按压两个穴位,让你摆脱花眼之苦
董氏奇穴治疗眼睛疾病
董氏奇穴治疗眼睛疾病第三章眼睛疾病（一）治疗眼睛常用穴道1、针肾关穴，配合复溜穴，特效2、珠圆穴，配合七华穴，特效3、三叉一穴4、下三皇穴，特效5、五形穴6、上三黄穴7、花骨一穴8、水顶穴9、光明穴，复溜穴（十四经）10、臂臑穴（十四经）11、水泉穴12、止涎穴13、公孙穴、配合液门穴（十四经）（二）眼睛疲劳1、针木穴、上三黄穴。
2、针光明穴，配人皇穴、三叉一穴。
3、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。
4、针上白穴、分白穴，有卓致。
5、针上三黄穴，配通肾穴，效果极佳。
6、针通背穴，五分钟见效。
7、针珠圆穴，配耳针目1、、目2、、肝点、眼点，奇效。
（三）用眼过度导致头晕恶心1、针七华穴，或指压七华穴，特效2、下三皇穴，特效（四）眼睛干涩1、针明黄穴，有效。
2、配复溜穴、光明穴，效更佳。
（五）两眼睁不开1、针三叉三穴、火菊穴，即可睁开。
2、针光明穴、人皇穴。
（六）眼酸胀1、针上白穴、分白穴。
2、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。
3、针水顶穴。
4、针上白穴、分白穴。
5、针中间穴、下间穴、三叉一穴（七）眼眶胀痛1、少商穴、合谷穴、太阳穴点刺放血（八）眼角红赤1、针上白穴、花骨四穴。
（九）眼红肿痛1、针重魁穴。
2、先火硬穴青筋放血，再针珠圆穴。
3、结膜炎眼白充满红丝：在其耳背上紫色静脉点刺出血，一天可痊愈（十）眼黄1、针眼黄穴，木一穴、木二穴、木三穴，及背后肝俞，及肾水区放血。
（十一）眼珠痛1、针火膝穴，配珠圆穴。
（十二）眼睛痒1、针上白穴、珠圆穴。
（十三）眼皮上长疮1、后背心肺区第四至六椎间，用三棱针点刺出血，再针三重穴。
2 、后心五、六椎间放血。
（十四）近视眼1、针五形穴，效果卓着。
2、针珠圆穴，配耳针眼点穴、新眼穴，特效。
3、针太阳一穴、太阳二穴，配失枕穴，效果甚佳。
4、五形穴点刺放血，配上白穴、分白穴、上三黄穴。
（十五）假性近视1、针五形穴放血，配合耳针留针，有卓效。
2、针上三黄穴，有奇效。
（十六）老花眼1、针五形，配太阳穴，特效。
老花眼治疗的妙法？
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享老花眼治疗的妙法？
导语：人在上了年纪之后身体的各项指标都会有所下降，老年人的抵抗力和身体的素质肯定都没有年轻人那么好，老花眼就是老年人通常都会发生的一种眼
人在上了年纪之后身体的各项指标都会有所下降，老年人的抵抗力和身体的素质肯定都没有年轻人那么好，老花眼就是老年人通常都会发生的一种眼部疾病，老花眼对于老年人来说也是比较困扰的一种疾病，那么我们应该怎么来进行缓解呢？接下来就由小编为大家介绍一些方法。
第一、按摩的方法：具体按摩方法如下：
1.用双手中指来回按摩眉毛20次;
2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;
5.用双手拇指按摩耳根20次;
6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。
第二、导引吐气法：人平坐，排除杂念，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。
此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。
這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪。
第三、熨眼法：黎明(即起床)时，先将双手互相摩擦，待手掌搓热后，以手掌盖于双眼上，以手熨眼，再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。
此法能增加眼部血液循环，补充血氧的供应，可使眼睛变得明亮、炯炯有神。
第四、低头扳趾法：下蹲，臀部接近小腿，用双手左右各攀住两脚。
调理眼睛的六个穴位
调理眼睛的六个穴位令狐采学1、攒竹穴：“消除眼睛疲劳”命名：攒、聚集的意思；竹，指山林的意思。
“攒竹”的意思是指膀胱经湿冷水由此吸热上升。
因为此处的穴位的物质是晴明穴上传而来的水湿之气，因其性寒吸热上行，与晴明穴内提供的水湿之气相比，有本穴上行的水湿之气量小，如同捆扎聚集的竹竿小头一样，所以名“攒竹”。
攒竹穴有很多别名，如眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明穴、员柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。
“眉本”的意思是指此处穴位气血的强弱关系，到眉发的荣枯。
“始光”的意思是说膀胱经气血在此处由寒湿之状变为阳热之状。
部位：属足膀胱经经脉的穴道，在眉毛内侧端，眼腚骨上凹陷处。
主治：此穴对急慢性结膜炎泪液过多，眼睑寒颤，眼睛疼痛等症状都有明显的疗效；按摩此穴，能够缓解视力不清，眼睛红肿等症状；③长期按摩此穴位，对风热，痰湿引起的脑袋头痛、眉棱骨痛等具有明显的调理和改善作用。
自我取穴按摩：正坐、轻闭双眼，两手肘支撑在桌面上;双手的手指交叉，指尖向上，两个大拇指的指腹向上，由下往上向眉棱骨按压，轻按由痛、酸、胀的感觉；③每次左右两穴位各按揉1—3分钟，也可以两侧穴位同时按压。
注意：一般人取穴，是由面部直接按压，在眉棱骨上，正确的应该是由下往上按。
2、晴明穴“眼睛明亮”命名：晴，指穴位所在的部位及穴内气血的主要作用对象为眼晴；明，光明的意思。
“晴明”的意思是指眼睛接受膀胱经的气血而变的光明。
此穴是太阳膀胱经上的第一个穴位，气血来自体内膀胱经的上行气血，是体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，即血。
此穴将膀胱经之血提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以名“晴明”“晴明穴”也被称为“目内”“泪孔穴”“泪空穴”“泪腔穴”“泪外”。
部位：属于足膀胱经经脉的穴道，在目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。
主治：此穴是主治所有眼病的关键穴位，对眼睛具有去眼翳，镇痛、消肿、止泪、止痒的作用，能令眼睛明亮；按摩此处穴位，能使急慢性眼结膜炎，眼睛充血红肿的症状有所缓解；③长期按摩这处穴位，对假性近视、散光、老花眼、夜盲症、早起轻度白内障、迎风流泪等眼疾、具有非常明显的条例，改善和保障作用。
按穴位 明眼目
老看手机眼花了吧？教你一招：马上恢复视力！
专家建议：
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作，做下面三
个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。
1.捏手腕眼不花，看得清！
养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。
经常按揉此穴，对缓解近
视眼、老花眼都有好处。
要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉
眼看出骨骼突出部分。
手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就
在裂缝中。
每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指抑制白内障！
这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
明眼穴和凤眼穴可
改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。
平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍
微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
（▲在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。
）
3.按眼眉头不晕，头不痛
攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。
该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，力度要适中，以略
感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
恢复视力治疗花眼方法
恢复视力的方法，想摆脱眼镜的同学必看。
！1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。
其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。
每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。
(谷玉)老年视力保健一法老友年已古稀，而视力犹佳。
眼部穴位作用及手法
1、穴位及功效攒竹穴：主治长时间用眼产生的头痛，三叉神经痛，睫状肌、晶状体调节紧张。
睛明穴：明目益脑，疏通睑络和泪道。
主治眼睛发干、发涩。
承泣穴：矫正近视、散光、远视、弱视、斜视，减轻头晕眼花。
四白穴：打通眼部周围细胞组织的通透性，增加血氧流量，消除眼袋及黑眼圈，润泽面部肌肤鱼腰穴：主治眼睑下垂，眼肌和面神经麻痹，提高眼肌张力。
丝竹空：有效消除额纹，健眉秀目，养颜美容。
瞳子：增强眼肌张力，主治头昏眼胀，迎风流泪。
太阳穴：提高视觉神经、大脑中枢神经系统的兴奋度，有醒脑明目之功效。
2、按摩步骤及手法1）洁面：清除面部毛孔污垢。
2）睛明穴：拇指并列放在额头，小指和无名指自然放在面庞两侧，食指和中指腹由鼻翼两侧向上经睛明穴交替刮10次，顺时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，再逆时针在睛明处打小圈十次，然后按压睛明穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
3）太阳穴：食指睛明穴经过下眼皮滑到太阳穴，拇指由眉头刮到太阳穴接替食指，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压太阳穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（拇指接替食指后，其他四指顺势自然放在面庞两侧）4）刮眉：食指回到太阳穴，拇指返回眉头刮眉10次。
5）攒竹：刮眉完毕，拇指回到额头，取攒竹穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压攒竹穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）6）鱼中：取鱼中穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼中穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）7）鱼腰：鱼中穴旁边是鱼腰穴，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压鱼腰穴5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）8）丝竹空：眉峰处上外侧是丝竹空，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）9）瞳子：拇指顺势滑到眼角3MM处即为瞳子，先顺时针在穴位打圈10下，然后按压穴位5秒钟，一正一反一正一反共4次。
（辅助刮眉4次）10）挤眉：食指收到太阳，拇指收到眉头，食指经过下眼皮、睛明到眉头与拇指会合，由内到外，由外到内挤捏眉毛，共40次。
眼保健操图解
第五节：按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按 在两侧穴位上（后颈部，后头骨下， 两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂 齐平），其余三指自然放松。随音 乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一 圈，做四个八拍。
第六节：揉捏耳垂脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用 大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
第三节：按揉四白穴
先把左、右食指和中指并拢对齐,分 别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指 不动,中指和其他手指缩回呈握拳状， 大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指 自然放松、握起，呈空心拳状。随 音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍 一圈，做四个八拍。
用双手大拇指的螺纹面分别按在两第侧四太节阳：穴按上揉，太其阳余穴手刮指上自眼然眶放松，弯曲。伴随音乐口令，先用大拇指 按揉太阳穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉头 刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交
用双手大拇指螺纹面分别按在眉毛 内侧边缘凹陷处两侧穴位上，其余 手指自然放松，指尖抵在前额上。 随音乐口令有节奏地按揉穴位，每 拍一圈，做四个八拍。
第二节：按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴 位上（眼角内侧半个手指处），其 余手指自然放松、握起，呈空心拳 状。随音乐口令有节奏地上下按压 穴位，每拍一次，做四个八拍。
谢谢观赏
防治老花眼的七个穴位
常按五穴位可预防老花眼中医穴位按摩养生是一种常用的防治疾病的方法,下面介绍几个眼睛周围的养生穴位，有助预防老花眼.方法:用拇指或食指(以自己顺手为主)点按以下几个养生穴位,力量可以由弱到强,逐渐加大，至感觉酸胀明显后，慢慢放松,配合匀速的呼吸,慢慢感觉体会,最后在呼气时压入，吸气时放松。
每个穴位按摩1分钟，连续按数遍。
常用的穴位主要有下面的几个：1。
睛明穴:在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
2。
迎香穴：在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中间.3。
太阳穴:在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。
4. 阳白穴:在前额部，当瞳孔直上,眉上1寸。
5。
四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处.小提示：在所有动作完成之后，可以加上一个简单的放松动作。
把双手掌心相对，互相摩擦至发热,然后迅速将掌心置于眼部，轻轻按揉。
注意按揉的方向是上眼眶由内向外，下眼眶由外向内，保持这样的打圈方式持续1分钟，对保护眼睛、预防“老花眼”也是有帮助的。
刺激两个穴位，让你摆脱花眼之苦发表者：贺亚辉衡阳市中医院针灸科人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。
因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激,不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。
具体方法是刺激手背小指侧手腕上的养老穴,刺激这个穴位对40岁以上的人所得的老花眼及眼睛疲劳很有效果。
当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血也有不凡的效果。
特别对高龄者效果越好。
而位于小指根测的养老点则对40岁以上的人有效.刺激养老穴和养老点可自己进行,每天早晚各指压10－20次即可。
每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。
如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位
眼睛是人体器官中非常重要的一部分，但是现代人的生活方式常常导致眼睛疲劳和视力下降。
除了平时注意眼保健、合理用眼外，我们还可以通过按摩穴位来促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，提高视力。
以下是治疗眼睛视力模糊的穴位：
1. 攒竹穴：位于眉毛中央，两侧眼眶骨边缘。
按摩此穴位可以缓解眼部疲劳，改善视力模糊。
2. 太阳穴：位于眉毛外侧的凹陷处。
按摩此穴位可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
3. 睛明穴：位于眼睛内角处，靠近鼻梁。
按摩此穴位可以提高视力，缓解眼睛疲劳。
4. 睛世穴：位于眼睛外角处，近鬓角。
按摩此穴位可以增加眼部营养供应，保护视力。
5. 太冲穴：位于脚趾间隙处，第一跖骨和第二跖骨之间。
按摩此穴位可以促进全身血液循环，缓解眼部疲劳。
以上是治疗眼睛视力模糊的穴位，但是需要注意的是，按摩穴位需要适度，不要过度用力，否则可能会造成不良反应。
建议在按摩前先进行适当的热身运动，增加肌肉的柔韧性，提高按摩效果。
同时，要结合良好的生活习惯和合理用眼，才能保持健康的视力。
- 1 -。
治疗眼睛视力模糊的穴位
治疗眼睛视力模糊的穴位介绍眼睛是人体非常重要的感觉器官之一，但现代生活中长时间使用电子设备、缺乏眼部保健等因素会导致眼睛视力模糊。
此时，可以尝试一些穴位按摩来缓解眼部不适和提高视力。
本文将介绍几个常用的穴位和相应的按摩方法，希望能对改善眼睛视力有所帮助。
一、穴位：睛明穴1.位置：睛明穴位于眉毛内侧眼窝凹陷处。
2.按摩方法：–双手食指放在睛明穴上，轻轻用力按压并旋转3-5秒钟。
–双手中指按压睛明穴并向外侧用力拉开，然后放松，重复3-5次。
二、穴位：丝竹空穴1.位置：丝竹空穴位于耳垂下方，约为耳垂与颈部交界处。
2.按摩方法：–闭眼，用拇指加适量力度按压丝竹空穴，每次按压持续5-10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指交替敲击丝竹空穴约30秒，每天早晚各一次。
三、穴位：太阳穴1.位置：太阳穴位于眉毛外侧与发际线的凹陷处。
2.按摩方法：–用食指和中指分别按压太阳穴，每次按压约持续10秒钟，重复3-5次。
–使用中指轻轻揉搓太阳穴，顺时针和逆时针各揉搓约10次。
四、穴位：四白穴1.位置：四白穴位于眼角外侧0.1寸处。
2.按摩方法：–使用食指和中指分别按压四白穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–闭眼，用中指和无名指指腹在四白穴上做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
五、穴位：攒竹穴1.位置：攒竹穴位于眉毛中央和眉毛内侧交界处。
2.按摩方法：–用中指指腹按压攒竹穴，每次持续约10秒钟，重复3-5次。
–使用中指和无名指指腹做画圈按摩，每次约10次，每天早晚各一次。
六、小贴士1.按摩时可以使用眼部保健产品，如眼霜或眼部按摩仪，以增强效果。
2.每天早晚按摩2-3次，每次按摩持续时间约10分钟，坚持一段时间后才能看到明显的效果。
3.注意保持良好的姿势，避免长时间过度使用电子设备，给眼睛充分休息的机会。
结论通过按摩眼睛周围的特定穴位，可以刺激眼部血液循环，减轻眼睛疲劳和模糊视力的问题。
然而，按摩只是一种辅助方法，如果视力问题严重或持续恶化，建议及时就医咨询专业的眼科医生。
眼保健操(图解)
第一节：揉天应穴
(一)上找天应穴：以左右拇指罗纹面，按左右眉头下眼眶上
角处有一小窝即天应穴。
(二)左右拇指按着天应穴后，其它四指合扰弯曲呈弓状，与
拇指呈直角，支持在前额上。
(三)速度合拍要求：拇指罗纹面，按揉天应穴，由外往内一
拍按揉一圈。
第二节：挤按睛明穴
(一)找准穴位，以左手拇指和食指，按左右内眼角外上一分，
靠眼眶骨内有一凹陷处，即是睛明穴。
(二)手法：找准穴位后先向下按，后向上挤，要求按时局部有
酸胀感，同右手臂手心向下平放于桌面上，左肘关节压在
右手背上。
(三)速度合拍，按挤晴明穴，一按一挤两拍。
第三节：揉四白穴
(一)找准穴位，先以两手中指和食指并拢伸直，不要分开，然
后中指指肚两侧鼻翼，食指尖所按之处即四白穴，同时大
拇指按颊车穴，颊车穴在下颌角，咬肌中间有一凹窝，按
时有酸麻胀感。
(二)手法：食指尖找到四白穴，拇指罗纹面按住颊车穴，拇指
伸直，食指呈形，其它三指举起，食指指尖点按四白穴，
由外向内按揉，拇指罗纹面按住颊车时要有酸胀感。
(三)速度合拍，每拍点揉一圈。
第四节，按太阳穴、轮刮眼眶
(一)找准穴位，眉梢与外眼角之间向后一寸的陷窝处即为太阳
穴。
眼睛的下骨即为眼眶。
(二)手法，拇指罗纹面，按压太阳穴，要求有酸麻胀感，其它四
指举起，后以食指第二节侧面轮刮上下眼眶，用一定压力，不能过重或过轻。
(三)速度合拍：每两拍刮一次，先上后下，上下轮刮一圈为四拍。
按什么穴位可以明目
按什么穴位可以明目文章目录*一、按什么穴位可以明目*二、可以明目的食物*三、可以明目的偏方按什么穴位可以明目1、按什么穴位可以明目之太溪穴太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
双测对称,也就是两个。
这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。
肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴。
用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。
2、按什么穴位可以明目之大敦穴大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。
“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。
大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽。
3、按什么穴位可以明目之睛明穴【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。
【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲。
迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳。
4、按什么穴位可以明目之丝竹空穴【取穴方法】在眉梢凹陷处。
又名巨窌穴,目窌穴。
【主治】明目止痛。
5、按什么穴位可以明目之承泣穴【取穴方法】人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势。
【主治】散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑(目闰)动,口眼歪斜。
此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。
可以明目的食物1、枸杞枸杞是我们日常生活中经常会遇到的一种食物,其实枸杞的明目效果也是非常的好的,它不仅有明目的效果,枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
枸杞头也有同样的功效。
2、红花菜对于红花菜大家是比较陌生的,其实红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效。
大拇指穴位有哪些-
大拇指穴位有哪些?社会竞争压力大，很多上班族都是没日没夜的加班，休息时间少了身体变差了，就连想要养生去做个按摩的时间都没有，其实人体是非常神奇的存在，很多穴位不仅可以缓解疲劳，而且按着方便，不需要到专业的按摩机构就能够达到效果。
还能够解决眼干眼涩的问题哦，下面就来分享下大拇指上的神奇穴位。
不论是手还是脚都有连接着身体各个部位的穴位，这些穴位如果我们了解并且经常按摩，或许能够治疗和预防疾病哦，今天为大家介绍大拇指上的三个穴位，能够缓解眼睛干涩和疲劳，效果非常好哦。
首先，伸出你的大拇指，我们来了解三个穴位。
这三个穴位分别是明眼穴、凤眼、大空骨，这三个穴位很好找，就在我们大拇指上面的关节上，而且这三个穴位是相邻的，那么这三个穴位有什么效果呢?明眼穴有耳聪目明的奇效，多按摩明眼穴可以预防、减轻老花。
凤眼穴可以治疗一切目疾，急性结膜炎，角膜云翳，小儿夜盲。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切眼睛的不适症状。
按摩的方法很简单，如下：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
方法简单，不论工休或空闲时间，随时可以按摩。
建议以下几种人可以多按摩：上班需要8小时面对电脑的人、眼睛比较脆弱，平时眼睛容易疲劳的人、50岁以上，有老花的人、不容易入睡的人，可以用上述方法来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡。
以上就是大拇指的三个穴位，按摩这些位置对人们的身体是非常有好处的哦，怎么样，是不是超级简单。
经常感觉眼睛干涩的人可以学起来哦，走路、等车都可以按摩一会，每天刺激两三次就可以起到作用。
拇指旁边有合谷穴阳溪穴等穴位,大拇指,在指头尖端,距离指甲游离端0.1寸处叫十宣,是十个指头的尖端,所以叫十宣。
治疗高热,昏迷,昏厥,咽喉肿痛,急性吐泻等。
鱼际穴,位于大拇指第二节后面,连接手腕和拇指第二节的骨中点处,手掌和手背交界的地方。
属于属手太阴肺经的起始穴位,所以归经与肺部穴位。
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力
眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，科学恢复孩子视力眼科医生教你按这几个穴位，每天8分钟，孩子视力恢复到1.01、穴位一：养老穴取穴：养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。
方法：按摩方法一般以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激。
反复指压3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
2、穴位二：明眼、凤眼、大空骨取穴：这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。
方法：平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激方法为，用另一只手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对这三个穴道施予刺激，只要以稍微感到疼痛的力气来指压即可。
此方法还可抑制老人性白内障。
3、最科学的恢复视力方法是：迷迭惟视材料：迷迭香、人参、密蒙花、、决明子、蒺藜、石斛、谷精草、黄连、等十多种药材。
做法：第一步将药材切段后加入麻油浸泡，煎炸，过滤，加入黄丹，冷水去火毒；第二步再加入中药材结合现代科学技术制作后，冷却后摊涂在棉布上。
第三步：清华大学针对青少年近视问题研制而成，通过穴位敷贴，直接作用于眼疾所在穴位经络上的点，能有效降低眼压，防止巩膜因内部压力而变薄，从而减缓和控制眼轴的延长，有效控制近视度数的加深，坚持使用可恢复视力4、穴位三：攒竹穴取穴：该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。
方法：用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位，可令疲劳的双眼立刻得到放松。
按揉前要先将手洗干净，以免眼睛感染。
此外，按压力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。
日常护眼小贴士有：1、视力1.5不等于没有视疲劳2、儿童斜、弱视切莫错过6岁以前最佳矫治年龄3、孩子总眯眼，尽早去查眼4、青光眼可致盲，早期防治极重要5、任何水晶眼镜对眼睛都有害，不合格眼镜已成公害6、避免长时间近距离用眼，用眼30分钟后要休息5-10分钟。
董氏奇穴治疗学（三）眼睛疾病
董氏奇穴治疗学（三）眼睛疾病第三章眼睛疾病（一）治疗眼睛常用穴道1、针肾关穴，配合复溜穴，特效2、珠圆穴，配合七华穴，特效3、三叉一穴4、下三皇穴，特效5、五形穴6、上三黄穴7、花骨一穴8、水顶穴9、光明穴，复溜穴（十四经）10、臂臑穴（十四经）11、水泉穴12、止涎穴13、公孙穴、配合液门穴（十四经）（二）眼睛疲劳1、针木穴、上三黄穴。
2、针光明穴，配人皇穴、三叉一穴。
3、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。
4、针上白穴、分白穴，有卓致。
5、针上三黄穴，配通肾穴，效果极佳。
6、针通背穴，五分钟见效。
7、针珠圆穴，配耳针目1、、目2、、肝点、眼点，奇效。
（三）用眼过度导致头晕恶心1、针七华穴，或指压七华穴，特效2、下三皇穴，特效（四）眼睛干涩1、针明黄穴，有效。
2、配复溜穴、光明穴，效更佳。
（五）两眼睁不开1、针三叉三穴、火菊穴，即可睁开。
2、针光明穴、人皇穴。
（六）眼酸胀1、针上白穴、分白穴。
2、针上白穴、分白穴、腕顺一穴，特效。
3、针水顶穴。
4、针上白穴、分白穴。
5、针中间穴、下间穴、三叉一穴（七）眼眶胀痛1、少商穴、合谷穴、太阳穴点刺放血（八）眼角红赤1、针上白穴、花骨四穴。
（九）眼红肿痛1、针重魁穴。
2、先火硬穴青筋放血，再针珠圆穴。
3、结膜炎眼白充满红丝：在其耳背上紫色静脉点刺出血，一天可痊愈（十）眼黄1、针眼黄穴，木一穴、木二穴、木三穴，及背后肝俞，及肾水区放血。
（十一）眼珠痛1、针火膝穴，配珠圆穴。
（十二）眼睛痒1、针上白穴、珠圆穴。
（十三）眼皮上长疮1、后背心肺区第四至六椎间，用三棱针点刺出血，再针三重穴。
2、后心五、六椎间放血。
（十四）近视眼1、针五形穴，效果卓著。
2、针珠圆穴，配耳针眼点穴、新眼穴，特效。
3、针太阳一穴、太阳二穴，配失枕穴，效果甚佳。
4、五形穴点刺放血，配上白穴、分白穴、上三黄穴。
（十五）假性近视1、针五形穴放血，配合耳针留针，有卓效。
2、针上三黄穴，有奇效。
（十六）老花眼1、针五形，配太阳穴，特效。
简单又管用的明眼穴、大空穴、凤眼穴
明眼穴- 重要又好用
2010-11-28 14:17:44
明眼穴- 重要又好用
防疲勞∕白內障∕好睡眠–別忘告訴朋友哦！！
這是一位60多歲的師兄和我分享他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡有空就按明眼穴。
工作離不開電腦的人需要這個妙方！祝您健康！
明眼穴、鳳眼穴、大空骨穴上了年紀，容易老花眼，試試看明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。
工作離不開電腦的人，需要這個妙方！假如我們常常會感到眼睛會疲勞，
但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如上圖），
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，
只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是通車的空檔，均可自行操作。
眼睛疲勞往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，
以上的方法還可以抑制老人性的白內障。
眼睛干涩按摩什么穴位
眼睛⼲涩按摩什么⽳位⽂章⽬录⼀、眼睛⼲涩按摩什么⽳位⼆、眼睛⼲涩⾷疗⽅三、⽇常怎么预防眼睛⼲涩眼睛⼲涩按摩什么⽳位1、眼睛⼲涩按摩液门⽳如果您感觉眼⼲、双⽬⼲涩、甚⾄嘴唇起⽪、⽪肤⼲裂、肌⾁消瘦,或⼼烦不能⼊睡,可按摩三焦经上的液门⽳(位于⽆名指和⼩指的指缝间的蹼,顶着⽆名指的⾻头,因此揉的时候⽐较痛)。
液门⽳就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会灌溉到⾝体各部位,眼睛⼲涩啊、嘴巴⼲啊,当然也就统统不会有了。
如果您每天晚上临睡觉前按揉⼿上的液门⽳3～5分钟,马上就会觉得嘴⾥⾯和眼睛⾥有液体出来,当然也就没有⼲涩的感觉了,不⽤⼏天的⼯夫,眼⼲⼝⼲的症状就会⼤有好转,⾝体状况也会较以前⼤不⼀样。
2、眼睛⼲涩按摩睛明⽳睛明⽳的位置在双眼内眦⾓稍上⽅的凹陷处。
睛,指⽳位所在部位及⽳内⽓⾎的主要作⽤对象是眼睛;明是光明的意思。
本⽳属于⾜太阳膀胱经,膀胱经夹⾏于脊柱两侧,汇集五脏六腑⽓⾎,并通过睛明⽳提供给眼睛,眼睛受⾎⽽能视,变得明亮清澈,因此得名“睛明”。
睛明⽳是治疗⼲眼症的重要⽳位。
按摩睛明⽳时应轻轻闭眼,双⼿握空拳,拇指翘⽴,⽤拇指尖点在⽳位上,稍⽤⼒,以⽳位有酸胀感为度,持续1分钟,放松10秒钟后再重复点按,反复3—5次。
在眼睛⼲涩时,可以缓解眼睛的不适。
3、眼睛⼲涩按摩上迎⾹还有⼀个⽳位是上迎⾹,这个⽳位我们在说⿐炎的时候曾经介绍过。
这个⽳位虽然在⿐⼦附近,但是也可以治疗慢性结膜炎、烂眼弦、暴发⽕眼、迎风流泪、泪囊炎等眼部疾病。
针刺上迎⾹⽳可以引起⿐酸流泪,如果是⾃我按摩,可以先擦热⽳位,再⽤指尖⽤⼒点揉,当出现明显的⿐⼦酸胀的感觉后,很快眼泪就会流出来了。
眼睛⼲涩⾷疗⽅芝⿇核桃乳蜜饮材料及做法:⿊芝⿇炒⾹研末,核桃⾁微炒捣烂,分贮瓶内。
每次各取⼀匙,冲⼊⽜乳(或⾖浆)⼀杯,加蜂蜜⼀匙调服。
功效:可滋补肝肾、明⽬润燥,可⽤于近视及双⽬⼲涩。
枸菊决明⼦粥材料及做法:决明⼦15克,菊花10克,枸杞10克,粳⽶100克,冰糖适量。
眼睛不舒服按摩什么穴位好
眼睛不舒服按摩什么穴位好现在不管是学生还是办公族,每天都会有大量用眼的时间,眼睛出现疲倦是很常见的现象!那么，按摩什么穴位可缓解眼睛不舒服呢?下面就随一起来了解下吧!缓解眼睛不舒服所按摩的穴位1、两眼自然闭合,放松身心,双手互搓至发热后,轻放在眼睛上温养1分钟。
2、以下的步骤中,缓慢、轻柔地按摩,以局部有酸胀感为度。
3、挤按睛明穴:用双手大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤,一按一挤为一拍,连做四个八拍。
4、揉四白穴:用从手食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指处),按揉四白穴时手指不要移动,按揉面不要太大,连做四个八拍。
5、按太阳穴、轮刮眼眶穴位:攒竹、鱼腰、丝竹穴、瞳子、承泣:用从手拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),用左右食指第二节内侧面轮流刮上下眼眶,上眼眶从眉头到眉梢,下眼眶从内眼角到外眼角,先上后下,各二拍。
轮刮一圈是四拍。
再用拇指螺纹面按揉太阳穴四拍。
共八拍。
连做四个八拍。
6、按摩完成后,二眼闭合,眼球尽力向四周顺序转动1~2分钟,进一步放松眼内肌,调整眼睛聚焦。
如果感觉眼干、双目干涩、甚至嘴唇起皮、皮肤干裂、肌肉消瘦,或心烦不能入睡,可按摩三焦经上的液门穴(位于无名指和小指的指缝间的蹼,顶着无名指的骨头,因此揉的时候比较痛)。
液门穴,就是液体之门的意思,揉按它也就相当于打开了液体之门,液体就会灌溉到身体各部位,眼睛干涩、嘴巴干,当然也就统统不会有了。
如果每天晚上临睡觉前按揉手上的液门穴3～5分钟,马上就会觉得嘴里面和眼睛里有液体出来,当然也就没有干涩的感觉了,不用几天的工夫,眼干、口干的症状就会大有好转,身体状况也会较以前大不一样。
缓解视物模糊的按摩穴位1、点按攒竹穴攒竹在眉毛之内侧端,当眶上切迹处,左右各一个。
用指关节加压揉按,速度要慢,最好有酸胀感觉出现。
逆转30次,顺转30次。
2、点按晴明穴睛明穴在两眼内侧,内眼角稍微偏上方的凹陷处,左右各一个。
摘掉老花眼的“养老穴”
摘掉老花眼的“养老穴”
老花眼一般都在40多岁左右就慢慢开始老花了。
如果经常刺激手掌的特定穴位，可以延缓老花眼的发生与衰老现象。
人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。
在各种老年人病中，预防眼睛衰老以成为首要问题。
其实，人们只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激。
不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。
治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。
当然对一般人的眼睛疲倦，眼睛充血等症状也非常有效。
不过养老穴的特点却是对越高龄者效果越大。
和养老穴有同样效果的养老点，位于指根侧。
对40岁以前的人有效。
其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合中进行，每天早晚各指压10-20次即可。
这样反复指压，最长时间3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢消失。
如果在指压处再加上发夹，香烟头治灸或艾蒿火灸，效果会更佳。
还有一种方法就是用刮痧板，有空时就刮施无名指上的肝点和小指中的肾穴。
肝点：对牙痛、落枕、眼睛疲劳、假性近视、恶心等都有效。
肾穴：对更年期综合症、贫血、白发等也有效。
如能持久刺激或刮施养老穴、养老点、肝点、肾穴。
相信各位网友看后，一定会去试探神奇的穴位。
不可思议而不由自主地恢复了双目清明，重享欢乐。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
按压两个穴位，让你摆脱花眼之苦
人体衰老首先表现脚力不足和视力下降。
因此预防眼睛衰老免受花眼之苦实属必要，其实只要每天在手掌特定部位进行适当刺激，不但可以预防老花眼还可以抑制老年性白内障。
指压养老穴
1、
养老穴主治老花眼、近视眼等目视不明，头痛，面痛；肩、背、肘、臂疼痛。
养老穴是指手太阳经之郄穴。
其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
取法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
按压方法：屈肘，掌心向胸，用另一只手的食指用力按压，会有手腕酸麻的感觉。
指压养老点
2、
养老点位于小指根侧。
按压养老穴和养老点可自己进行，每天早晚各指压10～20次即可。
每天指压，最长时间3个月，按压穴位的的痛痛就会消失，眼疾也会消失。
如果在指压处用烟头或艾蒿灸治效果会更好。