体育课教案后滚翻

体育课教案后滚翻

LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】

小学四年级体育课教案《后滚翻》

一、后滚翻学习

1、复习前滚翻

2、教师讲解动作方法和要领。

组织：如图3

动作要领：背朝滚翻方

向蹲撑，两手用力推

垫，体后倒，臀部靠脚

跟往下坐，低头、团身

向后滚动，使臀、腰、

背、肩、颈、头依次着

垫，当肩部着垫时，迅

速屈肘，两手放在肩上

（使手背尽力贴靠肩

胛），用力推垫，推起

成蹲撑站立（图4）

重点：团身、重心后倒

难点：团身紧、后倒

快、

2、教师做分解和完整动作示范，启发和引导学生练习。如图4

3、教师给学生个别指导。

4、保护与帮助：一手扶肩部，一手扶臀部。

二、游戏：障碍接力