体育健康测试题
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体育与健康试题库
一、判断题
1.一个人没有病,他就是个健康人。()
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱,而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。()
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态,指机体在内外环境不良刺激下,引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。()
4.一个人是否肥胖可用体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高^2(米)来判断。()
5.中国成人体质指数【BMI=体重(公斤)/身高^2(米)】在18.5-23.9属正常范围。()
6.要减肥只要少吃就行。()
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。()
8.“梨型”肥胖(脂肪主要沉积在臀部以及大腿部)比“苹果型”肥胖(脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内)的危害更大。()9.腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。()
1.一个人没有病,他就是个健康人。(×)
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱,而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。(√)
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态,指机体在内外环境不良刺激下,引起心理、生理发生异常变化,但尚未达到明显病理性反应的程度。(√)
4.一个人是否肥胖可用体质指数(BMI)=体重(公斤)/身高^2(米)来判断。(√)
5.中国成人体质指数【BMI=体重(公斤)/身高^2(米)】在18.5-23.9属正常范围。(√)
6.要减肥只要少吃就行。(×)
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。(√)
8.“梨型”肥胖(脂肪主要沉积在臀部以及大腿部)比“苹果型”肥胖(脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内)的危害更大。(×)9.腰臀比(WHR)是腰围和臀围的比值,是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。(√)