蹲踞式跳远教学设计(精选.)

庐阳区中学体育优质课比赛蹲踞式跳远教学设计

授课教师：侯娇

（合肥市第42中学中铁校区）

蹲踞式跳远单元教学计划（水平四）

七年级蹲踞式跳远（一）教学设计一、指导思想

本节课坚持以“健康第一”为指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合本年龄段学生身体、心理的特点，利用多种教学的模式促进学生自主的学习和培养学生终身体育的意识。

跳远是初中田径类教学的重要内容之一，教材本身的特点符合七年级学生活泼好动的天性，而且学习的内容主要是以向上、向前的各种跳的方式表现，是一项很具有实用意义的体育项目，深受初中学生的喜欢。它的出现可以很好地促进学生下肢肌肉、关节和身体各器官系统的发展，从而提高跳跃能力及灵敏、速度、协调等身体素质和能力。而且在对培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质有很大帮助，因此在学生学习、练习的过程中有很高的锻炼价值。

二、设计思路

本节课根据《体育与健康课程标准》水平四的目标要求，结合八年级学生生长发育的需要、场地和器材的实际情况，选择蹲踞式跳远作为学习内容，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。

三、教学背景分析

（一）教材分析

根据《体育与健康课程标准》，田径类中的跳远是七年级的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学比较枯燥，会使学生产生厌恶的情绪。蹲踞式跳远单元教学共5次课，本节课是第1次课。因此在设计本节课的教学中采用了多种形式的组织方法，结合游戏来调动学生学习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远中的助跑与起跳动作技术。

（二）学情分析

本节课的教学对象是七年级学生。八年级的学生处于身体、心理发育成长期，活泼好动、勇于表现自己，有一定的自我约束力和控制力。但是受到年龄等因素的制约，力量、速度、协调等素质还是有限，认知和技能尚处在较低水平，但他们的模仿能力较强，且敢于表达自己的想法，具备

一定的探究知识能力。

四、教学目标

1．知识与技能：通过练习，初步掌握蹲踞式跳远的上步起跳技术及助跑与起跳结合技术，体会腾空步技术

2．身体健康：通过练习，发展学生灵敏性和协调素质，提高学生跳跃能力，平衡控制能力，增强上、下肢及腰腹力量。

3．心理健康和社会适应：激发学生的学习兴趣，培养学生的观察与思考能力

五、教学重难点

重点是：蹲踞式跳远的上步起跳动作

难点是：助跑与起跳的结合

六、教法、学法设想

1）、教法设想

主要采用问答法、讲解示范法和指导纠错法等教法。

2）、学法设想

主要采用观察法、合作学习法、游戏法等学法。

本节课采用多种教学方法，主要是为了提高学生练习的积极性，更好的掌握其动作技术。同时在教学过程中，要学会欣赏学生，把德育贯穿到教学中。

七、教学过程

一、开始和准备部分

整队集合、报告人数、师生问好、宣布本节课教学内容和提出相关的要求、安排见习生。图形跑、喊数报团和徒手操，这一阶段教学主要是为了做好学习前的身体准备，充分活动开各个关节。

二、基本部分

（一）辅助性练习

通过开合跳、弓步跳等辅助性练习，不仅可以提升学生的跳跃能力，同时也为本节课的蹲踞式跳远做好辅助作用。

（二）蹲踞式跳远中的助跑与起跳的学习

1.利用蹲踞式跳远挂图，通过讲解示范引导学生直观地了解蹲踞式跳远，让学生建立完整正确的动作概念；用简单易记的口诀让学生记住动作要点。

2．起跳腿及摆动腿的上步起跳练习，正确掌握跳远的起跳技术

3.采用示范讲解和语言引导学生做原地摆臂上一步起跳，上三步起跳；

4.利用自制辅助教具让学生进行练习提高学生的踏跳腾空技术。

（三）体能练习

在这阶段的教学过程中，采用学生观察练习、教师指导、学生体会等方法。在练习中体会动作要领，教师及时进行鼓励、示范并讲解动作要领，对一些学生的错误动作有针对性地利进行纠正，最后安排自我展示、评价。这充分体现了学生的主体地位和教师的主导作用。

三、结束部分

1、集合，教师带领学生做放松活动，可以使学生身心疲劳得到恢复。教师和学生一起评价本节课学习的情况。

2、下课、师生再见，回收器材。

这一阶段教学主要是让学生的身心进行放松练习，同时评价这节课，主要是给学生留下简明深刻的印象和让学生知道自己对动作技术的掌握情况及今后努力的方向。

八、教学评价

本节课采用学生自评、学生互评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。评价学生学习

蹲踞式跳远中助跑与起跳练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

九、教学效果预计

整堂课的练习密度为50%左右；预计课平均心率为145次/分左右，练习强度为中等强度。

十、场地与器材

合理巧妙地安排场地，充分发挥了场地和器材的功能，提高场地器材的经济性和实效性。田径场地,体操垫8块、标志桶8个、起跳板4个、录音机1台。

水平四（七年级）体育与健康课课时计划

教学

内容蹲踞式跳远（一）授课

教师侯娇班级七6 人数40

教学目标1．知识与技能：通过练习，初步掌握蹲踞式跳远的上步起跳技术及助跑与起跳结合技术，体会腾空步技术

2．身体健康：通过练习，发展学生灵敏性和协调素质，提高学生跳跃能力，平衡控制能力，增强上、下肢及腰腹力量。

3．心理健康和社会适应：激发学生的学习兴趣，培养学生的观察与思考能力

重点难点重点：蹲踞式跳远的助跑、起跳动作难点：踏跳有力，助跑起跳衔接连贯

顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度

开始和准备部分一、课堂常规（组

织一）

1、集合，整队

检查人数

2、师生问好

3、宣布本课内容，

提出要求

4、安排见习生活动

二、热身练习

1、螺旋形跑（组织

二）

2、喊数抱团游戏

（组织三）

二、徒手操（组织

三）

1、扩胸运动

2、体转运动

3、弓步压腿

4、膝关节活动

5、踝腕关节活动

1、师生问好

2、讲解本次课的内

容和要求

1、教师讲解跑跳线

路及要求

2、教师口令引导

3、适时评价

1、教师领操、口令

1、体育委员整队

报告人数

2、认真听讲明确

学习内容及要求

1、认真听讲，明

确路线、方法及

要求

2、与教师同步练

习

1、跟随教师同练

组织一：四列横排

组织二：螺旋形

组织三：圆形

要求：1、整队快、

静、齐

2、注意力集中，

听口令积极练习，

注意安全

3、教师口齿清晰，

简单明确

4、动作到位有力

度

1

1

2

4

×

8

拍

2

2

2

2

弱

强

弱

基本部分助跑起跳动作要领

助跑快速直又稳

起跳准确又有力

脚掌着地滚动快

全身协调方向正

一、辅助性练习

1、开合跳

2、弓步跳

1、教师带学生进

行辅助性练习

2、利用挂图并示范

讲解，激发学生的

学习兴趣。

1、学生认真观察

并模仿练习

2、学生认真听讲

仔细观察

组织四（四路纵

队）：

要求：认真观察、

积极练习、注意安

全

4

×

8

拍

2

3

中

顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求

运动负荷

次

数

时

间

强

度