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体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本功能包括以下哪一项？A. 娱乐性B. 竞技性C. 教育性D. 以上都是答案：D2. 奥林匹克运动会的格言是什么？A. 友谊第一，比赛第二B. 更快、更高、更强C. 公平竞争D. 团结、友谊、进步答案：B3. 以下哪项不是体育锻炼的基本原则？A. 循序渐进B. 持之以恒C. 量力而行D. 过度负荷答案：D4. 运动处方的制定需要考虑以下哪些因素？A. 个人健康状况B. 运动习惯C. 运动目的D. 以上都是答案：D5. 体育教学中，教师应如何引导学生？A. 强制学生完成所有动作B. 鼓励学生自主学习C. 只关注学生技能的提高D. 忽略学生的情感需求答案：B6. 体育锻炼对青少年的心理健康有何影响？A. 降低情绪稳定性B. 提高情绪稳定性C. 没有影响D. 增加焦虑感答案：B7. 体育锻炼中，正确的呼吸方式是什么？A. 憋气B. 深呼吸C. 浅呼吸D. 随意呼吸答案：B8. 以下哪项不是有氧运动的特点？A. 持续时间较长B. 强度较低C. 心率保持在较高水平D. 可以提高心肺功能答案：C9. 体育比赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 遵守比赛规则C. 尊重对手D. 公平竞争答案：A10. 体育锻炼对心血管系统的影响是什么？A. 增加心脏负担B. 降低血压C. 增强心脏功能D. 减少血液循环答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人体的免疫力。
（对）2. 体育锻炼前不需要做热身运动。
（错）3. 所有年龄段的人都适合进行高强度的体育锻炼。
（错）4. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（对）5. 体育锻炼对骨骼的发育没有影响。
（错）6. 体育锻炼可以提高肌肉力量和耐力。
（对）7. 体育锻炼只对身体健康有益，对心理健康没有帮助。
（错）8. 体育锻炼可以促进社交能力的发展。
（对）9. 体育锻炼可以预防和治疗某些慢性疾病。
大学体育理论考试题库200题(含答案)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版大学体育理论考试题库200题(含答案)一、单选题1.追求肌肉发达的锻炼可采用()重量而重复次数在7～12次的练习。
A、较小或中等B、中等或较大C、超大D、极限答案：C2.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成()。
A、正比B、不等C、对等D、反比答案：A3.人类形态学把()作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。
A、身高B、胸围C、肌肉力D、体重答案：D4.决定运动负荷的因素是()。
A、运动强度和运动频率B、运动速度和运动时间C、运动节奏和运动时间D、运动强度和运动时间答案：D5.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以()为锻炼周期。
A、一个月B、三个月C、一学期D、全学年答案：C6.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指()。
A、竞技体育B、体育教育C、健康教育D、体育运动答案：D7.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过()体现。
A、套路运动B、搏斗运动C、武术功法和技法D、硬气功答案：C8.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。
A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习答案：B9.健美操是融体操、舞蹈和()为一体的一项运动。
A、武术B、拳击C、音乐D、柔韧答案：C10.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚()毫米。
A、0.5-1.0B、1.5-8C、8-12.5D、12-20答案：B11.()提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。
A、英国哲学家洛克B、前捷克教育家夸美纽斯C、法国教育家顾拜旦D、法国起蒙思想家卢梭答案：D12.体育运动中最常见的关节损伤是()。
A、腕关节B、肩关节C、踝关节D、挫伤答案：C13.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在()。
A、50%～60%B、60%～70%C、80%～95%D、75%～90%答案：C14.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为()。
体育理论考试题库和答案完整版
体育理论考试题库和答案完整版推断题(每题2分,共20题)1 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他躯体素养发挥、提高动作质量没有非常大妨碍。
错误正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。
特意同意、储存体内外各种信息并分析推断作出决策。
错误正确3 . 在体育活动过程中，普通的肌肉损伤属于开放性损伤。
错误正确4 . 妨碍健康的因素可归结为生物学因素，环境因素，卫生服务因素，行为与日子方式因素。
错误正确5 . 我国传统运动养身法的要紧特点是：“身心合心”，“动静结合”。
错误正确6 . 人在与环境的相互协调过程中往往处于被动地位。
错误正确7 . 人体是恒温的，肃静时健康人体的体温波动大体别超过1摄氏度。
错误正确8 . 举行体育锻炼要注意饮食规律，普通进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。
错误正确9 . 位移速度是指一定时刻内人体快速挪移的距离。
错误正确10 . 左脑举行的是熟练性思维，右脑举行的是制造性思维。
错误正确11 . 人体举行体循环时，血液从右心室始航，通过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最终到达毛细血管。
错误正确12 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。
错误正确13 . 在过硬的场地上做长时刻的、单一的跑跳练习，容易引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。
错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。
错误正确15 . 标准体重（KG）等于身高（CM）减去105错误正确16 . 为了别致产生心理疾病，我们要随时宣泄，别必思考其他因素。
错误正确17 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采纳热敷或理疗。
错误正确18 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。
错误正确19 . 心理健康的个体在对付各种咨询题和环境时表现出一定的倾向。
错误正确20 . 健康是由生理健康和心理健康组成的。
错误正确单项挑选题(每题2分,共20题)1 . 肌组织举行的（）妨碍肌组织利用氧的能力。
大学体育理论考试试题
大学体育理论考试试题一、单选题（每题 2 分，共 20 分）1、运动中扭伤后可采取的正确措施是（）A 立即用冰袋冷敷，以防止毛细血管破裂后充血B 立即用热水袋热敷，以促进血液循环，加快痊愈C 立即用手揉捏受伤处，以散解淤血D 不做任何处理，等待其自然恢复2、下列哪种运动对于减肥效果最佳（）A 短跑B 游泳C 举重D 跳远3、进行耐力性运动时，能量的主要来源是（）A 蛋白质B 脂肪C 糖类D 维生素4、运动后肌肉酸痛的原因是（）A 肌肉痉挛B 乳酸堆积C 肌肉拉伤D 肌肉疲劳5、以下哪种运动强度指标常用于衡量有氧运动的强度（）A 最大摄氧量B 肌肉力量C 反应速度D 平衡能力6、健康成年人的正常心率范围是（）A 60 100 次/分钟B 50 80 次/分钟C 70 120 次/分钟D 40 70 次/分钟7、运动前的热身活动时间一般为（）A 5 10 分钟B 10 15 分钟C 15 20 分钟D 20 30 分钟8、提高柔韧性的有效方法是（）A 快速拉伸B 静力拉伸C 动力拉伸D 被动拉伸9、下列哪种营养素对于增强骨骼强度最为重要（）A 钙B 铁C 锌D 硒10、常见的运动损伤不包括（）A 骨折B 脱臼C 感冒D 肌肉拉伤二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下属于有氧运动的有（）A 慢跑B 游泳C 骑自行车D 举重2、运动处方的基本要素包括（）A 运动类型B 运动强度C 运动时间D 运动频率3、良好的运动习惯包括（）A 定期运动B 运动前热身C 运动后拉伸D 保持充足睡眠4、影响肌肉力量的因素有（）A 肌肉生理横断面积B 神经调节机能C 肌肉初长度D 年龄与性别5、运动中合理补液的原则包括（）A 少量多次B 主动积极C 维持平衡D 避免过度6、以下属于运动性疲劳的表现有（）A 身体乏力B 注意力不集中C 反应迟钝D 心情烦躁7、常见的运动康复方法有（）A 物理治疗B 运动训练C 按摩D 营养补充8、体育锻炼对心理健康的积极影响包括（）A 减轻焦虑和抑郁B 提高自信心C 改善人际关系D 增强意志力9、以下哪些是常见的运动防护用具（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动鞋10、衡量身体体能的指标有（）A 心肺功能B 肌肉力量C 柔韧性D 身体成分三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动强度越大，减肥效果越好。
体育理论考试试题
体育理论考试试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育是培养人的全面发展的重要组成部分，它包括哪些方面？A. 身体锻炼B. 心理教育B. 社会适应能力D. 所有以上选项2. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 法国巴黎C. 中国北京D. 美国洛杉矶3. 以下哪项不是体育教学的基本原则？A. 循序渐进B. 因材施教C. 强制训练D. 科学训练4. 体育锻炼对青少年的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼生长B. 增强心肺功能C. 提高身体协调性D. 所有以上选项5. 运动中常见的运动损伤有哪些？A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 所有以上选项二、判断题（每题1分，共10分）6. 体育锻炼可以完全替代健康饮食。
（）7. 运动前后进行适当的热身和拉伸可以预防运动损伤。
（）8. 所有的运动项目都需要专业的教练指导。
（）9. 运动时心率的增加是衡量运动强度的指标之一。
（）10. 运动后立即停止休息是正确的恢复方式。
（）三、简答题（每题5分，共20分）11. 简述体育锻炼对心理健康的益处。
12. 描述运动中如何进行有效的热身活动。
13. 解释什么是运动疲劳以及如何预防。
14. 阐述运动损伤的常见处理方法。
四、论述题（每题15分，共30分）15. 论述体育教育在青少年成长过程中的重要性。
16. 讨论现代科技如何辅助体育训练和提高运动表现。
五、案例分析题（共20分）17. 假设你是一名体育教师，你的学生在篮球比赛中不慎摔倒导致轻微骨折，请描述你将如何处理这一情况，并提出预防类似事件再次发生的措施。
考试结束，请同学们认真检查自己的答案，确保无遗漏后交卷。
【注】本试题仅供参考，具体考试内容和形式以实际考试为准。
大学体育理论试题及答案
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面.A、中学体育B、大学体育C、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动.A、经济B、体育C、商业A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能.A、健身功能B、健美功能C、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段,对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质,促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的.Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础A11。
体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用.A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
【2024版】体育考试理论测试
可编辑修改精选全文完整版体育理论考试题及答案一、判断1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的生命状态。
(2分)正确2.身体健康不仅指无病，而且还包括体能。
(2分)正确3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。
(2分)正确4.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。
(2分) 错误7.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
(2分)正确8.我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。
错误9.“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减慢。
(2分)正确10.速度是指快跑的能力。
(2分) 错误11.力量是指提、举重量的能力。
(2分) 错误12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。
(2分)正确13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。
正确14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。
(2分)正确15.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。
(2分)正确16.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。
(2分)错误17.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。
(2分)正确18.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。
(2分)正确19.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。
(2分) 错误20.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。
(2分) 正确21.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。
(2分)正确22.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。
(2分)正确23.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。
(2分) 错误24.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力正确25.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。
大学体育理论试题及答案
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业A5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习B10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础A11.体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪C13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
(完整版)大学体育理论试题及答案
理论课试题C1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和 _________ 活动。
A、生产 B 、劳动 C 、社会文化C2、现代体育的范畴包括竞技体育、和群众体育三个方面。
A、中学体育 B 、大学体育 C 、学校体育C3、学校体育是指通过体育课教学、_____ 和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操 B 、课间操 C 、课外体育锻炼B4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______ 活动。
A、经济 B 、体育 C 、商业A5、体育的功能包括______ 、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能 B 、健美功能 C 、健康功能B6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养 B 、身体练习 C 、体育竞赛A7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B 、提高运动水平 C 、提高身体机能C8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练 B 、体育竞赛 C 、体育课程A9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练 B 、理论教学 C 、基础练习B10、公元前300 年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动 C 、活动是生活的基础A11. 体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力 B 、解除疲劳和精神紧张 C 、完美人格个性C12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
体育理论考试题库——2023年整理
一,多项选择1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么.a.ca 心理发展上b 过渡期c 危险期d 平衡期2 女子肌肉系统是怎样.b.ca 肌肉重量重b肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何.a.b.ca肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大4 女子它的体形怎样.a.b.c.da 肩窄b 骨盆宽底大c 下肢围度增长较快d 身体重心低,稳定性高5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少％,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子.a.b.ca 60％------80％b 持久性耐力c 抗热的应激功能d 速度素质6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练.a.b.ca 走b 跑c 健身d 剧烈运动7 妇女一生要经历几个时期.a.b.c.da 幼年期b 青春期c 性成熟期d 更年期,老年期8青春期心理发展亦趋于成熟,思维能力有高度发展,因此应加强哪方面的指导a.b.ca 营养b 良好的卫生习惯c 心理卫生指导d 咨询工作9 运动性晕厥是由于什么供应不足,引起的什么现象.a.ca 脑部供血b 供血太多c 一时知觉丧失现象d 突发性10 对于运动性晕厥应如何处理.a.b.ca平卧 b 按摩 c 点压人中等穴位 d 保暖11 低血糖在什么情况下易出现, 从事什么项目易出现这种症状a.b.ca 饥饿b 长跑c 长距离自行车,游泳d 短跑12运动性贫血的指数,男子的血红蛋白量低于多少克,女子低于多少克,就是运动性贫血a.ca 12b 11c 10.5d 9.513出现运动性腹痛应从以下几个方面处理.a.b.ca 慢跑b 加深呼吸c按摩疼痛部位 d 快跑14运动中最容易发生痉挛的肌肉有哪几块.a.b.ca小腿腓肠肌 b 足屈拇肌 c 屈趾肌 d 股二头肌15 肌肉损伤分以下哪几种损伤.a.ba 主动收缩b 被动拉长c被动收缩 d 疼痛16 骨折分哪两种骨折a.ba 完全性b 不完全性c 假性d 断裂17脑震荡那里受到打击后,引起什么的一时性障碍.b.ca 头部b 机能c 意识d 失调18开放性软组织损伤有几种.a.b.c.da 擦伤b 切伤c 刺伤d 撕裂伤e 碰伤19 以下哪个属于闭合性软组织的损伤.a.b.ca 肌肉拉伤b 挫伤c 韧带拉伤d砸伤20 出血的种类有几种.a.b.ca 毛细血管出血b 静脉出血c 动脉出血d 小血管21 止血的方法有哪几种.a.b.ca 直接压迫伤口b 压迫止血点c 止血带使用法d 加压22 运动性疲劳的表现.a.b.ca 动作僵硬b 不协调c 神经反应速度减慢d 神经反应快23从按摩的治疗目的上,分以下哪几个方面.a.b.ca 保健按摩b运动按摩 c 医疗按摩 d 物理按摩24 按摩的特点有以下几条..a.b.c.da 经济简便b 疗效显著c 操作方便d治病防病25落枕的是什么原因造成.a.b.c.da 睡眠姿势不当b 枕头过高c 枕头过低d 颈部斜向一侧26肩关节扭挫伤的原因.a.b.c.da 暴力撞击b 过分牵拉c 强力扭转d 挤压e揉力27肘关节的症状. a.b.ca 疼痛b 淤血c 伤处有压痛d 障碍28按摩手法的要求.a.b.ca 持久b 有力,均匀c 柔和d快速29按摩手法的要领.a.b.c.da 由轻到重b 由慢到快c 由浅到深d 由表及里30踝关节扭伤的病因.a.b.ca 不慎摔倒b 高处跳下跌倒c 踩到旁人脚d碰倒二.单项选择1青春期女子的肌力仅为男子的 .b 左右。
(完整版)大学生体育基础理论试题及参考答案
理论课试题1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和______活动。
A、生产B、劳动C、社会文化2、现代体育的范畴包括竞技体育、______和群众体育三个方面。
A、中学体育B、大学体育C、学校体育3、学校体育是指通过体育课教学、_____和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。
A、早操B、课间操C、课外体育锻炼4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的______活动。
A、经济B、体育C、商业5、体育的功能包括______、教育功能、娱乐功能。
A、健身功能B、健美功能C、健康功能6、高等学校体育的目的就是以运动和为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。
A、合理营养B、身体练习C、体育竞赛7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基，培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。
Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能8、高等学校体育的基本组织形式有、课余体育活动。
A、体育训练B、体育竞赛C、体育课程9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的和竞赛。
A、运动训练B、理论教学C、基础练习10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“”名言。
A、运动是一切生命的源泉B、生命在于运动C、活动是生活的基础11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性12、心理健康是指人在、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。
A、智力B、兴趣C、情绪13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、和道德健康。
大学体育理论考试题
大学体育理论考试题一、挑选题1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A）A 短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A 心血管系统B 躯体形态C 躯体素养 D耐力素养3、正常成年人的血量占体重的（）？（B）A 6%--7%B 7%--8%C 8%--9%D 9%--10%4、假如以健身为目的的锻炼，普通人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B）A 2B 3C 4D 55、改善亚健康状态的一种最有效，最便宜的手段是：（）（B）A 心理问B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往6、高等学校体育的目的算是以运动和( )为基本手段，对大学生机体举行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会习惯潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面进展的教育总目的？（B）A合理营养 B躯体练习 C体育比赛 D学习7、依照目的、对象和社会施予的妨碍别同，目前通常以为体育可由哪三个要紧部分组成？( ) （A）A 学校体育，竞技体育和社会体育B 娱乐体育，学校体育和竞技体育C 社会体育，娱乐体育和学校体育D 娱乐体育，社会体育和竞技体育8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，要紧表如今（）（A） A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的方法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的别健康因素，宜采纳下列哪种积极措施？（）（C）A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳B 参加社交活动增添日子情趣C 经过体育锻炼调节身心健康D 广交知心朋友解除心里麻烦10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ）A 积极参加社会体育B 成为社会体育活动家C 与社会保持一致性D 树立个人奋斗目标11、体育的娱乐功能，要紧是为了满脚下列哪方面的需要（）（C ）A 生存和进展需要B 提高生物潜能的需要C 精神和文化日子的需要D 增强体质的需要12、体育之因此具有军事功能，要紧由于下列何种需要（）？（B）A 娱乐与游戏B 战争和训练士兵C 保健和养生D 竞技和运动13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（）（B）A 体育本身所具有的经济价值B 体育与经济的相互促进作用C 国民经济对体育的合理投资D 体育促进了劳动生产力提高14、体育的经济功能，最初是体育本身的进展，间接经过提高国民的躯体素养，最后转化为（）？（C）A 精神意志力B 社会感染力C 劳动生产力D 政治鼓动力15、我国高校体育的首要任务是（）？（B）A 传授知识，提高技能B 增强体质，增进健康 C培养品德，提高素养 D造就骨干，指导普及16、课余体育训练是指各高校利用课余时刻，对部分躯体素养较好，并有体育专长的大学生举行系统训练的一种特意（）？（B）A 学习过程B 教育过程C 竞赛过程D 交流过程17、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面进展的教育手段，是大学生同意同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件？为了综合评定学生的体育成绩，要紧依据内容是：躯体形态、躯体机能、躯体素养、体育课和（）？（B）A 早操出勤率 B 课外体育锻炼 C 校运动会取得名次 D 参加社团活动的状态18、肌肉的弹性成分是（）？（A ）A 结缔组织B 肌纤维 C肌原纤维 D蛋白质微丝19、经常举行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢习惯，保证肌肉氧气和养料供给的习惯是哪一项？（）（B）A ATP增加B 肌肉中毛细血管网增加C 神经末梢增多D 水分增多20、快肌纤维的收缩是（）？（B）A 快而耐久B 快C 持久D 慢21、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？（）（C）A 速度B 纵跳高度 C静力耐力 D 最大力量22、制定运动处方的内容包括确定目标，挑选运动项目，确定（）？（C ）A 运动量和时刻B 运动强度、时刻、密度C 运动强度、时刻、频度D 运动强度和次数23、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人举行（）？（D ）A 体力测定B 肺功能测定C 各种躯体素养测试D 健康诊断24、每次健身运动的时刻，普通操纵在（）？（C ）A 5—15分钟为宜B 15-60分钟为宜C 60-90分钟为宜D 60分钟以上为好25、下列按摩的注意事项中别正确的是( )？（C ）A 按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上别戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤B 按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松C 按摩的方向普通应沿着淋巴液流淌的方向举行，淋巴结所在的部位按摩要用力D 要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束26、在我国大学生体质测定中，确定的身高、胸围等基本指标是为了了解人体的（）？（A ）A 躯体形态B 习惯能力C 生理功能D 反应能力27、体重与身高的比例，除了能够辅助讲明营养状况外，还能够讲明（）？（D ）A 心脏发育程度B 肺脏发育程度C 肌肉发育程度D 骨骼发育程度28、反映呼吸功能的常用指标是（）？（A ）A 肺活量B 1000米跑或800米跑C 呼吸差D 呼吸频率29、运动结束时，应做些躯体放松练习，如此可使人体更好地从紧张的运动状态渐渐过渡到（）？（D ）A 兴奋状态B 抑制状态C 活动状态D 相对的肃静状态30、大学生的心理变化是自个儿一生中最复杂、波动最大的阶段，其要紧心理特征是？（）（C ）A 成熟而稳定B 稳定而平衡C 集体性别成熟、别平衡、别稳定D 自发性成熟而别平衡31、预备活动是指在体育锻炼或运动训练前所举行的一系列的（）？（C ）A 思想预备B 心理预备C 躯体预备D 思维预备32、运动中腹痛，普通采纳的办法是（）？（B）A 及时补充生理盐水B 减低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位以及弯腰跑一段等C 服止痛药D 停止运动33、造成运动中“极点”的缘故是多方面的，其直截了当因素是（）？（A ） A运动前预备活动别充分 B 运动情绪过于低下 C 大脑氧债别断积存，并达到一定程度时 D 空腹或带病举行剧烈运动34、体育锻炼的要紧目的在于（）？（A ）A 增强体质，追求身心健康的实际效B 制造优异成绩，提高运动技术水平C 增强体质。
大学体育理论考试题库大全（含答案）
大学体育理论考试题库大全（含答案）大学体育理论考试题库（含答案）1、运动后在_______ 小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。
A、 12B、 24C、 48D、 72正确答案: B2、以下不属于预防运动性昏厥的方法有_______ 。
A、坚持经常性锻炼，以增强体质。
B、剧烈运动后不要立即停下来或坐下，而应继续慢跑，并作深呼吸。
C、在饱食情况下不要参加剧烈运动。
D、在饥饿情况下不要参加剧烈运动。
正确答案: C3、体育从原始社会到现代工业社会，始终伴随着人类一道发展。
它的发展属于一种_______的变迁。
A、观念和行为B、生存和发展C、精神和文化生活D、社会行为和文化生活正确答案: D4、运动损伤分为开放性损伤和_______ 。
A、封闭性损伤B、闭合性损伤C、半开放性损伤D、半闭合性损伤正确答案: B5、一个心动周期是指_______。
A、心脏每收缩一次B、心脏每舒张一次C、心脏每收缩和舒张一次D、不一定正确答案: C6、体育活动中帮助与保护的实践过程有助于_______的形成。
A、社会优越感B、社会荣誉感C、社会责任感D、社会幸福感正确答案: C7、以下哪种不属于闭合性软组织损伤_______ 。
A、擦伤B、挫伤C、肌肉拉伤D、韧带拉伤正确答案: A8、“亚健康”状态是一种动态的，它既可能发展为第二状态——生病，也可通过心理、生活行为方式改变和体育疗法、药物疗法等回复到_______ 。
A、正常生活状态B、身心平衡状态C、快乐状态D、第一状态——健康正确答案: D9、一般青年男子的理想体脂百分比是_______，女子为_______；只有当体脂百分比超出此范围时，才有必要和可能去适当去控制饮食来减重。
A、 5%~10%；10%~15%B、 10%~15%；10%~15%C、 10%~15%；20%~25%D、 15%~20%；20%~25%正确答案: C10、夜盲症主要由于缺乏以下哪种维生素引起的_______ 。
大学体育理论试题及答案(全部)
公共体育理论考试试题集第一部分《大学体育理论与实践教程》第一章发展学生健康素质一、判断题1、1760年法国在报刊上首先使用“体育”一词论述儿童的教育问题。
（）2、随着竞技体育、娱乐体育、和健身运动的高速发展，逐渐形成了竞技运动、身体锻炼和身体娱乐，三者既有区别又有联系，我们称之为体育或体育运动（Physical Education and Sports）（）3、狭义的体育（亦称体育教育）是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，提高运动技术水平，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动，它属于社会文化教育的范畴，受一定社会政治、经济的影响和制约，也为一定社会政治和经济服务。
（×）【广义的体育（亦称体育运动）】4、广义的体育（亦称体育运动）是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德、品质和意志的教育过程。
它是学校教育的重要组成部分，是培养全面发展人才的一个重要的方面。
（×）【狭义的体育（亦称体育教育）】5、我国现代体育基本上是由群众体育、运动训练、学校体育三方面组成，且三者既不能相互代替，也不容相互混淆。
（×）【群众体育、竞技体育、学校体育】6、根据体育概念的内涵和外延，我们发现，体育的本质，就是以身体锻炼为基本手段，以增强体质为主要目的，这是体育区别于其他社会活动的本质特点。
（）7、健康的概念中将人的健康分为生理健康、心理健康、行为健康和社会适应能力良好四个方面的内容。
（×）【道德健康】8、道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康、心理健康，是生理健康和。
（）9、评定心理健康的标准主要有：认识能力正常、情绪反应适度、有健康的理想和价值观、个性健全、情绪健康、人际关系融洽、自我评价恰当、对困难和挫折有良好的承受力。
（）10、健康是人体的最佳状态，即为第一状态。
（）11、失去健康的疾病状态表现为对外界环境变化的适应能力降低、劳动能力受到限制或哀失，并出现一系列的临床症状，称为第二状态。
大学体育理论考试题目及答案基础排球专项.docx
C 1、最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。
A、1— 2B、 2— 3C、3 —4D、 4— 5A2、身高胸围和体重指数标准：（）为健壮。
A、0-10B、 10-20C、21-25D、 26-35A 3、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪（）、调节生活和实现自我价值的作用。
A、增强社交能力B、解除疲劳和精神紧张C、完美人格个性D、排除烦恼A4、短跑速度取决于（）和保持（）的能力。
A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅C5、构成人体健美的外在表现是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D6、人体生长发育到成年的过程中，新陈代谢的（）。
A、同化作用占优势B、异化作用占优势C、同化作用与异化作用趋于下降D、同化作用与异化作用趋于平衡A7、人体运动的杠杆是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D8、获得健康的身体最重要的是（）。
A、充足的睡眠B、适当的营养C、乐观的的情绪D、体育锻炼D9、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们（）。
A、积极参加社会活动B、成为社会体育活动家C、与社会保持一致性D、树立个人奋斗目标A10、重复训练的强度可达极限强度的（）%，使其达到锻炼负荷的有效价值范围。
A、90-100B、 80-90C、85-95D、 70-90C11、人体发育的最重要的年龄阶段是（）。
A、10— 12B、 14—16C、11—14D、 12--16A12、有造血及储备钙磷等元素的机能的是（）。
A、骨骼B、关节C、肌肉D、韧带D13、面部擦伤后不宜使用的消毒药水是（）。
A、红药水B、酒精C、碘酒D、紫药水B14、延迟性肌肉酸病的处理方法为（）。
A、冷敷B、热敷C、加压包扎D、脚抬高A15、提高耐力素质的主要原则是使肌体的负担（）原来能负担的耐力水平。
A、超过B、低于C、等于D、都不是A16、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由（）组成。
大学体育理论考试卷试题库
大学体育理论考试卷试题库.docx1.雅典奥运会进行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。
A ．1896 B．1897 C．1898D． 18992.以自我（ B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．躯体活动C．强体健身3.体育一具重要目标算是教会人们去（A）利用、爱护和促进躯体进展，它是一种用躯体而又去完善躯体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续别断地D．周而复始地4.体育是（ B）的结晶，直截了当或间接地妨碍人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史进展5.体育属于文化的范畴，是（A. 中华文化B. 民族文化D）的一具有机组成部分。
C. 各国文化D.大众文化6.全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 躯体健康B. 身心健康C.体质健康7.大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A.文化、专业的B. 思想、道德的C. 躯体、心理的8.大学体育的（ A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B. 锻炼功能C.教育功能9.躯体活动别仅可以（C）、提高素养，还能够消除紧张情绪、调节心理状态。
A.体育锻炼B. 活动筋骨 C 增强体质10.大学体育的目标之一是进一步明白个人健康和群体健康的(B) ，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B. 关系C. 涵意11.现代社会健康的定义：健康别仅仅是没有疾病，而且还包括(A) 、社会习惯良好和道德健康。
A. 心理健康B.躯体健康 C 体质健康12. A.健康的水平可分为：最佳健康、普通健康、别健康 B. 次健康 C.亚健康(C )。
13. 目前危害人类的三大杀手：A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病（ A ）。
B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C) 的日子方式和精神调养下能够向健康方向转化。
大学体育理论考试试题题库及答案
一、简答题（每题10分）1、大学体育课程的目标？大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。
1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。
①运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。
②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。
③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。
④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。
2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。
①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。
②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。
③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。
④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。
⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。
2、体育锻炼的原则有哪些？ꢀ体育锻炼原则是体育锻炼客观规律的反映，也是参与者安排锻炼计划、选择锻炼内容、运用锻炼方法必须遵循的基本准则。
以下五项原则，是人们在体育锻炼实践中总结出来的经验，为锻炼者达到理想效果而提供科学指导。
大学体育理论考试答案（完整版）
大学体育理论考试答案（完整版）一、填空题1、要认识体育的本质，必须从社会、个体、人类实践活动、体育的作用等多方面了解体育的内涵。
2、全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。
3、大学生体育学习锻炼和保健的原则主要包括：健康性与娱乐性相结合原则、体能发展和技能发展相统一原则、合理负荷和合理恢复相统一原则、自觉性与协同性相统一原则。
4、一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
促进骨的生长使骨增粗和提高骨的机械性能6、运动性疲劳是指人体运动到一定的时候,运动能力及身体功能暂时下降的现象。
7、所谓“太极”，是指阴阳互相环抱的太极图，表示宇宙和万物都是由对立而又统一的阴阳两个方面的物质组成的。
8、烟碱尼古丁心率加快、血压升高9、慢跑被列为有益健康、抗病延年的手段之一、被国内外称为“有氧运动之一”。
10、间歇登梯法、循环登梯法、反登楼梯法二、选择题1~5 DABBC6~10 BAADA三、名词解释1、体育课程是以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强大学生体质、增进健康和提高体育素质为主要目标的公告必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心。
2、《大学生体质健康标准》是对每个大学生接受体育教育状况进行检验的具体尺度，是对大学毕业生进行个体评价的重要内容，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
3、体育学习方法是指大学生在一定的体育学习环境中，在教师的指导下按照一定的计划，独立进行自学和自练的方法。
4、运动性疲劳实质是人体运动到一定时期，运动能力及身体功能能力会暂时下降的现象。
四、FTFTFTFFTT五、问答题1、（1）养成正常的工作、生活和睡眠习惯。
（2）养成做事拿得起放得下的习惯。
（3）在临睡前不过分用脑，不做剧烈的体育活动，避免大脑过于兴奋，静不下来。
大学体育理论考试题目1(附答案)
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。
错误；正确答案：错误正确错误2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。
错误；正确答案：错误正确错误3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。
错误；正确答案：正确正确错误4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( )错误；正确答案：错误正确错误5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。
( )错误；正确答案：错误正确错误6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。
错误；正确答案：正确正确错误7.古代足球游戏起源于中国汉朝错误；正确答案：错误正确错误8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。
( )错误；正确答案：正确正确错误9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。
错误；正确答案：正确正确错误10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。
( )错误；正确答案：错误正确错误11.1905年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。
错误；正确答案：正确正确错误12.马拉松被称为距离最长的田径项目。
（）错误；正确答案：正确正确错误13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( )错误；正确答案：错误正确错误14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。
错误；正确答案：错误正确错误15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。
错误；正确答案：错误正确错误16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( )错误；正确答案：错误正确错误17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。
（）错误；正确答案：正确正确错误18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。
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WORD格式1.雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动(A ) 年。
是A ． 1896 B．1897 C．1898D． 18992.以自我（ B ）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。
A．体育锻炼B．身体活动C．强体健身3.体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。
A．合理有效地B．循序渐进地C．持续不断地D．周而复始地4.体育是（ B ）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。
A．物质文明B．人类文化C．历史发展5.体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。
A. 中华文化B.民族文化C. 各国文化D.大众文化6.全面提高大学生（ B ）水平是学校体育教育工作的基本内容。
A. 身体健康B.身心健康C. 体质健康7.大学体育对大学生（ C ）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。
A. 文化、专业的B. 思想、道德的C. 身体、心理的8.大学体育的（ A ）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。
A. 健心功能B.锻炼功能C. 教育功能9.身体活动不仅能够（ C ）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。
A. 体育锻炼B.活动筋骨C增强体质10.大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B) ，培养合作精神、竞争意识和交往能力。
A. 意义B.关系C.涵意11.现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A) 、社会适应良好和道德健康。
A. 心理健康B. 身体健康 C体质健康12.健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C ) 。
A. 不健康B.次健康C. 亚健康13. 目前危害人类的三大杀手：（ A ）。
A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病专业资料整理WORD格式C.心血管病、恶性肿瘤、流行病14.人体具有较强的调节功能，亚健康姿态在(C) 的生活方式和精神调养下可以向健康方向转化。
A. 健康有益B. 健康向上C.健康合理15. 适度参加体力劳动和体育锻炼，重视步行和慢跑活动，以增强（B），提高心理愉悦感。
A. 代谢功能B.心肺功能C. 消化功能16.要使遗传基因得到充分的发展和进一步的完善，在很大程度上取决于环境条件，特别是 (A) 和教育。
A. 体育锻炼B.营养补充C。
药物调理17. 环境对健康的影响主要包括自然环境中的气候、(C) 、水、阳光等。
A. B. 雾 C. 空气风18.运动不足是指每次运动时间不得少于（A）。
A.20分钟B.30分钟C.40分钟19.体育锻炼时每分钟的心率应该不低于（B）次。
A.110 次B. 120次C.130次20.生活方式是个非常复杂的问题，但是对（A）的影响是极其深远的。
A. 健康B. 未来C.人生21. 世界卫生组织曾于1997年指出：人的健康与寿命（ C ）取决于自己。
A.50%B.60%C.70%22.培养良好的习惯包括：（ C ）、确保睡眠、树立积极的生活目标、禁烟限酒。
A. 生活有规划B. 生活有节奏C.生活有序23. 积极参加健身运动：每周体育锻炼不少于(A) ，每次不少于半小时。
A. 三次B. 二次C.一次24.正常人体共有（ B ）块骨，根据形态可分为长骨、短骨、扁骨与不规则骨。
A.207B.206C.20525.运动对骨骼是有影响的。
如，青年时期，各种（ C ）练习可以有效地提高骨中钙。
A. 柔韧B. 耐力C.力量专业资料整理WORD格式26. 运动的注意事项有：合理休息、（B）、负荷、经常化与多样化。
A. 间歇训练B. 间歇压力C. 间歇休息27.进行柔韧性练习之前，注意做好（ A ），使体温升高，防止肌肉被拉伤。
A. 热身运动B. 拉伸运动C. 慢跑运动28. 人体主要运动肌群包括：运动肩胛骨、（B）、肘关节、腕关节和髋关节等肌群。
A.膝关节B. 肩关节C. 指关节29.发展肌肉力量的方法有：大、小肌肉、(C) 、抗阻、动力性和静力性练习。
A. 局部B. 反向C.全幅度30. 进行肌肉力量练习时应注意：（A）、循序渐进、适宜的练习强度、超量恢复和练习的频度。
A. 动静结合B. 快慢结合C. 大、小结合31.心肺功能是指人摄氧和氧运输的能力，是把氧气和(C) 运送到组织，同时把代谢废物（如二氧化碳）排出体外的能力。
A. 碳水化合物B. 蛋白质 C 营养物质32. 有效提高肺活量的运动方式有：（C）、跳绳、骑自行车、水中步行。
A. 太极拳B. 瑜珈C. 步行和慢跑33.运动中能量消耗的主要来源是 (B) 两者供能的比例取决于运动强度和运动时间。
A. 水和无机盐B. 糖和脂肪C.维生素和蛋白质34.健身运动后以补充（C ）为佳，也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A. 白开水B. 矿泉水C.糖盐水35. 经常参加体育锻炼的人一天至少食用新鲜蔬）克，品种2— 3A菜（有种，植物油 20— 30克。
A. 500B.600C. 70036.运动后应休息 C ）小时后进食。
（A.2B.1.5C.137. 运动者每天应保证（B）个小时的充足睡眠，使机体处于完全放松状态。
A. 7 —8B. 8—9C.9—10专业资料整理WORD格式38.运动后用水消除疲劳以温水为宜，应控制在（ A ）度左右，每次15—20分钟。
A. 40B. 45C.5039.运动后应多吃些富含碱性的食物保持体内酸碱平衡，如水果、蔬菜、（ C）。
A. 海带B. 鱼C. 豆制品40. 运动后加快肌肉恢复的方法比较多，现代训练多采用按摩、（A）、水疗和理疗。
A. 伸展B. 静坐冥想C. 深呼吸41. 体育锻炼原则包括（ C ）。
A.健康性原则、循序渐进原则、全面发展原则、量力原则、安全性原则B.健康性原则、经常性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则C.健康性原则、全面发展原则、循序渐进原则、量力原则、安全性原则、经常性原则D.健康性原则、安全性原则、全面发展原则、循序渐进原则、经常性原则42科学地进行体育锻炼准备活动时间一般.（C）分钟。
A.0-5 分钟B.5-10分C.10-15 分钟D.15-20 分钟43.增强免疫功能的运动处方一般采用（ A ）运动。
A. 有氧运动B. 无氧运动44.增强免疫功能的运动处方每周锻炼（ C ）次。
A. 1-2 次B. 2-3次C. 3-4次D. 4-5次45.减肥运动处方每周锻炼（ D ）次。
A. 1-2 次B. 2-3次C. 3-4次D. 4-5 次46.增强生理机能运动处方，锻炼时采用（ B ）强度。
A. 低强度B. 中等强度C. 高强度47 D ）时间为.制订运动处方时，运动时间一般持续（宜。
A.20-30 分钟B.30-40分C.40-50分钟钟 D.50-60 分钟48. 制订运动处方前要进行（ A ）运动试验。
A. 递增负荷运动试验B. 递减负荷运动试验49. 锻炼计划可行性的标准（ D ）。
A.合理安排锻炼时间B.精心选择锻炼内容C.灵活选用锻炼方法专业资料整理WORD格式D.三个标准均符合50. 身体锻炼的影响因素（ D ）。
A.时间和内容因素B.生活习惯和惰性因素C.情绪和心境因素D.三个标准均符合51. 科学地选择锻炼项目时，可以根据（ D ）选择。
A. 运动节奏B. 运动内容C. 运动环境和锻炼时间D. 三个标准均可以52. 中西方体育文化存在差异，下列说法正确的是（ D ）。
A.中国古代“蹴鞠”运动文字记载始于战国，兴盛于宋元，衰败于明清，说明中国古代体育文化的传承受到社会制度的严重阻碍。
B.古希腊人在青少年时代接受严格的体育训练是古代雅典和斯巴达人的神圣义务，其直接目的是为了提高人民健康水平。
C.古奥运会起源于古希腊，说明当时的古希腊经济发展水平较高，居于“四大文明古国”之首。
D.中国与西方体育文化的差异主要是由不同的文化背景和哲学思想造成的。
53. 现代第一届夏季奥运会在（ B ）举行。
A. 罗马B. 雅典C. 希腊D.埃及54. 现代夏季奥运会始于（ A ）年。
A.1896B.1894C.1895D.189755. 现代奥运会的创始人是（ A ）。
A. 顾拜旦B. 洛克56.现代奥林匹克运动的格言是（B）。
C. 友谊、团结、和A. 参与比取胜更重要B. 更快、更高、更强平57.现代奥林匹克运动会起源于（A）。
A. 希腊B.瑞典C. 美国D. 英国58第一次参加奥运会的中国运动员是.（ A ）。
A. 刘长春.B符保卢 C. 李森 D. 孔祥熙59北京首次向国际奥委会提出申办奥运会是. （ B ）年。
A. 2008B. 2000C. 1993D.1999专业资料整理WORD格式60. 2008年北京举行第（ D ）届夏季奥运会。
专业资料整理WORD格式A.26B. 27C. 28D. 2961. 1984年，洛杉矶奥运会上，许海峰获得（ C ）项目冠军，成为中国奥运史上首位奥运冠军。
A. 游泳B. 乒乓球 .C射击 D. 跳远62. （ B）年，在莫斯科第112 届国际奥委会全会上，北京赢得了2008年奥运会主办权。
A. 2000B. 2001C. 2002D. 200363. 北京奥运会的理念是（ D ）。
A. 绿色奥运B. 科技奥运C. 人文奥运D. 三者均符合64.北京奥运会口号是（A ）。
A. 同一个世界，同一个梦想B. 同一个世界，同一个希望65. 北京奥运会会徽“舞动的北京”是（ B ）图式。
A. 扇子B. 印章C.书简66. 北京奥运会吉祥物贝贝，象征（ C ）美好祝愿。
A. 欢乐B. 健康C. 繁荣D.好运67. 新中国第一次参加奥运会是（ B ）奥运会。
A. 汉城 .B洛杉矶C.巴塞罗那 D. 伦敦68. 中国参加的历届奥运会中，获得奖牌数最多的是（ C ）年。
A. 2000B. 2004C. 2008D. 201269.国际奥委会（ D ）年恢复了中国奥委会的合法席位。
A. 1967B. 1971C. 1975D. 197970.奥林匹克会旗 - 五环旗设计者是（A ）。
A. 顾拜旦 .B劳伦斯C.萨马兰奇.D欧文71.田径运动是径赛、田赛和（A）比赛的全称。
A. 全能B.竞走C.越野跑72.以高度和远度计算成绩的跳跃、投掷项目称为（A) 。
A. 田赛B.径赛C.全能73.以时间计算成绩的竞走和跑的项目称为（B）。
A. 田赛B.径赛C.全能74.第一届古代奥林匹克运动会举行的田径项目有短跑、投掷、标枪和专业资料整理WORD格式（C）。
A. 击剑B.骑术C.战马75.近代田径运动起源于（B ）。
A. 法国B.英国C.美国76.1896 年举办的第一届现代奥林匹克运动会上，田径是最主要的项目，41 枚金牌中，田径项目占了（C）枚。