《学前儿童卫生保健》形考任务一学前儿童一周食谱

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学前儿童一周食谱

幼儿年龄范围：3-6岁儿童所在的：南方季节：春季

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日早餐

牛奶200 ml

麦片

花卷

豆浆

糖包

蛋黄一个

大米绿豆粥

小蛋糕

八宝粥

咸鸭蛋

牛奶200 ml

曲奇饼

肉松

奶汁西米露

鸡蛋一个

小汤圆

芝麻粥

肉包子

10：00

加餐香蕉一根橘子一个桃一个梨一个西瓜三片

樱桃

菠萝

酸枣汤

午餐

西红柿鸡蛋汤

肉末豆腐

米饭小碗

盐煎肉

紫菜虾皮汤

醋溜白菜

米饭小碗

猪肝汤

玉米丸子

红烧带鱼

米饭小碗

素烧茄子

鸡肝盖浇饭

菠菜汤

芹菜肉末

三鲜水饺（虾皮、

鸡蛋、肉末、香菇）

肉末豆花

番茄牛肉汤

凉拌菠菜

米饭小碗

鱼头萝卜汤

肉末蒸鸡蛋

韭黄炒肉

15:00

加餐

花生米

西瓜两小片

核桃两个

草莓一小碗

牛奶150ml

波力海苔

红枣莲子汤

牛奶150ml

山楂卷

绿豆汤

豆腐干

鲜橙一个

晚餐

腊八粥

凉拌兔肉

肉末青菜炖面条

银耳莲子汤

骨头汤馄饨

酱豆腐

小窝头

凉拌腐竹

虾皮鸡蛋羹

肉末金针菇

米饭小碗

鸡蛋炒黄瓜

肉片炒莴笋

虾皮豆腐汤

米饭小碗

回锅肉

蒜蓉生菜

凉拌海带丝

绿豆稀饭

煮玉米半根

粉蒸肉

米饭小碗