此外，体育运动还能调节体重，保持身材，减少肥胖发生。
综上所述，体育对个人身体健康具有举足轻重的作用。
2. 分析运动员在比赛中保持竞技状态的重要性并提出相应措施。
运动员在比赛中保持竞技状态的重要性不言而喻。
首先，只有在良好的竞技状态下，运动员才能发挥出正常的水平，提高竞争力。
其次，保持竞技状态可以帮助运动员集中注意力，获得更好的反应速度和决策能力。
针对这一问题，可以采取以下措施：在比赛前进行充分的热身和拉伸活动，以准备身体；保持良好的饮食习惯和作息规律，保证充足的睡眠；进行心理训练，提高自信心和应对压力的能力。
3. 解释运动中的“超负荷训练”对身体的影响，并谈谈如何正确进行训练。
超负荷训练是指在一定时间内，通过增加负荷或运动量以达到身体适应和改善的一种训练方法。
体育理论知识练习题库+答案
体育理论知识练习题库+答案一、单选题（共50题，每题1分，共50分）1、正常人安静状态时心率约为_______。
A、不一定B、60-100次/分C、30-60次/分D、100-140次/分正确答案：B2、_______ 是所有运动损伤因素中最主要的因素。
A、方法不合理B、内容组合不科学C、思想麻痹大意D、准备活动不充分正确答案：C3、保持良好的情绪状态和参加_______的体育锻炼可以使身心得到放松。
A、中等强度B、超大强度C、小强度D、大强度正确答案：A4、生活方式作为人的生活模式，其包括的内容十分广泛，如人们生活的具体内容、_______ 。
A、家庭和婚姻、消费方式、工作环境等B、家庭生活方式、劳动方式、社交方式等C、生活结构、工作环境、家庭结构等D、生活结构、生活态度、劳动方式、消费方式、家庭结构、婚姻方式、社交方式等正确答案：D5、以下哪点不属于体育锻炼对大学生心理健康的影响_______。
A、体育运动能培养坚强的体魄B、体育运动能培养坚强的意志品质C、体育运动能提高智力水平D、体育运动能调控改善情绪状态正确答案：A6、口角炎、舌炎、唇炎主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
A、维生素B1B、维生素B2C、维生素CD、维生素D正确答案：B7、骨构成人体的支架，人体的骨，共有_______块，有长的、短的和扁状的。
A、306B、256C、206D、106正确答案：C8、整理活动应侧重于_______ 。
A、全身性放松B、自我性放松C、整体性放松D、局部性放松正确答案：A9、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、社会行为和文化生活C、生存和发展D、精神和文化生活正确答案：B10、体育与生存需要之间的天然联系，主要由下列因素所决定_______。
A、人的精神需要B、人的享受需要C、人的求生本能D、人的社会属性正确答案：C11、体育课程的基本目标是根据培养大学生教育目标的基本要求而确定的，分为五个领域目标，即_______。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指：A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案：B2. 下列哪项不是体育竞技的特征？A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案：C3. 在体育锻炼中，身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为：A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案：B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素？A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案：D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施？A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感，坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案：C二、简答题1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学，包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处？答：体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等，对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能？答：运动技能是指人们在特定的体育运动中，通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤？答：预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复，以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么？答：体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先，体育锻炼可以提高人体的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼，人们可以增强体质，提高身体各系统的功能水平，从而更好地应对各种生活和工作的需求。
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判断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。
错误 正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。
错误 正确3 . 在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误 正确4 . 影响健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素， 行为与生活方式因素。
错误 正确5 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误 正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误 正确7 . 人体是恒温的，安静时健康人体的体温波动大体不超过1摄氏度。
错误 正确8 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确10 . 左脑进行的是熟练性思维，右脑进行的是创造性思维。
错误正确11 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了不致产生心理疾病，我们要随时宣泄，不必考虑其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
A.有氧代谢B.无氧代谢C.物质代谢D.收缩运动2 . 肌肉拉伤后（）小时，视病情换药、做按摩、理疗或者热敷。
A.1天B.2天C.3天D.4天3 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
A.每周B.每月C.每季度D.每年4 . 踝关节损伤中，外侧付韧带损伤要占该关节损伤总数的（）左右。
A.50%B.60%C.70%D.80%5 . 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。
A.等长性力量练习B.等张性力量练习C.力量耐力练习D.速度力量练习6 . “如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”是（）的体育名言。
A.顾拜旦B.萨马兰奇C.居里夫人D.巴甫洛夫7 . 人体进行一般工作的抗疲劳能力，如1500米跑等属于（）。
A.有氧耐力B.无氧耐力C.一般耐力D.速度耐力8 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（），不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时C.36小时D.48小时9 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
A.15B.25C.35D.4510 . 汗液中主要的电解质是（）。
A.钠和氯离子B.钾和钙C.氧和氢离子D.氢和钠离子11 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（）增大，提高氧耐力水平。
A.呼吸量B.每搏输出量C.肺通气量D.心输出量12 . 不太参加运动的人在激烈运动后，局部肌肉会产生酸痛的现象，这是（）的结果。
A.肌肉紧张B.乳酸堆积C.乳酸没能完全氧化D.肌肉缺氧13 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。
A.10-20B.20-30C.20-40D.30-6014 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。
A.鼻子呼.吸气B.嘴巴吸气,鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气15 . 糖原是运动时的主要能量来源之一，存在于（）中。
A.肌肉B.肝脏C.肌肉和肝脏D.血液16 . 人们一般用（）指标来评价运动强度。
A.脉搏B.心率C.血压D.密度17 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习18 . 哮喘发病的原因有（）和呼吸系统感染。
A.休息不足B.遗传C.空气污染D.运动不当19 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质20 . 游泳是一项非常好的减肥运动，若在相同温度的水中比在空气中散热快（），可消耗更多的热量。
A.10多倍B.15多倍C.20多倍D.25多倍多项选择题(每题2分,共10题)1 . 人体的肌肉分为（)。
A.平滑肌B.收缩肌C.心肌D.骨骼肌2 . 骨折与脱位的症状是（）。
A.患处变形、功能障碍、异常活动B.疼痛剧烈、面色苍白C.局部有红肿和淤血斑D.伤处压痛锐利3 . 人体的血管可分为（）。
A.动脉B.静脉C.主动脉D.毛细血管4 . 按照运动损伤发生的过程，可以分为（）。
A.轻、中、严重损伤B.拉伤、挫伤、扭伤C.骨折和骨裂D.急性损伤和劳损5 . 属于脂溶性维生素的是：A.B12B.CC.A、D、ED.K6 . 人体各关节活动幅度的大小受到（）等软组织的伸展性和弹性的影响。
A.髋关节肌肉B.肌腱C.韧带D.纤维组织7 . 长寿之道的法则总和就是使人体（）都趋向自身生物钟运行点上。
A.一切自然化B.运动和休息、饮食和睡眠C.心理和体表D.阴阳相克，心静养性8 . 我国健康教育事业的发展经历了（）阶段。
A.健康意识培养B.卫生宣传C.健康教育D.健康促进9 . 体育锻炼是（）的有效手段之一。
A.提高人类健康B.进行自我心理调节C.提高社会适应性D.增强体质10 . 耐力性运动总能量消耗大，需供给较多的（）。
A.蛋白质B.铁C.维生素A和DD.维生素B2和C判断题(每题2分,共20题)1 . 健康促进的两大构成要素是健康教育和一切能够促使行为和社会环境问题有利于健康转变的社会支持系统。
错误正确2 . 只有体重超过标准20%以上时才称为肥胖。
错误正确3 . 经常食用含糖量高的食物容易引起糖尿病。
错误正确4 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。
错误正确5 . 在过硬的场地上做长时间的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确6 . 体育课上的耐力跑考试（800米或1000米）属于剧烈运动，此时每分钟肺通气量达到安静时的8~10倍，甚至更高。
错误正确7 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确8 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。
错误正确9 . 中枢神经系统是由脑和脊髓组成的。
错误正确10 . 运动失水会使运动能力下降。
错误正确11 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。
错误正确12 . 我国传统运动养身法的主要特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误正确13 . 皮肤本身色素较多的人比皮肤白的人更要注意防晒。
错误正确14 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。
错误正确15 . 神经症是一种病理性疾病。
错误正确16 . 健康就是身体强壮，没有病伤。
错误正确17 . 人的任何运动要依赖神经系统的支配传导、呼吸系统的吐故纳新、运动系统的协同作战，循环系统的往返运输，并在其他系统的配合下，进行一切体育活动。
错误正确18 . 在烈日或高温环境下运动时，过量体液丢失，体温调节发生障碍的状态就是“中暑”。
错误正确19 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。
错误正确20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动D.及时的休息2 . 骨折和脱位，均是（）。
A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.微细损伤3 . 基础脉搏是指（）。
A.安静时的脉搏B.早晨醒来时的脉搏C.运动后的脉搏D.运动前的脉搏4 . 运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。
A.脂肪和矿物质B.碳水化合物C.纤维素和蛋白质D.糖类和蛋白质5 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
A.健康第一B.全面发展C.以学生为本D.培养学生终身体育6 . 运动中，对糖的利用是渐次的，随着时间的延长，依次动用（）。
A.肌糖原、血糖、肝糖原B.血糖、肌糖原、肝糖原C.肝糖原、血糖、肌糖原D.肌糖原、肝糖原、血糖7 . 发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（）。
A.动作速度B.位移速度C.反应速度D.奔跑速度8 . 个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（）次，才有利于心理健康。
A.2次B.2次或2次以上C.3次D.3次或3次以上9 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
A.AB.BC.CD.D10 . 紫外线对人体的影响主要是（）的综合作用。
A.紫外线A和BB.紫外线A和CC.紫外线B和CD.紫外线C11 . 要发展学生的实践能力和创新精神，（）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。
A.大脑B.小脑C.左脑D.右脑12 . 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于：A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.微细损伤13 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
A.每周B.每月C.每季度D.每年14 . 康复训练时，要控制患处功能活动的质和量，以局部活动后患处不出现局部疼痛和练习后（），不出现肿胀为度的原则。
A.12小时B.24小时C.36小时D.48小时15 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（）为主。
A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习16 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
A.控制饮食B.大量运动C.药物和控制饮食D.控制饮食和运动相结合17 . 人们一般用（）指标来评价运动强度。
A.脉搏B.心率C.血压D.密度18 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
A.1892年B.1894年C.1896年D.1898年19 . 只有体重超过标准（）以上时才称为肥胖。