运动解剖学大一下学期期末知识复习汇总
大一运动解剖学考试知识点
大一运动解剖学考试知识点运动解剖学是运动科学领域中的重要学科，涵盖了关于人体骨骼、肌肉、关节和神经系统的结构和功能的研究。
它是理解运动和运动相关伤害的基础，对于运动员的训练和康复起着至关重要的作用。
下面将介绍大一运动解剖学考试的主要知识点，以帮助同学们系统地准备考试。
一、骨骼系统1. 人体骨骼的主要组成部分：颅骨、躯干骨、肢体骨。
2. 骨骼的分类：长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
3. 骨骼的结构：骨头、骨膜、红骨髓、黄骨髓。
4. 骨骼的功能：支持身体、保护内脏、运动辅助。
5. 常见骨折类型：完全骨折、不完全骨折、开放性骨折、闭合性骨折。
二、肌肉系统1. 肌肉的分类：骨骼肌、平滑肌、心肌。
2. 骨骼肌的结构：肌纤维、肌肉细胞、肌节、肌原纤维。
3. 肌肉与骨骼的连接：肌腱、肌肉腱膜。
4. 肌肉的收缩类型：等长收缩、等张收缩、等速收缩。
5. 肌肉的动作类型：主动肌、被动肌、拮抗肌、协同肌。
三、关节系统1. 关节的分类：纤维性关节、软骨性关节、滑膜性关节。
2. 骨关节的结构：关节头、关节腔、关节囊、关节盘。
3. 关节类型：无轴关节、旋转关节、滑动关节、球窝关节。
4. 关节的稳定性：关节囊、韧带、肌肉、软骨。
5. 常见运动损伤：脱位、扭伤、滑膜炎、韧带拉伤。
四、神经系统1. 神经元结构：细胞体、轴突、树突。
2. 神经传递：兴奋、抑制、突触传递。
3. 中枢神经系统：大脑、小脑、脊髓。
4. 周围神经系统：脑神经、脊神经、自主神经。
5. 运动神经元：下行神经元、上行神经元。
五、运动解剖学应用1. 运动员训练：掌握肌肉和关节的结构和功能，优化训练方法。
2. 运动损伤康复：了解运动相关损伤的解剖学基础，制定康复计划。
3. 运动技巧提升：通过了解肌肉收缩方式和关节稳定性，优化运动技巧。
综上所述，大一运动解剖学考试的知识点主要包括骨骼系统、肌肉系统、关节系统和神经系统等方面的内容。
这些知识将为你在运动科学领域中的学习和实践奠定坚实的基础。
运动解剖学知识点总结大一
运动解剖学知识点总结大一运动解剖学知识点总结运动解剖学是研究人体运动机制的学科，它结合了解剖学和运动生理学的知识，通过对人体骨骼、肌肉、关节等结构的研究，揭示了人体运动的基本原理和规律。
下面将对大一学期中所学的运动解剖学知识点进行总结。
一、骨骼系统1. 骨骼的组成与分类：- 骨骼由骨组织、关节、韧带等组成。
- 根据形状和结构的不同，骨骼可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
2. 骨骼系统的功能和作用：- 骨骼系统提供人体的支撑和保护。
- 骨骼系统参与人体的运动，并通过肌肉和关节的配合实现各种动作。
3. 骨骼的构造和生长：- 骨骼由骨骼单位组成，每个骨骼单位包括骨小体和骨细胞。
- 成骨细胞通过分泌骨基质，使得骨骼得以不断增长和修复。
二、肌肉系统1. 肌肉的组成和分类：- 肌肉由肌肉纤维组成，肌肉纤维又由肌原纤维构成。
- 根据肌肉纤维的类型和形状的不同，肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
2. 肌肉的功能和作用：- 肌肉是人体运动的主要驱动力，能够产生力量和运动。
- 肌肉通过与骨骼的连接实现运动，并参与保持姿势和平衡。
3. 肌肉的组织结构和调节：- 肌肉由肌原纤维组成，肌原纤维内部有肌纤维和肌节。
- 肌肉的收缩和松弛通过神经冲动和肌兴奋传导来调节。
三、关节系统1. 关节的分类和结构：- 关节分为不动关节、半动关节和可活动关节。
- 可活动关节由骨头、关节囊、滑膜、韧带等组成。
2. 关节的功能和作用：- 关节连接了不同骨骼，并允许骨骼之间的相对运动。
- 关节通过滑液的润滑和肌肉的协调完成各种复杂运动。
3. 关节的运动范围和限制：- 关节的运动范围由骨头的形状、韧带的紧张度等决定。
- 关节的过度使用或受伤可能导致关节功能障碍或疼痛。
综上所述，运动解剖学是一门非常重要的学科，它的研究对于理解人体运动机制和促进运动健康具有重要意义。
通过对骨骼、肌肉和关节等结构的学习，我们可以更好地理解人体运动的原理和规律，从而指导运动训练和康复治疗的实践。
大一运动解剖学知识点总结归纳
大一运动解剖学知识点总结归纳运动解剖学是运动科学和人体解剖学的结合，研究人体在不同运动过程中的骨骼、肌肉、关节、神经等解剖结构的变化和相互作用。
作为大一学生，学习并掌握运动解剖学知识对于理解运动机能和提高运动技能至关重要。
本文将以总结归纳的方式，介绍大一学生应该掌握的运动解剖学知识点。
一、骨骼系统骨骼系统是人体结构的基础，它为我们提供支撑和保护作用，参与运动和运动调节。
大一学生应熟悉下列骨骼知识点：1. 人体骨骼总数及其分类：人体成人骨骼系统由206块骨头组成，分为躯干骨骼和附肢骨骼两部分。
2. 主要骨骼：掌握头颅、脊柱、肋骨、肢体骨骼的名称及位置，了解关节的构成和功能。
3. 骨骼发育与脆骨病：了解骨骼发育的过程，以及脆骨病的成因和预防措施。
二、肌肉系统肌肉是人体运动的动力源，了解肌肉的结构和功能可以帮助大一学生更好地掌握运动技能。
1. 骨骼肌和平滑肌：了解两类肌肉的特点和主要功能，重点关注骨骼肌的结构和运动机制。
2. 肌肉命名及功能：熟悉一些重要肌肉的名称、位置和功能，包括肱二头肌、股四头肌等。
3. 肌肉协同作用：学习不同肌肉之间的协同作用和配合，了解肌肉在运动中的相互制约和协调运动。
三、关节和运动范围关节是骨骼连接的地方，通过关节的运动，我们可以实现各种复杂的动作。
大一学生应该了解以下关节相关的知识点：1. 关节分类及特点：研究关节的分类、结构及各自的运动范围，如球窝关节、滑动关节等。
2. 配对运动和自由度：掌握关节的相互作用和配对运动，如屈曲与伸展、旋转与外展等。
3. 关节受伤与保护：了解运动中关节受伤的原因和常见的损伤类型，学习如何保护关节以避免运动损伤。
四、神经系统和运动控制神经系统是控制运动的中枢，了解神经与运动的关系可以帮助大一学生更好地掌握运动技能。
1. 神经系统结构：学习神经系统的分类和主要组成部分，如脑部结构、脊髓等。
2. 运动神经元和神经传导：了解运动神经元的作用和神经信号的传导过程，理解神经冲动与肌肉收缩的关系。
运动解剖学复习全知识点
运动解剖学复习全知识点绪论1. 运动解剖学——2. 动作分析法——3. 运动解剖学研究的内容——4. 运动解剖学研究方法——5. 运动解剖学的标准解剖姿势——第一章人体的基本构成1. 细胞的结构——2. 组织及组织的分类——3. 皮组织的分类——4. 结缔组织及分类——5. 腺体——6. 软骨组织——7. 透明软骨——8. 软骨——9. 骨组织——10. 神经组织和神经元—— 11. 运动终板—— 12. 哈佛氏系统——第二章运动系统第一节骨与骨连结1. 骨的分类——按部位分类按形态分类2. 关节内软骨和关节面软骨——3. 运动环节——4. 肌肉的运动单位——5. 单关节肌和多关节肌——6. 骨的构造——7. 骨的物理性质和化学成分—— 8. 骨的发生方式 9. 骨龄及其意义——10. 体育运动对骨的形态结构的影响——11. 体育运动对青少年，老年人的骨的影响—— 12. 关节及其分类——13. 关节的主要构造及其辅助结构—— 14. 关节的分类—— 15. 联合关节——16. 关节的运动幅度——17. 关节的运动幅度的影响因素——18. 体育锻炼对关节形态结构的影响—— 19. 上肢骨的组成——20. 肩关节构造及其运动—— 21. 肘关节构造及其运动—— 22. 下肢骨的组成—— 23. 髌骨及其意义—— 24. 骨盆构造—— 25. 耻骨联合—— 26. 男女骨盆差异——27. 骨盆的作用原理——28. 髋关节的构造及其运动—— 29. 膝关节的构造及其运动—— 30. 踝关节的构造及其运动—— 31. 足弓的构造及其作用原理—— 32. 躯干骨的组成—— 33. 椎间盘——34. 脊柱的组成及其运动—— 35. 颅骨的组成——36. 听小骨——37. 体育锻炼对骨骼肌的影响—— 38. 发展肌肉力量的解剖学依据——39. 举例说明多关节肌的工作特点和意义——40. 在活体上内触摸到的上肢骨和下肢骨以及躯干骨的一些骨性标志—— 41. 骨盆的力学特点和功能—— 42. 男女骨盆的比较——43. 胸廓的组成，正常形态以及功能，并说明影响胸廓形态的因素——第二节1. 肌肉的主要构造——2. 肌肉的辅助结构——3. 筋膜——4. 腱鞘——5. 滑膜囊——6. 滑车——7. 籽骨——8. 肌肉的分类—— 9. 肌肉的物理特性——10. 原动肌定义和分类及其如何确定—— 11. 对抗肌——12. 固定肌于中和肌—— 13. 肌肉的初长度—— 14. 胸骨角—— 15. 提携角—— 16. 腹股沟韧带—— 17. 腹直肌鞘——18. 腹白线—— 19. 脐环——20. 固有呼吸肌—— 21. 腹股沟三角—— 22. 肌肉的工作性质—— 23. 动力工作和静力工作—— 24. 克制工作和退让工作——25. 支持工作固定工作和固定工作—— 26. 影响肌肉力量大小的解剖学因素—— 27. 肌肉初长度——28. 多关节肌的主动不足和被动不足及举例说明——29. 体育运动对肌肉形态结构的影响—— 30. 三角肌的起止点以及功能—— 31. 冈上肌的起止点及其功能——32. 冈下肌和小圆肌的起止点及其功能—— 33. 肩胛下肌和大圆肌的起止点及其功能—— 34. 肩袖——35. 肱二头肌的起止点及其功能—— 36. 肱三头肌的起止点及其功能—— 37. 下肢肌的组成——38. 髂腰肌的起止点及其功能—— 39. 臀大肌的起止点及其组成—— 40. 梨状肌的起止点及其功能——41. 臀中肌和臀小肌的起止点及其功能—— 42. 股四头肌的组成，起止点及其功能—— 43. 缝匠肌的起止点及其功能—— 44. 阔筋膜张肌的起止点及其功能—— 45. 股二头肌起止点及其功能——46. 半腱肌和半膜肌的起止点及其功能—— 47. 股后肌群—— 48. 大收肌起止点及其功能——49. 长收肌和短收肌的起止点及其功能——50. 小腿三头肌的组成，各自的起止点及其功能——51. 背肌的组成——52. 斜方肌的起止点及其功能—— 53. 背阔肌的起止点及其功能—— 54. 菱形肌起止点及其功能—— 55. 胸大肌的起止点及其功能—— 56. 胸小肌起止点及其功能—— 57. 前锯肌起止点及其功能—— 58. 腹直肌的起止点及其功能—— 59. 腹外斜肌的起止点及其功能—— 60. 腹内斜肌起止点及其功能—— 61. 腹横肌起止点及其功能——62. 腰方肌起止点及其功能—— 63. 胸锁乳突肌起止点及其功能—— 64. 发展各块肌肉的相关力量练习——65. 发展各块肌肉柔韧性的相关练习——66. 环节受力分析法定义及其三种情况的分析—— 67. 解剖学动作分析的内容与步骤_ 68. 引体向上的解剖学打字分析——69. 原地侧向推铅球的解剖学动作分析—— 70. 立定跳远的解剖学动作分析—— 71. 正脚背踢足球的解剖学分析—— 72. 仰卧起坐的解剖学分析+—— 73. 双杠直角支撑的解剖学分析——第三章内脏第一节1. 内脏+——2. 内脏的分类及其构造——3. 中空性器官和实质性器官——4. 消化系统——5. 消化管——6. 口腔——7. 咽峡——8. 口腔腺—— 9. 咽——10. 咽淋巴环—— 11. 味蕾—— 12. 回盲瓣—— 13. 嗅粘膜—— 14. 声门裂—— 15. 食管—— 16. 胃——17. 小肠—— 18. 小肠绒毛—— 19. 大肠—— 20. 消化腺—— 21. 肝的构造—— 22. 肝小叶——23. 肝内的血液循环—— 24. 肝脏的功能——25. 肝内胆汁的分泌途径—— 26. 胰腺—— 27. 呼吸系统——28. 呼吸系统的构造—— 29. 呼吸道——30. 鼻——31. 鼻旁窦—— 32. 喉—— 33. 气管—— 34. 肺—— 35. 肺小叶—— 36. 肺门—— 37. 气血屏障—— 38. 肺内血液循环—— 39. 憋气和屏气的比较—— 40. 泌尿系统—— 41. 肾—— 42. 肾门—— 43. 肾蒂——44. 肾的位置和大体构造及其功能—— 45. 肾窦——46. 肾单位—— 47. 肾小体——48. 滤过屏障—— 49. 原尿—— 50. 终尿—— 51. 膀胱三角—— 52. 肾内血液循环—— 53. 肾小管—— 54. 集合管—— 55. 输尿管——56. 膀胱的主要构造及其作用—— 57. 男性生殖系统的构造—— 58. 女性生殖系统的构造—— 59. 胸膜——60. 纵隔—— 61. 腹膜——62. 体育运动对内脏器官的影响—— 63. 体育运动会呼吸系统的影响—— 64. 体育运动对泌尿系统的影响——65. 中空性器官与实质性器官的一般构造的比较——66. 胆汁和胰液的产生途径和功能——67. 空气如何进入肺内？为什么快而浅的呼吸不利于换气，为什么用鼻腔吸气好—— 68. 泌尿系统的组成——69. 尿液的产生和排除途径——70. 比较肝、肺、肾内血液循环特点—— 71. 比较肝肺肾内的血管分布特点——第四章脉管系统绪论1. 运动解剖学——2. 动作分析法——3. 运动解剖学研究的内容——4. 运动解剖学研究方法——5. 运动解剖学的标准解剖姿势——第一章人体的基本构成1. 细胞的结构——2. 组织及组织的分类——3. 皮组织的分类——4. 结缔组织及分类——5. 腺体——6. 软骨组织——7. 透明软骨——8. 软骨——9. 骨组织——10. 神经组织和神经元—— 11. 运动终板—— 12. 哈佛氏系统——第二章运动系统第一节骨与骨连结1. 骨的分类——按部位分类按形态分类2. 关节内软骨和关节面软骨——3. 运动环节——4. 肌肉的运动单位——5. 单关节肌和多关节肌——6. 骨的构造——7. 骨的物理性质和化学成分—— 8. 骨的发生方式 9. 骨龄及其意义——10. 体育运动对骨的形态结构的影响——11. 体育运动对青少年，老年人的骨的影响—— 12. 关节及其分类——13. 关节的主要构造及其辅助结构—— 14. 关节的分类—— 15. 联合关节——16. 关节的运动幅度——17. 关节的运动幅度的影响因素——18. 体育锻炼对关节形态结构的影响—— 19. 上肢骨的组成——20. 肩关节构造及其运动—— 21. 肘关节构造及其运动—— 22. 下肢骨的组成—— 23. 髌骨及其意义—— 24. 骨盆构造—— 25. 耻骨联合—— 26. 男女骨盆差异——27. 骨盆的作用原理——28. 髋关节的构造及其运动—— 29. 膝关节的构造及其运动—— 30. 踝关节的构造及其运动—— 31. 足弓的构造及其作用原理—— 32. 躯干骨的组成—— 33. 椎间盘——34. 脊柱的组成及其运动—— 35. 颅骨的组成——36. 听小骨——37. 体育锻炼对骨骼肌的影响—— 38. 发展肌肉力量的解剖学依据——39. 举例说明多关节肌的工作特点和意义——40. 在活体上内触摸到的上肢骨和下肢骨以及躯干骨的一些骨性标志—— 41. 骨盆的力学特点和功能—— 42. 男女骨盆的比较——43. 胸廓的组成，正常形态以及功能，并说明影响胸廓形态的因素——第二节1. 肌肉的主要构造——2. 肌肉的辅助结构——3. 筋膜——4. 腱鞘——5. 滑膜囊——6. 滑车——7. 籽骨——8. 肌肉的分类—— 9. 肌肉的物理特性——10. 原动肌定义和分类及其如何确定—— 11. 对抗肌——12. 固定肌于中和肌—— 13. 肌肉的初长度—— 14. 胸骨角—— 15. 提携角—— 16. 腹股沟韧带—— 17. 腹直肌鞘——18. 腹白线—— 19. 脐环——20. 固有呼吸肌—— 21. 腹股沟三角—— 22. 肌肉的工作性质—— 23. 动力工作和静力工作—— 24. 克制工作和退让工作——25. 支持工作固定工作和固定工作—— 26. 影响肌肉力量大小的解剖学因素—— 27. 肌肉初长度——28. 多关节肌的主动不足和被动不足及举例说明——29. 体育运动对肌肉形态结构的影响—— 30. 三角肌的起止点以及功能—— 31. 冈上肌的起止点及其功能——32. 冈下肌和小圆肌的起止点及其功能—— 33. 肩胛下肌和大圆肌的起止点及其功能—— 34. 肩袖——35. 肱二头肌的起止点及其功能—— 36. 肱三头肌的起止点及其功能—— 37. 下肢肌的组成——38. 髂腰肌的起止点及其功能—— 39. 臀大肌的起止点及其组成—— 40. 梨状肌的起止点及其功能——41. 臀中肌和臀小肌的起止点及其功能—— 42. 股四头肌的组成，起止点及其功能—— 43. 缝匠肌的起止点及其功能—— 44. 阔筋膜张肌的起止点及其功能—— 45. 股二头肌起止点及其功能——46. 半腱肌和半膜肌的起止点及其功能—— 47. 股后肌群—— 48. 大收肌起止点及其功能——49. 长收肌和短收肌的起止点及其功能——50. 小腿三头肌的组成，各自的起止点及其功能——51. 背肌的组成——52. 斜方肌的起止点及其功能—— 53. 背阔肌的起止点及其功能—— 54. 菱形肌起止点及其功能—— 55. 胸大肌的起止点及其功能—— 56. 胸小肌起止点及其功能—— 57. 前锯肌起止点及其功能—— 58. 腹直肌的起止点及其功能—— 59. 腹外斜肌的起止点及其功能—— 60. 腹内斜肌起止点及其功能—— 61. 腹横肌起止点及其功能——62. 腰方肌起止点及其功能—— 63. 胸锁乳突肌起止点及其功能—— 64. 发展各块肌肉的相关力量练习——65. 发展各块肌肉柔韧性的相关练习——66. 环节受力分析法定义及其三种情况的分析—— 67. 解剖学动作分析的内容与步骤_ 68. 引体向上的解剖学打字分析——69. 原地侧向推铅球的解剖学动作分析—— 70. 立定跳远的解剖学动作分析—— 71. 正脚背踢足球的解剖学分析—— 72. 仰卧起坐的解剖学分析+—— 73. 双杠直角支撑的解剖学分析——第三章内脏第一节1. 内脏+——2. 内脏的分类及其构造——3. 中空性器官和实质性器官——4. 消化系统——5. 消化管——6. 口腔——7. 咽峡——8. 口腔腺—— 9. 咽——10. 咽淋巴环—— 11. 味蕾—— 12. 回盲瓣—— 13. 嗅粘膜—— 14. 声门裂—— 15. 食管—— 16. 胃——17. 小肠—— 18. 小肠绒毛—— 19. 大肠—— 20. 消化腺—— 21. 肝的构造—— 22. 肝小叶——23. 肝内的血液循环—— 24. 肝脏的功能——25. 肝内胆汁的分泌途径—— 26. 胰腺—— 27. 呼吸系统——28. 呼吸系统的构造—— 29. 呼吸道——30. 鼻——31. 鼻旁窦—— 32. 喉—— 33. 气管—— 34. 肺—— 35. 肺小叶—— 36. 肺门—— 37. 气血屏障—— 38. 肺内血液循环—— 39. 憋气和屏气的比较—— 40. 泌尿系统—— 41. 肾—— 42. 肾门—— 43. 肾蒂——44. 肾的位置和大体构造及其功能—— 45. 肾窦——46. 肾单位—— 47. 肾小体——48. 滤过屏障—— 49. 原尿—— 50. 终尿—— 51. 膀胱三角—— 52. 肾内血液循环—— 53. 肾小管—— 54. 集合管—— 55. 输尿管——56. 膀胱的主要构造及其作用—— 57. 男性生殖系统的构造—— 58. 女性生殖系统的构造—— 59. 胸膜——60. 纵隔—— 61. 腹膜——62. 体育运动对内脏器官的影响—— 63. 体育运动会呼吸系统的影响—— 64. 体育运动对泌尿系统的影响——65. 中空性器官与实质性器官的一般构造的比较——66. 胆汁和胰液的产生途径和功能——67. 空气如何进入肺内？为什么快而浅的呼吸不利于换气，为什么用鼻腔吸气好—— 68. 泌尿系统的组成——69. 尿液的产生和排除途径——70. 比较肝、肺、肾内血液循环特点—— 71. 比较肝肺肾内的血管分布特点——第四章脉管系统。
大一运动解剖学知识点笔记
大一运动解剖学知识点笔记一、骨骼系统1. 骨骼组成1.1 骨骼的结构长骨、短骨、扁骨、不规则骨1.2 骨骼的功能提供支撑、保护内脏、储存矿物质、造血2. 关节2.1 关节的分类按结构分：纤维性、软骨性、类软骨性、滑膜性按功能分：固定型、半固定型、活动型2.2 常见关节类型齿状关节、滑动关节、摩擦关节、球窝关节2.3 关节的运动屈曲、伸展、旋转、外展、内收、外旋二、肌肉系统1. 骨骼肌1.1 骨骼肌的结构肌腹、肌腱、肌原纤维1.2 骨骼肌的功能运动、保护、稳定关节、体温调节2. 肌肉组织类型2.1 平滑肌2.2 心肌2.3 骨骼肌3. 肌肉收缩3.1 肌肉的激活神经冲动传导、肌动单位3.2 肌肉收缩的过程肌原纤维缩短、肌肉力量的生成三、神经系统1. 神经元细胞体、轴突、树突1.2 神经元的功能传递和接收神经冲动2. 神经传导2.1 神经冲动的传导动作电位、兴奋阈、传导速度 2.2 突触传递突触间隙、神经递质3. 运动神经系统3.1 运动神经元的结构上运动神经元、下运动神经元 3.2 运动神经系统的功能控制肌肉的运动四、循环系统1. 心脏结构和功能心房、心室、心脏壁1.2 心脏的工作循环收缩期、舒张期、心脏瓣膜2. 血管2.1 动脉和静脉的区别动脉：离心型、高压、弹性静脉：靠心型、低压、有瓣膜 2.2 循环系统的功能运输氧气、营养物质和代谢产物五、呼吸系统1. 呼吸道结构1.1 上呼吸道鼻腔、咽部1.2 下呼吸道气管、支气管、肺泡2. 呼吸过程2.1 顺应性和弹性2.2 肺活量和肺功能 2.3 外呼吸和内呼吸六、消化系统1. 消化道结构1.1 口腔、食管、胃1.2 小肠、大肠、直肠2. 消化过程2.1 摄食和咀嚼2.2 胃的消化作用2.3 小肠的吸收作用七、泌尿系统1. 肾脏结构和功能1.1 肾单位肾小球、肾小管、集合管1.2 肾脏的功能滤过、重吸收、分泌2. 尿液的形成2.1 肾小球滤过2.2 肾小管的重吸收2.3 泌尿系统的调节以上是大一运动解剖学的知识点笔记，希望对您的学习有所帮助。
大一运动解剖考试重点知识点
大一运动解剖考试重点知识点运动解剖是运动科学中的重要分支，主要研究人体运动的结构、功能和机制。
在大一的学习过程中，我们学习了许多与运动解剖相关的知识。
本文将重点介绍大一运动解剖考试的一些重要知识点。
一、骨骼系统骨骼系统是人体的基础性系统，它提供了身体的结构支撑和运动的基础。
在考试中，需要掌握以下知识点：1.1 骨骼的分类和组成：了解长骨、短骨、扁骨、不规则骨等骨骼的分类以及骨骼的组成结构，包括骨骼的外部和内部结构。
1.2 骨骼的生理功能：了解骨骼的生理功能，包括支撑和保护内脏、参与血液造血、储存矿物质等。
1.3 骨骼的形成和发育：了解骨骼的形成和发育过程，包括软骨模型的形成、骨骺的生长等。
1.4 骨骼的命名：熟悉人体各个骨骼的名称，包括头骨、颈椎、胸椎、腰椎、骨盆、四肢骨等。
二、肌肉系统肌肉系统是人体的运动系统，它负责产生力量并推动身体进行各种运动。
在考试中，需要了解以下知识点：2.1 肌肉的分类和结构：了解骨骼肌、平滑肌、心肌等肌肉的分类以及肌肉的结构组成，包括肌肉纤维、肌束、肌肉腹等。
2.2 肌肉的生理功能：熟悉肌肉的生理功能，包括产生力量、维持姿势、促进血液循环等。
2.3 肌肉的命名：熟悉人体各个肌肉的名称，包括头部肌肉、颈部肌肉、躯干肌肉、四肢肌肉等。
2.4 肌肉的力学原理：了解肌肉在运动中的作用和力学原理，包括肌肉的收缩、伸展和协同作用等。
三、关节系统关节系统是人体的连接系统，它负责连接和动作各个身体部位。
在考试中，需要了解以下知识点：3.1 关节的分类和结构：了解球突关节、鞍状关节、滑膜关节等关节的分类以及关节的结构组成，包括关节面、关节囊、韧带等。
3.2 关节的运动学和力学：了解关节的运动学和力学原理，包括屈曲、伸展、旋转、外展、内收等关节运动。
3.3 关节的命名：熟悉人体各个关节的名称，包括颈椎关节、肩关节、肘关节、膝关节等。
四、神经系统神经系统是人体的控制系统，它负责传递和处理各种信号。
大一运动解剖学必考知识点
大一运动解剖学必考知识点运动解剖学是研究人体运动的科学，探索运动过程中各个组织和器官的结构与功能。
作为大一学生，了解运动解剖学的必考知识点将为我们打下坚实的基础。
本文将系统地介绍大一运动解剖学的必考知识点，帮助大家更好地理解和记忆相关概念。
1. 骨骼系统骨骼系统是人体运动的基础，它由骨骼、关节和韧带组成。
了解以下骨骼系统的基本知识十分重要：- 人体骨骼的分类和命名：人体骨骼由躯干骨、肢体骨和小骨组成，了解其命名和特点，包括：颅骨、脊柱、肋骨、骨盆、上肢骨、下肢骨、手骨和足骨等。
- 骨骼的构造：了解骨骼由骨头、骨髓、骨膜和骨组织等构成的细节。
- 关节的分类和功能：熟悉关节分为不可动、微动和活动关节，并了解关节的主要功能。
- 韧带的结构和作用：了解韧带是骨与骨之间的连接组织，起着稳定关节、限制关节活动和保护关节的作用。
2. 肌肉系统肌肉系统是人体最重要的主动组织，对于实现运动至关重要。
了解以下肌肉系统的知识点有助于我们理解人体运动的原理：- 肌肉的分类和命名：熟悉肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌，并了解部分重要肌肉的命名及其所在位置。
- 肌肉的结构和功能：了解肌纤维、肌束、肌肉腹等部分的结构，以及肌肉的收缩和松弛所产生的力量和协调运动。
- 肌肉的协同作用：认识到肌肉不是单独行动的，而是依赖于肌肉间的协同作用，包括主动肌和拮抗肌的协调运动。
3. 神经系统神经系统是控制运动的关键系统，了解神经系统的相关知识有助于理解人体运动的调控过程：- 神经元的结构和功能：通过了解神经元的构成和特点，包括轴突、树突和突触等，可以更好地理解神经传递的基本过程。
- 运动神经元：认识到运动神经元是神经系统中特化的神经元，负责肌肉的控制。
- 运动单位：了解运动单位的概念，即一个运动神经元及其调控的肌纤维群，以及运动单位的招募原理。
4. 力学与运动学力学与运动学是运动解剖学中关于力和运动的重要学科，包括以下知识点：- 力的概念和种类：了解力的定义、种类和作用，包括引力、摩擦力、弹力和肌肉力等。
运动解剖学大一下学期期末知识复习汇总
运动解剖学大一下学期期末知识复习汇总第四章骨1.作用：主要起保护脏器和支持的作用2.人体206块骨，中轴骨80（颅骨29，躯干骨51），附肢骨126（上肢骨64，下肢骨62）3.长骨，一体两端，有骨髓腔，其余骨没有，骨分布。
4.籽骨，由肌腱或韧带钙化而成，分类中属于例外，如髌骨、拇指内收肌籽骨5.骨膜分骨外膜和骨内膜。
二者均有成骨细胞和破骨细胞骨外膜：致密结缔组织，成骨细胞为主，产生新骨质，外致密，胶原纤维束，内疏松。
骨内膜：薄层结缔组织，破骨细胞为主，造骨，破骨，位于骨松质间隙6.骨质分为骨密质和骨松质，骨密质由（1）外环骨板（2）内环骨板（3）哈弗氏系统（4）间骨板构成，支持、保护。
骨松质由针状或片状骨板，即骨小梁，排列方向与承受压力，张力方向一致，使骨以最少的材料达到最大的坚固性。
7.红骨髓：造血黄骨髓：储存脂肪椎骨，髂骨，肋骨，胸骨，肱骨，股骨骨松质网眼内终生都是红骨髓。
8.血管：骨外膜，骨密质（哈弗斯骨板）淋巴管：骨膜9.神经：内脏运动神经：骨质哈弗氏管的血管壁躯体感觉神经：骨膜10.骨的化学成分：有机质（决定弹性韧性）：无机质（决定硬度）=3：711.骨的生长，膜内成骨，软骨内成骨。
12.躯干骨：26椎骨，1胸骨，12对肋骨。
13.椎骨，椎体，椎弓，7个突起，棘突1个，横突1对，上下关节突各一对。
14.颈椎特征性结构：横突孔胸椎：上下肋凹腰椎：椎体粗壮，棘突宽短，板状。
15.颅骨，成对，不成对。
第五章骨连结1.骨连结可分为直接连结和间接连结；直接连结分为纤维连结，软骨连结和骨性结合2.软骨连结包括透明软骨结合（胶原原纤维）和纤维软骨联合（弹性纤维）二者具有抗压能力和良好的韧性3.关节面及关节软骨的形状决定关节的运动形式；关节囊外层纤维层，内层滑膜层；关节腔内为负压，稳固关节。
4.韧带：位于关节周围或关节腔内，连于相邻两骨之间，由致密结缔组织构成，限制关节朝反向运动。
关节内软骨，纤维软骨构成，关节盘，半月板，加深关节窝。
大学 运动解剖学复习资料
1、 运动解剖学：是在正常人体解剖学基础上研究体育运动队人体形态结构产生的影响和发展规律，探索人体机械运动与体育运动的关系，隶属运动人体科学范畴的一门基础学科。
2人体解剖学姿势：身体直立，双眼平视，手臂下垂，掌心向前，两足并拢，脚尖向前。
3、细胞：是人体的基本形台结构和功能单位。
10、神经组织：是神经细胞和神经胶质细胞组成。神经细胞是神将系统的基本结构和功能单位，又称神经元。分为胞体和突起。
1、成人骨共206块，分为中轴骨和四肢骨。
按形态分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
构成：骨膜、骨质、骨髓和血管、神经
功能：保护、支持、负重、运动、造血及贮藏。
3、关节的运动：1、屈伸：指运动环节绕额状轴载矢状面内所进行的运动，向前运动为屈，向后运动为伸。
2、外展、内收：运动环节绕矢状面内进行的运动。环节末端远离正中面为外展，靠近正中面为内收。
3、回旋：运动环节绕其本身的垂直轴载水平面内进行的运动，由前向内的旋转（顺时针方向）为内旋；由前向外的旋转为外旋。
韧带和关节
15、脊柱：由24块独立的椎骨、1块骶骨、1块尾骨以及连结它们的23块椎间盘、关节和韧带装置构成，其中央有锥孔连成的椎骨，内藏脊髓，两侧各有23个椎间孔，
功能：1、具有支持负重的功能。2、维持身体平衡、人体直立和行走。3、脊柱参与一些腔壁的构成。4、有良好弹性，起着传递压力，缓冲震动的作用。
12、躯干骨：椎骨（24块）、骶骨（1块）、尾骨(1块)、肋骨（12对，24块）及胸骨（1块）共51块。
13、椎骨：颈椎（第1~7颈椎）和胸椎（第1~12胸椎）和腰椎（第1~5腰椎）
14、椎骨间连结：椎间盘（位于相邻椎体间的纤维软骨盘，共23个（颈1~2间无，腰5~骶1有）。其总厚度相当于脊柱全长的1/4。
大一运动解剖学知识点总结
大一运动解剖学知识点总结一、肌肉系统1. 骨骼肌：由长肌纤维组成，具有可收缩和可伸缩的特点。
它们通过肌腱与骨骼相连，用于产生力和控制身体的运动。
2. 平滑肌：位于内脏器官中，如消化道、血管和呼吸道等。
它的收缩是无意识的，用于维持内脏器官的功能。
3. 心肌：只存在于心脏中，具有搏动和自律性的特点。
心肌的收缩使得心脏能够泵血。
二、骨骼系统1. 骨骼：构成人体骨架的框架，提供支持和保护内脏器官的功能。
2. 关节：连接骨骼的部分，可分为固定关节和可动关节。
可动关节允许人体进行各种运动。
三、神经系统1. 中枢神经系统：由大脑和脊髓组成，负责接收、处理和发送信息。
它是人体各种运动的控制中心。
2. 周围神经系统：包括脑神经和脊神经，将信息传递到身体的不同部分。
四、呼吸系统1. 肺部：呼吸系统的核心器官，负责吸入空气，并将氧气输送到血液中，同时排出二氧化碳。
2. 支气管和气管：将空气输送到肺部，并将二氧化碳从肺部排出。
五、循环系统1. 心脏：位于胸腔中，是循环系统的中心，负责将血液泵送到全身各个部分。
2. 血管：分为动脉、静脉和毛细血管。
动脉将氧气和营养物质输送到组织，静脉将二氧化碳和代谢废物带回到心脏。
六、消化系统1. 口腔和食管：负责摄入和咀嚼食物，食物通过食管进入胃部。
2. 胃和肠道：将食物进行消化，并吸收营养物质到血液中。
七、泌尿系统1. 肾脏：位于腰部，负责过滤血液中的废物和多余液体，产生尿液。
2. 膀胱：储存尿液，通过膀胱壁的收缩将尿液排出体外。
八、运动学1. 运动规律：描述物体在运动过程中，包括速度、加速度和运动轨迹等方面的变化规律。
2. 力学：研究物体受力和力的作用下的运动。
九、运动生理学1. 肌肉收缩：描述肌肉在运动中的收缩过程，包括神经冲动、横纹肌纤维的滑动和肌纤维的收缩等。
2. 能量代谢：描述人体在进行运动时所消耗的能量，以及能量的来源和利用方式。
十、运动康复1. 运动损伤：描述运动中可能出现的损伤类型，如肌肉拉伤、韧带撕裂等，并介绍相应的康复方法。
大一运动解剖学知识点总结图片
大一运动解剖学知识点总结图片运动解剖学是体育学专业中非常重要的一门课程，它涉及到人体结构与肌肉、骨骼、关节等各个方面的关联与作用。
通过学习运动解剖学，我们可以更好地理解人体运动的原理和机制。
为了帮助大家更好地掌握运动解剖学的知识，下面将通过图片的形式，对大一运动解剖学的重要知识点进行总结。
一、骨骼系统骨骼系统是人体的支持结构，它由骨骼和关节组成。
骨骼系统的主要功能是提供支撑和保护，同时也参与了人体运动的实现。
1. 骨骼图示[插入骨骼系统的图片]2. 主要骨骼（1）头骨：包括颅骨和面骨，保护脑部和面部器官。
（2）脊柱：由颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾骨组成，不仅为身体提供支撑，还保护了脊髓。
（3）四肢骨：包括上肢的肩胛骨、锁骨、上臂骨、尺骨和桡骨以及下肢的髋骨、股骨、胫骨和腓骨等。
这些骨骼协同工作，使我们能够进行各种运动。
3. 主要关节（1）滑动关节：如膝关节和肩关节，具有良好的活动性，可实现多个方向的运动。
（2）球-and-socket关节：如髋关节，这类关节具有广泛的活动范围，可实现各种方向的运动。
（3）鞍状关节：如拇指基节部，具有双向的运动能力。
二、肌肉系统肌肉系统由肌肉和肌腱组成，它是人体运动的动力源泉。
肌肉通过收缩和放松实现人体各种运动动作。
1. 主要肌肉示意图[插入肌肉系统示意图]2. 主要肌肉（1）腹肌群：包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等，这些肌肉对于保持身体稳定和提供核心支撑非常重要。
（2）臀肌群：包括臀大肌、臀中肌和臀小肌等，臀肌对于保持身体平衡和实现臀部、腰部以及大腿的各种动作非常重要。
（3）大腿肌肉：包括股四头肌、股二头肌和股直肌等，这些肌肉是体育运动中最常用到的肌肉之一。
三、神经系统神经系统是人体中的信息传递中枢，它通过神经传递信号，调节人体各个部分的活动。
1. 神经元示意图[插入神经元示意图]2. 主要神经（1）中枢神经系统：包括脑和脊髓，它们是指挥和控制人体各个系统的重要器官。
大一运动解剖学知识点归纳
大一运动解剖学知识点归纳在大一学习运动解剖学是为了对人体的骨骼、肌肉和关节等结构有更深入的了解，以便能够更好地理解和运用在体育锻炼、康复训练和运动技术等方面。
以下是大一运动解剖学的主要知识点的归纳。
一、骨骼系统1. 骨骼的组成和结构：人体骨骼系统由骨头、关节和韧带等组成。
骨头分为长骨、短骨、扁平骨和不规则骨。
2. 骨骼的分类：按照形态与功能可分为颅骨、躯干骨、四肢骨等。
3. 骨骼的生长和发育：骨骼的生长与发育与年龄、遗传等因素有关。
长骨的生长主要是通过骨骺的骨内骨化和骨表面骨化来完成。
4. 骨骼的生理功能：骨骼除了提供机械支持外，还具有造血、储存钙和调节酸碱平衡等重要生理功能。
二、肌肉系统1. 肌肉的分类：肌肉按形态分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
其中骨骼肌是最为常见和重要的肌肉类型，它负责人体的运动。
2. 肌肉的结构和组织：肌肉由肌纤维束组成，每个肌纤维束由多个肌纤维构成，肌肉的收缩和力量的产生是由肌纤维内肌原纤维相互滑动的结果。
3. 肌肉的功能：肌肉主要负责提供运动力和维持身体姿势。
肌肉收缩通过神经系统的控制完成。
三、关节系统1. 关节的类型：关节可分为固定型关节、半可动型关节和可动型关节。
可动型关节又可分为滑动关节、球窝关节、鞍状关节、齿状关节、股骨头关节和滑车关节等。
2. 关节的结构和功能：关节由骨头、关节囊、关节腔和关节软骨等组成。
关节的主要功能是使骨头之间能够相对运动，同时提供稳定性和支持。
3. 关节的运动学：关节的运动有屈曲、伸直、外展、内收和旋转等。
不同类型的关节具有不同的运动范围和限制。
四、神经系统1. 神经的分类：神经系统可分为中枢神经系统和外周神经系统。
中枢神经系统包括大脑和脊髓，外周神经系统包括脑神经和脊神经。
2. 神经的结构和功能：神经由大量神经细胞组成，它们通过神经纤维相互连接，传递和接收神经冲动。
神经系统是人体指挥调节各种生理和运动活动的重要系统。
五、血液循环系统1. 心脏的结构和功能：心脏是血液循环系统的中心器官，分为左心房、左心室、右心房和右心室。
运动解剖学大一知识点
运动解剖学大一知识点运动解剖学是体育学中的重要学科，它研究人体骨骼肌肉系统在运动中的结构和功能，为运动医学和运动训练提供科学依据。
作为大一体育学专业的学生，了解运动解剖学的一些基本知识点对于日后的学习和发展至关重要。
下面将介绍一些大一运动解剖学的重要知识点。
一、骨骼系统骨骼系统是人体的基本支架，其主要功能是提供身体支撑和保护内部重要器官。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解人体的主要骨骼和其功能，包括颅骨、脊柱、肋骨、骨盆、四肢等。
此外，学生还需要了解不同骨骼之间的关节结构和运动方式，如滑动关节、转动关节等。
二、肌肉系统肌肉系统是人体的运动器官，通过收缩产生力量，推动骨骼运动。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解主要的肌肉和其运动功能，如胸肌、肱二头肌、股四头肌等。
此外，学生还需了解肌肉的组成结构，包括肌肉纤维、肌肉束、肌腱等。
三、神经系统神经系统是人体控制和调节运动的重要系统，它将大脑发出的指令传达到肌肉，实现运动功能。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解神经系统的基本构造和功能，包括中枢神经系统和周围神经系统。
此外，还需了解不同神经与肌肉之间的联系，如运动神经元和运动单位的结构。
四、循环系统循环系统是维持人体内环境平衡和输送氧气、营养物质的重要系统。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解心脏、血管、血液等组成循环系统的主要结构和功能。
特别是心脏的构造和工作原理，以及心脏与运动之间的关系。
五、呼吸系统呼吸系统是人体吸入氧气和排出二氧化碳的系统，它对于运动过程中的气体交换起着重要作用。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解呼吸系统的结构，包括鼻腔、气管、肺部等。
还需要了解肺活量的计算和其与运动能力之间的关系。
六、姿势和运动机能姿势和运动机能是人体运动的基础，也是体育运动中的重要内容。
大一运动解剖学课程中，学生需要了解人体的正常姿势和运动机能，如站立姿势、行走步态等。
此外，还需了解不同运动方式对姿势和运动机能的影响，以及如何通过训练改善姿势和运动表现。
大一运动解剖学知识点笔记总结
大一运动解剖学知识点笔记总结运动解剖学是一个研究人体运动的学科，它涉及到人体骨骼、肌肉、关节等组织结构及其功能。
在大一学习运动解剖学的过程中，我整理了一些重要的知识点，希望对大家的学习有所帮助。
以下是我对运动解剖学的知识点总结。
一、骨骼系统骨骼系统是支撑和保护人体内脏器官的框架，同时也是肌肉运动的基础。
在骨骼系统知识点中，我们了解到以下几个重要的部分：1. 骨骼组成人体骨骼系统由206块骨头组成，分为头部骨骼、躯干骨骼和四肢骨骼。
头部骨骼包括颅骨和面骨，躯干骨骼包括脊柱、胸廓和骨盆，四肢骨骼包括肢体骨和手足骨。
2. 骨的分类人体的骨骼可以分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
长骨如手臂和大腿骨，短骨如腕骨和跖骨，扁骨如骨盆和胸骨，不规则骨如脊柱和颅骨。
3. 骨骼的生长和修复骨骼的生长和修复主要通过骨骺和骨膜的参与。
骨骺是骨骼开始发育时的主要细胞，骨膜则负责骨骼的修复和再生。
二、肌肉系统肌肉系统是人体内最重要的组织之一，它可以通过收缩和伸展产生力量和运动。
在肌肉系统的知识点中我们了解到以下几个重要的部分：1. 肌肉组织分类肌肉组织分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌主要负责人体肢体的运动，平滑肌存在于内脏器官中，心肌则位于心脏中。
2. 肌肉结构肌肉由肌肉纤维构成，肌肉纤维内又包含肌原纤维。
肌原纤维是肌肉的基本单位,它由肌肉纤维和肌节两部分组成。
3. 肌肉收缩机制肌肉收缩机制是肌肉运动的基本原理。
它由神经和肌肉共同调节，神经冲动通过神经末梢传导到肌肉纤维，触发肌肉收缩。
三、关节系统关节是骨骼系统中连接两块骨头的部分，它使得我们能够进行各种灵活的运动。
在关节系统的知识点中，我们了解到以下几个重要的部分：1. 关节分类关节分为固定关节和活动关节。
固定关节主要存在于头部和骨盆，活动关节则负责身体其他部位的运动。
2. 关节结构关节由骨头、滑膜、关节囊、滑液等部分构成。
滑膜和关节囊起到润滑和保护骨骼的作用，滑液则减少关节摩擦。
运动解剖学期末考试复习题及参考答案
运动解剖学 --复习资料一、名词解释题1、 1 .骨的理化性质参考答案：指骨中含有有机质和无机质,有机质使骨有弹性；无机盐类使骨质坚硬。
2、 4 .淋巴管道参考答案：包括毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管。
3、 2 .肌肉的静力工作参考答案：指肌肉持续收缩,长度不变,使环节在某一位置固定,以维持一定姿势。
4、 3 .肝小叶参考答案：指肝内,中央静脉周围排列着的肝细胞、肝血窦和胆小管称为肝小叶,是构成肝的基本结构和功能单位。
5、 5 .白质参考答案：在中枢神经系统内,主要由有髓鞘的神经纤维聚集而成。
因为髓鞘色泽亮白,称为白质。
二、填空题1、眼球壁可分为外层的 (____)、中层的(____) ,内层的(____) 。
参考答案：纤维膜※血管膜※视网膜2、人体运动是肌肉协同完成的,根据肌肉在同一活动中的不同协同作用,可分为 (____)、(____)、固定肌和中和肌。
参考答案：原动肌※对抗肌3、内脏神经是指分布于(____) 、 (____)和 (____)的神经。
参考答案：内脏神经※心血管※腺体4、动脉是指(____)的血管,静脉是指(____)的血管。
参考答案：引导血液离心※引导血液回心5、周围神经系中,与脑相连的称为(____),与脊髓相连的称为(____)。
参考答案：脑神经※脊神经三、判断题1、胸导管通常注入右侧静脉角。
( )参考答案：错误2、内脏每个系统都有一套完整的封闭管道。
( )参考答案：错误3、脑神经有 12 对,每对脑神经都有运动纤维和感觉纤维成分。
( )参考答案：错误4、吸气时膈肌舒张,胸廓容积增大。
( )参考答案：错误5、静脉及较大的淋巴管内有瓣膜。
( )参考答案：正确四、单项选择题1、投掷铁饼出手时,完成向左转体的肌肉为( )。
A. 左侧腹内斜肌与右侧腹外斜肌下固定收缩B. 左侧腹外斜肌与右侧腹内斜肌下固定收缩C. 左侧腹内斜肌与左侧腹外斜肌下固定收缩D. 右侧腹内斜肌与右侧腹外斜肌下固定收缩参考答案： A2、两臂侧平举姿势时,三角肌做的是静力工作的( )。
运动解剖大一知识点总结
运动解剖大一知识点总结在大一的运动解剖课程中，我们学习了许多重要的知识点，这些知识点对于了解人体结构和运动起到了至关重要的作用。
下面是对这些知识点的总结：1. 骨骼系统骨骼系统由骨骼组成，它有着支撑身体、保护内脏和肌肉附着的重要功能。
人体有206块骨头，按照形状可分为长骨、短骨、扁平骨和不规则骨。
最重要的长骨包括肱骨、尺骨、胫骨和股骨。
2. 肌肉系统肌肉系统由肌肉组成，主要起到运动和维持姿势的功能。
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是最多的一类肌肉，它由腱束连接到骨骼上，并通过收缩实现运动。
骨骼肌的命名通常基于它的位置、大小和形状。
3. 关节系统关节系统是骨骼系统的重要组成部分，它由骨骼连接起来，使得人体能够进行各种运动。
关节分为固定关节和可动关节。
可动关节又分为滑动关节、旋转关节和球突关节等。
每种关节都有特定的结构和功能。
4. 神经系统神经系统是控制和协调人体运动的中枢。
它由大脑、脊髓和周围神经组成。
大脑通过指令控制肌肉的动作，神经元通过信号传递实现这个过程。
运动神经元负责控制骨骼肌的收缩。
5. 呼吸系统呼吸系统是人体的气体交换系统，用于呼吸新鲜空气和排出废气。
它包括鼻腔、喉咙、气管和肺部。
通过呼吸，氧气进入体内，与血液中的红细胞结合，然后通过循环系统输送到全身各处。
6. 心血管系统心血管系统由心脏、血管和血液组成，它负责泵血和输送氧气、营养物质到全身各个组织和器官。
心脏有四个腔室，分别是左心房、右心房、左心室和右心室。
血液通过动脉、静脉和毛细血管在体内循环。
7. 运动解剖学与运动训练的关系运动解剖学是运动科学中的重要学科，它通过研究人体结构和功能来理解人体运动的基础。
了解运动解剖学可以帮助运动员、教练员和其他相关专业人士改进训练方法，并预防运动损伤。
综上所述，大一运动解剖课程介绍了人体结构和功能的各个方面。
了解这些知识点对于理解运动原理和改进训练方法至关重要。
通过掌握这些知识，我们可以更好地理解人体的复杂性，并将其应用于实际的运动训练中。
体育生大一解剖知识点总结
体育生大一解剖知识点总结一、人体骨骼系统1. 骨骼系统的组成：人体骨骼系统由骨骼、韧带、关节等组成，共有206块骨头构成。
2. 骨头的分类：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
3. 主要骨骼：头颅、躯干、四肢。
4. 骨骼系统的功能：支持体重、保护内脏、提供肌肉的附着点、造血等。
5. 骨骼系统的常见疾病：骨折、骨关节炎、骨质疏松等。
二、人体肌肉系统1. 肌肉的组成：肌肉由数不等的肌纤维束组成。
2. 肌肉的分类：骨骼肌、平滑肌、心肌。
3. 肌肉发育的影响因素：遗传、营养、运动等。
4. 肌肉系统的功能：协助骨骼运动、保持姿势、维持体温等。
5. 肌肉系统的常见疾病：肌肉损伤、肌肉痉挛、肌无力等。
三、人体器官系统1. 呼吸系统：鼻腔、咽喉、气管、肺等。
2. 循环系统：心脏、血管、血液等。
3. 消化系统：口腔、食管、胃、肠道等。
4. 泌尿系统：肾脏、输尿管、膀胱等。
5. 生殖系统：睾丸、卵巢等。
四、人体神经系统1. 神经系统的组成：中枢神经系统和周围神经系统。
2. 中枢神经系统：大脑、小脑、脊髓等。
3. 周围神经系统：脑神经、脊神经等。
4. 神经系统的功能：感觉、运动、调节体温、内分泌等。
5. 神经系统的常见疾病：神经炎、神经损伤、神经退行性疾病等。
五、人体组织器官1. 组织器官的分类：上皮组织、结缔组织、肌肉组织、神经组织等。
2. 组织器官的功能：结构支持、物质交换、传递信息等。
3. 组织器官的常见疾病：癌症、炎症、器官功能障碍等。
六、运动医学和运动解剖1. 运动医学的概念：研究运动对人体生理和心理的影响。
2. 运动医学的内容：运动生理学、运动心理学、运动损伤学等。
3. 运动解剖的概念：研究运动对人体骨骼肌肉系统的影响。
4. 运动解剖的内容：肌肉力量、关节灵活性、身体姿势等。
七、人体健康管理和保健1. 健康管理的概念：积极、健康地管理自己的生活方式和行为。
2. 健康管理的内容：饮食营养、运动健身、心理调适等。
3. 保健的概念：预防疾病、促进健康的活动。
运动与解剖大一知识点汇总
运动与解剖大一知识点汇总运动是人类日常生活中不可或缺的一部分，而解剖学则是研究人体结构和组织的科学。
对于大一学生来说，了解运动与解剖的知识点是十分重要的。
本文将对相关知识进行汇总，帮助大一学生更好地理解和掌握这些内容。
一、骨骼系统骨骼系统是人体支撑和保护身体的重要结构，主要包括骨骼、肌肉和关节等组成部分。
运动过程中，骨骼系统发挥着重要的作用，使得身体能够进行各种动作和活动。
我们常常听说的骨骼系统的一些关键组成部分有：颅骨、脊柱、四肢等。
这些部分通过骨骼之间的关节连接在一起，能够使得身体具备各种灵活的活动能力。
二、肌肉系统肌肉系统是指由肌肉组织构成的人体系统，肌肉是能够通过收缩和松弛来产生力和运动的组织。
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种类型。
骨骼肌是与骨骼相连的肌肉，平滑肌在内脏器官中起到调节功能，心肌则是构成心脏的肌肉组织。
肌肉的收缩使得关节能够运动，起到了促进机体各种活动的作用。
三、神经系统神经系统是人体的调节和控制中心，负责传递和处理各种信息。
在运动过程中，神经系统起到了传递运动指令和控制肌肉收缩的重要作用。
大脑通过神经纤维和神经元的传递方式，将指令传输到运动的目标部位，在这个过程中神经元的兴奋和抑制起到了关键的作用。
同时，神经系统还能够感知身体各种部位的感觉信息，对运动提供支持和反馈。
四、心血管系统心血管系统是人体运输氧气和营养物质的重要系统，它包括心脏、血管和血液。
心血管系统在运动中可以提供足够的氧气和营养物质，同时帮助消除产生的废物和二氧化碳。
在运动过程中，心脏起到了泵血的作用，将富含氧气和营养物质的血液输送到全身各个组织和器官。
五、呼吸系统呼吸系统是通过呼吸作用将氧气吸入体内并排出二氧化碳的系统，包括鼻腔、气管、肺等。
在运动中，呼吸系统不断地为我们提供氧气供应，并将代谢产物二氧化碳排出体外。
呼吸运动和肺的收缩使得氧气进入肺泡并与血液中的血红蛋白结合，从而实现气体的交换。
六、消化系统消化系统是人体将食物转化为营养物质的系统，包括口腔、食道、胃等。
大一运动与解剖知识点
大一运动与解剖知识点运动是人类生活中不可或缺的一部分，而了解运动的基本知识也是大学生活中的重要组成部分。
本文将介绍大一学生在运动与解剖方面应该了解的知识点。
一、骨骼系统骨骼系统是人体支撑和保护内脏器官的基础结构，了解骨骼系统的基本知识对于运动非常重要。
大一运动与解剖的知识点包括：1.1 骨骼分类：人体骨骼可分为轴骨和附属骨。
轴骨包括头骨、脊柱和骨盆，负责支撑和保护内脏器官。
附属骨则包括四肢的骨骼，主要用于运动和人体姿势的调整。
1.2 骨骼组成：人体骨骼由骨组织、骨髓和韧带组成。
骨组织具有坚硬和支撑的特点，骨髓负责产生血细胞，而韧带则将骨骼连接在一起。
1.3 骨骼生长：骨骼的生长主要发生在青春期，这个阶段骨骼会不断增长并逐渐形成身体的框架。
二、肌肉系统肌肉系统是人体动作和力量的来源，了解肌肉系统的基本知识是进行运动的关键。
大一运动与解剖的知识点包括：2.1 肌肉分类：肌肉可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌附着在骨骼上，由神经控制，用于身体的运动。
平滑肌分布在内脏和血管壁，用于内脏的收缩和血液的调节。
心肌则只存在于心脏中。
2.2 肌肉功能：肌肉具有收缩和松弛的功能，通过肌纤维的收缩和伸展来实现身体的不同动作。
2.3 肌肉协调：不同肌肉的协调运动是实现复杂动作的关键，通过神经和大脑的指令，肌肉可以实现协调运动。
三、关节与运动关节是骨骼连接点，通过关节的活动，身体可以实现不同的运动。
大一运动与解剖的知识点包括：3.1 关节分类：关节可分为固定关节、半活动关节和活动关节。
固定关节不能够进行活动，如头骨骨缝。
半活动关节可以进行有限度的活动，如脊椎间盘。
活动关节则可以实现多种复杂动作，如肩关节和髋关节。
3.2 关节结构：关节由骨头、关节囊、滑膜和韧带组成。
骨头连接在一起形成关节，关节囊包裹在骨头上形成关节腔，滑膜包裹在关节腔内，韧带连接骨头并稳定关节。
3.3 运动类型：关节可以实现多种运动类型，包括屈曲、伸展、旋转、外展和屈伸等。
体育生大一解剖知识点总结
体育生大一解剖知识点总结体育生在大一学习期间接触到了许多与解剖相关的知识点。
这些知识点对于理解和分析人体运动机能至关重要。
本文将对体育生大一解剖学相关的知识点进行总结和归纳。
一、骨骼系统1. 骨骼组成：骨头、关节和韧带。
2. 骨骼结构：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。
3. 骨骼功能：支撑、保护、运动、血液造血。
二、肌肉系统1. 骨骼肌：通过肌腱与骨相连，主要负责人体的运动。
2. 平滑肌：构成内脏器官，调节器官的收缩和松弛。
3. 心肌：构成心脏，控制心脏的收缩。
三、神经系统1. 中枢神经系统：包括大脑和脊髓，负责接收和处理信息。
2. 周围神经系统：包括脑神经和脊神经，将信息传递给身体各部位。
四、循环系统1. 心脏：位于胸腔中，负责将血液泵送到全身各个部位。
2. 血管：包括动脉、静脉和毛细血管，负责血液的输送和循环。
五、呼吸系统1. 鼻腔：引导空气进入呼吸道。
2. 喉咙：包括喉头和声带，负责声音的形成。
3. 气管与支气管：导入和传送空气至肺部。
4. 肺部：进行气体交换，吸入氧气、排出二氧化碳。
六、消化系统1. 口腔：进行物质的机械和化学消化。
2. 食道：将食物从喉咙运输至胃。
3. 胃：进行食物的消化和杀菌。
4. 小肠：吸收营养物质。
5. 大肠：吸收水分，形成固体废物。
七、泌尿系统1. 肾脏：排除体内废物和调节水分平衡。
2. 膀胱：存储尿液。
3. 尿道：将尿液从膀胱排出体外。
总结：通过学习以上解剖学相关的知识点，体育生可以更好地理解人体结构和功能，对体育训练有着重要的指导作用。
在未来的学习过程中，体育生可进一步学习相关的解剖学知识，提高对人体运动机能的认知和理解。
本文对体育生大一解剖知识点进行了简要概述，希望对体育生在学习和运动方面有所帮助。
通过深入学习解剖学知识，体育生可以更好地了解人体结构和功能，更好地进行体育锻炼和训练。
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运动解剖学大一下学期期末知识复习汇总第四章骨1.作用：主要起保护脏器和支持的作用2.人体206块骨，中轴骨80（颅骨29，躯干骨51），附肢骨126（上肢骨64，下肢骨62）3.长骨，一体两端，有骨髓腔，其余骨没有，骨分布。
4.籽骨，由肌腱或韧带钙化而成，分类中属于例外，如髌骨、拇指内收肌籽骨5.骨膜分骨外膜和骨内膜。
二者均有成骨细胞和破骨细胞骨外膜：致密结缔组织，成骨细胞为主，产生新骨质，外致密，胶原纤维束，内疏松。
骨内膜：薄层结缔组织，破骨细胞为主，造骨，破骨，位于骨松质间隙6.骨质分为骨密质和骨松质，骨密质由（1）外环骨板（2）内环骨板（3）哈弗氏系统（4）间骨板构成，支持、保护。
骨松质由针状或片状骨板，即骨小梁，排列方向与承受压力，张力方向一致，使骨以最少的材料达到最大的坚固性。
7.红骨髓：造血黄骨髓：储存脂肪椎骨，髂骨，肋骨，胸骨，肱骨，股骨骨松质网眼内终生都是红骨髓。
8.血管：骨外膜，骨密质（哈弗斯骨板）淋巴管：骨膜9.神经：内脏运动神经：骨质哈弗氏管的血管壁躯体感觉神经：骨膜10.骨的化学成分：有机质（决定弹性韧性）：无机质（决定硬度）=3：711.骨的生长，膜内成骨，软骨内成骨。
12.躯干骨：26椎骨，1胸骨，12对肋骨。
13.椎骨，椎体，椎弓，7个突起，棘突1个，横突1对，上下关节突各一对。
14.颈椎特征性结构：横突孔胸椎：上下肋凹腰椎：椎体粗壮，棘突宽短，板状。
15.颅骨，成对，不成对。
第五章骨连结1.骨连结可分为直接连结和间接连结；直接连结分为纤维连结，软骨连结和骨性结合2.软骨连结包括透明软骨结合（胶原原纤维）和纤维软骨联合（弹性纤维）二者具有抗压能力和良好的韧性3.关节面及关节软骨的形状决定关节的运动形式；关节囊外层纤维层，内层滑膜层；关节腔内为负压，稳固关节。
4.韧带：位于关节周围或关节腔内，连于相邻两骨之间，由致密结缔组织构成，限制关节朝反向运动。
关节内软骨，纤维软骨构成，关节盘，半月板，加深关节窝。
关节唇，纤维软骨环，增大关节面，加深关节窝。
滑膜襞，向腔内突出，有利于滑液的分泌和吸收。
滑膜囊，向腔外膨出可减少运动时骨面之间的摩擦。
6.运动环节：能绕关节运动的人体的一部分，或肢体的一部分，简称环节。
关节的运动7.关节的分类：（1）依据关节运动轴的数目：单轴关节滑车圆柱，双轴关节椭圆鞍状，多轴关节球窝平面（2）依据构成关节的股的数目分类：单关节、复关节（3）依据关节的运动方式分类：单动关节、联合关节8.关节运动幅度：一个动作开始到结束，在某一关节处的两个运动环节之间的极限范围。
即指运动环节围绕某轴进行转动的最大活动范围。
9.影响关节运动幅度的因素：两关节面的面积差，关节囊厚度与松紧度，关节周围韧带的多少与强弱，关节周围的骨结构，关节周围肌肉的伸展性与弹性，体育运动，年龄，性别10.椎间盘：23个，由中央的髓核合周围的多层纤维环构成。
承重，传递力，缓冲震动，使脊柱弯曲的作用。
占脊柱全长的1/4前纵韧带，后纵韧带11.关节突关节：平面关节，联合关节12.韧带连结：黄韧带，棘间韧带，棘上韧带，项韧带，横突间韧带13.人体四个生理弯曲：颈，胸，腰，骶。
13后天，24先天。
14.关于骨盆：（1）骨盆由2块髋骨，1块骶骨，1块尾骨，以及连结他们的韧带和软骨构成的环状结构（2）大骨盆:第五腰椎和髂骨翼构成小骨盆：骶骨和髂骨，耻骨，坐骨围成。
分界：骶骨岬和两侧的弓状线、耻骨梳、耻骨结节、及耻骨联合上缘为界。
（3）作用：支持体重，缓冲震动，传导重力，参与运动，保护脏器，肌肉附着，分娩通道（男50~55，女60）的作用。
（4）运动：前倾，后倾，侧屈，回旋第六章骨骼肌大致位置，毗邻关系肌纤维，包肌内膜形成肌束，包肌束膜集合成肌腹，包肌外膜。
肌腱，胶原纤维束构成，没有收缩力，有坚韧性和抗张力性能。
运动单位1. 筋膜：包在肌肉周围的结缔组织膜，分为深筋膜和浅筋膜。
（1）浅筋膜：皮下筋膜，疏松结缔组织构成。
内涵脂肪，血管，神经。
保护肌肉，维持体温。
（2）深筋膜：固有筋膜，致密结缔组织构成，包裹肌肉或肌群，形成肌鞘约束肌肉牵引方向。
2.腱鞘：包在长肌腱周围的结缔组织鞘，分为内外层，外层纤维鞘，内层滑膜鞘。
滑膜鞘又可分为壁层，脏层。
分别贴附于纤维层，肌腱表面。
二者移行处有腱系膜，且形成腔隙，内有滑液，可减少摩擦，固定肌腱。
供应腱的血管，神经由腱系膜出入。
手足等部位。
滑膜囊，结缔组织小囊，内含滑液，减少摩擦。
籽骨，肌腱骨化，增大肌拉力角。
滑车，骨性滑车，腱性滑车，防止肌腱移位，改变拉力方向。
3.起点，止点始终不变，定点动点可互相转化。
4.肌肉的物理特性：（1）张力可变性（2）伸展性（3）弹性（4）粘滞性：肌肉收缩或被拉长时受到阻力作用，并额外消耗一定的能量。
粘滞性随温度升高降低。
5.膈肌上有三孔：腔静脉孔，食管裂孔，主动脉裂孔6.腹直肌鞘：包绕腹直肌，由腹前外侧壁三块扁肌的腱膜构成，分前后壁。
具有保护，固定腹直肌，以及提供肌肉附着面积等作用。
7.腹白线：腹正中线上，左右腹直肌鞘的分隔，由两侧腹外斜肌、腹横肌的纤维交织而成，上起胸骨剑突，下止耻骨联合。
可为腹前外侧的肌肉提供附着面积。
坚韧少血管，中有脐环，为薄弱点，形成脐疝。
8.腹压肌：膈肌，盆底肌，腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，腹横肌，腰方肌。
任何一块收缩都可导致腹压变化，故称腹压肌。
功能：协助完成咳嗽，呕吐，排便和分娩等生理功能，憋气时均收缩。
意义：腹压肌群收缩时对腹腔脏器产生压力，而脏器对这种压力产生反作用力，由此形成腹压。
对于固定脏器正常位置，排出脏器内含物十分重要。
9.固有呼吸肌：专司呼吸，不参与其他运动；膈肌，肋间内肌，肋间外肌，胸横肌。
*********************************************************************** 肌群分类1.使脊柱屈的肌群特点：长轴均从脊柱额状轴前方跨过包括：腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，胸锁乳突肌，髂腰肌锻炼：力量；仰卧起坐，悬垂举腿，仰卧两头起，负重体侧屈，负重转体。
伸展；下桥2.使脊柱伸的机群特点：长轴均从额状轴的后方跨过包括：竖脊肌、斜方肌、胸锁乳突肌、臀大肌锻炼：力量；杠铃硬拉、负重体屈伸、背向抛铅球、俯卧臂腿上振伸展；屈体运动，仰卧举腿3.使脊柱侧屈的机群特点：长轴均从脊柱矢状轴的侧方通过包括：同侧屈、伸脊柱的肌群；胸锁乳突肌，腹直肌，腹外斜肌，腹内斜肌，斜方肌，夹肌，竖脊肌，肩胛提肌，横突棘肌，腰方肌，髂腰肌锻炼：力量；侧卧台上体，直立负重侧屈伸展：坐姿/站姿体侧屈，侧屈振腰4、使脊柱回旋的肌群特点：长轴均从脊柱垂直轴的侧方跨过包括：同侧腹内斜肌，肩胛提肌，夹肌，斜方肌上部肌束；对侧腹外斜肌，胸锁乳突肌等在下固定时同时收缩锻炼：力量：负重转体，下斜仰卧起坐转体伸展：坐姿/站姿转体牵拉5.使肩胛骨上提的肌群包括：斜方肌上部，菱形肌，肩胛提肌，胸锁乳突肌锻炼：力量；负重侧上举，提杠铃耸肩，肩上推举伸展：肩胛骨向下拉伸6.使肩胛骨下降的肌群包括：斜方肌下部，胸小肌，前锯肌下部肌纤维锻炼：力量；滑轮下拉，下斜卧推，引体向上。
伸展：使肩胛骨向上提7.使肩胛骨前伸的肌群包括：前锯肌，胸小肌锻炼：力量；平板卧推，仰卧飞鸟，蝴蝶肌夹兄，仰卧撑伸展；使肩胛骨后缩，扩胸，单手握肋木向对侧转体8.使肩胛骨后缩的肌群包括：斜方肌，菱形肌锻炼：力量；负重侧上举，俯立划船伸展；前伸；含胸抱肩，单手握肋木同向转体9.使肩胛骨上回旋的肌群包括：斜方肌上下部肌纤维，前锯肌下部肌纤维锻炼：力量，负重侧上举，肩上推举伸展，使肩胛骨下回旋10.使肩胛骨下回旋的肌群包括：菱形肌，胸小肌，肩胛提肌锻炼：力量；滑轮下拉，爬绳，引体向上伸展：悬垂吊肩16.使肩关节屈的肌群包括：胸大肌，三角肌前部肌纤维，肱二头肌，喙肱肌锻炼：力量；卧推，负重前平举，俯卧撑，伸展；后拉肩17.使肩关节伸的肌群包括：三角肌后部肌纤维，肱三头肌长头，背阔肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌锻炼：力量；卧拉，俯立划船，负重扩胸伸展；含胸抱肩，向前压肩18.使肩关节外展的肌群包括：三角肌，冈上肌锻炼：力量；负重侧平举，杠铃直立划船，肩上推举伸展；直臂做向前内、后内侧转肩19.使肩关节内收的肌群包括：肩胛下肌，胸大肌，背阔肌，冈下肌，小圆肌，大圆肌，喙肱肌锻炼：力量；滑轮颈后下拉，爬绳，宽握距引体向上伸展：悬垂吊肩20.使肩关节旋外的肌群包括：三角肌后部，冈下肌，小圆肌锻炼：力量；上臂旋外拉弹力带伸展；含胸抱肩21.使肩关节旋内的肌群包括；三角肌前部，胸大肌，背阔肌，肩胛下肌，大圆肌锻炼：力量；上臂旋内拉弹力带伸展：旋外挺胸22.使肘关节屈的肌群包括：肱肌，肱二头肌，肱桡肌，旋前圆肌锻炼：力量；负重弯举，引体向上伸展：后压臂23.使肘关节伸的肌群包括：肱三头肌、肘肌锻炼：力量；杠铃颈后弯举，俯立臂屈伸伸展：屈肘臂上举24.使肘关节旋外的肌群包括：旋后肌，肱二头肌，肱桡肌锻炼：力量；前臂旋外拉弹力带伸展：后拉肩加前臂旋内25.使肘关节旋内包括：旋前圆肌，旋前方肌，肱桡肌锻炼：力量；前臂旋内拉弹力带伸展：后拉肩加前臂旋外26.使手关节屈的肌群包括：桡侧腕屈肌，掌长肌，尺侧腕屈肌，指浅屈肌，指伸屈肌锻炼：力量；屈腕缠重锤，屈腕弯举哑铃伸展：手掌伸位下压27.使手关节伸的肌群包括：桡侧腕长伸肌，桡侧腕短伸肌，尺侧腕伸肌，指伸肌，示指伸肌锻炼：力量：伸腕缠重锤，伸腕弯举哑铃伸展：手背屈位下压28.使手关节外展的肌群包括：桡侧腕屈肌，桡侧腕长伸肌，桡侧腕短伸肌，示指伸肌锻炼：负重腕外展伸展：内压腕29.使手关节内收的肌群包括：尺侧腕屈肌，尺侧腕伸肌锻炼：力量；负重腕内收伸展：外压腕30.使髋关节屈的肌群包括：髂腰肌，股直肌，缝匠肌，阔筋膜张肌，耻骨肌锻炼：力量；悬垂举腿，仰卧举腿，负重高台腿伸展；后压腿，弓箭步压腿，跪撑后倒31.使髋关节伸的肌群包括：臀大肌、股二头肌、半腱肌，半膜肌，大收肌锻炼：力量；负重后摆腿，俯卧背腿、后蹬跑伸展：正压腿、仰卧屈髋32.使髋关节外展的肌群包括：臀中肌，臀小肌，阔筋膜张肌、臀大肌上部、梨状肌锻炼：力量；负重侧摆腿，侧卧举腿伸展：体侧屈33.使髋关节内收的肌群包括：大收肌，长收肌，短收肌、臀大肌下部、股薄肌，耻骨肌锻炼：力量；抗阻力压腿，抗阻力内摆腿伸展：侧压腿、横劈叉34.使髋关节旋外的主要肌群包括：髂腰肌，臀大肌、梨状肌、臀中肌后部、缝匠肌锻炼：力量；大腿旋外拉弹力带伸展：侧卧前压腿35.使髋关节旋内的主要肌群包括：臀中肌前部、臀小肌前部，阔筋膜张肌锻炼：力量；大腿旋内拉弹力带伸展：侧卧后压腿36.使膝关节屈的主要肌群包括：股二头肌，半腱肌，半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腓肠肌锻炼，力量；俯卧抗阻屈小腿、后蹬跑伸展：正压腿37.使膝关节伸的主要肌群包括：股四头肌，腓肠肌远固定时辅助锻炼：力量；负重蹲起、坐姿蹬腿、腿举伸展；俯卧反弓展体，跪撑后倒，后压腿38.使膝关节旋外的主要肌群包括：股二头肌，腓肠肌外侧头锻炼：力量；屈膝位小腿旋内拉弹力带伸展：屈膝位小腿旋外39.使膝关节旋内的主要肌群包括：缝匠肌、半腱肌、半膜肌、股薄肌、腓肠肌内侧头锻炼：力量；屈位小腿旋内拉弹力带伸展：屈膝位小腿旋外40.使足关节屈的肌群包括：小腿三头肌、拇长屈肌，指长屈肌，胫骨后肌、腓骨长肌，腓骨短肌锻炼：力量；负重提踵，跳绳，脚掌蹬拉弹力带伸展；勾脚正压腿41.使足关节伸的肌群包括：拇长伸肌，趾长伸肌，胫骨前即锻炼；力量；脚掌勾拉弹力带伸展：跪坐压足背42.使足关节外翻的肌群包括：腓骨长肌，腓骨短肌，第三腓骨肌锻炼，力量；足外翻勾拉弹力带伸展：内翻压足背43.使足关节外翻的肌群包括：拇长屈肌，指长屈肌，胫骨前肌，胫骨后肌锻炼，力量；足内翻勾拉弹力带伸展：外翻压足背**********************************************************************第七章骨骼肌的运动原理1．骨骼肌均跨过两个及以上的关节，且每一个肌群都有与之功能相反的肌群，关节运动轴两侧，额状轴前屈，后伸；矢状轴内内收，外外展；垂直轴（自身长轴）内前内旋，外后外旋。