健康教育学复习2

健康教育学

一、名词解释

健康促进：是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身健康问题的能力。

心理健康：是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。

营养素：指营养过程中，人体从食物中摄取的用于维持正常生长发育、新陈代谢所必需的物质。目前可分为蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素、膳食纤维和水7大类。

失眠症：是一种持续时间相当长的睡眠的质/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致的睡眠不足。

环境保护：是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总总称。

疾病：是机体在一定病因的损害性作用下，因自稳调节絮乱而发生的异常生命活动过程。健康教育：是通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动与过程。

心血管适能：反映由心脏、血液、血管和肺组成的血液运输系统向肌肉运送氧气和能量物质，维持机体从事运动的能力。其有时又称心血管耐力或者有氧适能。

9、平衡膳食：指膳食要全面平衡的膳食，膳食中所含的营养素要做到种类齐全，数量充足，比例适当，既不过多又不缺乏，能满足人体生理需求、劳动条件及生活环境的需要。

10、环境污染：人类在开发和利用自然环境资源、创建新的生存环境的同时，又将生产、生活活动中产生的废弃物排入环境。当排入环境中的废弃物的数量或浓度超过了环境的自净能力，造成环境质量下降和恶化，使环境变得不洁净、污浊、肮脏，影响到人体健康时，称为环境污染。

11、PART模式：是帮助人们看医生时获得尽可能多的信息的一种有效技巧，即按P-准备，A-询问，R-复述，T-行动的步骤来加强与医生的交流和沟通的技巧。

12、绝对危险性：指个体或群体在未来五年内患某些慢性疾病的可能性。

13、情绪：是人对客观世界的一种特殊的反映形式，是人对客观事实是否符合自己需要的态度的体验，反映的是客观外界事物与个体需要之间的关系。

14、性焦虑：指由性心理的矛盾冲突以及各种性适应不良引起的精神焦虑症状。

15、非传染病：是指那些因为身体细胞、组织或器官损伤，功能缺失或非传染性病变而发生的疾病，如癌症、损伤、心脏病。

16、练习强度：是指单位时间内机体运动所完成的机械功。

17、BMI：即体质指数，是肥胖分型标准的参数和衡量人体肥胖程度的指数。

18、人工被动免疫：是在已接触传染病的人尚未发病时，给其注射丙种球蛋白、胎盘球蛋白、抗毒素或者病愈者的血清，即直接将抗体输入体内，增加消灭入侵的致病微生物的有生力量，从而防止发病或减轻症状。

19、性压抑：也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。

20、健康：不是仅指没有疾病或不虚弱，而是指身体的、心理的和社会的良好状态。

21、网瘾：是随着电脑的普及，网络技术的高速发展而出现的一种行为成隐现象，它是指在人机交互的过程中产生的对网络的特殊嗜好。

二、问答题

健康管理的目的?

答：（1）通过合理地配置社会资源，以尽可能少的社会资源投入达到降低个人或群体健康风险和疾病发生率；

（2）及早发现疾病，提高临床疾病治愈率和降低死亡率；

（3）全面提高个人、社区的健康水平和生活质量。

艾滋病的传染途径与预防?

答：（1）传播途径：性传播、血液传播、母婴传播。

（2）预防：①提倡安全的性行为，保持单一性伴侣；②不要染上吸毒的恶习，尤其不要与他人共用注射针具；打针、拔牙等应该到具备严格消毒条件的正规医院；不要和别人共用牙刷、剃须刀等；必须输入的血液、血制品应该是经过艾滋病病毒检测合格的；③感染艾滋病毒的妇女，尽量不要怀孕和哺乳。

环境污染对人的急性、慢性危害?

答：（1）急性危害：环境污染物在短时间内大量进入环境，可使暴露较短时间人群在较短时间内出现不良、急性中毒甚至死亡。环境污染急性危害的产生主要包括下列类型:大气污染的烟雾事件、事故性排放的环境污染事件、核泄漏事故和环境生物性污染引起的急性传染病等。

（2）慢性危害：环境中有害污染物(因素）以低浓度、长时间反复作用于机体所产生的危害，称为慢性危害。环境化学污染物或有害的物理因素的长时间暴露均可能造成慢性危害、低浓度的环境污染物（因素）对机体损害的渐积累，包括该物质在机体内的物质或功能储蓄积是产生慢性危害的根本原因。

性适应概念、方式及其应对措施?

答：（1）概念：青年人从性成熟到以合法的婚姻形式开始正常的两性生活，一般需经过10年以上时间。这段时间是性欲望延缓满足的过程。对于这过程的适应，就称为性适应。（2）方式：性压抑、性升华、性宣泄。

（3）应对措施：①性压抑：适度的性压抑是社会生活的需要，也是性健康的反应，表现为压抑并不费力气，本人清楚再压抑什么，压抑并不使情欲发生畸形，不妨碍心理活动的效率，不影响人的社会功能，甚至还能起促进作用。

②性升华：艺术欣赏、体育锻炼、娱乐活动、体力劳动、埋头创作等，促使性能量转化，心理骚动得以平复。

③性宣泄：性交或手淫。

免疫功能异常有何表现?

答：（1）免疫功能异常亢进；（2）免疫功能低下或缺失；

（3）免疫功能稳定异常；（4）免疫监视功能失调。

乙型肝炎的传播途径与预防?

答：（1）传播途径：主要通过血液和其他体液排出体外，并通过注射或非注射途径进入易感者体内。注射途径包括输血及血制品、集体预防接种、药物注射和针刺等。

（2）预防：①控制传染源；②切断传播途径；③加强饮食、饮水、环境卫生意识；④各服务行业的公用茶具、面巾和理发、刮脸、修脚的用具，均应做好消毒处理；⑤防止医源性传播；⑥切断母婴传播途径；⑦保护易感人群。

人格的特征及其健康人格培养?

答：（1）人格的特征：①独特性；②统一性；③稳定性；④社会性；⑤功能性。

（2）培养方法：①正确的教养方式；②树立正确的人生观；③主动适应环境；④悦纳自己，接受他人；⑤善于控制情绪；⑥良好的人际关系。

健康促进干预策略?

答：①干预对象（目标人群）；②干预内容；③干预策略；④干预场所和干预框架结构的确