乒乓球体育课教案
小学校本课程乒乓球教案
一、教案名称：乒乓球基本动作教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本动作，如握拍、站位、发球、接球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）乒乓球握拍方法：直板握拍和横板握拍。
（2）站位与准备姿势：单打和双打的站位与准备姿势。
（3）基本发球技巧：正手发球和反手发球。
（4）基本接球技巧：正手接球和反手接球。
（5）基本步伐：快速移动和调整步伐。
3. 教学过程：（1）讲解握拍方法，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解站位与准备姿势，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解发球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（4）讲解接球技巧，示范动作，学生跟随练习。
（5）进行简单的乒乓球比赛，让学生运用所学技巧。
二、教案名称：乒乓球战术教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球的基本战术，如快攻、拉球、削球等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生团队合作精神和竞技体育意识。
2. 教学内容：（1）快攻战术：快速攻击对方弱点。
（2）拉球战术：运用旋转和速度困扰对手。
（3）削球战术：控制球速和旋转，等待对手失误。
3. 教学过程：（1）讲解快攻战术，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解拉球战术，示范动作，学生跟随练习。
（3）讲解削球战术，示范动作，学生跟随练习。
（4）进行乒乓球比赛，让学生运用所学战术。
三、教案名称：乒乓球比赛规则教学1. 教学目标：（1）让学生了解乒乓球比赛的规则，如比赛方式、计分方法等。
（2）培养学生乒乓球运动的兴趣，提高身体素质。
（3）培养学生遵守规则、公平竞争的意识。
2. 教学内容：（1）比赛方式：单打和双打比赛规则。
（2）计分方法：得分制和局数制。
（3）比赛过程中的注意事项：如发球顺序、换边等。
3. 教学过程：（1）讲解比赛方式，示范动作，学生跟随练习。
（2）讲解计分方法，学生跟随练习。
（3）讲解比赛过程中的注意事项，学生跟随练习。
大学体育课乒乓球教案范文
教学目标：1. 知识目标：使学生了解乒乓球运动的基本规则和正手攻球的基本技术。
2. 技能目标：培养学生掌握正手攻球的基本动作要领，提高乒乓球技能水平。
3. 情感目标：激发学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生团结协作的精神。
教学对象：大学体育课学生教学时间：2课时教学场地：乒乓球馆教学器材：乒乓球台、乒乓球、球拍教学过程：一、准备活动（20分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等，使学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 乒乓球基本规则介绍：简要介绍乒乓球比赛规则、计分方法等，让学生对比赛有初步的认识。
二、基本技术讲解与示范（30分钟）1. 正手攻球动作分解：（1）站位：两脚分开与肩同宽，身体略前倾，重心在两脚之间。
（2）握拍：采用直拍握法或横拍握法，手心贴住拍柄，拇指和食指自然弯曲。
（3）准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚跟略微提起，保持身体平衡。
（4）击球动作：手臂向前挥拍，击球中部，手腕用力，使球快速飞出。
2. 示范：教师进行正手攻球动作示范，让学生跟随教师的动作进行模仿。
三、实践练习（40分钟）1. 单人练习：（1）学生按照教师讲解的动作要领，进行正手攻球练习。
（2）教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
2. 双人练习：（1）学生两两一组，进行正手攻球对打练习。
（2）教师巡回指导，观察学生的动作是否规范，并给予适当建议。
3. 比赛练习：（1）将学生分成若干小组，进行正手攻球比赛。
（2）教师观察学生的比赛表现，给予评价和指导。
四、总结与放松（10分钟）1. 总结本节课的学习内容，强调正手攻球技术的要点。
2. 学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 学生对乒乓球运动的基本规则和正手攻球技术的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如动作规范、击球准确度等。
3. 学生对乒乓球运动的兴趣和参与程度。
教学反思：1. 教师应注重学生的个体差异，因材施教，提高学生的学习效果。
2. 教学过程中，教师要注重示范和讲解，使学生更好地掌握技术动作。
小学体育乒乓球课教案
小学体育乒乓球课教案
一、教学目标
1.了解乒乓球比赛规则和技巧。
2.掌握乒乓球的基本姿势和动作。
3.掌握乒乓球的基本攻防技巧。
4.练乒乓球基本技能。
二、教学重点
1.乒乓球的基本姿势和动作。
2.乒乓球的基本攻防技巧。
3.乒乓球基本技能。
三、教学难点
1.乒乓球的攻防技巧。
2.掌握发球的技巧。
四、教学过程
1.热身活动
在课前，进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等运动。
2.讲解规则
介绍乒乓球比赛的规则，如得分、发球等。
3.基本姿势和动作
教学生正确站姿和握拍姿势，并且教授运用手腕和前臂进行挥拍的基本动作。
4.攻防技巧
教学生基本的攻防技巧，如正手、反手拉球、正手、反手打击和防守等。
5.发球技巧
教学生乒乓球发球的技巧，如快速反弹式发球、偏斜式发球和搓球式发球等。
6.技能练
学生们在教师指导下进行技巧的练和运用。
五、课堂作业
请学生记录自己每天进行乒乓球练的时间和心得，以便之后的课堂上分享和交流。
六、教学总结
通过本节课，学生们初步掌握乒乓球的技巧和规则，并且对乒乓球产生兴趣和爱好，为以后的乒乓球运动打下基础。
乒乓球教案5篇
乒乓球教案(精选5篇一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第十章“球类运动”，详细内容为第三节“乒乓球运动基本技术”。
主要包括乒乓球发球、接发球、基本站位、步伐移动等基本技术。
二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，如发球、接发球、基本站位和步伐移动。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技水平。
三、教学难点与重点重点：乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、基本站位和步伐移动。
难点：技术动作的协调性和准确性。
四、教具与学具准备1. 教具：乒乓球桌、乒乓球、球拍。
2. 学具：乒乓球拍、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场简单的乒乓球比赛，让学生在比赛中体会乒乓球的基本技术，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）发球技术：讲解并示范正手发球、反手发球技术，强调动作要领。
（2）接发球技术：讲解并示范正手接发球、反手接发球技术，强调动作要领。
（3）基本站位：讲解并示范站位要求，让学生了解不同技术的站位。
（4）步伐移动：讲解并示范乒乓球步伐移动方法，让学生了解步伐在比赛中的应用。
3. 例题讲解（10分钟）（1）讲解正手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（2）讲解反手发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（3）讲解正手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
（4）讲解反手接发球技术动作要领，让学生跟随示范动作进行模仿练习。
4. 随堂练习（10分钟）组织学生进行分组练习，每组学生相互指导、纠正动作，提高技术。
5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行比赛，让学生将所学技术应用于实际比赛中，提高竞技水平。
六、板书设计1. 发球技术：正手发球、反手发球2. 接发球技术：正手接发球、反手接发球3. 基本站位：站位要求4. 步伐移动：乒乓球步伐移动方法七、作业设计1. 作业题目：掌握乒乓球发球、接发球、基本站位和步伐移动技术。
乒乓球教案七篇
乒乓球教案七篇乒乓球教案篇1一、基本情况分析小学四年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好;能掌握基本的单、双脚跳跃方法;正确地跑步姿势和方法;学会与同伴合作学习;能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力;在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。
但部分学生的奔跑能力、跳跃能力不是很好，须加强锻炼腿部力量;女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼;本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。
让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。
培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。
二、教材分析：小学四年级体育教材以实践教材为主。
根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等基础项目，以便使学生跑、跳、投的基本技术得到提高;并挖掘生活中的实用技能。
并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
三、教学目标及重难点教学目标：1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。
用科学的方法参与体育活动2、获得运动基础知识;学习和应用运用技能：学生将能够在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出基本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻等;安全地进行体育活动.获得野外活动的基本技能。
3、形成正确的身体姿势;发展体能(发展柔韧、反应、灵敏和协调能力);具有关注身体和健康的意识。
4、学会通过体育活动等方法调控情绪，学生能够体验并简单描述进步或成功时的情绪表现;观察并简单描述退步或失败时的心情。
根据课程目标的要求和学习领域的各个具体的目标，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、快乐的发展。
5、通过趣味体育，培养学生自主创新、在活动中体验成功的乐趣。
6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。
打乒乓球教案模板7篇
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乒乓球教案4篇
乒乓球教案4篇乒乓球教案篇1一.案例背景：依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们有终身体育健身的意识。
在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。
二.教学过程与方法：学习目标：1.初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。
2.发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。
3.培养学生互帮互助，团结协作，不错的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。
学习内容：乒乓球正手攻球技术学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。
学习难点：如何进行挥拍的协调用力。
学习过程：1.准备部分--"师生互动、调动情绪"阶段课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。
然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。
2.基本部分--"掌握技能、评价自我"阶段(1)发现尝试，导学点拨。
首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、利用时机及方法。
然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。
这种先了解技术利用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。
(2)分层次练习。
为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，保证每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自身目前水平设置本节课运动技能目标将其分为：A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。
大学体育公共课乒乓球教案
教学对象：大学本科生教学目标：1. 让学生了解乒乓球运动的基本知识和技能，培养学生对乒乓球运动的兴趣。
2. 通过乒乓球基本技术的练习，提高学生的身体素质和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，增强团队凝聚力。
教学重点：1. 乒乓球基本技术的掌握，如发球、接发球、推挡、攻球等。
2. 身体素质的锻炼，如速度、力量、灵敏等。
教学难点：1. 乒乓球基本技术的正确动作要领。
2. 团队合作精神的培养。
教学内容：一、课堂导入1. 教师简要介绍乒乓球运动的起源、发展及在我国的影响。
2. 组织学生进行简单的热身运动，活跃课堂气氛。
二、乒乓球基本技术教学1. 正手发球：讲解正手发球的基本动作要领，让学生进行分组练习。
2. 接发球：讲解接发球的基本动作要领，让学生进行分组练习。
3. 推挡：讲解推挡的基本动作要领，让学生进行分组练习。
4. 攻球：讲解攻球的基本动作要领，让学生进行分组练习。
三、身体素质练习1. 速度练习：进行快速跑、折返跑等练习，提高学生的速度素质。
2. 力量练习：进行俯卧撑、仰卧起坐等练习，提高学生的力量素质。
3. 灵敏性练习：进行跳绳、交叉步跑等练习，提高学生的灵敏素质。
四、团队协作训练1. 分组进行发球、接发球、推挡、攻球等技术的比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 组织学生进行接力赛、混双比赛等，提高学生的团队凝聚力。
五、课堂总结1. 教师对本次课进行总结，强调乒乓球基本技术的要点。
2. 鼓励学生在课后加强练习，提高技术水平。
教学步骤：1. 热身运动：组织学生进行简单的热身运动，活跃课堂气氛。
2. 技术教学：讲解乒乓球基本技术动作要领，让学生进行分组练习。
3. 身体素质练习：进行速度、力量、灵敏等身体素质的练习。
4. 团队协作训练：分组进行比赛，培养学生的团队协作精神。
5. 课堂总结：教师对本次课进行总结，强调乒乓球基本技术的要点。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本技术的掌握程度。
2. 学生在身体素质练习中的表现。
大学体育乒乓球课教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解乒乓球的基本规则、技术和战术。
2. 培养学生的协调性、灵敏性和反应能力。
3. 增强学生的团队合作意识和竞争意识。
教学内容：1. 乒乓球基本规则2. 乒乓球基本技术：握拍法、站位、发球、推挡、攻球、防守等3. 乒乓球基本战术：进攻战术、防守战术、站位战术等教学过程：第一课时一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等，时间为10分钟。
2. 学生进行球性练习，包括原地托球、对墙推球等，时间为5分钟。
二、基本规则讲解1. 教师详细讲解乒乓球的基本规则，包括比赛场地、球拍、球等。
2. 学生提问，教师解答。
三、基本技术教学1. 教师讲解握拍法、站位等基本技术。
2. 学生跟教师一起练习握拍法、站位等基本技术。
3. 教师示范基本技术动作，学生模仿。
四、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组进行基本技术练习。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作。
五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调重点内容。
2. 学生进行放松运动，包括慢跑、徒手操等。
第二课时一、准备活动1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、徒手操等，时间为10分钟。
2. 学生进行球性练习，包括原地托球、对墙推球等，时间为5分钟。
二、基本战术讲解1. 教师讲解乒乓球的基本战术，包括进攻战术、防守战术、站位战术等。
2. 学生提问，教师解答。
三、基本战术练习1. 教师示范基本战术动作，学生模仿。
2. 学生进行分组练习，每组进行基本战术练习。
四、实战对抗1. 学生进行实战对抗，练习所学技术、战术。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作。
五、总结与放松1. 教师对本次课程进行总结，强调重点内容。
2. 学生进行放松运动，包括慢跑、徒手操等。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本规则、技术和战术的掌握程度。
2. 学生在实战对抗中的表现，包括技术运用、战术运用等。
3. 学生对课程的满意度。
教学资源：1. 乒乓球场地2. 乒乓球拍3. 乒乓球4. 教学视频、图片等教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时要准确、清晰。
乒乓球教案6篇
乒乓球教案6篇乒乓球教案篇一教学目标：（1）通过乒乓球比赛规则的介绍，（2）使广大学生能够对乒乓球这一项目更加热爱和喜爱。
（3）在对学生进行规则介绍的同（4）时，（5）结合以往中国队在世界各种大赛中取得的优异成绩，（6）以此来激发学生的爱国热情。
同（7）时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，（8）从而（9）为增强学生体质，（10）促进学生的学习起到极大的推动作用。
（11）学生在教师的启发下，（12）更懂得要学好任何一样运动项目，（13）都必须下苦功夫，（14）如果三天打雨，（15）二天晒网，（16）那将一事无成。
教学重点和难点：（17）乒乓球的各项技术（18）乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。
教学内容：1 球台球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米。
2台面比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。
3 球网（1）球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。
（2）球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。
（3）整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。
4球（1）球应为圆球体，直径为38毫米。
（2）球重2.5克。
（3）球应用赛璐璐或类似的材料制成，呈白色，、黄色或橙色，且无光泽。
5 球拍（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。
（2）底板厚度至少应有85％的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。
（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
乒乓球教案范文（通用12篇）
乒乓球教案范文（通用12篇）乒乓球教案范文（通用12篇）作为一位优秀的人民教师，就有可能用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家收集的乒乓球教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
乒乓球教案篇1活动目标：1、感受科学探究的过程和方法，体验发现的乐趣。
2、知道瘪的乒乓球受热恢复原状的办法。
3、培养幼儿善于发现问题并解决问题的能力。
4、培养幼儿对事物的好奇心，乐于大胆探究和实验。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：若干乒乓球、空玻璃杯、热水、吹风机、筷子。
活动重点难点：活动重点：认真观察实验。
活动难点：理解瘪的乒乓球重新变圆的办法。
活动过程：一、导入：引出乒乓球。
1、小朋友们玩过哪些球或见过那些球啊？（举手回答）2、老师给大家到来了很有趣的球，认识的小朋友就大声喊出它的名字吧！3、那么它跟小朋友们认识的篮球比怎么样啊？有什么不同和一样的地方啊？（利用比较了解乒乓球的大小、轻重）4、可以找小朋友掂掂拍拍篮球在拍拍乒乓球。
5、小朋友们比较的非常好，那么如果老师给你一个乒乓球你想怎么玩啊？（师范给大家看）二、实验。
1、小朋友们玩的很高兴，可是老师这里有一瘪的乒乓球在哭泣说："我不小心被踩瘪了，谁能帮助我呢？"2、小朋友们快动脑筋想一想有什么好办法让它变回原来的样子呢？（小朋友说出自己的想法）3、小朋友们真棒，积极动脑筋想问题。
4、老师也想了一个办法我们一起来看看能不能帮助它呢？5、看看老师准备了什么？（幼儿说出准备的材料）6、那这些有什么用呢？老师要做什么呢？（引发幼儿兴趣）7、接下来我们要做一个小实验，仔细看哦！8、老师这里有一个空玻璃杯，把瘪的乒乓球放进杯子里然后倒入开水，想想开水倒进去后会发生什么呢？乒乓球会不会在水底不出来了呢？哇！原来乒乓球浮在了水面上（过一小会）老师现在要用筷子取出乒乓球，小朋友们想想老师为什么不直接用手去拿呢？（引导幼儿说出里面是热水，直接用手很危险，倒入开水环节也会涉及安全问题）9、咦，乒乓球瘪的地方怎么不见了呢？哪里去了呢？（引导幼儿说出瘪的地方鼓起来了）乒乓球又变得圆圆的了10、小朋友们想想为什么倒入开水后，乒乓球就变回原来的样子了呢？（小朋友们猜想）小结：乒乓球的肚子里都是空气，瘪的时候空气被挤得压在了一起，用开水烫，里面的空气感觉很热，肚子里的空气开始膨涨就是越来越大，瘪的地方就撑起来了，所以乒乓球又圆了11、小朋友你们学会这个办法了吗？活动延伸：会跳舞的乒乓球。
大学公共体育乒乓球课程教案(体育36学时)
大学公共体育乒乓球课程教案(体育36学时)1. 课程简介本课程旨在培养学生对乒乓球运动的兴趣和技能，提高身体素质和协调能力。
通过训练和比赛，学生将了解乒乓球的规则、技术和战术，并培养团队合作和竞争意识。
2. 教学目标- 掌握乒乓球基本技术，如正手搏球、反手搏球、发球等。
- 理解乒乓球比赛规则和裁判要点，能够独立进行比赛。
- 培养团队合作意识，通过团队训练和比赛提升合作能力。
- 提高身体素质和协调能力，增强身体健康。
3. 教学内容3.1 乒乓球基本技术训练- 正手搏球技术：动作要领、击球力量控制、击球角度控制。
- 反手搏球技术：动作要领、击球力量控制、击球角度控制。
- 发球技术：正手发球、反手发球的技术要点和战术运用。
3.2 战术与比赛训练- 战术训练：如快攻、反攻、防守等战术技巧的运用。
- 比赛训练：切实组织学生进行单打和双打比赛，锻炼比赛技能和心理素质。
3.3 健康素养与体育文化- 乒乓球的历史与发展- 乒乓球运动对身体健康的益处- 乒乓球精神：团队合作、竞争与友谊4. 教学方法- 示范教学法：通过示范正确的击球技术和动作要领。
- 分组训练法：按照学生的水平和特点进行小组训练。
- 逐步演进法：由简单到复杂，让学生逐步掌握各项技术和战术。
5. 教学评价方式- 日常表现评价：包括课堂参与度、动作准确性和进步情况。
- 技能测评：组织乒乓球比赛，评估学生的技术水平和比赛能力。
- 口头答辩：要求学生展示乒乓球的知识和理解，并进行相关问题的回答。
6. 参考教材- 《乒乓球教学指南》- 《乒乓球技术训练与比赛战术》7. 教学资源- 乒乓球球拍、球等器材- 乒乓球场地和设施以上为大学公共体育乒乓球课程教案的内容，旨在通过训练和比赛培养学生的乒乓球技能和团队合作意识，提高身体素质和协调能力。
此教案可根据实际情况进行调整和优化。
乒乓球教案精品8篇
乒乓球教案精品8篇一、教学内容本节课选自人教版体育与健康教材第七章《乒乓球》部分，具体内容包括：1. 乒乓球基本技能：握拍方法、站位、击球动作。
2. 乒乓球比赛规则及裁判方法。
3. 乒乓球战术分析。
二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技能，提高运动水平。
2. 使学生了解乒乓球比赛规则，具备基本的裁判能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育道德素质。
三、教学难点与重点重点：乒乓球基本技能的掌握。
难点：击球动作的准确性与稳定性。
四、教具与学具准备1. 教具：乒乓球拍、乒乓球、乒乓球桌、记分牌等。
2. 学具：乒乓球拍、乒乓球、运动服、运动鞋等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行乒乓球比赛，教师观察并指导。
2. 理论讲解（15分钟）（1）握拍方法：横拍握、直拍握。
（2）站位：双脚开立，与肩同宽。
（3）击球动作：正手攻球、反手攻球、推挡球。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范并讲解正手攻球动作要领，学生跟随练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习握拍、站位、击球动作，教师巡回指导。
5. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，教师担任裁判，指导比赛规则。
六、板书设计1. 乒乓球基本技能握拍方法：横拍握、直拍握站位：双脚开立，与肩同宽击球动作：正手攻球、反手攻球、推挡球2. 乒乓球比赛规则七、作业设计1. 作业题目：练习乒乓球基本技能，录制一段正手攻球视频。
2. 答案：视频反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加乒乓球比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的明确。
2. 例题讲解的详细程度。
3. 教学过程中的实践环节。
4. 板书设计的条理性和清晰度。
5. 作业设计的实用性和反馈机制。
6. 课后反思与拓展延伸的实际应用。
一、教学难点与重点的明确重点在于乒乓球基本技能的掌握，尤其是击球动作的准确性与稳定性。
大学乒乓球体育课教案模板
一、课程基本信息课程名称：大学乒乓球课程性质：体育选修课授课对象：大学本科生授课时间：2课时授课地点：乒乓球馆二、教学目标1. 让学生掌握乒乓球的基本技术，包括发球、接发球、攻球、推挡球等。
2. 培养学生的团队协作精神，提高学生的人际沟通能力。
3. 增强学生的体质，提高学生的耐力和协调性。
4. 培养学生良好的体育锻炼习惯，提高学生的体育素养。
三、教学内容1. 乒乓球基本技术讲解与示范2. 乒乓球基本技术练习3. 乒乓球比赛规则讲解与示范4. 乒乓球比赛实践四、教学重点与难点1. 教学重点：乒乓球基本技术，包括发球、接发球、攻球、推挡球等。
2. 教学难点：乒乓球技术的协调性和准确性。
五、教学方法1. 讲解法：对乒乓球基本技术进行详细讲解。
2. 示范法：教师进行乒乓球基本技术的示范。
3. 练习法：学生进行乒乓球基本技术的练习。
4. 比赛法：组织学生进行乒乓球比赛，提高学生的实战能力。
六、教学过程第一课时1. 集合整队，点名报数，检查上课服装。
2. 课堂常规：队列队形练习，组织教法：口令指挥。
3. 准备活动：绕场地慢跑两圈，徒手体操（扩胸运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动）。
4. 乒乓球基本技术讲解与示范：发球、接发球、攻球、推挡球。
5. 学生练习：分组进行乒乓球基本技术的练习。
6. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
7. 结束语：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
第二课时1. 集合整队，点名报数，检查上课服装。
2. 课堂常规：队列队形练习，组织教法：口令指挥。
3. 准备活动：绕场地慢跑两圈，徒手体操（扩胸运动、踢腿运动、体转运动、体侧运动、腹背运动、跳跃运动）。
4. 乒乓球比赛规则讲解与示范：比赛规则、计分方法、发球规则等。
5. 学生分组进行乒乓球比赛，教师巡回指导，纠正学生的比赛策略错误。
6. 结束语：总结本节课的学习内容，布置课后作业。
七、课后作业1. 复习本节课所学的乒乓球基本技术。
大学体育乒乓球的教案
一、教学目标：1. 培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 使学生掌握乒乓球的基本技术，提高学生的技术水平。
3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
二、教学内容：1. 乒乓球基本技术：握拍、站位、发球、推挡、搓球、攻球、防守等。
2. 乒乓球基本战术：攻守转换、站位移动、节奏控制等。
3. 乒乓球比赛规则及裁判方法。
三、教学过程：第一课时：1. 导入：介绍乒乓球运动的起源、发展及在我国乒乓球运动的历史地位，激发学生的兴趣。
2. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体，预防运动损伤。
3. 技术教学：讲解并示范握拍、站位、发球等基本技术，学生跟随练习。
4. 小组练习：分组进行推挡、搓球、攻球等基本技术的练习，教师巡回指导。
5. 比赛实践：进行简单的比赛，让学生在实际比赛中运用所学技术。
第二课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 技术教学：讲解并示范站位移动、节奏控制等基本战术，学生跟随练习。
3. 小组练习：分组进行攻守转换、站位移动、节奏控制等基本战术的练习，教师巡回指导。
4. 比赛实践：进行模拟比赛，让学生在实际比赛中运用所学战术。
第三课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 技术教学：讲解并示范乒乓球比赛规则及裁判方法。
3. 规则学习：学生分组学习乒乓球比赛规则及裁判方法。
4. 规则实践：进行规则讲解及裁判实践，学生担任裁判员，教师担任运动员。
第四课时：1. 热身活动：慢跑、拉伸运动，使学生充分活动身体。
2. 比赛实践：进行正式比赛，学生分组进行比赛，教师担任裁判员。
3. 比赛总结：总结比赛过程中的优点与不足，鼓励学生继续努力。
4. 教学评价：对学生的学习情况进行评价，提出改进意见。
四、教学评价：1. 技术评价：根据学生在课堂上的技术表现进行评价。
2. 战术评价：根据学生在比赛中的战术运用进行评价。
3. 团队协作评价：根据学生在团队比赛中的表现进行评价。
大学体育课乒乓球教案
课时：2课时教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 让学生了解乒乓球的基本知识和规则。
2. 使学生掌握乒乓球的基本动作和技巧。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学内容：1. 乒乓球基本知识2. 乒乓球基本动作和技巧3. 团队合作与竞争意识教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍乒乓球运动的起源、发展及在我国的发展历程。
2. 引导学生关注乒乓球运动的魅力，激发学生学习兴趣。
二、基本知识讲解1. 乒乓球的基本规则、场地、器材等。
2. 乒乓球比赛的评分标准。
三、基本动作和技巧教学1. 正手握拍方法：教师示范，学生跟学。
2. 正手发球动作：教师示范，学生跟学。
3. 正手攻球动作：教师示范，学生跟学。
四、分组练习1. 学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组学生在教练的指导下进行基本动作和技巧的练习。
3. 教练巡回指导，纠正学生的错误动作。
五、比赛环节1. 每组选派代表进行比赛。
2. 比赛形式：正手发球、正手攻球。
3. 比赛结束后，评选出优胜小组。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生回答，教师点评。
二、提高难度教学1. 介绍反手握拍方法、反手发球、反手攻球等技巧。
2. 教师示范，学生跟学。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组4-6人。
2. 每组学生在教练的指导下进行提高难度动作和技巧的练习。
3. 教练巡回指导，纠正学生的错误动作。
四、比赛环节1. 每组选派代表进行比赛。
2. 比赛形式：正手发球、正手攻球、反手发球、反手攻球。
3. 比赛结束后，评选出优胜小组。
五、总结与反思1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调学生在练习过程中的优点和不足。
2. 学生分享自己在学习过程中的心得体会。
3. 教师提出下节课的学习要求。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本知识和规则的理解程度。
2. 学生对乒乓球基本动作和技巧的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现，如团队合作、竞争意识等。
大学体育课教案乒乓球
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解乒乓球的基本知识和技能，提高学生的乒乓球运动兴趣。
2. 培养学生团结协作、顽强拼搏的体育精神。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的反应能力和协调性。
教学内容：1. 乒乓球基本知识介绍2. 乒乓球基本技术训练3. 乒乓球比赛规则及实战技巧教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍乒乓球运动的发展历程和在我国乒乓球运动领域的辉煌成就。
2. 提出本节课的学习目标，激发学生的学习兴趣。
二、基本知识介绍1. 介绍乒乓球运动的发展历程、规则、器材等基本知识。
2. 分析乒乓球运动的健身价值和对学生身心发展的促进作用。
三、基本技术训练1. 正手握拍方法：教师示范，学生跟学，反复练习。
2. 正手发球：教师讲解发球技巧，学生进行发球练习。
3. 正手攻球：教师讲解攻球技巧，学生进行攻球练习。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容，强调乒乓球基本技术的重要性。
2. 布置课后练习任务，鼓励学生课后加强练习。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容，检查学生的掌握情况。
2. 引导学生思考：如何提高自己的乒乓球技术水平？二、基本技术训练1. 提高正手攻球技巧：教师讲解攻球技巧，学生进行攻球练习。
2. 提高正手发球技巧：教师讲解发球技巧，学生进行发球练习。
3. 提高正手接发球技巧：教师讲解接发球技巧，学生进行接发球练习。
三、实战技巧讲解1. 介绍乒乓球比赛中的常见战术和技巧。
2. 分析实战中如何运用这些技巧。
四、课堂小结1. 回顾本节课所学内容，强调实战技巧的重要性。
2. 布置课后练习任务，鼓励学生课后加强练习。
五、课堂比赛1. 学生分组进行乒乓球比赛，检验所学技术。
2. 教师巡回指导，帮助学生提高比赛水平。
教学评价：1. 通过观察学生在课堂上的表现，评价学生对乒乓球基本知识和技能的掌握程度。
2. 通过课后练习和比赛，评价学生乒乓球技术的提高情况。
3. 收集学生对课程的反馈意见，不断改进教学方法。
体育乒乓球教案
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第一课时
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第二课时
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第三课时
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第四课时
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第五课时
乐山一中体育学科备课组乒乓球教学教案
第六课时
乐山一中体育学科备课组
乒乓球教学教案
第七课时
乒乓球教学教案
第八课时
乒乓球教学教案
第9课时
乒乓球教学教案
第十课时
乒乓球教学教案
第十一课时
乒乓球教学教案
第十二课时
乒乓球教学教案
第十三课时
乒乓球教学教案
第十四课时。
大学生体育课乒乓球教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握乒乓球的基本技巧，提高乒乓球运动水平。
2. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神。
3. 增强学生体质，提高健康水平。
教学重点：1. 乒乓球的基本站位、握拍方法、发球技巧。
2. 乒乓球的基本步伐、挥拍技巧。
教学难点：1. 乒乓球击球时的节奏与力量控制。
2. 乒乓球比赛中战术运用与心理调节。
教学过程：第一课时一、准备活动（15分钟）1. 学生进行慢跑、关节活动等热身运动。
2. 教师讲解注意事项，强调安全第一。
二、基本技术教学（45分钟）1. 站位与握拍（1）讲解乒乓球站位的重要性，让学生了解站位的基本要求。
（2）教授正确的握拍方法，让学生反复练习。
2. 发球技巧（1）讲解发球的基本动作，让学生了解发球时的站位、握拍、挥拍等技巧。
（2）教师示范，学生跟随练习。
三、基本步伐与挥拍技巧教学（45分钟）1. 基本步伐（1）讲解乒乓球基本步伐的作用，让学生了解步伐在比赛中的重要性。
（2）教授乒乓球基本步伐，让学生跟随练习。
2. 挥拍技巧（1）讲解乒乓球挥拍的基本动作，让学生了解挥拍时的姿势、力量等要求。
（2）教师示范，学生跟随练习。
四、实践练习（45分钟）1. 学生分组进行对练，教师巡回指导。
2. 学生尝试进行发球、接发球等基本技术练习。
第二课时一、准备活动（15分钟）1. 学生进行慢跑、关节活动等热身运动。
2. 教师讲解注意事项，强调安全第一。
二、基本技术巩固与提高（45分钟）1. 学生复习上节课所学的基本技术，教师巡回指导。
2. 教师针对学生存在的问题进行个别辅导。
三、战术运用与心理调节教学（45分钟）1. 讲解乒乓球比赛中的战术运用，让学生了解如何在比赛中运用战术。
2. 讲解心理调节方法，让学生学会在比赛中调整心态。
四、实践练习（45分钟）1. 学生进行模拟比赛，教师巡回指导。
2. 学生尝试运用战术，提高比赛水平。
教学评价：1. 学生对乒乓球基本技术的掌握程度。
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乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：第 5 周三基本部分1. 学习握拍，基本的准备姿势a、握拍：直拍在拍的前面，以食指第二指节和拇指第一指节扣拍，在拍的后面，三个手指自然弯曲，中指第一节贴于拍的中部，无名指、小指贴在中指上，拍柄贴住虎口，略偏食指的一边。
b、基本准备姿势示范讲解：两脚开立，约与肩同宽，两膝微屈，稍含胸收腹，上体略前倾，持拍手臂自然弯曲，肘略外张，球拍置于腹部右前侧，两眼注视来球。
2．学习移动步法：单步、跨步单步：击球时，以一脚的前脚掌为左右转动，另一脚向前后或右移动，（以右脚移动为例）一般在来球与站位较近的情况下，经常使用这种步法。
基本部分两眼注视来球。
练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。
二、击球的基本姿势正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。
持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧。
1、教师讲解示范2.教法：教师口述要点：1）准备姿势是一切基本技术的开始和终止。
2）不论运动水平达到何种程度，都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势，以便下一个击球。
.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲要求：听课认真，各自持拍揣摩体会练习：同学按要求做好准备姿势动作，教师逐一检查。
5击球的基本姿势及握拍法（直板、横板）握拍法1、教师讲解示范2.教法：教师口述3.要点：1）握拍不能太深或太浅、太松或太紧，以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性；2）直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点，练习者以适合自己为宜。
.组织如下图：×××××××××××××××××××××▲要求：听课认真，各自持拍揣摩体会5六三．正手发球的基本方法，学习正手发平击发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。
2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。
3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。
4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。
如下图：1、教师讲解示范2、教法：教师口述3、要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。
纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内4、难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点1、组织如下图：××2、模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。
3、抛球和挥拍分解练习。
4、在球台上进行完整发球练习。
5、双方对练发球并与接发球相结合练习。
15七身体素质练习⑴原地直膝跳（30×4）⑵斜面俯卧撑（30×4）教师讲解示范讲解与要求：1、直膝跳前后左右交换；2、快速撑起，不能塌腰。
组织与练习：⑴体操队形；⑵手撑球台侧边缘40 八一、放松练习两人一组互相锤打后背、按摩肩臂，自行抖动手臂、腿部。
二、总结本次课教与学的完成情况。
三、宣布下次课的内容安排四、师生再见。
1、队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合。
×××××××××××××××××××××▲2、要求：肢体放松，心情愉悦10乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：第 6 周二准备活动1、绕场地跑两圈约800米2、定位徒手操（4╳8）①头部运动②扩胸运动③振臂运动④体转运动⑤膝关节运动⑥弓步压腿⑦仆步压腿⑧踝、腕关节绕环3、球性练习⑴原地与移动上托球练习⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
×××××××××××××××××××××▲3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
4、①托球练习：原地分散个人练习，集体一路纵队移动练习；②对墙推球与下蹲对墙推落地反弹球：身体平行于墙，两腿左右开立，占位与墙 1.5米左右。
球拍后仰，与墙平行。
⑵要求：个人托球和对墙练习，不失误，连续练习达到30次以上10三复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。
2、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。
1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）××××15五学习反手直板推挡（横板拨球）技术1、学习反手推挡技术2、学习横板拨球技术教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。
在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
1、教师讲解示范1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。
手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。
在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；××××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；如图：××××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。
30乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：第7 周二准备活动3、绕场地跑两圈约800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿4、球性练习（1）直（横）握球拍垫球练习（2）对墙垫球练习1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织：二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
×××××××××××××××××××××▲3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
4、①、每位学生垫球（200次×3 ），最先垫球落地的1-3名学生②学生练习（100次×3）要求：掌握较好的击球节奏10三复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。
1、要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。
1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）××××10五复习反手推挡技术复习横板拨球技术教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。
在来球上升后期或高点期击球的中上部，击球后，手臂随势前送。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
1、讲解与示范：两脚平行站立，站位近台。
手腕自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹部偏左的位置。
在来球的上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。
2、要求与纠正：模仿练习认真完成，集体和个别纠正相结合。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方推挡回去练习（左对角或直线）；××××3、双人间推挡练习（球速慢，小用力，控方向）。
1、集体模仿练习和双人间相对模仿练习，体操队形；2、双人一方正手发球，一方拨回去练习（左对角或直线）；如图：××××3、双人间推拨练习（球速可以稍慢，击来球高点期或下降期，小用力，控方向）。
30乒乓球体育课教案任课教师：班级：学生人数：第8 周二准备活动绕场地跑两圈约800米2、徒手体操⑴上肢运动⑵扩胸运动⑶踢腿运动⑷体转运动⑸体侧运动⑹腹背运动⑺跳跃运动3、压腿练习⑴体前屈压腿⑵弓步压腿⑶侧压腿1、要求用中慢速跑，跑步时保持队形。
2、讲解、示范与组织。
3、讲解、示范和组织。
4讲解与示范、组织：二、准备活动1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈2、手操队列队形：成三列横排体操队形散开。
×××××××××××××××××××××▲3．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节。
10三复习正手发平击球技术1、教师讲解示范：持球手抛球，同时持拍手臂向后引拍，拍面垂直或稍前倾，上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍，击下降期球的中部和中上部，将球先落在自己的台面，在落到对方球台。
要求与纠正：认真练习，个别或集体纠正。
1、双人间发正反手发斜线球（一人发，一人推过来，互换）2、双人间发正手发直线球（一人发，一人推过来，互换）××××10复习反手推挡技术教法：1、讲解与示范：击球前，前臂上提，球拍后引。