从一棵老树倒下,看人体任督二脉的重要性

从一棵老树倒下，看人体任督二脉的重要性

早晨，翻开当天的报纸来读。

看到一则消息：“一棵百年老树倒了。”并配有一幅照片——一棵大树重重的砸在一幢平房的屋顶上。幸好没有砸伤人。

一棵百年老树，按说树根已经深深扎入土壤中，怎么会突然说倒就倒了呢？

原来，这棵树的年龄太老了，虽然树根很深，很牢固，但树的主干部分已经被虫子蛀空，完全空洞化。风一大，就被风给吹折腰了。

一棵树能长久屹立，不在树根扎得多深，而在树的主干要充实盈满。树的生命力是否长久，是由主干的内部健康状况决定的。

树木如此，人何尝不是如此呢？

《庄子•养生主》曰：“缘督以为经。”督是什么？督是督脉，是分布于人体躯干正中线上的一条重要经脉。督脉行于人体正中线的后面，任脉行于人体正中线的前面。打通任督二脉，实现小周天循环，是道家养生功法，以及集道家养生与中医养生于一身的真气运行法之基础。

打通任督二脉，实现小周天循环之所以如此重要，就是因为任督二脉位于人体躯干的正中，如同树木的主干一样，是人体生命力的核心。

《黄帝内经》的一部分——《灵枢经》，是一部大家耳熟能详的关于经络理论和针法的重要著作。书中详细描述了十二正经和奇经八脉等经络的走行。本书之所以冠名“灵枢”，其意为“神灵之枢要”。因为经络系统的功能，是将人体内外、表里、上下、左右，像一张网一样联系起来，构成一个有机的整体，因此称之为生命的枢要。其中，经络枢要中的枢要，也就是最重要的部分，是位于人体正中的任督二脉。因为任督二脉位于人体正中，身体中所有的阳脉最后都汇集于督脉，所以说督主一身之阳，督脉为阳脉之海；与此相应，身体中一切阴脉最后都汇集于任脉，任主一身之阴，任脉为阴脉之海。

在任督二脉中，尤以主一身之阳的督脉至为重要。督脉循行线上，有尾闾、夹脊、玉枕这三关。之所以称为三关，因为这三处是督脉中的真气最不容易通过的地方。当人年老时，一个明显特征，就是变得弯腰驼背，头部不得挺直，同时出现腰酸背痛、颈部僵硬疼痛等症状。这是由于督脉中真气不足，在尾闾、夹脊、玉枕三关通过障碍所致。

通过练真气运行法，培补真气，打通任督二脉，真气通过尾闾关后，可使腰酸腰痛得到缓解；真气通过夹脊关后，可使背部酸痛得到缓解；真气再通过玉枕关，就可使颈部变得柔软、舒适。当然，培补真气，通任督二脉不是一蹴而就的事，特别是年老体虚、真气不足的

人，必须反复通、不断的通，才能去除沉疴，减缓衰老，获得更健康、更长久的生命力。