小学六年级体育达标标准
六年级体测及格标准
六年级体测及格标准
一、身高、体重。
1. 男生。
- 身高标准体重：正常体重在一定的身高范围内波动。
例如，11 - 12岁男生身高145 - 149.9厘米时，营养不良的体重下限为32.1千克，超重的上限为50.4千克，肥胖的上限为58.2千克。
2. 女生。
- 同样11 - 12岁女生身高145 - 149.9厘米时，营养不良的体重下限为30.5千克，超重的上限为47.8千克，肥胖的上限为54.1千克。
二、肺活量。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生肺活量及格标准为1900 - 2200毫升左右。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生肺活量及格标准为1700 - 2000毫升左右。
三、50米跑。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生50米跑及格标准为9 - 10秒。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生50米跑及格标准为9.5 - 10.5秒。
四、坐位体前屈。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生坐位体前屈及格标准为 - 0.2 - 3.2厘米。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生坐位体前屈及格标准为2.5 - 5.2厘米。
五、一分钟跳绳。
1. 男生。
- 11 - 12岁男生一分钟跳绳及格标准为109 - 126个。
2. 女生。
- 11 - 12岁女生一分钟跳绳及格标准为117 - 130个。
六、一分钟仰卧起坐（仅限女生）
- 11 - 12岁女生一分钟仰卧起坐及格标准为22 - 26个。
小学六年级米跑步标准成绩
小学六年级米跑步标准成绩
小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
小学六年级学生100米男生15秒、女生16.8秒得满分,即100分。
根据《国家学生体质健康标准》的规定：
1、小学六年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
2、小学五年级学生50米跑步达标成绩：男生为10.80秒，女生为11.10秒。
3、小学四年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.10秒，女生为11.50秒。
4、小学三年级学生50米跑步达标成绩：男生为11.50秒，女生为12.00秒。
5、小学二年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.00秒，女生为12.80秒。
6、小学一年级学生50米跑步达标成绩：男生为12.60秒，女生为13.80秒。
小学体育测试项目：
在体育测试中，跑步是常见项目。
跑步成绩直接与心肺功能相关。
所以建议家长朋友们，要让孩子顺序渐进锻炼孩子的心肺功能。
先从慢跑开始，逐渐加快跑步速度，延长跑步时间，直至成绩达标为止。
运动并非越多越好，一点要适量，运动过多容易消耗太多力体反而使自己更加疲惫，运动过少则无效果。
至于运动多少因人而异，一个坚持标准是一定是运动过后自我感觉非常好，觉得很轻松。
另外，运动要有规律，切不可三天打鱼两天晒网的，做什么都是一样的，要有计划并且去坚持。
六年级国测体育标准
六年级国测体育标准六年级的小伙伴们，国测体育标准来咯。
一、50米跑。
1. 男生标准。
- 如果你的速度像小猎豹一样快，那可就超棒啦。
男生在8秒以内那就是优秀水平哦。
就像一阵风“嗖”地就跑过去了。
要是在8 - 9秒之间呢，就是良好啦。
这就好比虽然不是最快的风，但也是很轻快的小风。
要是跑个9 - 10秒，那就是及格啦，就像小步慢跑也能到达终点那种感觉。
要是超过10秒，那可得加把劲练练速度喽。
2. 女生标准。
- 女生要是能在8.5秒以内跑完50米，那简直就是女飞人，是优秀级别呢。
在8.5 - 9.5秒之间属于良好，就像轻快的小燕子。
9.5 - 11秒之间是及格，就像小步快跑也能顺利过关。
要是超过11秒，那就要在速度上努努力啦。
二、坐位体前屈。
1. 男生标准。
- 男生要是能把身体像折叠椅一样往前推，推到16厘米及以上，那就是优秀。
这就好比你身体的柔韧性超级好，像个柔软的小面条。
如果在12 - 16厘米之间呢，就是良好。
感觉就像身体还比较灵活，能往前伸一伸。
要是在6 - 12厘米之间，那就是及格啦，至少身体还能往前探探。
要是小于6厘米，可能身体有点僵硬，要多压压腿、伸伸腰啦。
2. 女生标准。
- 女生要是能把身体往前推到18厘米及以上，那就是优秀中的优秀，身体柔韧性像橡皮筋一样棒。
在14 - 18厘米之间是良好，就像身体很听话地往前弯。
10 - 14厘米之间是及格，说明身体还有一定的柔韧性。
要是小于10厘米，那就要多做些拉伸运动啦。
三、一分钟跳绳。
1. 男生标准。
- 男生要是一分钟能跳绳135个以上，那就是优秀啦，就像小马达一样不停地跳。
110 - 135个之间是良好，就像节奏稳稳的小鼓手。
90 - 110个之间是及格，就像虽然跳得不是特别快，但也能坚持跳完。
要是少于90个，那可得多练练跳绳的技巧和耐力喽。
2. 女生标准。
- 女生一分钟跳绳能跳到145个以上那就是优秀，就像轻盈的小蝴蝶在跳绳上飞舞。
125 - 145个之间是良好，感觉就像很欢快地跳着。
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目包括跳远、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、跑步、接力赛等。
跳远：男生跳远达标标准为4.5米，女生跳远达标标准为3.5米。
立定跳远：男生立定跳远达标标准为2.5米，女生立定跳远达标标准为2.0米。
跳绳：男生跳绳达标标准为100次，女生跳绳达标标准为80次。
仰卧起坐：男生仰卧起坐达标标准为30次，女生仰卧起坐达标标准为25次。
跑步：男生跑步达标标准为800米，女生跑步达标标准为600米。
接力赛：男生接力赛达标标准为4分钟，女生接力赛达标标准为3分钟。
以上就是小学六年级体育达标项目及标准，希望同学们在学习体育课的时候，能够按照达标标准努力训练，达到达标要求，增强身体素质，健康成长。
六年级体质测试项目及评价标准
六年级体质测试项目及评价标准如下：测试项目：1. 身高体重：通过测量身高和体重，可以评估学生的身体形态发育情况。
2. 肺活量：使用肺活量计测量学生的肺通气功能。
肺活量越大，说明身体呼吸系统的效率越高。
3. 坐位体前屈：用于测量学生的身体柔韧性，反映关节和肌肉的柔韧性。
4. 跳绳：跳绳是一项很好的有氧运动，可以锻炼学生的协调能力和耐力。
5. 篮球运球：评估学生的篮球技能和反应速度。
6. 足球颠球：检测学生的足球基本技能和身体协调能力。
7. 跳远：用于测量学生的爆发力和身体的灵活度。
8. 50米跑：用于评估学生的速度和反应速度。
评价标准：1. 优秀：身高体重正常，坐位体前屈超过25厘米，肺活量达到4000毫升，跳绳一分钟内完成20个以上，篮球运球、足球颠球完成8个以上，跳远达到3米以上，50米跑在7秒内完成。
以上全部达到优秀的学生将被评定为优秀。
2. 良好：身高体重正常或偏瘦，肺活量达到3500毫升以上，坐位体前屈超过20厘米，跳绳一分钟内完成18个以上，跳远达到2.8米以上或满分，其余项目达到及格水平。
如果学生有某项特长或特点，可以适当放宽标准。
3. 及格：身高体重基本正常，肺活量达到2500毫升，坐位体前屈超过15厘米，跳绳达到16个以上即可，其余项目达到合格水平。
在总分达到及格的前提下，对于具有某项特长或特点的学生，可以适当放宽对体质测试项目的要求。
4. 合格：体质测试总分达到35分以上即可合格。
具体要求可根据测试项目进行评价，比如身高体重、肺活量、跳远等项目需要在及格水平以上，而跳绳需要在8个以上才能达到合格水平。
需要注意的是，体质测试的评价标准会根据学生的实际情况进行适当的调整，以鼓励学生在日常生活中注重体育锻炼，增强身体素质。
同时，学校和家长应该关注学生的体质健康状况，及时发现和解决学生存在的健康问题，促进学生健康成长。
(完整版)小学体育达标评分标准(全面)
小学体育达标评分标准小学五、六年级男生评分标准等级单项得分立定跳远米卧起次1分钟跳绳次1分钟优秀100 1.985016098 1.974915596 1.954814894 1.934714092 1.914513090 1.8943120良好87 1.874211684 1.834011181 1.793910578 1.74379875 1.703590及格72 1.67338469 1.63317666 1.58286863 1.52255660 1.462245不及格50 1.45214140 1.42193630 1.39183020 1.36162210 1.321415小学五、六年级女生评分标准等级单项得分立定跳远米卧起次1分钟跳绳次1分钟优秀100 1.865016598 1.854916096 1.834815394 1.814714592 1.794513590 1.7743125良好87 1.7442121 84 1.7140116 81 1.6739110 78 1.6237103 75 1.573595及格72 1.543389 69 1.503181 66 1.462873 63 1.402561 60 1.342250不及格50 1.332146 40 1.311941 30 1.281835 20 1.251628 10 1.221420小学三、四年级男生评分表等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次/分钟）踢毽子（次/1分)优秀100 1.7816048 98 1.7715447 96 1.7514446 94 1.7413544 92 1.7212342 90 1.7011040良好87 1.6810639 84 1.6510138 81 1.619537 78 1.578835 75 1.538034及格72 1.507532 69 1.456830 66 1.146027 63 1.355024 60 1.294021不及格50 1.283720 40 1.263218 30 1.232817 20 1.202115 10 1.171513小学三、四年级女生评分等级单项得分立定跳远（米）跳绳（次/分钟）踢毽子（次/1分)优秀100 1.6716548 98 1.6615947 96 1.6514946 94 1.5414044 92 1.6212842 90 1.6011540良好87 1.5811139 84 1.5410638 81 1.5110037 78 1.469335 75 1.418534及格72 1.388032 69 1.347330 66 1.306527 63 1.255524 60 1.194521不及格50 1.184220 40 1.163718 30 1.133217 20 1.102515 10 1.071813（米）秒)优秀100 1.5614045 98 1.5513443 96 1.5412440 94 1.5311538 92 1.5110334 90 1.499030良好87 1.478629 84 1.438128 81 1.397526 78 1.356824 75 1.306022及格72 1.275621 69 1.235120 66 1.194519 63 1.133817 60 1.073015不及格50 1.062814 40 1.032412 30 1.002010 200.97158 100.93105分（米）138钟）秒)优秀100 1.4714540 98 1.4613838 96 1.4412835 94 1.4311833 92 1.4010429 90 1.389025良好87 1.368624 84 1.328122 81 1.297520 78 1.256818 75 1.206015及格72 1.185614 69 1.145113 66 1.104512 63 1.053811 600.99309不及格500.98288 400.95247 300.92206 200.89155 100.86103。
六年级体测标准及评价
六年级体测标准及评价
六年级体测标准通常包括身高、体重、肺活量、灵敏度、柔韧性、耐力等项目。
评价标准一般根据性别和年龄进行区分。
1. 身高和体重：根据年龄和性别，评价学生的身高和体重是否处于正常范围内。
2. 肺活量：通过呼吸器或者其他测量工具测试学生的肺活量，评价学生的呼吸系统功能。
3. 灵敏度：通过跳远、立定跳远等项目测试学生的灵敏度，评价学生的爆发力和协调性。
4. 柔韧性：通过体前屈、坐位体前屈等项目测试学生的柔韧性，评价学生的关节活动度和肌肉伸展性。
5. 耐力：通过长跑、短跑等项目测试学生的耐力，评价学生的心肺功能和身体耐力。
评价标准一般分为优秀、良好、及格和不及格四个等级，根据学生的测试成绩和标准进行评定。
通过体测评价，学校可以了解学生的身体素质状况，帮助学生制定合理的锻炼计划，促进学生身心健康的全面
发展。
6年级体育标准
6年级体育标准一、身体形态与机能。
1. 身高体重标准。
2. 肺活量标准。
- 男生肺活量一般在2000 - 2500毫升左右，女生肺活量在1800 - 2300毫升左右。
通过肺活量测试可以反映学生的呼吸机能。
二、身体素质测试项目及标准。
1. 50米跑。
- 男生标准：优秀成绩在7.0 - 7.5秒左右，良好成绩大概在7.6 - 8.0秒，及格成绩在8.1 - 9.0秒。
- 女生标准：优秀成绩在7.5 - 8.0秒左右，良好成绩在8.1 - 8.5秒，及格成绩在8.6 - 9.5秒。
2. 坐位体前屈。
- 男生标准：优秀成绩在12 - 15厘米左右，良好成绩在9 - 11厘米，及格成绩在3 - 8厘米。
- 女生标准：优秀成绩在13 - 16厘米左右，良好成绩在10 - 12厘米，及格成绩在4 - 9厘米。
3. 一分钟跳绳。
- 男生标准：优秀成绩在130 - 150次以上，良好成绩在110 - 129次，及格成绩在90 - 109次。
- 女生标准：优秀成绩在140 - 160次以上，良好成绩在120 - 139次，及格成绩在100 - 119次。
4. 一分钟仰卧起坐（仅限女生）- 优秀成绩在45 - 50个以上，良好成绩在38 - 44个，及格成绩在30 - 37个。
三、运动技能。
1. 球类技能（如篮球、足球）- 篮球。
- 应掌握基本的运球（高运球、低运球）、传球（双手胸前传球、单手肩上传球）和投篮（原地投篮）等技能。
能够在简单的篮球游戏或比赛情境下运用这些技能，如在小组对抗赛中准确地传球、运球过障碍物后投篮等。
- 足球。
- 掌握基本的脚内侧传球、脚背正面运球、简单的射门等技能。
可以在小型足球比赛中参与进攻和防守，例如能将球准确地传给队友，在合适的时机进行射门等。
2. 田径技能（如短跑、立定跳远）- 短跑。
- 除了50米跑的速度要求外，要掌握正确的起跑姿势（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术。
小学体育达标测试标准
小学体育达标测试标准小学体育达标测试是对学生身体素质和运动技能水平进行全面评价的重要方式，也是学生全面发展的重要保障。
小学体育达标测试标准是根据学生年龄特点和生长发育规律，结合学校体育教学实际，科学确定的体育测试项目和测试标准。
下面将详细介绍小学体育达标测试标准。
一、测试项目。
小学体育达标测试项目包括，50米短跑、跳远、立定跳远、仰卧起坐、引体向上、50米×8往返跑、800米长跑、铅球掷远、篮球运球、足球运球、排球垫球、乒乓球拍球、羽毛球拍球、游泳、跳绳、绳操等。
二、测试标准。
1. 50米短跑，男女生分别在8.0秒和8.5秒内完成。
2. 跳远，男女生分别在2.5米和2.3米以上。
3. 立定跳远，男女生分别在1.8米和1.6米以上。
4. 仰卧起坐，男女生分别在60个和50个以上。
5. 引体向上，男女生分别在6个和3个以上。
6. 50米×8往返跑，男女生分别在11.0秒和12.0秒内完成。
7. 800米长跑，男女生分别在3分30秒和4分00秒内完成。
8. 铅球掷远，男女生分别在6米和5米以上。
9. 篮球运球，男女生分别在30秒和35秒内完成。
10. 足球运球，男女生分别在30秒和35秒内完成。
11. 排球垫球，男女生分别在30次和25次以上。
12. 乒乓球拍球，男女生分别在50次和40次以上。
13. 羽毛球拍球，男女生分别在50次和40次以上。
14. 游泳，男女生分别在50米和25米内完成。
15. 跳绳，男女生分别在120次和100次以上。
16. 绳操，男女生分别在3分钟和2分钟以上。
以上为小学体育达标测试的项目和标准，学校应根据实际情况合理安排测试时间和场地，确保测试的公平、公正和客观性。
同时，学校应制定相应的测试计分办法，对学生的测试成绩进行综合评定，及时反馈给学生和家长，为学生的身心健康提供科学的保障。
在进行小学体育达标测试时，学校应加强对学生的体育训练，提高学生的体育素质和运动技能水平。
2023年六年级体育达标标准表
2023年六年级体育达标标准表一、身高标准体重身高标准体重是评价人体发育水平和营养状况的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的身高标准体重如下：男生：身高123.2-137.8cm，体重26.8-45.3kg；女生：身高121.5-139.1cm，体重27.9-48.5kg。
二、肺活量体重指数肺活量体重指数是评价人体呼吸系统机能的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的肺活量体重指数如下：男生：肺活量≥18.8ml/kg，且＜26.0ml/kg；女生：肺活量≥18.0ml/kg，且＜26.0ml/kg。
三、50米跑50米跑是评价学生速度和爆发力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的50米跑成绩如下：男生：成绩＜9.3s；女生：成绩＜9.6s。
四、坐位体前屈坐位体前屈是评价学生柔韧性的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的坐位体前屈成绩如下：男生：成绩≥14.4cm；女生：成绩≥17.4cm。
五、一分钟仰卧起坐一分钟仰卧起坐是评价学生腰腹肌力量的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的一分钟仰卧起坐成绩如下：男生：成绩≥38次；女生：成绩≥36次。
六、立定跳远立定跳远是评价学生跳跃能力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的立定跳远成绩如下：男生：成绩≥189cm；女生：成绩≥169cm。
七、耐力跑（800米/400米）耐力跑是评价学生心肺机能和耐力水平的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的耐力跑成绩如下：男生：800米跑≤3'55"，400米跑≤1'55"；女生：800米跑≤3'57"，400米跑≤2'03"。
6年级体育达标标准
6年级体育达标标准一、身体形态类。
1. 身高体重指数（BMI）- 正常范围：男生BMI在14.5 - 21.8之间，女生BMI在14.2 - 20.3之间。
BMI 的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。
例如，一名男生身高1.5米，体重40千克，其BMI = 40÷(1.5×1.5)≈17.8，在正常范围内。
二、身体机能类。
1. 肺活量。
- 男生：肺活量应达到2200 - 2500毫升左右。
- 女生：肺活量应达到1800 - 2100毫升左右。
在测试肺活量时，学生要掌握正确的呼吸方法，深吸气后尽力呼气到测量仪器中。
三、身体素质类。
1. 50米跑。
- 男生：优秀成绩为7.0 - 7.3秒，良好成绩为7.4 - 7.7秒，及格成绩为7.8 - 9.0秒。
- 女生：优秀成绩为7.7 - 8.0秒，良好成绩为8.1 - 8.4秒，及格成绩为8.5 - 10.0秒。
起跑姿势要正确，起跑后要全力加速冲刺。
2. 坐位体前屈。
- 男生：优秀成绩为14.0 - 16.0厘米，良好成绩为10.0 - 13.9厘米，及格成绩为 - 0.1 - 9.9厘米。
- 女生：优秀成绩为16.0 - 18.5厘米，良好成绩为13.0 - 15.9厘米，及格成绩为6.0 - 12.9厘米。
测试时要双腿伸直，上身尽量前屈，手指尽量向前伸。
3. 一分钟跳绳。
- 男生：优秀成绩为140 - 160次，良好成绩为120 - 139次，及格成绩为100 - 119次。
跳绳时要保持节奏，手脚协调配合。
- 女生：优秀成绩为150 - 170次，良好成绩为130 - 149次，及格成绩为110 - 129次。
4. 一分钟仰卧起坐（女生项目）- 优秀成绩为45 - 50次，良好成绩为38 - 44次，及格成绩为30 - 37次。
仰卧起坐时要利用腹部力量起身，双手抱头但不要用力拉扯头部。
5. 50米×8往返跑。
- 男生：优秀成绩为1分20秒 - 1分30秒，良好成绩为1分31秒 - 1分40秒，及格成绩为1分41秒 - 2分00秒。
浙江小学生体育达标标准2022
浙江小学生体育达标标准2022根据中华人民共和国体育彩票管理中心对小学生体育达标测试的最新规定，2022年小学生体育达标标准如下：一、跳远（男）1.新生组——2.70米以上；2.一年级——3.00米以上；3.二年级——3.40米以上；4.三年级——3.80米以上；5.四年级——4.10米以上；6.五年级——4.40米以上；7.六年级——4.70米以上。
二、跳远（女）1.新生组——2.50米以上；2.一年级——2.80米以上；3.二年级——3.10米以上；4.三年级——3.50米以上；5.四年级——3.70米以上；6.五年级——4.00米以上；7.六年级——4.20米以上。
三、跑步1.新生组——600米5分40秒以内；2.一年级——800米9分以内；3.二年级——1000米12分以内；4.三年级——1200米15分以内；5.四年级——1400米18分以内；6.五年级——1600米21分以内；7.六年级——1800米24分以内。
四、篮球（男/女）1.新生组——能持球驱动，传球策应，有基本动作技术和跑动表现；2.一年级——能熟悉基本动作技术，传球策应及局部技能操作；3.二年级——能熟悉基本技能操作，传球策应，表现有安排和跑动；4.三年级——能熟悉各技能操作，知道该球员的位置，反应敏捷；5.四年级——能掌握基本战术技能，结合团队跑动，战术随机变化；6.五年级——能掌握基本战术和动作技术，知晓团队战术安排，反应灵敏；7.六年级——能掌握多种战术和动作技巧，可根据比赛局势和战术安排，反应敏捷准确。
国家学生体质健康标准五六年级
国家学生体质健康标准五六年级
国家学生体质健康标准五六年级的测试项目包括身体机能类（如肺活量）和身体素质类（如50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐、50米*8往返跑等）。
其中，肺活量、50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐为必测项目。
另外，50米*8往返跑也是测试项目之一。
在评分标准方面，总分为120分，标准分为100分，1分钟跳绳附加分为20分。
根据成绩的不同，会划分为不同的等级，包括优秀、良好、及格和不及格。
在训练方面，建议每周进行4到6次立定跳远训练。
具体训练计划包括准备活动、腿部拉伸、短距离跑、各种跳跃练习等。
另外，也可以适当进行速度练习，如加跑1~2个300或400米，要求以最快速度完成。
总的来说，国家学生体质健康标准五六年级的测试项目和评分标准相对全面和科学，旨在全面评估学生的身体健康状况和身体素质水平。
同时，通过合理的训练计划和健康的生活方式，可以提高学生的身体素质和健康水平。
小学生体育达标评分标准表
小学生体育达标评分标准表：一、一年级1. 50 米跑- 男生：优秀：10.2 秒及以下；良好：10.3 - 12.2 秒；及格：12.3 - 14.2 秒。
- 女生：优秀：11.0 秒及以下；良好：11.1 - 13.0 秒；及格：13.1 - 15.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：109 个及以上；良好：87 - 108 个；及格：17 - 86 个。
- 女生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：17 - 94 个。
二、二年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.6 秒及以下；良好：9.7 - 11.6 秒；及格：11.7 - 13.6 秒。
- 女生：优秀：10.0 秒及以下；良好：10.1 - 12.0 秒；及格：12.1 - 14.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：25 - 94 个。
- 女生：优秀：127 个及以上；良好：103 - 126 个；及格：27 - 102 个。
三、三年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.1 秒及以下；良好：9.2 - 11.1 秒；及格：11.2 - 13.1 秒。
- 女生：优秀：9.5 秒及以下；良好：9.6 - 11.5 秒；及格：11.6 - 13.5 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：126 个及以上；良好：104 - 125 个；及格：34 - 103 个。
- 女生：优秀：139 个及以上；良好：115 - 138 个；及格：39 - 114 个。
一、仰卧起坐- 男生：优秀：48 个及以上；良好：40 - 47 个；及格：22 - 39 个。
- 女生：优秀：46 个及以上；良好：38 - 45 个；及格：20 - 37 个。
二、坐位体前屈- 男生：优秀：13.4 厘米及以上；良好：9.5 - 13.3 厘米；及格：2.0 - 9.4 厘米。
- 女生：优秀：16.1 厘米及以上；良好：12.0 - 16.0 厘米；及格：2.2 - 11.9 厘米。