初中体育《健身拳》教学设计
初中体育与健康八年级《武术健身拳》说课设计2套
武术健身拳（1—4动作）说课稿一、指导思想本课侧重运动技能目标，采用先整体后分组学习的教学组织形式。
通过音乐《中国功夫》及游戏包、剪、锤，激发学生的学习兴趣，从而引入本课学习内容。
以学生为主体，强调健身拳动作的连贯和稳定性，发展学生力量、灵敏、协调等身体素质。
教学中采用合作、探究学习使学生之间能够取长补短，同时还采用讲解示范、语言激励、安排比赛等手段，使学生在玩中学、学中练、练中乐，进一步挖掘学生的潜能。
二、学情分析本课教学对象为初中二年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
三、教材分析武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
而健身拳是国家为了适应初中学生的特点，为适合体育教学而改编的易学易练的武术动作。
学生通过演练武术得到美育熏陶，初步建立健身拳的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，激发学生的运动兴趣和参与热情以及民族自豪感，养成经常运用武术锻炼身体和修身养心的习惯。
本节课主要学习健身拳1—4动（起式、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌），教材特点是动作简单，要求学生掌握基础动作为主，为今后健身拳的学习打下基础．四、教学目标1．运动参与：通过游戏包、剪锤充分调动学生的学习兴趣，使每个学生都能积极主动的参与健身拳学习。
2．运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学生的兴趣。
使95%以上的学生学会健身拳的技术动作。
3．身体健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质，达到强身健体。
初中体育_健身拳1教学课件设计
•③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左 掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方 。
•要撑，右脚向前弹踢；同时两臂回抽至腰间， 目视前方
•要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。
目视右掌 。 •要点：上步勾手要迅速，转身下按要用腰。
•(6) 提膝架推 •身体右转站起，右腿屈膝上提；同时右掌变抓 (zhǎo) 架于头上，左拳变爪向前推抓；目视前方 。 •要点：架推双爪，两肘均要微屈。
作业：课下练习动作
•(4) 进步蝶掌 •①右脚向前落步，脚尖外展；同时两手如图；目视 前方 ②接上动左脚向前上一步成半马步 。然后右
腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目视前方
•要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根 上下相对。
•(5) 转身按摔 •①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；目视 左掌 。
•②接上动身体向左后方拧转，右腿屈膝下跪；同 时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌随之下按；
健身拳1-----6节动作要领
•1.健身拳动作方法 •预备势：并步直立，目平视前方 。 •要点；挺胸、收腹、两腿央紧。 • 起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。 •紧接上动作，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左 转，目平视左前方 。
•要点：拳掌变换要准确。
•(2) 戳掌冲拳 •①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出 ，目视右掌 。
初中健身拳详细教案
教案名称：初中健身拳教学年级：初中一年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生了解健身拳的基本动作和特点，掌握健身拳的基本套路。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的身体协调能力和运动能力。
3. 增强学生的民族自豪感，培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。
教学内容：1. 健身拳基本动作的学习2. 健身拳基本套路的练习3. 健身拳表演和比赛教学重点与难点：重点：健身拳的基本动作和套路的掌握。
难点：动作的连贯性和协调性。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身拳的基本动作，包括拳法、掌法、步法和身法。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、基本套路练习（20分钟）1. 教师示范健身拳的基本套路，并讲解动作要领。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）教师带领学生复习健身拳的基本动作和基本套路。
二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在动作的连贯性和协调性上下功夫。
2. 学生跟随教师一起练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互观摩和纠正。
三、表演和比赛（20分钟）1. 学生分组进行表演，展示所学成果。
2. 教师点评并给予鼓励。
3. 学生进行比赛，培养竞争意识和团队精神。
四、课堂小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，鼓励学生继续努力。
教学评价：1. 学生对健身拳的基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生的团队合作精神、身体协调能力和运动能力。
3. 学生对民族传统文化的了解和认同程度。
备注：教师应根据学生的实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够在安全、愉快的环境中学习健身拳。
体育武术-健身拳教案
体育武术-健身拳一、指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课中充分体现出学生的主体地位以及教师的主导地位，力争培养学生终身体育意识，快乐中学习成长。
二、教材分析武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培养学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。
健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。
通过学习《健身拳》，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培养上下肢协调有着重要的意义。
三、学情分析我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在教师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习兴趣比较高。
四、教学目标【知识与技能】学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握4~5式健身拳的技术动作。
【过程与方法】通过观察模仿、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培养终身体育意识。
五、教学重难点【重点】能够正确规范做出武术动作【难点】连贯协调做出武术动作，并打出精气神六、教学方法1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
七、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.慢跑方法:四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。
2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学:四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
最新人教版体育与健康《健身拳》教案1.doc
学
内
容
健身拳：
1、起势
2、戳掌冲拳
教学目标
1、使学生掌握基本的武术步伐及手势，并对套路的开始部分熟悉。
2、发展学生的柔韧性、协调性
3、培养学生积极思考的能力，及欣赏美、创造美、不怕困难的品质。
教学内容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
一、体育委员整队，报告人数。
二、教师点名并宣布本课任务。
三、热身运动
2、向学生问好！
3、宣布课的内容；
4、检查服装，安排见习生。
5、导入本课内容
武术的悠久历史及奥运项目
1、教师带领学生进入慢跑，强调步骤和节奏。
1、教师边喊口令带操
2、强调动作的要领及目的
1、教师示范、讲解武术动作要领，让学生体会动作。
2、分解动作
3、带领学生进行慢节拍完整动作的练习
4、让学生俩人一组，互练，教师巡回指导。
5、认真在教师的带领下进行练习
一、组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：静、齐、快
精神饱满
一、组织：
一路纵队
要求：调节好呼吸与节奏。
一、组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：精神饱满，动作到位有力度，学习态度认真。
一、组织：
自由散开
要求：动作到位有力度。
组织：
四列横队
×××××
要点：拳掌变换要准确。
4、戳掌冲拳
①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌。
②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收回腰间，左拳变掌摆至右肩前；目视左掌。
③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方。
初三《健身拳》教学设计及反思
把传统的武术文化气息融人到体育课
教学 目标 ，使 课 的组 织 教学 效 果 良 素质 发展 ，能 够培 养 青少 年 吃苦 耐 好。 劳 、勇敢顽 强等 良好道德品质 ，也是 ３ 努 力研 究教 学 组 织 方 法 的 实 ． 树 立 民族 精 神 的体 现 。本 人认 为 第 效 性 一 应 加 强 中小 学 武 术 课 程 教 材 内容 对 中 小 学 体 育 课 中 的 武 术 教 的开 发 和 利 用 ， 大力 开 发 更 多 的 教 材 学 ， 大 多 数教 师 制 定 的 学 习 目标 是 熟 内容供学生学 习 ，内容难 度应简单易 练掌握动 作路 线和动作要领 ，课 中即 学 、动作实用性 强、健 身锻炼 效果显 使学 生按 要求做 到了动作协调 、准确 著 。第二 ，要加 强对 体育 教师 的武术 到位 ，学 生一直 也不明 白动作技术要 专业技能 的培训 ，体 育教 师是体育健 领 ，使得学生学 习武术动作的感觉就 康知识和技 能的主要 传播 者 ，也是带 如 同他们 天天要做 的广 播操一样 ，越 动青少年学ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ积极参 加身体锻 炼 ，培 学越练越无 味，就 会渐渐失 去学 习兴 养终身体育锻炼 的启蒙老师 ，在 中小 趣 。在平时的武术课 内容教学 中 ，我 学 体育课 中确实推广和开展武术课堂 感到不能为教动作而教动作 ，而要加 教学 ，使 我 国传 统武 术 走进 千 家万 强各动作技术要点和动作技术应用 的 户 ，造福百姓健康 。第三 ，充分利用 研 究 ，有 意 识 地 把 学 习动 作 技 术 与动 民 间 武 术 资 源 力 量 ，共 同建 立 学 习基 作技击应用相结合 ，经常对每招每 式 地 ，推广地 方武术特色 。第 四，加强 动 作 技 术 与 技 击 性 原 理 加 以剖 析 ，讲 基层 中小 学武术 比赛工作 ，使学生参 明每 个动作的攻防作用和锻炼效果 ， 与面广 ，普及性 强。第五 ，体育教师 使 学 生在 学 习 时 更 能直 观模 仿 ，对 动 要 加 强 武 术 教 学 教 法 的研 究 ，探 究 学 作技 术要 点更 清晰 ，学 生的学习兴趣 生 为 什 么 对 开 始 学 习 武术 很感 兴 趣 ， 提高 了 ， 对武 术动作学 习的钻研精神 而半途退缩 的多 ，无法形成正确的学 逐渐得 到培养 ，就 能够逐步使学生养 习方法和 良好锻炼 习惯 的养成 。 成 自主学 习与锻炼 的 良好习惯 ，在本
健身拳初中教案
健身拳初中教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握健身拳的基本动作和套路。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和锻炼习惯。
3. 提高学生的身体素质和自我保护能力。
教学内容：1. 健身拳基本动作：包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 健身拳套路：选择适合初中生的健身拳套路进行学习。
3. 实战应用：教授学生如何将健身拳动作应用于实战，提高自我保护能力。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身拳的历史和特点。
2. 引导学生观看健身拳表演视频，激发学生兴趣。
二、基本动作学习（20分钟）1. 教师示范健身拳基本动作，包括拳法、掌法、肘法、膝法、步法等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组练习，相互交流心得。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范健身拳套路，学生跟随教师学习。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 教师挑选学生进行套路表演，给予表扬和鼓励。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
第二课时：一、复习上节课的内容（10分钟）1. 教师检查学生对健身拳基本动作和套路的掌握情况。
2. 针对学生掌握不足的地方进行重点教学。
二、实战应用学习（20分钟）1. 教师示范如何将健身拳动作应用于实战，包括防守、进攻、反击等。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
3. 学生分组进行实战演练，教师巡回指导。
三、身体素质训练（20分钟）1. 教师组织学生进行力量、速度、耐力等身体素质训练。
2. 学生根据自身情况选择训练项目，教师给予指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课学生表现优点和不足之处。
2. 强调课后练习的重要性，提醒学生注意锻炼和安全。
教学评价：1. 学生对健身拳基本动作和套路的掌握程度。
2. 学生在实战中的应用能力和自我保护意识。
3. 学生身体素质的提升和锻炼习惯的养成。
初三《健身拳》教学设计
初三《健身拳》教学设计（一）指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，依据《体育与健康课程标准》的要求，结合初中学生的心理特征，确定健身拳套路作为本次课的教材。
教师在课中创设了古阵形“宋江阵”的移动变化组织方法，以提高学生探究、合作学习的热情，调节传统武术枯燥的教学氛围，促进学生能够发奋学习武术技能，培养和发扬团结拼搏、集体协作、吃苦耐劳的精神，使课堂的武术教学活起来，让学生学到更多的武术的知识和技能。
（二）学情与教材分析1．学情分析：由于中小学体育教师存在对武术专项技能的掌握情况参差不齐，在实际教学中对武术课开设课时不足的情况，使得传统武术教学系统性受到了影响，学生对武术学习的机会少、且基础较差。
通过本单元前两次健身拳课的教学，虽然在组织教学方面也遇到了不少的困难，如学生武术基本功普遍较差、初中男生协作学习能力不足、存在着虽学习热情高，但其耐心不足，导致无法较长时间保持学习注意力集中等问题。
针对这些问题，教师应注意提示和引导，在课中除了对学生要加强纪律性教育之外，更多的是改进课堂教学组织和教法，以避免学生在动作学习上显得枯燥乏味，逐步培养学生的武术爱好、良好的学习氛围及优良的武术道德情操。
2．教材分析：本课任务其一是提高学生对“健身拳”套路1-4个动作技术的路线熟练、动作准确到位及动作协调连贯有力；其二是学习掌握“健身拳”套路5-8个动作路线及动作技术。
健身拳动作技术、动作线路简单，适合青少年学习；通过学习和锻炼，增强学生体质，培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和良好的终身锻炼习惯。
重点：使学生熟练掌握“健身拳”套路动作的路线和动作技术要领。
难点：动作准确到位、协调连贯有力。
（三）教学目标设计：1．认知目标：提高学生对传统武术动作技术的认知水平，掌握利用武术来强身健体的方法。
2．技能目标：提高学生对“健身拳”套路1-4个动作技术的掌握水平，使大部分学生能够熟练掌握动作路线及动作技术同时，动作表现更加准确到位和协调连贯有力；初步掌握“健身拳”套路5-8个动作路线及动作技术要领；发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质。
体育健身拳教学设计方案
一、教学目标1. 培养学生对体育健身拳的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 通过学习体育健身拳，增强学生的身体素质，提高学生的柔韧性、协调性和平衡能力。
3. 培养学生良好的团队协作精神，提高学生的自我保护意识。
4. 使学生掌握一定的武术知识，了解我国武术文化，传承中华民族优秀传统文化。
二、教学内容1. 基本动作：起式、抱拳礼、拳法、掌法、腿法、步法等。
2. 组合动作：拳术套路、器械套路、实战技巧等。
3. 呼吸与节奏：学习正确的呼吸方法，掌握动作的节奏。
4. 安全知识：了解运动损伤的预防和处理方法。
三、教学过程1. 准备阶段（1）组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等，提高学生的身体机能。
（2）讲解本节课的教学目标、内容和方法。
2. 实施阶段（1）基本动作教学①起式：讲解起式的动作要领，示范动作，让学生跟学。
②拳法、掌法、腿法、步法：讲解各种拳法、掌法、腿法、步法的动作要领，示范动作，让学生跟学。
（2）组合动作教学①拳术套路：讲解拳术套路的动作要领，示范套路，让学生跟学。
②器械套路：讲解器械套路的动作要领，示范套路，让学生跟学。
③实战技巧：讲解实战技巧的动作要领，示范技巧，让学生跟学。
（3）呼吸与节奏教学①讲解正确的呼吸方法，示范动作，让学生跟学。
②引导学生掌握动作的节奏，提高动作的流畅性。
（4）安全知识教学①讲解运动损伤的预防和处理方法，提高学生的安全意识。
②示范正确的运动姿势，预防运动损伤。
3. 总结阶段（1）对本节课的学习内容进行总结，强调重点和难点。
（2）布置课后练习任务，要求学生巩固所学内容。
四、教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的出勤情况、学习态度、动作规范程度等。
2. 练习效果：检查学生课后练习的效果，了解学生对所学内容的掌握程度。
3. 考试评价：定期进行考试，检验学生对体育健身拳知识的掌握情况。
五、教学资源1. 教学器材：武术器械、音响设备、计时器等。
2. 教学资料：武术教材、教学视频、图片等。
体育与健康《健身拳》教案、教学设计
学段：水平四执教人：课时6—1
课题
健身拳
内容
1、健身拳1—4动（起势、戳掌冲拳、抽拳弹踢、进步蝶掌）
2、身体体能练习
学习目标
1.对长拳运动产生浓厚的兴趣，能积极地参与武术拳术的学练。
2.基本掌握所学健身拳套路的动作。
3.通过武术健身拳学习建立良好的民族自豪感，培养学生自信、果断、团结协作的精神。
恢复身心阶段
3
- 4
分钟
1、学生根据 老 师 引导 完 成 放松活动
1、放松活
动。
1、教师放音乐， 用语言引导学生拉伸
2教师领做
1、 听老师引导拉伸身体
2、模仿老师
组织形式：
四列横队。
▲
2、通过老师 总 结 学生 进 一 步体现“精、气、神”
3、身心得到放松
2、总结讲评
3、收还器
太极放松操引导放松。3、评价学生本节课的完
贮备阶段
3
- 5
分钟
3
- 5
分钟
1、了解热身 活 动 内容、做法
2、能够根据 老 师 要求 参 与 不同 人 数 的热身 活动
3、在活动中“善 合作”
4、身体得到 充 分 的活动
1、绕场地慢 跑 ， 听哨 音 进 行占 位 。
（ 全 班 同学 采 取 一路 纵 队 围绕 垫 子 外沿 进 行 慢跑）
习健身拳1
1、检查队列
2、检查出勤
3、宣布课的任务， 提出要求
4、目的明确声音洪亮。
1、班长整队报告人数
2、 记住老师提出的关键词
3、集中注意力， 调整达到上课状态。
、
1、课堂常规： 组织：四列横队
▲
要求： 快、静、齐
初中体育_武术健身拳教学设计学情分析教材分析课后反思
武术健身拳班级：7.6班学情分析本课教学对象为初中二年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
效果分析本节课的主要教学任务是学习武术健身拳的1-4动。
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。
完成率在85%左右，95%的同学能基本掌握正确动作要领。
预计课的练习密度为35%左右，最高心率大概出现在30--35'，为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。
让学生既出汗又脸带微笑，身心健康前面发展。
在课堂教学时，复习旧知让学生练习武术的基本动作，提高学生练习的兴趣。
为健身拳的学习作铺垫。
情景引入让学生感受中华武术的博大精深，从而导出本节课的教学内容。
此环节比较流畅，效果较好。
准备阶段通过有氧热身操，起到活动身心达到预热的目的。
课的基本阶段，主要是通过多种练习方法，让学生充分掌握动作，让学生充分的参与其中，体现教师的主导地位和学生的主体地位。
让学生在相互学习中共同提高。
但还有一部分学生掌握不是很好课后我分析造成这一结果的根源，觉得主要是因为：“有些学生的基本功不是很好，接受能力比较慢，教师也没有做到因人为宜、没有关注到一些个体学生”。
在以后的教学中，首先在制定一节课的教学目标时，要根据学生的实际情况，先完成教材的基本要求。
其次在课堂教学中，立足基本目标，让学生多加练习，在学生熟练掌握后，再组织学生进行集体练习交流，在教学生关注到每一个学生。
教材分析武术作为一种传统的体育项目，深受广大学生的普遍喜爱。
初中健身拳十二式教案
初中健身拳十二式教案课程名称：初中健身拳十二式课程类型：体育与健康课时：2课时年级：八年级教学目标：1. 让学生掌握健身拳十二式的基本动作和套路。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 健身拳十二式的基本动作和套路。
2. 健身拳的练习方法和技巧。
教学资源：1. 教学视频或图片。
2. 健身拳十二式动作图解。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍健身拳十二式的作用和优点。
2. 引导学生积极参与体育活动，提高身体素质。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范健身拳十二式的基本动作，包括拳法、掌法、步法等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会动作要领。
3. 教师个别辅导，纠正动作不规范的地方。
三、套路学习（20分钟）1. 教师示范健身拳十二式全套动作，并讲解动作之间的连接。
2. 学生跟随教师一起练习，逐步掌握全套动作。
3. 教师分组指导，让学生互相学习，共同进步。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。
2. 学生分享学习心得，交流健身拳的练习经验。
第二课时：一、复习上节课的学习内容（5分钟）1. 教师带领学生复习健身拳十二式的基本动作和套路。
2. 学生自主练习，巩固动作要领。
二、提高练习难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，让学生在动作速度、力度和连贯性方面进行提升。
2. 学生分组练习，相互观摩、交流、借鉴。
三、课堂实践（20分钟）1. 教师组织学生进行健身拳十二式的比赛，检验学习效果。
2. 学生积极参与，展现自己的健身拳水平。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。
2. 学生分享自己的收获，反思健身拳练习中存在的问题。
教学评价：1. 学生对健身拳十二式的掌握程度。
2. 学生在练习过程中的积极参与度和团队合作精神。
3. 学生身体素质的提升和运动能力的提高。
水平四（初中）体育《武术：健身拳》说课稿
水平四（初中）体育《武术：健身拳》说课稿
《健身拳》说课稿
一、设计理念
本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。
二、教学内容
游戏、健身拳
三、教材分析
本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，健身拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。
五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。
发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
健身拳共分四课时教学，本节课为第一课时新授教材
四、学生分析
本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。
武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。
通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。
健身拳教学课程设计
健身拳教学课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能理解健身拳的基本概念、起源和发展历程；2. 学生掌握健身拳的基本动作、组合动作和套路；3. 学生了解健身拳对身体健康、心理健康的益处。
技能目标：1. 学生能独立完成健身拳的基本动作和组合动作；2. 学生具备一定的健身拳套路演练能力；3. 学生能在实际生活中运用健身拳进行锻炼，提高身体素质。
情感态度价值观目标：1. 学生培养对中华武术的热爱和自豪感，增强民族自信心；2. 学生树立正确的健身观念，养成终身锻炼的习惯；3. 学生在集体活动中学会合作、尊重和关爱他人，培养团队精神。
分析课程性质、学生特点和教学要求：本课程为体育学科，以健身拳为教学内容，注重实践性、趣味性和健身性。
针对五年级学生，他们好奇心强、活泼好动，有一定的身体协调性和模仿能力。
教学要求注重动作规范、安全第一，激发学生兴趣，培养良好锻炼习惯。
课程目标分解：1. 知识目标：通过讲解、示范、观看视频等方式，让学生掌握健身拳的基本知识；2. 技能目标：通过分组练习、个别辅导、课后作业等方式，提高学生的动作技能；3. 情感态度价值观目标：通过组织比赛、小组合作、课后分享等方式，培养学生正确的情感态度和价值观。
二、教学内容本章节教学内容紧密围绕课程目标，结合教材内容，科学系统地组织以下几部分：1. 健身拳基础知识：- 健身拳的起源、发展历程及其在我国的地位；- 健身拳的基本动作、要领和呼吸方法。
2. 健身拳动作教学：- 基本动作：包括手法、步法和身法；- 组合动作：教授几种常用的组合动作，如弓步冲拳、马步架打等；- 套路：学习简单的健身拳套路。
3. 健身拳练习与提高：- 进行分组练习，相互纠正动作，提高动作质量；- 安排课后练习任务，鼓励学生在家长或同学协助下完成；- 组织阶段性的动作展示和比赛，激发学生学习兴趣。
4. 健身拳的健身效果与锻炼方法：- 讲解健身拳对身体健康、心理健康的益处；- 指导学生如何运用健身拳进行科学锻炼。
初中体育_健身拳1教学设计学情分析教材分析课后反思
教学设计一、指导思想本节课以“健康第一”为指导思想，促进学生健康成长为主题，培养学生健康的意识和体魄。
教学中充分调动学生学习的自主性，在课堂教学过程中体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
通过健身拳的学习不仅发展了学生速度、力量、灵敏、协调和耐力等各项身体素质，还提高了防身自卫的功能，同时进行武德教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
二、教材分析本节课出自山东教育出版社《体育与健康》健身拳，属于长拳类型。
由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法。
内容丰富，攻防特点明显。
由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大，有一定运动量，因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高要求，能有效促进人体全面发育，使青少年刚强而灵巧，因此锻炼价值较高，同时可以提高学生的武德修养。
本节是初一年级武术健身拳单元教学第一课时教学计划，本节课主要了解武术基本知识，学习及练习了武术基本手型、步伐以及健身拳（起势-戳掌冲拳-抽拳弹踢-进步蝶掌-转身按摔）动作。
三、学生情况：本课教学对象为初中一年级学生，共40人。
该年龄段的学生正处在青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
有时会出现浮躁的心情，对他们的学习产生了不利的影响。
体育课是他们释放压力，身心得到放松的最佳地方。
但由于武术讲究的是基本功，加上武术教法比较简单、枯燥，过于要求技术的掌握，可能使学生在课堂上产生消极的情绪。
因此，本节课力求从教法和学法上改变传统的教学方法，进行创新，从而能够激发学生的学习兴趣和潜能，缓解学习压力，陶冶学生的情操。
四、教学重难点重点：动作方向和路线难点：精、气、神的统一五、教学、学法教法：讲解示范法、启发式教学方法、小组合作、纠正指导法学法：模仿体会法、重复练习法、小组合作练习法六、教学目标在设计本课的教学目标时，以学生的实际情况为出发点，使教学中的认知目标、技能目标、情感目标相辅相成，互相促进，共同提高。
健身拳教案
2．小组长能积极动脑，带领学生做各种形式的花样跑。
组织：学生散点进行练习。
1．学生在歌曲的伴奏下，自练自编武术操。
2．练习中注意安全。
1．学生看教师示范，集体回答动作名称。
2．学生看图自主练习，互相帮助，检查动作准确性。
教学内容
教师活动
学生活动
4．进步蝶掌
5．转身按摔
6．提膝架推
规则：老鹰只能捉最后一只小鸡，每次捉到后老鹰换扮母鸡，小鸡换扮老鹰。
3．教师巡视学生自主练习的情况，给予指导。
4．教师示范讲解完整的套路动作，并指挥学生集体练习。
5．教师巡视分组合作学习的情况，给予指导。
6．学生展示，学生评价，教师小结。
1．教师讲清动作要求及练习次数。
2．教师语言激励学生完成任务。
组织；成四列横队集体进行
要求：练习认真，动作规范
组织：分六—八个小组按指定地点进行游戏
要求：1．使每个学生都能将老鹰的勇猛、母鸡的机敏、小鸡的灵活表现出来。
2．游戏时，每组之间距离拉大，防止碰撞。
3．注意安全，防止摔倒。
教学内容
教师活动学生活动ຫໍສະໝຸດ 四、恢复身心阶段(3’—5’)
（一）整理放松
1．深呼吸放松。
3．培养学生自主、互练、互议、互评能力和互帮互助精神，同时加强学生的武德修养，增强民族自豪感。
课的重点
动作正确、连贯、协调
课的难点
精、气、神的统一
教学内容
教师活动
学生活动
一、收心热身阶段(3’)
1．课堂常规
2．集中注意力练习
——反向口令练习
二、愉悦身心阶段(9’)
1．花样跑(4’)
2．自编武术操(5’)
初中体育_健身拳教学设计学情分析教材分析课后反思
《健身拳1-5动》教学设计一、设计思想武术是我国民族体育的瑰宝，是一种强身健体、防身自卫的运动项目，根据新课程标准的要求，本课坚持“健康第一”的指导思想，以学生为中心，促进学生身心全面发展为目标。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还德育教育，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，民族自豪感的提升，同时也注重培养学生的组织能力、自学能力，以及武德修养的培养。
二、教材分析本次课的教材主要内容是《健身拳1-5动》选自初中鲁教版《体育与健康》六年全一册武术教材内容。
教材特点：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
健身拳是《体育与健康课程标准》中民族传统体育的一项内容。
它属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，了解动作的特点，规律和锻炼方法，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。
使学生在提高所学动作质量的基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，培养崇尚武德的精神。
三、学情分析本课教学对象是初中六年级7班的学生，他们的年龄为12-13岁左右，正处于青春初期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课表现出较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
同学间能团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。
四、教学目标1、运动认识目标：学生能够认识民族传统体育--武术，了解武术的一些基本功动作，培养学生对武术的运动兴趣。
初中：健身拳二教学设计方案
要点：上步勾手要迅速，左转身下按要柠腰，身体转180度。
（1）.教师做完整示范——分解示范——完整示范
（2）.学生个人练习5——8次，分组练习，分组练习与个人展示，一对一对练，最后整体练习。
提膝架推
要点：架推双爪，两肘均要微曲。
（1）.教师做完整示范——分解示范——完整示范
（2）.学生个人自我调控练习5——8次，分组练习，个人展示，一对一对练，最后整体练习。
通过制定课后练习计划及意志锻炼计划，这样既培养学生的自主能力，又提高了学生的能力。
此节课最大的优点是，体现了新课改的理念，培养了学生自主、合作学习的精神，通过情境调动了学生学习的积极性。
但此节课最大的缺点就是没有视频，这样学生没有更好的进行感官视觉学习。
3.能力目标：提高身体的协调性、灵敏性和柔韧性，学习防身、自卫的技能，达到健身的目的。
教学方法
1、教学关系的转变：通过武侠小说中的动作描述，激发学生的兴趣，进而提出问题，使学生在实践探索中领悟动作要领，实现以学生为主、教师为辅的转变。合理的采用完整示范——分解示范——完整示范。这样，技既能是学生了解动作的整体性，又有利于对个别细节的掌握。然后，学生做练习，教师作指导，纠正学生的不当之处。教师再做示范，学生进一步巩固。
《健身拳》教学设计方案
任课教师：邓素娟指导教师：胡顺风
案例题目：《健身拳》教学设计方案
教材分析
《健身拳》是人教版初中体育与健康八年级（上）第八章武术课教学第二节‘转身按摔、提膝架推’本单元首先具有磨练意志，培养道德情操的功能。坚持不懈并持之以恒地锻炼，可以培养勤奋刻苦，果断顽强和坚韧不屈的意志品质。学练武术、掌握技击、提高防身自卫的功能。
教学目标
1.德育目标：武术是中华民族的瑰宝，中华武术是精神文明的具体体现，学习武术能增强自信心，提高心理承受能力。加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练，自尊自信，尊重和爱护同伴，以及民族自尊心和自信心等优良品质。
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初中体育《健身拳》教学设计
指导思想：
本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
教材分析：
武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。
但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。
健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。
了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。
还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。
武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。
学情分析：
学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。
在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。
教法和学法：
我把教材分成6个课时：
1课时---复习武术基本功，学习健身拳的1---4动
2课时---学习健身拳的5---8动，合作跑1
3课时---学习健身拳的9---12动，合作跑2
4课时---复习健身拳的1---12动，投球比准
5课时---分组合作复习健身拳，分组自我展示、交流、提高
6课时---复习健身拳的1---12动，分组考核健身拳全套动作
我们这节课是第二课时，既有复习的内容，又有新授内容，在准备活动阶段我采用配乐动感有氧健身操，每节课必练内容，既愉悦身心，又能做好充分的准备活动，让学生以积极的心态投入到主要课程的学习中来。
在课的主要阶段，复习部分我用引导法引导学生采用自主练习、合作练习、分组展示，学生互评的方法来提高学生主体地位。
新授部分，我先引导学生用尝
试练习法和自主练习法，结合看教师1—8动的完整示范和初中体育课本上健身
拳动作路线图让学生学会自学和识图，然后我采用讲解示范法传授给学生正确的
动作方法，再前后两人一组互帮互助合作练习，男女分组展示，学生互评来体现
学生的主体地位、教师的主导地位。
结束部分先进行课堂小结，表扬优秀，激励后进，正确评价和引导，强调重难点。
然后采用配音乐放松的办法，让学生全身心都得以放松。
教学目标：
、运动技能目标：学习健身拳防身自卫的技能，知道健身拳主要是为了
强身健体。
、身体健康目标：通过武术学练，提高身体的的协调、灵敏和柔韧素质。
、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，提高学生对武
术运动的兴趣。
、心理健康目标：增强自信心，磨练意志品质，培养民族自尊意识。
、社会适应目标：培养学生合作、竞争、自主学习的意识。
教学重点：动作正确、连贯、协调
教学难点：初步体现武术“精、气、神”的风格
教学内容：健身拳
教学过程：
基
本部分
35/
一、复习健身拳一至四动 1.起式 2.戳掌冲拳
3.抽拳弹踢
4.进步蝶掌
点：动作正确、连贯、协调 点：初步体现武术“精、气、神”
的风格
二、学习健身拳的五至八动 5.转身按摔
要点：上步勾手要迅
速，左转身下按要拧腰。
6.提膝架推
要点：架推双爪，两肘均要微屈。
织：四列横队错位站立
⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙
要求：
1.动作正确、连贯、协调、舒展有力
2.眼要有神，眼随手动
3.要具有良好的合作精神和武术道德
4.要树立不怕苦，持之以恒
的信念
教法：引导法
讲解示范法
一、练习方法：
1.跟教师复
习两遍 2.自主练习，教师循回指导 3.前后两人一
组互帮互助
合作练习，教师循回指
5＇
20/
导
4.男女分组展示，学生互评
二、练习方法：
1.教师示范1--8动，让学生通过记忆
尝试自主探究学习5--8动，提高学生自学能力。
2.老师讲解示范正确动作，学生跟做
3.前后两人一组互帮互助
合作学习，教师指导
4.男女分组展示,学生互评
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