体育投掷单元教学计划
水平二双手前掷实心球单元教学计划
水平二双手前掷实心球单元教学计划全文共5篇示例，供读者参考水平二双手前掷实心球单元教学计划1一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】通过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟) 1.示范提问：刚刚老师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后?对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
组织教学：八字队形2.讲解动作要点：上体稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力挥臂，协调用力。
3.练习(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：四列横队体操队形(2)对墙做投掷小足球和接住反弹球练习，体会出手角度。
纠错：在刚刚的练习中老师发现很多同学在投掷的时候只有上肢用力，不能全身用力。
大家一定要注意了，练习过程中要体会屈肘、后仰、蹬地、收腹、挥臂的动作，同学之间可以用“信号法”来互相提示。
(3)两人一组间隔15米做完整练习。
组织教学：两列横队间隔半米，距离15米相对而站4.检验—优生展示组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。
体育与健康(水平二)《投掷(18课时)》大单元教学计划
水平二投掷大单元18课时学习内容要点与课时分配表（18课时）
二年级投掷大单元教学从内容上主要包括投掷的基础知识、技术与技能，相应的体能练习、上下肢协调性练习等，内容上强调整个大单元的系统与完整，消除技术动作教学的简单叠加。
运用高清慢动作讲解示范、实时投屏纠错练习等信息化技术手段，采用以学、练、赛为一体的教学模式、整个大单元教学以多元的组合教学为主，通过由易到难、由简单到复杂的教学情境设置，构建结构化的知识、技能体系，促进每一名学生的运动能力的提升.2.单元计划投掷大单元共计18个课时，第1・14课时主要学习基本技术及动作的组合，每课时主要以学习活动、练习活动以及游戏活动组织形式，强调学、练、赛一体化，对知识、技能等加以归纳，注重动作的组合学练、提高运用的能力。
第15-18课时主要以考核学生知识，运用技能的水平。
水平二投掷大单元18课时教学计划。
初中投掷体育教案
初中投掷体育教案年级：初中一年级教材内容：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握投掷的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点与难点：重点：投掷技巧的掌握和训练。
难点：投掷动作的准确性和力量的应用。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师简要介绍本节课的教学内容和目标。
二、投掷技巧讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解投掷的基本原理和动作要领。
2. 教师进行投掷示范，让学生观察和理解投掷动作。
三、投掷训练（10分钟）1. 学生分组进行投掷练习，教师指导并进行纠正。
2. 学生进行投掷比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
四、投掷游戏（10分钟）1. 教师组织学生进行投掷游戏，如投掷接力、投掷准确性比赛等。
2. 学生积极参与游戏，提高投掷技巧和运动能力。
五、身体素质训练（10分钟）1. 学生进行投掷动作相关的身体素质训练，如力量、速度、耐力等。
2. 教师指导并进行纠正，确保训练效果和安全。
六、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容和学生的表现。
2. 学生分享自己的学习心得和感受。
教学评价：1. 学生的投掷技巧和运动能力的提高。
2. 学生的团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 教师对学生的指导和纠正的效果。
教学反思：教师在课后进行教学反思，总结教学中的优点和不足之处，并根据学生的反馈和教学效果进行调整和改进。
同时，教师还需关注学生的身体情况和心理需求，确保教学过程的安全和有效。
高一投掷课设计（五篇模版）
高一投掷课设计（五篇模版）第一篇：高一投掷课设计高一《投掷》公开课教学设计一、指导思想本课根据普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》水平五教材，紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心，注重激发学生的学习欲望，发展探究能力。
二、设计思路本次课是高中投掷单元的第一次课，根据课的目标和要求来选择和设计教学内容，从学校场地和学生的实际出发，考虑安全因素，以学生的发展需要为中心，选择了一些具有健身性、趣味性、实效性的练习方法，对传统竞技运动项目进行改造，运动形式活泼。
三、学情分析1、学生情况：学生来自各个乡镇，身体素质差别较大，尤其是力量素质偏差，体育基础与能力起点较低；心理处于少年向成年转型期，身心发育尚未成熟，稳定性差，大部分同学对传统投掷练习不感兴趣。
2、场地器材：学校可供进行投掷练习的场地狭小，可供进行传统投掷练习的器材（如实心球、铅球等）数量偏少。
3、安全因素：由于人均活动面积少，如采用传统教学手段，则可能会带来潜在的不安全因素。
四、教学特色----以主题探究模式突破高中投掷教学1、主题单元教学法：本课围绕“投掷”主题，打破传统的“投掷”即投铅球、实心球的思路，采用多种切合实际的练习手段，让学生基本弄清影响投掷远度的主要因素，认识投掷运动的健身价值。
2、游戏比赛法：运动与游戏密不可分。
本课以若干个既可独立，又有联系的投掷类游戏及比赛练习将全课串联起来，为学生提供了较为宽松、愉悦并且有一定成就感的学习环境。
3、启发式传授知识：本课先通过练习、尝试、学生体会等方式让学生具有初步的感性认识，再通过教师的启发、引导以及师生互动把要学习的技术要点总结出来是本次课的又一特色。
4、活动器材创新：充分利用损耗的羽毛球和废旧的飞盘作为活动器材，既确保了练习安全性，又使练习的密度与运动量大幅提高，还能对学生进行环保教育。
出手初速度是提高投掷远度的最重要因素----高一《投掷》公开课教学计划授课对象：高一（10）班学生50人时间：2005年11月18日水平阶段：水平五本课位置：高中投掷主题单元第一课时教学目标：1、认识目标：初步认识投掷运动是展示自己的力量、体验快乐的价值，基本了解出手初速度是影响投掷远度的主要因素。
《原地投掷垒球》单元教学计划怎么写
原地投掷垒球单元教学计划一、教学目标本单元的教学目标是通过学习原地投掷垒球的技巧和规则，帮助学生掌握正确的投掷姿势和动作，培养学生的团队合作意识和沟通能力。
具体包括以下几点：1. 学生能够掌握正确的投掷垒球的姿势和动作。
2. 学生能够理解原地投掷垒球的规则，包括得分规则和比赛规则。
3. 学生能够通过练习和比赛提高团队合作意识和沟通能力。
二、教学内容本单元的教学内容主要包括以下几个方面：1. 技术训练：教授学生正确的投掷垒球的姿势和动作，包括站姿、握球姿势、身体动作等。
2. 规则介绍：讲解原地投掷垒球的基本规则，包括得分规则、比赛规则以及裁判的判罚标准。
3. 实战练习：安排学生进行实际的投掷垒球练习，包括个人练习和团队合作练习，让学生在实战中提高技能和团队合作意识。
三、教学步骤本单元的教学步骤分为以下几个阶段：1. 准备阶段：教师介绍本单元的教学目标和内容，让学生了解将要学习的技术和规则，激发学生的学习兴趣。
2. 技术训练阶段：教师示范正确的投掷垒球姿势和动作，让学生跟随教师练习，重复练习直到掌握。
3. 规则介绍阶段：教师讲解原地投掷垒球的规则，包括得分规则和比赛规则，让学生理解比赛的基本规则。
4. 实战练习阶段：安排学生进行实际的投掷垒球练习，分为个人练习和团队合作练习，让学生在实战中提高技能和团队合作意识。
5. 比赛实践阶段：组织学生进行原地投掷垒球比赛，让学生在比赛中运用所学技能和规则，锻炼团队合作意识和沟通能力。
四、教学评估本单元的教学评估主要包括以下几个方面：1. 技术评估：通过观察学生的投掷垒球动作和姿势，以及练习的效果来评估学生的技术水平。
2. 规则理解评估：通过问答或小测验的形式来测试学生对原地投掷垒球规则的理解程度。
3. 实战表现评估：通过观察学生在实际比赛中的表现来评估他们的团队合作意识和沟通能力。
五、教学资源本单元的教学资源主要包括以下几个方面：1. 垒球器材：投掷垒球所需的场地、垒球设备等器材。
水平一多种方式投掷轻物单元教学计划
水平一《多种方式投掷轻物》单元教学计划一年级体育课《多种方式投掷轻物》教学设计与构思（一）设计理念根据体育与健康课程标准的要求，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念，以认知规律、动作技能形成规律为理论依据，以学生为主体，以学生身心发展为目的。
根据学生身心特点，本课尝试以学生体验为主的教学方法，在教学中以启发、激励、点拨为主要手段，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练” 中体验和领悟多种方式投掷轻物的学练方法，培养学生小组合作、自主探究的学习能力和创新、实践能力，使之达到教与学的和谐统一。
通过本课教学使学生初步掌握多种方式投掷轻物时撇掷轻物技术动作及投掷方向感，同时使学生进一步体会跑跳耐力练习。
（二）教材分析投掷是发展身体各部位肌肉力量的主要联系内容，它能培养学生健壮的体魄、充沛的精力、开朗的心境，促进其身心健康发展。
多种持轻物投掷练习和游戏，可以激发学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦，从而激发学生的运动兴趣，为以后进一步学习投掷动作打下良好基础。
《多种方式投掷轻物》为《浙江省义务教育体育（与健康）必学内容》水平一《投掷》的教学内容。
它是小学低段年级刚接触投掷运动时学习的内容，学好“不同方向持轻物投掷”对以后投掷类教材的学习有着重要的辅助作用，在小学投掷类教材中具有很重要的地位。
同时，经常参加投掷类练习可以促进学生身体的正常发育，增强骨骼肌肉、韧带，提高身体各部位肌肉力量，发展灵巧、力量、速度以及协调性等身体素质，培养学生团结协作，坚持不懈的优良品质。
（三）学情分析一年级的学生，年龄小、注意力不集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，加上体育室外课干扰因素多，每一个一线的体育老师都知道：要上好、上活低段的体育课是有一定难度。
体育教师在进行教学时会遇到很多困难，特别是在组织教学方面，有的教师会感到束手无策，因而严重影响教学质量，教学任务也很难完成。
初中体育教案 投掷
初中体育教案投掷年级：八年级教材内容：《体育与健康》投掷单元教学目标：1. 让学生掌握投掷的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷成绩。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学重点与难点：重点：投掷动作的技巧和投掷时的用力顺序。
难点：投掷时的角度、力量和投掷方向的掌握。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些投掷相关的准备动作，如投掷姿势、转体动作等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解投掷动作要领：教师讲解投掷的基本动作，包括握球、摆动、投掷等动作。
2. 示范动作：教师进行完整的投掷示范，让学生明确投掷的动作顺序和技巧。
3. 学生练习：学生分组进行投掷练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，培养竞争意识和团队合作精神。
三、提高部分（15分钟）1. 投掷技巧讲解：教师讲解如何提高投掷距离的技巧，如投掷角度、用力顺序等。
2. 学生练习：学生在教师的指导下，进行投掷技巧的练习，逐步提高投掷成绩。
3. 投掷比赛：学生进行投掷比赛，检验投掷技巧的提高。
四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励。
2. 放松活动：学生进行轻松的放松活动，如慢跑、拉伸等。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在投掷动作的掌握上还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强指导和纠正。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
在比赛中，要注重培养学生的竞争意识，提高他们的投掷能力。
体育大单元投掷教学计划
体育大单元投掷教学计划
一、教学目标
通过本单元的投掷教学，学生能够掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量，培养身体的协调性和反应能力，增强身体素质和自信心。
二、教学内容
本单元投掷教学计划包括以下内容：
1. 投掷姿势和技巧的讲解和示范。
2. 投掷力量和准确性的训练。
3. 投掷反应速度和协调性的训练。
4. 投掷游戏和竞赛活动。
三、教学重点与难点
教学重点：掌握正确的投掷姿势和技巧，提高投掷准确性和力量。
教学难点：培养学生的反应速度和协调能力，提高投掷成绩。
四、教学方法与手段
1. 采用讲解、示范、练习相结合的教学方法，注重学生的实践操作和体验。
2. 利用多种教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握投掷技巧。
3. 组织学生进行小组练习和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学评价与反馈
1. 通过观察学生的练习和竞赛表现，对学生的投掷姿势、力量、准确性和反应速度等方面进行评价。
2. 及时给予学生反馈和指导，帮助学生了解自己的不足之处，提高投掷成绩。
六、教学进度安排
本单元投掷教学计划为期XX周，每周安排XX课时，共计XX课时。
具体安排如下：
第X周：投掷姿势和技巧的讲解和示范（XX课时）。
第X周：投掷力量和准确性的训练（XX课时）。
第X周：投掷反应速度和协调性的训练（XX课时）。
第X周：投掷游戏和竞赛活动（XX课时）。
小学体育《投 掷——持轻物投准》教学设计
《投掷——持轻物投准》教学设计（水平二、四年级）水平二、四年级投掷单元教学计划单元教学目标：了解投掷的一些基本知识，通过多种方法的投掷练习，掌握投掷的用力顺序和方法，发展力量素质，增强学生自信心，体验成就感，培养学生的进取心和合作精神。
第一课次教学内容：抛接轻物，单元重点：用力顺序，出手迅速；第二课次教学内容：投准，单元重点：投准能力第三课次教学内容：打活动目标，单元重点：投准正确性第四课次教学内容：改变条件投，单元重点：协调能力。
本课选的是第二课次投准的学习。
《持轻物投准：游戏：炸碉堡》教学设计一、教学目标二、教材分析1、运动参与：学生积极参与到学、练中，并大胆向同学展示自己的动作。
2、运动技能：掌握持轻物投准的动作要领，了解投准运动的相关知识。
3、身体健康：通过投准发展学生的身体素质，增强体质，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康：在学习中充分展示自我，增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应：培养良好的团结协作精神，积极进取乐观开朗。
持轻物投准是学生十分喜欢的一项体育活动。
本课用情景教学贯穿始终，把沙包作为炸碉堡游戏的目的是激发学生的学习兴趣，加强团队沟通，提升团队协作精神，拓展学生的思维，激发学生的潜能，增强学生主动性和创新精神。
三、学情分析小学生正处于生长发育关键时期，比较乐于参与体育活动，并乐于向同伴展示自己，有模仿能力强、依赖性强、好奇心强，但是自我约束差、情绪变化大的特点。
大部分学生已经学会多种运动基本技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好。
四、教学理念根据《课程标准》“健康第一”、“激发兴趣”和“以学生发展中心”等课程基本理念，使每个学生都能在体育学习中体验到成功的乐趣，以满足自我发展的需要，本课采用情景教学，学生是解放军，解放军学本领，沙包作为炸弹，学习持轻物投准来炸碉堡，培养学生自主学习，并在体育课的活动中体验主动参与和成功的乐趣，发扬学生团结协作的团队精神为主线。
五、教学思路1、导入与热身教师通过解放军野外训练导入情景教学，吸引学生学习兴趣，通过走跑过河跨过壕沟的活动来积极调动学生，达到了热身的效果，又为下面的学习做好了充分的准备。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
三年级投掷单元教学计划
三年级投掷单元教学计划一、单元教学目标。
1. 知识与技能目标。
- 学生能够了解投掷运动的基本知识，包括投掷的基本动作要领、安全注意事项等。
- 大多数学生能掌握简单的投掷动作，如原地投掷沙包、垒球等，做到动作协调、发力顺序正确。
2. 运动能力目标。
- 通过投掷练习，发展学生的上肢力量、腰腹力量以及身体的协调性和平衡能力。
- 提高学生的投掷能力，如能将沙包投到一定的距离和目标范围内。
3. 健康行为与体育品德目标。
- 培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生对体育运动的兴趣。
- 在投掷练习和游戏中，培养学生遵守规则、团结协作、勇于挑战的良好品质。
二、教学重难点。
1. 教学重点。
- 投掷时的发力顺序：下肢蹬地、转髋、挺胸、挥臂的连贯动作。
- 投掷动作的协调性，尤其是手臂的鞭打动作。
2. 教学难点。
- 如何让学生在投掷时将全身的力量有效地集中到投掷物上。
- 不同学生之间力量和协调性差异较大，如何进行分层教学以提高整体教学效果。
三、教学内容。
1. 投掷基本动作教学。
- 讲解投掷的基本姿势：正面投掷和侧向投掷。
包括双脚的站位、身体的姿势、手臂的动作等。
- 教师进行动作示范，让学生进行模仿练习。
先进行无器械的空手模仿，重点体会发力顺序。
2. 沙包投掷练习。
- 原地单手沙包投掷：学生每人一个沙包，进行原地单手投掷练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，如手臂外展、发力过早等。
- 对墙投掷沙包：设定一定的距离和目标区域，让学生对墙投掷沙包，提高投掷的准确性和控制能力。
- 小组间的沙包投掷比赛：将学生分成小组，在规定的区域内进行沙包投掷比赛，比一比哪个小组投得远、投得准。
3. 垒球投掷教学与练习。
- 垒球投掷的握法和准备姿势教学：讲解垒球的正确握法，如三指握球法，以及准备投掷时的身体姿势。
- 原地垒球投掷练习：学生在空旷的场地进行原地垒球投掷练习，教师强调安全注意事项，如投掷方向、周围同学的距离等。
- 发展性练习：设置不同距离的目标，让学生尝试将垒球投到目标区域，根据学生的能力逐步增加难度。
水平二投掷单元教学计划
实际操作过程中的相关问题及解决办法：
1.相关问题：学生技术水平参差不齐。
-解决办法：分层教学，将学生按技术水平分组，进行针对性指导。
2.相关问题：训练过程中学生受伤。
2.教师队伍：具备专业素质，关心学生成长，注重教学研究。
3.学生管理：加强课堂纪律教育，提高学生的自律意识，确保教学顺利进行。
八、教学拓展
1.组织校内外投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2.邀请专业教练进行指导，提升教师和学生的投掷技能。
3.开展投掷项目的研究，不断优化教学方法和手段。
本教学计划旨在为水平二投掷单元的教学提供具体指导，教师可根据实际情况进行调整和优化，以达到最佳教学效果。
4.特殊场合：寒暑假训练营
-增加条款：住宿安排、饮食管理、课外活动、家长沟通。
-详细说明：在寒暑假训练营期间，需做好学生的住宿和饮食安排，确保生活条件舒适，同时开展丰富多样的课外活动，加强家长沟通，让家长了解学生在训练营的表现。
5.特殊场合：身体条件特殊的学生
-增加条款：适应性训练、医疗监控、个性化调整、心理关怀。
-解决办法：定期评估教学效果，及时调整教学计划，确保计划与实际执行相一致。
6.相关问题：学生心理压力大。
-解决办法：加强心理辅导，定期开展心理健康教育活动，帮助学生缓解压力。
本教学计划旨在为水平二投掷单元的教学提供全面、具体的指导，以适应不同场合的特殊需求。希望通过我们的共同努力，能够有效提升学生的投掷技能，培养他们的团队合作精神，增强身体素质，为我国体育事业的蓬勃发展贡献力量。在实施过程中，我们将密切关注相关问题，不断调整和优化教学方案，确保教学效果的最大化。愿每位学生在愉快的氛围中收获成长，放飞梦想！
投掷单元教学计划
投掷单元教学计划一、介绍投掷是体育课程中的一项基本技能，对学生身体素质的培养和协调能力的提高都有重要作用。
为了有效地教授这项技能，本文提出了一份投掷单元教学计划。
二、目标1. 培养学生正确的投掷姿势和技巧；2. 提高学生投掷的准确度和远距离能力；3. 培养学生合作和团队意识；4. 增强学生的体能和协调能力。
三、教学内容1. 投掷姿势的讲解和示范；2. 投掷的技巧练习；3. 投掷比赛的组织与实施；4. 投掷技能的应用。
四、教学步骤1. 热身活动在开始教学之前，进行一些热身活动，如跑步、拉伸运动，以准备学生的身体。
2. 基本姿势与技巧讲解通过图示和实物示范，向学生展示正确的投掷姿势和技巧。
重点教授手臂的摆动和释放动作，并强调动作的连贯性和流畅性。
3. 技巧练习让学生分为小组进行练习，每个组轮流进行投掷练习。
教师在旁边进行指导和纠正，帮助学生逐步提高姿势和技巧。
4. 投掷比赛组织学生进行投掷比赛，可以设立不同的比赛项目，如准确度比赛、远距离比赛等。
比赛过程中，教师要记录学生的成绩，并给予及时的鼓励和反馈。
5. 技能应用将投掷技能应用到其他体育项目中，如篮球、排球等。
通过让学生将投掷技巧运用于实践，提高他们的技能应用水平。
六、总结通过投掷单元教学计划的实施，学生将能够掌握正确的投掷姿势和技巧，并能够进行准确和远距离的投掷。
同时，通过比赛和应用环节的设计，可以培养学生的团队合作精神和协调能力。
教师应根据学生的实际情况进行差异化教学，关注每个学生的进步和需求，激发他们的兴趣和参与度。
通过不断的练习和反馈，学生的投掷技能将得到有效的提高。
七、参考文献无。
初中投掷类体育教案
初中投掷类体育教案一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握投掷实心球的基本技术要领，能够正确投掷实心球。
2. 过程与方法：通过多种投掷练习方式，提高学生的投掷能力，发展全身协调用力，增强学生的力量素质。
3. 情感态度与价值观：培养学生对投掷运动的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性，培养团队合作精神。
二、教学重难点1. 重点：投掷实心球的用力顺序和出手速度。
2. 难点：最后用力与合理出手角度的结合。
三、教学过程1. 开始部分（1）体委整队，报告人数。
（2）师生问好，教师提示安全注意事项。
（3）检查学生服装，安排见习生。
（4）组织教学：四列横队，要求队列整齐，步伐一致。
2. 准备部分（1）慢跑，绕操场一圈。
（2）徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。
（3）专项练习：沙包掷准游戏。
3. 基本部分（1）讲解投掷实心球的动作要领，强调用力顺序和出手速度。
1）站位：站在投掷线后，两脚前后站立，前脚脚尖触线，后脚距前脚一脚半左右。
2）握球：双手握住实心球，拇指放在球的一侧，其余四指放在球的另一侧。
3）预备姿势：上体稍向前倾斜，腰背挺直，重心放在后脚上。
4）用力：首先，上体向后仰，同时双脚用力蹬地，身体向前上方运动。
5）投掷：双臂向前挥动，将球投掷出去，出手时掌心向上，手指向前。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
1）学生按照动作要领，自行练习投掷实心球。
2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3）组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技术。
（3）投掷实心球接力比赛。
1）将全班学生分成若干组，每组人数相等。
2）每组学生排成一列，第一个人投掷实心球后，接着跑出，接住第一个人投掷的实心球，然后继续投掷。
3）依次类推，看哪一组先完成接力比赛。
四、结束部分1. 总结本次课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生放松活动，如散步、聊天等。
3. 教师收回器材，整理场地。
4. 宣布下节课的内容，鼓励学生提前做好准备。
五年级体育投掷与游戏单元教学计划
（1）投掷：原地侧向投掷垒球
（2）游戏：投球进筐（纸球）
（1）两人一组做准备活动
（2）分组徒手练习投掷
（3）分组侧向投掷垒球。在前方设置不同区域，以检验效果
（4）游戏时用纸球
单元学习评价
体能
知识与技能
学习态度
情意表现与合作态度
五年级体育投掷与游戏单元教学计划
单元学习目标
运动参与：主动参与投掷学习，了解推、抛、投等投掷动作的不同之处
运动技能：学会推、抛、投等投掷动作，做到迅速挥臂，动作连贯、协调。懂得安全，有序地进行投掷活动的道理
身体健康：充分利用各种条件练习投掷，增强腰腹肌和上肢肌肉力量
心理健康：。体验各种投掷的身体姿势和心理感受，提高学习兴趣，发展自尊、自信和积极向上、活泼愉悦的心理素质
社会适应：认真学习，服从命令听指挥，具有与同伴合作的意识和行为
单元学习内容
投掷：双手向前、向后抛实心球；双手上步向前抛实心球；原地侧向投掷“管状物”、“绳结”和垒球
学时
学习目标
学习内容
教学建议
反馈与调整
1
（1）乐于参与学习，知道双手向钱和向后抛实心球的动作方法
（2）学会双脚用力蹬地，全身协调用力的抛球动作。增强腰腹肌和上肢力量
（3）同伴间配合练习，表现出团结合作的精神
（1）投掷：原地侧向投掷“绳结”
（2）民间体育活动：跳短绳、踩龙尾、拽尾巴等
（1）做绳操及拉绳转肩等活动
（2）请一同学展示投绳结，教师讲清动作要求
（3）组织学生练习投掷绳结
（4）分组进行绳的各种游戏
5
（1）积极参与学习，体验投掷不同物体的感受
（2）表现出投掷动作有一定的连贯性和协调性，提高掷远、掷准能力
初中体育投教案
初中体育投教案一、教学内容投掷项目（如投掷实心球、标枪等）的基本技术、训练方法和比赛规则。
二、教学目标1. 认知目标：使学生了解投掷项目的基本技术、训练方法和比赛规则。
2. 技能目标：使学生能够熟练掌握投掷项目的基本技术，提高投掷能力。
3. 情感目标：培养学生对投掷项目的兴趣，增强团队协作和竞争意识。
三、教学方法1. 讲解法：教师对投掷项目的基本技术、训练方法和比赛规则进行讲解。
2. 示范法：教师进行投掷项目的示范，让学生直观地了解技术要领。
3. 实践法：学生分组进行投掷练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
四、教学步骤1. 准备活动：组织学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本技术教学：讲解投掷项目的基本技术，如投掷实心球的握球方法、投掷姿势、用力顺序等。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导，纠正错误动作。
4. 训练方法讲解：讲解投掷项目的训练方法，如增加力量、提高速度、改善技术等。
5. 比赛组织：组织学生进行投掷比赛，培养学生的竞技能力和团队精神。
6. 结束部分：进行拉伸放松运动，总结本次课程的收获和不足。
五、教学评价1. 技术评价：观察学生在投掷练习中的技术动作，评价其掌握程度。
2. 比赛评价：评价学生在比赛中的表现，如投掷距离、准确性等。
3. 情感评价：观察学生在课堂中的参与程度、团队协作和竞争意识。
六、教学反思教师在课后要对本次教学进行反思，总结成功经验和不足之处，为下一次教学做好准备。
通过以上教案，教师可以有效地进行初中体育投掷项目的教学，提高学生的投掷能力，培养学生的团队协作和竞争意识。
在实际教学过程中，教师还需根据学生的实际情况调整教学内容和方法，确保教学效果。
水平2《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
《投掷—双手原地掷实心球》单元教学计划设计说明一、指导思想：本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。
教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验学以至用的成功感从而促进身心的健康发展。
二、单元教学内容及分析：本课的教学内容是：双手原地向前掷实心球和游戏。
双手原地向前掷实心球作为一个投掷动作，在投掷的教材中起到主要的作用。
因此，本节课的教学，讲解与提示并存，多用激励手段，逐步贯穿本教材重难点的教学。
同时通过游戏练习，培养学生速度、协调等能力，培养学生的团结合作意识，促进学生的身心健康发展。
还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。
三、学段学情分析：四年级的学生已经基本掌握一些简单的投掷动作，但他们力量小，协调性差，怕重，对投掷掌握还有一定的难度且精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；若结合游戏或者有故事情节的感性思维来进行体育课的教学学生，学习兴趣较高，学习中创设游戏练习，充分调动学生的积极性，消除了学生惧怕的心理，使学生成为学习的主体。
四、单元教学目标1.运动参与目标：能知道双手原地向前掷实心球的动作要领和术语，并且掌握双手原地向前掷实心球的动作。
2.运动技能目标：学生能说出双手原地向前掷实心球动作要领，70%的同学在能完成双手原地向前掷实心球动作，30%的同学能熟练掌握双手原地向前掷实心球动作。
3.心理健康目标：在学练中充分展现自我，增强自信心和意志品质，体验成功的喜悦。
4.社会适应目标：培养克服困难等优良品质和团结协作精神。
五、教学重难点重点：肩上屈肘，快速挥臂难点：动作连贯的有效性六、教学建议1.激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。
在课的设计中除情景设置法外，还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法，学练相结合引学生进行练习。
2.规范上好体育课，通过讲解、示范和多媒体视频演示，使学生建立正确的动作概念。
小学五年级上体育单元教学计划——投掷
小学五年级上体育单元教学计划——投掷
第三单元投掷
一、教学计划
二、教材分析
助跑侧向投掷垒球
助跑上四步侧向投掷垒球是小学阶段投掷类教学项目中最后一个综合性动作，是一项总结性（投掷类）的教学内容。
学生通过与之前所学的动作有效关联，才能掌握动作要领，为今后的投掷学习打下扎实的基础。
同时也能发展学生上下肢、肩带和腰腹力量，提高上下肢动作的协调性和动作的节奏感。
【动作的做法和要点】
以右手投掷为例，正面站立，慢跑几步，右手把垒球举在右肩的前上方。
右臂经前、下、后、上划弧线引球，同时完成两次交叉步动作，当左脚即将着地时，立即按照原地侧向投掷的方法将球投出。
动作要点：连贯协调地完成助跑、交叉步、投掷动作：及时掌握出手时机：合理控制出手角度。
助跑、交叉步和最后投掷动作连贯，有爆发力，有一定的远度。
【常见错误及纠正方法】。
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3.通过游戏培养学生的竞争意识。
重点：肩上屈肘挥臂，背后过肩动作，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自然、快速、连贯。出手角度。
1、情景导入
2、徒手操热身活动
3、讲解示范
4反复练习
2、热身游戏：掷纸飞机
3、讲解示范
4、反复练习
5、个别学生展示并提问：为什么有的投的准，有的不准，哪个动作环节不对。
6、分组练习
7、指导纠正
8、游戏：分组比赛，看那准投的准。
9、放松活动。
第4课时
1、单手正对投掷方向持小垒球掷远。
2、游戏：小沙包掷远比赛。
1、培养学生对掷远及游戏的兴趣，使学生乐于学习，并在活动中表现出展示自我的愿望和行为。?
3、激发学生对体育课的兴趣，并能够通过努力去克服学习中的困难，培养学生积极进取、勇敢顽强、团结协作的精神。
重点：背后过肩、肩上屈肘、挥上臂。蹬地、转髋、挥臂动作连贯。??难点：蹬、转协调，动作连贯。充分做出过肩后的“鞭打”动作。
1、情景导入
2、徒手操热身活动
3、讲解示范
4反复练习
5讨论交流：为什么有的同学投的远，有的近。
3.身体健康：以发展学生肩带和手臂力量和上下肢协调用力为主，提高其判断能力和动作的连贯性、协调性。
4.心理健康与社会适应：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱、协同合作的品质，养成注意安全的良好习惯，体会成功的喜悦。
重点：挥臂、甩腕、肩上屈肘、出手角度。
难点：蹬地、肩上出手，投准目标动作调连贯。
1、情景导入
本单元重点、难点
重点：肩上屈肘，快速挥臂，投掷物在背后高于头，蹬地转体，转肩翻肘，上下肢协调配合，连贯完成正面投掷动作。
难点：肩上屈肘，手脚配合协调投掷动作快速、连贯，投的准。
课次
教学内容
教学目标
教学重难点
教学策略
第1课时
1、学会各种方式抛接轻物的动作方法
2、游戏:抛球比稳
1、使学生学习简单的单、双手抛接动作和方法。
4、心理目标：进一步开发学生的智慧潜能，培养学生的参入意识和创造能力，树立吃苦耐劳、坚毅勇敢、拼搏向上的精神，树立集体主义观念。发展个性，培养竞争意识及创新、合作和应变能力；进行爱国主义教育，提高学生的社会责任感，培养他们的组织性、纪律性。
教学内容
1、学会各种方式抛接轻物的动作方法2、单手持轻物掷远3、正面单手持轻物投准4、单手正对投掷方向持小垒球掷远5、单手侧对投掷方向持小垒球掷远。
学情分析
小学低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导的心理特点，以及活泼好动，争强好胜，善于模仿等特点，在教学中可采用丰富多样的教学手段，吸引学生注意力，积极主动的，快乐的参与到课堂教学中去。比较适用的教学方法有“示范讲解法；语言激励法，比如：比一比，看一看，谁最好，谁最棒等；竞赛法；游戏法；多媒体辅助手段等”。
2、促进身体协调性、灵巧性、判断力和时空感的发展。
3、培养学生认真练习、听从指挥、遵守纪律、客服困难的优良品质。
教学重点：掌心向上垂直上抛，协调用力，高度适中。教学难点：上抛正，主动迎接轻物，顺势缓冲。
1、讲解示范
2、讨论交流
3、自主尝试
4、反复练习
5、指导纠错
6、分组展示
7、进行游戏
第2课时
1、单手持轻物掷远。
体育投掷单元教学计划
小学二年级（水平一）体育课投掷
单元教学计划
红旗小学于学野
教材
名称
投掷
总课时
5
教材分析
根据《体育与健康课程标准》水平目标，激发学生兴趣，发展上肢力量、协调性及灵敏选择投掷作为主教材，投掷是锻炼身体的主要手段，也是日常生活中所需要的人体基本活动能力之一。因此，具有很大的实用价值，也是水平（一）的重点教材之一，同时也是小学生十分喜欢的体育活动项目。针对二年级学生身心发展的特点，通过持轻物投准、投远等活动可以发展学生的上肢力量以及学生的灵活性，协调性、和爆发力，培养学生、团结友爱、协同合作的团队精神。持轻物投准、投远等都是一些简单的自然挥臂动作，在教学中，重视发展与提高学生的判断力和动作协调性。
5讨论交流：为什么有的同学投的远，有的近。
6、分组练习
7、指导纠正
8游戏：沙包掷远比赛
9：放松活动
第5课时
1、单手侧对投掷方向持小垒球掷远。
2、游戏：投垒球比赛。
1、学生能够掌握原地单手侧对投掷方向掷垒球的基本技术动作。
2、进一步学习“肩上屈肘”和“背后过肩”的投掷技术，增强学生的腰腹、肩带及上肢力量，发展身体灵敏性、协调性。
6、分组练习
7、指导纠正
8游戏：投垒球比赛
9：放松活动
单元教学目标
1、运动参与：能积极参与各种挥动、抛掷、转体等抛掷练习，提高对投掷活动的兴趣,进而加强对体育课的兴趣。
2、技能目标：初步学习各种方式投掷方法，体验肩部带动手臂的甩臂动作，主要肩上屈肘的动作，并体验活动乐趣，进一步学习和掌握投掷的基础理论知识，增强体育意识，提高体育文化素养。
3、生理目标：发展上下肢力量和腰背力量，提高身体的协调性和灵活性，以及身体各部位的协调用力；肌肉、骨骼得到强有力的锻炼，为下一部学习打下良好的身体基础。
1、情景导入
2、徒手操热身活动
3、讲解示范
4、反复练习
5、讨论交流：为什么有的同学投的远，有的近。
6、分组练习
7、指导纠正
8、游戏：比比谁谁投的远
第3课时
1、单手持轻物投准。
2、游戏：比比谁投得准。
1.运动参与：能积极参与投掷练习，提高对投掷活动的兴趣。
2.运动技能：初步掌握正确的原地正面投掷姿势，体验肩部带动手臂的甩臂动作，能够知道本节课的主要技术动作名称，提高学生的投掷能力。
2、游戏：我是投远小战士。
1、初步掌握正确的投掷姿势，发展学生的投掷能力。
2、体验肩部带动手臂的甩臂动作，掌握投掷方向，能较协调的完成上手持轻物投掷动作。
3、激发学生学习兴趣和参与意识，乐于展示自己，增强良好的心理素质。
教学重点：肩上屈肘，快速挥臂，掌握投掷方向。
教学难点：投掷动作快速，连贯。出手时间。