排球下手垫球(复习课)

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高一上学期体育《排球-学习体侧双手垫球》教案

高一上期体育学科教学设计（四）
章节内容
复习正面双手垫球、学习体侧双手垫球
备课时间
月日
主ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ人
审核人
授课人
授课班级
教学目标
1、通过学习使学生了解排球学习体侧双手垫球技术。
2、通过学习使85%左右的学生初步掌握排球学习体侧双手垫球的动作要领，提高学生的身体协调能力
德育目标
通过学习培养学生积极进取，团结奋进的精神。
学情考情
手型、击球点
重难点
正确的手型、击球点和手臂触球部位、直臂垫球、动作连贯
集体备课内容（打印）
个体备课内容（红笔）
一、开始部分
课堂常规
1、提前检查场地器材。
2、接受体育委员报告，向学生
问好，要求精神饱满。
3、宣布本课内容，要求目标明确。
4、安排见习生，做好安全检查。
队形
★★★★★
★★★★★
◎◎◎◎◎
3、一人一球对着墙壁进行垫球练习
四、学习体侧双手垫球
1、讲解体侧双手垫球的动作要领并做示范，同时讲解它与正面双手垫球的关系。
2、教师组织学生进行原地徒手的体侧垫球练习
3、通过练习讲解体侧垫球的难点及注意事项
4、把学生进行分组，全班分成4个小组，选定小组长进行分组教学，
5、分别组织学生进行原地的一抛一垫练习和护垫练习
6、教师进行纠错及个别辅导
7、每个小组选组员进行技能展示，表扬技能掌握好的学生，鼓励还做的不足的学生
五、结束部分
1、集合整队进行放松活动
2、总结本课，鼓励学生参与评议本课练习效果。
3、指导学生收还器材。
4、与学生再见
布置作业
教学反思
◎◎◎◎◎

体育五年级下册《排球：正面双手垫球》教案

体育五年级下册《排球：正面双手垫球》教案一. 教材分析《排球：正面双手垫球》是小学五年级体育课程中的一部分，旨在让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术。

通过学习，学生可以了解排球运动的基本规则，培养团队合作精神，提高身体的协调性和灵活性。

二. 学情分析五年级的学生已经有了一定的体育基础，对排球运动有一定的了解。

但是，他们在技术动作的掌握上还需要老师的耐心指导。

本节课的内容难度适中，通过教师的引导和学生的练习，可以很好地掌握正面双手垫球的技术。

三. 教学目标1.让学生了解排球正面双手垫球的技术要领，掌握基本的动作方法。

2.培养学生的团队合作意识，提高集体协作能力。

3.提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

4.培养学生积极锻炼身体，增强体质的观念。

四. 教学重难点1.教学重点：正面双手垫球的动作要领。

2.教学难点：动作的连贯性、协调性和力量。

五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解技术动作。

2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作错误。

3.比赛法：分组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.集体讨论法：让学生在练习中相互交流，共同提高。

六. 教学准备1.器材：排球、排球场地。

2.教学资料：教学课件、视频。

3.：将学生分成若干小组，每组4-6人。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的排球比赛，引出本节课的主题《排球：正面双手垫球》。

向学生介绍正面双手垫球的重要性，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师通过课件和视频，展示正面双手垫球的动作要领，让学生对技术动作有一个直观的了解。

3.操练（10分钟）教师亲自示范正面双手垫球的动作，然后引导学生分组练习。

在练习过程中，教师个别指导，纠正学生的动作错误。

4.巩固（10分钟）学生分组进行正面双手垫球的比赛，通过比赛激发学生的学习兴趣，巩固所学技术。

5.拓展（10分钟）教师引导学生进行正面双手垫球的组合练习，提高学生的动作连贯性和协调性。

高二体育排球教案《垫传球》

准备部分
一、教学常规
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和目标。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、专门性练习
（1）活动手腕、踝关节、膝关节、腰、肩关节
（2)压腿
（3）连续自垫球练习
（4）摔球练习
双手持球用力将球摔向地面，使之弹到对面同学面前.
学生站成四列横队,成密集队形.
×××××××
2、迅速移动到落点附近.
3、移动中一定要放开双手,不要抱着手臂去追球。
4、自下而上全身协调用力.
5、垫球过程中手臂不能打弯。
二、复习排球传球
注意：1、自下而上全身协调用力。
2、两手用力的作用线在前方相交。
3、击球点在额头前上方一球距离处.
4、击球时空出手心,以拇指内侧、食指全部和中指二三指节触球，小指和无名指从旁控制球的出手方向，并防止球滑手。
两人一组进行对垫球练习。
注意互相配合，脚步移动。
示范讲解队形同上。
分组练习传抛球.
两人一组进行对传球练习.
暂停练习，小组讨论垫球和传球的练习方法，交流心得体会。
继续进行垫传球练习，低球垫,高球传，互相配合。
分组：第1—4小组进行新的练习项目,5-8小组进行观摩学习后继续练习上面的练习项目。
方法：出6个人捡球、递球，其他同学分成两组面对球网站成两路纵队，排头站在进攻线后1米左右的地方，其他同学站在距排头2米的地方.前面两个同学为一组接老师从球网对面抛过来的球，一人接球并将球向另一人网前方向垫出，另一人迅速跑到网前准备接垫过来的球并将球传出，垫球的同学能够扣球就将球扣过去，不能扣球就接住球站到队尾。
三、两人垫传球配合练习
在排球场上进行练习,需排球28个。

体育-小学排球《排球正面下手双手垫球》教学设计、教案

水平三（五年级）《排球正面下手双手移动垫球》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以培育体育核心素养为目标，以学生发展为中心，注重以学定教，学科育人。

以问题驱动的方式将教学重难点转化为小目标落实到每一个具体的学练环节中，从单一技术教学、组合技能练习，课堂比赛，穿插评价活动的开展，做到学、练、赛、评系统化组织，促进学生学以致用，培养学生排球意识和运动能力，实现能力外化于形，品格内化于心，进而促进核心素养的培养。

二、教材分析垫球在排球比赛中占有重要的地位，是更好地学习各种技术和战术的基础。

自抛自垫、正面双手垫球、移动垫球、对垫球、垫球过网是大单元垫球板块主要教学内容，掌握垫球的手型、触球的部位、击球时机、全身协调用力是正面双手垫球的教学重点。

垫球动作技术比较枯燥，通过创设分层的学练手段，让学生在学习活动中发展技能，在学和练中体会排球运动的快乐，培养学生排球意识和能力，为学生终身体育打下良好的基础。

二、学情分析本课授课对象为水平三五年级学生，该学段学生活泼好动，善于模仿，容易接受新事物，但学生存在个体差异，排球意识和对比赛的理解较差，垫球动作看似简单易学，对初学者来说有一定的难度，将技能教学渗透在游戏、比赛中，通过启发式教学促进学生主动思考，积极探索体验，帮助学生学以致用，从而突破重难点，达成教学目标。

四、教学目标1.运动能力：在本次课中基本掌握移动双手垫球动作、基本完成移动到位后的垫球。

能做到与同伴默契配合练习移动和垫球技术。

2.健康行为：让学生体验排球运动项目的乐趣，能与同伴一起参与学练，适应新的合作环境，和同伴互爱互助，发扬团队精神。

3.体育品德：培养学生的相互信任和协同配合的集体主义精神，表现出克服困难勇敢坚毅的意志品质。

五、教学重难点教学重点：移动后击球部位准确教学难点：击球时上下肢协调发力六、教学方式：学练赛内容分布表七、教学特色与亮点1、围绕本课重难点，巧妙设计多种移动步伐和动态球性练习活动进行铺垫，每一个教学环节都有目的做到，针对动作技能形成的关键进行的设计，由易到难，循序渐进，有效提高练习的效果，完成教学目标。

排球垫球教案

排球垫球教案一、教学目标1.让学生掌握排球垫球的基本技术，了解排球垫球在比赛中的应用。

2.培养学生的团队协作能力，提高学生参与体育运动的兴趣。

3.通过排球垫球教学，提高学生的身体素质，增强学生的体质。

二、教学内容1.排球垫球技术要领2.排球垫球练习方法3.排球垫球比赛实践三、教学重点与难点1.教学重点：排球垫球的基本技术，包括准备姿势、击球点选择、手臂摆动等。

2.教学难点：排球垫球的力度控制、方向调整以及与队友的配合。

四、教学步骤1.讲解排球垫球的基本技术要领，让学生了解排球垫球的重要性。

2.示范排球垫球的动作，让学生直观地了解技术要领。

3.分组练习，让学生在练习中掌握排球垫球的技术。

4.组织比赛，让学生在实践中运用排球垫球技术，提高团队协作能力。

5.总结教学，针对学生在练习和比赛中出现的问题进行讲解和指导。

五、教学评价1.学生对排球垫球技术的掌握程度。

2.学生在比赛中的表现，包括技术运用和团队协作。

3.学生参与体育运动的兴趣和积极性。

六、教学建议1.在教学过程中，注重个别指导，针对学生的不同问题进行针对性教学。

2.鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作意识。

3.结合学生的实际情况，适当调整教学难度和进度。

4.注重学生的安全教育，预防运动损伤。

5.定期组织比赛，检验学生的学习成果，激发学生的学习兴趣。

通过本教案的实施，希望学生能够掌握排球垫球的基本技术，提高团队协作能力，增强身体素质，培养终身体育锻炼的习惯。

重点关注的细节：排球垫球技术要领1.准备姿势准备姿势是排球垫球技术的起始环节，也是保证技术动作正确性的基础。

在准备姿势时，学生应保持两脚分开，与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。

这样的姿势有助于快速启动和移动，同时也能够更好地控制身体的平衡。

2.击球点选择击球点的选择是排球垫球技术的关键。

正确的击球点应该位于手腕和前臂之间，这个位置能够提供足够的控制力和灵活性。

学生应该学会通过调整手臂的位置来找到最佳的击球点，以便更好地控制球的方向和力度。

高中生排球垫球教案讲解

高中生排球垫球教案讲解排球是一项全民运动，也是中学阶段体育教育的重要组成部分之一。

排球包括比赛中的传球、扣球、发球、防守等技能。

而垫球是其中最基础且常见的技能之一，是其他技能的基础。

因此，掌握垫球技能对于排球运动员尤其重要。

本文将针对高中生进行排球垫球教案的讲解，帮助教练或自学的排球爱好者系统掌握垫球技能。

一、事先准备1.玩家随机站在排球场上，每个人的位置都随机；2.垫球将由手抛方式进行；3.用身体站在以下三个位置之一：（1）整体移动向内，身体贴着垫球，将空间压缩到最小；（2）站在中心点，向前面凸的形状；（3）向左右移动，使其与从玩家头顶倒下的垫球重合；4.垫球的方向、速度，将由准备者随机抛出；5.垫球的高度不低于1米。

二、垫球的技巧正确定位态度、脚部姿态以及用力点是垫球技能中至关重要的三个元素。

以下是详细的教学步骤。

1.定位：面对发球人，双脚间距不可超过肩宽。

2.姿态：两膝弯曲，背部向前倾，手臂伸直向上，双手交叉把球接在中央，视线注视着发球人。

3.准备：蹬着脚跟并即时起跳，略向上瞪眉，做好腿部和臂部的初始准备，保持正直的姿态，手臂和节奏的加速度都是需要的。

4.垫球：完成上述三个步骤后，让球自然落到你的前方成1:4:1实心面积（以胸部划分），这样身体的稳定程度会更好。

当球从球权转移区域到手球区域时，用真空夹具将球推出胸口。

随着球的接触，手臂向上推推，膝盖向上抬，双脚在接触地面前约5厘米离地，身体微微后倾，手臂伸直，放低身体，把其发到空中。

球弹出越快，动作应该干净利落，全身应该配合。

5.侧身垫球：侧面站立，臀部向外侧打开，手臂抵住身体侧面。

膝盖弯曲放低身体，视线向前，将球打到后方的同一侧。

6.对于垫球，重音在跑和站立的位置上，如何使用地面力和浪漫的上揭动作，以抵消来自对方的球的初始速度和安置位置。

虽然垫球是基本动作之一，但它仍然需要各种微妙的社交技能来使其成功。

技术训练数百次可能会让你感受到不同的路线技巧和变形。

排球下手垫球技术要领

排球下手垫球技术要领排球下手垫球是排球比赛中常用的基本技术之一，它在比赛中起到稳定传球和控制球的作用。

下面我将从多个角度来介绍下手垫球的技术要领。

1. 姿势与站位：下手垫球时，首先要保持平衡的站位。

双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持略微前倾的姿势。

双手放在身体前方，手指稍微张开，掌心朝上。

2. 视线：在下手垫球过程中，要时刻保持对球的观察，专注于球的轨迹和速度。

要将视线集中在球的位置上，以便更好地判断球的落点和方向。

3. 动作：当球来临时，要用双手的掌心接触球的下方，并迅速用双手的掌心将球向上推起。

要注意用手臂的力量控制球的高度和方向，使球能够准确地传向目标位置。

4. 手部技巧：下手垫球时，要注意手部的技巧。

双手要用力但不要过分用力，以免球反弹过高或者过远。

手臂要保持稳定，避免晃动或者抖动，以确保球的稳定传递。

5. 重心控制：下手垫球时，要保持身体的平衡和稳定。

重心要稍微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和力量。

同时，要注意脚下的稳定，避免因为失去平衡而影响垫球的准确性。

6. 预判与反应：在比赛中，预判对手的发球方向和球的轨迹是非常重要的。

要通过观察对手的动作和姿势来判断球的方向，并做出相应的反应。

要灵活地移动身体，调整站位，以便更好地接到球并传给队友。

7. 练习与反复：掌握下手垫球技术需要经过反复的练习和训练。

可以通过与队友进行传球练习，或者利用墙壁进行反复的垫球练习，以提高技术的熟练度和准确性。

总结起来，排球下手垫球技术要领包括正确的姿势与站位、准确的视线、稳定的动作、灵活的手部技巧、控制好重心、准确的预判和反应，并通过反复的练习来提高技术水平。

希望以上的回答能够对你有所帮助。

排球复习垫球、传球技术,学习侧面下手发球

排球课教案2011年级人数：24人课次：1 执教人：赵萌准备部分10′二、准备活动1、慢跑热身2、徒手操①头部运动（4×8拍）2.扩胸运动（4×8拍）3.振臂运动（4×8拍）4.体转运动（4×8拍）5.压腿运动（4×8拍）6.腹部压腿运动（4×8拍）4×810′4.组织方法学生按照队形绕操场慢跑两圈要求：队形整齐，不喧哗1、成一列纵队绕场地跑四圈，前两圈慢，后两圈加速跑；2、教师喊口令、领做，动作刚劲有力，充分伸展。

5.组织教法按照做操队形散开，口令指挥完成，教师完整镜面示范1次，领做4×8拍。

要求：态度认真，活动充分，动作到位。

1.教师边讲解边示范徒手操2.学生跟练习徒手操队形：X X X X X X X XX X X X X X X X▲准备部分8′三、游戏名称：心心相印目的：调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，发展反应能力，为下面的课奠定基础。

方法：参加游戏的队员背对背，互相挽住对方的手臂，中间夹一个排球，站在起跑线后。

游戏开始，二人迅速侧身向前跑，绕过标志物跑向将球交给后面的队员，依次进行，以先跑完的队为胜。

输得那队就要接受惩罚。

8′6.组织形式X X X X X X X XX X X X X X X X▲规则：不得松开手臂；球若掉下必须拾起重新开始。

在跑步中，教师指导学生进行一些素质练习，锻炼学生身体，提高学生肢体平衡、协调能力要求：没有及时跑完的学生，表演个节目或做一个俯卧撑，以示奖罚分明，从而激励同学们的活动积极性。

教师在学生进行游戏活动中，应当在一旁注意学生的安全，也可以适当的帮助学生提高他们的游戏兴趣，教师可以主动参加到学生的游戏活动当中。

基本部分60′一、复习准备姿势、移动和正面双手垫球技术（1）准备姿势动作要点：两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。

重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。

人教版小学体育水平三软式排球《正面下手双手垫球》优质课教案2套(五至六年级)

小学体育与健康软式排球《正面下手双手垫球》教学设计篇一一、指导思想：本课坚持“健康第一”的体育教育指导思想，并依据新课程标准以单元计划第一课时为教学内容，以学生发展为中心教育理念，以培养学生终身体育意识为目标。

通过新兴体育运动项目软式排球的学习，激发学生对体育课程的学习兴趣，发展学生的运动能力培养学生的自主创新精神与合作意识。

二、教学内容分析：软式排球具有重量轻、体积大、制造材料柔软、不易损伤手指等特点，而且击出的球飞行速度较慢，不易落地，学生玩起来趣味性强。

它主要是以少年儿童和中老年为对象的体育项目，是深受广大体育爱好者欢迎的一项健身运动。

小学五年级学生开始学习软式排球，以基本技术、动作方法和游戏为主，提高学生进行排球运动的能力，体验排球运动的快乐，为今后的排球运动技术学习打下基础。

三、教学对象与教学方法分析：本次课以小学五年级学生为授课对象。

首先通过各种球性练习提高他们的运动兴趣，使其积极主动参与，并为后面学习打下基础，接着采用多种辅助练习进行新授课，学习基本动作技术，学生间一起学习、互相帮助、共同进步。

最后采用游戏比赛，既发挥个人魅力，又培养团结协作的集体主义精神。

四、教学目标：1.认知目标：能够说出软式排球的动作名称和术语2.技能目标：初步掌握正面下手双手垫球的技术，提高学生动作灵敏性，协调性3.情感目标：培养学生顽强拼搏的意识，增强学生敢于挑战自我的勇气和信心五、教学重点、难点：重点：夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确难点：判断准确，上下肢协调用力六、教学流程教师语言导入→慢跑→熟悉球性练习→热身操→教师讲解、示范→学生模仿垫球、一抛一垫、自垫练习→教师巡辅→小组评价→换物接力游戏比赛→身心恢复→师生评价小结具体组织教法：（一）开始部分：课堂常规：向学生简述本课内容，提出上课要求及安全事项（二）准备部分：1. 为了激发学生的学习兴趣，提高学生参与意识，还为新教材的教学打下良好的基础，安排多种熟悉球性练习，这样有利于新教材的开展。

六年级下册体育教学设计-《排球正面下手双手垫球》-

六年级下册体育教学设计-《排球正面下手双手垫球》-一. 教材分析《排球正面下手双手垫球》是小学六年级体育课程的一部分，主要是让学生掌握排球正面下手双手垫球的基本技术。

通过学习，学生可以了解到排球正面下手双手垫球的动作要领，提高自己的排球技术水平。

二. 学情分析六年级的学生已经有了一定的排球基础，对于排球的基本技术有一定的了解。

但是，学生在正面下手双手垫球方面还存在一些问题，如动作不规范，协调性不强等。

因此，在教学过程中，需要注重动作的细节，加强学生的协调性和配合能力。

三. 教学目标1.让学生掌握排球正面下手双手垫球的动作要领。

2.提高学生的排球技术水平，培养学生的团队合作精神。

3.增强学生的体质，提高学生的运动能力。

四. 教学重难点1.重点：掌握排球正面下手双手垫球的动作要领。

2.难点：动作的协调性和配合能力。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生示范正确的动作，让学生跟随模仿。

2.练习法：学生分组练习，教师指导纠正。

3.比赛法：学生进行比赛，提高学生的技术水平和团队合作能力。

六. 教学准备1.排球场地一个。

2.排球若干个。

3.标志杆两个。

4.计时器一个。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍本节课的学习内容，即排球正面下手双手垫球。

通过示范动作，让学生初步了解动作要领。

2.呈现（5分钟）教师详细讲解排球正面下手双手垫球的动作要领，包括站位、手臂摆放、用力点等。

同时，引导学生注意动作的协调性和配合能力。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师指导纠正。

首先，学生进行无球练习，掌握动作要领；然后，加入排球进行有球练习，提高技术水平。

在此过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。

4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，运用正面下手双手垫球技术进行对抗。

教师观察学生的表现，对优秀的学生给予表扬，对存在问题的地方进行针对性指导。

5.拓展（10分钟）教师引导学生思考如何提高正面下手双手垫球的技术，让学生分享自己的心得体会。

小学体育与健康软式排球：正面下手双手垫球教案

小学体育与健康软式排球：正面下手双手垫球教案一、引言软式排球是一项非常流行的体育项目，它既可以在户外进行，也可以在室内进行，因此在小学体育与健康课程中被广泛应用。

软式排球能够全面训练学生的身体素质，培养合作意识和团队精神，同时也提高了学生的协调能力和反应能力。

本教案将重点介绍小学体育与健康课程中的软式排球正面下手双手垫球教学内容。

二、教学目标1. 知识目标：- 了解软式排球运动的基本规则和技术要求。

- 理解正面下手双手垫球的动作要领和技巧。

- 掌握正面下手双手垫球的正确姿势和击球位置。

2. 能力目标：- 培养学生的协作能力和团队合作精神。

- 提高学生的身体协调能力和反应能力。

- 培养学生积极参与体育运动的兴趣和乐趣。

3. 情感目标：- 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

- 增强学生的自信心和勇气面对挑战。

- 促进学生相互尊重和友爱交往。

三、教学内容1. 基本规则介绍：软式排球是一项集体球类运动，球场呈长方形，由两个队伍在球网两旁进行比赛。

比赛中每个队伍一次只能将球反击三次，第三次必须将球垫传给对方。

球落地或出界算对方得分。

2. 基础练习：- 握球姿势练习：学生将手指张开，保持手掌放松，握住软式排球，注意握紧力度适中。

- 踮起脚尖练习：学生双脚并拢，保持身体平衡，蹲下并尽量踮起脚尖。

- 双手垫球练习：学生面对教练，用双手在腰部位置形成提球的姿势，用力垫球。

3. 技能训练：- 确定击球位置：学生应学会准确判断自己和球的距离，做到对球的完全掌控。

- 正确击球动作：学生应保证正面朝向球，勾起大拇指，用双手的掌心击球，击球时注意手腕和手指的放松。

4. 游戏练习：- 分组对抗：将学生分成两个队伍，在规定的场地内进行正面下手双手垫球对抗。

每队轮流发球，通过三次垫球回球，直到出界或未能垫球成功，则对方得分。

- 循环传球：将学生按顺序排成圆圈，第一个学生开始发球，接到球后迅速垫球给下一个人，并继续按顺序传球，直至回到发球人为止。

排球课复习排球正面双手下手垫球学习正面双手上手传球教案

排球课复习排球正面双手下手垫球学习正面双手上手传球教案一、教学目标1. 让学生复习并巩固排球正面双手下手垫球的技术要领。

2. 学习并掌握排球正面双手上手传球的技术动作。

3. 提高学生的团队协作能力和竞技水平。

二、教学内容1. 复习排球正面双手下手垫球技术。

2. 学习排球正面双手上手传球技术。

三、教学重点与难点1. 教学重点：正面双手下手垫球和正面双手上手传球技术的动作要领。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学过程1. 准备活动：进行一些简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分准备。

2. 复习正面双手下手垫球技术：（1）讲解并示范正面双手下手垫球的动作要领。

（2）让学生分组进行练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

3. 学习正面双手上手传球技术：（1）讲解并示范正面双手上手传球的动作要领。

（2）让学生分组进行练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。

4. 实践比赛：让学生进行实践比赛，运用所学的正面双手下手垫球和正面双手上手传球技术。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，看是否规范、准确。

2. 评价学生的团队协作能力和竞技水平。

教学反思：在教学过程中，要注意观察学生的学习情况，及时纠正动作不规范的地方，引导学生掌握正确的技术要领。

要注重培养学生的团队协作能力和竞技水平，提高他们的排球技能。

六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流和指导。

2. 运用示范法，以直观的方式展示技术动作，帮助学生理解和学习。

3. 运用纠正法，针对学生动作中的问题进行及时纠正，确保技术动作的准确性。

4. 运用比赛法，提高学生的学习兴趣，培养团队协作能力和竞技水平。

七、教学资源1. 排球场地一套。

2. 排球若干个。

3. 教学视频或图片。

4. 教学录音设备。

八、教学安全1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的安全，提醒学生注意运动安全。

2. 确保排球场地平整、无障碍物，避免学生在运动过程中受伤。

排球教案(第四次课)复习垫球

3、复习双手垫球技术。动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成图例（垫球手型、垫击部位） 15 分钟/
图例(双手垫球动作)
教法： 1、教师讲解并示范垫球手型 2、教师讲解并示范垫击部位 3、完整讲解并示范垫球动作 4、学生徒手练习 5、教师纠正动作 6、学生分组结合球练习队形： ********* *********
教法： 1、教师讲解并示范 2、学生徒手练习 3、教师纠正动作 4、学生练习队形： ********* *********
基本部分 30 分钟
移动要领：重心低而平稳，起动迅速，制动及时
教法： 1、教师讲解并示范 2、学生徒手练习 3、教师纠正动作 4、学生练习队形： ********* *********
结束部分
3 分钟
一．集合整队，放松活动。二．本课小结三．布置收拾器材四．师生再见
（一）组织： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ （二）学练法：跟教师一起（三）要求：尽量放松
安全保障场地器材课后小结排球场；排球若干；密度
课前检查场地；充分做好准备活动；课间加强安全意识教育。 45% 心率 120 次~130 次（min）
2 分钟
××××××××× ××××××××× △ 要求：1、集合队伍快、整齐，按课堂要求的装备，否则不予上课。 2、上课应按教师的要求进行。
1 分钟
二、准备活动（一）绕球场慢跑 2 圈（二）徒手操： 1. 颈部绕环
4×8
2 分钟

排球双手下手垫球技术

排球双手下手垫球技术双手下手垫球动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，当球临近时，两手相抱成垫球手型，垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。

“插”，就是用垫球手型和双臂插到球下，下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。

插臂的角应要根据来球的弧度作相应的变化。

“夹”，就是夹臂。

完成夹臂动作要自然，并配合有提肩、含胸、压腕及挺肘等动作。

“抬臂”，就是用蹬地、压腕、挺肘、抬臂等动作协调地将球有控制，有目的地垫出。

1、准备姿势准备姿势分半蹲和深蹲两种。

半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。

比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。

初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。

做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚和两膝内收，膝部垂直面应超出脚尖。

上体前倾，重心降低，并置于前脚掌的拇指根部，两肩的垂直面超出膝部。

两臂微屈内靠，两臂自然下垂，两手置于腹前。

两眼注视来球，两脚要保持“静中待动”的状态，随时准备移动。

2、击球手型目前常用的击球手型有两种。

一种是叠指法，两手手指上下重叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。

两臂伸直夹紧，注意手掌部分不能相叠。

另一种是包拳法，两手抱拳互握，两拇指平行朝前，两掌根和两前臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面。

3、击球点、击球部位正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离，有两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球为宜。

击球部位过高，既不便于控制球，而且易造成“持球”或“连击”犯规；击球部位过低，垫在虎口上，球易不稳，对球的方向、力量控制不准。

4、击球动作在判断来球移动取位的同时，应根据来球情况和击球的需要变化身体重心，使击球点保持在腹部高度的正前方，并将两臂迅速插入球下。

击球时蹬腿提腰，重心随之前移，同时含胸提肩，压腕抬臂等全身协调动作迎向来球，将球准确地垫在小臂击球部位上。