50米跑教案反思.doc

时间课型一课时内容跑：50米快速跑游戏：冲过火力网

日的1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度

2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。

顺序教学内容达成目标教师活动学生活动数时强

开始部分1、整队、报

告人数、师

生何好！

2、布置本课

内容和要

求。

3、队列、队

形练习。

4、活动性游

戏：学生日

选游戏内

容；在规定

范围内自已

组织;两人

或四人为一

组。

5、专门性练

习：各关节

精神饱满

心情愉悦

动作整齐

发展柔韧

1、教师语言要清

晰。

2、教师讲解课堂要

求和任务。

3、教师带领学生一

起做游戏。

4、教师讲解徒手操

的动作和要求。

师生一同练习。

1、学生站成四列横

队。

2、学生和教师一同

做游戏。

3、学生认真听讲看

示范。

4、学生精神饱满。

组织：

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

四列横队，体操队型

110小

基本部分一、50米快

速跑

1、重点：能

做出50米快

速跑的全程

动作，做到

动作自然、

放松、快

速。

发展学生

的快速能力

培养学生的

a信协调能

力，。

1、组织学生练习原

地小步跑、高抬腿跑

9 要求积极摆臂。

2、成四路纵队鱼贯

练习30米放松跑，

做到跑得自然放松。

3、分组练习30米、

50米快速跑，以小组

为单位相互观察、相

互纠正。

1、学生分散自行练

习，体会积极摆臂的

动作要领。

2、分组做依次出发

练习，体验跑的日

然、放松动作。

3、分组练习中，通

过互相观察、讨论、

交流，提高快速跑的

速度。120小

顺序教学内容达成目标教师活动学生活动数时强

基木

部分二、冲过

火力网

重点：攻

方能在奔

跑中灵活

躲闪，守

方努力用

正确的投

掷方法投

准。培养学生

敢于挑战

迎战的精

神。发展

学生的快

速能力和

灵敏、协

调能力。

4、组织进行蹲踞式起

跑的50米快速跑比

赛。

1、组织学生夏习游

戏的过程与方法，重

点调躲闪方法和投准

方法。

2、结合投击滚动的

篮球，简单介绍“提

前量”的概念，并组

织学生尝试。

3、带领学生进行游

戏比赛，启发攻方队

员要机智、果断地冲

过“火力网”,守方

要沉着、冷静，迅

速、准确地投击。

4、游戏过程中，时刻

提醒学生注意安全。

4、白测自评快速跑动作

完成情况。

1、组长带领下夏习游

戏, 着重讨论、练习躲闪

方法和投准方法。

2、通过教师介绍和自我

尝试，体验“提前量”投

击的方法。

3、积极参与游戏，在教

师启发下，开动脑筋，攻

方采用变速跑、跳起等动

作躲闪；守方则要防止一

开始就把“炮弹”打光。

4、游戏时，做到只投击

对方的下肢，以防意外事

故的发生。

3/46小

结束部分1、放松

2、课后小

结

3、布置

课后练

习:跳短

绳一分钟

4〜5次

通过放松

运动，提

高学生

的兴奋

性，达

到放松的

效果。

XXXXX

XXXXX

XXXXX

XXXXX

◎

14小

场地

器材

小沙包20只

运

动

负

荷0 5 10 15 20 25 30 35

160

140

120

100

80

教

学

小结小结本节课的学习效果，明确今后努力的目标。

教学内容是50米跑的加速跑技术教学和游戏（冲过火力网）。教学任务是让学生学习加速跑技术动作，能够做到前后协调摆臂，大腿积极上抬、前摆，小腿积极下压、蹬地，在较短的时间与距离内，发挥学生的最快速度。在游戏阶段，通过不同方式的传球和传不同材质的球让学生体验用力大小，发展学生上肢肌肉力量，达到上下肢肌肉力量的协调发展，重点培养学生团结协作能力和严格遵守游戏规则的品质。

下面我就从以下几方面谈一谈本节课的几点成功与不足之处：

一、课的设计

1、教材内容的选择。主教材是50米跑的加速跑，学习跑的技术动作, 发展的是学生下肢肌肉力量与协调性的练习，提高学生快速跑的能力。副教材是游戏，不同方式的传球，发展学生上肢肌肉力量与协调性的练习，两个教材内容的选择，做到了相互补充，保证了学生的协调发展。

2、教法采用。50米跑对学生来说不陌生，可是练习起来又很景，学生容易失去学习兴趣。本节课的主要教学内容是让学生学习掌握加速跑的技术动作，如果跑的距离过长，学生会很疲倦，这样也容易失去练习兴趣与热情。以往教加速跑时，我往往让学生跑10米、15米，学生很快就累了，动作变形较严重，反应退钝，不能达到加速跑的教学目标，教学效果很差。所以，吸取以往教学经验，我在设计本节课的教学方法时，通过摆放3米、5米、7米、9米距离的锥形桶，让学生练习，距离缩短了，但是练习密度增加了，取得了较好的效果，达