体育与健康考试题
高中《体育与健康》课程标准考试试卷(含答案)
高中《体育与健康》课程标准考试试卷（含答案）时间：90分钟满分：100分姓名：________________________一、选择题（每小题只有一个正确选项，每小题4分，共40分）1.（）是课程学习的重要内容和实现其他学习方面目标的主要途径。
A、运动参与B、运动技能C、身体健康D、心理健康与社会适应2.普通高中体育与健康学科的主要特点是以身体练习为主，具有很强的（）。
A、实践性B、学术性C、理论性D、普遍性3.普通高中体育与健康课程结构的特点是以学科核心素养统领课程的课程目标、课程内容、教学方法、（）。
A、课程设计B、课程构建C、学习评价D、课后练习4.普通高中体育与健康课程选课在开始选项之前，体育教研组应向学生介绍选项的具体操作流程，学生填写选项意愿表，最多可填写（）个运动项目。
A、1B、2C、3D、45.体育品德是指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用，体育品德包括体育精神、（）和体育品格三个方面。
A、相互尊重B、文明礼貌C、文化素养D、体育道德6.新课程的体育学习评价从体能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神以及（）五个方面来评价学生的体育学习。
A. 竞赛成绩B. 健康行为C. 平时表现D. 发展潜能7.课时教学计划要根据模块教学计划，并结合学生的学习情况来制订，主要包括学习目标、教学内容、教学步骤、学法与教法、（）、安全防范措施和教学后记等基本要素，形式可以多样。
A、运动负荷 B.运动密度C、练习密度D、运动强度8.体育与健康学习评价标准应为（）。
A. 由单一评价标准向多元评价标准转变 C 终结性评价与过程性评价相结合B. 定性评价与定量评价相结合 D. 绝对性评价与相对评价相结合9.身体素质包括力量、速度、耐力、灵敏、（）。
A、基因B、体质C、柔韧D、心率10.体育与健康课程教学分组的主要形式为随机分组、同质分组、异质分组、合作型分组、帮教型分组、（）。
大学体育和健康考试题及答案
大学体育和健康考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不属于大学体育课程的基本教学内容？A. 篮球B. 足球C. 瑜伽D. 烹饪答案：D2. 体育锻炼对于大学生的心理健康有哪些积极影响？A. 减轻压力B. 提高注意力C. 改善情绪D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个是正确的热身运动？A. 静态伸展B. 慢跑C. 举重D. 静态伸展和慢跑答案：D4. 根据世界卫生组织的建议，成年人每周应进行多少分钟的中等强度有氧活动？A. 150分钟B. 300分钟C. 450分钟D. 600分钟答案：A5. 哪种类型的运动对于提高心肺功能最有效？A. 举重B. 瑜伽C. 游泳D. 徒步答案：C6. 以下哪项是运动后正确的拉伸方式？A. 静态拉伸B. 动态拉伸C. 弹震式拉伸D. 静态和动态拉伸答案：A7. 运动中补充能量的最佳饮品是什么？A. 含糖饮料B. 纯净水C. 运动饮料D. 咖啡答案：C8. 哪种运动对于改善大学生的睡眠质量最有帮助？A. 举重B. 篮球C. 游泳D. 瑜伽答案：D9. 运动后多久进行肌肉放松最为合适？A. 立即B. 30分钟C. 1小时D. 2小时答案：A10. 以下哪个不是运动损伤的常见原因？A. 热身不充分B. 过度训练C. 正确的运动技巧D. 不适当的装备答案：C二、判断题（每题1分，共10分）1. 运动前不需要热身，可以直接开始剧烈运动。
（错误）2. 运动时穿宽松的衣服比紧身的衣服更有利于身体活动。
（错误）3. 运动后立即坐下休息是正确的放松方式。
（错误）4. 运动可以提高大学生的社交能力。
（正确）5. 运动后大量饮水是补充流失水分的最佳方式。
（错误）6. 运动损伤后应立即进行冷敷处理。
（正确）7. 运动可以增强大学生的自信心。
（正确）8. 运动后立即进行热水浴有助于肌肉放松。
（错误）9. 运动时应该避免佩戴首饰，以防意外伤害。
（正确）10. 运动后立即进食有助于身体恢复。
小学体育与健康考试试卷题
小学体育与健康考试试卷题一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育课上，正确的跑步姿势应该是：A. 身体前倾B. 双臂摆动自然C. 脚跟先着地D. 头部左右摇晃2. 以下哪个选项不是体育课上常见的运动项目：A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 国际象棋3. 体育课上，进行热身活动的主要目的是：A. 娱乐B. 放松肌肉C. 增强肌肉力量D. 减少运动损伤4. 下列哪项不是体育锻炼的好处：A. 增强体质B. 促进心理健康C. 增加体重D. 培养团队精神5. 体育锻炼后，正确的放松方式是：A. 立即坐下休息B. 进行深呼吸C. 马上喝冷饮D. 立即洗澡6. 跳绳是一项有益于：A. 增强心肺功能B. 增加体重C. 减少肌肉力量D. 降低身体协调性7. 以下哪个不是运动损伤的预防措施：A. 充分热身B. 使用合适的运动装备C. 过度训练D. 学习正确的运动技巧8. 体育课上，正确的站立姿势应该是：A. 两脚并拢B. 身体前倾C. 双手插兜D. 头部低垂9. 以下哪个是正确的运动后恢复方法：A. 立即进食B. 立即躺下休息C. 慢慢散步D. 立即进行冷水浴10. 体育锻炼对于儿童的生长发育具有以下哪些积极作用：A. 促进骨骼生长B. 增加疾病风险C. 减少身体协调性D. 影响学习效率二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以提高人体的______能力。
12. 运动时，正确的呼吸方法是______。
13. 运动后不宜立即进行______，以免影响身体健康。
14. 跳绳是一种简单易行的______运动。
15. 体育课中，进行团队合作可以培养______。
16. 运动前后应进行______，以预防运动损伤。
17. 体育锻炼有助于提高______能力，促进身体健康。
18. 运动后应适当补充水分，但不宜立即饮用______。
19. 体育锻炼可以增强______，提高身体抵抗力。
20. 运动后应进行适当的______，帮助身体恢复。
《体育与健康》试卷及答案
体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。
2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。
5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。
二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。
(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。
（√ ）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。
（√ ）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。
(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（√ ）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。
( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。
2024年体育与健康业务考试题
2024年体育与健康业务考试题一、单选题田径比赛中所有高跳项目的测量均应以什么为单位？A. 毫米B. 厘米C. 分米D. 米答案：B投掷项目的用力顺序是？A. 自上而下B. 自下而上C. 由中间的两端D. 没有规定答案：B排球比赛中，发球时球擦网进入对方场区应判为？A. 发球有效B. 发球失误C. 重新发球D. 重掷答案：A篮球比赛中甲队球员在掷界外球时将球直接掷进球篮，裁判员应判？A. 甲队队员投篮得分有效B. 双方跳球C. 甲队队员技术犯规D. 甲队队员掷界外球违例投中得分无效答案：D足球比赛时，可替换人数为？A. 1人B. 2人C. 3人D. 4人答案：C奥林匹克格言是？A. 更高、更强、更快B. 更强、更快、更高C. 更快、更高、更强、更团结答案：C下列哪个说法是正确的？A. 身体稍有不舒服就应该立即用药B. 口服药可以用牛奶、咖啡或饮料、啤酒送服C. 服用药品前观察药品有效期D. 用不完的药品应该尽可能储存在冰箱里答案：C体育锻炼的主要目的在于？A. 增强体质，追求身心健康的实际效益B. 创造优异成绩，提高运动技术水平C. 增强体质，掌握知识和技术技能D. 丰富文化生活，娱乐消遣答案：A被称为“世界第一运动”的项目是？A. 足球B. 篮球C. 排球D. 乒乓球答案：A在进行中长跑练习时，一般采用跑几步一呼气，跑几步一吸气的方法？A. 跑1步或2步一呼气，跑2步一吸气B. 跑2步一呼气，跑2步一吸气C. 跑2步或3步一呼气，跑2步或3步一吸气答案：C二、多选题下列哪些措施能有效预防感染新型冠状病毒？A. 戴口罩B. 勤洗手C. 喝白酒D. 保持社交距离答案：A、B、D关于运动性晕厥，应如何处理？A. 平卧B. 指压合谷穴C. 指压人中穴位答案：A、B、C下列哪些属于体育锻炼的益处？A. 增强体质B. 提高免疫力C. 改善心情D. 促进睡眠答案：A、B、C、D下列哪些项目属于动力性力量练习？A. 田径B. 游泳C. 举重D. 吊环（注：吊环更偏向于静力性力量）答案：A、B在进行体育锻炼时，应遵循哪些原则？A. 循序渐进B. 量力而行C. 持之以恒D. 追求极限（注：追求极限可能导致运动损伤）答案：A、B、C三、简答题请简述运动对身体健康的益处。
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河北科技大学体育与健康测试题
学院：理工学院学部:工学三部专业班级：电控L118班姓名：李金水学号：11L1402105
一、单项选择
1、BMI测试是一种辅助性的测定身高成分的方法，其计算公式为（ C）
A BMI=体重（kg）/身高（m）
B BMI=体重的平方（kg）/身高（m）
C BMI=体重（kg）/身高的平方（m）DBMI=体重的平方（kg）/身高的平方（m）
2、稳健而友情快的步伐以使步行的健身效果得到充分的发挥，对于普通人来说，以-------
的速度不行较为理想。
（A）
A 80~110米/秒 B90~120米/秒 C70~100米/秒 D100~130米/秒
3、有氧健身操锻炼，要定时测--------旨在了解心率的变化是否在限度以内。
(B )
A 心跳 B心率 C心电图 D脉搏
4、循环系统是由---和---组成的管道。
（ A）
A心脏血管 B心脏体循环 C脚循环血管 D肺循环体循环
5、---可引起机体多方面的适应，如循环系统、呼吸系统、骨骼肌和供能系统。
（ A）
A耐力练习 B抗力练习 C法特来克练习 D间歇练习
6、有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（ C ）
A综合练习 B持续练习 C间歇练习 D耐力练习
7、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（ B ）
A、糖水
B、淡盐水
C、白开水
8、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。
A．速度 B．力量 C．灵敏 D．耐力
9、发展力量素质的方法（ D ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳
10、不属于健康三要素的是（ D ）
A、身体
B、心理
C、社会适应
D、精神
11、不属于常见的身体测量内容的是（ D ）
A、身高
B、体重
C、肺活量
D、肩宽
12、一天中锻炼的最佳时间为（ C ）
A、早饭后
B、起床后
C、下午
D、晚上
13、．在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在跳远的起跳瞬间，踏跳板对脚的
支撑反作用力的方向是向（ C ）
A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方
14、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ C ）
A．每周1—2次 B．每周2—3次
B．每周3—5次 D．每周5—7次
15、从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为
供能的主要特质是（ A）
A、糖 B．脂肪C．蛋白质 D．维生素
16、剧烈运动后。
下列做法正确的是（ C ）
A、立即停止活动，进行休息 B．马上沐浴，消除运动产生的热量
C、递减运动强度，逐渐结束运动 D．马上补充水分和食物、减少运动消耗
17．在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于（ C ）
A.脂肪B．磷脂C．葡萄糖D．蛋白质
18．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（B ）
A.按摩 B．冷敷C．热敷 D．贴膏药
19、在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（ C ）
A．每周1—2次 B．每周2—3次
C. 每周3—5次 D．每周5—7次
20．在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（ C ）A．艾滋病 B．流感C．乙肝D．肺结核
二、多项选择
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（ B.E.G ）
A拳击 B慢跑 C跳高 D举重 E游泳 F跳绳 G骑自行车
2、在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效方法是（ A.B. ）
A活动调节 B倾诉谈心 C闭门不出 D进行报复 E呼吸调节
3、人类健康的三大杀手：心脑血管病、和（C.D ）
A.冠心病 B．癌症 C．高血压 D．糖尿病
4、下列哪些食品可以帮助消除体内过多的酸性物质（ A.D ）
A豆制品 B肉 C蔬菜 D蛋 E水果 F鱼
5、调查显示，最近二十年中国青少年的体质在持续下降，学生肥胖率在过去五年迅速增加，眼睛近视情况越来越严重，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明教授把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。
分别指的是（ A.D.F ）
A关节硬 B骨骼硬 C身体软 D肌肉软E行动缓慢F长期不活动造成的动作不协调
6、膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。
下列食物中含膳食纤
维较多的（ A.C ）
A玉米 B精制面粉 C西芹 D豆腐
三、判断
1、耐力训练通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
（√）
2、呼吸系统的功能就是维持动脉血内养和二氧化碳的恒定。
（×）
3、准备活动的目的只是为了加快心率，升高体温。
（×）
4、服用肌酸可以增强运动能力。
（√）
5、锻炼模式是运动处方中最主要的部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间。
（√）
6、许多运动及需要有氧供能也需要无氧供能。
一般来讲，短时间运动中有氧供能占主导地位。
（√）
7、合理的锻炼、频率是每周3~5次。
（√）
8、增加参与收缩肌纤维的数目，使肌肉收缩力量增大的过程称为肌纤维的募集。
（√）
9、渐增阻力原则就是超负荷原则，在肌肉力量，耐力练习中的应用。
（×）
10、力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
（×）
11、无机盐是存在食盐中的化学元素和维生素一样无机盐在调节身体功能方面起着重要作用。
（√）
12、成人的体脂主要存在与臀部而不是腹部。
（√）
13、饮食计划和体育锻炼实在控制体重中必不可少的。
（√）
14、个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。
（√）
15、长时间或高强度的锻炼能呆俩身心健康。
（×）
16、社会健康指个体及他人及社会环境相互作用，有良好人际关系实现社会角色的能力。
（√）
17、一般来说，在热环境中进行锻炼是危险的。
（√）
18、有自知之明是心理健康的表现。
（√）
19、当细胞内的DNA受到损伤，导致细胞分列过度，正常细胞就变成了癌细胞。
（√）
20、大约70%的癌症与生活方式和环境因素有关。
（√）
21、长期酗酒对人体健康是有害的。
（√）
22、与I型糖尿病患者相比，不同的是II型糖尿病患者锻炼的持续时间一般更为短暂。
（√）
23、提高体能水平非一日之功，需要时间、努力、和耐性。
（√）
24、体育锻炼的最大作用是延缓衰老、增加寿命。
（√）。