提高儿童专注力训练的方法
提高孩子专注力10方法
提高孩子专注力10方法1.不要替孩子贴标签即便你家孩子的专注力不强;比如大家都坐定位置准备用餐了;他才姗姗来迟;那也不要对孩子说出负面的话语来..对他们来说;这就等于贴了一张负面标签在自己身上;那样只会让孩子否定自我;而且也会造成孩子对家长的反感;不利于亲子关系的发展..2. 观察孩子平日表现家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现;找出最适合孩子的方法..如果孩子属于能够静下心来学习的人;当然适合以静态的方式去引导;例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等..如果孩子的身体一定要动来动去才能学习;那就不如配合孩子..例如当孩子在玩的时候;可以随口问他一些与课业相关的问题;让他在运动身体的同时也能动动脑子..另外;年龄越小的孩子越需要大肌肉活动;如果家长不方便一边玩一边和孩子说话;也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法..3. 帮孩子创造成就感成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉;当孩子顺利达到家长的要求时;可以奖励一个小红花..比如集满了10朵小红花之后;就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具;让孩子在成就感中不断提高自己的能力..4. 赞美孩子努力的过程不要将结果看得太重要;即便孩子还没有达到大人的要求;但只要他有了积极的表现;家长也同样可以赞美孩子..当亲朋好友打电话来的时候;家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现;比如：“小凯一直在努力学习做手工呢;虽然一开始做得还不是太好;但是他一直都在努力;始终没有放弃呢;你们真应该来看看”5. 找出让孩子专心的办法这里的“办法”针对的是感官..有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引;有些则是触觉;也有可能是听觉..在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后;家长就能够因势利导;轻松提升孩子的专注力..6. 将工作合理分割孩子的稳定度不如成人;如果要求孩子一次性解决需要长时间专心才能够做好的事;当然很难收到效果..这时不妨先仔细观察一下;看孩子专注的时间能够持续多久;然后把工作量做合理分割..如此一来;对孩子的要求一开始就落在了合理的范围内;然后再协助孩子逐渐拉长单位工作时间..7. 注意说话的语气与指令家长一旦着急起来;在很多时候都会出现不耐烦的语气..另外;如果家长所说的话不是很清楚;也会让孩子感觉无法理解..因此;在与幼儿对话时应使用温柔的语调;重复、清晰地叙述指令;亲身示范给孩子看..例如先带孩子看时钟到了几点;然后提示孩子应该做什么事;最后带领孩子一起去完成那些事..8. 让孩子了解坚持的重要性在事情刚刚开始或者进行到一半的时候;如果孩子开始抱怨“我不喜欢做这件事”;那么家长可以告诉他;并不是他不喜欢;而是他不够专心..当孩子开始某项学习课程后;家长也可以告诉孩子;倘若不继续下去就会有什么样的后果;把最后的决定权留给孩子;让孩子了解到坚持的重要性..9. 善用有效辅助品当家长明确得知孩子喜欢某项物品之后;就可以利用这些物品来加强孩子的专注力..比如孩子喜欢有卡通图案的拼图;那么家长就可以使用拼图让孩子先稳定下来;然后再慢慢增加拼图的片数;以延长孩子专注的时间..或者使用沙漏计时;如果单纯跟孩子描述3分钟有多久;孩子可能觉得很抽象;那么可以使用沙漏做说明;滴完一次就表示3分钟时间到了..这样一方面能吸引孩子对时间的注意力;另一方面家长也可以更方便地进行观察;如果沙漏滴完了;孩子却仍然在继续做原来的事;那就明确表示孩子有进步了..10. 身教不可少家长的以身作则非常重要..如果家长想让孩子看书;那么家长自己也要养成看书的习惯;即使是孩子和家长各看各的书也可以..相反;如果家长整天抱着电视不放;那么要想让孩子爱上看书还真不太容易..如何训练孩子集中注意力培养和训练孩子的注意力;可以使孩子养成专心致志的读书习惯;还可以顺利的提高成绩..具体做法是：一、培养孩子善于集中注意力..注意力集中的孩子;不但完成作业比较快;而且质量好;效率高..善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲;效果比较好;也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动..在小学阶段;低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯;稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面..二、给孩子营造安静整洁的学习环境..孩子的书桌上除了文具和书籍外;不应摆放其它物品;以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁;以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外;不要贴其它吸引孩子注意力的东西;女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视;一边做作业..三、要求孩子在规定的时间内完成作业..有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”;这不是有效的办法;长期下去会使孩子产生依赖心理..应给孩子设置一个合理的时间范围;让孩子在规定的时间内完成作业..同时;父母应该了解;注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟;10～12岁孩子是25分钟;12岁以上孩子是30分钟..因此;如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的..四、对孩子讲话不要过多重复..有的父母对孩子不放心;一件事要反复讲几遍;这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清..当老师只讲一遍时;他似乎没听见或没听清;这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容;也就谈不上取得好的学习效果..五、训练孩子良好的听力..“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源;会听讲对学生来说是非常重要..父母可以让孩子听音乐、听小说;鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容;从而培养孩子专心听讲的好习惯..六、合理安排学习内容的顺序..研究表明;开始学习的头几分钟一般效率较低;15分钟后达到顶点..根据这一规律;可建议孩子先做一些较为容易的作业;在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业;还可以口头作业与书写作业相互交替着做..我们提倡：让孩子们“平安、愉悦的提高成绩”注意力的相关知识一、什么是注意注意是心理活动和意识活动对一定对象的指向和集中..指向性是说由于感觉器官容量的限制;心理活动不能同时指向所有的对象;而只能选择某些对象;舍弃另一些对象..集中性是指心理活动能全神贯注的聚焦在所选择的对象上;表现在心理活动的紧张度和强度上..注意力不是一种独立的心理过程;它伴随看、听、想和思考等所有活动同时发生..所以说;所有能力没有注意力的参与;就会成为无源之水..从这个意义上来说;人不能没有注意力;注意力是智慧的根源..二、注意力的分类人的注意力主要分为无意注意和有意注意..无意注意：是没有预定目的;不需要意志努力就能维持的注意;一般强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、新颖的刺激;自己感兴趣的、觉得有价值的刺激;容易引起无意注意..有意注意：是有预定目的;需要付出一定意志努力才能维持的注意;又叫随意注意..上课认真听讲、下课专心读书、目不斜视、心无旁骛等;这都是意志努力的结果;都是有意注意..发展有意注意的条件：必要的制度、规则和明确、具体的目的或要求..注意力有问题的儿童主要表现为有意注意功能较差;难以根据一定的任务和要求;自觉地把注意力集中在某项活动或任务上..另一方面;又表现出无意注意功能相对亢进;非常易于被外界任何细小变化所吸引;将注意力转向无关事物..例如;上课时;他们不能专心听讲;东张西望;因而对老师的讲解和布置的作业听不清楚;做作业时常遗漏、出错;常丢三落四;丢失与学习有关的重要东西等..他们往往明知应该专心听讲;却控止不住自己;致使学习上缺乏专注、成绩不佳..三、注意力的品质从注意的特点来分析;注意力的品质表现为五个方面;分别是注意的集中性、注意的稳定性、注意的范围、注意的转移、注意的分配..从注意的性质来分析;注意的品质表现为听知觉注意、视知觉注意、味知觉注意、嗅知觉注意和手眼协调能力..其中最重要的;是听知觉注意、视知觉注意和手眼协调能力..《儿童注意力5+5趣味训练》体系中的“家庭5分钟亲子训练”;就是对注意的集中性、注意的稳定性、注意的范围、注意的转移、注意的分配五个方面进行的针对性训练..《儿童注意力5+5趣味训练》体系中的行为训练课程;就是针对听知觉注意、视知觉注意和手眼协调能力进行的专门训练..通过校园内外不同角度的训练;让儿童的注意力、学习能力达到超常的水平..1、注意的集中性注意指向某种事物或某项活动时聚精会神的程度..当我们专心注意某一事物时;意识中就会极其鲜明、清晰地反映这一事物;而周围的事物则显得“模糊不清”..儿童注意的集中性表现为两个特点;一是从注意事物外表向注意事物本质发展;二是注意集中的时间随着年龄在逐步增长..2、注意的稳定性注意集中性时间的延续;就是注意的稳定性..注意集中的时间越长;注意越稳定..3~12岁儿童注意集中性和稳定性平均时间为：年龄：3岁 4岁 5-6岁 7-10岁 10-12岁 12岁以上分钟：3-5 10 15 20 25 30注意的集中性和稳定性是注意力最重要的品质;很大程度上决定了儿童学习成绩的好坏..3、注意的范围注意的范围又叫注意广度;即在短时间内清楚地把握对象的数量..注意和范围决定学生的信息量速度和阅读速度..4、注意的转移注意主动、及时地从一个对象或一种活动转移到另一个对象或另一种活动中去..注意转移性强的学生;能够较快地从一种状态进入另一种状态;比如;从下课时的玩乐中及时转移到上课的内容..转移性弱的学生;就因不能及时转移注意而导致从精神到行为总是慢“半拍”.. 引导儿童注意及时转移的方法主要是增强事物趣味性、强调活动目的性..5、注意的分配在同一时间内;把注意力指向于不同的对象;同时从事几种不同响动的现象;也就是“一心多用”..儿童在学习中经常应用的注意分配现象是：听、写、想..我们可以先让他熟悉听、写的方式、方法;让他把注意力的重点放在想..避免因为听、定不熟悉;导致注意力过多地分配到听和写;从而影响了思考致使对课堂知识理解不够、掌握不透..注意力的现状及成因在中国;虽然社会在不断发展;但由于种种原因;儿童注意力水平反而呈下降趋势;据中国思维科学研究所研究统计;1983年4-6岁儿童注意力平均指数为0.7左右;而1995年是0.55左右;2005年是0.5左右..中国“优生、优育、优教”协会对660所大中城市儿童的调查显示;我国城市儿童中;75%都有不同程度的注意力问题..中国关心下一代工作委员会事业发展中心联合中国社会心理学会2006年11月7日公布全国青少年注意力状况调查活动结果..调查显示:中国青少年的注意力集中状况有待提高..调查结果显示;仅有58.8%青少年自认为能在上课时集中注意力;仅有48.6%的青少年能在自习时集中注意力;仅有39.7%的青少年能坚持集中精神听课30分钟以上..中国社会心理学会第五届理事会会长冯伯麟教授指出;注意力是智力行为的本质特征之一;提高注意力水平;培养青少年良好学习习惯;对维护青少年身心健康;落实素质教育有不言而喻的重要意义..注意力问题产生的原因：① 生理原因：脑组织器质性损害;许多有此症状儿童是由于额叶或尾状核功能障碍;包括母孕期疾病、抽烟、酗酒;分娩过程异常等..常见的诸如剖腹产;在大中城市时里;剖腹产儿童约占40%..② 环境因素：许多小食品或成品中的人工添加物;如色素、防腐剂类等微量元素缺少等;都是可能的原因..③ 家长教养态度和外界压力：家长教育方法不当;提供太多刺激;孩子认知程度跟不上老师和家长的要求..④ 孩子注意不好时;大人给予强化的方法不正确..⑤心理因素——有些儿童因种种原因常受人冷落;为了引大人关注;使人关心他;经常有意地以不同行为吸引大人注意来达到目的..⑥ 睡眠不足..据一项调查显示;只有19.4%的学生能达到8—10小时的睡眠.. 注意1、经常无法将注意力放在细节或课业上..做家庭作业、从事其他活动时粗心大意而犯错..2、常常很难长时间专注在功课或游戏上..3、别人和他她说话;常常没注意听..4、常常无法依指示完成课业、或交付的任务排除对立行为或不了解指示..5、对规划工作及活动常感到困难..6、常逃避或不愿做较花心思的事如做家庭作业..7、常弄丢在课堂或活动上所需之物玩具、作业簿、铅笔等..8、较容易受外在刺激影响而分心..9、经常在日常活动中遗忘事物..10、手或脚经常不安的动来动去或坐不住..11、常常在课堂上或其他应坐好的场合站起来..12、经常在需要安静的场合四处奔跑或攀爬..13、很难静下来玩耍或安静的游戏..14、经常处于活跃状态;或这项马达运转班四处活动..15、在许多场合说话过多..16、常常在别人尚未陈述完话题之前便抢说答案..17、须与别人轮流时;常常不耐烦等待..18、常中断和干扰别人如贸然介入别人的谈话或游戏..四年级10岁是孩子学习成绩定型的关键期在孩子读三年级之前;家长可以多问孩子快乐、少问学习;但到了四年级;家长就应该多关注孩子的学习状况了..这种关注并不意味着家长要更多催促、督促孩子学习;每天都要对孩子提及学习的事情..而是说;在四年级这个学习成绩即将定型期;家长要拿出一定的精力;让孩子体验学习的乐趣、帮孩子建立起学习的信心..这样;在以后的学习道路上;他们才会越走越顺畅..一至三年级是小学教育的基础期;培养孩子的学习兴趣是关键;只要孩子把基础知识学会;成绩并不能说明什么问题..四年级是小学教育的转折期;孩子的学习能力决定他的学习成绩;四年级的学习成绩决定着他将来的学习成绩..五年级是小学教育的提升期;那些在四年级之前养成良好的学习习惯和具有了学习能力的孩子;在五年级;成绩将会出现很大的飞越..六年级是小学教育与中学教育之间的一个承上启下的关键期;孩子将为以后更加深入的学习打下稳固的基础..另外;在四年级;学校教育的目的也发生了很大的转变;开始对孩子的学习方法和学习习惯提出一定的要求..例如;要求孩子养成课前预习和课后复习的习惯；要求孩子养成思考和分析问题的习惯;等等..所以;与之相呼应;家长要更加注重引导孩子掌握有效的学习方法、形成良好的学习习惯、维持孩子的学习习惯和探索欲望等;这一切对孩子今后学业的成功都将起到至关重要的作用..10岁孩子的大脑发育与学习习惯的养成从婴儿期到儿童期;再到青年期;人的大脑都是在不断发育之中的;只是人脑的发育不是一个匀速和直线发展的过程;而是一个非匀速和分阶段的过程..一般来讲;人脑的发育有两个“迅猛发展期”：一是从出生后到三四岁左右这个阶段；一是孩子10岁左右..也就是说;孩子上四年级时;他们正处于大脑发育的第二个关键期..生物学家研究表明;孩子在10岁左右;虽然大脑的重量不再有明显的增加;但脑细胞内部的结构在进一步地复杂化;大脑的各项功能也是逐渐趋于成熟..由于大脑结构的复杂和功能的成熟;四年级孩子的心理特点将会发生明显的变化..研究还表明;10岁左右大脑前额皮层的发育开始完善;孩子玩的天性开始消退..四年级孩子注意力的目的性增强;注意力保持的时间更持久;注意力的稳定性由15～20分钟提高到20～30分钟;可以胜任更加复杂的学习任务..孩子各种活动的目的性增强;内在动机开始成为孩子学习的动力;但是外在激励仍然是孩子学习的重要动力..我觉得孩子的性格、习惯等在10岁左右基本形成;因此;应该重视小学时的教育..家庭固然重要;学校对孩子的影响也不可忽视..孩子小;辨识善恶的能力差;容易受到外界的影响..我们都要为孩子选择好学校;目的不仅在于老师本身;而且包括周围的氛围..所以在6-10岁;也就是在小学四年级前;学习还是基础期间;帮助孩子养成良好的学习习惯;之后进入学习的转折和中小学的承上启下的高速发展期;才能做到游刃有余、顺势发展..学习习惯不良是困扰很多孩子和父母的一个棘手问题..随着年级的升高;这一现象所带来的不良后果日益突出;孩子做事拖拉、学习效率不高、成绩不佳、学习责任心不强等;都可能与没有养成良好的学习习惯有关..也有些孩子在学校的学习行为表现尚可;但在家里却完全成了另一番样子..良好学习习惯的养成是让孩子今后终生受益的大事..初入小学的两三年;父母应当把培养孩子良好的学习习惯、树立时间观念作为最重要的事项;切实加以关注..学习习惯的养成;贵在父母和子女双方的努力和坚持..习惯的养成常经历3个阶段不管是生活习惯还是学习习惯;养成都要经历下面3个阶段..制度制约..此时尚需有他人督促提醒;行为略显被动;却是必经阶段..例如孩子做完作业需要检查;有时还需要家长提醒;逐步养成习惯..自觉行为..在此阶段;行为由他人督促变为自我督促..这是形成习惯的关键时期..例如;孩子做完作业后问自己：我检查了吗自动行为..连自我督促也不需要的时候;行动已经自动化了;已经内化为自身的需要了..例如;孩子做完作业如果不检查;自己就会觉得不舒服;一定要仔细检查之后才坦然..这时;良好的学习习惯才算真正养成了..由于这个阶段的孩子的自制力差和发展的不平衡;靠孩子自己实很难养成好的习惯的;需要父母的计划于监督;需要长期有效的训练..只有反复训练才能形成自然的、一贯的、稳定的动力定型..因此;可以说没有训练就没有习惯..养成孩子良好的学习习惯养成了良好的学习习惯的孩子会自觉地学习..所以;要想孩子的学习成绩好;首先要养成孩子良好的学习习惯..一旦养成了好的学习习惯;孩子就会自觉地学习了..人的学习习惯一般在小学便形成了..所以;小学中年级是建立学习好习惯的时机;荒废到中学再培养就实在不容易..如果从小不良学习习惯积累多了;时间一长;积重难返;今后一旦要改便大费周折..如何训练孩子集中注意力两天前一个小学三年级的家长找到我;希望我可以帮助她..刚刚开学一个月;就被学校数学老师留了三次;不改完作业不让回家..孩子我也见到了;真是个古灵精怪的小家伙;可是就是常常爱跑题;所问非所答的~~这下子可真是急坏了妈妈了·····给我们3岁到12岁小宝宝的爸爸妈妈们一些小建议;在生活中学习中训练孩子的注意力..培养和训练孩子的注意力;可以使孩子养成专心致志的读书习惯;还可以顺利的提高成绩..具体做法是：一、培养孩子善于集中注意力..注意力集中的孩子;不但完成作业比较快;而且质量好;效率高..善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲;效果比较好;也因此有更多的时间休息和进行娱乐活动..在小学阶段;低年级学生主要的是要养成良好的学习习惯;稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面..二、给孩子营造安静整洁的学习环境..孩子的书桌上除了文具和书籍外;不应摆放其它物品;以免分散他的注意力；抽屉和柜子最好上锁;以免孩子随时翻动；书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外;不要贴其它吸引孩子注意力的东西;女孩的书桌上不宜放置镜子；不要让孩子一边看电视;一边做作业..三、要求孩子在规定的时间内完成作业..有些父母因为孩子的注意力不集中就在孩子身边“站岗”;这不是有效的办法;长期下去会使孩子产生依赖心理..应给孩子设置一个合理的时间范围;让孩子在规定的时间内完成作业..同时;父母应该了解;注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟;10～12岁孩子是25分钟;12岁以上孩子是30分钟..因此;如果想让8岁的孩子持续60分钟做作业是不科学的..四、对孩子讲话不要过多重复..有的父母对孩子不放心;一件事要反复讲几遍;这样孩子就习惯于一件事要反复听好几遍才能弄清..当老师只讲一遍时;他似乎没听见或没听清;这样听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲课内容;也就谈不上取得好的学习效果..五、训练孩子良好的听力..“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源;会听讲对学生来说是非常重要..父母可以让孩子听音乐、听小说;鼓励孩子用自己的话描述所听到的内容;从而培养孩子专心听讲的好习惯..六、合理安排学习内容的顺序..研究表明;开始学习的头几分钟一般效率较低;15分钟后达到顶点..根据这一规律;可建议孩子先做一些较为容易的作业;在孩子注意力最集中的时间再做较复杂的作业;还可以口头作业与书写作业相互交替着做..我们提倡：让孩子们“平安、愉悦的提高成绩”注意力缺失ADHD不容忽视注意力缺失ADHD儿童占学龄男孩的5%~10%女孩的比例约是男孩的四分之一;一般小学每班约有2~3个;情况不可说不严重..注意力缺失的主要症状是：注意力不集中、活动量过大及容易冲动;并从中衍生出许多生活学习与人际互助上的问题.国内外的研究报告皆指出;注意力缺失/多动症的儿童早期因症状的影响;容易表现出冲动、身体动个不停、在强烈好奇心驱使下不怕危险、易怒等行为模式;常需要家人时刻不离身的关注照顾；因为无法专心;有些儿童也有语言发展落后的情形;使得父母与孩子常处于紧张状态.孩子往往被误以为故意不听话;父母则被指责为管教不当.到了学龄期;因注意力缺失儿童的学习表现不佳常无法独立完成作业;进而出现书写困难、阅读困难、活动量大、易冲动的情形;使得孩子不自主的无法遵守上课的规矩；无法等待、挫折容忍度低、话多易与人冲突;也容易造成团体生活中人际互动的困扰;让老师认为不易管教..进入青春期后;症状会有明显的改善;但孩子长期在这种负面回馈的环境下成长;伴随较低的自我价值感、缺乏自信、人际关系不佳;仍有约四成的孩子持续被多动症的症状困扰;对孩子及其周围的人造成许多不便..虽然多动症不是什么重大疾病;但对个人的学习、人格成长、人际互动等都有深远影响..长大成人后;出现忧郁症、焦虑症、行为异常障碍症等的比例也都较一般人高..。
儿童练专注力的方法
儿童练专注力的方法一、从兴趣爱好入手1.1 利用孩子喜欢的游戏孩子嘛，对游戏那可都是两眼放光的。
咱就从这一点出发来练专注力。
比如说搭积木，这可是个好东西。
孩子在搭积木的时候，得一门心思琢磨怎么把这一块块的积木搭得又高又稳。
他得想着下一块放哪儿，怎么放才不会倒，这全神贯注的劲儿就上来了。
就像那句老话说的“一心不能二用”，搭积木的时候孩子的心思都在这上头了。
还有拼图游戏，那些七零八落的小碎片，要拼成一幅完整的画，孩子得盯着图案，找对应的碎片，这个过程中专注力不知不觉就得到锻炼了。
1.2 阅读有趣的故事书孩子对故事那也是充满好奇的。
找些情节有趣、插画精美的故事书给孩子读。
当孩子沉浸在故事里的时候，他的小脑袋就跟着故事里的情节转了。
像小红帽的故事，孩子会担心小红帽会不会被大灰狼吃掉，他就会很专注地听下去，眼睛都舍不得离开书本。
这就好比“钻牛角尖”，不过这个时候是钻到故事里去了，专注力也就慢慢提升了。
二、创造专注的环境2.1 减少干扰源孩子在学习或者玩的时候，周围环境可不能乱哄哄的。
要是周围一会儿电视响，一会儿有人大声说话，孩子的注意力就像断了线的风筝，飘来飘去的。
所以啊，给孩子一个安静的小角落，把那些电子产品啥的都放远一点。
就像俗话说的“眼不见，心不烦”，没有那些干扰，孩子就能更专注地做自己的事儿了。
2.2 设定专门的空间专门给孩子打造一个属于他自己的小空间，这个空间可以按照孩子的喜好来布置。
比如说孩子喜欢蓝色，就把墙面刷成蓝色。
在这个小空间里，孩子会感觉很自在，也更容易集中精力。
这就好比小鸟有了自己的小窝，在自己的窝里就会很安心地做事情。
三、日常活动中的专注力训练3.1 做家务活别小看做家务活，这也是锻炼孩子专注力的好办法。
让孩子帮忙择菜，那一根根的菜，孩子得仔细地把烂叶子去掉，这得有耐心，得专注。
还有擦桌子，孩子要把桌子擦得干干净净，就不能三心二意，得一块一块地擦，这就像“铁杵磨成针”，慢慢磨的过程就是专注力提升的过程。
儿童注意力训练10个方法
儿童注意力训练10个方法孩子的注意力集中程度直接影响着他们的学习效果和生活质量。
而随着现代社会信息量的爆炸式增长，孩子们更容易受到外界干扰，注意力不集中的问题也越来越突出。
因此，家长和老师需要采取一些有效的方法来帮助孩子训练注意力。
下面就给大家介绍10个儿童注意力训练的方法。
1. 制定规律的作息时间。
孩子的生物钟一旦被打乱，就会影响到他们的注意力集中能力。
因此，家长要尽量帮助孩子养成规律的作息习惯，保证每天有足够的睡眠时间，这样可以有效提高孩子的注意力。
2. 多运动。
适当的运动可以帮助孩子释放过剩的能量，让他们在学习和生活中更加专注。
家长可以鼓励孩子参加体育课、户外活动或者是进行一些简单的家庭运动，比如跳绳、游泳等。
3. 分段学习。
长时间的学习容易让孩子感到疲劳和无聊，影响他们的注意力。
因此，家长可以帮助孩子制定合理的学习计划，将学习内容分成小块，每次学习25-30分钟后休息5-10分钟，让孩子保持良好的学习状态。
4. 集中注意力训练。
通过一些专门设计的游戏或者活动，帮助孩子提高集中注意力的能力。
比如，可以让孩子玩一些益智游戏、拼图游戏、记忆游戏等，这些游戏可以锻炼孩子的大脑，提高他们的专注力。
5. 避免干扰。
在孩子学习的时候，家长要尽量避免一些外部干扰，比如电视、手机、游戏机等。
这些干扰会让孩子的注意力分散，影响他们的学习效果。
6. 注重营养。
孩子的脑力活动需要大量的营养物质来支持，因此，家长要注意孩子的饮食搭配，保证他们摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物和各种维生素，这样可以帮助孩子保持良好的注意力。
7. 鼓励阅读。
阅读是培养孩子注意力的好方法，家长可以给孩子提供一些有趣的书籍，让他们培养阅读的习惯。
通过阅读，孩子可以培养自己的专注力和思维能力。
8. 培养兴趣爱好。
让孩子培养一些自己的兴趣爱好，可以让他们更加专注和投入。
家长可以鼓励孩子参加一些兴趣班或者是培训班，让他们在自己喜欢的领域里有所收获。
儿童训练专注力的方法
儿童训练专注力的方法
儿童训练专注力的方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1. 游戏训练：通过一些游戏来训练儿童的专注力，例如益智拼图、迷宫等，这些游戏需要儿童集中注意力来完成任务。
2. 规定学习时间：给儿童规定一定的学习时间，例如每天坚持学习半个小时，逐渐增加学习时间。
在这段时间内，要求儿童集中注意力完成学习任务。
3. 分解任务：将一项复杂的任务分解成多个小任务，这样可以让儿童一步一步地集中注意力完成，增加专注力的持久性。
4. 创造有序的环境：为儿童提供一个安静、整洁、没有干扰的学习环境，这样可以减少外界因素的干扰，帮助儿童更好地集中注意力。
5. 使用提醒工具：使用提醒工具，如闹钟、定时器等，帮助儿童时刻保持注意力，提醒他们完成任务。
6. 积极反馈：当儿童能够集中注意力完成任务时，及时给予积极的反馈和奖励，激励他们保持专注力。
7. 运动和休息：定期组织儿童进行户外活动和体育运动，这样可以帮助他们释放过剩的能量，调整身心状态，增强专注力。
8. 心理训练：通过一些心理训练方法，如呼吸调节、冥想等，
帮助儿童控制自己的思维，培养专注力。
需要注意的是，儿童的专注力是一个逐渐培养的过程，家长和老师需要给予儿童足够的时间和耐心，帮助他们建立和培养专注力的习惯。
儿童注意力训练10个方法？
儿童注意力训练10个方法？1、保持整洁尽量保持家庭环境整洁，尤其是孩子写作业的书桌上，尽量不要放其他的东西。
2、让孩子保持“专一性”不要给孩子准备过多的玩具，也不要在孩子玩某一个玩具时，再用其他的玩具去逗他、吸引他的注意。
孩子的好奇心是很重的，当他对某个玩具有好奇心时，他的注意力是非常集中的，这时候，家长不要用别的玩具去分散孩子的注意力。
3、让孩子把玩具玩“完”很多家长都应该做过这件事，就是孩子在玩玩具的时候，玩了没多久，家长就对孩子说“快过来吃饭啦”“别玩了，去睡觉”，孩子不愿意放下手中的玩具，家长就会或严厉或哄骗地让他们放下，这样就打断了孩子的专注状态。
4、适当限制孩子看电视的时间如果孩子已经习惯了充满声光影的刺激，这样他们就不容易静下心来看书和学习，特别是喜欢看电视或者玩电子游戏的孩子，即便父母强行要求孩子读书学习，孩子的注意力也不在学习上，而是停留在电视或电子游戏上。
所以，父母应适当限制孩子看电视的时间，在日常生活中让孩子多看书、多融入大自然。
5、保持孩子作息合理规律想要孩子长期保持做事情的专注力，最重要是保持孩子作息合理规律，如规律的饮食与充足的睡眠，同时要有一定的运动量，注意动静结合。
合理的作息能让孩子有个强健的体魄，以支撑他所做的事情的时间长度与高效性，做事情不至于总是精神焕散。
6、心理方面家长对孩子的行为要具有一定的判断力，理解孩子每个行为背后的真正心理状态。
给予孩子做事情的足够安全感，不会让总担心做不好被指责，充分沉浸在自己做的事情中。
7、在运动中培养孩子的专注力比如有的孩子已经会骑小自行车了，成人可以在地面上间隔放置一些木块、砖头、瓶瓶罐罐等障碍物，这样提升了孩子万游戏的趣味性，为了绕过障碍，孩子必须专注的汽车。
比如孩子玩球的时候，成人可以在不同的方位放置一些大小颜色不同的框子，让孩子自由玩小球进框，也可以听成人指令玩小球进框的游戏。
8、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。
儿童训练专注力的方法
儿童训练专注力的方法
儿童专注力的训练是一项重要的任务，以下是一些常用的方法：
1. 游戏化任务：通过将学习和专注力训练任务转化为游戏，可以增加儿童的兴趣和参与度。
例如，使用记忆游戏、拼图游戏或集中注意力的任务来锻炼他们的专注力。
2. 分解任务：将任务分解成小部分，每次只让儿童专注于一小部分，逐渐增加任务的复杂度和长度。
这样可以帮助儿童逐步建立起长时间专注的能力。
3. 时间管理：设定一个专注时间表，让儿童在特定的时间段内专注于某项任务。
逐渐增加专注时间的长度，帮助儿童适应更长时间的专注。
4. 情境训练：在真实的情境中，例如课堂上或进行日常活动时，提醒儿童专注注意力。
要求他们仔细观察和参与并在事后回忆情境细节。
5. 集中注意力练习：使用一些简单的练习，例如呼吸冥想或静态定位练习来帮助儿童提高专注力和注意力控制能力。
6. 奖励激励：鼓励和奖励儿童在专注力训练中取得的进展和成就。
这将激励他们继续努力并建立积极的专注力习惯。
请注意，每个孩子的专注力水平和发展阶段不同，所以选择适
合他们的训练方法很关键。
始终与孩子保持积极互动和支持，并建立一个友好的学习环境，以促进他们的专注力发展。
儿童专注力训练的简单方法全面
儿童专注力训练的简单方法全面儿童的专注力是指儿童在一段时间内集中注意力的能力。
专注力是儿童发展中非常重要的一个方面，它对儿童的学习和日常生活有着重要的影响。
然而，随着儿童生活中的各种干扰因素的增加，越来越多的儿童出现了注意力不集中的问题。
因此，对儿童进行专注力训练，提高他们的专注力水平，变得非常重要。
那么，如何进行儿童的专注力训练呢？接下来，我将介绍一些简单而全面的方法。
1.游戏训练法游戏是儿童学习和成长的重要方式之一、通过游戏，儿童可以学习到很多知识和技能，并提高他们的专注力。
比如，益智拼图游戏可以让儿童集中注意力解决问题；记忆游戏可以让儿童通过观察和记忆提高专注力等。
2.音乐训练法音乐可以帮助儿童放松身心，提高专注力。
让儿童学习乐器是一种很好的方法。
通过学习乐器，儿童可以培养自己的音感、节奏感和专注力。
此外，也可以让儿童参加一些音乐活动，如合唱团、乐器演奏比赛等，提高儿童的专注力。
3.户外运动训练法户外运动可以让儿童放松身心，提高专注力。
可以让儿童参加一些团队运动，如足球、篮球等，通过团队活动提高儿童的合作意识和专注力。
此外，也可以让儿童参加一些户外活动，如郊游、野营等，让他们接触大自然，放松身心，提高专注力。
4.阅读训练法阅读是培养儿童专注力的有效方法之一、可以让儿童选择自己感兴趣的书籍，通过阅读提高他们的专注力。
可以在家里建立一个小图书馆，或者带他们去图书馆借阅书籍。
同时，建议家长和孩子一起进行家庭阅读活动，让孩子感受到阅读的乐趣，培养他们的阅读兴趣和专注力。
5.视觉训练法视觉训练可以有效提高儿童的专注力。
可以给儿童提供一些视觉刺激的活动，如拼图、涂色等，让他们通过观察和分析提高专注力。
也可以给儿童提供一些视觉训练的游戏，如寻找不同之处、找出隐藏的物品等，让他们集中注意力解决问题。
6.坚持训练专注力的训练是一个长期的过程，需要坚持不懈。
建议家长每天给儿童安排一些专注力训练的活动，如每天读书30分钟、每天完成一项拼图任务等。
儿童注意力的训练方法
儿童注意力的训练方法第一篇：儿童注意力训练的基本方法儿童的注意力是很容易分散的，特别是在现代社会信息量大而且杂乱的情况下。
因此，训练儿童的注意力是十分必要的。
下面介绍几种简单的方法，来提高儿童的注意力。
一、游戏训练注意力训练可以成为一种有趣的游戏，例如“记住这些物品”，这种游戏可以锻炼儿童的记忆力和注意力。
在游戏中，给孩子几个物品，然后让他们记住。
然后再把这些物品藏起来，要求孩子找到它们，找到后，再通过问答来加深印象。
二、说故事儿童喜欢听故事，而且每个故事都有一个情节，在听的过程中，重点是注意力必须集中在故事的情节上。
在听完故事后，可以问孩子提问，从而检验他们的专注力和对故事的理解能力。
三、运动训练运动能够提高孩子的注意力。
例如，孩子可以练习打篮球、跳绳和健身操等运动项目，这些运动可以锻炼儿童的反应能力和集中注意力。
四、视觉训练视觉训练是另一种能够有效锻炼孩子注意力的方法。
可以给孩子看一幅画或一张图纸，然后要求他们描述它或者说出影响他们的感受，这可以让孩子的注意力向外扩散。
总之，注意力的训练是很重要的，在日常生活中，可以采用多种方法来锻炼孩子的注意力。
请家长也多多关注孩子的注意力状况，及时发现问题，并制定相应的训练计划，让孩子的注意力得到全方位的锻炼与提升。
第二篇：儿童注意力训练的高级方法儿童的注意力训练需要多种方法，才能满足孩子不断提高的需求。
下面介绍一些更高级的方法，来提高儿童的注意力。
一、音频训练音频可以通过声音的重点和频率来在大脑中引起反应，这是一个有效的注意力训练方法。
可以找一些声音资源，例如 bird chirping、fire crackling 等，让孩子听几秒钟，并随后回答一些问题。
逐渐增加时间以增强训练效果。
二、数学训练数学问题需要孩子集中精力去解决，因此这可以作为注意力训练的高级方法。
可以给孩子一些难题，例如乘除、加减法等，让他们在规定时间内解答出来，模拟考试，有针对性地训练孩子的专注力和记忆力。
儿童专注力训练法
儿童专注力训练法儿童专注力是一种关注细节、集中注意、控制行为并抵制干扰的能力。
这是一个重要的人类技能，能帮助儿童在学校，家庭和社会环境中取得成功。
专注力训练可以帮助儿童发展这种关键技能。
以下是一些儿童专注力训练法：1. 让儿童玩动手游戏动手游戏和手工制作可以帮助儿童集中注意力。
让儿童动手制作一些小饰品，玩具或者建立一些模型，可以让他们集中精力完成一项任务。
2. 培养阅读习惯阅读是一种强化儿童语言能力和增强注意力的好方法。
阅读的时候，儿童必须集中精力关注故事情节和细节，这能培养他们的注意力和集中能力。
3. 鼓励儿童多做游戏游戏不仅是娱乐，还是训练儿童专注力和集中力的好活动。
游戏可以促进儿童学习和发展，帮助他们养成好的注意力习惯。
4. 每次只处理一个任务使儿童熟练掌握处理一个任务的技能，是训练儿童集中注意力的有效方法。
给孩子一个任务，让他们专注这个任务并完成。
逐渐地，他们将发展出较长的专注力。
5. 创建一个充满挑战的环境儿童在充满挑战的环境中更容易保持注意力集中。
父母可以给孩子一些高难度任务，帮助他们学会条理化思考、规划和集中注意力。
6. 引导孩子学会正念冥想正念冥想是一种能训练儿童注意力和集中力的有效方法。
通过导向儿童集中注意力，专注呼吸和感受当前的思维和感受，可以帮助孩子掌控自己的思维，增强专注力和自制力。
7. 定期进行健身运动广泛的研究表明，定期健身运动对儿童注意力和集中力有积极影响。
练习运动可以促进身体健康，训练意志力和专注力，增强儿童自信心。
总之，专注力是一种重要的技能，需要培养。
通过使用以上技巧，父母也可以帮助孩子提高他们的专注力和集中力。
儿童专注力训练方法
儿童专注力训练方法
一、儿童专注力训练方法
1、游戏遊戲和活动
为了培养儿童的专注力，可以经常给孩子安排合适的游戏和活动，例如：四国军棋、拼图、迷宫游戏、数独、魔方等。
在游戏遊戲中，能够让孩子學習推理思考、集中精力完成。
2、智力活动
比如：挑战脑力游戏、数学问答、智力拼图、字谜、抽象逻辑游戏等等，用这类活动来培养儿童的思考能力和专注力。
3、日常生活习惯
家长应该在孩子的日常生活中让孩子养成良好的习惯，要加强对孩子的教育，让孩子学会在日常生活中专心致志，也可以让孩子学会时间管理，把重要的事情排在前面，让孩子了解不要做太多的事，要学会根据自己的能力去计划自己的时间，了解自己的专心致志也是一种素质。
4、合适的娱乐活动
在娱乐活动中，要注意不要过度消耗孩子的专注力，比如：保持每次活动不超过一小时，偶尔安排拼图等智力锻炼小游戏，避免看电视，电脑等一味的娱乐活动，不仅可以使孩子精力集中，还能提高孩子的记忆力，让孩子的注意力更细致。
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儿童注意力训练方法(精选10篇)
儿童注意力训练方法（精选10篇）1.儿童注意力训练方法篇一1、拍拍手这类游戏可以提高孩子的听觉专注力和反应速度。
游戏方法：与孩子面对面坐好，家长随机说几组数字，请孩子在听到数字2时拍一下手，听到数字9时拍两下手；与孩子面对面坐好，家长随机说几组句子，请孩子在听到动物时拍一下手，听到日常用品时拍两下手。
2、高个矮个这类游戏可以训练孩子的听觉专注力。
游戏方法：家长喊“高个”“矮个”时，孩子要做相应的动作。
喊“高个”时，两手上举，踮脚站立；喊“矮个”时，两腿半蹲，两手扶膝。
家长也可以加入新的内容，比如拍肩、跺脚等动作。
2.儿童注意力训练方法篇二1、他是谁妈妈先跟小朋友一起观察身边的人，然后妈妈捂住小朋友眼睛，请他回答妈妈的问题，比如刚才你看到了谁戴着帽子、谁的衣服是红色的……以此来锻炼孩子的视觉及听觉专注力。
2、倒背如流妈妈可以随便说出一串数字：465187，孩子就要把这串数字倒着复述出来——781564。
然后换成孩子出题，妈妈来回答。
一开始先不要太难，可以从4位数、5位数说起，慢慢熟练了，就可以升级到8位数、9位数，甚至更多。
可以锻炼孩子的听觉能力和记忆力。
3.儿童注意力训练方法篇三有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式，它可以是很有益也很有趣的。
同时，在孩子听完一则有声故事后，家长可提与剧情相关的问题，帮助孩子回忆。
可以锻炼孩子的听觉能力以及注意力，培养听觉记忆能力。
4.儿童注意力训练方法篇四1、听指令画画家长提出要求，让孩子按要求画一幅画，例如，请在纸的中间画一所小房子，请在纸的每个角上画一个气球，每个气球的颜色不一样，等等。
2、数字传真家长读一组数字（如23568），孩子听完后复述一遍。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715可以从五位数字开始，当感觉孩子容易对付了，便升到六位，再升到七位，对孩子来说，升到十位，便不用再升高了。
5.儿童注意力训练方法篇五1、听觉记忆法每秒钟两个数字的速度给孩子报数字，每一组停顿2-5秒，让孩子写下来。
儿童注意力训练的6个小方法简单实用提高孩子注意力
儿童注意力训练的6个小方法简单实用提高孩子注意力孩子的注意力是需要培养和训练的，以下是六个小方法，可以帮助孩子提高注意力。
1.游戏化学习：游戏可以激发孩子的兴趣，提高他们的专注力。
可以选择一些益智游戏或者有趣的学习游戏，让孩子通过游戏方式学习。
比如，拼图游戏可以锻炼孩子的观察力、集中注意力和解决问题的能力。
此外，还可以通过角色扮演或者模拟游戏来培养孩子的注意力。
2.短期目标设定：将大的任务分解成小的目标，让孩子逐步完成。
比如，如果孩子需要写一个作文，可以先让他们列一个提纲，然后逐步完善每个提纲点，最后完成整篇作文。
这样做可以帮助孩子集中精力在一个小的任务上，避免分散注意力。
3.规定学习时间：在家庭环境中，给孩子规定一段专心学习的时间，让他们知道这段时间要专注于学习，不被其他事情干扰。
可以通过设置一个学习时间表来提醒孩子，这样他们就能够有意识地保持注意力在学习上。
4.有序学习环境：为了提高孩子的注意力，需要为他们创造一个安静、整洁、有序的学习环境。
过多的杂乱和噪音会干扰孩子的集中力。
可以为孩子准备一个专门的学习桌椅，确保他们有足够的空间来安放学习资料和工具。
5.适度休息：注意力是有限的资源，不可能长时间保持高度集中。
在孩子学习的过程中，需要合理安排休息时间，让他们有机会放松一下大脑，恢复注意力。
可以设置每45分钟到1小时的学习时间后休息10到15分钟，让孩子做一些伸展运动或者喝口水。
6.多样化的学习方式：每个孩子的学习方式不同，需要根据孩子的个性和兴趣来选择适合他们的学习方式。
有些孩子更喜欢听音频，有些孩子更喜欢看图表，有些孩子更喜欢动手实践。
针对不同的孩子，可以尝试不同的学习方式，提供多样化的学习体验，激发他们的学习兴趣和注意力。
这六个小方法是简单实用的，通过游戏化学习、目标设定、规定学习时间、有序学习环境、适度休息和多样化的学习方式，可以帮助孩子提高注意力，并享受学习的乐趣。
最重要的是，家长需要给予孩子足够的鼓励和支持，让他们在学习过程中感受到成就感，从而培养长期的学习动力和注意力。
非常实用的儿童专注力训练方法总结
非常实用的儿童专注力训练方法总结儿童专注力训练是培养孩子集中注意力和抵御外界干扰的重要方法。
通过专注力训练，孩子可以提高学习效率、增强自控力和注意力持久力，对于学习和生活都有很大的帮助。
下面是一些非常实用的儿童专注力训练方法：1.练习冥想和呼吸：冥想可以帮助儿童放松身心，集中注意力。
可以教给孩子一些简单的冥想和呼吸练习，例如深呼吸和数息。
孩子可以在安静的环境中坐下，闭上眼睛，专注于自己的呼吸，尽量让自己的思绪变得平静和安定。
2.游戏和拼图：有很多适合儿童的游戏和拼图可以帮助他们培养集中注意力的能力。
选择一些复杂度适中的游戏和拼图，鼓励孩子一次性完成任务。
逐渐增加游戏和拼图的复杂度，这样可以不断挑战孩子的专注力。
3.制定计划和目标：制定计划和目标可以帮助孩子集中注意力并保持动力。
帮助孩子制定每天的学习计划和任务目标，并提醒他们注意时间的分配。
孩子可以使用闹钟或定时器来提醒自己，确保按时完成任务。
4.分解任务：将大任务分解为小任务，可以帮助孩子更好地集中注意力。
大的任务可能会让孩子感到压力和无法集中注意力，但是如果将其分解为小任务，孩子可以一个一个地完成，这样会更容易保持专注。
5.注意力训练游戏：有很多专门针对儿童专注力训练的游戏可以帮助他们提高专注力。
例如，可以玩一些记忆游戏，找出不同之处的游戏，或者玩一些需要集中注意力的智力游戏。
这些游戏可以激发孩子的兴趣，并在娱乐中进行专注力的训练。
6.音乐和艺术活动：音乐和艺术活动可以帮助儿童培养专注力。
例如，学习演奏乐器、绘画和手工制作等活动，都需要孩子集中注意力并保持良好的耐心。
鼓励孩子尝试这些活动，并坚持下去，这样可以帮助他们提高专注力。
7.环境整理：一个整洁、干净和有序的学习环境可以帮助儿童更好地集中注意力。
确保孩子的学习区域没有干扰物，减少噪音和视觉干扰。
在孩子学习时，也可以播放一些专注力音乐或者自然声音来帮助集中注意力。
8.控制媒体使用时间：过多的媒体使用会分散儿童的注意力。
儿童训练专注力的方法
儿童训练专注力的方法儿童专注力的培养是孩子全面发展的重要环节。
通过专注力的训练，孩子可以提高学习效率、培养自律能力、提升思维能力、增强学习兴趣等。
下面将介绍十种关于儿童训练专注力的方法，并展开详细描述。
1. 游戏化训练法：通过游戏化的方式培养孩子的专注力。
可以利用卡片游戏、拼图游戏、围棋等启发专注力的游戏，吸引孩子的注意力并培养他们的专注力。
2. 专注力训练：采用一定的训练方法，引导孩子集中注意力。
可以让孩子集中目光在一个点上，并进行一定的时间控制。
开始时可以从几秒钟开始，逐渐增加时间的长短。
3. 集中练习技能：让孩子选择一个自己感兴趣的技能，如乐器、绘画、舞蹈等，在练习这个技能的过程中培养专注力。
通过反复的练习，孩子会逐渐培养出对于这个技能的专注力。
4. 设定小目标：为孩子制定小目标，并定期检查进展。
小目标的设定可以是一篇短篇文章的写作、一本书的阅读等。
在完成这些小目标的过程中，孩子需要集中注意力并完成任务。
5. 控制使用电子产品的时间：电子产品对孩子的专注力有很大的干扰作用，可以限制孩子使用电子产品的时间。
将电子产品的使用时间分配到特定的时间段，并设立一个专注力训练的时间段。
6. 环境创设：调整孩子学习的环境，创设一个安静、整洁、没有干扰的学习环境。
可以给孩子指定一个专门的学习角落，并根据孩子的个人需求来进行装饰。
7. 分解任务：将大任务拆分成小任务，让孩子一步一步完成。
当孩子完成一个小任务后，可以给予适当的奖励，这样可以增强孩子的专注力和努力意愿。
8. 冥想训练：通过冥想的方式训练孩子的专注力。
可以让孩子坐在安静的环境中，集中注意力在自己的呼吸上。
开始时可能会感到无聊和不适应，但随着练习的进行，孩子的专注力会逐渐增强。
9. 执行力游戏：执行力游戏是一种通过完成任务来培养孩子专注力的方法。
可以给孩子一些简单的任务，如整理书桌、洗碗等，要求孩子在规定的时间内完成任务并保持专注。
10. 奖励激励：在孩子成功完成任务或专注学习时，给予适当的奖励和激励。
儿童注意力训练的方法
儿童注意力训练的方法
儿童注意力训练的方法有很多种，以下是一些常用的方法：
1.拼图游戏：拼图游戏可以有效地提高孩子的专注力和耐力。
由简单到复杂，逐步增加拼图的块数，让孩子在规定的时间内完成拼图，从而逐渐提高其注意力和耐心。
2.数字训练：让孩子按顺序报出数字，或者进行一些数字的简单计算，可以提高孩子的注意力和记忆力。
3.听觉训练：通过让孩子听故事、音乐或者说话，然后让他们复述所听到的内容，可以提高其听觉注意力和记忆力。
4.视觉训练：通过让孩子看一些图案或者文字，然后让他们寻找特定的物体或者颜色，可以提高其视觉注意力和分辨力。
5.运动训练：通过让孩子进行一些运动活动，比如跳绳、拍球等，可以提高其身体协调性和运动能力，从而间接地提高其注意力。
6.课堂训练：在课堂上让孩子进行一些小练习或者小游戏，比如朗读课文、猜谜语等，可以提高其学习兴趣和课堂注意力。
这些方法都需要根据孩子的年龄和具体情况进行适当的选择和调整。
同时，家长也需要为孩子营造一个良好的学习环境，帮助孩子养成良好的学习习惯和注意力集中的习惯。
如何培养儿童的专注力(最新)
1.如何培养儿童的专注力1、提供安静的场所孩子由于自控力比较差的缘故，很容易被外界的事物和刺激吸引，而孩子的专注力一旦被转移就很难再重新集中注意力了，其中的刺激事物包括电视节目、好吃的零食，电子玩具等等，所以，建议家长们给孩子提供一个安静的场所，比如让孩子读书时，家长要保持室内安静，不要制造噪音。
2、充分利用孩子感兴趣的事情每个孩子都要有属于自己喜欢的事情，有的孩子喜欢画画、有的孩子喜欢读书，家长们平时要善于发现孩子的兴趣，并鼓励孩子去做，因为他们只有做自己感兴趣的事情才能集中专注力，所以，多多训练孩子，可以让他们逐渐养成专注力。
3、给孩子买适当的玩具以及合适的书每本书籍都是有用的，不过家长的时间和精力都是有限的，所以，家长们给孩子选择书籍绘本的时候，一定要适宜孩子的年龄，通过游戏，给孩子灌输"自我约束力"的方式。
2.儿童专注力差，可能是这些原因造成1、对某一件事没有兴趣在日常生活中，家长们可以发现孩子只有做自己喜欢的事情，他们才会有很强的专注力，比如孩子喜欢读书时，他们会一直认真的读书，就算周围有杂音孩子也会自然屏蔽，相反，当孩子做自己不喜欢的事情时，他们总会找出一些借口和事情，比如当孩子不想写作业时，孩子常常会跟父母说，我累了，我渴等类似的话，想要摆脱写作业这件事情。
2、父母不良的示范有的父母平时对孩子十分严格的，不让孩子看电视，更不会让孩子玩电子产品，但是父母对孩子的要求这么高，你有没有做到呢？我们常说孩子就是父母的影子，你的行为习惯会潜移默化影响到孩子，所以，家长们平常就喜欢玩手机、看电视，你凭什么去要求孩子呢？所以说，孩子做事情三心二意，常常是因为父母不良示范而导致的。
3、让电子产品看护孩子还有的家长平时为了生活忙于工作中，平常根本没有时间去陪伴孩子；还有的家长累了一天了，回到家中只想好好休息不愿意陪伴孩子玩，所以，为了让孩子听话只能把电子产品当作是“保姆”，给孩子玩游戏，看电视等等，而且孩子小时候没有自控能力，他们会很快的沉迷电子产品之中，专注力也会有所下降，以后无论是学习还是工作都不能集中注意力。
提高儿童专注力的方法
提高儿童专注力的方法提高儿童专注力是家长和教师普遍关注的话题。
在当今快节奏且信息爆炸的社会中，孩子往往容易分散注意力，影响学习和生活质量。
因此，有必要为儿童提供适当的环境和方法来帮助他们培养专注力。
下面将介绍一些有效的方法来提高儿童的专注力。
1. 创造适宜的学习环境和良好的学习习惯：- 清理课桌和学习区域，减少干扰因素，确保整洁有序。
- 设立固定的学习时间和学习计划，帮助儿童建立良好的学习习惯。
- 为孩子提供舒适的学习椅子和合适的灯光，在保持舒适的同时提高注意力。
2. 分割任务和制定目标：- 将复杂的任务分割为更小的部分，让孩子一步一步地完成。
- 制定明确的学习目标，帮助儿童明确目标并集中注意力。
3. 采用多种教学方法：- 使用视觉、听觉、触觉等多种感官刺激来进行教学，增加孩子对学习内容的关注和兴趣。
- 利用游戏和互动的方式来进行学习，增加趣味性和参与度。
4. 练习冥想和专注力训练：- 教孩子进行冥想练习，帮助他们平静下来，集中精神。
- 进行专注力训练活动，如找茬游戏、注意力练习等，帮助孩子提高专注力。
5. 控制使用电子设备的时间和内容：- 确定合理的电子设备使用时间，限制过度使用。
- 选择适合孩子年龄的内容，避免暴力或刺激性的内容对专注力的干扰。
6. 培养兴趣和爱好：- 鼓励孩子参与各种活动，培养他们的兴趣和爱好，增加对学习的投入和专注度。
7. 给予奖惩和积极的反馈：- 给予孩子适当的奖励和认可，激励他们保持专注和良好的学习表现。
- 反馈孩子的进步和努力，增加他们的自信心和动力。
8. 运动和户外活动：- 鼓励孩子进行适度的体育锻炼和户外活动，有助于放松身心，提高注意力和专注力。
9. 控制糖分摄入：- 过量的糖分摄入可能导致兴奋和焦虑，影响儿童的专注力。
因此建议控制孩子食物中的糖分摄入。
10. 与孩子建立良好的沟通和亲子关系：- 给予孩子足够的关注和爱，与他们建立良好的沟通和亲子关系，有助于孩子培养专注力。
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提高儿童专注力训练的方法
注意力是儿童普遍存在的问题。
他们在听课、做作业、看书、活动等事情上，往往不能集中注意力，也没有耐性，没有毅力，这和他们的先天以及后天的养育、饮食、睡眠、环境等有关。
解决孩子的注意力问题要综合考虑。
这里给家长和老师提供几个训练方法
1.拼图
让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数。
拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。
如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
目标：完成拼图。
拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的儿童，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间持续研究、拼搭。
注意拼图的难度要逐渐加大，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。
2.小帮手
儿童对妈妈的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。
比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。
手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。
儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。
同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。
目标：一心一意找到手袋
寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，让儿童耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于儿童形成理性思维和良好的注意力。
3.找相同
一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同样形状的积木。
当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出与你手里同样颜色和形状的积木。
目标：找出相同物件
从观察物件单一特性到两重特性需要一个过程，不要急于求成。
让儿童对单一特性充分注意和掌握后，再提进一步的要求，以免儿童厌倦。
4.找不同
一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子，有短耳朵动物，比如熊猫，长耳朵和短耳朵动物各两三种。
让儿童找出长耳朵动物，再找出短耳朵动物。
这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子。
目标：不遗漏地完成分类
分类需要注意事物不同的特性。
给儿童做的分类游戏须特征分明、要求单一，使他的注意力容易集中到需要观察的地方。
5.合作
你和儿童合作进行“美术创作”。
你用深色粗笔画一些单线条的有趣的脸蛋图。
某些简单的线条，比如眉毛、头发等，改用浅色粗笔画，让儿童用深色的粗笔直接在浅色线条上描摹。
当儿童能顺利完成后，可以将描摹改为临摹，图画则改为横线条、竖线条等简单的线条图。
如果儿童觉得线条图乏味，你可以和儿童比赛，看谁画得好，不过，你不能轻易获胜哦！
目标：完成图画
临摹比描摹更需要全神贯注地观察样本。
儿童如果把线条画得歪歪扭扭没有关系，基本走向正确就可以。
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