职高学生心理健康教育《战胜挫折——增强挫折承受力》教案
《战胜挫折》教案设计及反思
《战胜挫折》教案设计及反思一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 引导学生通过反思和总结，提升自我战胜挫折的能力。
二、教学重难点：1. 教学重点：让学生认识到挫折的存在，学会面对挫折。
2. 教学难点：培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
三、教学方法：1. 案例分析法：通过分析典型的挫折案例，引导学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讨论交流法：组织学生进行小组讨论，分享彼此面对挫折的经历和感悟。
3. 反思总结法：引导学生对自己的挫折经历进行反思和总结，提升自我战胜挫折的能力。
四、教学准备：1. 准备相关的挫折案例材料。
2. 准备小组讨论的问题和引。
3. 准备反思总结的模板或指。
五、教学过程：1. 导入：通过一个典型的挫折案例，引起学生对挫折的思考，导入新课。
2. 案例分析：引导学生分析案例中的人物是如何面对挫折的，理解挫折的普遍性和不可避免性。
3. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己或身边的人是如何面对挫折的，分享彼此的经历和感悟。
4. 分享与交流：邀请部分小组代表分享讨论成果，促进全班同学对挫折的理解和思考。
5. 反思总结：引导学生对自己的挫折经历进行反思和总结，分享自己的心得体会。
6. 总结提升：教师对学生的反思进行点评，总结战胜挫折的方法和策略。
7. 课后作业：布置一道反思题，让学生课后继续思考如何战胜挫折。
8. 教学反思：教师对本次教学进行反思，总结经验教训，为下次教学做好准备。
六、教学内容与活动设计：1. 教学内容：认识挫折的类型与影响。
2. 活动设计：a. 呈现不同类型的挫折案例，让学生识别并了解各种挫折。
b. 引导学生讨论挫折对个人情绪、行为和目标的影响。
c. 分析挫折的正面和负面影响，培养学生正确的挫折观。
七、教学内容与活动设计：1. 教学内容：培养积极应对挫折的心态。
2. 活动设计：a. 通过角色扮演或情景模拟，让学生体验不同挫折情境。
心理活动教案 战胜挫折
战胜挫折一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生自我调适和心理承受能力。
二、教学重点与难点1. 重点：认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。
2. 难点：如何培养学生面对挫折时的积极心态和自主应对能力。
三、教学方法1. 讨论法：组织学生针对挫折的话题进行讨论，分享彼此的经历和感悟。
2. 案例分析法：分析典型案例，引导学生从中汲取经验教训。
3. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，模拟挫折情境，学会应对。
4. 心理训练法：引导学生进行心理调适，提高心理承受能力。
四、教学准备1. 案例材料：收集相关挫折案例，用于教学分析。
2. 教学道具：如卡片、图片等，用于辅助教学。
3. 心理测试工具：用于评估学生心理状况。
五、教学内容第一课时：认识挫折1. 导入：讲解挫折的定义和普遍性，引导学生正确看待挫折。
2. 案例分享：分析典型案例，让学生了解挫折对个人成长的影响。
3. 讨论：让学生分享自己经历的挫折，探讨挫折产生的原因及应对方法。
第二课时：调整心态1. 导入：讲解心态对应对挫折的重要性。
2. 心理训练：引导学生进行心理调适，学会调整心态。
3. 角色扮演：模拟挫折情境，让学生学会以积极心态应对。
第三课时：应对策略1. 导入：讲解应对挫折的策略和方法。
2. 案例分析：分析典型案例，让学生从中汲取经验教训。
3. 讨论：让学生分享自己的应对方法，互相学习，共同提高。
第四课时：自我激励1. 导入：讲解自我激励对战胜挫折的重要性。
2. 心理训练：引导学生学会自我激励，提高抗挫折能力。
3. 小组活动：分组进行激励口号的创作和分享，互相鼓舞，共同进步。
第五课时：总结与展望1. 回顾本节课的内容，总结战胜挫折的方法。
2. 个人感悟：让学生谈谈对战胜挫折的认识和体会。
3. 展望未来：鼓励学生勇敢面对挫折，积极应对，不断成长。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在讨论、角色扮演等环节的参与情况，评估学生的积极程度。
抗挫折能力提升心理健康教案
抗挫折能力提升心理健康教案教案标题：抗挫折能力提升心理健康教案教学目标：1. 了解挫折对心理健康的影响。
2. 掌握提升抗挫折能力的方法和技巧。
3. 培养学生积极应对挫折的态度和心理素质。
教学内容：1. 挫折的定义和分类。
2. 挫折对心理健康的影响。
3. 抗挫折能力的重要性。
4. 提升抗挫折能力的方法和技巧。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 引入话题，让学生回忆一次他们曾经经历过的挫折，并描述自己当时的感受。
2. 引导学生思考，挫折对个人心理健康的影响。
二、知识讲解（15分钟）1. 定义和分类挫折，解释挫折对心理健康的影响。
2. 介绍抗挫折能力的概念和重要性。
三、案例分析（15分钟）1. 分组讨论，给学生提供几个实际案例，让他们分析案例中的挫折原因和可能的解决方法。
2. 每个小组汇报讨论结果，并与全班分享。
四、方法和技巧讲解（15分钟）1. 介绍一些提升抗挫折能力的方法和技巧，如积极思考、设立目标、寻求支持、保持乐观等。
2. 强调每个方法和技巧的重要性，并给予实际案例进行说明。
五、角色扮演（20分钟）1. 分组进行角色扮演，学生可以选择一个挫折情境，并扮演不同角色，展示如何应对挫折。
2. 角色扮演结束后，进行讨论和反思，学生分享自己的体会和感受。
六、总结和反思（10分钟）1. 总结本节课学到的知识和技巧。
2. 让学生回顾自己的挫折经历，思考是否能够应用本节课学到的方法和技巧。
3. 鼓励学生积极面对挫折，提升自己的抗挫折能力。
教学评估：1. 角色扮演中的表现和讨论参与度。
2. 学生对提升抗挫折能力的方法和技巧的理解和应用能力。
3. 学生对自身挫折经历的反思和总结。
教学资源：1. 挫折案例分析材料。
2. 提升抗挫折能力的方法和技巧的PPT或教材。
3. 角色扮演的情境设定和角色卡片。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中积极面对挫折，运用所学方法和技巧。
2. 家庭作业：要求学生写一篇关于自己经历的挫折和应对方法的心得体会。
心理健康教育第五章 应对挫折 培养意志力
湖南科技经贸职业学院 俞光华
教学目的要求
1、明确挫折的概念及意义
2、了解高职学生挫折类型及产生原因 3、掌握高职学生挫折合理应对的策略与方式 4、培养高职学生增强挫折承受力的基本方法
教学重难点:
教学重点： 1、感悟挫折，引导高职学生理解挫折与人生相伴 2、引导高职学生从自身感悟对待挫折的不同态度会 导致不同结果 3、通过实例分析，使高职学生认识坚强意志的表现 和作用 教学难点： 1、引导高职学生树立正确的挫折观 2、引导高职学生理解挫折承受力的培养方法及学会 在日常的学习生活中积极锻炼坚强的意志品质。
因为： 失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在 蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了， 才会破蛹而出。否则，它很快就会被环境所 吞噬．
人生体验（例子）
初中毕业后，儿子跟着父亲做起了木匠。由于没有考上高中， 儿子的情绪十分低落，感到前途渺茫。 一天，儿子学刨木板，刨子在一个木结处被卡住，怎么使劲也 刨不动它。“这木结怎么这么硬?”儿子不由自言自语。“因 为它受过伤。”在一旁的父亲插了一句。“受过伤?”儿子不 明白父亲话里的含义。“这些木结，都曾是树受过伤的部位， 结疤之后，它们往往变得最硬。”父亲说，“人也一样，只有 受过伤后，才会变得坚强起来。” 父亲的话让儿子心头一亮。第二天，儿子放下了刨子，要求回 学校读书．
2、社会环境因素：是指个人在社会生活实践
中受到的各种人为因素的限制与阻碍，包括 政治、经济、法律、道德、宗教、风俗习惯 以及人际关系等方面的挫折。此外，还包括 管理方式的不妥、教育方法的不当、以及缺 乏良好的设施等等。
3、学校环境的影响 （1）如有的高职校园环境设施的简陋陈旧。 （2）教学内容与管理方式的滞后。 （3）校园文化品位不高。 （4）教育体制的改革带来的冲击。如：奖学 金和贷学金制度的改革，“双向选择、自主 择业”毕业分配政策 等 。
勇敢面对挫折心理健康教案
勇敢面对挫折心理健康教案勇敢面对挫折心理健康教案「篇一」一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条8张）2、小花54朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B、这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
心理活动教案 战胜挫折
战胜挫折一、教学目标1. 让学生了解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理素质，增强抗挫折能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与分类2. 挫折的影响3. 面对挫折的积极心态4. 战胜挫折的方法与技巧5. 挫折案例分享与讨论三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、分类、影响以及战胜挫折的方法与技巧。
2. 案例分析法：分享挫折案例，引导学生进行讨论与思考。
3. 小组讨论法：分组讨论面对挫折的应对策略，培养学生的团队协作能力。
4. 实践演练法：设计情景剧，让学生亲身体验挫折，学会运用所学方法战胜挫折。
四、教学准备1. 准备相关PPT课件。
2. 收集挫折案例，制作成幻灯片或打印出来。
3. 准备情景剧剧本，分配角色。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示挫折的图片，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 讲解挫折的定义与分类：简要介绍挫折的定义，详细讲解挫折的分类，让学生了解不同类型的挫折。
3. 分析挫折的影响：讲解挫折对个人心理、情绪和行为的影响，引导学生认识到挫折的严重性。
4. 培养面对挫折的积极心态：讲解积极心态的重要性，引导学生学会调整心态，以积极的心态面对挫折。
5. 讲解战胜挫折的方法与技巧：详细讲解战胜挫折的方法与技巧，如分析原因、调整目标、寻求支持等。
6. 分享挫折案例，进行讨论：展示收集到的挫折案例，引导学生进行讨论，思考如何战胜挫折。
7. 小组讨论面对挫折的应对策略：分组讨论，让学生分享自己的经历，总结出应对挫折的有效方法。
9. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，反思自己在面对挫折时的应对方式，并提出改进措施。
六、教学评估1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估他们对挫折的认识和应对策略的理解。
2. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的表现，包括合作能力、分享和倾听他人意见的态度。
3. 实践演练：观察学生在情景剧中的表演和对战胜挫折方法的运用，评估他们的实际操作能力。
《战胜自我挫折承受力训练》教案
战胜自我——挫折承受力训练一、教学理念人之不如意十之八九，在现实生活中，挫折是不可避免的，特别是九年级学生将要面对中考的压力,未来的选择,极易遇到各种各样的困难与困惑,从而在心理上产生种种挫折感,影响考试的发挥. 在本节课中我力图创设宽松、平等的学习氛围，激发学生参与活动，让学生在相互合作、相互交流中明白挫折可以毁灭一个人，也可以磨炼一个人，关键在于他如何对待挫折。
二、教学目标1、认知目标：了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。
2、态度和情感目标：学会正确面对人生中的艰难困苦。
3、能力训练目标：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
三、重点、难点重点：让学生能够正视挫折，掌握战胜挫折的方法和技巧，从而战胜挫折，走向成功。
难点：让学生树立正确的人生理想，要有不畏挫折的气概，学会冷静地对待挫折。
四、教法学法本课的教学以“看一看、说一说、找一找、议一议”四个活动为主线，以提问式、体验式、合作探究式的教学方式，针对学生的心理特点，让学生在活动中体验，在活动中探究，找到战胜自我的途经。
在学法上，为了让学生更好地掌握本节课的内容，我要求学生课前积累资料，做好活动准备；课堂上师生合作探究，情景体验，学生互动，从而达到本课的学习目标。
五、教学设计为了达到教学目标，我设计具体的教学过程分六个板块如下：(一)课前激趣：素材：播放张海迪事迹的视频。
效果：由张海迪在残酷的命运挑战面前没有沮丧和沉沦，以她顽强的毅力和恒心与疾病做斗争，经受了严峻的考验，对人生充满了信心的事迹激情导入。
（二）情景剧场。
素材：学生结合老师给的材料表演小品《孙子、儿子、老子》。
（《孙子、儿子、老子》内容：儿子厂里效益不好，一连三次拿了下岗证，孙子学习面临困境，考试不及格。
儿子、孙子悲观失望，而只有爷爷是个乐天派，在爷爷的鼓励下，儿子扬起了生活的风帆，走上了再就业的道路，获得了成功。
孙子也鼓足了学习劲头，取得双百优异成绩。
）处理：问题讨论：①、你认为孙子、儿子面对挫折的心态好不好，为什么？②、你认为孙子、儿子受挫折的原因是什么？怎样应对这样的困难、挫折？效果：通过素材给学生以心灵的感撼，让他们体会到不管多大困难，多大的挫折，只要有勇于面对挫折的信心，挫折并不可怕，从而学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
心理活动教案 战胜挫折
战胜挫折一、教学目标：1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生自我调节情绪和心理承受能力。
二、教学重点与难点：重点：认识挫折，学会调整心态，掌握应对挫折的方法。
难点：培养学生面对挫折时的积极心态和自主应对能力。
三、教学方法：1. 讨论法：组织学生分组讨论，分享彼此的经历和感受。
2. 案例分析法：分析典型挫折案例，引导学生思考应对策略。
3. 角色扮演法：让学生模拟不同情境，学会换位思考和沟通。
4. 启发式教学法：引导学生主动发现问题、分析问题、解决问题。
四、教学准备：1. 准备相关挫折案例，用于分析和讨论。
2. 准备小组讨论的道具和材料。
3. 准备PPT，包括教学内容和图片等。
五、教学过程：1. 导入：通过PPT展示挫折的图片和问题，引导学生思考挫折的普遍性和不可避免性。
2. 什么是挫折：介绍挫折的定义，让学生认识到挫折是人生的一部分。
3. 挫折案例分析：分享一些典型的挫折案例，引导学生分析案例中的人物如何应对挫折。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自己在生活中遇到的挫折和应对方法。
5. 角色扮演：选取一些典型的挫折情境，让学生模拟扮演，学会换位思考和沟通。
6. 战胜挫折的方法：引导学生总结应对挫折的方法，如积极心态、寻求帮助、调整目标等。
7. 自我调节情绪：教授学生一些自我调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想、运动等。
8. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的应对挫折计划。
9. 作业布置：让学生写一篇关于自己应对挫折的故事或感悟。
10. 课后跟进：教师通过、邮件等方式与学生保持联系，了解他们的进展和困惑，给予指导和鼓励。
六、教学拓展：1. 邀请心理专家进行讲座：邀请心理专家为学生进行有关挫折和心理健康的讲座，以提高学生的心理素质。
2. 组织心理沙龙：定期组织学生参加心理沙龙活动，让他们在轻松的氛围中分享自己的心得体会，互相支持和鼓励。
面对挫折时的心理健康教案
面对挫折时的心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解挫折的普遍性和不可避免性。
2. 培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。
3. 提高学生心理韧性，增强抗挫折能力。
二、教学内容1. 挫折的定义与类型2. 挫折对心理健康的影响3. 面对挫折的心理调适方法4. 培养抗挫折能力的策略5. 实践演练与分享三、教学方法1. 讲授法：讲解挫折的定义、类型及影响，分享抗挫折策略。
2. 讨论法：分组讨论面对挫折时的心理调适方法，培养学生主动参与的意识。
3. 实践演练法：设置情境，让学生模拟面对挫折的场景，学会运用所学方法应对。
4. 分享法：学生分享自己的抗挫折经历，相互借鉴和学习。
四、教学准备1. 教案、PPT、教学素材2. 教室环境布置（如座位排列、氛围营造等）3. 实践演练道具或场景设置五、教学过程环节一：导入（5分钟）1. 教师通过引入话题或故事，引导学生思考：什么是挫折？我们为什么会遇到挫折？2. 学生分享自己对挫折的理解和经历。
环节二：讲解挫折的定义与类型（10分钟）1. 教师讲解挫折的定义，引导学生认识到挫折的普遍性和不可避免性。
2. 教师介绍不同类型的挫折，让学生认识到挫折的多样性。
环节三：探讨挫折对心理健康的影响（10分钟）1. 教师引导学生分析挫折对心理健康的影响，如消极情绪、自我怀疑等。
2. 学生分享自己在面对挫折时的心理感受。
环节四：学习面对挫折的心理调适方法（10分钟）1. 教师讲解心理调适方法，如积极心态、寻求支持等。
2. 学生分组讨论，探讨适合自己的心理调适方法。
环节五：培养抗挫折能力的策略（10分钟）1. 教师分享培养抗挫折能力的策略，如提高自我认知、增强心理韧性等。
2. 学生思考如何运用这些策略提高自己的抗挫折能力。
环节六：实践演练与分享（10分钟）1. 教师设置情境，让学生模拟面对挫折的场景。
2. 学生运用所学方法进行应对，并分享自己的感受和体会。
2. 学生分享自己的感悟和下一步的行动计划。
心理活动教案 战胜挫折
一、教案名称：认识挫折教学目标：1. 让学生理解挫折的定义和普遍性。
2. 帮助学生认识到挫折是成长的一部分，并学会以积极的态度面对挫折。
教学内容：1. 挫折的定义和例子。
2. 挫折的普遍性和影响。
3. 积极面对挫折的方法。
教学活动：1. 引入话题：让学生分享他们曾经经历过的挫折。
2. 讲解挫折的定义和例子：解释挫折是指在实现目标过程中遇到的困难或失败。
3. 探讨挫折的普遍性和影响：讨论挫折对个人情绪和行为的影响，并强调挫折是成长的一部分。
4. 分享积极面对挫折的方法：引导学生思考如何以积极的态度面对挫折，例如通过调整目标、寻求帮助或学习经验。
二、教案名称：挫折的应对策略教学目标：1. 让学生了解并掌握应对挫折的有效策略。
2. 培养学生面对挫折时的积极情绪和应对能力。
教学内容：1. 应对挫折的策略：调整心态、寻求支持、积极应对等。
2. 培养积极情绪的方法：自我激励、情绪调节、积极思考等。
教学活动：1. 引入话题：让学生分享他们在面对挫折时的应对方法。
2. 讲解应对挫折的策略：介绍调整心态、寻求支持、积极应对等有效策略。
3. 培养积极情绪的方法：引导学生学习自我激励、情绪调节、积极思考等方法，以培养积极情绪。
4. 小组讨论：让学生分组讨论并分享他们在面对挫折时的经验和应对方法。
三、教案名称：挫折的案例分析教学目标：1. 让学生通过案例分析，深入了解挫折对个人成长的影响。
2. 培养学生从挫折中吸取教训，促进自我成长的能力。
教学内容：1. 案例分析：提供一些真实的案例，让学生了解挫折对个人成长的影响。
2. 挫折中的教训：引导学生从案例中吸取挫折中的教训，并认识到挫折对个人成长的重要性。
教学活动：1. 引入话题：让学生分享他们对挫折对个人成长的影响的理解。
2. 案例分析：提供一些真实的案例，让学生分小组进行分析，并讨论挫折对个人成长的影响。
3. 挫折中的教训：引导学生从案例中吸取教训，认识到挫折对个人成长的重要性。
抗挫折心理健康教育教案
抗挫折心理健康教育教案抗挫折心理健康教育教案作为一位无私奉献的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编帮大家整理的抗挫折心理健康教育教案，仅供参考，欢迎大家阅读。
抗挫折心理健康教育教案1一、活动背景：当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事。
具体表现在：对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失。
可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动。
二、活动目的：（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。
三、活动实施过程：（一）谈话导入课题。
老师：今天老师给大家带来两个故事。
故事一：北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。
但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了。
人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。
故事二：偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心。
（出示图片）老师：谁来谈谈你的感受。
（学生汇报交流）。
老师：在生活中，并不是事事顺心，事事如意。
在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
让我们一起善待挫折（出示课题）。
让我们自己成长的更加坚强。
战胜挫折心理健康教育课教学设计（精选5篇）
战胜挫折心理健康教育课教学设计战胜挫折心理健康教育课教学设计（精选5篇）作为一位杰出的老师，总归要编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。
你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？下面是小编整理的战胜挫折心理健康教育课教学设计（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
战胜挫折心理健康教育课教学设计1一、教学内容：健康心理、身体二、教学目标：学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。
三、教学重点：健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健康的辩证关系。
四、教学难点：学生心理状况的分析五、教学方法：设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法六、教学过程：(一) 导入课题提出问题：你认为生活中最重要的是什么?备选答案(健康、、事业、爱情、亲情、友情、美貌、品质等)组织形式：小组讨论、汇总(学生发言后教师总结如下)：同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康是全人类的头等大事。
每个人都希望自已健康，只有拥有健康才能拥有一切。
可是什么是健康呢?人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢?联合国世界卫生组织提出健康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全的状态。
人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。
(二) 研讨课的内容：“心理健康与身体健康”1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保持谐调一致。
从心理学角度分析它包括以下三层含义：(1)心理健康是指较长时间内的，持续的'心理状态不是短暂的。
心理健康教育抗挫教案
心理健康教育抗挫教案《心理健康教育抗挫教案》一、背景介绍心理健康教育一直被认为是学生全面发展的重要组成部分。
随着社会竞争的加剧，学生在学习和生活中会面临各种挫折和困难。
因此，如何让学生学会应对挫折，保持心理健康成为当前教育工作者面临的重要问题。
二、教案内容1. 理解挫折首先，需要学生理解挫折是不可避免的，每个人在成长过程中都会遇到挫折和困难。
通过案例分析和讨论，引导学生认识到挫折是成长的一部分，不应该被视为失败的标志。
2. 掌握情绪调节技巧学生在面对挫折时，常常会出现焦虑、沮丧等负面情绪。
因此，需要让学生学会运用积极的情绪调节技巧，如深呼吸、寻求社会支持等，来缓解负面情绪，保持内心平静。
3. 培养应对挫折的心态教育工作者需要向学生灌输正确的心态，让他们明白挫折并不可怕，重要的是如何应对挫折。
通过开展角色扮演、小组讨论等活动，让学生学会积极面对挫折，勇敢面对困难。
4. 培养自信心教育工作者需要引导学生增强自信心，让他们相信自己能够克服挫折。
通过赞扬学生的优点、鼓励他们尝试新事物等方式，提升学生的自信心，让他们在面对挫折时有信心振作。
5. 培养适应能力在教育过程中，需要让学生学会适应变化和快速调整自己的行为和心态。
通过举办户外拓展活动、参加团队游戏等，培养学生的适应能力，增强他们应对挫折的能力。
三、教案实施1. 教育工作者可以结合班级实际情况，选择适合的案例进行教学，让学生根据案例进行讨论分析，引导他们理解挫折的本质。
2. 通过心理课程、班会活动等形式，向学生传授情绪调节技巧和应对挫折的心态。
3. 教育工作者可以组织学生参加各种团队活动，培养学生的团队合作意识和适应能力。
四、教学效果通过《心理健康教育抗挫教案》的实施，有助于提升学生应对挫折的能力，增强他们的心理健康水平。
学生能够更加从容地面对挫折，勇敢面对生活中的各种困难，保持积极向上的心态，以更好地促进学生的全面发展。
《战胜挫折》心理健康教育讲课教案
一、课题：战胜挫折二、设计观念：现在的小学生在生活中大都没有经受过多少磨难，但随着年龄增长在学业上的挫败感却会增加，大考、小考都令他们心惊胆战。
尤其是六年级学生，此时他们正面临学习生涯中一个重要的转折时期，紧张的学习，令许多学生的心理敏感而脆弱。
因此，教育学生正确面对挫折，从挫折中奋起，以更大的信心迎接新的挑战，从而形成能够经受挫折考验的健康心理，就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。
本课主要是针对六年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。
三、活动目的：1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同挫折能磨练人，挫折孕育着成功。
2、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
3、让学生在挫折教育中建立起良好的心态，积极地面向人生中的失败和困境，永远微笑着看世界。
四、活动对象：小学六年级学生五、活动准备：音乐《阳光总在风雨后》、材料录音、脚印形的便利贴、轻快的音乐、分好学习小组、投影六、活动过程：一、热身游戏：小鸟长大游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。
（蛋——小鸟——人——王）（3 分钟）明确规则：1．真实，诚实。
2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。
音乐停止，活动停止。
3．结束后记住自己的身份。
（全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。
二、认识挫折1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样?2．这些不顺心的事，也就是挫折（板书：挫折），我们的同学都有，那么挫折是不是只有我们小学生才有?3．出示幻灯：“幼儿学步摔倒——上学考试失利——青年大学生找工作的挫折——中年的爸爸事业不顺利——老年的爷爷生病”，问：从中你感受到了什么? 引出：人人都有挫折，一生都有挫折。
增强对挫折的应对能力教案
增强对挫折的应对能力教案是普及在现代学校中的一种智能化、人性化教育方案，其基本理念是培养学生面对挫折时的自我疗愈能力，从而提升全面素质。
挫折是人生旅途中不可避免的障碍，在成人生命中甚至几乎每个人都会遭遇挫折。
提高对挫折的应对能力是每位学生必须掌握的基本技能之一。
一、认识挫折要让学生在心理上认识挫折给人的影响，增强对挫折的心理自我保护能力，防止挫折对人的精神健康造成过度影响。
要让学生认识到，遭遇挫折并不可怕，我们需要做的是正视它、克服它，而不是逃避、放弃。
我们将会透过一些例子来为大家说明认识挫折的重要性。
1、段誉在《天龙八部》中失败多次才成长为大侠。
2、霍元甲对上史明的搏斗。
以上的例子我们发现，挫折的存在不是一件坏事，相反，每次的挫折都会给人机会去成长，让人变得更加坚强，更加确定自己的目标。
二、如何应对挫折我们需要告诉学生应该如何应对挫折。
当遇到挫折时，应该选择积极的态度去面对，通过适当的方式来调整好自己的心态、信念和态度。
1、正视挫折。
要珍惜挫折带来的“礼物”，通过挫折来发现自己的优缺点，确定如何改变，如何继续前进。
2、深入分析原因。
挫折产生的原因可能是多种多样的，考虑到挫折的根源，找到切实有效的解决方法。
不要去责备任何人或事。
3、寻求帮助。
有时候我们需要别人来帮助我们处理挫折，寻求支持和指导是非常正常的。
不要封闭自己，排斥别人。
三、培养对挫折的抗压能力我们需要教授学生培养对挫折的抗压能力。
培养对挫折的抗压能力可以帮助学生更快的从挫折中恢复过来，让他们更容易地适应任何环境，并且取得更好的效果。
1、开拓自己的兴趣爱好，它可以影响你的情绪和心态，调整你的心情。
2、不放弃。
遇到挫折后，不要轻易放弃，如果你一次又一次的尝试，你会发现，一定有一条路是通往胜利的，更何况，挫折的存在也将是你成长的优秀助手。
3、多感受周围的环境和人。
感悟身边的一切，让自己更加经历丰富，思想更加开阔，这样你更好地应对挫折。
通过以上的方法和技巧，我们相信学生们可以更加有力地面对挫折，从容应对生活中的每一个挑战。
中职挫折教案设计方案模板
一、教学目标1. 知识目标：- 学生了解挫折的普遍性及其对个人成长的影响。
- 学生能够识别自身在学习和生活中遇到的挫折。
2. 能力目标：- 学生学会分析挫折的原因，提高应对挫折的能力。
- 学生能够运用有效的策略应对挫折，提高心理承受力。
3. 情感目标：- 学生树立正确的人生观和价值观，增强面对挫折的勇气和信心。
- 学生学会关爱他人，增强团队协作意识。
二、教学内容1. 挫折的定义与特点2. 挫折的普遍性及对个人成长的影响3. 挫折的原因分析4. 应对挫折的策略与方法5. 案例分析三、教学过程1. 导入新课- 通过提问或讨论，引导学生思考：什么是挫折？挫折在我们的生活中有哪些表现？2. 讲授新课- 挫折的定义与特点- 挫折的普遍性及对个人成长的影响- 挫折的原因分析- 应对挫折的策略与方法3. 案例分析- 教师选择典型案例，引导学生分析挫折的原因、应对策略及结果。
- 学生分组讨论，分享各自的观点和感受。
4. 互动环节- 教师提出问题，引导学生思考如何应对自己在学习和生活中遇到的挫折。
- 学生分享自己的经历和感悟，互相鼓励、支持。
5. 总结提升- 教师总结本节课的重点内容，强调应对挫折的重要性。
- 学生分享自己的收获，提出在今后的学习和生活中如何运用所学知识。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、互动性及合作精神。
2. 作业完成情况：检查学生课后作业的完成情况，了解学生对知识的掌握程度。
3. 案例分析：评估学生在案例分析环节的表现，包括分析问题的能力、解决问题的策略等。
五、教学反思1. 教师在教学过程中是否注重激发学生的学习兴趣，引导学生主动参与课堂活动。
2. 教师是否根据学生的实际情况调整教学内容和方法，提高教学效果。
3. 教师是否关注学生的心理健康，引导学生正确面对挫折。
以下为教学案例：案例：小明在期末考试中成绩不佳，感到非常沮丧。
分析：1. 挫折原因：小明对自己的期望过高，未能达到预期目标。
职高学生心理健康教育《战胜挫折——增强挫折承受力》教案
职高学生心理健康教育《战胜挫折——增强挫折承受力》教案战胜挫折活动设计人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。
因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。
高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。
辅导目标：学生：b5E2RGbCAP1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法；2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。
辅导方式：1、讨论与分析2、角色扮演3、情景体验辅导准备1、课前将学生分为每 4 个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。
如找不到，则由教师向学生提供。
各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
p1EanqFDPw2、幻灯投影，录像辅导时间：一课时，即四十五分钟。
一、回望自我教师引入“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。
可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。
人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。
(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。
)DXDiTa9E3d教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。
刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。
) RTCrpUDGiT教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。
这就是挫折。
请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。
5PCzVD7HxA(打开幻灯投影，出示预制的表格)你的感受：你的做法：二、心灵的启迪教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。
职高学生心理健康教育《直面困难和挫折谱写成功的乐章》教案
直面困难和挫折谱写成功的乐章辅导目的：1、正确看待、敢于面对困难和挫折。
2、充分认识困难和挫折与成功的关系。
3、了解畏难心理对学习和工作的消极影响，树立战胜困难挫折的信心。
辅导方式：1、讲述事例与讨论；2、角色扮演与总结；3、自我评价与测验。
辅导准备：1、准备一个未能正确看待、面对困难与挫折的事例（利用幻灯片漫画展示）。
2、准备两首中学生喜爱的歌曲磁带《水手》、《愚公移山》；红军过铁索桥的电影片段录像, 中国女排顽强拼搏的录像片断。
（约两三分钟）b5E2RGbCAP3、准备自我测查面对困难和挫折态度的问卷。
（每人一份）4、准备两名学生面对困难挫折的不同态度情景表演。
附：面对困难挫折的测验:(1)你在做作业遇到难题时，首先想到:A、独立思考；B、找老师或同学辅导；C、照抄同学。
(2)你的数学竞赛成绩与第一名仅差1分，你的态度是：A、认真总结；B、后悔自己不认真学习；C情绪低落。
(3)老师布置明天要进行英语单词测试，你今天决定：A、非准备好不可；B、明天早上看一下就考；C、不准备。
⑷ 你在运动会上参加1500米项目比赛时，至U最后一圈时发现你已落到最后，你决定:A、尽最大努力到最后冲刺搏一搏；B、坚持跑完全程就行；C、反正拿不到奖牌，不跑了。
(5)连续几次讲故事比赛都未获奖，对本学期即将举行的比赛，你的打算是：A、认真准备，争取比上一次好；B、重在参与；C、不参加了。
选A是积极的，选C则是消极的，选B则一般，也是可取的。
辅导时间：1学时。
辅导场地：电教室辅导步骤：1、利用幻灯片漫画展示并讲述以下故事，引起学生的好奇与兴趣：1989年，一个日本青年的报考一家大公司，考试结果公布时，他名落孙山。
得到消息后，他深感绝望，顿起轻生念头。
所幸抢救及时，自杀未遂。
忽然又传来消息，说他被录用了，原来是统计出了差错，实际上他的考试成绩名列榜首。
但很快再传来消息，说他被公司解聘了。
为什么刚录用又解聘了呢?（可以让学生稍议论一下）。
中职挫折教育教案模板范文
一、教案名称：中职学生挫折教育二、教学目标：1. 认知目标：使学生了解挫折的普遍性和两面性，认识到挫折是人生成长的一部分。
2. 情感目标：培养学生面对挫折时的积极心态，增强心理承受能力。
3. 行为目标：使学生掌握应对挫折的方法和技巧，提高自我调节能力。
三、教学重点：1. 挫折的普遍性及两面性。
2. 应对挫折的正确方法和技巧。
四、教学难点：1. 如何帮助学生正确认识挫折。
2. 如何帮助学生提高心理承受能力。
五、教学过程：（一）导入新课1. 教师通过提问：“什么是挫折？你们在生活中遇到过挫折吗？”引导学生思考挫折的概念和自身经历。
2. 教师简要介绍挫折的普遍性和两面性，激发学生学习兴趣。
（二）讲授新课1. 挫折的普遍性及两面性- 通过案例分析，如历史上的名人如何面对挫折，让学生认识到挫折是人生成长的一部分。
- 引导学生思考挫折的两面性，既有消极的一面，也有积极的一面。
2. 应对挫折的方法和技巧- 认知调节：帮助学生树立正确的挫折观，认识到挫折是成长的机会。
- 情绪调节：教授学生如何进行情绪宣泄、放松等方法，以缓解挫折带来的压力。
- 行为调节：指导学生如何制定应对挫折的计划，提高解决问题的能力。
（三）小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你认为挫折对人生有哪些影响？- 如何面对生活中的挫折？- 如何在挫折中成长？2. 各小组派代表发言，分享讨论成果。
（四）案例分析1. 教师选取典型案例，引导学生分析案例中人物如何面对挫折。
2. 学生结合自身经历，思考如何借鉴案例中的方法。
（五）总结与反思1. 教师总结本节课的重点内容，强调挫折教育的重要性。
2. 学生分享学习心得，反思自己在面对挫折时的表现。
六、课后作业1. 写一篇关于挫折的作文，谈谈自己对挫折的认识和应对方法。
2. 观看一部关于挫折的电影或纪录片，结合自身经历进行思考。
七、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度和发言情况。
2. 收集学生的课后作业，评估学生对挫折教育的理解和应用能力。
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挫折是人生的宝贵财富，是我们力量的源泉。
(音乐继续响起，尾声)
本节课完毕
教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?”
(刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。)
教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。
(打开幻灯投影，出示预制的表格)
你的感受：
你的做法：
二、心灵的启迪
教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验。”
2、幻灯投影，录像
辅导时间：一课时，即四十五分钟。
一、回望自我
教师引入
“大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。)
辅导目标：
学生：
1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法；
2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点；
3、通过古今中外成功者的范例
2、角色扮演
3、情景体验
辅导准备
1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。
战胜挫折
活动设计
人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。
(各组选一名代表依次上讲台前讲述范例。讲到他们受挫后，让全班同学猜测成功者的真实反应及其结果。教师给予适当的鼓励。)
结束后，教师：
成功者的范例告诉我们：勇于面对挫折，从中吸取教训，并努力奋斗，最终产生巨大的动力，走向成功。我们不难总结出成功者在遭遇挫折时的共同之处。
(出示预制的幻灯片，让同学们展开讨论，并完成幻灯片上的句子，最后教师归纳总结并板书在黑板上。)
(出示幻灯片)
成功计划
我的榜样是这么做的：遇到挫折时，我要做到：
我希望得到的帮助。
成功后，我要我的座右铭计划人日期四、思想升华。
(放一段有保尔·柯察金战胜挫折的录像，并配上画外音)
挫折是青年人成熟的“催化剂”，它使人的意志得到锻炼，提高克服困难的勇气；使人以现实的眼光深化对于“自我”和“世界”的认识，它是人生的老师，是成就的摇篮。
承受挫折能力强的成功者的共同之处：勇于面对挫折，冷静分析困难，充满信心，并创造条件努力实现目标，最终获得成功。
相反，承受挫折能力弱的人的做法和态度是：缺乏信心和勇气，表现出失意、烦恼、沮丧的情绪。觉得自己不行，没有能力，做不了，最终放弃奋斗，导致失败，甚至绝望。
(出示幻灯片，上面写着名人名言)
“屡颠屡扑，愈挫愈勇”
三、情境训练(角色扮演)
(放预拍的录像。画面上出现一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被经过的几个同学看见，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。把你受了委屈的想法和做法按录像上的场面配音扮演)
教师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的做法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力。走向成功。”