体育公开课—《篮球跳投》教案
初中篮球 跳投 教案
初中篮球跳投教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球跳投的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高跳跃力和投篮准确性。
3. 增强学生的自信心，提高体育锻炼的兴趣。
二、教学内容1. 篮球跳投动作要领讲解与实践。
2. 团队配合练习。
三、教学重点与难点1. 重点：掌握篮球跳投的基本动作和技术要领。
2. 难点：跳跃力与投篮准确性的结合。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的篮球基本功练习，如传球、接球、运球等。
2. 基本技能教学（15分钟）2.1 教师示范篮球跳投的动作要领，讲解跳投的基本技巧。
2.2 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 学生进行原地跳投练习，逐渐增加距离。
3. 团队配合练习（15分钟）3.1 学生分为两队，进行跳投比赛，锻炼团队合作能力。
3.2 教师观察学生表现，及时指导，提出改进意见。
4. 综合练习（10分钟）4.1 学生进行跳投练习，要求在规定时间内完成一定次数的跳投。
4.2 教师统计学生投篮命中率，给予表扬和鼓励。
5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
5.2 教师总结本次课程的收获，强调跳投技巧和团队合作的重要性。
五、教学反思本节课通过讲解、示范、练习和比赛，使学生掌握了篮球跳投的基本技术要领，同时培养了学生的团队合作精神。
在教学过程中，要注意因材施教，针对不同学生的身体素质和技能水平进行有针对性的指导。
此外，还要注重激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中提高篮球技艺。
在今后的教学中，可以增加一些趣味性的练习，如设置障碍物、改变投篮距离等，提高学生的练习积极性。
同时，加强团队配合训练，提高学生的协作能力，为学校篮球比赛做好充分准备。
篮球如何跳跃投篮教案
篮球如何跳跃投篮教案教案标题：篮球如何跳跃投篮教案教案目标：1. 学生能够理解篮球跳跃投篮的基本技巧和要领。
2. 学生能够正确运用基本技巧进行跳跃投篮，并提高准确度和稳定性。
3. 学生能够在实践中培养团队合作精神和沟通能力。
教案步骤：引入活动（5分钟）：1. 引导学生回顾篮球基本技巧，如传球、运球和投篮。
2. 提问学生，了解他们对跳跃投篮的理解和经验。
3. 引入本节课的主题，告诉学生将学习如何进行跳跃投篮，并解释其重要性和应用场景。
技术讲解（15分钟）：1. 讲解正确的跳跃投篮姿势：站立直立，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，手臂自然下垂。
2. 强调跳跃的力量和高度，通过蹲下并迅速起跳来实现。
3. 解释投篮的动作要领：手臂向上挥动，手掌朝向篮筐，手指伸直，球从手指尖释放。
4. 强调目视篮筐，提高投篮准确度。
示范与练习（20分钟）：1. 示范正确的跳跃投篮动作，强调每个细节。
2. 学生分组进行练习，每个学生轮流进行跳跃投篮，并互相观察和给予反馈。
3. 教师巡视并纠正学生的错误动作，帮助他们改进。
团队合作（10分钟）：1. 将学生分成小组，进行篮球比赛。
2. 要求学生在比赛中运用跳跃投篮技巧，并与队友合作。
3. 强调团队合作、沟通和战术规划的重要性。
总结与评估（5分钟）：1. 与学生一起回顾本节课所学的跳跃投篮技巧和要领。
2. 提问学生，了解他们对技巧的理解和掌握程度。
3. 对学生的表现进行评估，并给予积极的反馈和建议。
延伸活动：1. 鼓励学生在课余时间继续练习跳跃投篮技巧，提高自己的水平。
2. 组织篮球比赛或锦标赛，让学生有机会展示和应用所学的技能。
3. 邀请专业篮球教练或运动员来校进行讲座或示范，激发学生的兴趣和热情。
教案评估：1. 观察学生在练习和比赛中的表现，包括姿势、准确度和稳定性。
2. 与学生进行互动和讨论，了解他们对跳跃投篮技巧的理解和应用。
3. 对学生的练习成果进行评估，包括技术水平和团队合作能力的提升程度。
高中学生篮球跳投教案模板
教学目标：1. 让学生掌握篮球跳投的基本动作要领，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队合作意识和运动兴趣。
3. 增强学生的身体素质，提高运动技能。
教学重点：1. 篮球跳投的基本动作要领。
2. 投篮时的脚步移动和身体协调。
教学难点：1. 投篮时的力量分配和手臂摆动。
2. 投篮时的稳定性和准确性。
教学准备：1. 篮球场、篮球、标志桶、篮球服、篮球鞋等。
2. 教学视频、图片等辅助教学材料。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍篮球跳投的基本概念和重要性。
2. 学生自由讨论，分享自己对篮球跳投的理解和经验。
二、基本动作讲解与示范1. 教师讲解篮球跳投的基本动作要领，包括站位、脚步移动、身体协调、手臂摆动、投篮力量分配等。
2. 教师进行示范，强调动作要点。
三、学生练习1. 学生分组进行原地投篮练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 学生进行移动投篮练习，提高脚步移动和身体协调能力。
四、分组对抗比赛1. 将学生分成若干小组，进行分组对抗比赛。
2. 教师观察比赛情况，指导学生提高投篮技巧。
五、课堂总结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出疑问，教师解答。
教学反思：1. 教师在讲解和示范过程中，要注意动作的规范性和准确性，以便学生更好地掌握动作要领。
2. 在学生练习过程中，教师要巡回指导，及时纠正错误动作，帮助学生提高投篮技巧。
3. 在分组对抗比赛中，教师要关注学生的团队合作意识，引导学生互相学习、共同进步。
4. 课后，教师要对本节课的教学效果进行反思，总结经验教训，为今后的教学提供参考。
篮球快乐跳投教案
篮球快乐跳投教案篮球是一项受欢迎的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和领导能力。
而跳投作为篮球比赛中非常重要的得分方式，是每个篮球运动员都需要掌握的基本技能之一。
在篮球比赛中，一个成功的跳投可以为球队赢得关键的分数，因此，掌握跳投技巧对于每一个篮球运动员来说都是非常重要的。
本文将为大家介绍篮球快乐跳投教案，帮助大家更好地掌握跳投技巧，提高自己的篮球水平。
一、基本动作。
1. 站位，站在投篮线外，双脚与肩同宽，身体稍微弯腰，保持身体平衡。
2. 投篮姿势，持球的手放在篮球的侧面，另一只手放在篮球的下方，保持手指分开的状态，这样有助于稳定篮球。
3. 弹跳，用力蹲下，然后用力跳起，同时将球抛向篮筐。
4. 投篮动作，在空中的时候，将篮球向篮筐投出，手臂伸直，手腕用力向前甩动。
5. 落地，在投篮动作完成后，稳稳地落在地面上，保持身体平衡。
二、注意事项。
1. 眼睛注视篮筐，在投篮的过程中，眼睛要一直注视着篮筐，这样可以更准确地投篮。
2. 投篮力度，在投篮的时候，要根据自己的力量和篮球与篮筐的距离来控制投篮的力度，力度不要过大也不要过小。
3. 手腕用力，在投篮的时候，手腕要用力向前甩动，这样可以增加篮球的旋转，提高投篮的准确度。
4. 落地平衡，在完成投篮动作后，要保持身体的平衡，稳稳地落在地面上，不要摔倒。
5. 练习频率，要经常练习跳投，不断提高自己的投篮水平。
三、练习方法。
1. 单手跳投练习，站在投篮线外，用单手将篮球投向篮筐，练习投篮的准确度。
2. 双手跳投练习，站在投篮线外，用双手将篮球投向篮筐，练习投篮的力度和准确度。
3. 移动跳投练习，在场地上移动，然后进行跳投练习，这样可以增加投篮的难度，提高自己的投篮水平。
4. 对抗跳投练习，和队友进行对抗跳投练习，这样可以在比赛中更好地应对对手的防守。
5. 视频学习，观看篮球比赛的录像，学习优秀球员的跳投技巧，不断提高自己的技术水平。
四、案例分析。
篮球培训教学跳投教案模板
一、教学目标1. 让学生掌握跳投的基本动作要领，提高投篮的准确性和稳定性。
2. 培养学生团结协作的精神，提高团队意识。
3. 增强学生的身体素质，提高篮球技能水平。
二、教学内容1. 跳投的基本动作要领2. 跳投的种类：原地跳投、行进间跳投、急停跳投、后仰跳投等3. 投篮时的身体协调性和技巧三、教学重点1. 跳投的基本动作要领2. 投篮时的身体协调性和技巧四、教学难点1. 投篮时的节奏感和时机把握2. 后仰跳投的技巧五、教学过程一、准备活动1. 学生集合，进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，确保身体状态良好。
2. 教师讲解跳投的基本动作要领，让学生对跳投有初步的认识。
二、基本技术教学1. 原地跳投：讲解并示范原地跳投的动作要领，学生跟随教师进行练习。
2. 行进间跳投：讲解并示范行进间跳投的动作要领，学生跟随教师进行练习。
3. 急停跳投：讲解并示范急停跳投的动作要领，学生跟随教师进行练习。
4. 后仰跳投：讲解并示范后仰跳投的动作要领，学生跟随教师进行练习。
三、实战演练1. 学生分组进行实战演练，互相练习跳投技术。
2. 教师巡回指导，纠正学生动作中的错误，提高学生的投篮水平。
四、总结与反馈1. 教师对学生的跳投技术进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，提出改进意见。
3. 教师针对学生的反馈，进行针对性指导。
六、教学评价1. 观察学生掌握跳投技术的程度，对学生的投篮准确性和稳定性进行评价。
2. 评价学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与课堂活动。
3. 对学生的身体素质和篮球技能水平进行综合评价。
七、课后作业1. 学生回家后，进行跳投练习，巩固所学动作要领。
2. 家长关注孩子的练习情况，与孩子共同进步。
八、教学资源1. 篮球场地2. 篮球3. 投篮教学视频4. 教学课件九、教学时间1. 每次课程时间为60分钟2. 课程周期为4周十、注意事项1. 教师在讲解和示范时，要注意动作的准确性和规范性。
2. 学生在练习过程中，要注重安全，避免受伤。
初中篮球跳投教案
初中篮球跳投教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球跳投的基本技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的动作协调性。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动能力。
二、教学内容1. 篮球跳投动作要领讲解。
2. 篮球跳投动作实践练习。
3. 篮球跳投比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球跳投的基本技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备1. 篮球场一个。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
五、教学过程1. 开始部分（5分钟）1.1 热身活动：慢跑篮球场一周。
1.2 关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节活动。
1.3 拉伸运动：针对腿部、臂部肌肉进行拉伸。
2. 基本部分（30分钟）2.1 讲解篮球跳投的动作要领：2.1.1 站立姿势：两脚与肩同宽，身体重心略微前移。
2.1.2 握球手法：五指自然分开，掌心空出，指根以上部位握住篮球。
2.1.3 投篮动作：向上跳起，同时双手将球举至头顶，手腕前屈，手指拨球，使球沿直线飞出。
2.2 实践练习：2.2.1 学生分组，每组4人，轮流进行跳投练习。
2.2.2 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2.3 篮球跳投比赛：2.3.1 学生分组进行比赛，每组3人，轮流进行跳投，计分。
2.3.2 比赛过程中，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 提高部分（10分钟）3.1 学生自主练习篮球跳投，尝试在不同的位置、角度进行跳投。
3.2 教师组织学生进行篮球跳投接力比赛，提高学生的动作协调性。
4. 结束部分（5分钟）4.1 学生进行全身拉伸，放松肌肉。
4.2 教师总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学反思本节课通过讲解、实践、比赛等形式，使学生掌握了篮球跳投的基本技巧。
在教学过程中，注重学生的动作规范，培养了学生的团队合作精神。
但在课程的安排上，可以适当增加学生的自主练习时间，提高学生的动作协调性。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标。
篮球跳投标准动作教学设计
篮球跳投标准动作教学设计导言:篮球作为一项运动，除了需要技术的熟练掌握外，还需要良好的动作技巧来提高球员的投篮命中率。
而篮球跳投作为进攻中最常见的得分方式之一，对于球员而言尤为重要。
本文将设计一套标准动作教学方案，帮助球员掌握正确的篮球跳投技术。
一、动作分解篮球跳投动作可以分为如下几个关键步骤：1. 准备动作：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体保持平衡。
2. 起跳动作：用力蹬地，双脚离开地面，身体向上起跳。
3. 瞄准动作：在起跳的同时，球员应将目光集中在篮筐上方，朝向目标瞄准。
4. 发力动作：上肢屈臂，将球推向篮筐，并用适当的力量送出。
5. 着地动作：在投篮动作完成后，保持身体平衡，稳定着地。
二、教学设计1. 体能训练：在篮球跳投动作教学之前，球员需要有一定的体能训练。
包括腿部力量的锻炼，如蹲跳、深蹲等，以增强腿部爆发力。
同时，球员还需要进行核心肌群的训练，提高身体的稳定性和平衡性。
2. 动作练习：将篮球跳投动作分解成单个步骤进行训练，逐步组合形成完整的跳投动作。
首先，球员需要进行准备动作的训练，让他们掌握合适的站姿和身体平衡。
然后，进行起跳动作的训练，强化蹬地力量和身体的爆发力。
接下来，进行瞄准动作的训练，引导球员将目光集中在篮筐上方，并稳定用力。
最后，进行发力动作和着地动作的练习，强调手臂的屈臂和精准的投篮动作。
3. 视频分析和反馈：通过录制球员投篮的视频，并利用视频分析软件，对球员的动作进行详细分析和评估。
教练可以与球员一起观看视频，指出每个细节上的问题，并给予相应的改进意见。
同时，教练还可以通过比较优秀球员的投篮动作视频，帮助球员更好地理解和模仿正确的动作。
4. 游戏化训练：为了激发球员学习的积极性和兴趣，可以在教学中引入一些游戏化的训练方式。
例如，设置不同的投篮目标，让球员根据距离、高度等条件进行投篮，增加训练的趣味性和挑战性。
此外，还可以设计小组对抗、赛事等形式，让球员在比赛氛围中不断提升技术。
高中体育与健康《篮球：跳投》公开课教案
教师：班级：人数：时间：
教学
内容
篮球：跳投
教学
目标
1.学生能够了解和认识跳投技术的动作方法和要领。
2.使部分学生能掌握和正确的运用原地单手肩上投篮技术。
3.树立学生的自尊心和自信心，培养学生克服困难战胜自我的坚强意志品质。
重点
正确的投篮手型
难点
全身协调用力。顺序—蹬地、抬肘、伸臂、抖腕、拨指。
运用表扬与批评
3.安排值日生归还器材
4.师生再见，下课
1.认真放松，尽量恢复到运动前状态
2.学生认真听讲
3.师生再见
3-5
场地
器材
预计
练习
密度
预计平均心率
教学
效果
分析
教师示范并指导
熟悉球性，认真练习，把身体活动开。
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:精神饱满
快静齐
在一个篮球场散开练习
3-5
基本部分来自基本部
分
一、复习原地单手肩上投篮
二、教师讲解、示范跳投技术
1）：先讲解跳投技术在篮球比赛中的作用。在讲解动作技术要领以及重难点
A.正确的投篮手型 3个90°
1.复习上节课所学内容并练习
2.认真听老师讲解。
3.仔细看示范
4.持球练习两人对投
5.按老师要求反复练习，并能认真思考，互相讨论观察，自发性学习动作
6及时反馈信息，改正错误动作。
要求：尽量体会动作要领，抓住重点，解决难点。
8-10
结
束
部
分
1.放松练习
太极的呼吸法
篮球跳投教案
可能导致投篮力量不足或方向偏移。纠正方法是加强手臂和手腕的力量训练，提高跟随动作的稳定性和准确性。 同时，注意跟随动作与投篮目标的对准和力量的控制。
05
针对不同位置和角色的跳投教 学
Cபைடு நூலகம்apter
后卫线球员的远距离跳投
基本姿势与起跳
后卫线球员在远距离跳投时，应保持身体平衡，双脚与肩 同宽，膝盖微微弯曲。起跳时，用力蹬地，以获得更高的 弹跳高度。
力量过大
可能导致球弹出篮筐或弹道偏高。纠正方法是调整投篮时的力量控制，保持合适 的投篮力度和角度。同时，加强投篮练习，提高投篮的准确性和稳定性。
跟随动作缺失或不足问题
跟随动作缺失
可能导致投篮不稳定，命中率下降。纠正方法是加强跟随动作的练习，确保投篮后手臂的伸展和手指的指向与篮 筐保持一致。同时，注意跟随动作与投篮动作的协调性和连贯性。
起跳、投篮动作与落地要协调流畅，保持稳定的 投篮节奏。
变化节奏以迷惑防守
通过加速或减速跳投，让防守者难以捉摸。
3
结合突破和运球
在突破或运球过程中突然起跳投篮，打乱防守节 奏。
视线和瞄准点选择
保持视线专注
01
始终注视篮筐，不受其他因素干扰。
选择合适的瞄准点
02
根据投篮距离和角度，选择合适的瞄准点，提高投篮准确性。
转身跳投
当前锋线球员面对篮筐时，可以运用转身跳投来迷惑防守队员。转 身时要迅速、连贯，并在转身过程中将球保护好，以免被抢断。
后撤步跳投
当防守队员紧贴前锋线球员时，可以运用后撤步跳投来创造投篮空间 。后撤步时要突然、迅速，并与投篮动作紧密结合。
内线球员的近距离勾手跳投
01 02
勾手技巧
体育公开课―《篮球跳投》教案
体育公开课―《篮球跳投》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节《篮球跳投》。
本节课主要让学生掌握篮球跳投的基本技术，学会正确的跳投动作，提高投篮命中率。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球跳投的基本技术，形成正确的动作技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强学生的体质。
三、教学难点与重点重点：掌握篮球跳投的基本技术，形成正确的动作技能。
难点：跳投的协调性和准确性。
四、教具与学具准备教具：篮球、篮筐、跳绳、标志物。
学具：篮球、跳绳。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入体育课堂。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解篮球跳投的动作要领，并进行示范。
重点讲解跳投的动作顺序、力量来源和准确性。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。
让学生进行无球模仿练习，然后逐步过渡到有球的跳投练习。
4. 游戏环节（10分钟）组织“篮球接力”游戏，让学生在游戏中运用跳投技能，提高团队合作能力。
5. 课堂小结（5分钟）六、板书设计篮球跳投技术要领：1. 动作顺序：站位、摆臂、跳起、投篮。
2. 力量来源：下肢力量、腰腹力量。
3. 准确性：投篮时眼观六路，协调用力。
七、作业设计1. 作业题目：（1）描述篮球跳投的动作要领。
（2）分析自己在练习跳投时的不足之处，并提出改进方法。
2. 答案：（1）篮球跳投的动作要领：站位、摆臂、跳起、投篮，力量来源于下肢力量和腰腹力量，投篮时眼观六路，协调用力。
（2）根据个人情况分析，如：自己的跳投动作不够协调，可以通过多练习跳绳来提高协调性；投篮准确性不高，可以通过反复练习投篮动作，提高准确性。
八、课后反思及拓展延伸本节课学生掌握了篮球跳投的基本技术，但在练习过程中仍存在一些问题，如部分学生在跳投时动作不够协调，投篮准确性有待提高。
在课后，学生应加强跳绳练习，提高协调性；同时，多进行跳投练习，提高投篮准确性。
体育公开课—《篮球跳投》教案
体育公开课—《篮球跳投》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》七年级上册，第四章第二节《篮球跳投》。
教学内容包括：篮球跳投的动作要领、技术细节、训练方法以及比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握篮球跳投的基本技术，提高投篮命中率。
2. 培养学生的团队合作精神，提高篮球比赛的实战能力。
3. 增强学生的身体素质，提高他们的运动能力。
三、教学难点与重点重点：篮球跳投的动作要领和技术细节。
难点：跳投时的平衡保持和力量运用。
四、教具与学具准备1. 教具：篮球、篮筐、跳箱、海绵垫子。
2. 学具：篮球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：2. 动作要领讲解（10分钟）：教师示范篮球跳投的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃、投篮等环节。
同时，教师讲解每个环节的关键点，如站位要准确、摆臂要舒展、跳跃要有力、投篮要稳定等。
3. 技术细节讲解（10分钟）：教师详细讲解篮球跳投的技术细节，如手部姿势、手腕运用、力量来源等。
同时，教师邀请学生进行示范，纠正学生的动作错误。
4. 训练方法讲解（10分钟）：教师介绍几种常用的篮球跳投训练方法，如原地跳投、跑动中跳投、对抗中跳投等。
同时，教师组织学生进行分组练习，指导学生掌握训练方法。
5. 比赛中的应用（10分钟）：教师组织学生进行篮球比赛，要求学生在比赛中运用所学到的跳投技术。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高学生的比赛能力。
六、板书设计篮球跳投动作要领：1. 站位：准确2. 摆臂：舒展3. 跳跃：有力4. 投篮：稳定七、作业设计1. 作业题目：（1）描述篮球跳投的动作要领。
（2）阐述篮球跳投的技术细节。
2. 答案：（1）篮球跳投的动作要领：站位准确，摆臂舒展，跳跃有力，投篮稳定。
（2）篮球跳投的技术细节：手部姿势正确，手腕运用灵活，力量来源于腿部。
（3）本节课所学内容：篮球跳投的动作要领、技术细节、训练方法和比赛中的应用。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了篮球跳投的基本技术，但在实际比赛中运用仍需加强。
体育公开课《篮球跳投》教案
体育公开课《篮球跳投》教案一、教学目标1.让学生了解篮球跳投的基本知识，掌握跳投的基本动作要领。
2.培养学生的团队协作能力和竞技水平。
3.提高学生的身体素质，增强体质。
4.培养学生对篮球运动的兴趣，激发学生参与体育锻炼的积极性。
二、教学内容1.篮球跳投的基本知识：投篮方法、投篮技巧、投篮节奏。
2.篮球跳投的基本动作要领：站位、持球、投篮、落地。
3.篮球跳投的练习方法：原地投篮、跑动投篮、对抗投篮。
4.篮球跳投的战术应用：个人战术、团队战术。
三、教学重点与难点1.教学重点：篮球跳投的基本动作要领，包括站位、持球、投篮、落地。
2.教学难点：投篮节奏的掌握，投篮时的协调性。
四、教学方法1.讲授法：讲解篮球跳投的基本知识和动作要领。
2.示范法：示范篮球跳投的正确动作，让学生直观地了解投篮技巧。
3.练习法：组织学生进行原地投篮、跑动投篮、对抗投篮等练习。
4.游戏法：设计篮球跳投游戏，提高学生的投篮兴趣和竞技水平。
5.比赛法：组织篮球比赛，让学生在实战中运用跳投技巧。
五、教学步骤1.准备活动（5分钟）a.组织学生进行热身运动，预防运动损伤。
b.讲解篮球跳投的基本知识，让学生了解投篮方法、投篮技巧、投篮节奏。
2.基本动作教学（10分钟）a.示范篮球跳投的正确动作，让学生直观地了解投篮技巧。
b.讲解篮球跳投的基本动作要领，包括站位、持球、投篮、落地。
c.组织学生进行原地投篮练习，让学生掌握投篮动作。
3.练习与提高（10分钟）a.组织学生进行跑动投篮练习，提高学生的投篮技巧。
b.设计篮球跳投游戏，提高学生的投篮兴趣和竞技水平。
c.组织学生进行对抗投篮练习，让学生在实战中运用跳投技巧。
4.战术应用与比赛（10分钟）a.讲解篮球跳投的战术应用，包括个人战术、团队战术。
b.组织篮球比赛，让学生在实战中运用跳投技巧和战术。
5.总结与反思（5分钟）a.总结本次课的教学内容，让学生回顾所学知识。
b.邀请学生分享学习心得，提高学生的自主学习能力。
初中篮球比赛跳投教案模板
教学目标：1. 知识与技能目标：学生能够掌握篮球跳投的基本技巧，提高投篮命中率。
2. 过程与方法目标：通过实践练习，培养学生团队协作能力和竞技意识。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对篮球运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
教学重点：1. 跳投的基本姿势和动作要领。
2. 跳投时身体协调性和力量的运用。
教学难点：1. 控制投篮力度和角度。
2. 培养学生在比赛中合理运用跳投技巧。
教学准备：1. 篮球场、篮球若干。
2. 训练器材：标志桶、秒表、记录板等。
教学过程：一、热身活动1. 时间：5分钟2. 内容：慢跑、关节活动、拉伸运动等，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
二、基本技术讲解与示范1. 时间：10分钟2. 内容：a. 讲解跳投的基本姿势：双脚分开，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心落在两脚之间。
b. 讲解投篮手法：持球于胸前，手臂自然伸直，投篮时用手腕和前臂的力量将球投出。
c. 讲解投篮力度和角度的控制：投篮力度要根据篮筐距离和投篮者身高来调整，角度要略高于篮筐。
三、分组练习1. 时间：20分钟2. 内容：a. 单人投篮练习：学生在教练的指导下，进行单手或双手投篮练习，掌握投篮姿势和手法。
b. 跳投准确性练习：学生在教练的提示下，调整投篮力度和角度，提高投篮命中率。
c. 跳投组合练习：学生在教练的带领下，进行跳投与运球的组合练习，提高实战能力。
四、比赛实战1. 时间：15分钟2. 内容：a. 分组进行跳投比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
b. 教练在比赛中观察学生的表现，对动作不规范的学生进行纠正。
五、总结与评价1. 时间：5分钟2. 内容：a. 教练总结本次训练内容，强调跳投技巧的重要性。
b. 对学生在训练中的表现进行评价，鼓励进步，指出不足。
教学反思：1. 教学过程中，要注意观察学生的动作是否规范，及时纠正错误动作。
2. 根据学生的实际情况，调整训练难度和强度，确保学生在安全、愉快的环境中学习。
篮球运动员跳投教学设计
篮球运动员跳投教学设计篮球跳投是篮球运动中最常见和最重要的得分方式之一。
它要求运动员在比赛中准确地投篮，同时保持身体平衡和动作的协调性。
本文将设计一套完整的篮球跳投教学方案，旨在帮助篮球运动员提高跳投技术和得分能力。
一、教学目标通过本次跳投教学，学员将能够：1. 掌握正确的跳投动作技巧；2. 加强手腕力量，提高投篮准确性；3. 培养良好的跳投节奏和身体协调性；4. 提高比赛中跳投的自信心和稳定性。
二、教学内容1. 热身运动热身运动对于准备跳投训练至关重要。
通过肌肉拉伸和简单的自由运动，学员可以提高身体的灵活性，预防运动伤害。
2. 基本跳投姿势跳投姿势是跳投成功的关键。
教练将向学员展示正确的跳投姿势，并引导学员一起实践。
重点包括：- 双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾；- 膝盖微曲，保持身体稳定，准备起跳；- 手臂自然垂直放下，手掌握住篮球。
3. 跳投节奏和步伐在跳投过程中，良好的节奏和步伐非常重要。
教练将演示和讲解如何掌握跳投的节奏，并引导学员进行练习。
- 强调起跳前的准备姿势和节奏感；- 引导学员掌握起跳时的步伐和时间；- 通过练习，培养学员的跳投稳定性和节奏感。
4. 投篮动作练习在学习跳投的过程中，需要不断练习和熟悉投篮动作。
教练将设计一系列的投篮练习，帮助学员熟练掌握跳投技巧。
- 通过站立投篮练习，培养学员的基本投篮动作；- 引导学员掌握身体的力量和平衡，提高投篮的准确性；- 逐渐增加难度，例如在运球过程中进行跳投，提高实战应用能力。
5. 跳投比赛模拟跳投技巧的练习必须结合比赛情境，教练将设计一些跳投比赛模拟训练活动，增加学员的实战经验，并提高比赛中的应对能力。
- 设计一对一和三对三的跳投比赛模拟，让学员在真实场景中练习跳投；- 引导学员学会在比赛中准确判断投篮时机，并保持冷静和自信；- 分析比赛中的表现，给学员个性化的技术指导和反馈。
三、教学方法1. 演示示范教练将通过自身的示范，向学员展示正确的跳投动作和技巧。
8-篮球跳投(简案)
《篮球跳投》一、教学目标1.让学生了解跳投在篮球比赛中的重要性和应用场景。
2.学生能够掌握正确的跳投动作要领，包括起跳、出手、身体平衡等。
3.通过练习，提高学生跳投的准确性和稳定性。
4.培养学生的团队合作精神和竞争意识，增强学生对篮球运动的兴趣。
二、教学重难点1.教学重点1.掌握正确的起跳姿势和发力方式。
2.学会协调上肢和下肢的动作，保证出手的稳定性和准确性。
2.教学难点1.在空中保持身体平衡，控制好投篮的节奏。
2.如何根据防守情况调整跳投的时机和方式。
三、教学方法1.讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解跳投的动作要领。
2.分解练习法：将跳投动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的技巧。
3.纠正错误法：在学生练习过程中，及时发现并纠正他们的错误动作，帮助他们改进。
4.游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性，提高教学效果。
四、教学准备1.篮球若干个。
2.篮球场一块。
五、教学过程（一）开始部分（5 分钟）1.集合整队，检查人数。
2.师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3.安排见习生。
（二）准备部分（10 分钟）1.慢跑400 米。
2.关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3.专项准备活动：原地高抬腿跑30 秒、收腹跳10 次、俯卧撑10 个。
（三）基本部分（25 分钟）1.讲解示范（5 分钟）1.教师讲解跳投的动作要领：1.双脚左右或前后开立，与肩同宽，两膝微屈，重心落在两脚之间。
2.起跳时，双脚用力蹬地，向上跳起，同时双手持球上举。
3.在空中，身体保持平衡，手臂伸直，手腕前屈，手指拨球，将球投出。
4.投篮出手后，手臂自然伸直，跟随动作要完整。
2.教师进行示范，让学生观察动作的连贯性和协调性。
2.分解练习（10 分钟）1.原地起跳练习：学生双脚站立，模仿起跳动作，体会双脚蹬地的力量和向上跳起的高度。
2.持球起跳练习：学生双手持球，进行起跳练习，注意持球的位置和手臂的动作。
篮球跳投技术教案
手臂僵硬、手腕不放松、投篮手型不正确等。
纠正方法
手臂自然放松，手腕柔和，投篮手型保持正确（手心空出，手指 自然分开）。
训练建议
进行手臂和手腕的放松练习，如甩手、转腕等，同时加强投篮手 型的定型训练。
腿部力量不足或起跳时机不当导致投篮失误
错误表现
起跳无力、起跳过早或过晚、空中姿态不稳定等。
纠正方法
度。
高难度投篮挑战
尝试进行后仰跳投、转身跳投等 高难度投篮动作，提升技术水平
。
不同角度投篮
通过改变投篮角度和出手方式， 增加投篮的多样性和难度。
结合运球、突破等技能进行综合训练
运球后跳投
在运球过程中突然起跳投篮，练习运球与跳投的 结合。
突破后跳投
运用突破技术晃过防守队员后，迅速起跳投篮， 提高实战应用能力。
05
跳投技术常见错误及纠正方法
Chapter
身体姿势不正确导致失衡或偏移目标
错误表现
01
身体倾斜、头部偏移、重心不稳等。
纠正方法
02
保持身体正直，双脚与肩同宽，稍微屈膝，保持重心在两腿之
间，头部保持正直并目视篮筐。
训练建议
03
进行平衡性练习，如单脚站立、闭眼原地踏步等，提高身体平
衡能力。
手臂和手腕动作不规范影响投篮轨迹
运球过程中突然起跳投篮
运球技巧
熟练掌握各种运球技巧，如胯下 运球、背后运球等，以迷惑防守
者。
起跳时机
在运球过程中观察防守者重心变化 ，选择合适的时机突然起跳。
投篮动作
起跳后保持身体平衡，将球举至头 顶，利用手腕和手指力量将球柔和 地投出。
面对防守时调整节奏和角度进行跳投
体育公开课―《篮球跳投》教案
体育公开课—篮球跳投教学内容跳投教学目标认知目标：使学生理解原地单手肩上跳投的技术动作要领及在实战中的重要性。
技能目标：使90%以上的学生掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作，同时在实战中比较规范的运用。
情感目标：培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力，增强学生团结协作的意识，培养学生主动参与体育锻炼的意识。
水平阶段水平五教学重难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。
顺序内容教师活动学生活动组织形式时间负荷准备部分课堂常规1.在集合地点观察学生，检查学生人数以及服装；2.向学生问好；3.宣布本课的学习内容，揭示目标和要求，安排见习生。
1.全班成四列横队集合；2.向老师问好；3.认真听讲，明确学习内容要求等。
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○▽要求：学生精神饱满，做到快、静、齐。
2分钟低准备活动1.教师带领学生围绕一个篮球场慢跑两圈；2.活动各关节①头部运动②肩绕环③扩胸加振臂④腰部运动⑤前弓步压腿⑥侧压腿⑦手腕踝关节⑧压指运动1.学生跟随老师围绕篮球场慢跑两圈；2.学生跟随教师节奏做各关节运动要求:学生围绕篮球场慢跑做准备活动。
6分钟中基本部分基本原地跳起单手肩上投篮原地跳起1.教师讲解原地单手肩上跳投的动作要领。
动作方法：以右手投篮为例。
两手持球于胸前，两脚左右或前后开立。
两膝微屈，重心落在两脚之间。
起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双手举手到右肩上方，右手持球，左手扶球的左侧方。
当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球拨出，落地时屈膝缓冲。
2.组织学生进行模拟原地跳起单手肩上投篮练习①复习原地单手肩上投篮练习；②徒手模仿跳投练习；③右手持球，左手护球投篮练习。
3.组织学生分组练习（教师巡视纠错）4.观察学生练习，单个辅导5.集体讲评，纠正错误动作易犯错误：a持球手法不正确，手心托球；b投篮手肘关节外展；c没有用手指拨球，球像推铅球一样推出去；d起跳时身体前冲，投篮出手时间过早或过晚，上下肢配合不协调。
体育公开课《篮球跳投》教案x
在阵地战中，球队通过传球和移动来寻找投篮机会。跳投技术在这里同样重要，因为它可以让球队在严密 的防守中创造出手机会并得分。同时，与队友的战术配合也是关键，如内外线配合、高低位配合等，可以 让球员更好地利用跳投技术得分。
06
课程总结与展望
课程回顾与总结
1 2
跳投技术要点掌握 通过本次课程，学生们掌握了正确的跳投姿势、 力量控制和投篮准确性等关键技术要点。
体育公开课《篮球跳投》教案 x
目
CONTENCT
录
• 课程介绍与目标 • 跳投技术动作分析 • 跳投技术训练方法 • 跳投技术常见错误与纠正方法 • 跳投技术在比赛中的应用与战术配
合 • 课程总结与展望
01
课程介绍与目标
篮球跳投的定义和重要性
篮球跳投是篮球运动中的一项基本技术，指运动员在跳起的同时将 球投出，是比赛中得分的主要手段之一。
战术意识培养 课程中穿插了篮球战术的讲解和实战演练，提高 了学生们的战术意识和团队协作能力。
3
体能素质提升
通过大量的练习和体能训练，学生们的身体素质 得到了显著提升，为比赛和后续训练打下了坚实 基础。
学生自我评价与反馈
跳投技术运用自如
01
学生们普遍反映，经过本次课程的学习，自己的跳投技术得到
了明显提高，能够在比赛中运用自如。
身体伸展
起跳后，身体向上伸展，同时双手将球向前上方推出。
投篮动作
手腕动作
投篮时，手腕向前抖动，给予 球旋转的力量。
手指拨球
食指和中指最后离开球体，控 制球的旋转和方向。
手臂伸展
手臂充分伸展，将球投向篮筐。
跟随动作
80%
手指指向
投篮后，手指指向篮筐，保持手臂 伸展姿势。
篮球跳投课程设计
篮球跳投课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解篮球跳投的基本动作结构，掌握投篮技巧；2. 学生能够描述篮球跳投时的身体协调性和用力顺序；3. 学生了解篮球跳投在比赛中的运用策略。
技能目标：1. 学生能够正确完成篮球跳投动作，投篮命中率得到提高；2. 学生能够在实际比赛中灵活运用跳投技巧，提高个人进攻能力；3. 学生通过篮球跳投训练，提升身体协调性和灵活性。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对篮球运动的热爱，增强团队协作意识；2. 学生树立积极向上的竞争意识，勇于挑战自我；3. 学生在篮球跳投训练中，学会尊重教练和队友，培养良好的运动道德。
二、教学内容本节篮球跳投教学内容主要包括以下三个方面：1. 篮球跳投基本动作技巧- 投篮手型与手腕用力；- 脚步移动与身体协调；- 起跳与投篮动作的衔接。
2. 篮球跳投训练方法- 无球练习：模拟跳投动作，强化动作要领；- 有球练习：近距离投篮，逐渐增加投篮距离；- 结合实战：模拟比赛场景，进行跳投训练。
3. 篮球跳投战术应用- 个体战术：分析自身技术特点，选择合适的跳投时机；- 团队战术：与队友配合，创造跳投机会；- 对抗战术：针对防守策略，调整跳投方式。
教学内容参考教材相关章节，结合学生实际情况进行教学。
在教学过程中，教师需关注学生的动作掌握程度，及时调整教学进度，确保学生能够扎实掌握篮球跳投技巧。
三、教学方法针对篮球跳投课程，采用以下多样化的教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高教学效果：1. 讲授法：教师通过生动的语言和形象的比喻，为学生讲解篮球跳投的基本动作要领、技巧和战术应用，使学生建立正确的动作概念。
2. 示范法：教师现场示范篮球跳投动作，让学生直观地了解动作细节。
同时，邀请优秀学生进行示范，激发学生的学习积极性。
3. 演练法：将学生分组进行篮球跳投动作的练习，教师巡回指导，针对学生的错误动作进行纠正，帮助学生扎实掌握技术要领。
4. 讨论法：组织学生就篮球跳投技术、战术等方面的问题展开讨论，培养学生的独立思考能力和团队协作精神。
篮球跳投投篮姿势教学设计
篮球跳投投篮姿势教学设计引言：篮球跳投是篮球运动中非常重要的得分方式之一，合理的投篮姿势会直接影响球员的投篮准确性和效果。
本文将针对篮球跳投投篮姿势进行教学设计，帮助篮球初学者或爱好者提高投篮准确性和效果。
一、基本动作说明：1. 站立姿势：在准备进行跳投投篮前，球员应该站立稳定，双脚平行分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心集中。
2. 持球姿势：双手握球，手掌贴紧篮球两侧，指尖略微弯曲，手指间隙较小，保持握球的稳定性和可控性。
3. 步伐：先向后退一步，然后迅速向前迈出一步，使身体蓄势，准备进行跳投。
二、跳投动作说明：1. 弯曲膝盖：在蓄势的同时，膝盖要有一定的弯曲，以便更好地发力迈起跳跃。
2. 抬高手臂与球：上半身跳起的同时，双臂迅速上抬，将球抬高到头顶位置，保持手臂屈肘，使球保持在投篮位置。
3. 顶球：在跳起的高点处，球员顶球，使篮球手指离开篮球，球掌抵住篮球上方，此时球应该沿着指尖朝下，将球抬过头顶。
4. 发力：从高点处开始，球员用上肢和下肢的力量迅速向上发力，将球推向篮筐，同时迅速伸直脚膝关节。
三、要点注意：1. 注意力集中：在跳投投篮过程中，球员应该时刻注意目标篮筐，保持专注，避免分心，提高投篮的准确性。
2. 身体平衡：跳投投篮需要球员保持良好的身体平衡，避免出现偏移或失去控制。
保持双脚着地平稳，同时保持身体的稳定性。
3. 夜以继日的练习：跳投投篮姿势需要不断的反复练习，通过长时间的熟练练习，才能形成肌肉记忆，使投篮姿势成为本能反应。
结论：篮球跳投投篮姿势的教学设计是篮球进攻技能中不可忽视的一部分。
通过确立正确的投篮动作，提高跳投的准确性和效果，不仅能为球员在比赛中增加得分机会，更能提高球员的篮球技能水平。
希望本文提供的教学设计能够对篮球初学者或爱好者们有所帮助，帮助他们掌握正确的跳投投篮姿势并取得更好的投篮效果。
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体育公开课—篮球跳投教
学内容
跳投
教
学
目
标
认知目标：使学生理解原地单手肩上跳投的技术动作要领及在实战中的重要性。
技能目标：使90%以上的学生掌握原地跳起单手肩上投篮的技术动作，同时在实
战中比较规范的运用。
情感目标：培养学生善于观察、认真听讲、积极思考的能力，增强学生团结协作
的意识，培养学生主动参与体育锻炼的意识。
水平
阶段水平五
教学重难点：起跳垂直向上，起跳与举球、出手动作应协调一致，在接近最高点时出手。
顺序内
容
教师活动学生活动组织形式时
间
负
荷
准备部分课
堂
常
规
1.在集合地点观察学生，检查学生人
数以及服装；
2.向学生问好；
3.宣布本课的学习内容，揭示目标和
要求，安排见习生。
1.全班成四列横队集合；
2.向老师问好；
3.认真听讲，明确学习内容
要求等。
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▽
要求：学生精神饱满，
做到快、静、齐。
2
分
钟
低
准
备
活
动
1.教师带领学生围绕一个篮球场慢跑
两圈；
2.活动各关节
①头部运动②肩绕环③扩胸加振臂
④腰部运动⑤前弓步压腿⑥侧压腿
⑦手腕踝关节⑧压指运动
1.学生跟随老师围绕篮球
场慢跑两圈；
2.学生跟随教师节奏做各
关节运动
要求:学生围绕篮球场
慢跑做准备活动。
6
分
钟
中
基本部分原
地
跳
起
单
手
肩
上
投
篮
1.教师讲解原地单手肩上跳投的动作要
领。
动作方法：以右手投篮为例。
两手持球
于胸前，两脚左右或前后开立。
两膝微
屈，重心落在两脚之间。
起跳时，迅速
屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，同时双
手举手到右肩上方，右手持球，左手扶
球的左侧方。
当身体接近最高点时，左
手离球，右臂向前上方伸展，手腕前屈，
食、中指拨球，通过指端将球拨出，落
地时屈膝缓冲。
2.组织学生进行模拟原地跳起单手肩上
投篮练习
①复习原地单手肩上投篮练习；
②徒手模仿跳投练习；
③右手持球，左手护球投篮练习。
3.组织学生分组练习（教师巡视纠错）
4.观察学生练习，单个辅导
1.学生认真听讲，记住动作要
领，并跟随教师的示范进行模
仿练习；
2.练习步骤
①复习原地单手肩上投篮练
习；
②徒手模仿起跳投篮练习；
③完整跳投动作练习。
3.两人一组互相配合投篮练
习；
4.相互观察，规范动作；
5.认真听取教师的讲评，找出
易范的错误动作以及纠正的
方法；
6.在教师的带领下进行面对篮
筐投篮练习。
7.认真听从教师讲解游戏规
则，在比赛中按游戏规则进
要求：示范要准确。
○○○○○○
约
32
分
钟
高
基本部分原
地
跳
起
单
手
肩
上
投
篮
5.集体讲评，纠正错误动作
易犯错误：a持球手法不正确，手心托
球；b投篮手肘关节外展；c没有用手指
拨球，球像推铅球一样推出去；d起跳
时身体前冲，投篮出手时间过早或过晚，
上下肢配合不协调。
纠正方法：a原地多次做投篮动作；b强
调肘关节内收；c两人一组，一人投一
人纠正动作；d多做徒手练习，使学生
体会协调用力和掌握动作节奏。
6.面对篮筐进行正面定点跳投练习（学
生自投自抢）
7.组织学生做投篮比赛。
游戏规则：在
一个篮球场进行，将学生分成两组，各
组成一列纵队站在篮球场底线，每组一
个球，比赛开始后，双方队员运球到对
面场地，站在三秒区以外用跳投方法将
球投入篮筐（不进者将球补进），来回接
力，最先完成比赛者为获胜队，比赛负
方要接受相应的惩罚。
行，负方主动接受相应的惩
罚。
游戏示意图
A组学生 B组学生
○○
○○○○○○
▽
○○○○○○
○○○○○○
要求：教师站在中间
讲，前两排学生蹲下。
要求：学生两人一组配
合跳投练习。
学生面对篮筐进行正
面定点跳投练习。
约
32
分
钟
高
结
束部分小
结
1.带领学生做放松练习
2.集体讲评，评估本节课的学习情况，
表扬优秀学生，鼓励未掌握的学生；
3.安排学生回收器材；
4.师生再见。
1.学生积极进行放松练习，调
整呼吸；
2.学生成四列横队集合，自评、
互评于教师评价结合；
3.学生归还器材；
4.师生再见。
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
○○○○○○
▽
要求：完全放松，调整
呼吸。
5
分
钟
低
预计负荷平均心率：125—140次/分
场地
器材
场地示意图
器材：篮球25个，标志物4个。
要求：在篮球场中间进行上课。
练习密度：30%--40%
预计心率变化图
课后反思。