3班体育活动简报

3班体育活动简报

〔第1期〕

3班编二○一○年十一月二十八日

3班体育工作总结

自开学以来，我班为活跃气氛，德、智、体、美、劳全面发展，参加了学院组织的各项体育活动。该体育活动的具体内容是：长绳比赛、短绳比赛、篮球比赛、20*80米接力、每周的晨段、体育课。这些活动都丰富了我班的活动气氛。

一、本着友谊第一、比赛第二的精神。

本着“友谊第一、比赛第二”的精神，我班确立“快乐过好每一天”

目标，结合德、智、体、美、劳，促进学生身心的全面发展，为培养新型、新颖、快乐学习、竞技做好了准备。在比赛中能以友谊第一、比赛第二的精神来规范自己，平时能认真加强体育课学习，进行有目的、有计划的比赛。“让同学们体验，如何才能团结进取”为我班的体育活动，在比赛中的气氛产生了浓厚的快乐。

当我们班和别的班打篮球比赛的时候，我们丝毫没有放弃过，哪怕别的班得到的分比我班多了一倍。我们班的运动员们还是坚持到最后一秒也没放弃。

二、团结互助，共同进退

刚开始的时候，同学们参加比赛，都不愿意，要体育委员恳求的去参加，很多参加比赛的同学，是硬着头皮上的，很多同学在练习的时候是捧着“打酱油”的心态。但是，到真正比赛的时候，就会发现每个人都用心去参加的。为了荣誉而战，为了我们这个班而战。在篮球比赛中我们班输了，但是可以看到、听到在比赛中我们的加油声多响，这就能说明我们在比赛中一个班是团结的，我们团结起来了。在学校运动会的时候，我们班犯了很大的错误，表格体育部收不到，邮件没被发出去。

这些都给了我们很大的考验，很大的教训。但在后来，我们有了一个机会那就是“评委“。我们在当”评委“时，认真做好了自己的职责。听说可以参加团体赛的时候，我们做了努力。得到了20*80米的团体赛，我们可以看出这是我们班全体努力的结果，在比赛中我们用全力去奋斗，得到了小组第一的结果，虽然学校没给我们算分，倒是我们努力了，奋斗了，我们同进退过。

三、常抓不懈，推动“每周一次的晨段”有序开展

学校“每周一次的晨段”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“晨段”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“晨段”更能促进学校的同学们健身活动的开

展。我们严格规范广播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美观。而跑步更加加强了同学们的身体锻炼。

四、体育课的培养

同学们在开学的时候抽了一次签，也许很多同学是不愿意选足球课的，但是，渐渐地我们可以看到学篮球的学会了三步上篮，学足球的学会了颠球，可能动作不标准，可能还颠的不多。在足球老师组织的小小的足球比赛中我们可以看到，我们一起抢那颗足球开心的样子。

五、体质达标测试

为了落实《国家学生体质健康标准》，丰富校园文化生活，检验学生的体质健康水平，促进学生的全面发展，我们利用课余时间进行达标测试，在课进行训练。在练习中我们则更强调学生的参与过程，关键在于让学生通过上体育课达到锻炼身体的目的，让体育达标任务，变为以健康、快乐、趣味的体育活动为主。

在上述的一系列活动中，同学们不仅增强了身体素质而且还学到了许多东西，而这将会是我们在以后的人生道路上的一笔宝贵的财富。

但是，我们还存在不足的地方：

第一，我们的配合性还不是很好；

第二，我们还欠缺计划性；

第三，班委会和团支部的工作配合还不够

第四，我们的积极性不是太高。

我们将发扬我班的团结，努力克服不足的地方，把班级的精神深入的进行下去。

3班体育工作计划

为了我们班所有同学更好的参与到体育活动中来，让我们班体育不好或不喜欢体育活动的同学能够参与进来，让所有人明白团结的重要，让所有人明白体育活动中的乐趣，让同学们把自己的弱项变成强项，故其计划安排如下：

一、合理安排学期计划

从我们学的体育课项目设置趋势来看，以体能类项目为主，技巧性项目为辅。

如我们学的篮球课、足球课全需要我们的跑动。800米的测试，就是长跑，这是我们班很多同学的弱项。所以，下个阶段，我们要尽量要求学生在抓住中长跑的基础上可以掌握跑步的技巧，以过硬的体

能来迎接下阶段的各项体育活动中去，不论如何变化，也不会离成绩过远。在有了体能的基础上，以两个月的时间根据各自的特长来训练选项，应该是比较充裕的。

在保证同学们拥有强硬的体力的基础再进行技术练习，肯定会事半功倍。而没有体能做为保证与基础，进行再多的技术练习都是在做无用功。在下一阶段的体育活动中，重点是耐力素质与力量素质。在前两个半月的时期内，通过大强度，轻负荷来提高学生的速度为重点，冬训期以力量和一般耐力为主，以中等强度和大运动量来提高学生的体能素质。

二、狠抓课堂效率

要提高体育成绩，就要保证训练效果，这种训练效果要体现在每次体育课上，如果单纯以出汗、跑了多少圈，来衡量体育课的效果是不科学的。首先要合理安排好体育课各个项目的练习方法和重点。首要的是分清，哪几种素质是基础素质，需要次次课都要练习的，哪几种练习内容是应该多次课集中解决的。比如说足球上的颠球方面的练习，应该每次课都练。而耐力素质方面应该是多次体育课为一个模块，在这个模块中，突击解决一个问题。比如九月初天气炎热，学生易出汗，身体易活动开，这个时期用来发展速度和快速力量、灵敏等素质是再好不过了，十一、十二月的冬天，天气寒冷，以积蓄为主，重点应该放在一般耐力与最大力量的训练上。

三、认真做好课前运动

在正式上体育课的时候要认真做好课前准备。不能打马虎，以免在体育课进行时发生突发事件。

四、业余活动安排

一、每周一次的晨段中，认真做好广播操，坚持跑完规定的圈速，最好不要停下来走。

二、每周二下午开展一次寝室VS寝室运动，可以打篮球赛，足球赛，羽毛球比赛，跑步比赛等。

三、每周三我们开展一次长绳比赛。

四、班长联系其他班来和我班进行友谊赛，每月一次。

如果有特殊情况，活动则改期。

--------------------------------------------------------- 报：班主任

送：其他班班长

抄：本班同学

（共印100份）