爱护眼睛预防近视作文500字

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保护眼睛预防近视优秀作文十篇

保护眼睛预防近视优秀作文十篇保护眼睛预防近视优秀作文（十篇）那么你知道保护眼睛预防近视优秀作文要怎么写吗？在日常学习、工作或生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。

下面是小编给大家整理的保护眼睛预防近视优秀作文，希望大家喜欢！保护眼睛预防近视优秀作文篇1眼睛是心灵的窗口，如果失去了它，那就将会永远看不到光明，眼睛可以看到世间万物，让我们的生活过得更加美好。

所以我们班的张梓涵同学要给我们上一堂与眼睛有关的实践课。

一上课，同学们就都坐到了座位上，等待着张梓涵给大家讲课。

只见张梓涵把投影仪先打开了，并找到了今天的讲课课件，我听说张梓涵已经准备了好几天了。

接着，她对同学们说：“今天我讲的实践课的题目是《保护眼睛》。

”随后她又叫了两位同学，并让这两位同学，一个在黑板上闭着眼睛随便写一个字，一个睁着眼睛写，他们写完后，张梓涵又让同学们比较了一下，然后说：“你们是不是觉得这两个字不闭眼的写得更好，闭上眼的写得不工整。

再告诉你们一个事情，目前青少年的近视率排名第一。

光小学生的近视率就达到了40%，所以我们要爱护自己的眼睛，但是我们该怎样保护自己的眼睛呢？”同学们立刻举起了手，争着回答。

于是张梓涵让同学们一个一个回答。

“不要在黑暗的地方看书。

”“要多出去活动。

”“要多吃维生素。

”通过上这节实践课，我明白了，我们要爱护自己的眼睛，因为眼睛要伴我们一生。

保护眼睛预防近视优秀作文篇2每个人都能拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事呀！我就是那个幸福的人。

可是，现在很多人都成为了所谓的“四眼”。

据国家卫生组织统计，我国的近视率是世界第一，小学生就占40%，这难道不是很可怕的数字吗？今天，张梓涵同学专门根据怎样预防近视给我们开了一堂社会实践课。

课上，张梓涵分为三部分：眼睛给我们带来的益处、怎样预防近视、总结学到的知识。

首先，她用两种方法在黑板上写了字。

一开始她选择睁着眼睛写，同学们都夸她写的好看。

怎样预防近视(10篇)

怎样预防近视（10篇）怎样预防近视作文篇1我们常常看到有些十四五岁的少年就近视了。

那么，近视是怎样造成的呢?一个重要的缘由就是对視力不留意爱护, 瞋晴过度疲惫，造成眼球变形，成了近視眼;从而給学习、生活都芾来不少痳烦。

所以我们要枳极地預防近視。

预防近視的方法许多，主要是防暗、防近、防晃、防久。

防暗，就是不要在光铁昏暗的光线下看书或做费跟力的亊，有的少年伴侣看小说上了瘾，明明知道天黑了，也不愿去开灯，还趴在桌上看个不停，这对視力特别不利，久而久之，就会造成近視。

防近，就是看书、写字不要离眼太近，书本放在輿眼一尺左右最合适。

扒在桌上写字，或者躺在床上看书，都不符合这个要求，防晃，就是不要在搖晃宸动的地方做费视力的亊。

有的人在晃动的车阉里看书，或者在阳光下边走路边肴书，这样，书和眼之阆的赴离不断改变，眼球和眼晴里的肌肉也就一刻不停地紧急工作，日子久了，就会累坏了眼晴。

防久，就是费视力的活不要一气持续太久。

连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处远眺一会儿，使调整晶状体的肌肉得到休息的机会。

除了这“四防”以外，少年伴侣们是好是每天歙两次“望远运动”。

方法是凝梘远方三分钟，然后紧闭睬蜻’过一分钟左右突然踭开。

睁大眼晴后，上下左右地柃幼跟球。

这个活动丨可以使眼球得到充分休息，对调整眼神腔功能，减轻徒状机的痉挛都是有益的。

常常敌眯保健操也是預防近枧的一种好方法。

我们只要仔细地桉上述方法去做，就会预防近梘。

得了近视的少年伴侣，这样去做就可以預防近視加深，力争视力恢复正常。

怎样预防近视作文篇2人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，对读书、学习、工作、生活都会有莫大关心。

可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有良好的用眼卫生习惯，因此使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。

众所周知，戴上眼镜既不舒适又不便利，给人平添了很多苦恼。

为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视的发生。

.那么应当怎样预防呢?首先，要把握正确的写字姿态。

爱护眼睛预防近视作文500字（精选21篇）

爱护眼睛预防近视作文500字（精选21篇）爱护眼睛预防近视作文500字（精选21篇）人们都说，眼睛是心灵的“窗户”，每时每刻人都在用眼睛去看世界，发现许多有趣的事物。

以下是小编为大家收集的爱护眼睛预防近视作文500字，欢迎大家分享。

爱护眼睛预防近视作文500字篇1我们每个人都有一双明亮的眼睛。

而我因为没有好好爱护，天天戴着一副眼镜。

读四年级的时候，我的视力有所下降，妈妈发现后，连忙带我去医院配了眼镜。

那个时候的我，并不知道视力下降会怎样，以为配了一副眼镜就万事大吉了。

戴上眼镜后，才发现很不方便。

如：吃饭时，米饭的热气冲到我镜片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清；每次洗澡、游泳时，都必须把眼睛摘下来；上体育课、课间十分钟时，也要特别小心，生怕别人冲撞到自己，把眼镜碰坏了；平时还多了一件事，要经常清洗眼镜……但我的写字姿势仍然不端正，还经常躺在床上看书，一看就是好多时间，用眼习惯还是不够好，这样，我的视力快速减弱，妈妈也发现了我的问题，又带我去检查。

一检查，原先200的度数变成了400多度，我也意识到了自己的错误，后悔不已，真希望时光能倒流啊，但是现实就是现实，你是改变不了的。

经医生推荐，妈妈想帮我买隐形眼镜，这种眼镜晚上戴，白天就可以恢复到正常视力，两年就要换，而且价格不菲。

但妈妈还是愿意帮我买。

一走出店门，妈妈就对我千叮咛万嘱咐：1、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间要保持33厘米左右的距离。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。

3、看书的时间不要过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望，或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

4、不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写的太小……这次我没有像原先那样不耐烦，而是认认真真地听。

眼睛是我们生命中很重要的东西。

我一定要改掉这些不良习惯，好好爱护自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视作文500字篇2今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子。

爱护眼睛预防近视演讲稿范文500字(精选13篇)

爱护眼睛预防近视演讲稿范文500字（精选13篇）爱护眼睛预防近视演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是爱护眼睛，珍惜光明。

同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日”。

现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。

当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。

根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点1、要多做些有益眼睛的活动。

如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。

每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。

眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的'阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5、要保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。

多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！爱护眼睛预防近视演讲稿2各位老师、同学：上午好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的.屏道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

爱护眼睛保护视力的作文

爱护眼睛保护视力的作文（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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如何预防近视眼作文7篇

如何预防近视眼作文7篇眼睛，是心灵的窗户，都说透过一双眼，便可以了解一个人的性格、品质。

那如果眼睛蒙上了一层“玻璃”，心灵沟通的桥梁，朦胧了，雾化了。

下面小编为大家整理了如何预防近视眼作文7篇，希望大家喜欢！如何预防近视眼作文1古人云：眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。

可现在，有好多同学都不注意眼睛的视力，看一看，现在的同学们一个个，年龄那么小、眼睛缺“上身”了。

让我来告诉你们近视眼的坏处吧!近视眼会导致：视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。

长期戴镜，会导致生活学习不便。

中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。

升学、参军、考公务员和找工作受限。

老年后因为花眼而必须配两副眼镜。

近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。

最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。

据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。

那么近视是怎样产生的呢?我想以下几点逃不了责任：一、小学生写字时，不注意姿势，没有做到“书离笔尖一寸远，桌离胸脯一拳远，头离书本一尺远”这个标准。

二、看书姿势不正确，躺在床上看，或是趴在床上看，只要舒服，不管对眼睛有没有坏处了。

三、看电视时间太长，离电视距离太近，有的人还趴着看，造成眼睛长时间疲劳，辐射太大伤身体。

四、科技发达了，家家有了电脑，上网查资料虽然方便了，但大部分人是用来上网聊天，玩游戏，一天做在那里，盯着那么一个屏幕，再好的眼睛也会近视的你看，近视是多么痛苦。

电脑玩不了、电视看不了，因此对的同学们，提出五要，五不要：五要1、写作业时姿势要正确，养成写作业时“一尺一寸一拳”的习惯。

2、要认真做好眼保健操3、定期检查视力，看视力是否下降，近视者应配戴眼镜4、写完作业或看完书后，眼睛觉得疲劳，一定要让眼睛适当休息。

5、使用电脑时，眼睛要与屏幕之间保持50厘米以上的距离，在使用时应多眨眼，保持眼睛的湿润，最长不能使用一小时，其间要休息10分钟。

近视防控的征文500字【精选3篇】

近视防控的征文500字1尊敬的各位领导各位家长，亲爱的老师同学们：大家好，我是晋州市魏徵中学四年级一班的xx，今天我演讲的题目是《没有良好的视力，何谈报效祖国》。

眼睛是人体重要器官，五彩缤纷的世界都是由它反馈给大脑，人才能感受世界的美好。

一但患上了眼疾，不仅不利于现在的学习生活，而且对以后工作带来诸多不便。

我爷爷在高端紧固件企业工作过，他说：“从机车上下线的螺丝都要经操作工师傅的各部检测，从螺帽，螺杆、丝纹、垂直度及边角，许多环节都要精细，最后还有专业检测师傅的抽样检测，每一只螺丝允许误差只有几根头发粗细，用于机车和桥梁上的螺丝，如果出现问题，损失巨大，数字惊人，危及生命，社会上各行各业的工作都离不开良好的视力。

试想如果没有良好的视力，生产和检测螺丝这个工作怎么能胜任？因此我们从小要保护好视力：①合理饮食，注重一些含维生素A、钙、磷的食物；②看东西要注意光线的强弱，不宜长时间使用眼睛；③感到眼睛疲劳，要调节或向远处眺望或看绿色植物，及做眼保健操等等。

现在正处于疫情期间，老师网上授课，我们用手机交作业，正在成长的我们必须用几个小时的时间总是盯着手机，学习差的同学用手机的时间更长，我们的视力带来沉重的负担，所以当我们完成功课后，应该到户外进行适当的活动，既放松了精神压力，也调节了眼睛的疲劳。

我们有良好的视力和强健的体格，再加上高深的知识，长大后才能报效祖国，少年强，则国强，让我们一起保护眼睛，预防近视，从小努力吧！我的演讲完毕，谢谢大家。

近视防控的征文500字2尊敬的各位领导，各位老师、同学们，大家好：我是来自晋州市魏徵中学的XXX，今天我演讲的题目是“近视防控，从我做起”。

眼睛是我们交流的窗口，让我们的世界五彩缤纷，但如果我们不保护好眼睛，它会让我们的世界变得黑暗，变得模糊，会给我们的学习，甚至给我们的生活带来不必要的麻烦。

只有保护好眼睛，才是我们学习与生活的基础。

拥有一双好的眼睛是多么美好，多么幸福的事情。

2023爱护眼睛征文(十篇)

2023爱护眼睛征文(十篇)篇一：2023爱护眼睛征文500字心灵之灯领略世间美好眼睛是心灵的灯，眼睛是光明的大道，眼睛是上帝赐予我们最有价值的一件宝贝。

眼睛若明亮，世界就明亮；眼睛若昏暗，世界就黯淡。

眼睛可以看到一切：在我们刚生下来的时候，我们第一个看到的是爸爸妈妈那张充满喜悦的脸，而随后看到的是医护人员由紧张而变成高兴的微笑。

接下来看到的是一张陌生而温暖的脸庞。

随着年龄的增长，我们又看到了春天的生机勃勃；夏天的骄阳似火；秋天的果实累累；冬天的大雪纷飞。

还有许多有趣的、搞笑的事物以及很多充满知识的书籍。

很多善良、淳朴、的人；高大的楼房、美丽的大自然、充满童声的校园、充满温馨的家庭。

这些都是眼睛所看到的东西。

眼睛不一定就可以看，还可以说话，传达彼此之间的问候、关心。

眼睛如同生命，它决定着一个人是否在黑暗中度过一生，所以，爱护眼睛就等于爱护生命。

在黑暗中生活一辈子，真是生不如死，所以，为了见到光明，让我们快快乐乐的活下去，就让我们来好好的保护眼睛吧！它可以让你看到世界，让你看到大自然的奥妙，让你看到生活的乐趣。

爱护眼睛，领略世间美好。

篇二：2023爱护眼睛征文500字俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。

如果眼睛看不见或近视了，那么你的世界就会被蒙上一帘厚厚的灰纱，与我们五彩缤纷、精彩美丽的世界越走越远。

世界的美无处不在，当你用那可爱的眼睛看着一只只柔弱的小蚂蚁静静地爬上布满皱纹的古树、一片软嫩的绿叶滴下晶莹的泪珠、一只小小的苍蝇闪动着翅膀时，你会觉得微观的世界是多么的奇妙。

可是，一个不速之客打扰了这平静的生活。

眼镜带着他的朋友，病菌、散光、远视、近视闯入了我们原本幸福的家园。

据相关数据显示，目前我国近视的人接近6亿，几乎占了全国人口的一半，其中6岁儿童为14。

3%，小学生为35。

6%，初中生为71%，高中生为80。

5%，我们的世界几乎沦陷在了不眠不休的黑夜中，无法逃脱。

正如著名作家海伦。

凯勒所说：“人往往在拥有时并不珍惜，珍惜时却难以拥有。

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇

爱护眼睛预防近视优秀作文10篇爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇1看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做‘’闭着眼睛走出教室‘’的游戏。

游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西。

老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里。

游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室。

接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定：这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的。

我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了。

所以大家要珍惜自己的眼睛。

爱护眼睛预防近视优秀作文精选篇2每个人都有一扇窗户，看着心灵的深处。

这扇窗户可以在白天变成你周围的大自然指南针，或者在晚上发出宝石般的光。

那是眼睛。

一双纯洁美丽的眼睛。

有时是清澈的，有时是被污染的，危及眼睛的生命。

她帮助我把春秋优雅的舞姿变成了美好的回忆。

帮助我把夏天和冬天从泥里拿出来，而不是把雪和复杂的场景放在大脑的深处；它也帮助我学习了美丽的公式。

熔化到我的每一个细胞；它也帮助我在自己的手中给我太多的栩栩如生的眼睛。

但我不知道在祝福中的祝福。

我不仅从来没有想过回报，而且羡慕别人戴眼镜。

现在这是多么可笑。

爱护眼睛的作文

爱护眼睛的作文•相关推荐爱护眼睛的作文范文（通用43篇）在平平淡淡的日常中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。

那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的爱护眼睛的作文范文，欢迎阅读与收藏。

爱护眼睛的作文篇1眼睛是心灵的窗户，我们都要好好的爱护自己的眼睛。

昨天晚上，我睡觉前洗脸的时候，不小心把一根头发弄进眼睛里去了，感觉很不舒服。

爸爸就给我看了一下，发现头发紧贴在眼珠上，我们怎么弄都弄不出来。

后来爸爸就说：“先睡觉吧，明天早上再去眼科医院看一下。

”所以今天一大早我就起了床。

吃完早点，趁着还没这么快开校门，我背好书包，就和爸爸一起去了眼科医院看眼睛。

到了医院，我们先在一楼挂了个号，再上到三楼。

三楼的医生看了一下我的眼睛，说：“头发还在里面，要用小钳子钳出来，再冲洗一下。

”要用钳子？我一听到这句话，就很紧张很害怕。

钳子伸到眼睛里，眼睛不会弄瞎吗？后来医生带我到治疗室，用仪器照着眼睛。

头发钳出来了，根本没感觉，也不会痛，我心里的石头也就落地了。

钳完头发，医生又用生理盐水把我的眼睛冲洗了一下。

从眼科医院出来的时候，医生就叮嘱我说：小朋友的眼睛还没完全发育，要特别的保护，平时不要用手去搓，更不能用脏东西去擦眼睛。

爱护眼睛的作文篇2今天，我们第十小学请来了眼科专家，给我们上了一堂有趣生动的保护眼睛的课，我们小记者们有幸参加了这次活动。

下面你就跟着我们看看专家是怎样教我们爱护眼睛的吧。

专家说，我们的生活都离不开眼睛。

比如说看书、看电视、看球赛要用眼睛；我们走路、爬山、骑车、游泳也离不开眼睛。

没有了眼睛，我们的世界就没有了光明，一切都将会变得一片漆黑。

专家告诉我们，在生活中我们有许多不好的习惯会眼睛。

长时间玩手机、玩电脑、看电视，还有用脏手去揉眼睛、长期在昏暗的灯光或者强光下看书等等，都会损害我们的眼睛。

眼睛的重要性大家都知道了，那么我们应该怎样保护我们的眼睛呢？第一，要保持充足的睡眠。

爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇）

爱护眼睛预防近视作文500字爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇）在平日的学习、工作和生活里，大家对作文都再熟悉不过了吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。

写起作文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的爱护眼睛预防近视作文500字（精选7篇），欢迎阅读与收藏。

爱护眼睛预防近视作文500字1如果你们没有保护好眼睛，戴上了难看的眼镜，天天早上起床后，东摸摸西摸摸，像盲人摸象似的，有时可能找不到眼镜，会像我爸一样大呼小叫。

话说有一次，爸爸起床后，找不着眼镜了，问妈妈眼镜在哪里?妈妈说不知道，爸爸只好东摸摸西摸摸找眼镜，找了一会儿后，抓住一样东西，像发现一个新大陆似的，摸索着戴上去，戴好后，爸爸对我们说：“我刚才到我家各地周游玩去了!”我们大笑不止，真是有趣极了!爸爸知道戴眼镜的苦恼，就劝我保护眼睛，可我不听爸爸的劝说，成天看书，在沙发上看，在厕所里看，爬着看，躺着看，睡着看，最后眼睛视力急剧下降，三年级时戴上矫正视力的眼镜---梦戴维。

有一天晚上，我梦见眼睛对我说：“你怎么把我损坏了，真讨厌!”说完，眼睛立刻就走了，我大惊失色，叫到：“眼睛，眼睛，你千万别走呀!，你走了后，我就看不见东西了。

”可是眼睛却不听，一直向前走，我连忙追去，只见眼睛走着走着，就不见了，我大叫：“眼睛，眼睛┈”突然我猛然惊醒，还好是在做梦。

现在我知道了眼睛的重要性，怎样保护好眼睛呢?那就要做到身坐正，眼睛距离纸一尺，身离桌旁一拳，每写完一二项作业后，就做一次眼保健操，或者是休息一会儿，或者望一望远方，多参加运动，比如打乒乓球，篮球等等。

另外，不用脏手揉眼睛，不能让眼睛生病。

眼睛是我们心灵的窗口，我们要爱护眼睛，预防近视。

爱护眼睛预防近视作文500字2大家都知道，眼睛是我们观察周围世界所使用的器官，如果没有它，我们就无法探知周围的世界是怎样的，无法看到丰富新奇的东西了。

前几天，我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座，这才使我们知道了保护眼睛的重要性。

关于预防近视的作文5篇

关于预防近视的作文5篇关于预防近视的作文篇1俗话说“眼睛是心灵的窗户。

”可见眼睛的重要性有多大，但，随着电脑、电视等高科技电子产品进入家庭的过程，现在学生们的近视率正逐渐提高。

也就是说，大部分学生的“心灵”都蒙上了一层“灰尘”。

作为一名近视的学生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴镜子我就像生活在迷雾中一样。

在我近视之后关于是否要佩戴镜子这个问题很是纠结：带镜子害怕同学们叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。

终于，我也成为了“隔着玻璃看世界”中的一员。

也许只有戴着眼镜的人才理解戴着眼镜的人。

其实，原来我也觉得没什么，但后来才发现带着镜子很不方便遇到冷天，镜子上就会上霜。

而且，如果忘记带镜子，就什么都看不清了。

有些同学也许认为既然戴眼镜这么可怕，那我近视还是不戴眼镜了。

如果这么想那你就错了，不带镜子会使你的度数一路飞奔。

最后成为高度数的俘虏，那样恐怕不是我们所希望的吧!所以，保护好我们的眼睛可是至关重要的有人一定认为我太小题大做了，长大之后做一个手术摘掉镜子不就好了吗，其实哪里有这么简单。

想要做这个手术，首先年龄是个问题，你一定要年满十八周岁才可以，恐怕我们还要等上好长时间;其次，角膜也要达到一定的厚度;还有在检查中如果你的眼睛有一项不符合要求，那么你就不能进行手术。

通过我这个“优秀范例”大家一定了解了视力对我们究竟有多重要。

我总结出了以下几个方法供大家借鉴：1，看电视玩电脑一小时后给眼睛放个假;2，多食像胡萝卜那样可以保护眼睛的食物;3，多看一些绿色的东西，少在黑暗处看写;4，如果你现在注意用眼卫生。

近视了并不可怕，你可以定期到医院检查，根据需要调换镜子。

让我们一起保护眼睛拥有一个明朗的未来吧!关于预防近视的作文篇2体检结果出来了，同学们讨论最多的话题就是视力，裸眼视力低于0.8的，就是近视。

我们五四班有58人，近视的同学竟然有38人!也就是说我们班每5个人里，就有3个近视的。

小学生爱护眼睛作文500字【五篇】

小学生爱护眼睛作文500字【五篇】小学生爱护眼睛作文500字篇一“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。

那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：首先要正确使用眼睛，预防近视。

不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。

如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。

要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。

不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书。

其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。

坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。

每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时。

看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水。

加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！小学生爱护眼睛作文500字篇二有时候，我会想，如果人类的眼睛看不到了，满世界的黑暗，看不到东西，那会不会觉得孤单，会不会害怕呢。

所以有时我就会同情那些盲人，想能帮帮他们。

为了更好地理解盲人，我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。

我们走到公园里，边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，见不到一点光明。

我走了几步，忽然感觉自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本没有感觉到自身的疼痛，我想：原来盲人走路时那么困难啊！我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我决定试一试，我拿了一些石子当一盘果实，端在手上。

走着走着，我又摔了一跤，石头掉了。

我又想：盲人好难当啊！我把手帕摘了下来，眼前又恢复了一片光明。

爱护眼睛学生作文10篇

爱护眼睛学生作文10篇如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，娱乐方式也多种多样，如手机、电脑、电视长时间用眼，将会对眼睛造成极大地伤害，尤其是长时间盯着屏幕，不仅用眼疲劳，而且屏幕上放射出的光线，会使眼球产生疼痛感。

如果屏幕过于光亮，而周边环境较暗，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往则有可能导致视网膜病变，引起严重的眼部疾病。

除了上述因素，有些同学写字姿势不正确，用眼时间不当，在光线暗的地方看书，睡在床上看书也会使得眼球晶状体变形，导致眼睛近视，带上了厚厚的镜片。

保护眼睛，从细节做起，从日常行为改起。

首先，要保持端正的写字姿势，不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课，越容易造成眼睛近视;其次，要合理安排作息时间，学习、休息要有规律，无论做功课、看电视、上网查资料，时间都不能太长，以每30分钟休息片刻为佳;再次，要多做户外运动，经常眺望远处，放松眼肌，多亲近大自然，有益于眼睛的健康。

当然，还要注意营养摄取均衡，不可偏食，特别要注意维生素B类食物的摄取。

这些细节都有助于我们保持良好的用眼卫生，保护好我们的眼睛。

眼睛是心灵的窗子，记得不久前我还在想“班上那么多’小眼镜’，我到现在还没戴，我眼睛好，”但是在山一样的作业的压迫下，和长时间的上课，看电视，玩电脑的摧残下终于在这周六戴上了我“魂牵梦绕”的眼镜，在当天我才真正的知道了保护眼睛的重要。

那天，妈妈带着我来到了“西城眼镜”店，她要给我配眼镜。

刚来到那儿，我立马被数不胜数的精美眼镜给吸引了，东看看，西瞧瞧，觉得每一副都很好看，这时妈妈把我拉了过来，检查一下眼睛的度数，我觉得很好玩，就坐了下来。

我戴上了一个很奇特的眼镜，镜框很粗，是黑色的，没有镜片，卖眼镜的叔叔让我戴上了它，又用一个黑色的圆片插在了眼镜的左框，又插了个透明的镜片在右框，在视力表上点了个图标问我，缺口指向哪边。

“上面”，叔叔又指了个更小的，“左面”，叔叔又继续指向其它的字母，一直到我看不清了，同样的方法，我又检查了另一只眼睛，结果出来了：左眼175度右眼50度，我一惊，天哪!我的眼睛什么时候这么差了，配好了眼镜，回家的路上，妈妈对我说了很多话，总结了许多眼睛近视的原因，最后总结出：我写作业的时间太长了，姿势也不好，这是主要原因。

关于保护眼睛的作文500字（精选55篇）

保护眼睛的作文关于保护眼睛的作文500字（精选55篇）保护眼睛的作文篇1众所周知，眼睛号称“心灵的窗户”，我们理应保护它才是。

可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越不明亮了。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。

眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。

由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。

在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。

其实我们的眼镜最初都是很明亮的。

那为什么会看不清呢？原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”；二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。

还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。

我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。

如果这样，时间长了，就会得上近视。

还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。

还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。

最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。

俗话说得好：“眼睛是心灵的窗户。

”眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛还可以传递信息。

我们不要常用脏手擦眼，适当的用电脑、看电视，而且不挑食，一起努力保护我们心灵的窗户——眼睛吧！保护眼睛的作文篇2我天生眼睛不好，有远视、弱视、散光，两只眼睛度数还不一样，从幼儿园托班开始，我就戴上了眼镜，不光戴眼镜，视力较好的那只眼睛还被迫戴上眼罩。

从此，我就得了“加勒比海盗”的美名。

为了提高我的视力，妈妈每三个月带我见一次眼科医生，医生告诉我们要好好保护眼睛，如果弱视不及时纠正，我很快会得近视。

爱护眼睛预防近视作文大全5篇

爱护眼睛预防近视作文大全5篇爱护眼睛预防近视作文大全篇1我有一双明亮的大眼睛，上面有着一个很大的“档雨棚”，两样一搭配，这就是我的大眼睛了。

我刚读一年级时，我的眼睛还是那么水灵明亮，我的同班同学也只有两个患近视眼的，我现在是快进入五年级的小学生了，我们班的同学当中，已经有三分之一的人都戴上了“小眼镜”，整整是一年级时的十倍，这让我倒吸了一大口气。

我愁眉苦脸的回到家，把书包往沙发上一扔，就回到自己的房间里冥思苦想起来，过了一会儿，爸爸回来了，看到我愁眉苦脸的样子，问我：“航航，怎么这幅样子?”我回答：“爸爸，你还记得吗?我刚进入小学一年级时，我们班只有两个人患近视，而现在有接近三分之一的同学患近视，连我们班视力最好的班长也都戴上了眼镜，恐怕不久的将来，我也有可能戴上眼镜，我不想戴眼镜，怎么办呢?”“别急，总会有办法的，咦!对了，我们可以总结生活中保护眼睛的小常识啊!”爸爸对我说，我连忙回答：“好啊好啊，就照你说的办。

”爸爸的一句话让我茅塞顿开。

晚饭后，我和爸爸就开始总结保护眼睛的小常识了，爸爸说：“保护好我们的眼睛，必须每天坚持做眼保健操，动作要准确，这样就不会伤到眼睛。

除了做好眼保健操以外，还要每天适量摄入维生素A，含维生素A的食物很多，比如胡萝卜鱼等多种食物。

”爸爸说完后，我佩服得五体投地，等我醒过神来时，我接上说：“我已经读了四年的书，也学到了一些小常识，我发现在看书的时候，纸会把光线折射到眼睛里，刺激眼睛，因而我们不能在光线强的地方看书。

我还发现，眼泪也是保护眼睛的“保护罩”，但眼睑在眼球上会刷上很薄很薄的一层眼泪，形成“泪水膜”，但“泪水膜”干得非常快，眼球没了“泪水膜”的润滑，在我们眨眼的时候，就会感到疼痛难忍。

还有要注意看书时不要死盯不放，时间一长，就会感觉看到的东西模糊不清。

看书时姿势不正确，眼睛离书本太近，也是造成近视的原因之一，为了防止近视，我们看书时姿势要端正，书本离眼睛一尺。

爱护眼睛保护视力作文7篇整理

爱护眼睛保护视力作文7篇整理爱惜眼睛爱护视力作文7篇对于眼睛的爱护，需要引起高度的重视，为此应当书写一篇主题作文。

作文的事项有很多,那么,你确定会写吗?下面是由我给大家带来的爱惜眼睛爱护视力作文7篇，让我们一起来看看！爱惜眼睛爱护视力作文篇1眼睛对人们很重要。

假如没有好的视力，我们就无法观赏各种风景；假如没有好的视力，我们的生活也会消失问题。

所以，我们只有好好地爱护眼睛，才能不戴上眼镜。

下面，我来介绍给几种爱护眼睛的方法。

一、每天坚持做眼保健操，上午一遍下午一遍。

二、不能躺着看书，不能边走路边看书，当然也不能在强光下看书。

三、不能趴在桌上看书，这样眼睛会近视得更快。

正确的做法是，身体要坐直，离桌子一拳远，头部离桌子一尺远，这样才能让眼睛不受损害。

我向大家推举的方法真的很管用，我有一个快要近视的朋友，他用了我的方法后眼睛竟然好起来了。

盼望大家多用我的方法，拥有一双光明的眼睛，越来越健康。

爱惜眼睛爱护视力作文篇2小玲玲是个三年级的同学，她有一双光明的大眼睛。

小玲玲身体牢固，读书很刻苦，她想长大了当一名女飞行员，可是她并不爱惜自己的眼睛。

有一次，爸爸给玲玲买了一本关于小熊猫的故事书，她可爱看了。

他们走到花坛边，津津有味地读起来，恨不得把头埋在书本里。

小蝴蝶飞过来观察了，忙提示她说：“小玲玲，不要让眼睛离书那么近，不然会近视。

”她没听小蝴蝶的话，还照样那么看。

回家的时候，小玲玲又一边走路一边看书。

小蝴蝶跟在他后面，急躁劝说她：“走路不能看书，再这样，眼睛会近视的。

”可是，小玲玲满不在乎地说：“没关系，我的眼睛棒，不会近视的。

”小蝴蝶看他不听劝说，只好飞走了。

晚上吃饭的时候，小玲玲还是舍不得放下那本书，边吃边看小花猫发觉了，就绕道她的身体边，警告说：“小玲玲，别看了，吃饭看书最简单得近视眼。

”小玲玲正在兴头上，那里听得进小花猫的话！她不耐烦地轰走了小花猫，接着往下看。

这顿饭她吃了足足有半个钟头。

好玩的故事书吸引着小玲玲，她读的书越来越多，可是总不留意爱护眼睛。

保护眼睛预防近视作文500字

保护眼睛预防近视作文500字保护眼睛预防近视作文500字在日常学习、工作抑或是生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。

那么你有了解过作文吗？下面是小编为大家整理的保护眼睛预防近视作文500字，仅供参考，希望能够帮助到大家。

保护眼睛预防近视作文500字篇18月14日上午8：30分，在世纪星快捷酒店会议中心举行了以“近视防控，关爱成长”为主题的“科视杯”大河报小记者社会实践活动。

大河报小记者团成立于2004年，至今已有6年历史。

今天，令人兴奋的是，又有71个同学加入了小记者团，现在小记者团已上千人。

大河报兰姐姐给小记者们讲了如何写新闻，她风趣地说：“狗咬人不是新闻，人咬狗才是新闻！”她还鼓励小记者：今天成就小记者，明天成就大事业！随后，省眼科医生刘向前教授开始了“近视防控，关爱成长”的讲座，从刘教授幽默的报告中，我们了解到：中国近视发病率在全世界排名第一，全国近视人群达到3—4亿。

河南省人口达1亿，近视人群达到500万，郑州近视人群近100万。

全国小学生近视率达到31.67%，初中生近视率达到58.07%，高中生近视率达到76.02%，大学生近视率达到82.68%。

科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的。

科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系：父母不近视，孩子近视率达到20%；父母有一个近视，孩子近视率达到50%；父母都近视，孩子近视率达到70%。

近视防控目前已引起全社会的关注。

刘教授还告诉我们：近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的。

目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后。

还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常。

眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来：防控近视，保护眼睛！保护眼睛预防近视作文500字篇2“眼睛”是心灵的窗户。

保护眼睛要从小做起。

我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。