中职生《心理健康》教案完整版
中职生《心理健康》优秀教案完整版
第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
（3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
中职生《心理健康》教案
中职生《心理健康》教案完整版第一章：心理健康概述1.1 教学目标了解心理健康的概念和重要性掌握保持心理健康的方法和技巧1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性保持心理健康的方法和技巧1.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的基本概念和标准案例分析法：分析心理健康的重要性小组讨论法：探讨保持心理健康的方法和技巧1.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况小组讨论报告：学生分组讨论并提交报告第二章：情绪管理2.1 教学目标了解情绪的概念和管理的重要性掌握情绪管理的方法和技巧2.2 教学内容情绪的定义和管理的重要性常见情绪问题和应对策略情绪管理的方法和技巧2.3 教学方法讲授法：讲解情绪的概念和管理的重要性案例分析法：分析常见情绪问题和应对策略实践演练法：学生进行情绪管理的实践演练2.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况实践演练报告：学生提交情绪管理的实践演练报告第三章：压力应对3.1 教学目标了解压力的概念和应对的重要性掌握应对压力的方法和技巧3.2 教学内容压力的定义和应对的重要性常见压力源和应对策略应对压力的方法和技巧3.3 教学方法讲授法：讲解压力的概念和应对的重要性案例分析法：分析常见压力源和应对策略小组讨论法：探讨应对压力的方法和技巧3.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况小组讨论报告：学生分组讨论并提交报告第四章：人际关系与沟通4.1 教学目标了解人际关系的概念和沟通的重要性掌握建立良好人际关系和有效沟通的方法和技巧4.2 教学内容人际关系的定义和重要性沟通的基本原则和技巧建立良好人际关系的方法和技巧4.3 教学方法讲授法：讲解人际关系的概念和重要性角色扮演法：学生进行沟通实践演练小组讨论法：探讨建立良好人际关系的方法和技巧4.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况角色扮演报告：学生提交沟通实践演练报告第五章：自我认知与自尊5.1 教学目标了解自我认知的概念和自尊的重要性掌握提高自我认知和自尊的方法和技巧5.2 教学内容自我认知的定义和重要性自尊的定义和影响因素提高自我认知和自尊的方法和技巧5.3 教学方法讲授法：讲解自我认知的概念和重要性自我反思法：学生进行自我反思和分享小组讨论法：探讨提高自尊的方法和技巧5.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况自我反思报告：学生提交自我反思报告第六章：心理障碍与心理疾病6.1 教学目标了解心理障碍和心理疾病的概念及其区别掌握识别和应对心理障碍和心理疾病的方法6.2 教学内容心理障碍的定义和分类心理疾病的定义和症状识别和应对心理障碍和心理疾病的方法6.3 教学方法讲授法：讲解心理障碍和心理疾病的基本概念案例分析法：分析具体案例，加深对心理障碍和心理疾病的理解小组讨论法：探讨应对心理障碍和心理疾病的方法课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况案例分析报告：学生分组讨论并提交案例分析报告第七章：心理辅导与心理咨询7.1 教学目标了解心理辅导和心理咨询的概念及其重要性掌握寻求心理辅导和心理咨询的方法7.2 教学内容心理辅导的定义和形式心理咨询的定义和过程寻求心理辅导和心理咨询的方法7.3 教学方法讲授法：讲解心理辅导和心理咨询的基本概念角色扮演法：学生进行心理咨询实践演练小组讨论法：探讨寻求心理辅导和心理咨询的方法7.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况角色扮演报告：学生提交心理咨询实践演练报告第八章：心理素质与心理训练8.1 教学目标了解心理素质的概念及其重要性掌握提高心理素质的方法和技巧心理素质的定义和重要性心理训练的基本方法提高心理素质的途径和技巧8.3 教学方法讲授法：讲解心理素质的概念和重要性实践演练法：学生进行心理训练实践小组讨论法：探讨提高心理素质的途径和技巧8.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况实践演练报告：学生提交心理训练实践报告第九章：职业生涯规划与心理健康9.1 教学目标了解职业生涯规划与心理健康的关系掌握职业生涯规划的方法和步骤9.2 教学内容职业生涯规划与心理健康的关系职业生涯规划的方法和步骤职业生涯规划中的心理调适技巧9.3 教学方法讲授法：讲解职业生涯规划与心理健康的关系案例分析法：分析职业生涯规划的实际案例小组讨论法：探讨职业生涯规划的方法和步骤9.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况案例分析报告：学生分组讨论并提交案例分析报告第十章：网络成瘾与心理健康10.1 教学目标了解网络成瘾的概念及其对心理健康的影响掌握预防和应对网络成瘾的方法10.2 教学内容网络成瘾的定义和症状网络成瘾对心理健康的影响预防和应对网络成瘾的方法10.3 教学方法讲授法：讲解网络成瘾的基本概念和对心理健康的影响小组讨论法：探讨预防和应对网络成瘾的方法实践演练法：学生进行预防和应对网络成瘾的实践演练10.4 教学评估课堂参与度：学生参与讨论和提问的情况实践演练报告：学生提交预防和应对网络成瘾的实践演练报告重点和难点解析一、心理健康概述难点解析：如何让学生理解和掌握保持心理健康的方法和技巧，并能够应用到实际生活中。
中职《心理健康》教案(完整版)
中职《心理健康》教案(完整版)1．理解心理发展的概念和阶段；2．认识不同阶段的心理需求和特点；3．培养学生对自己和他人心理发展的关注和理解。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理发展的概念和阶段，认识不同阶段的心理需求和特点。
2．教学难点：培养学生对自己和他人心理发展的关注和理解。
教学方法：讲授法、案例教学法、小组讨论教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放与心理发展相关的视频或音频；下载有关资料3．教学过程：1）课前导入：播放与心理发展相关的视频或音频，引起学生的兴趣和思考。
2）讲述心理发展的概念和阶段，并引导学生思考不同阶段的心理需求和特点。
3）小组讨论：让学生分组讨论自己和同龄人在不同阶段的心理需求和特点，并分享自己的心理体验。
4）案例教学：通过教材中的案例，让学生了解心理发展的具体表现和影响。
5）总结：总结本课所学的内容，并强调培养对自己和他人心理发展的关注和理解。
6）布置作业：让学生通过观察身边的人，分析他们处于哪个心理发展阶段，并写下自己的感悟。
1．教学重点：让学生全面、客观地了解自己，接纳自己，树立自信心；正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
2．教学难点：引导学生从自我评价和他人评价中全面、客观地，同时能够正确认识自我发展中的现实和理想。
教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放激励人心的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）通过讲解人生的不同阶段，引导学生认识到自我发展的重要性。
2）让学生进行自我评价和他人评价，分析自己的优点和不足，同时接纳自己的不足之处。
3）引导学生分析自己现实自我和理想自我之间的差距，并思考如何缩小这种差距。
4）讲解成功人士的故事，鼓励学生相信自己的潜力，天生我材必有用。
5）布置作业：写一篇关于自己的成长故事，包括自我评价和他人评价，以及自己的理想和现实之间的差距。
2．教学准备：课前播放鼓舞人心的视频或音乐；准备案例和情境体验材料3．教学过程：（1）提问与讨论：你遇到过什么挫折？对你的影响是什么？引导学生认识挫折的普遍存在性和对人成长的积极作用。
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案心理健康教育是素质教育的重要组成部分，在中职生开展心理健康教育既是学生身心发展的需要，也是未来社会对人的素质的要求。
今天，店铺为大家整理了中职生心理健康教案。
中职生心理健康教案篇一内容：中职学生心理健康教育和现状一、中职学生心理健康的现状大家都知道，中职学学生心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%，有人说是30%-40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子：①我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
②前几年听过，某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
”举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案中职生心理健康教案一、指导思想以科学发展观为指南，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《广东省中长期教育改革和发展规划纲要》以及教育部《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，坚持培养学生“积极心理、阳光心灵”的育人理念，针对社会转型期中小学生的心理特点，大力提升中小学心理健康教育专业水平，进一步推进全省中小学心理健康教育的均衡发展、科学发展，大力营造和谐班级、和谐校园的氛围，促进学生积极心理和健全人格的形成。
二、主要工作认真制定和组织实施《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》1．今年是“十二五”的开局之年，也是谋划中小学心理健康教育工作发展的关键年。
省教育厅思政处牵头、省中小学心理健康教育指导中心协助组织专家团队认真研究制定《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》。
2．各级教育行政部门和各级心育指导中心要组织本地区中小学校认真学习《省心育发展十二五规划》，结合本地区实际制定实施方案，认真贯彻落实，促进本地区中小学心理健康教育持续和有效发展。
完善机制，创新模式，全力提升学生积极心理素质全省中小学校心理健康教育要以提升学生的“学校幸福感”为主线，以培养学生“积极心理素质”为主要内容，进一步完善学生心理危机“三预”工作机制，根据广东社会转型快速发展的需要和中小学生身心发展特点，组织开展心理健康教育科研，创新学校心理健康教育模式，促进心理健康教育工作的科学发展。
1．省心育中心组织专家研究学生积极心品素质培养的方案，构建培养学生积极心品素质的课程体系和组织编写相关教材。
2．各市教育行政部门和心育中心要加强对学生积极心品素质的培养的指导，督促学校落实心理健康教育的课时、教材和师资。
加强指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用1．重点指导粤东、粤西和粤北地区中小学校创建省级心理健康教育示范学校。
各市的省级“示范学校”指标数，按各市中小学校总数的1%计算。
省级“示范学校”指标未用足的地区可以组织申报。
中职生心理健康教育教案集
中职生心理健康教育教案集## 一、教案目标1. 增强学生的自我认识能力，了解自我情感与行为模式；2. 提高学生的应对压力和解决问题的能力；3. 培养学生积极的人际交往能力和团队合作精神；4. 引导学生树立正确的人生观和价值观。
## 二、教学内容### 第一单元：自我认识与自我管理#### 课程内容：- 自我意识的概念及其重要性；- 情绪的识别与管理技巧；- 时间管理与目标设定；- 压力的来源与应对策略。
#### 教学活动：- 自我介绍与自我评价练习；- 情绪日记记录与分享；- 制定个人学习计划；- 压力管理工作坊。
### 第二单元：人际交往与沟通技巧#### 课程内容：- 人际关系的基本理论；- 有效沟通的原则与方法；- 解决人际冲突的技巧；- 建立和维护良好人际关系的途径。
#### 教学活动：- 角色扮演：模拟不同社交场景；- 沟通技巧训练：包括倾听、表达和非言语沟通；- 小组讨论：如何处理人际冲突；- 实践任务：建立班级友谊桥梁项目。
### 第三单元：团队合作与集体荣誉感#### 课程内容：- 团队与个体的关系；- 团队协作的重要性及实现方式；- 集体荣誉感的培养方法；- 团队建设活动中的领导与跟随。
#### 教学活动：- 分组完成团队挑战任务；- 团队角色分析与讨论；- 集体荣誉感培养工作坊；- 班级团队建设方案设计。
## 三、教学方法- 互动讲授法：通过师生互动，激发学生的学习兴趣；- 案例分析法：借助真实或模拟案例，帮助学生理解抽象概念；- 小组讨论法：鼓励学生在小组内交流思想，共同寻找问题解决方案；- 角色扮演法：通过模拟实际情景，让学生在实践中学习和体验。
## 四、评估方式- 过程性评估：对学生在课堂上的参与度、讨论质量和实践活动表现进行评价；- 小测验：定期进行知识点的小测试，检验学生的学习效果；- 反馈调查：通过问卷调查等方式收集学生对课程的意见和建议，以便不断改进教案。
## 五、结语。
中职《心理健康与职业生涯》全册教案
01
02
环境分析
了解行业发展趋势、职业需求变化、 企业用人要求等，把握职业机会与挑 战。
03
目标设定
根据个人特点和环境分析，确定职业 目标，包括长期目标和短期目标。
计划制定
制定实现职业目标的详细计划，包括 教育、培训、实践等方面的安排。
注意细节
避免拼写、语法错误，否则会直接影响招聘者对 个人能力的判断。
面试准备及应对策略
准备常见问题答案
针对面试中可能出现的常见问题，提前准 备好答案，并进行模拟练习，以提高面试
应对能力。
了解公司背景
提前了解应聘公司的基本情况、业 务范围和发展前景等，以便在面试 中更好地展示个人与公司的匹配度。
A
B
遵循书信礼仪，注意格式规范，如段落分明、 字迹工整等。
简历制作技巧及注意事项
简历内容
包括个人信息、教育背景、工作经历、技能特长 等部分，要真实、准确地反映个人情况。
格式规范
遵循简历格式规范，如使用简洁的字体、合适的 排版等，使简历整体美观大方。
ABCD
突出个人优势
针对求职岗位，重点展示与之相关的技能、经验 和成果，以吸引招聘者注意。
跟踪调整
在实施过程中，不断跟踪进展情况， 及时调整计划和策略，确保目标顺利 实现。
案例分析与实践活动
案例分析
选取典型的职业能力提升案例，分析成功经 验和失败教训，为学生提供借鉴和启示。
实践活动
组织学生参与实际项目或任务，让学生在实 践中体验职业能力提升的重要性和方法。同 时，通过实践活动培养学生的团队协作、沟 通表达等社会能力，提高学生的综合素质。
中职心理健康教育教案6篇
中职心理健康教育教案【课题】《守护青春的底线》一、教学主题：《守护青春的底线》二、教学对象：中职一年级学生三、教学目标1、让学生了解分析青少年性行为产生的原因，以及可能带来的不良后果2、掌握调节性冲动的方法3、引导学生对性行为有正确的认识和态度，形成健康向上的性心理和行为习惯四、教学重难点1、了解性行为产生的危害2、掌握调节性冲动的主要方法3、对性行为有正确的观念和态度五、教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、多媒体教学六、教学准备多媒体课件录像资料七、时间：40分钟八、课题设计理念现在的孩子们都很早熟，性发育提前了，性兴趣和对性的要求也提前了，这既是物质生活水平提高的结果，也是文化环境影响的结果。
但由此引发了几个矛盾和问题，第一，生理成熟度和心理成熟的矛盾，生理发育了，心理上远远不成熟。
第二，有性要求和能实现这种要求的矛盾，有性要求到结婚，中间有一段“性空白期”。
在这种情况下，便产生了一些婚前性宣泄渠道，包括婚前性行为。
婚前性行为的人群主要是青少年，这带来了许多问题，需要正确引导。
本课时利用案例、讨论、活动等方式，创设情境，引发学生思考，让学生在活动中认识到性冲动带来的伤害，找到调节和控制性冲动的方法，形成正确的性观念和性行为。
九、教学过程【活动设计】环节活动过程设计意图导入借助歌曲，引出话题以电影《山楂树之恋》片尾曲《山楂树》来引入，创设一种情境，引起学生对男女生之间那种妙感情的思考。
教师：你们觉得《山楂树之恋》美不美？学生：美！教师：这是一种什么样的感情或感觉？学生交流感想（略）教师：这是一部纯美的青春爱情故事片，古诗云：关关眦鸠，在河之州，窈窕淑女，君子好逑。
人类对美好爱情的渴望与追求自古而然是人“性”的本能，处于青春期的我们，在成长过程中，由于性意识的逐渐成熟，我们对异性也萌动了一种莫名的情感与亲近的欲望，如何处理好这种情感与欲望呢？今天，就让老师和同学们一起来探讨我们青春期敏感的话题：【出示PPT】课题：《守护青春的底线》利用影片歌曲创设教学情境，调动课堂氛围，吸引同学注意，引起他们的兴趣，有利于主题活动的开展。
中职心理健康教育班会教案
中职心理健康教育班会教案## 一、班会目标1. 提升学生对心理健康重要性的认识。
2. 增强学生的自我认知能力和自我调节能力。
3. 教会学生面对心理困扰时的基本应对策略。
4. 营造积极、开放的班级氛围，鼓励学生相互支持。
## 二、班会准备1. 教室布置：确保教室环境舒适，座位可按需调整以便于小组讨论。
2. 教学材料：准备心理健康教育相关的PPT、视频资料或案例分享。
3. 活动准备：设计互动游戏和小组讨论话题，准备必要的道具。
## 三、班会流程### 开场引入（约10分钟）1. 简短介绍班会主题和目的。
2. 播放一段关于心理健康的短视频，激发学生兴趣。
### 知识讲解（约20分钟）1. 讲解心理健康的定义及其重要性。
2. 分析中职生常见的心理问题和成因。
3. 提供心理健康的基础知识和常见问题的应对方法。
### 情景模拟（约30分钟）1. 分组进行情景模拟，每组选择一个常见的心理困扰场景。
2. 小组成员轮流扮演角色，模拟解决问题的过程。
3. 全班分享各组的模拟情况，教师点评并给出建议。
### 互动游戏（约20分钟）1. 组织心理健康主题的团队建设游戏，如信任背摔、情绪接力等。
2. 通过游戏让学生体验团队合作的力量，学会相互信任和支持。
### 小组讨论（约30分钟）1. 小组内讨论如何在日常生活中维护自身和同学的心理健康。
2. 每个小组总结讨论结果，并向全班汇报。
### 结束总结（约10分钟）1. 总结本次班会的要点和收获。
2. 强调心理健康的持续性关注和自我成长的重要性。
3. 鼓励学生在遇到心理困扰时主动寻求帮助。
## 四、后续跟进1. 定期开展心理健康教育活动，持续关注学生的心理状态。
2. 建立心理健康档案，记录学生的心理健康状况和变化。
3. 提供心理咨询服务，为需要帮助的学生提供专业指导。
中职心理健康教育第一单元教案
中职心理健康教育第一单元教案
本单元的核心目标是帮助学生认识自我，理解情绪，并学会基本的情绪调节技巧。
通过一
系列的教学活动，使学生能够识别和表达自己的情感，培养积极的应对策略，提高抗压能力，从而促进其整体的心理福祉。
首先，我们将从“了解自我”开始。
在这一部分，教师将引导学生进行自我探索，识别自己
的兴趣、优点和不足。
通过互动讨论和自我反思练习，鼓励学生建立正面的自我形象，增
强自信心。
接下来，课程将深入到情绪的识别与管理。
教师设计了一系列的活动，如情绪日记、角色
扮演等，帮助学生认识常见的情绪反应，学会区分正面和负面情绪，并探索合适的情绪表
达方式。
此外，还将介绍简单的放松技巧，比如深呼吸、正念冥想等，以帮助学生在遇到
压力时能有效地缓解紧张情绪。
为了提升学生的人际交往能力，教案还包含了沟通技巧的训练。
通过小组合作任务和模拟
社交场景的方式，让学生实践倾听、表达和协商等交流技能，增进同伴之间的理解和支持。
最后，教案强调了预防心理问题的重要性。
教师将向学生普及心理健康知识，让他们了解
如何寻求专业帮助，同时建立起互帮互助的班级氛围，为可能出现的心理困扰提供社会支
持网。
整个单元的教学过程中，教师应注重学生参与度，采用多元化的教学方法，确保每个学生
都能积极参与并获得个性化的指导。
通过这样的教案实施，我们期待学生能在认知、情感
和行为层面都获得显著的成长，为其今后的学习生活和社会适应打下坚实的基础。
中职生《心理健康》教案完整版.
3.如何运用心理分析法来进行自我心理调适?
(1合理宣泄(2自我反省(3心理暗示
二、行为疗法3.通过前面的图片欣赏和对这个故事的分析,引出认知疗法即情绪ABC理论。
1.行为疗法,又称行为治疗
2.案例W·泰森的案例
3.富兰克林的自我行为疗法
第二,评估这些步骤完成情况的考评方法。
5.李文山的故事
李文山原来的愿望是上大学读工科,中考不利,入职中读机电专业。起初学习很消极。班主任谆谆教导:行行出状元。立志发奋学习,最后以优异成绩拿到了职中文凭。毕业后发挥自己的特长,开一间机电之类的综合维修店开始了维修生涯。李文山的事业不是一帆风顺的。家人劝他关门但他不服心情放松,面带微笑
2.认识到挫折对个人成长的重要性心情放松,面带微笑教师讲授
布置给学生课后完成
教学反思
备课日期2013年9月2日上课时间2013年9月日课题第6课我的未来不是梦总第6课时
教学目标1、学会从自我评价和他人评价中全面、客观了解自己本课第1课时
2、学会接纳自己课型:
新授
3、根据实际情况,制定最适合自己的发展目标。
重点制定适合自己的目标教具:
计算机
难点学会接纳自己
教学环节与内容(预习展示反馈方法指导与拓展评价
相同事件A不同认知B(观念不同情绪C
合理想法言积极情绪
4.分析实例:在路上,碰到朋友,但他没有理我。“我”会有哪些想法产生?哪个是合理的?
5.下面这些想法会给我们带来什么样的情绪?要怎样改变呢?
我个子矮,别人肯定瞧不起我
我必须与周围每一个人搞好关系。
一个人犯了错误,那一辈子也无法抹掉。
总结:人总有不顺心的时候,我们可以改变心境。
中职心理健康教育教案4篇
中职心理健康教育教案4篇
第一篇教案的主题是“认识自我”。
在这一部分，教师引导学生通过各种活动和讨论来了解自己的性格、兴趣和能力，帮助学生建立积极的自我形象。
通过案例分析、角色扮演等方式，让学生在实际情境中学会自我认知与自我接纳，进而培养自信和自尊。
第二篇教案聚焦于“情绪管理”。
情绪波动是青春期学生的普遍现象，如何有效管理情绪成为必须掌握的技能。
教案通过情绪日记、情绪调节技巧讲解等手段，教会学生识别和表达自己的情绪，以及采取合适的方法来调节负面情绪，促进情感健康。
第三篇教案着眼于“人际交往”。
人是社会性动物，良好的人际关系对心理健康至关重要。
此篇教案设计了一系列团队合作游戏和沟通技巧练习，旨在帮助学生理解人际交往的重要性，学习倾听、尊重他人、解决冲突等交往技能，从而提升社交能力。
最后一篇教案则关注“压力应对”。
面对学业、就业等多方面的压力，中职生需要学会合理规划时间和应对压力的策略。
通过模拟考试、时间管理工作坊等形式，教案指导学生认识到压力的来源，掌握放松技巧，制定个人应对计划，增强抗压能力。
这四篇教案范本均强调了实践性和互动性，不仅提供了理论知识，更注重学生的情感体验和实际操作。
通过这些教案的实施，可以有效提升中职生的心理素质，帮助他们更好地适应社会，实现个人成长。
在实施这些教案的过程中，教师需注意个体差异，针对不同学生的特点进行适当调整。
同时，应营造一个开放、包容的学习氛围，鼓励学生积极参与、真实表达，确保心理健康教育的有效性。
中职 心理健康教案 第三课
第3课心理发展你我他【课题】心理发展你我他【课时】1课时【教学目标】使学生了解中职生生理与心理发展特点，客观认识自己的不足，充分了解自己的优势，逐步培养自己成熟、理智的思维与行为习惯。
【设计思路】通过一名中职生的心里话，引出同学们对自己现状的反思。
然后分析归纳学生中普遍存在的问题，接下来让同学们了解中职生还有很多优势，引导学生们懂得开发潜能，发挥自己的优势，打造一片灿烂天空。
【重点难点】重点：了解中职生心理发展的优势。
难点：使学生认识到只要积极行动起来，开发潜能，寻找优势，中职生也可以有美好未来。
【教学方法】教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件成长工作坊一、中职生心理发展优势●独立意识强，勇于表现自我。
●社会交往和兴趣较广泛。
●思维较活跃，与职业联系紧密。
●善于从专业角度思考问题和解决问题。
二、中职生心理发展存在的主要问题●混日子心理较重，缺乏成就动机。
●自卑心理较重，缺少自信心。
●依赖与渴望自立并存。
●情绪冲动，行事偏激，缺乏自控能力。
●心里闭锁与交往需求并存。
三、读故事：有裂缝的水罐通过这个故事使学生懂得每个人都有自己的优势，职校生也有很多优势。
总结：●每个人都是独特的，都有自身的特点和惊人的潜力。
●赶快付诸行动。
四、看故事一天晚上，一个人在酒吧里喝醉了。
从酒吧出来后，觉得头晕目眩的他并没有冒险去开车，而选择了走路回家。
就在回家的路上，下起了暴雨，他于是决定抄近路穿过墓地。
然而，不幸的是，由于黑暗和暴风雨的干扰，他没有注意到脚下刚刚挖好的墓穴，一头栽倒在墓穴里。
他一次又一次地试图爬出墓穴，但是，雨水的冲刷让两侧的泥土变得松软而湿滑，更何况酒醉让他昏头昏脑！几经努力，他还是没能够爬出来。
筋疲力尽的他，只好在角落里蜷缩成一团，昏昏沉沉地睡着了。
无巧不成书。
又有一个家伙，同样喝醉了酒，因为想抄近路而用故事说明潜力问题请学生们谈看完故事的感想5分钟5分钟8分钟穿过墓地，也不幸落入其中。
中职生心理健康教育教案
中职生心理健康教育教案•相关推荐中职生心理健康教育教案（精选6篇）作为一名教职工，有必要进行细致的教案准备工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
怎样写教案才更能起到其作用呢？以下是小编为大家整理的中职生心理健康教育教案（精选6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
中职生心理健康教育教案1活动目标：认知目标：让学生学会正确、全面地认识自我。
情感目标：建立良好的自我形象，对自己充满自信心。
行为目标：发扬优点，克服缺点，塑造一个良好的自我。
活动重点：正确认识自我的优缺点，接纳自我。
活动难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。
活动准备：一把小镜子，《相信自己》光碟一张。
活动过程：一、导入新课1、小品小明拿着刚发下来的考试卷子，背者书包垂头丧气地说：“又是不及格！”这时小强从后面追上来，冲他一笑：“听说要开运动会了，你这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说：“那有什么用，跑得再快也是头脑简单，四肢发达！”2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色。
（1）你认为小明说的对吗？为什么？（2）你想对小明说些什么？（3）通过这个小品你能明白什么？3、师：偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己。
二、活动主体1、小品《照镜子》大致内容：两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红的手指点一位学生的鼻子，问：“这是什么？”学生回答：“鼻子”。
接着再点另一位同学的额头，问：“这是什么？”学生回答：“额头”。
学生回答的同时，颜色已染到他们的鼻子或额头上了，他们却全然不知。
然后让他们面向全班同学，同学们哄堂大笑，他们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到他们手里，他们这才发现真相。
（1）、思考：刚才的小品对你有什么启发？（2）、师：脸上的脏东西，别人看得清，自己却看不见，用小镜子一照，就看得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，你会很快找出自己身上的优点和缺点。
《心理健康》教案
《心理健康》教案教案标题：心理健康一、教学目标1.了解心理健康的概念和重要性；2.掌握心理健康的维护方法；3.了解和认识心理问题，并学会应对策略；4.培养学生的心理健康意识和自我管理能力。
二、教学内容1.心理健康的概念和重要性；2.心理健康的维护方法；3.常见的心理问题及其应对策略；4.心理健康的意义和价值。
三、教学过程1.导入（10分钟）-利用图片和视频等多媒体展示，引发学生对心理健康的关注和思考。
-提问：你认为什么是心理健康？它对我们的生活有什么重要意义？2.知识传授（20分钟）-简要介绍心理健康的概念和重要性。
-介绍心理健康的维护方法，包括健康的生活方式、积极的情绪管理、良好的人际关系等。
-分组讨论：学生分成小组，讨论心理健康的维护方法，并给出自己的建议。
3.案例分析（30分钟）-介绍常见的心理问题，如压力、焦虑、抑郁等，并探讨其产生的原因。
-分组讨论：学生分组讨论常见心理问题的应对策略，并选择代表小组进行分享。
-教师给予指导和建议，帮助学生完善和改进自己的应对策略。
4.讲解案例和演练（30分钟）-教师以具体案例的形式，展示心理问题的应对策略。
-学生模拟演练，尝试运用学到的应对策略处理心理问题。
5.总结（10分钟）-小组分享：请每个小组派代表分享心理健康的维护方法和应对策略。
-教师进行总结，强调心理健康对个人生活的重要性，并鼓励学生在日常生活中注重心理健康。
四、教学资源1.多媒体设备：电视、投影仪、音箱等；2.图片、视频等相关素材；3.学生手册和讲义。
五、教学评估1.课堂参与度评估：观察学生参与讨论和模拟演练的积极性；2.小组讨论成果评估：根据小组分享的内容，评估小组的学习效果和合作情况；3.思考题评估：布置思考题让学生思考和反思个人的心理健康问题，并要求学生书面回答。
六、拓展延伸2.组织心理健康素养培训，教导学生如何面对挫折和压力，提高应对能力和抗压能力；3.鼓励学生了解相关书籍和网站，拓宽心理健康知识。
中职生心理健康教育教案20篇
中职生心理健康教育教案20篇在当今社会，青少年的心理健康问题日益受到重视，特别是对于中等职业学校（简称中职）的学生而言，他们正处于人生的关键转折点，面临着学习、职业选择、人际关系及自我认知等多方面的挑战。
因此，中职生的心理健康教育变得尤为重要。
本文将介绍20篇针对中职生心理健康教育教案的范本，旨在帮助教师更好地指导学生，促进他们的全面发展。
1. 自我认识与自尊心培养本教案通过引导学生进行自我探索活动，帮助他们了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜能，从而增强自尊和自信。
2. 情绪管理技巧通过情景模拟和角色扮演，教授学生如何识别和处理各种情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，提高情绪调节能力。
3. 压力与应对策略结合中职生常见的学业和生活压力，设计互动讨论和小组分享活动，使学生掌握有效的压力缓解方法。
4. 人际交往与社会技能通过沟通训练和团队协作游戏，加强学生的社交能力和解决冲突的技巧，促进良好的人际关系建立。
5. 职业生涯规划结合职业咨询专家的讲座和互动研讨，帮助学生了解不同职业路径，引导他们制定个人发展计划。
6. 网络成瘾预防与干预通过案例分析和知识讲解，让学生认识到网络成瘾的危害，并提供科学上网的策略。
7. 家庭关系与亲子沟通本教案通过家长会和家庭作业的形式，强化学生与父母之间的沟通，增进相互理解。
8. 抗挫折能力的培养通过挑战性活动和成功案例分享，教导学生面对失败的正确态度和恢复力。
9. 积极心态与乐观主义运用心理学理论和实践活动，激发学生的积极思维，培养乐观向上的生活态度。
10. 时间管理与效率提升提供时间管理工作坊和个人计划制定的辅导，帮助学生合理分配时间，提高学习和生活效率。
11. 性别平等与尊重差异开展性别教育和多元文化理解课程，促进性别平等观念的形成和对多样性的尊重。
12. 防止校园欺凌结合真实案例分析，教育学生识别校园欺凌行为，并学会采取有效措施防范和应对。
13. 健康生活习惯的养成通过健康知识讲座和实践活动，鼓励学生养成良好的饮食和运动习惯。
中职心理健康教育情绪教案
中职心理健康教育情绪教案
一、教学目标
- 让学生认识到情绪的重要性及其对个人行为和人际交往的影响。
- 帮助学生理解不同情绪的成因和表现。
- 教授学生基本的情绪调节策略，提升其自我管理能力。
二、教学内容
1. 情绪的定义与分类：介绍情绪的基本概念，区分正面情绪和负面情绪，并举例说明。
2. 情绪的功能：探讨情绪对于个体决策、健康、人际关系等方面的作用。
3. 情绪识别：通过情景模拟，让学生学会辨识自己和他人的情绪状态。
4. 情绪表达：指导学生如何恰当表达自己的情绪，避免误解和冲突。
5. 情绪调节技巧：分享不同的情绪调节方法，如深呼吸、正念冥想、时间管理等。
6. 案例分析：结合真实案例分析情绪管理的重要性及应用。
三、教学方法
- 互动讲座：通过讲解和提问的方式，激发学生的兴趣和参与感。
- 小组讨论：分小组讨论情绪相关问题，培养学生的合作能力和表达能力。
- 角色扮演：模拟不同情境下的情绪反应，加深学生的理解和体验。
- 个案指导：针对有需要的学生提供一对一的情绪辅导和支持。
四、教学评估
- 通过课堂参与度和小组讨论的表现来评估学生的学习态度。
- 设计情绪识别测试，检验学生对情绪的认识水平。
- 布置情绪日记作业，观察学生在日常生活中的情绪管理情况。
五、教学反思
- 定期收集学生反馈，了解教学效果和存在的不足。
- 根据学生的具体需要调整教学内容和方法，确保教案的实用性和有效性。
- 加强教师自身在心理健康领域的专业知识和教学技巧培训。
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第1课心理健康促成长教育目标:１.引起学生对心理健康课程的兴趣和重视;2．阐述心理健康教育的意义和目的；3.使学生理解心理健康教育的定义及内涵；４．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识,学会求助和自助。
教学重点与难点:1．教学重点:了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松,舒缓的音乐；下载的有关资料3.教学过程：(1）课前导入,激发兴趣:讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
(2)讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事,说明“人的心理问题与童年经历有关”。
(3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问:你认为什么是心理健康？(4)通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
(5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次,让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6)布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1.正确对待心理问题,消除对心理健康认识的误区;２.能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：１．教学重点:消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
２．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计:１.教学时间:1课时２.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1)创设情境,设置导疑:让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2)板书:心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
并对心理问题进行说明。
（3)讨论：和学生一起探讨中职学生常见的心理问题,并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法；(4)对教材中王佳瑶的故事进行总结;(5）布置作业：进行自我评价。
第３课心理发展你我他教育目标:１.帮助学生了解中职学生的心理发展特点,体会并分析自己身心理发展的优势和不足；2.根据自身的实际情况,采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯,开发自己的心理潜能。
教学重点与难点：1．教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足;掌握相应的发展策略。
2．教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯。
教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计:1．教学时间：１课时２．教学准备:课前播放轻松，舒缓的音乐;下载的有关资料；3.教学过程:（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别,并通过举例子来说明心理的变化,引导出青春期心理发展的特点。
（2）小组讨论:“周彦为什么成功？哪些心理特点帮助了他?”(3)总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能,只要善于发挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。
（4)讲解人的九种潜能。
(５)布置作业:分析自己的优势与不足。
第4课心理调适AＢC教育目标:1.让学生认识和分析心理困扰的原因;2.掌握常用的心理调适方法,能够进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。
教学重点与难点:1.教学重点：掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法，在日常生活中运用该方法来调节自己。
2．教学难点:把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。
教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计:1.教学时间:1课时2．教学准备：课前播放轻松,舒缓的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1)借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人自助是解决问题的根本方法，提出自我调适的重要性。
(2）总结归纳自我心理调适方法,并举例讲解方法原理。
（3）提问:生活中不开心的时候,你怎么办?通常喜欢怎么样发泄?（4)讲解适应环境的重要性,并说明现实中人与环境的互动,学会改变自己适应环境，应对环境的不适。
（５)布置作业：自画像第５课天生我材必有用教育目标：1．使学生在自我评价和他人评价中,全面、客观的了解自己，接纳自己,树立自信心。
2．正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点:1.教学重点：使学生全面、客观的了解自己,认识自己的重要性和必要性；掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。
2．教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯;学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势,克服不足,不断超越。
教学设计:1.教学时间：2课时２．教学准备：课前播放轻松,舒缓的音乐;准备折叠的道具３.教学过程：(1)活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处(2）“认识自己”，讲述苏格拉底格言的意义(3）活动一：比较手指长短,讨论对比的感受(４)团体心理咨询:戴高帽子。
分小组做游戏,帽子戴在谁的头上就让小组成员夸赞戴帽子的人优点，大家轮流戴帽子。
目的在于使学生在他人评价中可以看到自己的优点,并产生愉快的情绪,产生自信;有助于同学之间的交流。
(5)布置作业：设想自己未来的梦想第6课我的未来不是梦教育目标：1.树立生活目标的重要意义;２．学会根据自身条件确定自我发展目标，并掌握分阶段逐步实现的方法。
教学重点与难点：1.教学重点:树立生活目标的重要意义;学习制定适合长期目标的阶段性目标。
２.教学难点:积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修正,树立起正确的人生观和价值观。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计:1.教学时间:１课时2.教学准备：课前播放歌曲《我的未来不是梦》;案例３．教学过程:（1）提问与讨论:面对失败怎么样应对的?失败的原因？进一步引导出话题“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。
（2）通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性(3）学会分解目标,把目标变成阶段性的合适目标,变成具体的行为和事件，确定实现目标的一套策略。
(4）提问与讨论：你有什么样的梦想或目标呢？怎么样实现自己的发展目标呢？(5）布置作业：填写教材中自我剖析的表格第7课阳光总在风雨后教育目标:让学生了解挫折的类型及含义教学方法:讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点：1．教学重点:引导学生认识挫折的普遍存在性,以及对人成长的积极作用;能正确看待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。
2.教学难点：帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、生存的能力;认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的能力。
教学设计：1.教学时间:1课时２．教学过程：(１)通过故事《桃花木心》引出主题:阳光总在风雨后(2）听了这个故事有什么感受（３)讨论:生活中遇到挫折怎么办？（4）挫折的类型：学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。
挫折产生的原因:客观性原因(自然因素、社会因素、教育因素）；主观内在原因（如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等）(5）学生行为挫折的表现：愤怒的攻击、不安、冷漠。
第8课给真我一面旗帜教育目标:１.让学生理解自信、自尊、自强的含义，认识到良好的心理品质不仅是立足社会的基础，更是使我们走向成功的关键，引导学生懂得接纳自己的不足,在挫折与逆境中,学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。
教学重点与难点:1.教学重点:正确认识自己的性格特征;能够在日常生活中运用所学方法,提高自信心,改变不良的性格特征。
2．教学难点：深入内心深处去真切认识自己的性格特征；如何选择一种合理的方式去改变不良的特征。
教学方法：讨论法、讲授法、合作学习法、体验法教学设计:１．教学时间：1课时2．教学准备: 案例3．教学过程:(1）通过心灵故事引出良好品质的内涵（2)讨论跳蚤实验(3)根据问题，审视自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并说说不良性格对生活和学习的影响。
(４）提出生活中很多不良的现象，究其原因进行讨论。
第9课青春的秘密教育目标:1.了解青少年性心理发展的特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理的种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧，形成健康的性心理；２．树立健康的性观念和性态度。
教学重点与难点：1．教学重点：掌握青春期性心理的特点及其变现；了解自己在性心理以及性观念方面存在的问题和困惑,形成正确的性态度和性观念。
2.教学难点:掌握正确的性观念和性态度；运用这些性观念和性态度,指导自己的异性交往。
教学方法:自主学习法、体验学习法、反省法。
教学设计:１．教学时间:1课时2．教学准备：针对中职生的性心理问题,准备几道关于性观念和性态度的是非判断题。
案例3．教学过程：(１)利用案例来引出问题（2）进行讨论之后,对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结(3)结合教材“集思广益”和前面学习的内容,写出你在性方面（生理上、心理上、异性交往等）的烦恼和痛苦(不署名），然后进行交流和解答，进一步让学生消除性心理上的困扰,指导他们形成正确的性观念。
第10课敏感的性话题教育目标：１．让学生掌握调节性冲动的方法，自觉的调节和克制性冲动，认识性行为对自己和他人的意义和价值，形成健康向上的性心理和行为习惯。
教学重点与难点：1.教学重点:了解性行为的原因及危害；掌握调节性冲动的主要方法。
2．教学难点：对性行为有正确的观念和态度;在异性交往中自觉克制性冲动。
教学方法：讨论法、自主学习法、案例教学法教学设计：1．教学时间:1课时2．教学过程：（1）提问与讨论:从课本上心灵故事，引导本课的话题,进行总结。
（2）对讨论进行总结：青少年的性冲动的外界原因分析；青少年婚前性行为的心理原因;婚前性行为对女生的影响;婚前性行为对男生的影响；青少年婚前性行为的主要社会原因；青少年调节和控制性冲动的主要方法。
(3）借用教材中的明辨是非,让学生进一步形成正确的性观念和性行为。
(４)提问：为了调控性冲动，你打算怎么办?第11课做情绪的主人教育目标:1.让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪;2．认识常见的情绪问题,懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责;3.掌握情绪与健康成长的关系。
教学重点与难点：1.教学重点:察觉自己的情绪状态;认识负情绪对身心健康的影响。
２．教学难点：面对自己的负情绪状态;合适地表达自己的情绪。
教学方法:讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流教学设计:1．教学时间：1课时2．教学准备:准备轻音乐放松3．教学过程：(1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题:做情绪的主人。