(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表
SCL-90、焦虑自测量表
心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意不要漏题。
没有(1) 很轻(2) 中等(3)偏重(4) 严重(5)1. 头痛2. 神经过敏，心中不踏实3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋4. 头昏或昏倒5. 对异性的兴趣减退6. 对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9. 忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降，活动减慢15. 想结束自己的生命16. 听到旁人听不到的声音17. 发抖18. 感到大多数人都不可信任19. 胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您23. 无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26. 经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30. 感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33. 感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37. 感到人们对你不友好，不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43. 感到有人在监视您谈论您44. 难以入睡45. 做事必须反复检查46. 难以作出决定47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53. 喉咙有梗塞感54. 感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56. 感到身体的某一部分较弱无力57. 感到紧张或容易紧张58. 感到手或脚发59. 想到有关死亡的事60. 吃得太多61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在62. 有一些不属于您自己的想法63. 有想打人或伤害他人的冲动64. 醒得太早65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西66. 睡得不稳不深67. 有想摔坏或破坏东西的冲动68. 有一些别人没有的想法或念头69. 感到对别人神经过敏70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在71. 感到任何事情都很难做72. 一阵阵恐惧或惊恐73. 感到在公共场合吃东西很不舒服74. 经常与人争论75. 单独一人时神经很紧张76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价77. 即使和别人在一起也感到狐单78. 感到坐立不安心神不宁79. 感到自己没有什么价值80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的81. 大叫或摔东西82. 害怕会在公共场合昏倒83. 感到别人想占您的便宜84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚86. 感到要赶快把事情做完87. 感到自己的身体有严重问题88. 从未感到和其他人很亲近89. 感到自己有罪90. 感到自己的脑子有毛病你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。
SCL—90症状自评量表
SCL—90症状自评量表一、问卷下表列出了有些人可能会有的问题，请仔细阅读每一条，然后根据最近一周以来自己的实际感觉，选择最符合您的一种情况，完成后将答案填在后面的测验答卷纸中相应题号的评分栏中。
其中“没有”是指自觉并无该项症状(问题), 记1分；“很轻”是指自觉有该项症状，但对你并无实际影响或影响轻微，记2 分；“中等”是指自觉有该项症状，对你有一定的影响，记3分；“偏重”是指自觉常有该项症状，对你有相当程度的影响，记4分；“严重”是指自觉该症状的频度和强度都十分严重，对你的影响严重，记5分。
1. 头痛A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重2. 神经过敏，心中不踏实A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重4. 头昏或昏倒A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重5. 对异性的兴趣减退A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重6. 对旁人责备求全A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重7. 感到别人能控制你的思想A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重8. 责怪别人制造麻烦A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重9. 忘记性大A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重11. 容易烦恼和激动A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重12. 胸痛A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重13. 害怕空旷的场所或街道A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重14. 感到自己的精力下降，活动减慢A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重15. 想结束自己的生命A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重16. 听到旁人听不到的声音A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重17. 发抖A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重18. 感到大多数人都不可信任A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重19. 胃口不好A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重20. 容易哭泣A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重21. 同异性相处时感到害羞不自在A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重23. 无缘无故地突然感到害怕A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重24. 自己不能控制地大发脾气A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重25. 怕单独出门A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重26. 经常责怪自己A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重27. 腰痛A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重28. 感到难以完成任务A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重29. 感到孤独A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重30. 感到苦闷A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重31. 过分担忧A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重32. 对事物不感兴趣A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重33. 感到害怕A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重34. 我的感情容易受到伤害A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重35. 旁人能知道您的私下想法A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重36. 感到别人不理解您不同情你A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重37. 感到人们对你不友好，不喜欢您A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重39. 心跳得很厉害A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重40. 恶心或胃部不舒服A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重41. 感到比不上他人A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重42. 肌肉酸痛A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重43. 感到有人在监视您谈论您A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重44. 难以入睡A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重45. 做事必须反复检查A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重46. 难以作出决定A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重48. 呼吸有困难A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重49. 一阵阵发冷或发热A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重51. 脑子变空了A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重52. 身体发麻或刺痛A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重53. 喉咙有梗塞感A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重54. 感到对前途没有希望A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重55. 不能集中注意力A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重56. 感到身体的某一部分较弱无力A 没有B 很轻C 中等D 偏重 E严重57. 感到紧张或容易紧张A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重58. 感到手或脚发沉A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重59. 想到有关死亡的事A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重60. 吃得太多A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重62. 有一些不属于您自己的想法A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重63. 有想打人或伤害他人的冲动A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重64. 醒得太早A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重66. 睡得不稳不深A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重68. 有一些别人没有的想法或念头A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重69. 感到对别人神经过敏A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重71. 感到任何事情都很难做A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重72. 一阵阵恐惧或惊恐A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重73. 感到在公共场合吃东西很不舒服A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重74. 经常与人争论A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重75. 单独一人时神经很紧张A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重77. 即使和别人在一起也感到狐单A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重78. 感到坐立不安心神不宁A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E严重79. 感到自己没有什么价值A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重81. 大叫或摔东西A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重82. 害怕会在公共场合昏倒A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重83. 感到别人想占您的便宜A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重86. 感到要赶快把事情做完A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重87. 感到自己的身体有严重问题A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重88. 从未感到和其他人很亲近A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重89. 感到自己有罪A 没有B 很轻C 中等D 偏重E 严重90. 感到自己的脑子有毛病A没有 B 很轻 C 中等 D 偏重 E 严重二、答卷纸SCL—90测验答卷纸表中的F1、F2、……,分别表示因子1(即躯体化)、因子2(强迫)、……, 为的是避免被试的敏感。
SCL-90症状自评量表完整版附标准
SCL-90症状自评量表完整版附标准本文档提供了SCL-90症状自评量表的完整版本，并附有相应的评分标准。
SCL-90是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在不同心理健康方面的症状。
以下是SCL-90症状自评量表的完整版附标准。
症状自评量表（SCL-90）SCL-90是一种自报症状评定量表，共有90个项目，分为9个维度。
参与者根据过去一周内的情况，使用5级量表自评各项症状的程度。
以下是9个维度及其对应的症状：1. 感到忧郁：包括感到空虚、情绪低落、悲伤等。
2. 感到焦虑：包括紧张、害怕、不安等。
3. 感到恐惧：包括害怕特定事物、恐慌发作等。
4. 感到敌对：包括对他人敌对、易怒、愤怒等。
5. 感到疑虑：包括多疑、自卑、自责等。
6. 感到躯体化不适：包括各种躯体不适、不适应等。
7. 感到过度敏感：包括对感受过于敏感、容易受伤害等。
8. 调节困难：包括睡眠困难、饮食困难、性功能困难等。
9. 感到抑郁：包括思绪沉重、活动迟缓、感到无趣等。
每个项目通过从1到5的量表进行评分，1代表“没有”（无症状），5代表“非常严重”（严重症状）。
参与者应根据自身情况选择最匹配的程度。
评分标准在评分标准中，我们可以根据总分和各个维度的分数来评估个体的心理健康状况。
以下是评分标准：1. GSI（总分不适指数）：总分在0-1之间被认为是正常范围，大于或等于1则表示存在明显不适。
2. T值（各维度均已标准化）：≥63被认为是超过正常范围。
通过评分指标，我们可以了解个体的心理健康情况，并提供相应的干预和治疗。
以上是SCL-90症状自评量表的完整版及附带的评分标准。
使用这个量表可以帮助评估个体在心理健康方面的症状和问题。
如果需要更详细的信息或进一步讨论，请参考相关专业资料或咨询心理专业人士。
SCL-90 自测量表
项目 1、头痛 2、神经过敏，心中不踏实。 3、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。 4、头晕或昏倒 5、对异性的兴趣减退 6、对旁人责备求全 7、感到别人能控制你的思想 8、责怪别人制造麻烦 9、忘记性大 10、担心自己的衣饰整齐及仪态的端庄 11、容易烦恼和激动 12、胸痛 13、害怕空旷的场所或街道 14、感到自己精力下降，活动减慢 15、想结束自己的生命 16、听到旁人听不到声音 17、发抖 18、感到大多数人都不可信任 19、胃口不好 20、容易哭泣 21、同异性相处时感到害羞不自在 22、感到受骗，中了圈套或有人想抓你 23、无缘无故的感觉到害怕 24、自己不能控制的大发脾气 25、怕单独出门 26、经常责怪自己 27、腰痛 28、感到难以完成任务 29、感到孤独 30、感到苦闷 31、过分担忧 32、对事物不感兴趣 33、感到害怕 34、你的感情容易受到伤害 35、旁人能知道你的私下想法 36、感到别人不理解你不同情你 37、感到人们对你不友好，不喜欢你 38、做事情必须做得很慢以保证做正确 39、心跳得厉害 40、恶心或胃不舒服 41、感到比不上别人 42、肌肉酸痛 43、感到有人在监视你谈论你 无 轻度 中度 偏重 严重
敌对
恐怖
偏执
√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √
√ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ √ 10～50 0
9～45 0
13～55 0
10～50 0
6～30 0
7～35 0
6～30 0
精神病性
其他
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10～50 0
症状自评量表SCL90(打印版)
症状自评量表SCL90（打印版）简介症状自评量表SCL90（Symptom Checklist 90）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在心理健康方面的状况。
SCL90涵盖了涉及心理症状的维度，包括焦虑、抑郁、敌对、敏感、焦虑、抑郁、敌对、敏感、睡眠问题、躯体化、强迫、恐怖、精神病性和其他症状。
该量表由Derogatis于1975年首次提出，目的是用于快速评估心理症状和心理健康问题。
它已被广泛应用于临床、科研和心理健康评估领域。
量表结构SCL90包含90个项目，根据指标进行评分。
被试需根据自身的状况，来判断每个症状项目是否与自己的情况相符。
对每个项目，被试需要从0（无）到4（重度）之间选择一个合适的程度。
SCL90的90个项目被分为以下9个维度：1.焦虑（Anxiety）：主要包括焦虑、紧张、害怕和不安等症状。
2.抑郁（Depression）：主要包括沮丧、悲伤、绝望和自卑等症状。
3.敌对（Hostility）：主要包括怀疑、敌意、易怒和愤怒等症状。
4.敏感（Interpersonal Sensitivity）：主要包括自卑、重视他人评价、对他人意见过于敏感等症状。
5.睡眠问题（Sleep Problem）：主要包括入睡困难、睡眠中断、夜醒和噩梦等症状。
6.躯体化（Somatization）：主要包括身体不适、不明原因的疼痛和身体运动困难等症状。
7.强迫（Obsessive-Compulsive）：主要包括强迫思维和过度行为等症状。
8.恐怖（Phobic Anxiety）：主要包括特定的恐惧、恐高、恐惧被关在小空间等症状。
9.精神病性（Psychoticism）：主要包括幻觉、妄想、思维混乱和不切实际的行为等症状。
分数计算和解读对于每个维度，被试需要记录自己的得分。
根据得分范围，可以对自己的心理健康进行初步评估。
具体而言，对于每个维度，被试需要将自己在各个项目上的得分相加并进行平均。
得分范围为0~4分，得分越高表示该维度下相关症状越严重。
(完整版)scl90-90项症状清单-详细方法及测量表
SCL90自评症状量表《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表.1. 头痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重2. 神经过敏，心中不踏实A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重4. 头昏或昏倒A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重5. 对异性的兴趣减退A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重6. 对旁人责备求全A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重7. 感到别人能控制你的思想A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重8. 责怪别人制造麻烦A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重9. 忘记性大A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重11. 容易烦恼和激动A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重12. 胸痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重13. 害怕空旷的场所或街道A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重14. 感到自己的精力下降，活动减慢A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重15. 想结束自己的生命A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重16. 听到旁人听不到的声音A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重17. 发抖A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重18. 感到大多数人都不可信任A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重19. 胃口不好A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重20. 容易哭泣A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重21. 同异性相处时感到害羞不自在A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重23. 无缘无故地突然感到害怕A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重24. 自己不能控制地大发脾气A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重25. 怕单独出门A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重26. 经常责怪自己A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重27. 腰痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重28. 感到难以完成任务A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重29. 感到孤独A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重30. 感到苦闷A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重31. 过分担忧A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重32. 对事物不感兴趣A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重33. 感到害怕A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重34. 我的感情容易受到伤害A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重35. 旁人能知道您的私下想法A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重36. 感到别人不理解您不同情你A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重37. 感到人们对你不友好，不喜欢您A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重38. 做事必须做得很慢以保证做得正确A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重39. 心跳得很厉害A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重40. 恶心或胃部不舒服A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重41. 感到比不上他人A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重42. 肌肉酸痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重43. 感到有人在监视您谈论您A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重44. 难以入睡A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重45. 做事必须反复检查A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重46. 难以作出决定A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重48. 呼吸有困难A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重49. 一阵阵发冷或发热A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动 A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重51. 脑子变空了A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重52. 身体发麻或刺痛A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重53. 喉咙有梗塞感A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重54. 感到对前途没有希望A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重55. 不能集中注意力A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重56. 感到身体的某一部分较弱无力A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重57. 感到紧张或容易紧张A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重58. 感到手或脚发沉A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重59. 想到有关死亡的事A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重60. 吃得太多A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重62. 有一些不属于您自己的想法A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重63. 有想打人或伤害他人的冲动A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重64. 醒得太早A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重66. 睡得不稳不深A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重67. 有想摔坏或破坏东西的冲动A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重68. 有一些别人没有的想法或念头A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重69. 感到对别人神经过敏A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重71. 感到任何事情都很难做A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重72. 一阵阵恐惧或惊恐A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重73. 感到在公共场合吃东西很不舒服A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重74. 经常与人争论A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重75. 单独一人时神经很紧张A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重77. 即使和别人在一起也感到狐单A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重78. 感到坐立不安心神不宁A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重79. 感到自己没有什么价值A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重81. 大叫或摔东西A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重82. 害怕会在公共场合昏倒A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重83. 感到别人想占您的便宜A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重86. 感到要赶快把事情做完A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重87. 感到自己的身体有严重问题A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重88. 从未感到和其他人很亲近A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重89. 感到自己有罪A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重90. 感到自己的脑子有毛病A没有 B很轻 C中等 D偏重 E严重评定时间：可以评定一个特定的时间，通常是评定一周时间。
(完整版)scl90症状自评量表完整版
症状自评量表（ＳＣＬ－９０）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
其中，“没有”选1，“很轻”选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5。
_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1.头痛。
1-2-3-4-52.神经过敏，心中不踏实。
1-2-3-4-53.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
1-2-3-4-54.头昏或昏倒。
1-2-3-4-55.对异性的兴趣减退。
1-2-3-4-56.对旁人责备求全。
1-2-3-4-57.感到别人能控制您的思想。
1-2-3-4-58.责怪别人制造麻烦。
1-2-3-4-59.忘记性大。
1-2-3-4-510.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
1-2-3-4-511.容易烦恼和激动。
1-2-3-4-512.胸痛。
1-2-3-4-513.害怕空旷的场所或街道。
1-2-3-4-514.感到自己的精力下降，活动减慢。
1-2-3-4-515.想结束自己的生命。
1-2-3-4-516.听到旁人听不到的声音。
1-2-3-4-517.发抖。
1-2-3-4-518.感到大多数人都不可信任。
1-2-3-4-520.容易哭泣。
1-2-3-4-521.同异性相处时感到害羞不自在。
1-2-3-4-522.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。
1-2-3-4-523.无缘无故地突然感到害怕。
1-2-3-4-524.自己不能控制地大发脾气。
1-2-3-4-525.怕单独出门。
1-2-3-4-526.经常责怪自己。
(完整word版)SCL-90症状自评量表
SCL-90症状自评量表（Self-reporting Inventory），又名90 项症状清单（SCL-90 ），时也叫做Hopkin's 症状清单（HSCL ，编制年代早于SCL-90 ，作者为同一人，HCSL 最早版编于1954 年）。
于1975 年编制，其作者是德若伽提斯（L.R.Derogatis）。
该量表共有90 个项目，包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，均有涉及，并采用10 个因子分别反映10 个方面的心理症状情况。
一、症状自评量表SCL90量表特点1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。
它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。
2、它的每一个项目均采取1～5 级评分，具体说明如下：没有：自觉并无该项问题（症状）；很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。
作为自评量表，这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会，不必做硬性规定。
3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。
可以用于他评，也可以用于自评。
二、症状自评量表SCL-90 测验效用评价1，在精神科和心理咨询门诊中，作为了解就诊者或者受咨询者心理卫生问题的一种评定工具；2，综合性医院中，常以该量表了解躯体疾病求助者的精神症状，并认为结果满意；3，应用SCL-90 调查不同职业群体的心理卫生问题，从不同侧面反映各种职业群体的心理卫生问题。
三、症状自评量表SCL90适用范围本测验适用对象为成人( 16 岁以上)。
本测验的目的是从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多种角度，评定一个人是否有某种心理症状及其严重程度如何。
scl90症状自评量表完整版
编号____ 姓名________ 班级________ 性别_____ 年龄_____ 测验日期_________指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
其中，“没有”选1，“很轻”选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5。
时间建议：约15-30分钟_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1.头痛。
1-2-3-4-52.神经过敏，心中不踏实。
1-2-3-4-53.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
1-2-3-4-54.头昏或昏倒。
1-2-3-4-55.对异性的兴趣减退。
1-2-3-4-56.对旁人责备求全。
1-2-3-4-57.感到别人能控制您的思想。
1-2-3-4-58.责怪别人制造麻烦。
1-2-3-4-59.忘记性大。
1-2-3-4-510.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
1-2-3-4-511.容易烦恼和激动。
1-2-3-4-512.胸痛。
1-2-3-4-513.害怕空旷的场所或街道。
1-2-3-4-514.感到自己的精力下降，活动减慢。
1-2-3-4-515.想结束自己的生命。
1-2-3-4-516.听到旁人听不到的声音。
1-2-3-4-517.发抖。
1-2-3-4-518.感到大多数人都不可信任。
1-2-3-4-519.胃口不好。
1-2-3-4-520.容易哭泣。
1-2-3-4-521.同异性相处时感到害羞不自在。
1-2-3-4-522.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。
1-2-3-4-523.无缘无故地突然感到害怕。
1-2-3-4-524.自己不能控制地大发脾气。
(完整版)scl90-90项症状清单-详细方法及测量表
A没有B很轻C中等D偏重E严重
38.做事必须做得很慢以保证做得正确
A没有B很轻C中等D偏重E严重
39.心跳得很厉害
A没有B很轻C中等D偏重E严重
40.恶心或胃部不舒服
A没有B很轻C中等D偏重E严重
41.感到比不上他人
A没有B很轻C中等D偏重E严重
42.肌肉酸痛
A没有B很轻C中等D偏重E严重
30.感到苦闷
A没有B很轻C中等
D偏重
E
严重
31.过分担忧
A没有B很轻C中等
D偏重
E
严重
32.对事物不感兴趣
A没有B很轻C中等
D偏重
E
严重
33.感到害怕
34.我的感情容易受到伤害
A没有B很轻C中等D偏重E严重
35.旁人能知道您的私下想法
A没有B很轻C中等D偏重E严重
36.感到别人不理解您不同情你
A没有B很轻C中等D偏重E严重
A没有B很轻C中等D偏重E
严重
50.因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
A没有B很轻
C
中等
D偏重E严重
51.脑子变空了
A没有B很轻C
52.身体发麻或刺痛
中等
D
偏重
E
严重
A没有B很轻
C
中等
D
偏重
E
严重
53.喉咙有梗塞感
A没有B很轻
C
中等
D
偏重
E
严重
54.感到对前途没有希望
A
没有
B很轻
C
中等
D
偏重
E
严重
55
不能集中注意力
scl90症状自评量表完整版
症状自评量表（ＳＣＬ－９０）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
其中，“没有”选1，“很轻”选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5。
_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1.头痛。
1-2-3-4-52.神经过敏，心中不踏实。
1-2-3-4-53.头脑中有不必要的想法或字句盘旋。
1-2-3-4-54.头昏或昏倒。
1-2-3-4-55.对异性的兴趣减退。
1-2-3-4-56.对旁人责备求全。
1-2-3-4-57.感到别人能控制您的思想。
1-2-3-4-58.责怪别人制造麻烦。
1-2-3-4-59.忘记性大。
1-2-3-4-510.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正。
1-2-3-4-511.容易烦恼和激动。
1-2-3-4-512.胸痛。
1-2-3-4-513.害怕空旷的场所或街道。
1-2-3-4-514.感到自己的精力下降，活动减慢。
1-2-3-4-515.想结束自己的生命。
1-2-3-4-516.听到旁人听不到的声音。
1-2-3-4-517.发抖。
1-2-3-4-518.感到大多数人都不可信任。
1-2-3-4-520.容易哭泣。
1-2-3-4-521.同异性相处时感到害羞不自在。
1-2-3-4-522.感到受骗，中了圈套或有人想抓住您。
1-2-3-4-523.无缘无故地突然感到害怕。
1-2-3-4-524.自己不能控制地大发脾气。
1-2-3-4-525.怕单独出门。
1-2-3-4-526.经常责怪自己。
(完整word版)SCL-90症状自评量表及评分解释
症状自评量表指导语：您好：请您根据最近一周以来自己的实际情况，选择最符合您的一项，并在每题后的5个方格中选择一格，并标记。
然后将每题得分填在测验后相应题号的评分栏中，其中“无”记1分，“轻度”记2分，“中度”记3分，“相当重”记4分，“严重”记5分。
无轻度中度偏重严重1. 头痛□□□□□2. 神经过敏，心中不踏实□□□□□3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋□□□□□4. 头晕或晕倒□□□□□5. 对异性的兴趣减退□□□□□6. 对旁人责备求全□□□□□7. 感到别人能控制您的思想□□□□□8. 责怪别人制造麻烦□□□□□9. 忘性大□□□□□10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正□□□□□11. 容易烦恼和激动□□□□□12. 胸痛□□□□□13. 害怕空旷的场所或街道□□□□□14. 感到自己的精力下降，活动减慢□□□□□15. 想结束自己的生命□□□□□16. 听到旁人听不到的声音□□□□□17. 发抖□□□□□18. 感到大多数人都不可信任□□□□□19. 胃口不好□□□□□20. 容易哭泣□□□□□21. 同异性相处时感到害羞不自在□□□□□22. 感到受骗、中了圈套或有人想抓住您□□□□□23. 无缘无故地突然感到害怕□□□□□24. 自己不能控制地发脾气□□□□□25. 怕单独出门□□□□□26. 经常责怪自己□□□□□27. 腰痛□□□□□28. 感到难以完成任务□□□□□29. 感到孤独□□□□□30. 感到苦闷□□□□□31. 过分担忧□□□□□32. 对事物不感兴趣□□□□□33. 感到害怕□□□□□34. 感情容易受到伤害□□□□□35. 旁人能知道您的私下想法□□□□□36. 感到别人不理解您、不同情您□□□□□37. 感到人们对您不友好，不喜欢您□□□□□38. 做事必须做得很慢以保证做得正确□□□□□39. 心跳得很厉害□□□□□40. 恶心或胃部不舒服□□□□□41. 感到比不上他人□□□□□42. 肌肉酸痛□□□□□43. 感到有人在监视您、谈论您□□□□□44. 难以入睡□□□□□45. 做事必须反复检查□□□□□46. 难以作出决定□□□□□47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车□□□□□48. 呼吸有困难□□□□□49. 一阵阵发冷或发热□□□□□50. 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动□□□□□51. 脑子变空了□□□□□52. 身体发麻或刺痛□□□□□53. 喉咙有梗塞感□□□□□54. 感到没有前途没有希望□□□□□55. 不能集中注意力□□□□□56. 感到身体的某一部分软弱无力□□□□□57. 感到紧张或容易紧张□□□□□58. 感到手或脚发重□□□□□59. 想到死亡□□□□□60. 吃得太多□□□□□61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在□□□□□62. 有一些不属于您自己的想法□□□□□63. 有想打人或伤害他人的冲动□□□□□64. 醒得太早□□□□□65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西□□□□□66. 睡得不稳不深□□□□□67. 有想摔坏或破坏东西的冲动□□□□□68. 有一些别人没有的想法或念头□□□□□69. 感到对别人神经过敏□□□□□70. 在商店或电影等人多的地方感到不自在□□□□□71. 感到任何事情都很困难□□□□□72. 一阵阵恐惧或惊恐□□□□□73. 感到在公共场合吃东西很不舒服□□□□□74. 经常与人争论□□□□□75. 单独一人时神经很紧张□□□□□76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价□□□□□77. 即使和别人在一起也感到孤单□□□□□78. 感到坐立不安心神不定□□□□□79. 感到自己没有什么价值□□□□□80. 感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的□□□□□81. 大叫或摔东西□□□□□82. 害怕会在公共场合晕倒□□□□□83. 感到别人想占您的便宜□□□□□84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼□□□□□85. 您认为应该因为自己的过错而受到惩罚□□□□□86. 感到要赶快把事情做完□□□□□87. 感到自己的身体有严重问题□□□□□88. 从未感到和其他人很亲近□□□□□89. 感到自己有罪□□□□□90. 感到自己的脑子有毛病□□□□□SCL-90自评量表解释及评分标准一、躯体化：包括1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58,共12项。
完整word版,SCL-90问卷,评分标准,得分解释
症状自评量表指导语：您好：请您根据最近一周以来自己的实际情况，选择最符合您的一项，并在每题后的5个方格中选择一格，并标记。
然后将每题得分填在测验后相应题号的评分栏中，其中“无”记0分，“轻度”记1分，“中度”记2分，“相当重”记3分，“严重”记4分。
无轻中比严较度度重重0 1 2 3 41.头痛□□□□□2.神经过敏，心中不踏实□□□□□3.头脑中有不必要的想法或字句盘旋□□□□□4.头晕或晕倒□□□□□5.对异性的兴趣减退□□□□□6.对旁人责备求全□□□□□7.感到别人能控制您的思想□□□□□8.责怪别人制造麻烦□□□□□9.忘性大□□□□□10.担心自己的衣饰整齐及仪态的端正□□□□□11.容易烦恼和激动□□□□□12.胸痛□□□□□13.害怕空旷的场所或街道□□□□□14.感到自己的精力下降，活动减慢□□□□□15.想结束自己的生命□□□□□16.听到旁人听不到的声音□□□□□17.发抖□□□□□18.感到大多数人都不可信任□□□□□19.胃口不好□□□□□20.容易哭泣□□□□□21.同异性相处时感到害羞不自在□□□□□22.感到受骗、中了圈套或有人想抓住您□□□□□23.无缘无故地突然感到害怕□□□□□24.自己不能控制地发脾气□□□□□25.怕单独出门□□□□□26.经常责怪自己□□□□□27.腰痛□□□□□28.感到难以完成任务□□□□□无轻中比严较度度重重0 1 2 3 429.感到孤独□□□□□30.感到苦闷□□□□□31.过分担忧□□□□□32.对事物不感兴趣□□□□□33.感到害怕□□□□□34.感情容易受到伤害□□□□□35.旁人能知道您的私下想法□□□□□36.感到别人不理解您、不同情您□□□□□37.感到人们对您不友好，不喜欢您□□□□□38.做事必须做得很慢以保证做得正确□□□□□39.心跳得很厉害□□□□□40.恶心或胃部不舒服□□□□□41.感到比不上他人□□□□□42.肌肉酸痛□□□□□43.感到有人在监视您、谈论您□□□□□44.难以入睡□□□□□45.做事必须反复检查□□□□□46.难以作出决定□□□□□47.怕乘电车、公共汽车、地铁或火车□□□□□48.呼吸有困难□□□□□49.一阵阵发冷或发热□□□□□50.因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动□□□□□51.脑子变空了□□□□□52.身体发麻或刺痛□□□□□53.喉咙有梗塞感□□□□□54.感到没有前途没有希望□□□□□55.不能集中注意力□□□□□56.感到身体的某一部分软弱无力□□□□□57.感到紧张或容易紧张□□□□□58.感到手或脚发重□□□□□59.想到死亡□□□□□60.吃得太多□□□□□61.当别人看着您或谈论您时感到不自在□□□□□无轻中比严较度度重重0 1 2 3 462.有一些不属于您自己的想法□□□□□63.有想打人或伤害他人的冲动□□□□□64.醒得太早□□□□□65.必须反复洗手、点数目或触摸某些东西□□□□□66.睡得不稳不深□□□□□67.有想摔坏或破坏东西的冲动□□□□□68.有一些别人没有的想法或念头□□□□□69.感到对别人神经过敏□□□□□70.在商店或电影等人多的地方感到不自在□□□□□71.感到任何事情都很困难□□□□□72.一阵阵恐惧或惊恐□□□□□73.感到在公共场合吃东西很不舒服□□□□□74.经常与人争论□□□□□75.单独一人时神经很紧张□□□□□76.别人对您的成绩没有作出恰当的评价□□□□□77.即使和别人在一起也感到孤单□□□□□78.感到坐立不安心神不定□□□□□79.感到自己没有什么价值□□□□□80.感到熟悉的东西变成陌生或不像是真的□□□□□81.大叫或摔东西□□□□□82.害怕会在公共场合晕倒□□□□□83.感到别人想占您的便宜□□□□□84.为一些有关“性”的想法而很苦恼□□□□□85.您认为应该因为自己的过错而受到惩罚□□□□□86.感到要赶快把事情做完□□□□□87.感到自己的身体有严重问题□□□□□88.从未感到和其他人很亲近□□□□□89.感到自己有罪□□□□□90.感到自己的脑子有毛病□□□□□[评定注意事项]SCL-90的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：0—无：自觉无该症状（问题）1—轻度：自觉有该症状，但对受测者并无实际影响，或影响轻微；2—中度：自觉有该症状，对受测者有一定影响；3—相当重：自觉常有该乡症状，对受测者有相当程度的影响；4—严重：自觉该症状的频度和轻度都十分严重，对受测者的影响严重。
(完整word版)SCL-90、焦虑自测量表
心理健康选择题《心理健康》测试题《症状自评量表—SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内,您的实际感觉，选择适合的答案点击,请注意不要漏题。
没有(1）很轻(2）中等(3) 偏重(4）严重（5)1。
头痛2. 神经过敏,心中不踏实3。
头脑中有不必要的想法或字句盘旋4。
头昏或昏倒5。
对异性的兴趣减退6。
对旁人责备求全7. 感到别人能控制你的思想8. 责怪别人制造麻烦9。
忘记性大10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正11. 容易烦恼和激动12. 胸痛13. 害怕空旷的场所或街道14. 感到自己的精力下降,活动减慢15。
想结束自己的生命16。
听到旁人听不到的声音17. 发抖18。
感到大多数人都不可信任19。
胃口不好20. 容易哭泣21. 同异性相处时感到害羞不自在22. 感到受骗,中了圈套或有人想抓您23。
无缘无故地突然感到害怕24. 自己不能控制地大发脾气25. 怕单独出门26。
经常责怪自己27. 腰痛28. 感到难以完成任务29. 感到孤独30。
感到苦闷31. 过分担忧32. 对事物不感兴趣33。
感到害怕34. 我的感情容易受到伤害35. 旁人能知道您的私下想法36. 感到别人不理解您不同情你37。
感到人们对你不友好,不喜欢您38. 做事必须做得很慢以保证做得正确39. 心跳得很厉害40. 恶心或胃部不舒服41. 感到比不上他人42. 肌肉酸痛43。
感到有人在监视您谈论您44。
难以入睡45。
做事必须反复检查46。
难以作出决定47。
怕乘电车、公共汽车、地铁或火车48. 呼吸有困难49. 一阵阵发冷或发热50。
因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动51. 脑子变空了52. 身体发麻或刺痛53。
喉咙有梗塞感54。
感到对前途没有希望55. 不能集中注意力56。
scl90症状自评量表完整版
症状自评量表（ＳＣＬ－９０）编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
其中，“没有"选1，“很轻"选2，“中等”选3，“偏重”选4，“严重”选5。
_________________________________________________________________题目选择_________________________________________________________________1.头痛。
1—2—3-4-52.神经过敏，心中不踏实。
1—2-3—4-53。
头脑中有不必要的想法或字句盘旋. 1-2—3—4—54。
头昏或昏倒。
1—2—3-4—55.对异性的兴趣减退。
1-2-3—4—56.对旁人责备求全。
1—2-3—4-57.感到别人能控制您的思想。
1—2-3-4-58。
责怪别人制造麻烦. 1—2-3—4—59.忘记性大. 1-2-3—4-510。
担心自己的衣饰整齐及仪态的端正. 1—2-3-4-511.容易烦恼和激动. 1-2-3—4—512。
胸痛. 1-2-3—4—513。
害怕空旷的场所或街道。
1-2—3—4—514。
感到自己的精力下降，活动减慢. 1-2—3—4—515。
想结束自己的生命。
1-2-3—4—516.听到旁人听不到的声音。
1—2-3-4—5 17。
发抖。
1-2-3—4—5 18.感到大多数人都不可信任。
1-2—3—4—5 19。
胃口不好。
1-2-3—4-5 20。
容易哭泣。
1—2-3-4-5 21。
同异性相处时感到害羞不自在。
1-2—3-4-5 22.感到受骗,中了圈套或有人想抓住您。
1-2—3-4—5 23。
无缘无故地突然感到害怕。
SCL_90量表Microsoft Word 文档
SCL-9090项症状清单（Symptom Checklist 90,SCL-90），又名症状自评量表（Self-reporting Inventory），有时也叫做Hopkin抯症状清单（HSCL）。
此量表包含有广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、行为、人际关系以及生活习惯等等.SCL-90的使用范围颇广。
主要为成年的神经症、适应障碍及其它轻性精神障碍患者。
不适合于躁狂症和精神分裂症。
要求：1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、每次评定一般在20分钟内完成。
SCL-90的因子SCL-90量表共包括10个因子，即90项分为十大类，每一因子反映受检者的一方面情况，下面是各因子名称及所包含项目：1．躯体化：1、4、12、27、40、42、48、49、52、53、56、58共12项2．强迫症状：3、9、10、28、38、45、46、51、55、65共10项3．人际关系敏感：6、21、34、36、37、41、61、69、73共9项4．抑郁：5、14、15、20、22、26、29、30、31、32、54、71、79共13项5．焦虑：2、17、23、33、39、57、72、78、80、86共10项6．敌对：11、24、63、67、74、81共6项7．恐怖：13、25、47、50、70、75、82共7项8．偏执：8、18、43、68、76、83共6项9．精神病性：7、16、35、62、77、84、85、87、88、90共10项10. 其他：19、44、59、60、64、66、89共7项，主要反映睡眠及饮食情况。
SCL-90的记分SCL-90量表一般采取1—5分的5级评分标准。
从1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。
总分即为90个项目的得分总和。
总分160分为临床界限，超过160分说明测试人可能存在着某种心理障碍。
并且，任一因子得分超过2分为阳性，说明可能存在着该因子所代表的心理障碍。
每一种心理问题的阳性因子个数大于2，则说明在该种心理问题上存在问题。
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心理健康选择题
《心理健康》测试题
《症状自评量表-SCL90》是世界上最著名的心理健康测试量表之一,是当前使用
最为广泛的精神障碍和心理疾病门诊检查量表
注意：下面有90条测验项目，列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每
一条，然后根据最近一星期以内，您的实际感觉，选择适合的答案点击，请注意
不要漏题。
没有(1) 很轻(2) 中等(3)
偏重(4) 严重(5)
1. 头痛
2. 神经过敏，心中不踏实
3. 头脑中有不必要的想法或字句盘旋
4. 头昏或昏倒
5. 对异性的兴趣减退
6. 对旁人责备求全
7. 感到别人能控制你的思想
8. 责怪别人制造麻烦
9. 忘记性大
10. 担心自己的衣饰整齐及仪态的端正
11. 容易烦恼和激动
12. 胸痛
13. 害怕空旷的场所或街道
14. 感到自己的精力下降，活动减慢
15. 想结束自己的生命
16. 听到旁人听不到的声音
17. 发抖
18. 感到大多数人都不可信任
19. 胃口不好
20. 容易哭泣
21. 同异性相处时感到害羞不自在
22. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
23. 无缘无故地突然感到害怕
24. 自己不能控制地大发脾气
25. 怕单独出门
26. 经常责怪自己
27. 腰痛
28. 感到难以完成任务
29. 感到孤独
30. 感到苦闷
31. 过分担忧
32. 对事物不感兴趣
33. 感到害怕
34. 我的感情容易受到伤害
35. 旁人能知道您的私下想法
36. 感到别人不理解您不同情你
37. 感到人们对你不友好，不喜欢您
38. 做事必须做得很慢以保证做得正确
39. 心跳得很厉害
40. 恶心或胃部不舒服
41. 感到比不上他人
42. 肌肉酸痛
43. 感到有人在监视您谈论您
44. 难以入睡
45. 做事必须反复检查
46. 难以作出决定
47. 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车
48. 呼吸有困难
49. 一阵阵发冷或发热
50. 因为感到害怕而避开某些东西，场合或活动
51. 脑子变空了
52. 身体发麻或刺痛
53. 喉咙有梗塞感
54. 感到对前途没有希望
55. 不能集中注意力
56. 感到身体的某一部分较弱无力
57. 感到紧张或容易紧张
58. 感到手或脚发
59. 想到有关死亡的事
60. 吃得太多
61. 当别人看着您或谈论您时感到不自在
62. 有一些不属于您自己的想法
63. 有想打人或伤害他人的冲动
64. 醒得太早
65. 必须反复洗手、点数目或触摸某些东西
66. 睡得不稳不深
67. 有想摔坏或破坏东西的冲动
68. 有一些别人没有的想法或念头
69. 感到对别人神经过敏
70. 在商店或电影院等人多的地方感到不自在
71. 感到任何事情都很难做
72. 一阵阵恐惧或惊恐
73. 感到在公共场合吃东西很不舒服
74. 经常与人争论
75. 单独一人时神经很紧张
76. 别人对您的成绩没有作出恰当的评价
77. 即使和别人在一起也感到狐单
78. 感到坐立不安心神不宁
79. 感到自己没有什么价值
80. 感到熟悉的东西变成陌生或不象是真的
81. 大叫或摔东西
82. 害怕会在公共场合昏倒
83. 感到别人想占您的便宜
84. 为一些有关“性”的想法而很苦恼
85. 认为应该因为自己的过错而受到惩罚
86. 感到要赶快把事情做完
87. 感到自己的身体有严重问题
88. 从未感到和其他人很亲近
89. 感到自己有罪
90. 感到自己的脑子有毛病
你的总分为90分，总均分为1分其中JSB单项分10分,JSB因子均分1
躯体化分12分均分1 强迫症状10分均分1 人际敏感9分均分1
抑郁症状13分均分1 焦虑症状10分均分1 敌对症状6分均分1
恐怖症状7分均分1 偏执症状6分均分1 饮食睡眠7分均分1
按中国常模结果，如果您的SCL90总分超过160分，单项均分超过2分就应作进一步检查，标准分为大于200分说明你有很明显的心理问题，可求助于心理咨询，大于250分则比较严重，需要作医学上的详细检查，很可能要做针对性的心理治疗或在医生的指导下服药。
考试焦虑诊断自评量表
下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。
该测验共有33道题，每题有４个备择答案，根据自己的实际情况，在题目后面圈出相应字母，每题只
选择一个答案，其相应字母的意义是：
Ａ．很符合自己的情况
Ｂ．比较符合自己的情况。
Ｃ．较不符合自己的情况
Ｄ．很不符合自己的情况。
１．在重要的考试前几天，我就坐立不安了。
２．临近考试时，我就泻肚子了。
３．一想到考试即将来临，身体就会发僵。
４．在考试前，我总感到苦恼。
５．在考试前，我感到烦躁，脾气变坏。
６．在紧张的温课期间，常会想到：“这次考试要是
得到个坏分数怎么办？”
７．越临近考试，我的注意力越难集中。
８．一想到马上就要考试了，参加任何文娱活动都感到没劲。
９．在考试前，我总预感到这次考试将要考坏。
10．在考试前，我常做关于考试的梦。
11．到了考试那天，我就不安起来。
12．当听到开始考试的铃声响了，我的心马上紧张地急跳起来。
13．遇到重要的考试，我的脑子就变得比平时迟钝。
14．看到考试题目越多、越难，我越感到不安。
15．在考试中，我的手会变得冰凉。
16．在考试时，我感到十分紧张。
17．一遇到很难的考试，我就担心自己会不及格。
18．在紧张的考试中，我却会想些与考试无关的事情，注意力集中不起来。
19．在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。
20．在考试中，我会沉浸在空想之中，一时忘了自己是在考试。
21．考试中，我想上厕所的次数比平时多些。
22．考试时，即使不热，我也会浑身出汗。
23．在考试时，我紧张的手发僵，写字不流畅。
24．考试时，我经常会看错题目。
25．在进行重要的考试时，我的头就会痛起来。
26．发现剩下的时间来不及做完全部考题，我就急得
手足无措、浑身大汗。
27．如果我考了个坏分数，家长或教师会严厉地指责我。
28．在考试后，发现自己懂得的题没有答对时，就十分生自己的气。
29．有几次在重要的考试之后，我腹泻了。
30．我对考试十分厌烦。
31．只要考试不记成绩，我就会喜欢进行考试。
32．考试不应当像在现在这样的紧张状态下进行。
33．不进行考试，我能学到更多的知识。
计分与评价：
统计你所圈各个字母的次数，每圈一个Ａ得３分、Ｂ得２分、Ｃ得１分、Ｄ得
０分。
用下列公式可以算出你的总得分：
总得分＝３×圈Ａ的次数＋２×圈Ｂ的次数＋圈Ｃ的次数
根据你的总得分查下面的评价表，就可以知道你的考试焦虑水平。
评价表
┃总分│焦虑水平┃
┠───────┼────────┨
┃０－２４│镇定┃
┠───────┼────────┨
┃２５－４９│轻度焦虑┃
┠───────┼────────┨
┃５０－７４│中度焦虑┃
┠───────┼────────┨
┃７５－９９│重度焦虑┃
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