体育与健康试卷及答案

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体育与健康理论试题及答案

体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。

体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。

本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。

一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。

2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。

3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。

二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。

2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。

3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。

三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。

2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。

3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。

2024年福建省中考体育与健康试卷(含答案)

2024年福建省初中学业水平考试体育与健康试题本部分全部为选择题，共16小题，每小题0. 25分，共4分。

在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1. 下列关于健康生活方式的说法正确的是（）A. 仅吃蔬菜是合理饮食的表现之一B. 初中生每天睡眠时间是6小时C. 按时进餐是规律生活的表现之一D. 大量运动是健康生活方式之一2. 足球比赛中，小强同学接队友传球后进球，当裁判示意进球有效时，他却主动表示这球是触到手后进球的。

这种行为主要体现了体育道德内涵中的（）A. 诚实、礼貌B. 平等、礼貌C. 友爱、尊重D. 公平、诚实3. 下列食物中，有利于骨骼发育、含钙质最丰富的是（）A. 谷类B. 蔬菜C. 水果D. 奶类4. 体育老师以“阳光体育长跑”为主题布置课后体育作业，要求九年级学生每人制订一份发展心肺耐力的锻炼计划。

下列锻炼计划最科学合理的是（）A. 每周5次高强度锻炼1小时B. 每周1次高强度锻炼1小时C. 每周3次中强度锻炼1小时D. 每周1次中强度锻炼1小时5. 为了预防网络成瘾，下列做法正确的是（）①设置上网时长②依赖网络休闲③了解网络危害④父母及时提醒A. ①③④B. ①②④C. ②③④D. ①②③6. 在运动过程中出现胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛等现象称之为“运动中腹痛”。

防止运动中腹痛的正确做法是（）A. 未充分热身直接运动B. 饭后立即剧烈运动C. 大量饮水后立即运动D. 掌握好呼吸的深度和节奏7. 奥运新增项目，“潮”向年轻人。

2024年夏季奥运会将首次增加的项目是（）A. 电子竞技B. 霹雳舞C. 攀岩D. 滑板8. 啦啦操比赛前，小文同学的情绪很紧张，下列调节紧张情绪效果最好的行为是（）A. 胡思乱想B. 脱离团队C. 沉默不语D. 互相加油9. 乙型脑炎是一种病情凶险多变的急性传染病，该疾病的主要传播途径是（）A. 间接接触B. 空气传播C. 蚊虫传播D. 血液传染10. 既能发展跳跃能力，又能增强下肢和腰腹力量的练习是（）A. 仰卧起坐B. 俄罗斯转体C. 协作推小车D. 连续蛙跳11. 小强同学不慎摔倒导致前臂闭合性骨折，需使用夹板和绷带进行固定。

体育与健康课程标准试题及答案

体育与健康课程标准试题及答案体育与健康课程的重要性，是学生终身体育健康发展的基础。

（）体育与健康课程标准测试卷一、填空。

（每空1分，共20分）1、体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。

本课程是以身体练为主要手段，以研究体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育兴趣为主要目标的课程。

2、水平一至水平三分别相当于小学三年级、小学四年级、小学五年级。

3、体育与健康新课程标准将研究内容划分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个研究领域。

4、学生研究成绩评定不仅要有教师参与，同时也要重视学生的自我评价和相互评价。

5、为了确保研究目标的达成和研究评价的可行性，研究目标必须是明确的、可衡量的。

6、运动参与是指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。

7、体育与健康课教学可根据需要采用全班练、小组练等形式。

在分组的形式上，可以按学生的水平分组，也可以按兴趣爱好水平分组。

8、课程评价的主要目的，是对学生研究成果和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。

二、单项选择。

（每题4分，共20分）1、（A）是课程研究的重要内容和期望的重要结果。

2、体育与健康课程标准包括前言、课程目标、课程内容、实施建议四部分内容。

3、（A）既是课程研究的重要内容，也是课程功能和价值的重要体现。

4、为了更好地发挥研究评价的作用，可以采用多种评价方式，下列说法中不正确的是（D）。

5、不是体育与健康课程的特性的是（C）。

三、判断题。

（每题2分，共10分）1、体育与健康课程是一门以身体练为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程是学校课程体系的重要组成部分。

（√）2、根据学生年龄、学段的特点，体育与健康课程研究成绩评定方法应有所差异。

建议1～2年级采用评语制。

（√）3、1——6年级不编写体育与健康课本。

（×）4、以学生发展为中心，重视教师的主体地位。

（√）5、新课程《体育与健康》体现了实用性、活动性、兴趣性和时代性特点，突出了体育与健康课程的重要性，是学生终身体育健康发展的基础。

2023年全国学生《体育与健康》综合知识考试题库及答案

年全国学生《体育与健康》综合知识考2023试题库及答案一、单选题1、小明早上体育课时因低血糖症导致晕倒最有可能是什么造成的()A.缺钠B.缺碘C.没做准备运动D.没吃早餐正确答案：D2、中国古代足球游戏的名称是A.脚球B.蹴鞠C.足球D.高球正确答案：B3、寒冷的冬天，在长跑中，可釆用0的方法A.鼻子呼、吸气B.嘴巴吸气，鼻子呼气C.鼻子吸气、嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气正确答案：C4、以下哪种情况不适宜进行耐力跑训练()A.精神状态良好B.发烧C.身体无患病史D.身体无破损正确答案：B5、绷带包扎的作用是0。

A.固定敷料、夹板,支持受伤肢体B.限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置C.保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀D.以上都是正确答案：D6、以下哪种情况不能参加较大运动强度体育活动的是0oA.运动性哮喘B.先天性心脏病C.严重感冒D.都不可以正确答案：D7、田径比赛弯道跑时，身体应向()倾斜A.右B.左C.前D.后正确答案：B8、运动员运动时，踝关节扭伤后应()A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩小时后热敷C.立即冷敷,24D.不作处理正确答案：C外)9、足球比赛中不能接触球的身体部位是()。

(守门员除A.脚B.手C.头D.胸正确答案：B10、运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。

（）A.正确B.错误正确答案：A11、田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位A.毫米B.厘米C.分米D.米正确答案：B12、投掷项目的用力顺序是0A.自上而下B.自下而上C.由中间的两端D.没有规定正确答案：B13、排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为()oA.发球有效B.发球失误C.重新发球D.重掷正确答案：A14、篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判0。

A.甲队队员投篮得分有效B.双方跳球C.甲队队员技术犯规D.甲队队员掷界外球违例投中得分无效正确答案：D15、不要在情绪不好的时候运动。

体育与健康测试期末试卷及答案2套

体育与健康测试卷姓名：年级：分数：一、选择题（共45分，每题1.5分）1. 2006年6月世界杯足球赛在德国拉开战幕，某校的体育爱好者在校园网站上做了一次各国足球队夺冠可能性的调查。

结果显示，48%的同学认为巴西队能夺冠；26%的同学认为德国队能夺冠；17%的同学认为英格兰队将夺冠；6%的同学认为阿根廷队会夺冠；认为其他球队能夺冠的占3%。

若用图表来表示上述调查结果，比较合理的是（）。

A.柱形图B.饼图C.折线图D.面积图答案：B王军霞是我国历史上最出色的田径选手，生在农村的她由于家庭生活条件艰苦，她从小就养成了吃苦耐劳的优良品质，再加上科学的锻炼, 1996年首次参加奥运会，以14分59秒88的成绩获得女子5000米金牌，成为中国第一位获奥运会长跑金牌的运动员她被誉为“东方神鹿”。

据此回答2—4题。

2.王军霞在1996年奥运会上获得金牌的项目是下述中的哪一类（）OA.短跑B.中长跑C.马拉松跑D.障碍跑答案：B3.坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）。

①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥ 答案：C4.在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）OA.每周1—2次B.每周2—3次C.每周3—5次D.每周5—7次答案：C5.从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）。

A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案：B6.融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。

优美动听的音乐，风格各异的舞蹈动作，眼花缭乱的抛接和空中翻腾, 使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。

下面是由音乐伴奏的竞技体育比赛项目（）。

A.街舞B.健身操C.花样滑水D.广播体操答案：C7. 2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽一一中国印・舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）O会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。

高中《体育与健康》课程标准考试试卷(含答案)

高中《体育与健康》课程标准考试试卷（含答案）时间：90分钟满分：100分姓名：________________________一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题4分，共40分）1.（）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。

A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2.普通高中体育与健康学科的主要特点是以身体练习为主，具有很强的（）。

A、实践性B、学术性C、理论性D、普遍性3.普通高中体育与健康课程结构的特点是以学科核心素养统领课程的课程目标、课程内容、教学方法、（）。

A、课程设计B、课程构建C、学习评价D、课后练习4.普通高中体育与健康课程选课在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍选项的具体操作流程，学生填写选项意愿表，最多可填写（）个运动项目。

A、1B、2C、3D、45.体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用，体育品德包括体育精神、（）和体育品格三个方面。

A、相互尊重B、文明礼貌C、文化素养D、体育道德6.新课程的体育学习评价从体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神以及（）五个方面来评价学生的体育学习。

A. 竞赛成绩B. 健康行为C. 平时表现D. 发展潜能7.课时教学计划要根据模块教学计划，并结合学生的学习情况来制订，主要包括学习目标、教学内容、教学步骤、学法与教法、（）、安全防范措施和教学后记等基本要素，形式可以多样。

A、运动负荷 B.运动密度C、练习密度D、运动强度8.体育与健康学习评价标准应为（）。

A. 由单一评价标准向多元评价标准转变 C 终结性评价与过程性评价相结合B. 定性评价与定量评价相结合 D. 绝对性评价与相对评价相结合9.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、（）。

A、基因B、体质C、柔韧D、心率10.体育与健康课程教学分组的主要形式为随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组、（）。

体育与健康基础知识测试题答案

体育与健康基础知识测试题答案Revised by BETTY on December 25,2020体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（ D ）。

A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。

A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（ B ）。

A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（ D ）。

A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（ B ）。

A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。

A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A．蓝 B．黄 C．黑 D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（ C）A．力量、耐力 B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。

A．政治 B．经济 C．体育 D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（ B ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。

《体育与健康》试卷及答案

体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。

2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。

3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。

5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。

二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。

( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。

(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。

(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

（√ ）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。

（√ ）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。

(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。

（√ ）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。

( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。

（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。

2024年体育与健康业务考试题

2024年体育与健康业务考试题一、单选题田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位？A. 毫米B. 厘米C. 分米D. 米答案：B投掷项目的用力顺序是？A. 自上而下B. 自下而上C. 由中间的两端D. 没有规定答案：B排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为？A. 发球有效B. 发球失误C. 重新发球D. 重掷答案：A篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判？A. 甲队队员投篮得分有效B. 双方跳球C. 甲队队员技术犯规D. 甲队队员掷界外球违例投中得分无效答案：D足球比赛时，可替换人数为？A. 1人B. 2人C. 3人D. 4人答案：C奥林匹克格言是？A. 更高、更强、更快B. 更强、更快、更高C. 更快、更高、更强、更团结答案：C下列哪个说法是正确的？A. 身体稍有不舒服就应该立即用药B. 口服药可以用牛奶、咖啡或饮料、啤酒送服C. 服用药品前观察药品有效期D. 用不完的药品应该尽可能储存在冰箱里答案：C体育锻炼的主要目的在于？A. 增强体质，追求身心健康的实际效益B. 创造优异成绩，提高运动技术水平C. 增强体质，掌握知识和技术技能D. 丰富文化生活，娱乐消遣答案：A被称为“世界第一运动”的项目是？A. 足球B. 篮球C. 排球D. 乒乓球答案：A在进行中长跑练习时，一般采用跑几步一呼气，跑几步一吸气的方法？A. 跑1步或2步一呼气，跑2步一吸气B. 跑2步一呼气，跑2步一吸气C. 跑2步或3步一呼气，跑2步或3步一吸气答案：C二、多选题下列哪些措施能有效预防感染新型冠状病毒？A. 戴口罩B. 勤洗手C. 喝白酒D. 保持社交距离答案：A、B、D关于运动性晕厥，应如何处理？A. 平卧B. 指压合谷穴C. 指压人中穴位答案：A、B、C下列哪些属于体育锻炼的益处？A. 增强体质B. 提高免疫力C. 改善心情D. 促进睡眠答案：A、B、C、D下列哪些项目属于动力性力量练习？A. 田径B. 游泳C. 举重D. 吊环（注：吊环更偏向于静力性力量）答案：A、B在进行体育锻炼时，应遵循哪些原则？A. 循序渐进B. 量力而行C. 持之以恒D. 追求极限（注：追求极限可能导致运动损伤）答案：A、B、C三、简答题请简述运动对身体健康的益处。

教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力2024年下半年试卷与参考答案

2024年下半年教师资格考试高中体育与健康学科知识与教学能力试卷与参考答案一、单项选择题（本大题有35小题，每小题2分，共70分）1.题目：椎间盘在跑跳运动中起着重要的缓冲作用，其构成组织为（）。

A. 骨组织B. 致密结缔组织C. 软骨组织D. 疏松结缔组织答案：C解析：椎间盘分为中央部的髓核，由富于弹性的胶状物质组成；周围部的纤维环，由多层纤维软骨环按同心圆排列。

因此，椎间盘的主要构成组织是软骨组织，具有优异的弹性和缓冲性能。

故本题选C。

2.题目：股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉，通过哪种练习可有效发展其力量？（）A. 负重提踵B. 负重深蹲C. 负重侧摆腿D. 负重后踢腿答案：B解析：股四头肌的主要功能是伸膝屈髋，其力量的提升可以通过针对这些功能的练习来实现。

负重深蹲和负重半蹲是两种有效的练习方式，能够显著增强股四头肌的力量。

故本题选B。

3.题目：动脉是运输血液至全身各部位的血管，与左心室相连的动脉是（）。

A. 主动脉B. 肺动脉C. 冠状动脉D. 颈总动脉答案：A解析：主动脉是连接左心室的主要动脉，从左心室泵出的动脉血，经主动脉及其各级分支到达全身毛细血管进行物质交换和气体交换。

肺动脉则连接右心室，负责将缺氧的血液输送到肺部进行气体交换。

故本题选A。

4.题目：在消化系统中，食物消化与吸收的主要场所是（）。

A. 食管B. 胃C. 小肠D. 大肠答案：C解析：小肠是消化道中最长的部分，其内表面有许多环形皱襞和绒毛状的突起——小肠绒毛，这些结构大大增加了小肠的表面积，有利于食物的消化和吸收。

小肠壁内的毛细血管和毛细淋巴管壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，这种结构特点使得营养物质可以迅速被吸收进入血液。

故本题选C。

二、简答题（本大题有3小题，每小题10分，共30分）第1题：简述在高中体育教学中，如何有效提升学生的运动兴趣和参与度？答案：在高中体育教学中，有效提升学生的运动兴趣和参与度是提升教学质量、促进学生身心健康发展的关键。

九年级中考体育与健康试卷含答案

体育与健康基本知识测试卷（一）（考试时间：10分钟）选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。

在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。

1.北京2022年冬奥会吉祥物是（）。

A.雪容融B.冰嘟嘟C.冰墩墩D.冰容融2.通过有氧运动提高心血管循环系统的机能时有效而安全的运动心率称为靶心率。

静静今年15岁，她的靶心率是（）。

A.110~150次／分B.133.25~164次／分C.142.2~167.5次／分D.134.5~163次／分3.根据青春期的心理特征，实现初中生心理健康全面发展，要做好保健的三个方面是（）。

A.生理、心理和社会适应B.情绪、心理和社会适应C.生理、卫生和社会适应D.生理、心理和饮食4. 初中生阿城想发展自己的心肺耐力，沿公园跑步是他的练习方式。

以下练习方法正确的是（）。

A.每次跑步时长12分钟B.每周跑1次即可C.运动时心率保持在每分钟130~170次之间D.一周跑7次5.关于青少年吸烟的危害，以下选项错误的是（）。

A.会减少寿命B.易犯慢性支气管炎C.增加患高血压的危险D.仅会影响自己，不会影响他人6.某校食堂为学生设计了一份午餐食谱：米饭、清炖排骨、麻辣豆腐。

为了让这份食谱更合理，应加上（）。

A.炒青菜B.牛奶C.红焖羊肉D.炒鸡蛋7.以下不属于血液性传染病的是（）。

A.乙型肝炎B.丙型肝炎C.艾滋病D.沙眼8.肌肉痉挛常见于（）。

A.长时间的剧烈运动B.大量出汗后C.肌肉受到寒冷刺激后D.以上皆是9.初中阶段的学生经常参加体育锻炼，心脏血液供应良好，组织代谢会（）。

A.减弱B.持平C.紊乱D.加强10.下列与运动有关的体能是（）。

A.反应时B.身体成分C.心肺耐力D.柔韧性11. 影响身高的主要因素有（）。

A.遗传因素、激素水平、营养状况、睡眠时间B.遗传因素、激素水平、营养状况、适量运动C.激素水平、营养状况、适量运动、睡眠时间D.遗传因素、激素水平、适量运动、睡眠时间12.运动或情绪激动时，要测量安静时的心率，应（）。

《体育与健康》课程期末考试试卷与答案

《体育与健康》课程期末考试试卷与答案1单选（2分)构成大腿围度的几种主要成分中,哪一种最容易减少？A.皮下脂肪B。

韧带C。

股骨D.肌肉正确答案：A2单选(2分)1895年,由美国人发明了排球运动。

A。

威廉姆斯B.詹姆斯。

奈史密斯C.保尔·黎伯D.威廉·G·摩根正确答案: D3单选(2分)“让参与者成为享受运动，实现人生潜能的一代”是哪一个健康促进的愿景？A.体育振兴计划B.健康公民计划C.运动是良药D.为动而生正确答案：D4单选(2分)时期，战争频繁，为了抵御侵略,以民间结社的武艺组织的民间习武活动蓬勃兴起,这一时期由于商业经济活跃，出现了浪迹江湖习武卖艺为生的艺人,表演形式也丰富多彩，使得套子武艺开始大量出现，对武术向表演化发展影响深远.A。

唐代B.明代C.宋元D。

汉代正确答案：C5单选(2分)下列那位运动员是新中国历史上第一个获得世界锦标赛冠军的运动员A。

李富荣B。

庄则栋C.容国团D.张燮林正确答案：C6单选(2分）篮球规则规定，篮圈离地垂直高度为A.3。

04米B。

3。

06米C。

3米D.3.05米正确答案: D7单选（2分）下面有助于提高肌肉力量的训练方法包括A。

拉丁舞B.卧推C.仰卧起坐D.环岛骑行正确答案: B8单选(2分）减小肚皮应采用哪一类运动?A.长时间大强度B.长时间低强度C。

短时间低强度D.短时间大强度正确答案：B9单选（2分)构成大腿围度的几种主要成分中，哪一种最容易减少？A。

股骨B.皮下脂肪C。

韧带D.肌肉正确答案：B10单选（2分）哪一个季节人体脂肪合成速度最快？A。

冬季B.秋季C.夏季D.春季正确答案：A11单选（2分)基础代谢率偏高的人，维持生命活动所消耗的能量? A。

无关B。

偏高C.中等D.偏低正确答案: B12单选（2分)哪一年被世界公认为现代足球的诞生日？A.1892年B。

1863年C.1904年D。

1885年正确答案: B13单选(2分）足球门两根球门柱内沿之间的距离为A.7。