下渚湖拓展训练心得

下渚湖拓展训练心得

****年4月29日，一个阳光明媚、微风习习的日子，一个令我们兴奋的日子，下班后，由技术中心组织的拓展训练小组来到了位于下渚湖的德清心理素质拓展基地，开始了一门让我们彼此熟悉、磨练意志、锤炼团队的实践课。

经过一个晚上的帐篷体验，早晨六点半，队员们开始爬了一个半小时的山作为热身运功。8点半，训练正式开始。我们分成了两组，“野狼队”对“猎狼队”，两个分还分别选出了队长、队花，并确认了每个队伍的口号和对歌。接过队旗，队员们各个激情高涨，开始了训练。我们经历了信任背摔、穿越电网、云梯、穿越沼泽、雷阵、盲人方阵、红黑游戏等集娱乐与竞技一体的几个项目，一天下来，队员都显得有些累，但是，那种同事们之间的认识与熟悉紧密了，那种面对困难与磨难的意志坚定了，那种团队的锤炼与合作增强了。以下就是我这一天一夜下来感触最深的几点：

1、相互信任是团队合作的基础。

我们都来自不同的部门，开始彼此之间还没有建立起充分的信任。但是经历了“信任背摔”这个项目之后，我想队员之间的这种信任感就完全建立起来了。就像工作中我们要把事情托付给别人，就一定要信任他。

“攀爬云梯”，对女同事而言似乎是“不可能完成的任务”，面对10米高，在风中不是摇晃的云梯，我们心中不禁打起了退堂鼓。但是男同事的鼓励，和对他们的信任使我们使我们勇敢的迈出了第一步。攀爬时，我们时而让队友踩在自己肩上，时而抱住队友的腿往上爬。此时已经完全消除了男女之间的性别隔阂，也忘记了彼此其实只是初次接触。正是有了相互信任，互相鼓励，我们才能一步一步地征服了这个难关。

2、计划要先行，细节是关键

“穿越电网”时，我们并不急着行动，而是细心地观察了一下每一位队员的体型特征，将不同的网孔分配给不同的人，决定出先穿越与后穿越的顺序。

真正穿越时，我们还是碰到了很多困难，当教官不时宣布“触网”时，我们懊恼，我们不断找原因。后来发现，我们触网有时仅仅是一小撮头发，有时仅仅是一个衣角。于是我们更加细心，注重每一个细节。同样，在日常工作中，我们做每个人也应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要有目的、有计划的安排好做事程序，稳扎稳打、踏踏实实，才能从容自如做好每一件事情。

3、团结就是力量

最后一个项目是爬毕业墙。在4米高的毕业墙面前，两个个小团队合并成一个团队，竞争没有了，只剩下合作。这4米高的庞然大物，看似难比登天，因为这不是几个人合作就能完成的项目，但我们这个大的团队把种种困难给克服了，看到甘当人梯的队员们的伤痕累累，看到大家都成功翻越后的激动的神情，了解到齐力断金的含义，真不不知道大家齐心协力后还有什么事情做不到。在这里我看到了一个团队的目标，有力的领导核心，团体协作，全力付出，“下顶”的扶持和“上拉”的援助的团队凝聚力的存在,并发挥着惊人的作用。这是团结的力量，这更是一个团队的胜利，我们需要的正是这股凝聚力。

通过这次的拓展训练，也同时启发了我们每个人。此次拓展训练像一面镜子一样，每一个项目对于我们个人来说，放在不同的位置上，使我们的视野得到拓展，对自己有了新的认识和估量。这是我们重要的收获之一。不同侧面的自己，不同侧面的队友，不同侧面的世界，在这面镜子中一一展现，如果没有这面镜子，我们的视野和我们的思维将无法在如此短的时间内得以拓展和转换，并且我们确信这种拓展和转换是我们现在和以后所必需的。而生活也就像一面庞大的镜子，它会使我们再不断地成功与失败之中提取所需的勇气、自信、思路以及方法。只有这样，我们才能获得更多的成功和愉快！并且对自我的认识越全面，对社会的责任越清晰，自信心也会越高，成功的把握也会随之扩大。

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****年5月13日