如何提高大学生的素质与能力
大学生应该怎么样来提高个人素质
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实践能力
实践能力
实践能力是大学 生必备的素质之 一。提高实践能
力的方法包括
参加实习或实 践项目
通过参加实习或实践 项目，可以将所学的 知识应用到实际中， 提高实践能力。同时 ，实习或实践项目还 可以帮助你了解行业 情况，为未来的就业 做好准备
实践能力
实践能力
自我反思和总结
在实践中不断反思和 总结，可以帮助你发 现自己的不足之处， 进而改进和提高实践 能力
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创新思维能力
创新思维能力
创新思维能力是大学生必 备的素质之一。提高创新
思维能力的方法包括
创新思维能力
多参加创新项 目或比赛
通过参加创新项目或 比赛，可以锻炼创新 思维能力。在项目中 要不断尝试新的方法 和思路，寻找解决方 案
创新思维能力
谢谢大家
XXX
感谢各位观看
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演讲人：XXX 时间：20XX年XX月XX日
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自我管理能力
自我管理能力
自我管理能力是大学生必 备的素质之一。提高自我
管理能力的方法包括
自我管理能力
制定时间管理计划
制定合理的时间管理计划，可以帮助你更好地安排学习 和生活。在计划中要考虑到学习、休息和娱乐的时间分 配，保持身心健康
自我管理能力
培养自律和坚持的习惯
通过自律和坚持的习惯，可以帮助你更好地管理自己。例如每天坚持锻炼身体、读书等， 这些习惯有助于提高自我管理能力
提高学术能力的方法包括
制定学习计划
制定合理的学习计划 ，并按照计划执行， 是提高学术能力的重 要途径。在制定计划 时，要考虑到课程安 排、时间分配等因素
学术能力
学术能力
做好笔记和总结
如何提高大学生的综合素质
如何提高大学生的综合素质综合素质是指一个人在多个方面的能力和素养，包括学术知识、专业技能、创新思维、人际交往、领导力等等。
大学生作为社会的中坚力量，其综合素质的提高对其个人发展和社会进步都具有重要意义。
本文将以"如何提高大学生的综合素质"为题，探讨如何培养大学生的全面发展。
1.坚持终身学习综合素质的提高需要不断的学习和积累。
大学生应该养成终身学习的习惯，不仅要努力学好专业知识，还要关注时事、学习其他学科、掌握新技术等。
利用网络资源、参加学术讲座、阅读优秀书籍等都是有效的学习途径，可以帮助大学生拓宽知识视野。
2.培养创新思维创新思维是综合素质的重要组成部分，也是大学生发展的核心能力。
大学生可以参加创新实践活动，如科研、实习、创业等，培养自己的创新意识和解决问题的能力。
同时，多进行头脑风暴、思维导图、跨学科交流等活动，激发自己的创造力和创新潜力。
3.注重实践能力综合素质的提高需要将理论与实践相结合。
大学生应该积极参加各种实践活动，如社会实践、志愿者工作、实习实训等，锻炼自己的实践能力。
通过实践，大学生能够将所学知识应用于实践中，培养自己的动手能力、解决问题的能力和团队合作精神。
4.加强人际交往良好的人际交往能力是综合素质的重要体现。
大学生应该主动参加社团活动、交流会议、学术讨论等，扩大自己的人脉圈。
同时，要学会倾听他人、理解他人，培养良好的沟通能力和合作意识。
通过与他人的交流和合作，大学生能够更好地发展自己的社交能力和团队协作能力。
5.培养领导力领导力是大学生综合素质的重要方面，对于个人职业发展和社会贡献都具有重要意义。
大学生可以担任学生会干部、社团负责人等职务，锻炼自己的领导能力和组织能力。
同时，要学会团结他人、明确目标，培养自己的决策能力和执行力。
通过锻炼领导力，大学生能够更好地发挥自己的个人能力和影响力。
6.关注社会责任一个综合素质高的大学生应该具备一定的社会责任感和社会公德心。
很 大学生如何提升自己的能力素质集锦
很经典大学生如何提升自己的能力素质集锦１、自律。
如果你想在生活中积极向上，这是十分重要的一点。
每个成功者都是高度自律的人。
如果你懒惰又没有强有力的一面，你很可能就要过着平庸的生活了。
２、设定目标。
你需要在生活中设定目标以实现自我提升。
否那么，你便会在自己的安乐窝中停滞不前。
尽管你知道改变将会让你在多方面受益，缺乏目标的你还是不愿意去改变自己的处境。
３、积极态度。
积极的态度能激发出你最好的一面。
它会抵抗你偶尔出现的的自我暗示。
同时伤感以及其他负面情绪也会在你生活中逐步消失。
你可以关注一些积极正能量的微信、空间等，当然我推荐你关注大学生成长秀。
４、感恩的心。
每当你经历美好的事情，就表达你的感谢之情。
这会为你带来更多更美好的事物。
感谢可以创造奇迹。
你也可以开始一段感谢之旅每天花五分钟时间写下你感谢。
５、锻炼。
每天的锻炼可以缓解压力，强身壮体，也能改善自我感觉。
６、深思熟虑。
认真思考会理清你的思路，消除负面思想并把你的幸福感提高到新的层面。
这将会改善你的生活。
７、发挥自己的价值。
当你开始想要发挥自身作用时，你会发现你在不断提升自我。
如果你诚心诚意地付诸行动，人们也会好好犒赏你并衷心感谢你。
８、把握自己的思想。
如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。
不要让大脑的思想陷入之中。
管理他们去粗取精，扬长避短。
这会为你的自我提升奠定坚实的根底。
９、深化你的知识体系。
坚持每天至少花３０分钟（１小时更佳）学习感兴趣的学科。
这将增强你的自信心，同时提高智力。
１０、有条不紊。
尝试提前做日方案，你将能防止浪费时间，并把精力集中在重要的事情上。
１１、保持整洁。
整洁的生活环境也能使你的思路更为明朗，你也会更有效率，更好的掌控自己的生活，这是最能统筹自我提升的思想之一。
１２、多与积极向上的人来往。
尝试结交积极向上的人。
花时间和那些让你感受被爱和尊严的朋友在一起。
１３、摆脱无趣的人。
少和让你感觉糟糕的人交谈，这将降低你的生活质量。
大学生如何在大学期间提高自己的综合素质
大学生如何在大学期间提高自己的综合素质大学生是社会的希望和未来的栋梁，他们的综合素质的提高对他们未来的发展至关重要。
在大学期间，大学生应该注重提升自己的综合素质，培养自己的能力和素养。
本文将从学习、实践、自我管理、社交交往和人文关怀五个方面进行论述，帮助大学生更好地提高自己的综合素质。
一、学习：打下坚实的学术基础学习是大学生最基本的任务，也是提升综合素质的根本。
在大学期间，大学生应该注重学习，打下坚实的学术基础。
首先，要养成良好的学习习惯，制定合理的学习计划，合理分配时间。
其次，要积极参与课堂讨论，与老师和同学们进行积极互动，扩展自己的学术视野。
此外，要多读书、做笔记、整理知识，不仅可以提升自己的学习效果，还可以锻炼自己的思维能力和表达能力。
二、实践：锻炼自己的实际能力除了学术方面的提升，实践也是大学生综合素质提高的重要途径。
大学生应该积极参与各种实践活动，提高自己的实际能力。
首先，要积极参加社会实践活动，如社区服务、志愿者活动等，通过实际行动了解社会，培养自己的社会责任感和公民意识。
其次，要多参加学科竞赛、实验室实习等学术类活动，锻炼自己的实际操作能力和创新能力。
此外，还可以参与学校的学生组织、社团活动等，提高自己的组织和管理能力。
三、自我管理：培养自己的个人品质良好的自我管理能力是大学生综合素质提高的重要保证。
大学生应该注重培养自己的自律能力和时间管理能力。
首先，要合理规划自己的时间，合理分配学习、休息和娱乐的时间，避免拖延和浪费时间。
其次，要养成良好的生活习惯，如按时起床、坚持锻炼、保持良好的饮食习惯等，提高自己的生活质量和身体素质。
此外，要培养团队合作精神和独立思考能力，学会与他人合作、沟通和解决问题。
四、社交交往：提升人际交往能力大学生在大学期间要与各类人群接触，提升自己的人际交往能力。
首先，要主动参加各类社交活动，扩大自己的社交圈子，结识各类人才，建立良好的人际关系。
其次，要学会倾听和尊重他人，发表自己的观点、听取他人的建议，提高自己的沟通和表达能力。
大学生应该如何提高自己的综合素质
大学生应该如何提高自己的综合素质大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：(1)充分的表达能力。
包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力，图示表达能力等几种形式在内的准确性、鲜明性和生动性。
(2)完善社会交往能力。
学生步入社会，能像一个社会活活动家一样，正确、有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。
(3)初具组织管理能力。
要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政、业务工作的各个环节，从千头万绪、具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具备一定的领导能力。
(4)做出正确决断的能力。
良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。
(5)沉着解决问题的能力。
包括应变能力和适应能力、操作能力及策划能力。
大学生要有耐心、有毅力、有很好的应变能力，做到急而能安、缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静、灵活应变地处理问题;适应能力是其素质、能力的综合反映，要求大学生对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。
适应要同发展结合起来，要同改造联系起来;实际操作能力是人的智力转化为物质力量的凭借，是专业工作者必须具备的一种实践能力。
实际动手能力的强弱，将直接影响到作用的发挥;策划能力要求大学生在日常工作中，抓住有利时机，把握有效空间，筹办和开展形式各异的介绍宣传和业务活动，使工作富有感召力和吸引力。
(6)锻炼自控能力。
遇到不顺的事能否压下心头的怒气，冷静处理，是对大学生素质高低的一种考验,避免因小事而引起大错，导致工作的失误。
素质发展的创新性要求，是当代人才素质发展的基本方向和核心要素。
创新能力的培养，是社会发展的客观需要，也是人立足于现实的必备素质。
包含多方面的内容，如强烈的好奇心，细致的观察力，深刻的洞察力,超前的预测力，大胆设想勇于探索的精神以及提出问题、研究问题、解决问题的能力等。
素质发展的个性化要求，是在强调全面发展的同时，也要注重人的个性张扬，就业竞争日益激烈，迫切需要当代大学生强化自我竞争意识，并根据社会的需要和个性特点，努力挖掘个人潜力，不断完善自己的个性和发展个人素质。
浅谈高校大学生综合素质的提升
浅谈高校大学生综合素质的提升在当今社会，高校大学生的综合素质已经成为了很多人所关注和热议的话题。
如何提升高校大学生的综合素质已经成为了教育界、社会界乃至政府层面的共同问题。
综合素质不仅仅是指文化素质，它包括了多个方面，涵盖了个人思想素质、专业素养、社会能力、心理健康等多个方面。
那么，如何提升高校大学生的综合素质呢？首先，加强思想政治教育。
重视思想政治教育，为高校大学生创造良好的学习环境和思想氛围，有助于提升他们的爱国主义和集体主义精神，增强他们的文化自信和文化认同感，培养他们正确的世界观、人生观、价值观。
思想政治教育的开展不仅需要大学校方的重视，也需要政府部门、社会各界的支持和参与，推动高校思想政治教育的改革和完善。
其次，注重学科素质的培养。
学科素质是高校大学生综合素质的基础。
学科素质包括强大的学科基础、深厚的学科知识、较高的学术能力、良好的学术姿态和课程特色。
因此，注重课程改革，提高高校课程教学水平，加强专业实践和实践探究，鼓励学生参加各种科研和创新实践活动，培养学生的专业素养，是提高高校大学生学科素质的关键。
再次，注重社交能力的培养。
提高大学生的社交能力，可以通过各种途径来实现。
一是加强导师制度的建设，建立良好的师生互动机制；二是举办各种文化艺术活动、讲座、学术论坛等，丰富大学生的文化生活，增强他们的文化修养和社交能力；三是开展社团活动和志愿服务，帮助大学生培养自己的社会观念和参与意识，提高他们的社交与合作能力。
最后，注重心理健康的培养。
高校大学生心理健康问题日益突出，心理卫生教育已成为当前高校学生工作中的重要内容。
大学生的心理健康问题不仅与其学业和生活质量直接相关，而且也关系到其未来的成长和发展。
因此，要加大心理健康教育的宣传和普及力度，注重校园心理服务体系的建设，提供健康有效的心理辅导和帮助，加强心理健康保障体系的建设。
综上所述，提升高校大学生综合素质需要从多个方面着手。
通过加强思想政治教育、注重学科素质的培养、注重社交能力的培养，以及注重心理健康的培养，可以全面提升高校大学生的素质，助力他们更好地走向未来。
大学生如何提高自己的视野与素质
大学生如何提高自己的视野与素质随着社会的发展，大学生从事的职业越来越多，要求也越来越高。
因此，大学生需要提高自己的视野和素质，才能更好地适应社会的需求。
本文将从多个方面探讨大学生如何提高自己的视野和素质。
一、扩大社交圈，增加人际关系交际能力是大学生提高视野和素质的一项重要能力。
与书本知识不同，社交能力需要在生活中实践。
大学生可以通过加入社团、参加活动、参加课程等途径扩大自己的社交圈。
同时，大学生还可以适当地增加人际关系，结交有意义的人。
二、多元化学习，丰富知识面大学生在求学阶段需要掌握大量知识。
然而，知识不仅仅局限于某一领域。
多元化学习可以扩展知识面，让大学生有更广阔的视野。
大学生可以阅读外文书籍、报纸、杂志，以及参加各种学科或兴趣课程等等。
通过多元化学习，大学生可以开发自己的思维能力，提高自己的创造力和表达能力。
三、积极参与社会实践，增长阅历社会实践是大学生提高视野和素质的一个重要途径。
大学生可以参加社会实践、实习等活动，增长自己的经验和阅历，了解社会的发展和变化。
这些经历可以使大学生积累更多的社会经验和人生阅历，使他们在未来的职业生涯中更加有优势。
四、保持乐观积极心态，提高心理素质大学生需要保持乐观积极的心态，这将有助于提高他们的心理素质。
乐观积极的心态可以让大学生更好地适应生活和工作中的压力，有助于他们更好地克服困难，发挥自己的潜力。
同时，大学生还应该在生活中保持平静和理性，以应对各种挑战。
五、多元化思考，提高思维素质思维能力是大学生提高视野和素质的重要因素。
大学生需要通过多元化思考，提高自己的思维素质。
多元化思考包括了多元化的文化、政治、经济等等层面的思考，同时还包括了理性思考、批判性思考等。
学习不同的思考方式，将使大学生更加开阔自己的思路，提高自己的层次。
六、增强领导能力，提高管理素质在大学期间，大学生应该积极参与组织活动，增强自己的领导能力。
领导能力是大学生提高管理素质的重要因素。
大学生可以通过加入组织、参加竞选等途径，锻炼自己的组织能力、管理能力和领导能力。
大学生应如何提高自身素质
大学生应如何提高自身素质作为当代大学生，提高自身素质已经成为了一种社会责任和个人追求。
因为智力不是唯一的因素，优秀的人才需要具备多方面的素质，而提高素质的方式和方法也非常多样化。
本文将从行为习惯、能力提升、社会实践等几个方面探讨大学生应如何提高自身素质。
一、养成良好的行为习惯首先，大学生应养成良好的时间观念。
时间是最宝贵的财富之一。
大学生要明确自己的时间分配，不要沉溺于虚拟世界，不要荒废学习和生活。
其次，大学生还应养成健康的生活习惯。
定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯、保持良好的作息等都是提高素质的必要条件。
最后，大学生还应积极参加校园活动，如课外兴趣班、社团组织等。
这些活动不仅可以扩展自己的知识面，还可以培养自己的领导能力和人际交往能力。
二、提升自身能力提升自身能力是大学生提高素质的重要途径。
除了学习专业知识要求之外，大学生还应学会发掘自己的优点和潜力，提升自己的能力，让自己成为更有竞争力的人才。
首先，要提高自己的语言表达能力。
语言是人类交流的重要工具，具备良好的语言表达能力可以为自己开拓更广阔的天地。
其次，要学习一门外语。
如今的世界已经成为全球化的时代，毫无疑问，学会一门外语能使人在今后的工作和生活中更加轻松自如。
最后，还要锤炼自己的思维能力。
学会独立思考、分析与判断，培养自己的创新意识、创新思维水平。
三、积极参加社会实践大学生应该积极参加社会实践活动，加强自身的社会责任感和社会意识，从中获得丰富的实践经验。
首先，大学生可以通过社会实践去了解社会现状。
参加一些社会调查或者社会义务活动，可以让大学生看到社会的不足之处，增强社会责任感和社会意识。
其次，积极参加社会实践活动可以锻炼自己的沟通能力和交往能力。
在实践活动中，大学生需要跟不同层次的人沟通交流，这一过程可以提高自己的交际能力和沟通能力。
最后，社会实践活动可以为大学生未来的职业规划打下基础。
通过实践活动，大学生可以更加清楚地了解自己的职业兴趣和能力，从而做出更有针对性的职业规划。
大学生个人素质能力提升计划
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大学生如何提高职业技能和素养
大学生如何提高职业技能和素养随着社会的发展和竞争的加剧，大学生面临着更高的就业压力。
只有具备一定的职业技能和良好的素养，才能在激烈的求职市场中脱颖而出。
那么，大学生应该如何提高自己的职业技能和素养呢？一、积极参加实践活动大学生除了学习专业知识外，还应参与各种实践活动，积累实践经验。
可以利用暑期和寒假参加社会实践，在实践中提升自己的专业技能，并锻炼自己的沟通能力和团队合作能力。
参加实践活动还可以让大学生更好地了解社会需求，调整自己的职业规划。
二、主动参与课外活动大学生应该积极参与各种课外活动，如参加社团、学生会等。
这不仅能够锻炼自己的组织能力和领导能力，还可以提升自己的团队合作能力和沟通能力。
同时，参与课外活动还可以培养大学生的自信心和适应能力，为今后的职业生涯打下坚实的基础。
三、多参加实习实习是提高职业技能和素养的一种重要途径。
大学生可以利用假期或课余时间到企事业单位实习，亲身感受职场氛围，并学习实际工作技能。
通过实习，大学生可以学到专业知识的实际运用，熟悉职场规则和行业动态，提高自己的工作能力和适应能力。
四、积极参加培训和进修大学生可以根据自己的职业需求，积极参加各类培训和进修课程。
这不仅可以学到新知识，提高自己的专业技能，还可以扩大自己的人脉圈子，了解行业内的最新发展趋势。
培训和进修可以让大学生在学校以外接触到更广阔的职业世界，为自己的职业发展做好准备。
五、注重个人品质和素养的提升除了专业技能，大学生还应该注重培养自己的个人品质和素养。
良好的工作素养包括自律性、责任心、积极进取、沟通能力等。
大学生可以通过参加公益活动、读书写作、锻炼身体等方式来提高自己的综合素质，培养自己的责任心和团队意识。
综上所述，大学生要想提高职业技能和素养，需要积极参加实践活动、主动参与课外活动、多参加实习、积极参加培训和进修，同时注重个人品质和素养的提升。
通过这些努力，大学生将能够在职业发展中傲视群雄、展现自己的才华与能力。
大学生如何提高自身的职业素质和职业能力
大学生如何提高自身的职业素质和职业能力引言如今社会竞争日益激烈，大学生提高职业素质和职业能力成为了他们取得优势的关键。
本文将分享一些提升职业素质和职业能力的有效方法，帮助大学生赢得更好的就业机会和职业发展。
1. 培养良好的沟通能力•学习主动倾听：学会倾听他人的意见和看法，并能够恰当地回应。
•提升书面表达能力：多读书，多写作，提高文案撰写和沟通表达的能力。
2. 坚持学习和持续进修•学会自主学习：培养自己的学习能力和习惯，不依赖于教师的指导。
•不断进修：参加专业培训课程、职业进修班等，不断学习新知识和技能。
3. 锻炼自身的领导和团队合作能力•参加学生组织：积极参与学生组织的活动，锻炼领导才能和团队合作能力。
•参与实践项目：参与校内外实践项目，领导团队解决实际问题，提升自身能力。
4. 积极参与实习和兼职经历•寻找实习机会：通过实习加深对专业的理解，提前了解职场的工作环境和要求。
•兼职经历：通过兼职工作，培养实际操作能力和社会经验。
5. 发展个人品牌和建立专业人脉•利用社交媒体：通过社交媒体平台，展示个人实力和经验，建立个人品牌。
•参与行业活动：积极参与行业活动、职业展览等，扩展人脉关系。
6. 保持积极的心态和职业道德•对待挫折：面对挫折时要有坚持不懈的精神，总结经验教训，不断调整自己。
•建立职业道德：遵守职业道德规范，保持道德品质，树立良好的职业形象。
结论通过培养良好的沟通能力、坚持学习和持续进修、锻炼领导和团队合作能力、参与实习和兼职经历、发展个人品牌和建立专业人脉，以及保持积极的心态和职业道德，大学生可以提高自身的职业素质和职业能力，为自己的职业发展打下坚实的基础。
本文提供的方法和建议旨在帮助大学生准确理解和提升自身的职业素质和职业能力，但最重要的是将这些理念和行动付诸实践。
只有通过实践，才能真正提高个人的职业竞争力。
希望本文对大学生的职业发展有所帮助。
（完）。
大学生素质提升计划书（通用7篇）
大学生素质提升计划书大学生素质提升计划书（通用7篇）时光飞逝，时间在慢慢推演，又将迎来新的工作，新的挑战，是时候开始制定计划了。
那么你真正懂得怎么写好计划吗？以下是小编为大家收集的大学生素质提升计划书，欢迎大家分享。
大学生素质提升计划书篇1大学四年是人生发展的黄金时期。
人的性格和行为在此阶段都会有深刻的改变。
面对越来越激烈的社会竞争，大学生的压力也越来越大。
做好大学规划，也在此时的时代背景下显得尤为重要。
关键字：大学生活、四年、规划一、个人评估进行个人评估，了解自己的实际情况，是做好大学规划的必要准备。
目前我在法学院学习。
我的兴趣爱好比较广泛，对音乐欣赏，舞蹈，另类文学作品欣赏等方面都比较感兴趣。
喜欢音乐，尤其是欧洲古典音乐。
至于性格方面，个人认为自己属于外向型，但是这样的性格也会使自己做事时考虑不周，没有注意到细节。
从客观的测试上来看，也比较符合我的性格特点。
根据我参加搜学专业选择测评，我得出的结果是矜持细腻型，以下是矜持细腻型的人具有以下特征：矜持细腻型的人外柔内刚，对自己认定的事情态度坚定，做事坚持原则。
对事情的洞察能力比较强，善于揣摩别人的心事，善于获得和迎合他人的内心感受和行动意图。
这种性格的人移情能力很强，很会站在别人的角度思考问题，孜孜不倦地助人为乐。
优点是：1.移情能力强，心领神会，善于获得和迎合他人的内在感受和行动意图；2.孜孜不倦地助人为乐，擅长他人提供行之有效的建议，甚至于牺牲自己的利益；3.外表温顺，内心强大，坚持原则，即使面对怀疑也能相信自己的看法与决定。
弱点是：1.内敛的个性使其显得神秘和看不透，容易让人产生距离感难以亲近，或是产生逆来顺受的错觉；2.服务意识鲜明，有时会我行我素，过于倔强，强加己意于人。
3.敏感且内敛的内心使其可能更易受到伤害。
二、确立目标中南大学校友覃彪喜在其书《读大学究竟读什么》中谈到：“为了不走弯路，一开始就要明确自己的目标，并且矢志不渝的朝着这个目标前进为了少走弯路，人生规划便成为了每一个大学生至关重要的事情。
不断进取大学生如何不断提升自己的能力水平
不断进取大学生如何不断提升自己的能力水平在当今竞争激烈的社会中，作为一名大学生，如何不断提升自己的能力水平成为了摆在我们面前的一道难题。
面对繁重的学业压力和残酷的就业竞争，我们不能停滞不前，应该不断进取，努力提升自己的能力。
那么，究竟应该如何实现这一目标呢？本文将为大家分享一些提升能力的方法和技巧，希望能够给广大学子提供一些帮助和启示。
首先，我们应该认识到提升能力是一个持续的过程，需要付出坚持不懈的努力。
作为大学生，我们每天都有大量的时间用于学习和实践，因此我们应该充分利用这些时间，积极主动地学习新知识，拓宽自己的眼界。
例如，我们可以定期阅读一些经典的名著和优秀的作品，既可以丰富自己的知识，又可以提高自己的思维能力和文笔水平。
其次，我们应该注重实践能力的培养。
只有将所学知识应用到实际生活中，才能真正掌握和提高自己的能力。
我们可以积极参加各种实践活动，例如实习、社团活动、志愿者工作等，通过实践来提升自己的实际操作能力和解决问题的能力。
此外，我们还可以利用网络平台，参与一些项目和比赛，锻炼自己的团队协作能力和创新思维。
再次，我们应该注重自身素质的培养。
除了学术能力和专业技能之外，我们还应该注重培养自身的综合素质，例如沟通能力、领导能力、团队合作能力等。
这些素质在今后的工作和生活中都将起到重要的作用，因此我们应该有意识地去培养和提升自己。
可以通过参加一些培训课程、参加学生组织担任干部等方式来实现。
此外，我们还应该时刻保持学习的状态，不断更新自己的知识和技能。
随着社会的不断发展和进步，知识也在不断更新和演变，因此我们不能止步于大学所学的知识，应该时刻关注和学习新的知识。
可以通过阅读书籍、报纸、杂志等方式，不断扩大自己的知识面；可以参加一些培训和讲座，了解最新的研究成果和发展动态；还可以利用互联网资源，参与在线课程和学习平台，不断提升自己的技能水平。
最后，我们还应该注重锻炼自身的心态和态度。
不论是在学术学习还是在实践中，我们都可能会遇到各种困难和挑战，但是只要我们保持积极向上的心态和乐观的态度，相信自己，坚持努力，就一定能够克服困难，取得成功。
大学生个人素质提升计划6篇
大学生个人素质提升计划6篇大学生个人素质提升计划 1进行大学学习已近两年，感觉自己有时特别忙碌，但却感觉不到自己有何进步;更多的时候则是无所事事，在网络新闻和游戏上浪费了大量时间，感觉特别空虚。
通过对大学两年生活的总结，发现原因在于自己没有系统的目标，加上意志薄弱，很多时候都是被动应付，随波逐流;而且没有深交的朋友，感觉不到来自友谊的温暖、鼓励和督促。
为改变这一现状，让大三变得充实而不再空虚寂寞，特制定本“防空”计划。
一、制定依据与指导原则本计划制定主要依据(1)《浙江财经学院东方学院20xx级培养方案》(2)×××大一大二总结(3)李子源《大学生自我实现与情意管理》本计划制订与执行的指导原则是：(1)循序渐进。
刚开始进步时不要要求太高，不要急于求成。
要以能完成并且体会到成就感为标准，然后总结经验并逐步加大任务。
先用2个月时间从重点课程和学年论文开始探索，然后开始发展心灵朋友和准备就业。
(2)循规蹈矩。
凡事把自己当成客体，认真研究自己存在的不足，探索改进的方法，不可凭主观感觉和浪漫想象。
要意识到自我改造是一项艰巨的任务，按部就班，并运用科学方法。
(3)四位一体。
学业发展、人际交往、情绪管理和意志磨炼互相渗透，互相促进。
在课程学习、论文写作和就业准备中注重情绪管理、意志磨炼和人际交往，在发展心灵朋友时也可以学习和个人成长为主要话题，互相督促前进。
(4)学业优先。
以重点课程学习和学年论文写作为主，以就业准备和发展心灵朋友为次，主次不可颠倒。
论文涉及时间长，干挠因素多，困难大，要以解决该问题为重点，投入足够时间和精力。
二、目标和任务(一)总体目标：20xx～20xx学年忙碌而有意义(二)具体任务：(1)确保重点课程成绩优秀。
在确保门门及格的基础，选择×××、×××、×××3门与提高自己专业核心技能密切相关课程和2门自己特别感兴趣的课程作为自己本学年重点课程，集中精力，确保成绩优秀。
大学生如何提高自己的综合素质
大学生如何提高自己的综合素质在当今社会，大学生已成为社会的主力军，也是未来国家的中坚力量，因此需要具备全面的综合素质。
综合素质是指一个人掌握的各种知识和技能，包括人文素质、科学素质、创新素质、实践素质、健康素质、管理素质和社交素质等。
那么，大学生如何提高自己的综合素质呢？本文就此展开讨论。
一、提升人文素质人文素质包括语言文化素质、历史文化素质、审美情趣素质、道德素质等。
在大学生活中，我们可以通过多方面的途径来提高自己的人文素质。
比如：1. 学习语言文化：多读书，多看报，多听广播，多接触不同国家、不同地区的文化，特别是学习一门外语，可以扩大自己的语言文化素质。
2. 沉淀历史文化：多去国家级、省级历史博物馆，了解丰富的历史文化内容，增长自己的历史知识，深化对祖国的认识。
3. 拓展审美情趣：去看艺术展览、音乐会等文化节目，提高自己的艺术审美素质。
4. 做一个适应社会的人：学好道德素质，做到具有职业道德、善良与正义感，遵守社会公德、家庭美德和个人品德等。
二、提升科学素质科学素质就是指人们对自然科学和社会科学的知识和方法的了解、掌握和应用能力。
要提升科学素质，需要：1. 加强科学基础知识学习：多学习自然科学、社会科学基础知识，了解行业的基本知识，并且能深入理解其背后的原理。
2. 参加科学研讨会、科技创新比赛：参加科学研讨会、科技创新比赛等活动，深入了解新科研技术，提升自己的科学能力。
3. 科学思维培养：注重科学思维，大力依靠科学思想，发现并解决问题，培养自己的创新能力。
4. 动手实践：动手实践，通过实际操作学习科学知识，可以更好地掌握科学知识和技能。
三、提升创新素质创新素质是指发现问题、创新解决问题、整合资源的能力，通过创新做出更有价值的贡献。
下面是几个创新培养的建议：1. 思维模式转换：遇到问题可以多角度思考，寻找切入点，做出创新性的解决方式。
2. 商业模式分析：掌握企业管理、经济金融、市场开发等基础知识，理解和分析商业模式，提升商业思维。
大学生应该具备的能力和素质及如何提高学习力
大学生应该具备的能力与素质及如何提高学习力大学生应该具备的能力与素质1.适应能力适应能力是一个人综合素质的反映，与个人的思想品德、知识技能、创造能力等密切相关的。
一个适应能力比较强的人能够很快适应新的环境，即使是在比较困难的情况下，也能够变不利因素为有利因素，取得事业上的成功。
2.交往能力人际交往能力是人们实践经验的结晶，在教科书上是学不到的。
因此，要培养自己的交往能力，就要大胆参与各种交流、交往的机会，培养自己与他人在心理方面的相容、交往时的诚实守信以及人格之间的平等等心理品质。
3.管理能力每个人在工作中都会程度不同地运用到组织管理能力，这是现代社会对于人才的新要求。
在大学生活期间，培养自己的组织管理能力应注意两点：一是要学会抓住机遇锻炼自己；二是要注意用心向他人学习，以他人之长来补己之短。
4.表达能力表达能力主要包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力、图表表达能力等。
主要应把握以下几点：首先要敢于说，这是练好口才的前提；其次要做到有话可说（知识面），这是练好口才的基础；再次是要善于谈话，这是练好口才的关键。
文字表达能力也是各种高级专门人才必备的基本素材之一，而当前大学毕业生的文字表达能力却整体欠佳，这与部分高校的课程设置与培养模式的不尽完善有关。
因此，在校生应该抓紧时间去研读有关的著作与范文，多做练习，以便使自己的文字表达能力得到锻炼与提高。
5.动手能力动手能力是将知识转化为物质的重要保证，是高级专门人才所必备的一项实践技能。
对毕业生而言，无论今后从事教学、科研工作，还是在生产第一线从事技术管理工作，动手能力的强弱，都将直接影响到能量的发挥程度。
因此，大学生应克服重理论、轻实践的倾向，做到基础理论扎实、实际动手能力强。
6.创新能力开拓创新能力是各种智力因素与能力品质在新的层面上融为一体、有机结合后所形成的一种合力。
培养开拓创新能力要注意知识积累、增强才干，同时注意想象力与发散思维的培养。
大学生要如何提高自身综合素质和能力
摘要：着力提高大学生自身综合素质，提升就业能力是缓解就业难的关键。
大学生就业能力本质上是一种表现力，是毕业生把握并获取就业机会、赢得欣赏的本钱。
综合素质是就业能力的基础，而能力是综合素质的集中反映和显著标志。
关键词：就业；综合素质；就业能力正文：大学生就业由“精英”教育阶段的毕业包分配到现在“大众化”教育阶段的就业双向选择。
目前是竞争激烈的年代，面对竞争激烈的就业市场，大学生在校期间就要调整好心态，正确认识自己和职业，做好职业生涯规划，了解社会对人才的本质要求，努力提高综合素质，掌握就业技能，打好就业基础，只有这样才能在激烈的就业竞争中处于主动。
一、我国大学生就业现状、存在问题大学生人数的急剧增加，金融危机爆发，经济萧条，大学生就业形势越来越严峻。
大学生就业难的原因是多方面的，既有经济性因素也有社会性因素。
中国的高等教育事业与发达国家相比，仍处于一个不高的水平，大学的招生数量还要继续增加，所以，大学生就业难将是一个长期存在的社会现象。
当前大学毕业生的综合素质与用人单位的实际需求中间存在巨大的差距，毕业生的综合素质低已经成为制约毕业生能否顺利就业的重要因素，也是造成就业难的主要原因。
二、着力提高大学生自身综合素质，提升就业能力是缓解就业难的关键大学生就业能力本质上是一种表现力，是毕业生把握并获取就业机会、赢得欣赏的本钱。
综合素质是就业能力的基础，而能力是综合素质的集中反映和显著标志。
构成大学生综合素质的要素包括知识结构、思维能力、动手能力、组织与决策能力、心理素质、人际沟通能力、表达能力、创新能力、气质修养等。
知识结构是基础，提高思维能力，才会显得“有内涵”。
动手能力决定一个人实践与理论的结合。
良好的组织决策能力可以对实现目标和方式做出最佳选择。
心理素质是否过硬已成为“双向选择”成与败的关键。
人际沟通能力更是在社会求职中必须掌握的技能。
一个人的气质修养在就业实践中的作用也越来越被看好。
现在所认为的大学生的能力，早已不只是指知识的多少，而是指以知识结构为基础，包括以上所述的多方面综合能力。
大学生如何提高个人素质
大学生如何提高个人素质强化文化学习,拓宽知识面. 这是对当代人的最基本要求, 更是当代人一项最基本的任务. 只有具备了较高的文化层次, 才可称得上是真材实料, 我们要利用大学时代这一大好时光, 扎扎实实地学好基础知识. 力求掌握精深的专业知识。
以下是我为您整理的大同学如何提升个人素养的相关内容。
大同学如何提升个人素养强化理论方面的学习。
大同学首先要重视理论方面的学习，因为，只有用理论的武器武装头脑，才干够形成科学的方法，指导施行，让我们的事业更加顺利，工作更加得心应手，也更加接地气。
积极参加社会施行活动。
关于大同学来说，如果想要更多的了解社会，必须要积极参加社会施行，通过到具体的工作岗位上，我们应该多做一些具体的事情，不要总是感觉高高在上，从基层做起，了解群众呼声。
向身边先进典型学习。
无论在机构还是在单位，都有一些先进人物，这些典型人物是我们学习的榜样，而这些先进典型的事迹，必定有其闪光点，所以，要认真学习他们的长处，让自己品行更加完善。
做到理论联系实际。
我们在具体工作中，一定要做好既要学习理论，又要有实际操作能力，而理论联系实际的能力，是非常重要的，要做到工作扎实务实，勤奋革新，将理论和施行完美结合。
培养自身的敬业精神。
职业素养，其中最重要的一点就是爱岗敬业，做任何工作都离不开这种敬业精神，对待工作，对待事业，就应该像对待自己的事情一样，全身心投入，让事业蒸蒸日上。
乐于付出讲究奉献。
作为当代大同学，一定要注重提升职业素养，那么，从实际中就是要多讲付出，多讲如何做贡献，从内心里有一种积极向上的正能量，这样才干让自己在工作中获得认可。
要有培养自己的前瞻性。
关于工作而言，不能得过且过，更不能没有规划，一定要培养自己的前瞻性，让我们的工作更加有条理，也更有利于我们获得成功，要做一些有用性的工作，树立正确的职业观念。
大同学如何提升自身素养由自主迈向互相帮助作为大同学独立学习和自己承当责任是十分重要的。
在学习独立的同时，也要学习如何互相帮助，如何互相包容，友善相处。
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随着高新技术的兴起和发展，世界经济呈现全球化、知识化发展趋势，知识已成为经济发展的直接动力。
在面对这样一个趋势，江泽民总书记曾深刻地指出：“当今世界，科学技术突飞猛进，知识经济已见端倪，国际竞争日趋激烈。
要想培养出高素质的人才，就必须坚持党的教育方针，使得大学生能够做到德、智、体、美等全面发展，提高大学生的综合素质。
一、大学生综合素质的内涵素质是一个综合概念，它体现于人的思想品质、气质修养、价值取向、情操情趣、心理性格、文化修养行为能力等方面。
大学教育的目标不仅仅是使大学生学到专业知识和专业技能，更重要的是让大学生们学会如何适应新的环境并具备在新环境中不断学习、创新、不断地学习与自我发展的能力，不断地立足于人的个性的发展，弘扬创新精神，培养出“有道德、有思想、有文化、有纪律”的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
大学生的素质主要包括以下几个方面：1、道德素质：主要指大学生的政治方向，包括政治观、人生观、价值观等；道德品质，包括真诚、勤奋、有责任感等；人文社科知识，包括历史知识、社会知识、文学底蕴、人际交往能力等等。
2、人文素质：主要指大学生人格的培养，包括：大学生个人的社会文化修养，对理想世界和健康人格的执着追求等等。
3、心理素质：主要指大学生应有的健康的心理状态，如承受挫折、失败的能力、积极乐观的态度，坚忍不拔的毅力和吃苦耐劳的精神、树立必胜的信心等等。
4、身体素质：主要指大学生应该有健康的体魄，良好的生活习惯等等。
5、专业素质：主要是指大学生的本学科、本专业知识、基本理论、基本技能以及自我学习能力、创新能力等。
二、大学生综合素质与能力存在的主要问题面对当今世界经济科技竞争的压力，我们大学生是祖国现代化建设的骨干力量，我们的思想道德素质和科技文化素质关系着党和国家的前途命运。
改革开放以来，在市场经济观念的冲击下，有些大学生的综合素质依然存在者很多问题，其主要表现在以下几方面：1、大学生的道德观问题。
在市场经济崇尚个性发展大潮的影响下，当代大学生的道德价值观与以前所倡导的已大有不同。
比如在处理“个人利益与集体利益的矛盾”时，一部分大学生认为应当是“以集体利益为主，兼顾个人利益”，而不应该是“个人利益无条件服从集体利益”；在对待“奉献与索取”这一关系的问题上，有相当一部分大学生认为“只讲奉献，不求索取”的观念已与时代不符，应根据实际情况“多奉献多索取，少奉献少索取，不奉献不索取”。
这些现象表明，一方面，当代大学生的个性已相当鲜明，与过去那种千篇一律的思维方式大不相同，有了创新意识；但另一方面，也说明大学生中“极端个人主义”的消极思想也有所抬头，对事业献身精神和对集体奉献精神有所减弱。
2、大学生的心理健康问题。
在市场经济的大潮中，大学生面对残酷的竞争与利益关系，面对个人得失、进退的取舍等诸多的困惑、苦恼、压力、焦虑和担忧，使不少大学生的心理素质滑坡，当前，我国大学生群体中，独生子女越来越多，不少学生心理素质较差，出现了脆弱、忧郁、焦虑、孤傲、自满等心理障碍，情况令人堪忧。
部分学生在大学校园里过分自负或自闭，导致人际交往关系极差。
大学跳楼事件也时有发生，心理承受能力过于低弱，经不起一点点的失败与挫折。
事实表明，大学生已成为弱势群体。
3、大学生的生活价值观问题。
多数大学生认为应持“工作为主，兼顾生活享受”的态度，少数认为“人活着就是为了享乐”；对一些专业性很强的文化艺术，比如话剧、歌剧等并不欣赏，认为很不现实；八、九十年代的偶像崇拜热潮已逐渐降温，个性化意识逐渐增强；受社会上所谓“实惠”观念和“个人功利”因素的影响，部分大学生的人生价值尺度渐渐向“功利化”偏移。
4、大学生的身体健康问题。
大多数大学生过于忽视自身的身体健康，饮食习惯不注意，晚上开夜车等等。
5、大学生的文化素质问题。
据媒体反映，现在不少大学生外语好，数理化好，经济头脑好，但不了解长城、黄河，不了解文天祥、史可法，不了解《大学》、《中庸》、《论语》等等。
对祖国的地理、历史、文化无知的人，怎可能有感情、有责任地为祖国服务和献身呢？6、大学生的人生价值观问题。
部分大学生的政治生活、文化生活、精神生活也在发生变化，其中包括西方的政治观点、人生哲学和腐朽生活方式，通过各种渠道渗透进来，对现代大学生产生了诸多不良影响。
有的大学生，不分青红皂白地崇洋媚外，有的甚至丧失人格、国格。
三、提高大学生综合素质与能力的措施首先，大学生自身的素质的提高主要取决于自身的锻炼与修养，即自我教育。
自我教育早在几千年前就引起了古人的重视，孔子说：“为人由己而由人哉乎?”无论是在道德教育还是在心理素质培养当中都起到了主体的决定作用，这充分的肯定了人的主观能动性的作用。
（1）学习马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论，确立正确的世界观，人生观，价值观，力争做到“有道德、有思想、有文化、有纪律”的四有新人。
当代大学生应继承和弘扬中华民族几千年的传统美德，发扬老一辈的革命精神及其优良的传统美德。
增强自身的法律意识，把个人理想与奋斗融入到人民的共同理想中去。
（2）大学生应该要掌握科学的思维方法，要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的心理素质。
比如，我们可以通过听心理健康课或讲座，阅读心理卫生书刊以及寻求心理咨询人员的帮助等途径。
同时，我们要学会合理的调控情绪，要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和生活烦恼要及时合理的宣泄或转移，积极进行自我心理调适等等。
（3）大学生应该刻苦钻研、不畏艰难、孜孜不倦地学习理论和专业知识，不断地提高思想道德和专业知识水平。
充分利用好自身现有的资源，比如，图书馆资料以及网络资源，多多阅读名人名著，以便提高大学生的文化素养。
（4）大学生应根据自己的特点和爱好，时间和精力积极参加各种活动，合理地安排课外活动。
锻炼交往和组织能力，深入学习科学知识，广泛汲取各种新的思想和学术成果，不断培养自己的理想思维能力，实践操作能力和探索创新能力，不断地提高自身素养，确立正确的世界观、人生观和价值观。
其次，来自学校的教育也是不容忽视的。
高等教育要培养“有道德、有思想、有文化、有纪律”的四有新人，这必然要求我们努力提高大学生的综合素质与能力。
提高大学生的综合素质是大学教育培养目标的重要内容，也是面向未来教育，教学改革的重要目标。
进入21世纪，尤其是在我国加入世界贸易组织之后，我国更加需要大量能够在祖国建设中担当重任的高级人才，以加快我国的经济发展和科技进步，加速与世界的接轨。
作为大学生，要想适应社会的发展，就必须努力提高大学生的综合素质，只有这样才能更好地为祖国建设贡献力量。
学校的素质教育应从以下几方面考虑：（1）心理素质培养。
所谓心理素质培养是指通过心理知识教学、认知能力培养和心理习惯训练结合的形式，心理素质培养处于重要的位臵。
古人云：“人格之道，当治于心”因此，要高度重视大学生的心理素质的培养，并采取积极有效的措施对他们进行帮助。
高校要根据大学生的身心发展特点和教育规律，制定大学生心理素质教育计划，确定相应的教育内容、教育方法，重点帮助大学生培养良好的心理素质和自尊、自爱、自律、自强的健康人格。
如：针对个别心理问题的大学生，可以建立特殊的档案，随时发现问题，随时解决问题，尽量杜绝由心理问题引起的其它问题发生。
其次要研究和制定大学生心理素质培养工作评价的指标体系和大学生心理素质状况评定量表，举办大学生心理素质培养骨干教师培训班，开展建立大学生心理健康检查试点工作。
要建设一支以专职教师为骨干、专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的大学生心理素质培养和咨询队伍，并为开展大学生心理素质培养工作提供必要的工作条件。
（2）人文素质培养。
人文素质培养在大学生人格培养过程中起着举足轻重的作用，这包括大学生个人的社会文化修养向度，也包括对理想世界和健康人格的执着追求。
亚里士多德在他的《尼各马可伦理学》中说：“德有两种，即心智方面的和道德方面的。
美德的知识方面是可以教授的，而德性方面却是在生活中逐步形成的。
”大学生人文素质的培养上，要改变过去教育强调的人对社会适应与服从的社会工具价值观念，而必须让位于教育促进人的发展，促进人的潜能发展的内在目的价值。
高校的人文素质培养要找到自己的定位，即以人为本，发掘人的潜能、培养健康人格。
同时，我们要积极举办有利于提高大学生科学文化素质的系列讲座，大力开展社团活动和文化艺术活动，使同学们在丰富多彩的校园生活中受到陶冶。
这样，既创造一个大学生人格健康成长的人文环境，又整顿了学校生活，使社会实践和生活煅炼有利于培养大学生的人文素质。
（3）思想素质培养。
紧密联系学生思想实际，一切从学生的角度出发，注意改变思想素质培养的方法，调动大学生的兴趣，增强参与意识，增加吸引力和说服力，提高针对性和实效性。
切实了解他们的思想问题、心理问题、学习困难和生活困难。
尽可能的帮助大学生、爱护大学生，多说通情达理、动情感人的真话，少讲空话、套话和没功效的虚话。
把贫困生的经济问题、问题生的心理问题和毕业生的就业问题作为全社会的责任和义务。
在满腔热情地为大学生做好事、办实事的过程中，不断引导他们健康人格意识的形成和行为的养成。
社会发展的节奏在不断加快，要想跟上社会的发展步伐，大学生必须适应社会发展需要，全面提高自身的素质，只有具有了较高的素质，才能够不被这个竞争激烈社会所淘汰，时代呼唤新一代的大学生，祖国需要高素质的人才，在新世纪新形势下，只有培养出更多更好的具有较高综合素质的大学生才能使我们祖国的明天更加美好。
——2013北大资源研修学院出师表两汉：诸葛亮先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。
然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。
诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。
宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。
若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理；不宜偏私，使内外异法也。
侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下：愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。
将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰“能”，是以众议举宠为督：愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。
亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。
先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。
侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之、信之，则汉室之隆，可计日而待也。
臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。
先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。
后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。