初中生心理健康教育教案托起你的梦想
心理健康教育 托起你的梦想
培养自律的习惯
自律是成功的基石。要想托起梦想，就需要培养自律的习惯。自律能够让我们 更加专注和坚持，不受外界干扰和诱惑。建立起自律的习惯，可以通过制定合 理的工作计划和时间表，养成良好的作息习惯，控制自己的欲望和浪费时间的 行为。只有在自律的基础上，我们才能更好地追求梦想，并取得成功。 以上是培养成功心态的三个方法：坚持积极思考、设定明确的目标和培养自律 的习惯。通过这些方法的实操，我们可以逐步改变自己的思维方式和行为习惯 ，培养出积极向上的心态，为实现梦想奠定坚实的基础。托起你的梦想，从培 养成功心态开始！
追寻梦想可以创造更多的机会和发展空间。当人们坚定地追寻梦想 时，他们会不断地学习和成长，积累经验和技能，提高自己的竞争 力和能力。同时，追寻梦想也会让人们接触到更多的人脉资源和机 会，为个人的发展提供更多的可能性和选择。 通过坚持追寻梦想，人们可以获得动力和激情，塑造个人价值，创 造机会与发展。因此，我们应该始终坚持追寻自己的梦想，勇敢地 追求自己的理想和目标。无论遇到多大的困难和挑战，我们都要坚 持下去，相信自己的能力和潜力，托起自己的梦想。
4. 实现梦想的策略和步骤
**制定详细的计划**
制定详细的计划是实现梦想的关键。计划应包括具体 的行动步骤、时间表和资源需求。通过制定计划，我 们可以更有条理地进行工作，避免浪费时间和精力。 同时，计划也可以帮助我们更好地分配资源，确保每 个步骤都得到充分的关注和执行。
4. 实现梦想的策略和步骤
2. 克服困难的关键
制定明确的目标和计划
克服困难需要有清晰的目标和详细的计划。首先，要 明确自己的梦想，并将其转化为具体的目标。然后， 制定一份详尽的计划，包括每个阶段的具体行动和时 间安排。有了明确的目标和计划，就能更好地应对困 难，有条不紊地向梦想迈进。
中学生心理健康教育《我的目标,我的梦想!》教学设计、教案
中学生心理健康教育《我的目标,我的梦想!》教学设计、教案《我的目标，我的梦想！》教学设计本次课程针对初一学生的设立目标，确立目标有非常大的好处。
明确自我目标，实现自我目标，对于初一学生的学习动机及学习态度等各方面有决定性的作用。
这些目标的设立，对于初一学生来说非常有意义，会使他们在今后的学习生活中更有持续力和竞争力。
对原有教材内容的整合：首先，题目上进行了加工，改为《我的目标，我的梦想！》。
这个课程是八年级的，根据初一的学生情况来说，难度和内容都有点高，所以把课程进行了整合。
原来的一节课，变为了两节课，这样更有利于初一学生的理解和掌握。
另外，在保留课程的基本框架以外，增设了励志视频，体验活动《奇妙300 秒》，还增设了针对当前网络热点问题何猷君和小叶的对比讲解，这样增强了初一学生对课程的理解和掌握。
课前需要协助学生准备好体验活动中所需的材料，包括两本较大的书籍和笔。
提前绘制好的九宫格纸。
另外还需准备好视频和音频的播放。
还要查询到讲解过程中所需的网络内容并且熟知。
教学目标：1 了解目标的分类及其内容。
2了解适中的目标能给自己带来适度的压力与适度的焦虑。
3初步设立目标及了解设立目标的过程。
教学重点：初步设立目标及了解设立目标的过程。
教学难点：正确认识适中的目标能给自己带来适度的压力与适度的焦虑并逐步引导学生找到自己的适中目标。
教学方法：故事法，讨论法，图表法，游戏法，讲授法，认知法教学时间：45 分钟教学年级：初一教学准备：纸，笔，两本较大的书籍。
学习效果测评工具：九宫格学习效果测评方法设计：九宫格的思考方式是运用一张九宫格矩阵图表，以符合大脑发散型的思维模式，让使用者将大脑中的多元信息轻松记录下来。
奇妙的是，只要有空格存在，人们就会不由自主地想去填满它。
填写九宫格，可以微妙的刺激人脑的意识与联想。
教学设计过程：一、课程回顾1复习上节课所讲的目标的分类及目的。
2在青春岁月里,所有我们走过的路,所有我们经历的事件,都是我们驶向未来目标行程的一部分。
追逐心中的梦想-初中心理健康教育活动课教学设计
追逐心中的梦想初中心理健康教育活动课教学设计王汝敏〔关键词〕活动设计；梦想；职业生涯；初中生【设计理念】“梦”是我们每个人都拥有的一笔财富，实现梦想是成功的标志。
心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在地“规划”。
好的人生离不开好的规划，成功人生离不开成功的规划及在正确规划指导下的持续奋斗。
初中是人生中的一个重要时期，对初中生进行人生规划与职业教育，是进一步完善基础教育内容的重要举措，是遵循学生成长规律、推动学生可持续发展的要求。
通过开展人生规划与职业指导教育，可以帮助学生更加理性地认识自己，并初步学会对自己的人生进行规划；可以使学生更好地认清就业形势，了解个人的职业倾向性，对自己将来要从事的职业进行理性思考；可以在提高学生综合素质的同时，有效地调动他们的学习积极性，激发其学习潜能。
【活动目标】1.了解各种职业对人们个性的需求，正确把握自我。
2.找出自己的优势，确立合适的奋斗目标。
3.合理定位，制定追逐梦想的有效策略。
4.立足实际，追逐梦想，踏踏实实走好当下每一步。
【活动重点和难点】1.合理分析，正确把握自己的个性特征。
2.寻梦—追梦—圆梦，需要付出艰辛的努力。
【活动形式与方法】游戏法、头脑风暴法、小组讨论法、价值澄清法等。
【活动对象】初中四年级【活动过程】一、暖身活动：激发热情（一）音乐鉴赏，导入课题播放歌曲：“……我知道我的未来不是梦，我认真地过每一分钟，我的未来不是梦，我的心跟着希望在动……”师：“梦”是我们每个人都拥有的一笔财富，实现梦想是人成功的标志。
心怀梦想，志存高远，人生之梦需要实实在在地去“规划”。
让我们一起走进今天的心理课堂，一起追逐心中的梦想吧！（板书课题）（二）热身游戏：激情投入游戏：大风吹游戏方法：1.把比人数少“1”的椅子围成一圈。
2.随机选择一人当主持，其余的人分别坐在不同的椅子上，每张椅子限坐一人。
3.主持人站在中央，说“大风吹”。
如果他说“大风吹，吹戴眼镜的人”，则戴眼镜的人必须起来迅速调换位置。
七年级心理健康教育 -学习心理--梦想点亮未来【教案】
让梦想照亮我们的未来教学目标:1、树立学生的远大梦想想，培养学生的自信心，使学生明确学习目的。
2、使同学们树立远大目标，鼓励同学们追求梦想，为自己以后的学习和人生确定方向，找到学习的动力，同时营造积极向上的学习氛围。
教学重点：激发学生坚持追求梦想的激情。
教学难点：引导冥想浮现寻找内心深处的梦想图像和画面。
教学方法选择：活动教学、体验式教学、启发式教学、谈话式教学。
教学过程设计。
课前歌曲播放和热身活动。
播放歌曲《追梦赤子心》一、开门见山，导入新课：伴随着激动人心的梦想音乐，让我们一起进入今天的心理课堂《让梦想照亮我们的未来》二、活动设计一：追梦活动模拟规则：分组并抽签：把全班同学分成三组，每组10个同学横排到教室后面站好，每组选取一名组长，抽签决定体验组和观摩组。
抽到A为体验组，抽到2的是观摩组。
2、按要求站好位置。
体验组横排站在教室后面，观摩组两边坐好，认真观察，体验感悟。
3、体验组认真观看老师事前粘在黑板上的红色的气球，然后蒙上眼睛，到黑板前去触摸这个红色的气球，先摸到着即为胜利。
老师喊开始才能开始。
老师喊结束时，活动结束。
活动要求：1、活动时，所有人全程不准说话，不准交流，不准弄出声音。
2、认真参与，动作迅速，节省时间。
分享要求：分享时采用开火车的形式，话筒依次传递，每人至少分享一点。
不能卡壳，让话筒停在你的手中。
活动体验活动体验分享：1）通过本次活动，你的感悟和收获是什么？2）采访活动成功的同学：你觉得你成功的方法和经验有哪些？采访没有成功的同学，你觉得你不成功的原因是什么？采访观摩组的同学：你觉得怎样做成功的可能性会更大？通过刚才的观察，你的体验和感悟是什么？3）实话实说：当你蒙住眼睛时你的感受是什么？一路摸索的过程中，你的头脑中有画面和图像吗？那个画面和图像是什么？4）如果把黑板上的红色的气球看作是你的人生梦想，请你谈谈梦想对你的人生有什么作用和价值？5）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了哪些努力？三、活动设计二：寻梦.画梦同学们，你有梦想吗？你的梦想是什么？你准备怎样实现自己的梦想？让我们一起寻梦吧！1、观看视频《田埂上的梦》观看后思考以下问题：1、）看后有何感受？2、）感动或者震撼你的地方是什么？3、）结合视频谈谈卓君的梦想是什么？4、）在实现梦想的过程中，遇到了哪些阻碍？5、）他是怎么实现梦想的？6、）对你今后实现梦想有何启发？7、）你有梦想吗？你的梦想是什么？到目前为止，你为你的梦想做了哪些努力？2、静心冥想活动。
初中生心理健康教育教案托起你的梦想
初中生心理健康教育教案-托起你的梦想一、教学目标1. 让学生了解梦想的含义和重要性，明确追求梦想的意义。
2. 培养学生积极面对困难和挫折，勇于追求梦想的精神风貌。
3. 帮助学生学会合理规划时间和精力，为实现梦想付诸实践。
二、教学内容1. 梦想的含义与重要性2. 面对困难和挫折的态度3. 合理规划时间和精力4. 付诸实践，为实现梦想努力三、教学方法1. 讲授法：讲解梦想的含义、面对困难的方法等理论知识。
2. 案例分析法：分析成功人士追求梦想的案例，引导学生从中汲取经验。
3. 小组讨论法：分组讨论如何实现梦想、克服困难等话题。
4. 实践操作法：引导学生制定个人梦想计划，并付诸实践。
四、教学步骤1. 导入：引导学生思考自己的梦想，理解梦想的含义。
2. 讲解：讲解梦想的重要性，分析成功人士追求梦想的经验。
3. 案例分享：分享成功人士追求梦想的故事，激发学生的梦想追求意识。
4. 小组讨论：分组讨论如何实现梦想，克服困难的方法。
5. 制定计划：引导学生制定个人梦想计划，明确目标。
五、教学评价1. 学生对梦想的理解和认识程度。
2. 学生面对困难和挫折的态度和应对方法。
3. 学生制定的梦想计划的可行性和实施情况。
4. 学生心理素质的提升和自信心培养情况。
六、教学活动1. Dream Conquest：让学生通过绘画或写作的方式，表达自己心中的梦想，并分享给大家。
2. Overing Obstacles：组织学生进行角色扮演，模拟在追求梦想过程中遇到的困难和挫折，引导学生学会应对。
3. Time Management：开展时间管理讲座，教授学生如何合理安排时间，提高学习效率，为实现梦想创造条件。
4. Goal Setting：指导学生如何设定明确、具体、可衡量的梦想目标，助其更好地理清梦想的追求路径。
七、教学资源1. 成功人士的故事视频或书籍。
2. 时间管理讲座PPT。
3. 梦想计划模板。
八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对梦想的认识和追求意愿。
心海扬帆——做个心理健康的中学生主题班会教案
心海扬帆——做个心理健康的中学生主题班会教案一、教案目标：1. 让中学生认识到心理健康的重要性，树立正确的心理健康观念。
2. 培养学生面对挫折和压力的心理承受能力，提高心理素质。
二、教学内容：1. 心理健康的基本概念与重要性2. 常见心理问题的识别与应对方法3. 心理素质的培养与提升4. 学会自我调适，做情绪的主人三、教学重点与难点：1. 重点：让学生了解心理健康的基本概念，掌握心理素质的提升方法，学会自我调适。
四、教学方法：1. 讲座法：讲解心理健康的基本概念、心理素质的提升方法等。
2. 案例分析法：分析中学生常见的心理问题，讨论应对策略。
3. 小组讨论法：引导学生针对具体问题进行讨论，分享心得体会。
4. 情景模拟法：设置情景，让学生参与其中，提高实际应对能力。
五、教学过程：1. 导入：通过一个发生在校园里的心理故事，引发学生对心理健康的关注。
2. 讲座：讲解心理健康的基本概念，让学生认识到心理健康的重要性。
3. 案例分析：分析中学生常见的心理问题，如考试焦虑、人际关系等，引导学生正确面对。
4. 小组讨论：让学生针对具体问题，分享自己的看法和应对策略。
5. 情景模拟：设置情景，让学生参与其中，提高实际应对能力。
六、教学评价：1. 课后访谈：对学生的心理健康观念、心理素质提升等方面进行访谈，了解教学效果。
2. 学生作文：评估学生对心理健康主题的理解和思考深度。
3. 小组讨论：观察学生在讨论中的表现，评价他们的心理素质和应对能力。
七、教学反馈与调整：1. 根据课后访谈和学生作文的反馈，及时了解学生的心理需求和教学效果。
2. 根据教学评价结果，调整教学方法和内容，以提高教学满意度。
3. 关注学生的心理健康状况，对有需求的学生提供个别心理咨询和辅导。
八、教学延伸活动：1. 开展心理健康知识竞赛，激发学生对心理健康知识的兴趣。
2. 组织心理健康讲座，邀请专业心理医生或心理咨询师进行讲解。
3. 成立心理健康社团，让学生在社团活动中提升心理素质。
心理教案初中 梦想
心理教案初中梦想一、教学背景随着社会的不断发展，青少年时期的梦想越来越受到重视。
对于初中生来说，这个阶段是成长的关键时期，他们开始对自己的未来有更多的思考和期待。
然而，由于各种原因，一部分初中生可能会对自己的梦想产生困惑，甚至失去方向。
因此，开展初中生梦想教育显得尤为重要。
二、教学目标1. 让学生理解梦想的含义，认识到梦想对于个人成长的重要性。
2. 引导学生树立正确的梦想观念，明确追求梦想的方法和途径。
3. 激发学生的梦想热情，鼓励他们为实现梦想而努力奋斗。
三、教学内容1. 梦想的含义：让学生了解梦想的定义，认识到梦想是人们对美好生活的向往和追求。
2. 梦想的重要性：引导学生认识到梦想对于个人成长、激发潜能和塑造人格的重要作用。
3. 正确的梦想观念：教育学生树立正确的梦想观念，明确追求梦想的方法和途径。
4. 梦想与现实的关系：让学生明白梦想与现实之间的距离，学会在现实中为实现梦想而努力。
5. 梦想激励：激发学生的梦想热情，鼓励他们为实现梦想而努力奋斗。
四、教学方法1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的梦想，引导学生思考梦想的含义和重要性。
2. 案例分析法：通过分析成功人士的案例，让学生了解正确的梦想观念和追求梦想的方法。
3. 激励教育法：教师以激情洋溢的语言、生动形象的比喻和真实感人的故事，激发学生的梦想热情。
4. 目标制定法：引导学生明确自己的梦想，并制定实现梦想的具体目标和计划。
五、教学步骤1. 导入：教师以幽默生动的语言引导学生思考梦想的含义，激发学生的兴趣。
2. 讲解梦想的含义和重要性：教师详细讲解梦想的定义，引导学生认识到梦想对于个人成长的重要性。
3. 分析正确梦想观念：教师通过案例分析，教育学生树立正确的梦想观念，明确追求梦想的方法和途径。
4. 讲解梦想与现实的关系：教师让学生明白梦想与现实之间的距离，学会在现实中为实现梦想而努力。
5. 梦想激励：教师以激励教育法，激发学生的梦想热情，鼓励他们为实现梦想而努力奋斗。
《托起你的梦想》主题班会设计七年级PPT
合理安排时间
在筹备班会时，应充分考虑各个环节所需的时间，确保学 生有充足的时间参与和思考。在活动过程中，也要根据实
际情况灵活调整时间安排。
深化活动内容
对于成长故事分享、团队合作等环节，可以进一步深化内 容，引导学生深入思考和分享自己的内心世界和情感体验
，增强活动的教育性和启发性。
THANKS
人际关系
同学之间关系融洽，但部 分学生存在沟通障碍和自 卑心理。
班级凝聚力
班级凝聚力较强，但仍有 提升空间。
学生心理需求洞察
归属感
渴望融入集体，被同学和 老师接纳和认可。
自我价值实现
追求个人成长，渴望在学 业、兴趣爱好等方面有所 成就。
情感交流
需要与同学和老师进行情 感交流，分享彼此的心声 和困惑。
心愿墙
准备一块心愿墙，让学生们贴上写有自己梦想的小纸条，增进彼 此了解。
信任接力
组织信任接力游戏，如闭眼倒向同学怀抱等，培养同学间的信任 感。
小组讨论：如何实现梦想，制定行动计划
分组讨论
01
将学生们分成若干小组，每组5-7人，讨论如何实现自己的梦想
。
制定计划
02
每组选派代表上台分享讨论成果，展示实现梦想的具体行动计
划。
教师引导
03
教师给予适当引导和建议，帮助学生完善计划，提高可行性。
总结与表彰：激励前行，树立榜样
1 2
活动总结
对本次活动进行总结，肯定学生们的表现和努力 ，提出改进意见。
表彰先进
评选出在活动中表现突出的个人和小组，进行表 彰和奖励。
3
班级合影
组织全班学生合影留念，记录这难忘的时刻。
04 教育意义与效果评估
初中梦想心理课教案
教案：初中梦想心理课课程目标：1. 帮助学生认识到梦想的重要性，激发他们的梦想意识。
2. 引导学生思考自己的梦想，并学会如何为实现梦想制定目标和计划。
3. 培养学生积极向上的心态，增强他们的自我认知和自信心。
教学准备：1. 教室环境布置，包括黑板、投影仪等设备。
2. 教学材料：梦想心理课教材、梦想日记本、目标计划表等。
3. 教学视频或音频材料：关于梦想实现的故事或成功人士的演讲。
教学步骤：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论自己对梦想的理解，让学生分享自己心中的梦想。
2. 向学生介绍本节课的主题：梦想心理课，帮助学生认识到梦想的重要性。
二、梦想探索（15分钟）1. 让学生思考自己的梦想，并引导学生了解自己的兴趣和擅长领域。
2. 学生分组讨论，互相分享自己的梦想，并给予建议和支持。
三、目标设定（15分钟）1. 引导学生学会将梦想转化为具体的目标，并了解如何制定实现目标的计划。
2. 学生根据自己的梦想，制定自己的目标计划表，明确实现梦想的方向和步骤。
四、积极心态培养（10分钟）1. 引导学生认识到积极心态对于实现梦想的重要性，并学会如何培养积极心态。
2. 学生分享自己在实现梦想过程中遇到的困难和挫折，以及如何克服的经历。
五、成功案例分享（10分钟）1. 向学生分享成功人士的故事或演讲，让学生了解他们是如何实现自己的梦想的。
2. 学生从中汲取经验和启示，增强自己的自信心和动力。
六、总结与反思（5分钟）1. 让学生回顾本节课所学内容，总结自己的梦想和目标。
2. 学生写下一段关于自己梦想的反思，思考如何为实现梦想付出努力。
教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度和表现，了解他们对于梦想的认识和理解。
2. 评估学生制定的目标计划表，看他们是否能够明确实现梦想的方向和步骤。
3. 关注学生在课堂中的态度和表现，看他们是否能够保持积极向上的心态。
初中生心理健康教育教案—托起你的梦想
初中生心理健康教育教案—托起你的梦想第一章：认识梦想1.1 教学目标让学生理解梦想的含义和重要性引导学生思考自己的梦想1.2 教学内容梦想的定义和意义梦想与现实的关系引导学生思考自己的梦想1.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己的梦想，并讨论梦想的含义和重要性思考引导：引导学生思考梦想与现实的关系，鼓励他们积极追求梦想第二章：设定目标2.1 教学目标让学生学会如何设定明确的目标引导学生思考如何实现自己的梦想2.2 教学内容目标设定的原则和方法实现梦想的步骤和策略引导学生思考如何实现自己的梦想2.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己的目标，并讨论实现梦想的步骤和策略思考引导：引导学生思考如何克服困难和挑战，实现自己的梦想第三章：培养积极心态3.1 教学目标让学生理解积极心态的重要性引导学生学会如何培养积极心态3.2 教学内容积极心态的定义和重要性培养积极心态的方法和技巧引导学生思考如何培养积极心态3.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己的积极心态经验，并讨论积极心态的重要性思考引导：引导学生思考如何克服消极情绪，培养积极心态第四章：面对挫折4.1 教学目标让学生学会如何面对挫折和困难引导学生思考如何保持积极心态4.2 教学内容挫折的定义和影响面对挫折的方法和技巧引导学生思考如何保持积极心态4.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己面对挫折的经验，并讨论如何保持积极心态思考引导：引导学生思考如何从挫折中吸取教训，继续追求梦想第五章：积极行动5.1 教学目标让学生学会如何采取积极行动引导学生思考如何实现自己的梦想5.2 教学内容积极行动的定义和重要性采取积极行动的方法和技巧引导学生思考如何实现自己的梦想5.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己采取积极行动的经验，并讨论实现梦想的方法思考引导：引导学生思考如何克服拖延和懒惰，采取积极行动追求梦想第六章：学会时间管理6.1 教学目标让学生理解时间管理的重要性引导学生学会如何有效地管理时间6.2 教学内容时间管理的定义和重要性有效时间管理的方法和技巧引导学生思考如何合理安排时间6.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己的时间管理经验，并讨论时间管理的重要性思考引导：引导学生思考如何克服拖延，有效地管理时间7.1 教学目标让学生理解良好人际关系的意义7.2 教学内容良好人际关系的定义和意义建立和维护良好人际关系的方法和技巧引导学生思考如何与他人有效地沟通和交流7.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己建立良好人际关系的经验，并讨论其意义思考引导：引导学生思考如何尊重他人，理解和接纳他人，建立和谐的人际关系第八章：保持身心健康8.1 教学目标让学生理解身心健康的重要性引导学生学会如何保持身心健康8.2 教学内容身心健康的定义和重要性保持身心健康的方法和技巧引导学生思考如何关注自己的身心健康8.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己保持身心健康的方法，并讨论身心健康的重要性第九章：培养自我激励能力9.1 教学目标让学生理解自我激励的意义引导学生学会如何培养自我激励能力9.2 教学内容自我激励的定义和意义培养自我激励能力的方法和技巧引导学生思考如何激发自己的内在动力9.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己培养自我激励能力的经验，并讨论自我激励的意义思考引导：引导学生思考如何设置奖励和惩罚，激发自己的潜能第十章：实现梦想的途径10.1 教学目标让学生理解实现梦想的多种途径引导学生学会如何选择适合自己的实现梦想的途径10.2 教学内容实现梦想的途径的种类和特点如何根据自己的特点和情况选择实现梦想的途径引导学生思考如何找到适合自己的实现梦想的途径10.3 教学方法小组讨论：让学生分享自己实现梦想的途径，并讨论其特点和适用性思考引导：引导学生思考如何根据自己的情况和特点，选择和努力实现自己的梦想重点和难点解析重点环节1：引导学生思考自己的梦想解析：在这个环节中，学生需要被引导去深入思考自己的梦想是什么，这对于他们理解梦想的重要性以及后续的行动计划有着至关重要的作用。
(完整版)初中生心理健康教育教案—托起你的梦想
初中生心理健康教育教案-托起你的梦想教学目标知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起”.能力目标： 2。
树立自我成长的目标。
德育目标： 3。
学习自我目标管理,设计实现梦想的方法和途径。
过程与方法:1.教师简述，导入本课 2。
分享故事:“名字的故事" 3.游戏：“流星下的愿望”4.故事交流：梦想的价值5.讨论与分享:我们为什么没能达成自己的目标呢？ 6。
教师总结教学重点让学生感受梦想的美好教学难点让学生学习如何去实现自己的梦想教学用具多媒体课件教学方法引导、分析、体验、教案设计学生活动教学记实教师活动看大屏幕学生讲述“名字的故事”。
小组交流，再集中全班交流。
学生填写“流星下的愿望”。
阅读“梦想的价值"。
小组展开情景讨论和分享自己的经历。
全班交流.朗诵小诗：如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢？如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢?如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢？平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草,低矮的天空又缺少一份深邃博大。
开拓生命,其实就是托起你的梦想。
一、导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字,蕴涵着伟大的梦想。
我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星,催我们前进,催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子.2、敢于梦想，是实现梦想的先决条件.现在,我们已拥有这么多美好的梦想,那么，如何让梦想不再遥远呢?收回“流星下的愿望”。
随机抽取，进行交流,教师进行适当指导和点评。
3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。
而那些只会做梦却不去实践的人,就像那个卖梦的孩子一样,无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。
实践梦想的第一步,当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！4、师生归纳:让“美梦成真"的秘诀:（1）、大处着眼，小处着手。
（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。
(2）、按部就班,循序渐进.（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。
初中七年级心理健康《梦想清单》教案
教案目标：1.帮助学生了解梦想的重要性以及如何设置梦想目标。
2.培养学生的目标设定和规划能力。
3.培养学生的自信和积极向上的心态。
教学重点：1.回顾和分析学生对梦想的认识和理解。
2.启发学生认识自己的梦想，并设置个人梦想目标。
3.帮助学生规划实现梦想的步骤和计划。
教学准备：1.幻灯片或白板笔。
2.《梦想清单》课件或复印件。
3.学生笔记本。
教学步骤：Step 1：导入（5分钟）首先，教师可以给学生展示一些富有激情和梦想的图片，如科学家研究的图片、运动员夺得冠军的图片等，引发学生对梦想的思考。
接着，教师可以就学生对梦想的理解进行小组讨论，引导学生认识到梦想对于一个人的重要性。
Step 2：引导学生认识自己的梦想（15分钟）教师可以使用幻灯片或白板展示《梦想清单》，向学生解释这是一个可以设置自己梦想目标的清单。
然后，教师可以引导学生思考并填写《梦想清单》的前两部分：长期梦想和短期梦想。
鼓励学生用自己的语言和想法来填写。
Step 3：学生自主填写《梦想清单》（25分钟）学生根据自己的理解和想法，自主填写《梦想清单》的后续部分。
教师可以给予学生一定的思路和指导，如提醒学生考虑梦想实现的具体步骤和计划，以及可能遇到的困难和挑战等。
学生可以用文字、图片、图表等形式填写。
Step 4：学生展示和讨论（15分钟）学生可以与同伴分享自己填写的《梦想清单》。
在学生展示过程中，教师可以提出一些问题，如“你为什么选择这个梦想？”、“你有没有规划实现这个梦想的步骤和计划？”等。
学生也可以互相提出问题和建议，鼓励彼此交流和分享。
Step 5：总结和反思（10分钟）教师可以总结学生的梦想目标，并引导学生思考以下问题：为什么梦想对一个人的成长和发展至关重要？如何才能实现自己的梦想？在实现梦想的过程中可能会遇到哪些困难和挑战？学生可以记录自己的思考和反思。
Step 6：作业布置（5分钟）教师可以布置作业，要求学生根据自己的梦想目标，制定一个实现梦想的具体计划。
初中生心理健康教育教案--托起你的梦
初中生心理健康教育教案--托起你的梦第一章：认识自我1.1 教学目标：帮助学生了解自己的优点和不足，树立自信心，培养积极的人生态度。
1.2 教学内容：让学生通过自我介绍、小组讨论等形式，认识到自己的特长和需要改进的地方，学会接纳自己，树立自信。
1.3 教学方法：讨论法、小组合作、自我反思。
第二章：情绪管理2.1 教学目标：帮助学生了解情绪的类型和影响，学会调节情绪，保持心理健康。
2.2 教学内容：让学生通过情景剧、情绪卡片等活动，认识到不同情绪的影响，学会用积极的方式调节情绪。
2.3 教学方法：情景模拟、情绪表达、自我调节。
第三章：人际关系3.2 教学内容：让学生通过角色扮演、小组讨论等活动，认识到良好人际关系的重要性，学会用恰当的方式与人沟通、合作。
3.3 教学方法：角色扮演、小组讨论、情景模拟。
第四章：时间管理4.1 教学目标：帮助学生了解时间管理的重要性，学会合理安排时间，提高学习效率。
4.2 教学内容：让学生通过时间管理游戏、计划制定等活动，认识到时间管理的重要性，学会合理安排时间。
4.3 教学方法：游戏体验、计划制定、小组分享。
第五章：应对压力5.1 教学目标：帮助学生了解压力的类型和影响，学会应对压力，保持心理健康。
5.2 教学内容：让学生通过压力测试、小组讨论等活动，认识到压力的影响，学会用积极的方式应对压力。
5.3 教学方法：压力测试、小组讨论、自我调节。
第六章：培养良好习惯6.1 教学目标：帮助学生了解良好习惯对身心健康的重要性，学会养成良好习惯，改善生活质量。
6.2 教学内容：让学生通过案例分析、小组讨论等活动，认识到良好习惯的重要性，学会如何培养良好习惯。
6.3 教学方法：案例分析、小组讨论、个人实践。
第七章：自尊与尊重他人7.2 教学内容：通过角色扮演、小组讨论等形式，让学生学习自尊的表现和自尊的重要性，以及如何尊重他人。
7.3 教学方法：角色扮演、小组讨论、情景模拟。
第八章：面对挫折8.1 教学目标：帮助学生认识挫折的普遍性，学会正确的挫折应对策略，增强心理韧性。
心海扬帆——做个心理健康的中学生主题班会教案
一、教案基本信息教案名称：心海扬帆——做个心理健康的中学生主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生了解心理健康的重要性，提高自我心理调节能力。
2. 培养学生积极面对生活压力的心态，增强心理素质。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注同伴心理健康，营造和谐班级氛围。
教学重点：1. 心理健康的基本概念和重要性。
2. 自我心理调节的方法和技巧。
3. 班级同学之间的互助与支持。
教学难点：1. 如何引导学生正确面对生活压力。
3. 如何营造和谐的班级氛围。
二、教学过程1. 导入：教师通过向学生提问：“你们觉得什么样的同学是心理健康的中学生？”引发学生对心理健康的思考，进而引出本节主题。
2. 讲解：教师简要讲解心理健康的基本概念和重要性，让学生认识到心理健康对中学长的重要性。
3. 实例分析：教师分享一些中学生心理健康方面的实例，让学生了解心理健康问题的表现，并引导学生思考如何解决这些问题。
4. 自我心理调节方法与技巧：教师介绍一些自我心理调节的方法和技巧，如放松训练、积极思考、倾诉等，并引导学生尝试运用这些方法来调节自己的情绪。
5. 小组讨论：教师将学生分成小组，让学生围绕“如何树立正确的价值观，关注同伴心理健康，营造和谐班级氛围”展开讨论，并提出建议和措施。
6. 总结：7. 课后作业：教师布置一道关于心理健康方面的课后作业，如：“请写一篇关于如何保持心理健康的心得体会。
”三、教学评价1. 学生对心理健康的基本概念和重要性的理解程度。
2. 学生掌握自我心理调节的方法和技巧的情况。
3. 学生参与小组讨论的积极性和提出的建议的可行性。
4. 学生在课后作业中体现出的心理健康意识和心理素质。
四、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，并根据学生的反馈调整教学方法，以提高教学效果。
五、教学资源1. 心理健康相关书籍和文章。
2. 心理健康实例资料。
3. 自我心理调节方法与技巧的指导资料。
初中七年级心理健康《确定目标,起航梦想》教案
初中七年级心理健康《确定目标,起航梦想》教案确定目标，实现梦想人生设计的第一步是确定目标，只有有目标的人才能做出计划，勇往直前。
相反，没有目标的人就像水上的浮萍，东漂西荡，不知所措。
因此，确定目标对于人的一生非常重要。
通过完成目标，个体获得成就感，也满足自我成长的需要。
在以往的学生心理咨询中，我们发现许多同学存在没有目标或者目标不明确、研究动力不足的情况。
因此，本课旨在通过活动让学生认识到树立目标的重要性，引导他们探索初中三年的成长目标和梦想。
本次活动的目标是：1、了解设定目标的重要性；明确自己不同阶段的目标。
2、通过明确的目标指引自己的生活，从而提高研究生活效率。
3、学会编织梦想，体验梦想实现的快乐，激发学生实现梦想的动机和愿望。
本次活动的重点是让学生意识到树立目标的重要性，并对自己的未来积极憧憬，并掌握确定长期和阶段性目标的方法。
同时，学会制定适合长期目标的阶段性目标。
本次活动的难点在于让学生在设定目标的训练中积极参与，真诚、开放地表达自己，并积极进行自我探索，并在实践目标中进行评估和不断修正。
为了让学生更好地参与活动，我们准备了多媒体课件、白纸、彩纸和一块小蛋糕。
本次活动的对象是七年级学生。
活动开始前，我们进行了一项热身活动。
一名学生参与挑战，挑战成功可获得蛋糕。
挑战的内容是在教室内找到藏有蛋糕的同学桌子，限时内有三次机会。
前半分钟挑战者只能在讲台进行观察，其他同学不能给出提示，最后半分钟挑战者可以随意在教室内走动，其他同学用掌声的大小来提示该同学，如果越靠近藏有蛋糕的同学附近，其他同学掌声越热烈。
通过这个挑战，我们想要跟学生探讨的主题就是——明确目标，起航梦想。
接着，我们呈现了三个案例。
___想要变得更加优秀，但在三个月内提高英语成绩、练好书法和完成钢琴考级的目标都没有完成好，感到很失落。
小B每天上学读书，但不知道读书上学到底为了什么。
___语文基础不好，给自己定下了90分的目标，但越到考试心里越没有底，感到很紧张。
心理健康教育教案教案初中
心理健康教育教案教案初中年级：初中教学目标：1. 让学生了解和认识心理健康的重要性，提高自我心理保健意识。
2. 培养学生良好的心理素质，提高应对生活和学习中的压力和挑战的能力。
3. 引导学生正确对待自己和他人，建立良好的人际关系。
4. 培养学生积极的情绪调节能力，提高情绪管理能力。
教学内容：1. 心理健康的基本概念和重要性2. 自我认识与自尊3. 情绪调节与管理4. 人际关系与沟通5. 应对压力与挑战教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过引入问题或生活实例，引发学生对心理健康的关注和思考。
2. 学生分享对心理健康的一些理解和看法。
二、自我认识与自尊（10分钟）1. 教师引导学生进行自我反思，了解自己的优点和不足。
2. 学生分享自己的优点和不足，并讨论如何提升自尊心。
三、情绪调节与管理（10分钟）1. 教师介绍情绪调节的重要性，并引导学生认识和理解自己的情绪。
2. 学生分享自己的情绪体验，并讨论如何有效地调节和管理情绪。
四、人际关系与沟通（10分钟）1. 教师引导学生了解人际关系的重要性，并讨论如何建立良好的人际关系。
2. 学生进行角色扮演或小组讨论，实践有效的沟通技巧。
五、应对压力与挑战（10分钟）1. 教师介绍应对压力和挑战的方法和技巧。
2. 学生分享自己在应对压力和挑战时的经验和策略。
六、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结所学内容，并强调心理健康的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获和体会。
教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度和表现，了解他们对心理健康知识的掌握程度。
2. 收集学生的学习反馈和心得体会，了解他们对心理健康教育的认可度和实用性。
教学资源：1. 教学PPT或黑板2. 学习材料和参考资料3. 角色扮演道具或小组讨论工具教学建议：1. 教师应注重学生的参与和体验，鼓励他们积极分享自己的经验和感受。
2. 教师应根据学生的需求和反应灵活调整教学内容和过程。
3. 教师应提供正面的引导和支持，帮助学生建立积极的心理态度和行为习惯。
初一学生心理健康教育《追求梦想——追求莫“昏头”》教案设计
初一学生心理健康教育《追求梦想——追求莫“昏头”》教案设计教学目标：通过本次课程，学生将能够：1. 了解并掌握什么是心理健康，意识到其重要性；2. 增强学生的自信心，激发他们追求梦想的热情；3. 培养学生的目标设定和规划能力，帮助他们制定明确的梦想；4. 学会应对困难和挫折，坚持追求梦想的动力；5. 提供实用的心理健康技巧，培养学生的自我调节能力。
教学准备：- 投影仪及相关教学资料- 幻灯片或PPT模板教学过程：导入（5分钟）- 引入心理健康概念，与学生一起讨论什么是心理健康，并为什么它对我们的生活很重要。
知识讲解（10分钟）- 通过幻灯片或PPT，讲解心理健康与追求梦想之间的关系。
强调心理健康对于追求梦想的重要性。
案例分享（15分钟）- 给学生展示一些成功人士的案例，让他们了解他们追求梦想的经历和困难，以及他们如何应对困难。
目标设定（10分钟）- 引导学生思考并制定一个明确的梦想目标。
鼓励学生写下自己的梦想，并思考实现这个梦想需要做哪些具体的努力。
梦想的意义（10分钟）- 讨论梦想对于个人幸福和成就的重要性。
鼓励学生分享他们认为梦想对他们的意义以及追求梦想的意义。
困难和挫折（15分钟）- 与学生分享克服困难和挫折的经验和技巧，鼓励他们不放弃追求梦想的信心。
心理健康技巧（15分钟）- 介绍一些实用的心理健康技巧，如积极心态、良好的人际关系、自我调节等，并让学生进行讨论和分享。
总结（5分钟）- 总结本节课的重点内容，并鼓励学生坚持追求自己的梦想。
教学延伸：- 邀请一位成功人士或心理专家来校园演讲，分享他们的追梦经验和心理健康知识。
- 引导学生分组合作，制作一个小作品，展示他们的梦想和追求过程。
以上是初一学生心理健康教育《追求梦想——追求莫“昏头”》教案设计的内容。
通过本次教学，旨在帮助学生理解心理健康的重要性，激发他们对追求梦想的热情，并提供一些实用的心理健康技巧，帮助他们规划和坚持追求自己的梦想。
初中心理健康教育教案 初中学生心理健康教案 初中学生心理健康教育教案(14篇)
初中心理健康教育教案初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案(14篇)作为一名教学工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面这14篇初中学生心理健康教案初中学生心理健康教育教案是作者为您整理的初中心理健康教育教案范文模板，欢迎查阅参考。
初中心理健康教案篇一一、班会背景：和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。
因此适时开一次有关学习习惯的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：1、制作三份问卷准备印发给学生填写：问卷1是有关好习惯、坏习惯的区分，这些都是在家长那了解到的或是与部分学生交流中得知的情况。
问卷2 是学生的一份自我报告，内容主要为：反思一下自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后果。
（课前填写）问卷3是有关养成一个好习惯的实施计划。
2、请四位同学准备介绍学习经验。
（可以是自己的，也可以是他人的）五、班会过程：（一）、引入：初三是我们初中四年里较后的收获年级，同学们四年的努力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于自己未来的规划与期待。
老师很开心，也对同学们的未来充满了信心！只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，较终导致付出与收获不成正比。
今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（二）、好坏习惯之争：1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些习惯面前选择区分。
初中生心理健康教育教案—托起你的梦想
初中生心理健康教育教案—托起你的梦想一、教学目标1. 让学生了解梦想的重要性，认识到实现梦想需要付出努力。
2. 帮助学生树立正确的价值观，激发学生的梦想追求。
3. 培养学生积极乐观的心态，学会面对困难和挫折。
二、教学重点1. 让学生认识到梦想对自己的意义。
2. 培养学生制定目标和计划的能力。
3. 引导学生学会调整心态，面对挫折。
三、教学难点1. 如何激发学生的梦想追求。
2. 如何帮助学生将梦想与现实结合，制定可行的计划。
3. 如何引导学生正确看待挫折，保持积极乐观的心态。
四、教学方法1. 讲座法：讲解梦想的重要性，分享成功案例。
2. 讨论法：分组讨论梦想与现实的关系，分享彼此的梦想。
3. 情境教学法：设置情境，让学生体验实现梦想的过程。
4. 心理疏导法：引导学生正确看待挫折，提供心理支持。
五、教学内容第一课时：梦想的含义与重要性1. 导入：让学生谈谈自己对梦想的理解。
2. 讲解梦想的含义，强调梦想对个人成长的重要性。
3. 分享成功案例，让学生认识到实现梦想的可能性。
第二课时：我的梦想1. 让学生思考自己的梦想，并写下梦想的描述。
2. 分组讨论梦想与现实的关系，引导学生将梦想与现实结合。
3. 分享彼此的梦想，互相鼓励，激发梦想追求的热情。
第三课时：制定目标与计划1. 讲解如何制定合理的目标和计划。
2. 引导学生根据自己的梦想，制定短期和长期的目标。
3. 分享成功案例，让学生学会将目标分解为可行的计划。
第四课时：实现梦想的过程1. 设置情境，让学生体验实现梦想的过程。
2. 引导学生认识到实现梦想需要付出努力和时间。
3. 讲解如何保持积极的心态，面对困难和挫折。
第五课时：面对挫折1. 引导学生正确看待挫折，提供心理支持。
2. 讲解如何调整心态，克服挫折。
3. 分享成功案例，让学生学会从挫折中吸取经验，继续追求梦想。
六、教学内容第六课时：培养积极心态1. 讲解积极心态的重要性，分析积极心态对实现梦想的影响。
初中心理健康教育：保持兴趣 实现理想
热身游戏：把握理想
游戏规则
1、小组同学围成一个圆圈，每个人 伸出左手，手心向上，右手伸出食 指放在旁边同学左手的虎口上。
2、当听到老师说的话中出现“理想” 一词时，请你迅速用左手抓住左边 同学的食指，同时，自己的右手食 指迅速逃离。
一起分享刚才 游戏中的感受
子曰：“知之者不如好之者， 好之者不如乐之者。”
第一组
1、我喜欢和年龄较小的而不是较大的人在一起。（ ） 2、我总是乐意帮助别人。（ ） 3、我做事情喜欢做的快、做的多，而不是仔细琢磨。（ ） 4、我喜欢新环境、新朋友、新东西。（ ） 5、我更愿意和大家在一起，而不是自己一个人。（ ） 6、我喜欢语文课。（ ） 7、假如我到办公室找老师，老师抬头看了我一眼，说声“请 坐”， 然后 就埋头批改作业不再 理我，我一看旁边并没有座位，就悄悄搬 个凳子坐
B剧：让张飞这个非常喜欢舞刀弄枪的人去 做绣花的工作会怎样？他会绣的好吗？
兴趣与爱好要用理想把握， 才使得我们沿着正确的方向永续发展。 是尽力而为？还是全力以赴！ 保持兴趣，我要
飞得最高、 航得最远、 行得最久，
我要让我的理想实现！
你具有耐心、谨慎、肯钻研 的特点。适合你的工作是编辑、 律师、医生、工程师、会计师、 科技工作者等。
第一组分数与第二组分数相近说明：
你具备以上两类型人的特点， 不仅能独立思考，也喜欢与人交往 系。你适合的职业是教师、护士、 秘书以及各类管理工作如厂长、经 理等。
实现理想的第二步——结合自身兴趣找方向
下等老师说话。我会这么做。（ ）
第二组
1、我喜欢数学课。（ ） 2、我看了一场电影或一个电视剧后，喜欢独自思考其，而不是和别人讨 论。（ ）
3、我喜欢把作业写得整齐清楚，而不是经常出错。（ ） 4、墙上的画挂歪了，我看着不舒服，总要想法将它扶正。（ ） 5、我喜欢自己动手摆弄、修理电视机、收音机等。（ ） 6、业余时间我喜欢做一些智力测验、智力游戏等的活动。（ ） 7、我平时不乱花钱。（ ）
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初中生心理健康教育教案托起你的梦想Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】初中生心理健康教育教案—托起你的梦想教学目标知识目标： 1.感受“梦想催人前进和奋起”。
能力目标： 2.树立自我成长的目标。
德育目标： 3.学习自我目标管理，设计实现梦想的方法和途径。
过程与方法：1.教师简述，导入本课2.分享故事：“名字的故事”3.游戏：“流星下的愿望”4.故事交流：梦想的价值5.讨论与分享：我们为什么没能达成自己的目标呢6.教师总结教学重点让学生感受梦想的美好教学难点让学生学习如何去实现自己的梦想教学用具多媒体课件教学方法引导、分析、体验、教案设计学生活动教学记实教师活动看大屏幕学生讲述“名字的故事”。
小组交流，再集中全班交流。
学生填写“流星下的愿望”。
阅读“梦想的价值”。
小组展开情景讨论和分享自己的经历。
全班交流。
朗诵小诗：如果生命是一条小溪，你希望它湍急还是平缓呢如果生命是一片绿野，你希望它广阔还是狭小呢如果生命是一角天空，你希望它高远还是低矮呢平缓的溪流只会使远行船只搁浅，狭小的草地长不出奇葩异草，低矮的天空又缺少一份深邃博大。
开拓生命，其实就是托起你的梦想。
一、导入新课二、讲授新课 1、平凡的名字，蕴涵着伟大的梦想。
我们每一个人都有自己的梦想，梦想是我们成长路上的一颗启明星，催我们前进，催我们奋起！让我们从今天起就播下梦想的种子。
2、敢于梦想，是实现梦想的先决条件。
现在，我们已拥有这么多美好的梦想，那么，如何让梦想不再遥远呢收回“流星下的愿望”。
随机抽取，进行交流，教师进行适当指导和点评。
3、小结：人因梦想而伟大，没有梦想的人生是最枯燥乏味的人生。
而那些只会做梦却不去实践的人，就像那个卖梦的孩子一样，无论多么美丽的梦想都会与他失之交臂。
实践梦想的第一步，当然是要把梦想转化成一个个具体的目标！4、师生归纳：让“美梦成真”的秘诀：（1）、大处着眼，小处着手。
（即把梦想转化成一个个具体的目标和实际行动，不能好高骛远。
（2）、按部就班，循序渐进。
（即切切实实地去落实一个个具体的目标，不能急于求成。
）（3）、时时检讨，保持弹性。
（即常常检查目标落实情况，并因时因地因人适当调整目标，不能一成不变。
）（4）、量力而为，适可而止。
（即梦想和各个时期的目标都必须适合自己。
目标不能过低，也不宜过高。
一般说来，最适合的目标就像摘果子一样，“跳起来才能摘到的果子最甜！”）（5）、长程短程，互相配合。
（即长期目标和短期目标互相协调，衔接有序，实现梦想。
）三、课堂小结1、要想不断成长，仅有远大梦想是不够的，还要有合理的目标和计划。
2、计划应有时间长度的区别，你需要10年乃至一生的长远目标，也需要1年、1月、1天、甚至1小时的计划，因为小计划的实现，是实现大计划的保证。
3、用积极的行动实实在在地落实你的目标。
当你未能实现目标时，一定要分析原因，并加以改进。
4、可以从学习（包括将来的职业）、生活两方面来设想你的未来。
5、为你自己制定一个一个月的改进计划，就从今天开始。
教师简述，倒入本课在美国一座黑人教堂的墙上，刻着这样一句话：“在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。
”你是什么，是上帝给你的礼物，你无法选择；你将成为什么，则是你给上帝的礼物，全由你自己做主。
那么，你将成为什么呢你想过这个问题吗今天，我们就来探讨这个话题。
要及时肯定学生名字故事中蕴涵着的“梦想”的美好和“梦想”对自我成长的积极影响。
教师引导：古老相传，当流星划过天空时，我们许下的愿望是可以实现的。
假如现在流星正划过天空，你有时间许下5个让自己变得更美好的愿望，这5个愿望一定能在现在或将来实现。
它们可以是具体的，可以是抽象的…从故事中你获得了什么想法和感受你还联想到了什么播放歌曲《蜗牛》。
教师引导、组织，及时表扬，在歌曲声中最后总结。
“小小的天有大大的梦想我有属于我的天任风吹干流过的泪和汗总有一天我有属于我的天。
”开拓生命，其实就是拖起我们的梦想。
心中有明确的目标，坚定执着地朝着目标努力，你定能找到属于自己的生命的蓝天！做一个受欢迎的异性同学【活动目的】1．树立异性交往的正确观念和态度，初步掌握与异性相处的原则和艺术。
2．克服异性交往的偏差，与异性友好相处，做一个受欢迎的异性同学。
【活动内容】初中生交往心理辅导。
【活动形式】讨论、小品表演、案例分析。
【活动对象】初一年学生。
【活动时间】50—60分钟。
【活动准备】1．通过座谈或问卷调查，了解学生异性交往的现状。
2．根据交往现状设计案例2-3个。
3．请有异性交往障碍的同学参与小品表演。
【活动设想】由于受封闭的传统思想、个人早期不良生活经验以及个体内倾个性的影响，部分同学在与异性交往时陷于紧张失措甚至恐惧的状态；另一方面，受到社会不健康思潮的影响，部分同学在与异性交往时则流于粗俗、随便。
随着青春期的到来，学生前来咨询同学关系、特别是异性交往问题者日益增多，交往窘迫者有之，给异性乱起侮辱性绰号者有之，揭人隐私并臆传恋爱关系者有之，追求异性者有之，难于区分友情与爱情界限者有之，不够健康的性别关系已在相当程度上影响到青春期身心的正常发展。
基于此，本活动意在从“受欢迎”这种近距离低角度入手，矫正异性交往的种种偏差，将学生的身心成长引向健康的发展轨道。
【活动过程】一、小品表演师：“异性交往”，这是一个令人向往又令人烦恼的事情。
一方面你们需要友谊，需要朋友，需要不同性格和不同性别的朋友：另一方面你们又常常被告诫，与异性交往千万小心，警惕危险！真有那么危险吗还是一点危险都没有呢异性之间该如何相处呢请看小品《放学路上》。
（表演小品：放学路上，男生小A,小B遇到女生小C,小D，小A很紧张，脸红红的，头低低的，一句话都不敢说；小B举止粗鲁，叫小C绰号（喂，三八婆）；小C很生气，转而攻击小B；小D则拉住小C的手说：“走，走，走，我妈说过别跟男生打交道，男生都不是好东西。
”）师：他们这样做好吗为什么生（男）：小D说男生都不是好东西，那她爸爸也不是什么好东西。
生（男）：我觉得小C太凶了，像只母老虎。
生（女）：喂，搞清楚，是谁乱叫侮辱性的绰号生（男）：可也用不着这样凶啊生（女）：对付你们这类人就是要以毒攻毒。
师：请大家不要把分析问题变成男生女生之间的吵架。
生（男）：我来说吧，这件事小B和小C都有不对的地方，小B 举止粗鲁，叫绰号，没礼貌；小C以牙还牙，以毒攻毒，也不好。
生（女）：我觉得小A在女生面前应大方一点，小D也不应该因为她妈妈说男生不好就拒绝与男生交往，毕竟大部分男生还是好的，也许是她妈妈跟她爸爸感情不好才会这么说的。
师：（小结并板书）小A：在异性前很紧张，不自然大方小B：举止粗鲁，叫绰号，没礼貌尊重对方小C：以牙还牙，以毒攻毒，也不好讲道理小D：拒绝与异性交往也不好，学会与异性同学相处是一种能力，它是互相往来将来长大后与异性合作的最初形态。
（点评：本环节通过学生喜闻乐见的小品表演，特别是让异性交往有障碍的学生参与表演，形象直观地将异性交往中较典型的现象呈现在学生面前，让学生讨论分析小品中各种人物的是与非，较好地加深情感体验，树立异性交往的正确观念。
）二、心有千千结师：（投影案例）小丽和小勇是同桌，他们一直相处得自然和谐。
女生私下里夸小勇帅气，又肯帮助人，说小丽和他同桌有福气。
不久前，同学中传说小丽和小勇是“一对儿”，从此小丽开始留意起他来……渐渐地小丽发现自己对小勇说的话，做的事都很在意，常盼望着和他一起学习，一起玩。
一次无意中，他们俩人的手相触了，刹时小丽有一种触电的感觉……这是怎么了我是不是早恋了我该怎样与异性同学相处呢师：谁有过这种经历生：（不好意思地）听好多人讲都有这种经历。
师：假如是你会怎样对待这件事生：不与他同桌。
生：继续交往，不管别人怎么讲，知道这是＝种正常的心理，并不是恋爱就好了。
生：会很不好意思和他来往。
师：少男少女对异性产生朦胧的情感，比如有的男同学喜欢漂亮的女同学、有的女同学欣赏某个男同学矫健的身姿、或者男女同学喜欢与异性在一起活动等等，这是青春期一种特殊的又相当正常和健康的心理体验，不必为此感到害羞和难为情或紧张，倒是应该恭喜自己，我长大了。
这种朦胧的情感是由性生理成熟而引起的性意识的萌动，是人的一种本能冲动，带有喜欢和欣赏异性的成分，不是爱上对方了。
但是人是有理性和意志力的，如果任凭自己的欲望左右，放任自己的情绪冲动而早恋，那就可能荒废学业，贻误青春年华，为那份早来的不成熟的感情付出沉重的代价。
就如树上的果子，是生的好吃还是熟的好吃你们在这个年龄发生的恋爱就像摘取树上不成熟的青果子，只会品尝到苦涩的滋味。
人生有许多关键期，错过这个学习最佳时期，以后花再多的时间和精力也很难弥补上。
至于感情的事情，最适合的年龄是二十几岁，那时你不谈父母可能还会催促你呢。
师：小丽该怎么办呢她既不必往后退也不该往前跨，她应与同桌保持正常交往。
当然，这种交往应尽量在群体当中进行，交往的感情宜浅不宜深，尽量避免和他单独交往。
因为群体交往可以使你获得多人的友谊，且能使你吸取多个异性身上的优点，一对一的单独交往则容易陷入早恋的泥坑。
我们平常与异性交往应以群体交往为主，尽量避免一对一单独交往。
（师板书：群体交往为宜，避免单独交往）（点评：让学生明白与异性接触时的本能冲动实属自然，不足为怪。
指导学生用意志力将本能性冲动控制在安全适当的程度上，且在交往时以群体交往为宜，是避免学生过早陷入早恋的有效方式。
）三、收到求爱纸条怎么办师：（投影案例）小娟是班级里公认的班花，她不但成绩优秀，气质高雅，而且弹得一手好琴。
一次下课后，小娟发现抽屉里多了一封信，里面写着滚烫的词语，并约她放学后在公园门口见面。
她从字迹上已猜出是哪位男同学写的，心里咯噔一愣，脸刷的红了，不知如何是好师：假如你是小娟，遇到此事该怎么办生：把纸条交给他妈妈，看看她是怎么教育孩子的。
生：她可以去约会（全班大笑），先看他长得帅不帅，长得帅再跟他约会，长得不帅就别理他。
生：我也许会和好朋友一起商量。
生：把纸条撕掉，用不着理他。
生：告诉他现在不应考虑这些事，应该把心思放到学习上。
师：把纸条交给老师或对方的家长，伤害对方的自尊心；告诉自己的父母，有些时候反而使他们担心；准时赴约，可能导致早恋；把纸条撕掉、不理他，也不能解决问题；把此事公布于众或跟要好的同学讲，伤害对方的自尊心且有可能导致同学关系紧张。
因为你虽不能接受这份不成熟的感情，却应当尊重别人的好意，维护对方的隐私和自尊。
老师认为最佳的方法是—暂时保密，找个时间把信还给他，并表明自己的态度：现在我们年纪还小，还是学习的大好时光，应该集中注意力学习，请克制自己的感情冲动。