自我暗示

自我暗示:增强自信心口诀

我是一个非常有自信的人；

我喜欢我自己；

我相信我自己；

我拥有美好的人生；

我可以完全掌控自己的人生；

好的事情不断的发生在我的身上；

我每天都很快乐；

我一定会拥有一个快乐的人生；

我有能力做任何事情；

我可以完成任何目标；

我是一个全面赢家；

我爱我的人生，也爱周围的人；

无论发生什么事，我都是积极正面的；

我的信心一天比一天更强；

我无条件的接受我自己和其它的人；

我知道任何事情发生必有其目的，并有助于我；

我的生命一天比一天更好；

我是最棒的，我一定会自我实现；

我一定坚持到底，绝不放弃；

我每天一定进步成长；

成功一定是属于我的；

决定你一生成就的21个信念

本文节选自易发久老师的《决定你一生成就的21个信念》有声书，希望大家可以更新改善自己的信念系统。让自己输出最正确的行为，获得自己理想的结果！

1：我是最棒的，我一定会成功。（心理高度是人无法取得伟大成就的根本原因之一）。

2：我是一切的根源！

3：我是我认为的我！（要想结果变的更好，先让行为变好）

4：成功是因为态度！（成功100%都是因为态度）

5：过去不等于未来！

6：人，因梦想而伟大！

7：不是不可能，只是暂时没有找到方法。

8：成功一定有方法！

9：成功有方法，失败找借口。（成功者只专注于找方法）

10：命运在自己的手里，而不是在别人的嘴里。

11：天助自助者。（要想天助，必先自助）

12：你越努力，运气就越好。（机遇可预见，运气可以被计划）

13：我要，我就能！

14：决心决定成功！（需要有成功的欲望，像求生欲望）

15：山不过来，我就过去！（别人不喜欢自己，是因为自己还不够好，让别人喜欢自己）要想事情改变，首先改变自己，只有借改变自己，才会最终改变别人）

16：每天进步一点点。意愿+方法+行动=成功

17：没有失败，只是暂时还没成功。

18：只要不服输，失败就不会是定局。

李维斯：太棒了！这样的事情既然发生在我的身上，又给了我一次成长的机会，凡事发生必有其因果，必有助于我！

19：坚持到底，永不放弃！（邱吉尔）

20：人人都能成功！

21：立即行动。（最昂贵的代价之一：凡是等待明天，明天永远都不会来，来的时候已经是今天!)

成功的好习惯

每个人都梦想成功，渴望成功！可去很少有人知道成功是从习惯开始的！你的成功在于你每天养成的习惯！要成功，就马上准备有所付出吧！以下这些这就是每天你应该养成的习惯。

1、不说“不可能”；

2、凡事第一反应：找方法，不找借口；

3、遇到挫折对自己说声：太好了，机会来了！

4、不说消极的话，不落入消极的情绪，一旦发生立即正面处理；

5、凡事先订立目标；

6、行动前，预先做计划；

7、工作时间，每一分、每一秒做有利于生产的事情；

8、随时用零碎的时间做零碎的事情；

9、守时；

10、写点日记，不要太依靠记忆；

11、随时记录想到的灵感；

12、把重要的观念、方法写下来，随时提示自己；

13、走路比平时快30%，肢体语言健康有力，不懒散、萎靡；

14、每天出门照镜子，给自己一个自信的微笑；

15、每天自我反省一次；

16、每天坚持一次运动；

17、听心跳一分钟，在做重要的事情，疲劳时，紧张时，烦躁时。。。。

18、开会做前排；

19、微笑；

20、用心倾听，不打断对方的话；

21、说话有力，感觉自己的声音能产生感染力的磁场；

22、说话之前，先考虑一下对方的感觉；

23、每天有意识赞美别人三次以上；

24、即使表示感谢，如果别人帮助了你的话；

25、控制住不要让自己作出为自己辩护的第一反应；

26、不用训斥、指责的口吻与别人说话；

27、每天做一件”分外事“；

28、不关任何方面，每天必须至少做一次”进步一点点“，并且有意识的提高；

29、每天提前15分上班，推迟30分下班；

30、每天下班前5分钟做一下今天的整理工作；

31、定期存钱；

32、节俭；

33、时常运用”头脑风暴“，利用脑力激荡提升自己创新能力；

34、恪守诚信；

实施自我暗示的四个原则

八，自我暗示语编定后，具体实施自我暗示，又有几个原则。第一个原则是：重复。

这里有三层意思，一层，是日复一日的重复。每天用一句（或用一段）自我暗示语进行自我暗示。

一层，是每日内多次进行。

早晨起来后，要先想想自我暗示语。出门前想一下。回家后，脱衣前想一下。等等。简单说，就是每开始一个新的生活程序前“想一下”。特别是早晨起来后、晚上睡觉前这两次尤为重要。

最后一层意思是，每次默念时，最好重复几遍。一般三遍即可。这样就造成了一种重复的态势。当你不想它时，其实它一直在你的潜意识中重复着。

九，自我暗示实施的第二个原则是：“忘却”。

所谓忘却，即是当你自我暗示操作完了，你就不要再想它。你无论是工作，还是休息，还是睡觉，还是静坐，还是打盹，都不再想你的自我暗示语。这即是“忘却原则”。

你只有在暗示完后忘却了，对此无意识了，注意力不再集中于此了，对潜意识不加任何干预了，对它完全持信赖态度了，完全交付给它了，你不再观照、监视它了，潜意识才会发展它的积极性，主动地、创造性地去“完成任务”。如果你总是想着暗示语，潜意识没有主动性，效果反而很不好。

我们的很多气功大师就很懂得这一点。他们一再告诫学气功的人们，如果想治病，那么只要每次在练功时，稍想一下这个目的就可以了。然后完全入静，不再想这个目的。如果你在练功时，执着于治病这个意念，效果反而很差。

十，自我暗示实施的第三个原则是：“等待”。

所谓“等待”，就是要给潜意识时间。很多自我暗示，往往很难立刻表现出效果来。要有一段时间。要等待潜意识逐渐调整你的心理、生理。不可急躁，不可勉强，要听其自然。