最新小学一年级心理健康教育《我就是我》优质教案

我就是我

活动分析：

小学阶段是人的自我意识的客观化时期，能否正确认识并悦纳自己，直接影响着健康个性与健康心理的养成。研究发现，学生中的许多心理问题都是与不能客观地认识自己有关。因此，让学生学会正确地认识自己，欣赏和发扬自身优点，正视并改正自身存在的缺点。有利于学生自我意识的发展、情绪情感的积极体验，形成健康的心理。教学目标：

1.创设轻松活泼的氛围，让学生充分的发掘自我，在同伴认同

中肯定自我。

2.让学生懂得，每个人都有长处和不足，要学会认识自己的优点，

正视自己的不足，建立正确的自我认识。

教学重点：

1.客观地了解自己。

2.敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺憾和不足，形成积极向

上的动力。

教学难点：

1.正确地认识自己，悦纳自己。

2.欣赏和发扬自身优点，正视并改正自身存在的缺。

教学过程：

一、课堂导入：创设情景，进入良好的活动课氛围。

1、课件展示：寓言故事：《小马过河》（具体内容后附）

2、引导学生讨论：小马为什么不敢过河？后来为什么又敢过河？

学生讨论后指名2-3名学生回答。

教师总结：一个人正确地认识自己很重要，因为小马不了解自己，所以才不敢过河。同学们，你们真正的完全认识自己吗？这节课就让我们一起来揭开自我的神秘面纱，认识自我，了解自我。

二、认识自我

（一）活动：“我是谁”目的：引导学生多方面关注自己，引发学生了解自己的兴趣。

我是谁：我是

巡视后根据学生的回答教师提示：

可以从家庭方面回答，可以从学校方面回答

可以从性格方面回答，可以从兴趣爱好方面回答

可以从自己满意的方面回答，可以从不满意的地方回答。

（二）优点大轰炸——糖衣炮弹（活动目的：增强学生的自信心，增强自己的被认同感）

（1）将一张16开纸张，裁成8块同样大小的小纸张。

（2）发自内心的真实的分别将组内每位同学的优点、长处或者其做过的善事写下来，做成“糖衣炮弹”，在8分钟内尽可能多的赞美同学，每人至少做8个“糖衣炮弹”，确保本组每人一个，多余的可以送给组外的同学。要求必须是真实的赞美！

（3）把“糖弹”送给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹”全部送完之后，才能打开自己收到的“糖弹”。

（4）小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

小组内讨论以下问题：

①制造“炸弹”“轰炸”别人时有何感受？

②打开“炮弹”被“轰炸”时有何感受？

③是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否增强了对自

己的优点的认识，增强了对自己的认同感？

教师小结：

通过刚才优点的发掘，你已经知道自己是多么的独特了。你一定更爱自己了！每个人都有自己的优点，要看到并学会发扬自己的优点。对待别人要宽容，多看他人的优点和长处。

（三）认识不足—“撕标签”大比拼

1.拿出笔、卡纸（课前发放）

2.认为自己身上现在存在哪些不足之处，用一句话或者具体的

事例如实简要写出。

3.写完之后不记名，交给老师。

4.“撕标签”大比拼规则：

①每组派一个代表上台抽签。

②请小组讨论用什么积极的方法来解决抽到的问题。

③最后小组派代表上台展示他们的方法。

教师小结：

金无足赤，人无完人。缺点并不可怕，只有要勇于正视自己的缺点，多向他人学习，并付出努力，就能改正缺点。要相信自己的潜能是无限的。

（四）认识潜能：掌声响起来（目的：让学生认识到潜能是无限的，缺点是可以改正的，关键要相信自己！）

1.自己20秒能鼓掌多少次，将第一印象的次数写下来.

2.每人伸出双手，双手掌心相对，摆出鼓掌的姿势；

3.听从口令，老师喊“开始”时大家开始拍手并默数拍手次数，

拍手速度尽可能的快；

4.计时20秒，停止时各人记下实际拍手次数。

教师小结：

不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。同学们，其实我们每个人都有很多优点和长处，相信自己，扬长避短，我们一定可以做得更棒！

同学们今天的表现真棒！让我们伸出大拇指由衷地夸夸自己：我真的很不错，我真的很不错，我真的真的真的真的真的很不错！

课堂小结：

正确的认识自己，不但要善于发现自己的优点，还要意识到自己的不足，发扬优点，克服缺点，愉快地接纳自己，接纳别人，你就会有拥有快乐的人生！你就能在生命的乐章中奏出自己的音符，绽放出别样的烟火！

课后作业：

（发给学生每人一张表）进步的我

根据自己的实际情况，填写下面的空格：

1、以前我不会现在，我学会了

2、以前我不能现在，我能够

3、以前我不敢现在，我敢于

4、以前我害怕现在，我不怕

5、以前我现在，我

6、以前我现在，我

作业目的：让学生看到自己的进步，为自己喝彩，让学生意识到只有想不到的，没有做不到的！信自己我能行！

附：故事《小马过河》

小马过河

在一座小山旁边，住着一匹老马和一匹小马。小马整天跟着妈妈，从来不肯离开一步。有一天，妈妈对小马说：“孩子，你现在已经是个大孩子了，你能帮助妈妈做点事吗？你就把这袋麦子背到磨房里去吧。”小马高兴的答应了一声就独自背着麦子向磨房走去。

从小马的家到磨房，要过一条小河。小马走到小河边，看见河水挡在前边哗啦哗啦地响着，心里有点怕了。小马看见老牛伯伯在吃草就跑过去，问牛伯伯自己能不能过河。“水很浅，还不到我的小腿，怎么不能过去？。”牛伯伯说。小马听了，立刻就朝小河跑去。

“喂！慢点跑，慢点跑！“小马停住脚抬头一看，原来是只松鼠。小松鼠蹲在一棵小松树上，摇着大尾巴，对小马说：“小马，这里水