倡导健康饮食的倡议书范文
健康饮食的倡议书范文(五篇)
健康饮食的倡议书范文亲爱的同学们:面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上五花八门的零食,你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐?在校门口,经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃,甚至随手放在教学楼外侧的窗台上,春风一来,学院的纸屑也“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬。
同学们,当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害,据医学权威统计:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃消化吸收有不良影响,特别对女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……为了你的健康、校园的美丽,学院特向全体同学发出倡议:1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用生活费,让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们,我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好地学习,让创建文明校园、文明城市从我们自身做起,远离垃圾食品,让我们的校园更加清洁美丽,让我们的身体更加健康茁壮!共青团白银矿冶职业技术学院委员会__年___月___日健康饮食的倡议书范文(二)尊敬的各位同学、教师们:大家好!我是XX学校的一名学生,今天很荣幸能在这里向大家发起一项非常重要的倡议——健康饮食。
作为学校的一员,我们时刻关注着学习和成长,然而,我们是否也应该关注起自己的饮食习惯呢?在当前社会中,饮食习惯已经成为了人们关注的热点话题之一。
我们每天所摄入的食物直接影响着我们的身体健康和学习成绩。
因此,倡议大家从现在开始,要树立起健康饮食的意识,并在日常生活中坚持健康饮食,让我们的身体更加健康、学习更加精力充沛。
健康饮食,不仅仅是指合理的摄入营养物质,更是指饮食习惯的培养和塑造。
健康饮食倡议书模版(五篇)
健康饮食倡议书模版___:健康是小康生活的前提,是事业发展的依托,是家庭幸福的保障,是社会和谐进步的基础,而运动是获得健康最积极、最经济、最有效的途径。
关爱生活,强身健体已成为当今人们生活的重要主题和时尚追求。
为了营造“每天6000步,人人动起来”的良好氛围,民主社区特向辖区居民提出如下倡议:一、“每天步行6000步,幸福生活一辈子”。
6000步决定一生健康。
6000步,足以放大您的健康,不论是世界卫生组织,还是权威专家,都在向人们传递这样一个信息,步行是最安全、最有效的运动方式;医学研究也在不断证明,经常走路能防止智力衰退、保持良好体形、维持心脏健康。
要健康,锻炼去。
要快乐,锻炼去。
要活力,锻炼去。
让我们从体育健身中感受快乐,享受健康、文明、时尚的生活。
让青春和快乐永驻,让健康魅力永驻,让体育风采无限。
二、为了让辖区居民积极参与到每天6000步的活动中来,___月___日,民主社区将在八一广场举行“珍爱生命,关注健康,全民总动员”活动,期待您的参与。
也许对您来说,6000步仅仅是一个基本的度量,可对您的身体来说,6000步却是您的健康状况是否发生改变的临界点。
让强身健体成为广大群众生活的重要内容,使民主社区全民健身活动蔚然成风,为创造幸福美好的明天,构建和谐社区贡献力量。
居民朋友们行动起来吧!为了健康的体魄,幸福的家庭,行动起来吧!倡议人:_日期:___年__月__日健康饮食倡议书模版(二)尊敬的领导、亲爱的同学们:大家好!我是XX学校的一名学生代表,我站在这里向大家发出一份健康饮食的倡议书。
健康饮食是维持人体健康的基础,是每个人应该关注的重要问题。
然而,在如今快节奏的生活中,我们很容易忽视健康饮食的重要性。
为了提高全体同学的健康意识,促进大家的身心健康,我愿意呼吁大家共同关注和重视健康饮食。
首先,我们应该了解什么是健康饮食。
健康饮食是指合理搭配食物,均衡摄入营养素,控制食物摄入量和热量,适量摄入各类食物,遵循科学膳食指南的饮食习惯。
文明就餐,健康饮食倡议书(14篇)
文明就餐,健康饮食倡议书(14篇)文明就餐,健康饮食倡议书1亲爱的同学们:小餐桌,大文明,餐桌文明是社会文明的重要体现,它不仅关系着每位同学的生活,而且直接体现了一个人良好的整体形象。
你想拥有一个舒适、清洁的就餐环境吗?你想塑造一个高尚、文明的自身形象吗?你想为校风文明建设贡献自身的力量吗?那就用文明演绎自己的生活,用实际行动来积极响应我们的倡议吧!一、爱惜粮食,不挑食,杜绝浪费。
节约粮食是尊重他人劳动的表现,也是高尚人格的体现。
二、就餐前及时洗手,课桌上垫好小餐巾,保持桌面卫生。
三、保持良好的就餐秩序,自觉排队领取饭菜、盛汤。
四、就餐时文明、安静,注意细嚼慢咽,不大声喧哗,不做影响他人就餐的事情,注意个人形象。
五、爱护餐具,就餐后餐具回放按照规定,轻拿轻放,餐盆、勺子、汤盆都要摆放整齐。
六、就餐后及时清理桌面卫生和教室卫生,不乱扔食物残渣和餐巾。
文明就餐环境需要广大师生与食堂所有工作人员的共同努力。
请大家文明就餐,从我做起,从点滴做起,从现在做起,“播种的是一种习惯,收获的是一种品格”。
让我们以养成良好的社会公德,树立嘉实文明学生的形象为目标,为营造一个文明、有序、温馨的就餐环境而努力吧!倡议人:时间:_年__月__日文明就餐,健康饮食倡议书2亲爱的同学们:创建文明和谐校园,争做文明进步学生是全体同学的应尽职责。
现在我们共同生活在这个“讲文明,树新风”的社会风气中,我们应该呼吁那些不文明的行为尽可能的减少发生,全体同学应以饱满的热情、积极的态度迎接新的学习生活。
为了能够更好的方便同学,服务同学,改善食堂就餐条件,提高食堂服务水平,使同学们在一个良好的卫生条件下就餐,在此,学校政工处、校团委和少先队特向同学们发出如下倡议:一、请保持良好的就餐秩序,排队就餐。
让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
就餐的时候请同学们应自觉排队打饭,文明礼让,也为大家创造了一个良好的就餐环境。
二、同学们在就餐后,请将洗好的餐具放到各班的餐柜内,体现了你良好的个人素质!三、请爱护餐具和学校食堂设施,不要损坏学校食堂设施。
健康饮食倡议书【5篇】
健康饮食倡议书【5篇】(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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食品安全健康饮食建议书5篇
食品安全健康饮食建议书5篇现如今,倡议书与我们的生活息息相关,通过倡议书倡议者可以表达自己的决心和希望或者写出某种建议。
那要怎么写好倡议书呢?重视食品安全,养成良好的生活习惯,关系到我们的身心健康成长。
下面是小编为大家精心整理的食品安全健康饮食建议书5篇,希望对大家有所帮助,欢迎阅读与借鉴,感兴趣的朋友可以了解一下。
食品安全健康饮食建议书1全市各食品生产企业:民以食为天,食以安为先。
食品安全,事关人民群众身体健康和生命安全,事关全市经济发展和社会和谐大局。
作为食品生产企业,应以严谨的科学态度、高度的责任意识和良好的职业道德提供安全放心的产品。
“两节”将至,在开展全市食品安全整顿工作之际,我们有义务向消费者展示我们肩负的社会责任。
为此,我们向全市各食品生产企业提出倡议并向社会各界做出郑重承诺:一、自觉遵守国家法律、法规和规章,自觉执行与食品相关的国家标准、行业标准或企业标准,严格把好食品安全质量关,安全生产,诚信经营。
二、提高对食品质量安全重要意义的认识,各企业法人和单位负责人更要担当起食品质量安全第一责任人的职责,切实履行第一责任人义务。
逐步实施企业食品安全员管理责任制度。
三、遵守国家食品质量安全准入制度,自觉抓好产品质量源头管理,保证生产加工工艺科学、合理,生产加工过程严格、规范,保证生产产品所使用的原料、辅料、添加剂等符合法律法规和国家强制性标准,保证未经检验合格的食品决不出厂,加强食品生产与流通各环节的全过程监控,不生产、加工、销售不安全食品。
四、自觉实施召回制度,对存在安全隐患的产品,及时向社会公布有关信息,主动召回产品。
五、加强企业和行业自律,履行食品安全第一责任人的社会责任和义务,接受同行、消费者和全社会的监督,积极配合执法部门依法进行的产品质量监督检查和日常监管。
六、加强企业诚信体系和诚信文化建设,诚信生产经营,努力提高企业管理水平,运用先进管理手段,不断提高食品安全保障能力。
七、积极参与食品安全知识的宣传与普及,提供科学消费信息,倡导健康消费理念,推动全行业形成食品安全经验与技术交流的共享机制。
健康饮食的倡议书模版(三篇)
健康饮食的倡议书模版尊敬的各位大家:大家好!作为一名关心大家健康的人,我想倡议大家一起关注并推动健康饮食的重要性。
健康饮食对于我们每个人来说都至关重要,它直接影响我们的身体健康,同时也与我们的生活品质和幸福感息息相关。
随着现代社会的发展,我们生活节奏加快,工作压力大,很多人的饮食习惯也开始变得不健康。
吃快餐、零食和高糖、高油脂的食物成为了我们的主要选择,而多吃蔬菜水果的习惯则逐渐减少。
这种饮食不均衡的现象导致了很多健康问题的出现,比如肥胖、高血压、高血糖等,严重影响了我们的身体健康。
因此,我倡议大家从现在开始关注自己的饮食习惯,培养健康饮食的意识和习惯,以改善自己的健康状况。
下面我将提几点关于健康饮食的建议,希望大家能够积极采纳:1. 多吃蔬菜水果:蔬菜水果富含维生素、矿物质和纤维,对于维持身体健康至关重要。
我们应该每天摄入足够量的蔬菜水果,建议每餐都要有蔬菜的搭配。
2. 控制油盐糖的摄入:油盐糖是我们日常饮食中常见的调味品,但过量摄入会对身体健康造成不利影响。
我们应该合理控制油盐糖的摄入量,尽量选择低盐低糖的食品,饮食中可适量使用橄榄油或食用植物油。
3. 多喝水少饮碳酸饮料:水是我们生活中必不可少的饮品,每天应该喝足够的水以保持身体的正常代谢。
尽可能少饮碳酸饮料,因为它们含有过多的糖分和化学添加剂,对身体健康不利。
4. 合理控制饭量,多吃多餐:不要过度饥饿或暴饮暴食,这样会对胃肠道造成负担。
我们应该合理控制每餐的饭量,多吃多餐,保证每天摄入足够的营养。
通过以上几点,我们可以帮助自己养成健康的饮食习惯,提高身体健康水平,延缓衰老过程,增强免疫力。
我希望大家能够积极参与到健康饮食的倡议中来,并以身作则,影响身边的人一起加入到健康饮食的大家庭中。
感谢大家的支持与关注!祝愿大家身体健康,快乐生活!此致敬礼!健康饮食的倡议书模版(二)尊敬的领导、老师、同学们:大家好!我是XX学校的一名学生代表,今天我非常荣幸能在这里向大家发表一篇关于健康饮食的倡议书。
健康饮食倡议书(五篇)
健康饮食倡议书同学们:梁启超先生说:“少年强则国强”,青少年是国家的未来、民族的希望,青少年的健康成长事关国家前途和民族命运,党和政府高度关注青少年的健康成长。
近年来,我国中学生健康状况令人堪忧,这与饮食结构不均衡有着密切关系。
在第__个“5·20中国学生营养日”来临之际,特向所有同学发出倡议:一、树立“合理膳食、从我做起”的健康理念,强化“我营养、我锻炼、我健康、我快乐”的意识。
二、合理膳食,一日三餐不能少。
三、营养均衡,每天谷薯类、蔬菜水果、鱼禽肉蛋、奶和豆类搭配好,膳食宝塔要记牢。
四、远离油炸、膨化、垃圾食品;少喝碳酸类饮料;清淡饮食,避免高盐、高糖、高脂肪食品。
五、坚持学校食堂就餐,主动拒绝外卖。
后勤保障中心__年___月___日健康饮食倡议书(二)尊敬的各位老师、亲爱的同学们:大家好!我是来自XX学校的一名学生,今天我非常荣幸能够在这里向大家发出健康饮食的倡议。
在现代社会,随着经济的发展和生活水平的提高,我们时常可以享受到各种美食,但与此同时,不健康的饮食习惯也逐渐滋生并带来了一系列的健康问题。
据调查显示,我国现在青少年肥胖的患病率已经高达30%,这个数字令人堪忧。
而导致肥胖的主要原因之一就是不良的饮食习惯。
为了提高同学们的健康意识,倡导健康饮食,我向大家提出以下几点倡议:首先,我们应该要养成均衡饮食的习惯。
饮食均衡与否直接影响着我们的健康。
每天要摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质,均衡地摄入各种营养素才能保持健康的身体。
其次,我们要远离垃圾食品。
垃圾食品不仅营养价值低,还富含大量的油脂、添加剂和糖分,长期摄入这些食物容易引发肥胖、糖尿病等疾病。
相比之下,我们应该选择新鲜、天然的食材,如水果、蔬菜、全谷物等,这些食物富含纤维素、维生素和矿物质,有助于身体健康。
最后,我们要注意合理饮食结构。
每天吃三餐是维持身体正常功能不可或缺的,但不同餐次的热量摄入量应有所区别。
用餐节约粮食倡议书(精选10篇)
用餐节约粮食倡议书(精选10篇)用餐节约粮食倡议书1尊敬的全体市民:大家好!餐桌文明是社会文明的重要体现,小餐桌,大文明,承载的不仅仅是人类的生生不息,更传承了中华民族的优秀文化和尊重劳动、珍惜粮食、勤俭节约的传统美德。
为建立节约型社会、倡导文明消费新风,呼吁全体市民,节俭用餐、安全用餐、卫生用餐和文明用餐,并结合目前开展的“文明餐桌光盘行动”,期望大家立即行动起来,人人做到文明用餐,为建设“幸福__”做出应有的贡献。
一、遵守餐桌礼仪,文明用餐,礼让他人,遵守用餐秩序,爱护用餐环境,谈吐文雅,不吵闹、不喧哗。
二、以“光盘”为荣,理性消费,科学适量,按需点餐,节俭用餐,剩菜打包,不求奢华,不讲排场,牢记节约粮食光荣,拒绝剩宴。
三、讲究科学饮食,注重营养,追求健康,不酗酒,不暴食,摒弃不良饮食陋习。
四、遵守行业规范,不使用一次性餐具,真诚服务顾客,坚守食品安全,务求用具卫生,尊重消费者权益,诚信经营,童叟无欺。
五、推广餐桌文明礼仪,倡导节约用餐行为,提升行业服务品位,营造文明节约的良好社会风气。
让我们每一位市民朋友都行动起来,从我做起,从此刻做起,做到“合理饮食、文明用餐、科学打包、避免浪费”。
让我们身体力行,与文明握手、向陋习告别,吃出文明的修养,吃出安全、理性、健康的生活方式!倡议人:__x月x日用餐节约粮食倡议书2亲爱的朋友们:一粥一饭当思来之不易,半丝半缕恒念物力维艰。
节约是中华人民传统的美德,从古至今人们都节约粮食,珍惜每一粒米。
但是随着时代的发展变化,因为多数人们的生活渐渐好了起来,就开始肆意浪费粮食资源,不珍惜粮食,近年根据有关资料显示,我国人民每年浪费的粮食约是50亿公斤,多么庞大的数字啊,人类每年浪费的粮食相当于2亿人一年的口粮,但是多数人对这个调查结果毫不在意,为此我倡议:1、我们应当树立节约光荣,浪费可耻的思想观念,例行节约反对浪费。
2、在饭店用餐应食用多少点多少,避免多点浪费,吃不完的饭菜,应打包带回家。
宣传食品安全的倡议书(六篇)
宣传食品安全的倡议书尊敬的各位领导、老师和同学们,大家好!为确保全校广大师生的身体健康和生命安全,拒绝不良食品对师生身体的伤害,杜绝食源性疾病和食物中毒在我校的发生,我们要不断增强饮食安全意识和自我保护意识,为此校政教处向全体教师和同学们发出“关注学校食品安全、保障师生身体健康”的倡议:1、增强自我保护意识和食品安全意识,自觉抵制不洁、不卫生食品的诱惑。
2、不到学校周边无证照的商贩的摊位上购买食物。
3、注意食品的生产日期和保质期,不购买和食用变质、过期、不合格的食品。
4、养成良好的饮食和卫生习惯,饭前便后要洗手,不喝生水,自带餐具就餐,不使用公用餐具,把住病从口入这一关。
养成良好的卫生习惯,自觉抵制“三无”食品和超过保质期限的食品,不随地乱仍果皮纸屑。
希望广大师生都能积极的行动起来,日常多了解一些食品安全的知识,健康、科学地消费,提高自觉抵制劣质食品的意识和能力,保证身体健康,杜绝食源性疾病和食物中毒事故的发生。
倡议人:__时间:__年_月_日宣传食品安全的倡议书(二)近年来,市委、市政府把食品安全作为一项重要民生工程,多措并举、多元共治,食品安全保障水平不断提升。
近期,市人民政府作出决定,用___年时间将南充打造成“食品安全放心城市”。
创建“食品安全放心城市”,对于全面提升南充城市品位,增强综合实力和核心竞争力,增强群众的幸福感与获得感,具有十分重要的作用。
为此,我们向社会各界发出倡议:一、从我做起,携手同行全体市民是食品安全的监督者和受益者,我们真诚希望每一位市民以主人翁的姿态积极投身到创建“食品安全放心城市”中来,从自身做起,为创建工作献计出力,做创建行动的参与者、实践者和传播者,不断增强食品安全防范意识、维权意识和监督意识,形成“人人关心食品安全,社会各界携手共治”的良好局面,全力营造人人参与食品安全工作的良好氛围。
二、尚德守法,诚信经营各食品生产经营单位和从业人员,要自觉投身到创建“食品安全放心城市”活动中,牢固树立“尚德守法,诚信经营”的理念,加强行业自律,规范生产经营秩序,健全完善质量安全管理制度,严格执行法律法规和标准规范,切实做到不放心食品原料不进门,检验检测不合格食品不出厂,来源不明和质量不可控的食品不销售,不使用法律明令禁用的添加物,不掺杂使假,不以劣质食品或不符合安全标准的食品欺骗消费者,提升食品安全公信力,积极营造公众饮食安全的诚信环境。
健康饮食倡议书4篇-倡议书
健康饮食倡议书4篇-倡议书【健康饮食倡议书1】尊敬的各位:我们身处一个高速发展的时代,生活节奏加快,工作压力增大,饮食习惯也随之发生了改变。
然而,我们不可忽视的是,不健康的饮食习惯对我们的身体健康造成了严重的威胁。
为了提倡健康饮食,保障人民的健康,我们发起这一健康饮食倡议书。
第一章:背景与意义1.1 饮食健康对人体的重要性1.2 健康饮食的定义及原则1.3 健康饮食的现状与问题第二章:健康饮食的指南2.1 主食类食物的摄入2.2 蔬菜和水果的摄入2.3 蛋白质类食物的摄入2.4 高脂肪食物的限制2.5 盐和糖的摄入控制2.6 饮水的重要性第三章:倡议行动计划3.1 层面的倡议措施3.2 学校层面的倡议措施3.3 企事业单位层面的倡议措施3.4 公众个体的倡议行动3.5 媒体宣传和推广第四章:监督与评估4.1 监督机制的建立4.2 评估指标及标准4.3 信息化平台的建设附件:附件1:健康饮食指南图表附件2:健康食谱推荐附件3:饮食习惯调查问卷法律名词及注释:1、饮食健康法:指对食品质量、饮食习惯进行管理和监督的法律法规。
2、食品安全法:指对食品生产、加工、销售、使用等环节进行管理和监督的法律法规。
3、饮食指导原则:指由国家卫生健康委员会发布的针对公众的饮食指导方针。
【健康饮食倡议书2】尊敬的各位:我们为了倡导健康饮食,维护民众的身体健康,特此起草本健康饮食倡议书。
第一章:背景与意义1.1 饮食健康与人体健康的关联性1.2 饮食习惯对公共健康的影响1.3 健康饮食倡议的目的和意义第二章:健康饮食的指南2.1 均衡饮食的原则和要点2.2 谷物类食物的合理摄入量2.3 蔬菜和水果的摄入建议2.4 蛋白质类食物的选择与摄入量2.5 盐和糖的摄入限制2.6 饮水的推荐量和方式第三章:倡议行动计划3.1 层面的倡议措施3.2 学校层面的倡议措施3.3 企事业单位层面的倡议措施3.4 公众个体的饮食行动建议3.5 媒体宣传和推广的角色和作用第四章:监督与评估4.1 健康饮食倡议的监督机制4.2 监督和评估指标的建立4.3 监管机构的职责和监督措施附件:附件1:健康饮食食谱示例附件2:饮食记录表附件3:健康饮食宣传海报法律名词及注释:1、健康饮食促进法:指对健康饮食的倡导、宣传和推广的法律法规。
食品安全的倡议书(精选6篇)
食品安全的倡议书(精选6篇)食品安全的倡议书【篇1】尊敬的家长:你们好!随着生活水平的提高,孩子们吃零食现象比较普遍,部分学生喜欢在校园周边或上下学路上买零食,有的甚至养成了边走边吃的坏习惯,甚至有的同学上课也偷偷地吃,这不但影响环境卫生,而且也不利于学生的身体健康,尤其是许多垃圾食品存在不合格、过期变质等不良因素,存在着严重的安全隐患。
毫无异议,您的孩子吃下这样的垃圾食品容易诱发流行性疾病的发生,而且容易养成乱花钱、不讲卫生的坏习惯,既影响了学生的健康成长,又增加了我们管理的难度,助长了学生的没有计划的盲目消费心理和同学间不良的攀比风气,更不利于学生安心学习。
为此,经我们研究决定立即开展“保护环境、拒绝垃圾食品、从我做起”教育活动,现对家长朋友倡议如下:一、坚决杜绝学生自主在小摊点购买三无食品;二、禁止把山寨饮料、三无食品等零食带入本小饭桌,一经发现,全部没收!三、禁止学生边走边吃零食,禁止随地丢垃圾;四、坚持把早餐吃饱吃好,不以零食充当早餐或晚餐;五、多喝开水,少喝或不喝饮料,不在就餐时购买和食用各类零食;六、教育子女养成良好的卫生习惯,不随地乱扔果皮、纸屑与包装袋等垃圾;最后,敬请家长们对智慧树的决定给予充分的理解和支持,教育孩子养成良好饮食习惯;有目的地控制零花钱,做到不该买的不买、不该吃的不吃,养成良好的卫生习惯。
倡议人:___时间:____年__月__日食品安全的倡议书【篇2】尊敬的市民:微山县自12月以来开始创建省级食品安全县,20底验收完成,需要您增添一份力。
如果您收到关于创建省级食品安全县以及食品安全方面的电话、问卷调查,请您回复满意或投出您宝贵的一票。
为了您和家人的健康,我们一直在努力!您的理解、信任与支持,就是我们最大的工作动力!创建省级食品安全县,人人支持、人人参与、人人受益!再次感谢您对全县食品安全工作的支持!微山县市场监督管理局4月4日食品安全的倡议书【篇3】亲爱的同学们:大家好!你们的健康成长牵动着每个家庭,更关系到祖国与民族的未来。
提倡健康饮食倡议书
提倡健康饮食倡议书提倡健康饮食倡议书【篇1】亲爱的同学们:面对香喷喷的烧烤、油炸食品,面对小摊上五花八门的零食,你是不是经常驻足观望,垂涎三尺?你是不是经常用一袋方便面代替一顿午餐?在校门口,经常发现有些同学津津有味地吃着油炸食品、烧烤;有些同学还会将吃方便面、面包包装随手丢弃,甚至随手放在教学楼外侧的窗台上,春风一来,学院的纸屑也“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬。
同学们,当你享受这些美味的同时,不仅破坏环境卫生,而且也给你的身体带来危害,据医学权威统计:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃消化吸收有不良影响,特别对女生的健康有很大的危害;常吃油炸食品、方便面可在人体内形成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……为了你的健康、校园的美丽,学院特向全体同学发出倡议:1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用生活费,让父母给我们的生活费为我们的健康成长服务。
同学们,我们正处在生长发育的黄金阶段,为了自己的健康,为了能更好地学习,让创建文明校园、文明城市从我们自身做起,远离垃圾食品,让我们的校园更加清洁美丽,让我们的身体更加健康茁壮!共青团白银矿冶职业技术学院委员会__4月23日提倡健康饮食倡议书【篇2】亲爱的同学们:健康是生命的基石,拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。
而目前摆在我们面前的显示并不乐观,由于不规律的饮食习惯和体育锻炼的缺乏以及其他不好的生活方式,我们同学的体质明显下降,身体健康有恶化趋势,尤其是在面对即将到来的期末考试,个别同学的身体状况已经影响到了正常的学习和生活。
为了提高广大青年学生的身体素质,增强健康意识,倡导健康的生活方式,从而不影响同学们在考场上的发挥,我们向全中队同学发出倡议:一. 养成良好的睡眠习惯,晚上尽量少玩手机,早睡早起,保证白天上课认真听讲和复习的效率;二. 经常打扫室内的卫生,开窗透气,或者多到室外走走,呼吸清新空气,减少病菌的感染;三. 养成良好的饮食习惯,多喝白开水,少喝饮料,健康合理的搭配营养膳食,做到一日三餐营养均衡,每天喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋,补充身体所需蛋白质。
健康饮食倡议书四篇
健康饮食倡议书四篇健康饮食倡议书一市民伴侣们:民以食为天,食以安为先,食品平安作为民生工程,关系着千家万户的幸福和安康。
食品承载健康梦,平安守护新前人。
今年是省级食品平安城市创建攻坚期,每个村民都是食安城市创建的参加者、监督者和受益者,欢迎广阔村民乐观参加到这项重大活动中来,关怀创建、参加创建、支持创建,乐观谏言献策,自觉发扬仆人翁精神,当好创建食安城市的宣扬者和维护食品平安的践行者,营造人人参加食安城市创建的良好氛围。
食在新前,安在心间,为了您和家人的幸福,请您用更多时间,来学习把握食品平安相关法律法规和常识,提升变假识假力量,不到无证食品经营企业消费,不信食品谣言,发觉食品平安违法犯罪线索,请准时拨打xx、xx,我们将马上查处违法犯罪行为,全力保障您舌尖上的平安。
村民伴侣们,漂亮橘乡,食安黄岩,健康新前,食品平安涉及千家万户,与每个人的切身利益息息相关,让我们携起手来,共同努力,共建省级食品平安城市,共享和谐美妙健康生活。
假如您和您的家人接到食品平安满足度测评电话,请您乐观协作,以包涵的心态,急躁回答调查员提出的问题,直接确定地回答"我关注、我了解、我支持、我满足、明显改善、很有力度、很有信念、很平安',您"特别满足'的回答是对我们食品平安监管工作最大的支持!健康饮食倡议书二值此岁末年关、新春佳节来临之际,为确保食品平安,打造平安呼图壁,我们特向全县从事食品生产经营的单位和个人倡议:一、遵纪守法,合法经营。
自觉遵守《中华人民共和国食品平安法》相关法律、法规,依法生产经营,严禁无证非法生产经营,担当社会责任,对广阔人民群众饮食平安负责。
二、严格自律,诚信经营。
落实主体责任,严守职业操守,履行第一责任人义务。
三、掌握源头,事前预防。
仔细履行进货检查验收义务和责任,不购入无合法资格者生产、经销的食品,不购入无中文标签或标签不全的食品,不购入无检验检疫合格证、生产许可证标志的食品,不购入、销售无生产日期、保质期以及过期、变质食品及其它伪劣食品。
健康饮食倡议书4篇-倡议书
健康饮食倡议书4篇-倡议书英文回答:Call to Action for a Healthier Diet。
As a concerned citizen, I am compelled to address the pressing issue of unhealthy dietary practices that have become prevalent in our society. The consequences of poor nutrition extend far beyond individual health, impactingour collective well-being, healthcare costs, and societal productivity. It is imperative that we take immediateaction to promote healthier eating habits and create a more sustainable food system.Evidence overwhelmingly demonstrates the detrimental effects of a diet high in processed foods, sugary drinks, and unhealthy fats. These dietary choices have been linkedto an alarming increase in chronic diseases such as obesity, heart disease, cancer, and diabetes. Moreover, they contribute to cognitive decline, mental health issues, andimpaired immune function.The economic burden of poor nutrition is staggering. Healthcare costs associated with diet-related diseases account for a significant portion of national healthcare expenditures. Preventable illnesses, such as heart disease and type 2 diabetes, impose an unnecessary financial strain on individuals, families, and the healthcare system.Furthermore, unhealthy eating habits have a negative impact on our productivity and well-being. Poor nutrition can lead to fatigue, cognitive impairment, and reduced physical activity, all of which can hinder our ability to perform at our peak. A healthy diet, on the other hand, provides us with the energy and mental clarity we need to thrive.To address this critical issue, I propose a comprehensive approach that involves education, policy changes, and community engagement.Education:Implement nutrition education programs in schools and workplaces to teach people about the importance of healthy eating and the risks associated with poor nutrition.Disseminate evidence-based information to the public through media campaigns, online resources, and community workshops.Encourage healthcare professionals to provide dietary counseling and support to patients.Policy Changes:Implement taxes on sugary drinks and unhealthy foods to discourage their consumption.Provide subsidies for fruits, vegetables, and whole grains to make them more affordable.Establish regulations to limit the marketing of unhealthy foods to children.Promote healthy food choices in public institutions, such as schools, hospitals, and government cafeterias.Community Engagement:Support community gardens and farmers' markets to increase access to fresh produce.Offer cooking classes and nutrition workshops in community centers and libraries.Promote workplace wellness programs that include healthy food options and nutrition education.By taking these steps, we can create a society where healthy eating is the norm and everyone has the opportunity to live a long, healthy life. Let us work together to make healthier choices, invest in our health, and build a more sustainable future.中文回答:健康饮食倡议书。
倡导健康饮食的倡议书范文
倡导健康饮食的倡议书范文倡导绿色食品,推进健康饮食。
下面WTT小雅为大家精心整理了倡导健康饮食的倡议书范文,希望能给你带来帮助。
倡导健康饮食的倡议书范文篇一亲爱的同学们、老师们:随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧!能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。
根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。
所以,素食也是一种健康低碳生活方式。
地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。
希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!我们设计的菜式有:1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。
届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。
不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。
低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!倡议人:XXX时间:XXXX年XX月XX日倡导健康饮食的倡议书范文篇二亲爱的同学们:陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。
健康饮食的倡议书(32篇)
健康饮食的倡议书(32篇)健康饮食的倡议书(精选32篇)健康饮食的倡议书篇1亲爱的同学们:近来发现,同学们在吃饭后会购买大量零食,甚至违反学校规定到沿街房区域购买零食,你可知道,在你享受着这些美味的同时,许多包装袋破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。
你们是祖国的未来,家庭的希望,拥有健康的体魄,才能担当起明天的重任,让我们树立起健康饮食的观念,养成健康饮食的习惯,能健康有生气的度过一生,为此,向全体同学发出如下倡议:一、每天在校期间和饭后不购买任何零食。
因为经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。
二、提倡健康饮水,用水杯喝学校为我们准备的白开水,不喝冷饮、不吃雪糕。
经常大量吃冷饮会损害胃粘膜,引发胃痉挛等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品,因为里面不仅有大量的防腐剂和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,会影响我们的生长发育。
而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。
并且仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
四、走读的同学不把任何零食带进校园、带进教室,保持校园、教室内整洁美观。
五、养成讲究卫生,爱护环境的好习惯,见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。
亲爱的同学们,让我们行动起来,和零食说再见吧!用我们自己的实际行动和双手,做一个健康快乐的自我,营造出一个更加美丽、整洁的校园。
健康饮食的倡议书篇2亲爱的同学们:民以食为天,食以安为本。
目前,在学院周边,尤其是校门口流动摊点经营的食品五花八门,鱼目混珠,小商小贩绞尽脑汁,用各式各种食品吸引你们,学院有很多同学食用这些有刺激的食品。
健康饮食倡议书(5篇)
健康饮食倡议书尊敬的各位领导、亲爱的同事们:大家好!我是XX公司的一名职员,在这里我想向大家倡议健康饮食。
随着生活水平的提高,我们的饮食习惯日益丰富多样,但不可否认的是,现代人的饮食习惯也存在诸多不良倾向,比如油腻的食品、高糖高盐的加工食品等。
这些不良饮食习惯不仅给我们的健康带来风险,还可能导致一系列慢性疾病的发生。
因此,我提议我们从现在开始,改变不良饮食习惯,倡导健康饮食。
首先,我们应该适量摄入各类营养物质,保持均衡饮食。
我们可以选择多吃蔬菜、水果、全谷类食品、瘦肉、豆类和低脂奶制品,减少食用高油脂、高盐和高糖的食品。
这样可以为我们提供全面的营养,保持健康的体重。
其次,我们应该培养规律的饮食习惯。
每天定时定量地进食,避免暴饮暴食或长时间挨饿。
同时,我们还要注意细嚼慢咽,保持良好的饮食节奏,有助于消化和吸收。
第三,我们要远离含有大量添加剂的加工食品。
虽然加工食品在我们的生活中占据了很大一部分,但其中的添加剂对健康的危害也不可小觑。
我们应该尽量选择新鲜的食材进行烹饪,以保证我们摄入的是最纯净和最有益的食物。
最后,饮食要搭配运动,保持适度的运动量。
合理的饮食结合适当的运动,可以加快我们的代谢,提高免疫力,保持良好的身体状态。
各位领导、亲爱的同事们,健康是我们最宝贵的财富,而饮食则是健康的基础。
让我们从现在开始,从每一顿饭开始,养成健康的饮食习惯,为我们自己的身体健康负责,也为公司的发展贡献一份力量。
谢谢大家!健康饮食倡议书(二)尊敬的各位领导、亲爱的同学们:大家好!我们每个人都渴望拥有健康的身体和美好的生活,而健康的饮食是实现这一愿望的重要基石。
然而,当今社会,随着生活节奏的加快和饮食结构的改变,越来越多的人陷入了不健康饮食的泥沼。
为了促进大家形成正确的饮食习惯,我们发起了本次健康饮食倡议活动。
一、背景分析当前,不健康饮食现象严重影响着我们每个人的健康。
繁忙的工作、便捷的外卖、过多的油腻、高糖高盐的食品,以及无序的进餐时间等,都成为不健康饮食的重要原因。
健康饮食习惯倡议书(四篇)
健康饮食习惯倡议书亲爱的同学们:大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过量的色素,有的可能还是地沟油做的,有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状,从而影响学习。
吃零食不但对身体有害,而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。
所以说:吃零食,百害而无一利!为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观,帮助大家健康成长,现就“拒绝零食,科学饮食,健康成长”发出以下倡议:___家长要科学合理搭配一日三餐,引导孩子吃饱吃好主食,特别是早餐。
尽量不让孩子带零花钱上学,不买零食,不把零食当正餐。
2.中午在外就餐的同学,选菜要做到荤素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴饮暴食,养成科学健康饮食的良好习惯。
3.提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。
不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
禁止学生在校园内吃零食。
4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
5.积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
同学们,让我们拿出勇气,郑重地许下诺言:拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!倡议人:___时间:_______年___月___日健康饮食习惯倡议书(二)亲爱的同学们:陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。
”然而,身体的健康与否则是和饮食息息相关的。
目前,我国学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。
健康饮食倡议书范文4篇精选倡议书范文
健康饮食提议书 4 篇 - 提议书健康饮食,健康生活。
下边为大家精心整理了健康饮食提议书,希望能给你带来帮助。
健康饮食提议书 1最近几年来,瘦肉精、青大米、地沟油、毒牛奶、工业明胶掺入酸奶等“问题食品”之多,涉及范围之广,造成恶果严重,已到了谈“食”色变的地步。
安全、健康是人生至宝,而人类所患的各种疾病很大多数都与我们平时不健康的饮食习惯有关。
假如家长们不可以很好地把控好食品的安全,天真的孩子们则是最大的受害者,他们会长久过度食用问题食品,影响孩子的健康。
别的,孩子生长发育快、活动量大、营养需要全面,而很受孩子欢迎的大批垃圾食品也会让孩子营养失衡致使肥胖、多动、注意力不集中等不良症状,甚至影响孩子的智力、生长发育速度以及未来的健康。
为此,我们进行“健康饮食安全周”的主题活动,旨在让幼儿丰富有关的健康食品知识,提升健康饮食的意识。
作为父亲母亲的您必定要重视孩子的食品安全与健康,主动参加我们的活动,共同指引孩子远离有健康隐患的问题食品,养成优秀的饮食习惯。
愿我们的行动可以让健康伴着孩子成长!健康饮食需从每日三餐着手。
以下为营养介绍食品:早饭最好吃一些营养丰富的东西,要有足够的碳水化合物和饮食纤维以及蛋白质,包含粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。
午饭要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养平衡,应常常变换菜色,可是不宜吃太多油腻的食品。
晚饭可依据自己爱好,以富含碳水化合物的食品为主,但蛋白质和脂肪类尽量少吃。
希望大家此后少吃这一些东西,愿我们的行动可以让健康伴着孩子成长!提议人: XXX时间: XXXX年 XX月 XX日健康饮食提议书 2 敬爱的家长,亲爱的同学们:健康是一笔巨大的财产,更是学习和工作的基础。
健康是家长送给孩子最好的礼品,但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小食品商铺、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过度的色素,有的可能仍是地沟油做的,有的是“三无产品”,长久食用这些低质零食,对人体有较大的危害。
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倡导健康饮食的倡议书范文
倡导绿色食品,推进健康饮食。
下面小编为大家精心整理了倡导健康饮食的倡议书范文,希望能给你带来帮助。
倡导健康饮食的倡议书范文篇一
亲爱的同学们、老师们:
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧!
能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。
根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。
所以,素食也是一种健康低碳生活方式。
地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以
我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。
希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!
我们设计的菜式有:
1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜
2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。
届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。
不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。
低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
倡导健康饮食的倡议书范文篇二
亲爱的同学们:
陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。
”这说明健康对于我们来说是非常重要的,但是,同学们,你们知道吗?身体的健康与否又与饮食是息息相关的。
目前,我国小学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。
学生膳食中微量元素铁的质量差,吸收少。
钙质摄入不足,仅为有关标准的一半左右,这主要是学生还不够重视科学饮食,膳食中奶制品和豆类等比重偏低所致。
值得一提的是,目前小学生学业繁忙,饮食健康得不到保障。
城市学生因生活水平高,偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等零食。
同时,缺乏体育运动和身体锻炼,生活习惯不够健康。
相比之下,农村学生则不偏食,且活动量较大,所以城市学生营养状况远不如农村学生。
为了让我们更健康的生活,今天我们向全校同学发出倡议:
1,要科学安排饮食,不挑食,要摄入足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品,荤素搭配营养好。
2,倡议同学们少吃零食,不在路边无证经营的摊点购买食品。
3,自身要加强体育运动和身体锻炼,并做到坚持不懈。
4,同学们有义务向身边的每个人推广科学饮食的方法,关注身边每个人的健康。
同学们!让我们行动起来,做到科学饮食,健康生活,以一个健康的状态,来迎接美好的明天!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日
倡导健康饮食的倡议书范文篇三
亲爱的同学们:
大部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。
这些零食有的含有过量的色素,有的可能还是地沟油做的,有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害。
中小学生正处于生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症
状,从而影响学习。
吃零食不但对身体有害,而且影响学校环境卫生、增加家长经济负担。
所以说:吃零食,百害而无一利!
为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观,帮助大家健康成长,现就“拒绝零食,科学饮食,健康成长”发出以下倡议:
1.家长要科学合理搭配一日三餐,引导孩子吃饱吃好主食,特别是早餐。
尽量不让孩子带零花钱上学,不买零食,不把零食当正餐。
2.中午在外就餐的同学,选菜要做到荤素合理搭配,不挑食、不偏食,避免暴饮暴食,养成科学健康饮食的良好习惯。
3.提倡健康饮水,不带饮料进校园,人人提倡喝矿泉水、白开水。
不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
禁止学生在校园内吃零食。
4.不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
5.积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
同学们,让我们拿出勇气,郑重地许下诺言:拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!
倡议人:XXX
时间:XXXX年XX月XX日。