初中体育《健身拳》教学设计

初中体育《健身拳》教学设计

指导思想：

本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。

教材分析：

武术是我国具有独特民族风格的体育运动。在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。

健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。

学情分析：

学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。

教法和学法：

我把教材分成6个课时：

1课时---复习武术基本功，学习健身拳的1---4动

2课时---学习健身拳的5---8动，合作跑1

3课时---学习健身拳的9---12动，合作跑2

4课时---复习健身拳的1---12动，投球比准

5课时---分组合作复习健身拳，分组自我展示、交流、提高

6课时---复习健身拳的1---12动，分组考核健身拳全套动作

我们这节课是第二课时，既有复习的内容，又有新授内容，在准备活动阶段我采用配乐动感有氧健身操，每节课必练内容，既愉悦身心，又能做好充分的准备活动，让学生以积极的心态投入到主要课程的学习中来。

在课的主要阶段，复习部分我用引导法引导学生采用自主练习、合作练习、分组展示，学生互评的方法来提高学生主体地位。新授部分，我先引导学生用尝

试练习法和自主练习法，结合看教师1—8动的完整示范和初中体育课本上健身

拳动作路线图让学生学会自学和识图，然后我采用讲解示范法传授给学生正确的

动作方法，再前后两人一组互帮互助合作练习，男女分组展示，学生互评来体现

学生的主体地位、教师的主导地位。

结束部分先进行课堂小结，表扬优秀，激励后进，正确评价和引导，强调重难点。然后采用配音乐放松的办法，让学生全身心都得以放松。

教学目标：

、运动技能目标：学习健身拳防身自卫的技能，知道健身拳主要是为了

强身健体。

、身体健康目标：通过武术学练，提高身体的的协调、灵敏和柔韧素质。、运动参与目标：使学生能够积极主动参与体育课活动，提高学生对武

术运动的兴趣。

、心理健康目标：增强自信心，磨练意志品质，培养民族自尊意识。

、社会适应目标：培养学生合作、竞争、自主学习的意识。

教学重点：动作正确、连贯、协调

教学难点：初步体现武术“精、气、神”的风格

教学内容：健身拳

教学过程：

基

本部分

35/

一、复习健身拳一至四动 1.起式 2.戳掌冲拳

3.抽拳弹踢

4.进步蝶掌

点：动作正确、连贯、协调 点：初步体现武术“精、气、神”

的风格

二、学习健身拳的五至八动 5.转身按摔

要点：上步勾手要迅

速，左转身下按要拧腰。

6.提膝架推

要点：架推双爪，两肘均要微屈。

织：四列横队错位站立

⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙

要求：

1.动作正确、连贯、协调、舒展有力

2.眼要有神，眼随手动

3.要具有良好的合作精神和武术道德

4.要树立不怕苦，持之以恒

的信念

教法：引导法

讲解示范法

一、练习方法：

1.跟教师复

习两遍 2.自主练习，教师循回指导 3.前后两人一

组互帮互助

合作练习，教师循回指

5＇

20/

导

4.男女分组展示，学生互评

二、练习方法：

1.教师示范1--8动，让学生通过记忆

尝试自主探究学习5--8动，提高学生自学能力。

2.老师讲解示范正确动作，学生跟做

3.前后两人一组互帮互助

合作学习，教师指导

4.男女分组展示,学生互评

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