合肥学院体育在线考试满分答案(2)

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安徽省体育考试题库及答案

安徽省体育考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 安徽省体育考试中，以下哪项运动不属于田径项目？A. 100米跑B. 跳高C. 乒乓球D. 铅球答案：C2. 在篮球比赛中，以下哪项规则是正确的？A. 每次进攻时间为24秒B. 每队每节可请求2次暂停C. 每场比赛有4节，每节10分钟D. 每队有5名球员在场上答案：A3. 安徽省体育考试中，游泳项目中，以下哪项泳姿是必考的？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：B4. 在足球比赛中，以下哪项规则是错误的？A. 比赛分为上下半场，每半场45分钟B. 每队有11名球员在场上C. 守门员可以在禁区外用手触球D. 比赛没有越位规则答案：C5. 安徽省体育考试中，以下哪项运动不属于球类项目？A. 排球B. 羽毛球C. 体操D. 网球答案：C6. 在乒乓球比赛中，以下哪项规则是正确的？A. 每局比赛先得11分者获胜B. 每场比赛有5局，先赢3局者获胜C. 每场比赛有7局，先赢4局者获胜D. 每局比赛先得15分者获胜答案：A7. 安徽省体育考试中，以下哪项运动不属于体操项目？A. 平衡木B. 单杠C. 跳马D. 标枪答案：D8. 在排球比赛中，以下哪项规则是错误的？A. 每队有6名球员在场上B. 每队每局可请求2次暂停C. 每场比赛有5局，先赢3局者获胜D. 每局比赛先得25分者获胜答案：A9. 安徽省体育考试中，以下哪项运动不属于武术项目？A. 太极拳B. 长拳C. 跆拳道D. 南拳答案：C10. 在羽毛球比赛中，以下哪项规则是正确的？A. 每局比赛先得21分者获胜B. 每场比赛有3局，先赢2局者获胜C. 每场比赛有5局，先赢3局者获胜D. 每局比赛先得15分者获胜答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 安徽省体育考试中，以下哪些项目属于田径项目？A. 100米跑B. 跳高C. 乒乓球D. 铅球E. 跳远答案：ABDE12. 在篮球比赛中，以下哪些规则是正确的？A. 每次进攻时间为24秒B. 每队每节可请求2次暂停C. 每场比赛有4节，每节10分钟D. 每队有5名球员在场上E. 比赛没有越位规则答案：ABD13. 安徽省体育考试中，以下哪些泳姿是必考的？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳E. 混合泳答案：BE14. 在足球比赛中，以下哪些规则是错误的？A. 比赛分为上下半场，每半场45分钟B. 每队有11名球员在场上C. 守门员可以在禁区外用手触球D. 比赛没有越位规则E. 每场比赛有3名裁判答案：CD15. 安徽省体育考试中，以下哪些运动属于球类项目？A. 排球B. 羽毛球C. 体操D. 网球E. 乒乓球答案：ABDE三、判断题（每题2分，共20分）16. 安徽省体育考试中，田径项目包括100米跑、跳高、铅球等。

大学体育理论考试题库

大学体育理论考试题库一、选择题（每题2分，共40分）1. 以下哪项是奥林匹克运动会的宗旨？（）A. 发展体育运动，增强人民体质B. 促进各国人民的友谊，增进各国人民的相互了解C. 提高运动技术水平，创造优异成绩D. 弘扬奥林匹克精神，提倡公平竞争2. 以下哪项运动项目起源于我国？（）A. 跑步B. 跳高C. 跳绳D. 武术3. 以下哪个是国际上公认的最权威的体育科学组织？（）A. 国际奥委会B. 国际体育科学学会C. 国际田联D. 国际足联4. 以下哪项运动对提高人体心肺功能有显著效果？（）A. 篮球B. 足球C. 游泳D. 乒乓球5. 以下哪个运动项目被称为“运动之王”？（）A. 跑步B. 游泳C. 篮球D. 足球6. 以下哪项运动可以锻炼人体平衡能力？（）A. 跳绳B. 跳高C. 鞍马D. 跑步7. 以下哪个是人体最大的肌肉群？（）A. 股四头肌B. 胸大肌C. 背阔肌D. 肱二头肌8. 以下哪个运动项目对提高人体协调能力有显著效果？（）A. 篮球B. 跳绳C. 乒乓球D. 足球9. 以下哪个运动项目可以锻炼人体腰腹部肌肉？（）A. 俯卧撑B. 深蹲C. 倒立D. 仰卧起坐10. 以下哪个运动项目对提高人体速度有显著效果？（）A. 长跑B. 短跑C. 跳远D. 跳高二、填空题（每题2分，共40分）11. 奥林匹克运动会的创始人是________。

12. 中国第一枚奥运金牌是在________年获得的。

13. 体育锻炼对人体的心血管系统有良好的促进作用，可以降低血压、降低血脂、改善心肺功能，有利于预防________、________等疾病。

14. 运动锻炼可以提高人体免疫力，增强抵抗力，有助于预防________、________等疾病。

15. 运动锻炼可以改善人体神经系统功能，提高________、________等能力。

16. 运动锻炼可以增强人体运动系统功能，提高________、________等能力。

体育大学考试题及答案

体育大学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是田径运动中的项目？A. 100米跑B. 高尔夫C. 跳远D. 铅球答案：B2. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A3. 在篮球比赛中，一支球队在单节比赛中允许的犯规次数是多少？A. 3次B. 4次C. 5次D. 6次答案：C4. 以下哪位运动员不是网球界的大满贯得主？A. 费德勒B. 纳达尔C. 德约科维奇D. 刘翔答案：D5. 游泳比赛中，自由泳的标准划水动作是：A. 蝶泳臂B. 蛙泳臂C. 仰泳臂D. 自由泳臂答案：D6. 足球比赛中，如果一队在比赛中被判罚点球，那么点球的位置是在：A. 禁区外B. 中圈C. 禁区内D. 禁区线答案：D7. 羽毛球比赛中，以下哪项不是比赛得分的方式？A. 球落在对方场地内B. 对方未能将球打过网C. 对方故意用手握拍D. 对方接球时球触网答案：D8. 体操比赛中，男子项目不包括：A. 吊环B. 平衡木C. 双杠D. 单杠答案：B9. 在乒乓球比赛中，发球时球拍必须：A. 先接触球的底部B. 先接触球的侧面C. 先接触球的上部D. 以上都不是答案：D10. 以下哪项不是体育比赛中的裁判职责？A. 计时B. 计分C. 维持秩序D. 参与比赛答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些是体育比赛中常见的犯规行为？A. 越位B. 手球C. 假摔D. 恶意犯规答案：A, B, C, D12. 体育比赛中，哪些因素可能影响运动员的表现？A. 心理状态B. 场地条件C. 天气状况D. 观众反应答案：A, B, C, D13. 在体育大学中，学生可能学习哪些课程？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 体育管理D. 体育营销答案：A, B, C, D14. 以下哪些是体育比赛中的计分方式？A. 计时赛B. 计分赛C. 计数赛D. 计圈赛答案：A, B, C15. 体育比赛中，哪些行为可能被裁判警告或罚分？A. 延误比赛B. 使用禁用药物C. 言语侮辱对手D. 拒绝遵守规则答案：A, B, C, D三、简答题（每题10分，共20分）16. 简述体育比赛中“主场优势”的概念及其可能产生的影响。

大一体育考试题库及答案

大一体育考试题库及答案一、选择题1. 体育课是高校体育教学的基本组织形式，其主要任务是（）。

A. 传授体育知识B. 增强体质C. 培养体育兴趣D. 以上都是答案：D2. 体育锻炼对心理健康的影响不包括（）。

A. 缓解焦虑B. 增强自信C. 增加抑郁D. 改善情绪答案：C3. 以下哪项不是有氧运动的特点？（）A. 强度低B. 有节奏C. 持续时间较长D. 无氧代谢供能答案：D4. 运动中出现肌肉拉伤的主要原因是（）。

A. 肌肉力量不足B. 肌肉柔韧性差C. 肌肉疲劳D. 以上都是答案：D5. 运动后不宜立即进行的活动是（）。

A. 休息B. 补充能量C. 洗冷水澡D. 拉伸放松答案：C二、填空题1. 体育锻炼的原则包括______、______、______、______、______。

答案：全面性原则、渐进性原则、经常性原则、个别性原则、适量性原则2. 运动处方的FITT原则指的是______、______、______、______。

答案：Frequency（频率）、Intensity（强度）、Time（时间）、Type（类型）3. 运动中常见的运动损伤包括______、______、______、______等。

答案：擦伤、扭伤、拉伤、骨折4. 运动后恢复的三个阶段包括______、______、______。

答案：运动后即刻恢复、短期恢复、长期恢复5. 运动中补充水分的原则是______、______、______。

答案：少量多次、避免过冷、及时补充三、判断题1. 运动前进行充分的热身可以预防运动损伤。

（）答案：正确2. 运动后立即大量饮水可以快速补充流失的水分。

（）答案：错误3. 运动后立即进行冷水浴可以快速恢复体温。

（）答案：错误4. 运动后立即躺下休息有助于身体的恢复。

（）答案：错误5. 运动中出现头晕、恶心等症状应立即停止运动并寻求帮助。

（）答案：正确四、简答题1. 简述体育锻炼对身体健康的积极影响。

体育大学考试题库及答案

体育大学考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 奥林匹克运动会的发源地是：A. 希腊雅典B. 中国北京C. 美国纽约D. 法国巴黎答案：A2. 以下哪项不是田径运动中的项目？A. 100米跑B. 跳远C. 举重D. 马拉松答案：C3. 体育比赛中，裁判员出示黄牌表示：A. 警告B. 严重警告C. 红牌罚下D. 比赛结束答案：A4. 以下哪位运动员被誉为“飞人”？A. 迈克尔·乔丹B. 迈克尔·菲尔普斯C. 尤塞恩·博尔特D. 罗杰·费德勒答案：C5. 国际足球联合会（FIFA）的总部位于：A. 瑞士苏黎世B. 法国巴黎C. 英国伦敦D. 美国纽约答案：A6. 在篮球比赛中，一支球队在单节内允许的犯规次数是：A. 3次B. 4次C. 5次D. 6次答案：B7. 乒乓球比赛中，发球时球应离手掌的距离至少为：A. 10厘米B. 16厘米C. 20厘米D. 30厘米答案：B8. 游泳比赛中，哪种泳姿是第一个完成比赛的？A. 自由泳B. 蛙泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：A9. 以下哪个是国际象棋中的基本战术？A. 双将B. 牵制C. 过路兵D. 所有选项都是答案：D10. 体操比赛中，男子项目不包括：A. 吊环B. 平衡木C. 跳马D. 单杠答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 以下哪些是体育比赛中常见的热身运动？A. 慢跑B. 拉伸C. 举重D. 跳绳答案：A, B, D12. 在体育比赛中，以下哪些行为可能构成犯规？A. 推搡对手B. 故意手球C. 越位D. 延误比赛时间答案：A, B, C, D13. 以下哪些因素会影响运动员的比赛表现？A. 心理状态B. 睡眠质量C. 饮食营养D. 天气条件答案：A, B, C, D14. 以下哪些属于团队运动项目？A. 足球B. 篮球C. 乒乓球D. 排球答案：A, B, D15. 在体育教学中，以下哪些方法可以提高学生的参与度？A. 分组竞赛B. 个别指导C. 多媒体教学D. 游戏化学习答案：A, B, C, D三、判断题（每题1分，共10分）16. 所有的体育比赛都允许使用兴奋剂。

大学体育试题及答案

大学体育试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育课的基本组织形式是（）。

A. 个人练习B. 集体练习C. 循环练习D. 分组练习答案：D2. 体育课的基本教学方法是（）。

A. 讲解法B. 示范法C. 讨论法D. 练习法答案：D3. 体育教学中，教师的主导作用主要体现在（）。

A. 传授知识B. 组织教学C. 激发兴趣D. 指导练习答案：B4. 体育教学中，学生的主体作用主要体现在（）。

A. 接受知识B. 参与活动C. 完成作业D. 评价教师答案：B5. 体育教学中，教学目标的确定应遵循（）。

A. 教师意愿B. 学生需求C. 学校要求D. 教育方针答案：D6. 体育教学中，教学内容的选择应考虑（）。

A. 教师兴趣B. 学生兴趣C. 学校条件D. 社会需求答案：B7. 体育教学中，教学评价的主要目的是（）。

A. 选拔优秀学生B. 检查教学效果C. 激励学生进步D. 考核教师工作答案：C8. 体育教学中，教学方法的选择应考虑（）。

A. 教师习惯B. 学生特点C. 教学条件D. 教学目标答案：B9. 体育教学中，教学组织形式的选择应考虑（）。

A. 教师偏好B. 学生人数C. 教学内容D. 教学环境答案：C10. 体育教学中，教学环境的布置应考虑（）。

A. 教师喜好B. 学生安全C. 教学效果D. 学校规定答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育教学中，教师应具备的基本素质包括（）。

A. 专业知识B. 教学技能C. 组织能力D. 沟通技巧答案：ABCD12. 体育教学中，学生应具备的基本素质包括（）。

A. 身体素质B. 运动技能C. 团队精神D. 学习态度答案：ABCD13. 体育教学中，教学评价的内容包括（）。

A. 学生表现B. 教学方法C. 教学效果D. 教学环境答案：ABC14. 体育教学中，教学方法的类型包括（）。

A. 直接教学法B. 间接教学法C. 合作教学法D. 自主学习法答案：ABCD15. 体育教学中，教学组织形式的类型包括（）。

2023年体育单招综合卷(答案) (2)

2022年单独考试招生文化考试综合试题卷（满分120分，考试时间90分钟）一.选择题：(共20题，每题3分，共60分)1.未经著作权人同意发表软件的行为是( )A.小事B.可以的C.有道理的D.侵权行为2.国际上目前最普遍采用的信息交换标准码是( )A.BCD码B.ASCII码C.二进制码D.十六进制码3.计算机病毒是指( )A.它是计算机本身固有的B.它是计算机系统被生物病毒传染而产生的C.它是某种生物病毒D.以危害系统为目的的特殊的计算机程序4.鼠标属于( )A.输出设备B.输入设备C.控制设备D.存储设备5.为了孩子的学习环境而三迁居的历史故事是( )A.举案齐眉B.岳母刺字C.凿壁借光D.孟母教子6.宋代诗人陆游在一首诗中说:“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”这里是强调( )A.读书不能获得真知B.实践是认识的来源C.实践与认识互相决定D.认识能够指导实践7."只要你对着飞驰的流星许个愿，你的愿望就能实现。

”这种说法( )A.肯定了联系的普遍性和多样性B.揭示了意识能够正确反映客观规律C.否定了意识的能动作用D.忽视了联系的客观性8."人不能两次踏进同一条河”，这句话说明运动与静止的关系是( )A.运动是绝对的，静止是相对的B.运动是相对的，静止是绝对的C.静止是绝对的，运动也是绝对的D.静止是相对的，运动也是相对9.下列人类活动中不属于农业活动的是( )A.种庄稼B.草场放牧C.食品加工D.出海捕鱼10.人与动物的根本区别在于( )A.自然属性B.社会属性C.阶级性D.灵活性11.下面哪个成语与秦始皇有关( )A.指鹿为马B.奇货可居C.图穷匕见12.关于地球自转和公转的叙述，正确的是（）A.转动方向一致，都是自西向东B.自转和公转的速度相同C.转动周期相同D.自转产生昼夜长短的变化，公转产生昼夜更替的变化13.把盛有水的纸盒放在火焰上烧，水烧开了纸盒仍不会燃烧，这是因为（）A.水能灭火，所以纸盒不会烧着B.火焰的温度比较低，低于纸的着火温度C.水的沸点低于纸的着火温度D.水善于将热量迅速向外散发14.面对当前世界金融危机的冲击，我国一般不适宜采取的经济措施为:( )A.实施积极的财政政策B.实施从紧的货币政策C.立足扩大内需D.加快发展方式转变和结构调整15.有一种数叫做完全数，它恰巧等于除去它本身以外的一切因数的和，如6 个因数1+2+3 的和。

体育理论试题答案

体育理论试题答案一、选择题1. 体育活动的基本功能包括（）。

A. 增强体质B. 培养团队精神C. 娱乐休闲D. 所有以上选项答案：D2. 有氧运动和无氧运动的主要区别在于（）。

A. 运动强度B. 运动时间C. 能量供应方式D. 运动类型答案：C3. 以下哪种运动方式不属于球类运动？（）。

A. 篮球B. 足球C. 乒乓球D. 马拉松答案：D4. 体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是（）。

A. 深呼吸B. 浅呼吸C. 憋气D. 随意呼吸答案：A5. 体育锻炼对于心理健康的影响主要体现在（）。

A. 缓解压力B. 提高自信心C. 增强社交能力D. 所有以上选项答案：D二、填空题1. 体育比赛中，公平竞争的原则要求运动员在比赛中必须遵守________和________。

答案：比赛规则体育道德2. 在进行力量训练时，为了避免伤害，应该先进行充分的________，然后再进行力量训练。

答案：热身活动3. 体育场地的维护和管理是保证体育活动顺利进行的基础，其中包括场地的________、________和________。

答案：清洁维护保养4. 体育锻炼时，正确的________和________是提高运动效果的关键。

答案：技术动作运动强度5. 长期坚持体育锻炼可以提高心肺功能，增强________和________。

答案：心血管系统呼吸系统三、简答题1. 简述体育锻炼对青少年成长的重要性。

答：体育锻炼对青少年的成长至关重要。

首先，它有助于青少年的身体健康，通过运动可以增强肌肉力量，提高心肺功能，促进骨骼发育，预防肥胖等健康问题。

其次，体育锻炼能够促进青少年的心理健康，通过团队运动可以培养合作精神和集体荣誉感，通过竞技活动可以提高自信心和抗挫折能力。

最后，体育锻炼还能帮助青少年形成良好的生活习惯，如遵守规则、尊重他人等，这些习惯将对他们的未来生活产生积极影响。

2. 描述有氧运动和无氧运动的特点及适用场合。

答：有氧运动是指在充足氧气供应下进行的运动，其特点是强度适中、时间较长，如慢跑、游泳、骑自行车等。

基础体育理论试题及答案

基础体育理论试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育活动的基本组成包括哪些方面？A. 身体锻炼、技能训练、竞技比赛B. 身体锻炼、技能训练、心理训练C. 身体锻炼、技能训练、理论知识D. 身体锻炼、理论知识、竞技比赛答案：A2. 体育锻炼对心血管系统的影响是？A. 降低心率，增强心肌收缩力B. 提高心率，减弱心肌收缩力C. 降低心率，减弱心肌收缩力D. 提高心率，增强心肌收缩力答案：A3. 以下哪项不是体育活动中常见的热身运动？A. 慢跑B. 动态拉伸C. 静态拉伸D. 举重答案：D4. 体育比赛中，运动员的心率通常在哪个范围内？A. 60-100次/分钟B. 100-150次/分钟C. 150-200次/分钟D. 200-250次/分钟答案：B5. 体育活动对心理健康的积极影响包括以下哪项？A. 增加焦虑感B. 提高睡眠质量C. 降低自信心D. 增加抑郁情绪答案：B6. 体育活动中，哪种类型的运动对提高肌肉力量最有效？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案：B7. 体育活动中，哪种类型的运动对提高心肺功能最有效？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案：A8. 体育活动中，哪种类型的运动对提高身体柔韧性最有效？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案：C9. 体育活动中，哪种类型的运动对提高身体平衡能力最有效？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 平衡训练答案：D10. 体育活动中，哪种类型的运动对提高身体协调性最有效？A. 有氧运动B. 无氧运动C. 灵活性训练D. 协调性训练答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育活动对身体健康的积极影响包括以下哪些方面？A. 增强心肺功能B. 提高肌肉力量C. 改善身体柔韧性D. 增加体重答案：A、B、C2. 体育活动中，以下哪些因素可能导致运动损伤？A. 热身不充分B. 运动强度过大C. 运动装备不合适D. 运动后立即休息答案：A、B、C3. 体育活动中，以下哪些措施可以预防运动损伤？A. 充分热身B. 逐步增加运动强度C. 使用合适的运动装备D. 运动后立即进行冷身答案：A、B、C4. 体育活动中，以下哪些因素可以提高运动表现？A. 良好的体能基础B. 正确的技术动作C. 适当的心理状态D. 过度的训练量答案：A、B、C5. 体育活动中，以下哪些措施有助于恢复体力？A. 适当的休息B. 补充营养和水分C. 进行按摩放松D. 立即进行高强度训练答案：A、B、C三、判断题（每题1分，共10分）1. 体育活动可以提高人体的免疫力。

大学体育考试试题及答案

大学体育第五章题库一．单项选择1．属于运动处方的对象是： AＡ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.残疾人２．运动处方锻炼主要是采用什么运动：AA.有氧运动B.无氧运动C.有氧与无氧相结合的运动D.什么运动都可以3．下列哪一项不属于体育锻炼的目的： DA.增强体质B.增进健康C.提高抗病能力D.提高运动成绩4．有氧运动对机体的影响的效果不包括下列哪个方面：DA.生理学的B.心理学的C.社会学的D.体育学的5．持续5分钟以上尚有余力的运动称为：CA.有氧运动B.无氧运动C.恒常运动D.非恒常运动6．超量恢复一般在运动后 c 出现;A.马上B.1-2天C.3-4天D.5天以后7．下列属于有氧运动的项目是 DA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑8．下列不属于有氧运动的项目是 AA.潜泳B.排球C.自行车D.慢跑9．下列属于无氧运动的项目是 DA.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高10．下列不属于无氧运动的项目是 DA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑11．下列属于有氧无氧混合运动的项目是BA.举重B.篮球C.跳远D.慢跑12．下列不属于有氧无氧混合运动的项目是 DA.橄榄球B.篮球C.足球D.跳高13．运动处方中,锻炼者选择运动种类的必备条件是 AA.经过医学检查已许可B.进行运动的环境,就近有场所C.有同伴D.有指导者14．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率160次/分钟的锻炼强度大约是 AＡ.80% B.70% C.60% D.50%15．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率140次/分钟的锻炼强度大约是 BＡ.80% B.70% C.60% D.50%16．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率120次/分钟的锻炼强度大约是 CＡ.80% B.70% C.60% D.50%17．根据运动时心率和强度相关关系标准,心率110次/分钟的锻炼强度大约是 DＡ.80% B.70% C.60% D.50%18．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 CA.50%B.60%C.65—75%D.80%以上19．从运动生理来说, A 是全身耐力运动所需的最短时间;A.5minB.10minC.15minD.30min20．从运动生理角度来说,D 对于坚持正常工作的人是最大限度时间;A.5minB.15minC.30minD.60min22. 健身锻炼的运动量一般用运动强度与 D的乘积来表示;A. 运动量B.运动负荷C.心率D.运动时间23．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在 C之间;A.120～130次/min；B.110～140次/min；C. 130～150次/min；D. 140～150次/min；24．对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳、脉搏应该维持在Ｃ为宜;Ａ.120—140次/分 B.120—170次/分 C.130—160次/分D.130—170次/分25．每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼时间安排为早锻炼Ｂ钟,课外活动40—50分钟,晚饭后轻度活动10—20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右;A. 15B. 20C.25D. 3026. 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到Ｄ次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病;A.150；B.160；C.170；D.180；27. 据国内外科研成果表明,每次进行 C min的耐力性运动锻炼是比较适宜的;A.10—40；B.15—50；C.20—60；D.30—70；28. 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续 B Min,才可开始收到锻炼效果;A.4；B.5；C.6；D.729. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间,轻运动时为 C min;A.3；B.4；C.5；D.6；30. A 是单位时间内的运动量;A. 运动强度；B. 运动负荷；C.运动训练；D.运动时间；31. 据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是 AMin;A.40；B.50；C.60；D.70；32. 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在 B ;A． 60%—70%； B. 65%—75%； C. 75%—85%； D. 70%—80%；33. 为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间：强运动时间为 A min;A． 3； B. 4； C. 5； D. 6；34. 最适宜的锻炼频度是每周进行 C 次;A. 1—2；B. 2—3；C. 3—4；D. 4—5；35. 所谓恒常运动也称稳定运动,是 A 活动时的一种功能状态;A. 人体；B.上肢；C.下肢；D. 全身；36. A 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用;A. 耐力运动；B. 有氧运动；C. 无氧运动；D.恒常运动；37. 一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为 D ;A. 30—40min；B. 35—45min；C.35—45min；D. 30—45min；38. 制定运动处方具有五个步骤,其中第一步应是 B ;A. 临床检查；B. 一般体检；C. 运动试验；D. 体力测试；39. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 C 项目属于伸展性运动;A. 游泳；B. 自行车；C. 广播操；D. 跳绳；40. 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的 B 运动,也称有氧运动;A. 伸展运动；B. 耐力性运动；C. 混合运动；D.无氧运动二．判断题续运动,无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动,不是局部运动;√2．运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动,也称无氧运动; ×3．一般来说,超量恢复常在运动后1—2天后才出现; ×4．简单地说,恒常运动是持续5min以上尚有余力的运动,而非恒常运动是5min以内便疲倦了的运;√5．无氧运动的耐力性运动项目有：步行、慢跑、走跑交替、游泳、自行车等; ×6．运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题,而运动量是取得锻炼效果与安全性的关;√7．运动量也称运动负荷,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成; √8．由于运动时间和运动强度的乘积决定运动量,因此,即使等量运动量,因运动目的不同而有运动强度和时间不同的处; √9．一次必要的运动时间,也是根据运动强度、运动频度、运动目的、年龄及身体条件而不同,不能一概而定; √10．一般可在持续有氧运动20—60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动处方的要点; √11．现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动及混合; ×12．国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%～75%,即心率在130～150次/min ; √13．运动强度可分为绝对的强度和相对的强度两种; √14．每周锻炼2—3次是最适宜的频度; ×15．主项运动的运动强度一般定为最大能力的40%－60%,同时还要求达到一定活动范围的肌力训练,其强度为最大能力的70%左右; ×16．在一次运动中通常分三部分进行,即准备部分、开始部分和结束部分; ×17．运动负荷试验无异常的人,才能接受体力测验,即进行肌力、爆发力、柔韧性等运动能力和全身耐力测验; √18．据研究每次进行30－60min的耐力性运动是比较适宜的; √19．据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min; ×20．据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显; √21．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动的时间：强运动时间为3min; √22．按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周; ×23．为使各生理功能充分发动起来,达到恒常运动时间：轻运动时为4min; ×24．据国内外科研成果表明,运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病; ×25．据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化,锻炼价值不大; √26．对青少年学生来说,以健身为目的的耐力练习心跳,脉搏应该维持在120－140次/min为宜; ×27．每天进行适当的体育锻炼,对增强体质增进健康最为有利,每次锻炼安排为早锻炼30分钟,课外活动40－50分钟,晚饭后轻度活动10－20分钟,睡眠前轻松运动10分钟左右; ×节律的持续运动,无呼吸紊乱或憋气现象；⑶近于全身运动,不是局部运动; √29．耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用; √30．运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动,也称有氧运动×31．有氧运动是恒常运动,也称稳定运动,是人体活动的一种功能状态; √32．停止运动后,到了恢复和超量恢复阶段,机体内环境热、酸碱和水恢复平衡,肌肉内被消耗的能源物质得到补充,并在一段时间内超过原有水平,此现象为恢复; ×33．运动锻炼固然重要,但还应该保持理想体重,合理膳食,戒烟及控制饮酒等; √34．运动量一般用运动强度与运动时间的乘积来表示; √35．库珀博士提出保持人体全面身心健康的奥秘主要是保持人体生理、心理平衡; √34、人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为复核、恢复、超量恢复三个阶段; √36．运动强度是运动量和运动时间的乘积; ×37．运动负荷就是运动强度,是由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成的; ×38．制定运动处方的最后一步,善后工作和复查：原则上医生要当面为本人制定运动处方,不宜只按照体检资料或由别人代办; √39．一次锻炼课训练结束后,要是高负荷的心肺和肢体活动逐渐安静下来,不要突然停止运动;这个部分就是结束部分; √三．多项选择题1.库珀提出的有氧代谢运动的体力测验包括三种方式,你可任选其中之一,用来检查和衡量心血管系统的功能;下列属于这三种运动方式的是A C ;A.跑B.自行车C.游泳D.跳绳2.人体对一定量的运动负荷刺激有个适应过程,一般分为三个阶段;下列B C属于这三个阶段;A.消耗B.恢复C.超量恢复D.能量代谢3. 从运动生理学氧的代谢程度来看,对健康有效的运动项目可分三大类,下列A B属于这三大类之一;A.有氧运动B.无氧运动C.耐力运动D.伸展运动4. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果;下列属于这三种运动中类的是A B;A.伸展运动B.有氧运动C.无氧运动D.混合运动5. 制定运动处方的内容包括：A B;A.体格检查B.运动时间C.运动方法D.周围环境6. 耐力运动对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统B C的能力,以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显着的训练作用;A.摄取氧B.载荷氧C.输送氧D.吸收氧7. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面那种 B C项目属于有氧运动;A.篮球B.排球C.网球D.足球8. 制定运动处方的内容包括：A B;A.运动强度B.运动频度C.运动方法D.周围环境9.制定运动处方的步骤中,参加体力测验的人必须符合三个条件之一,下面的条件A B属于这三个条件;A.35岁以下,身体健康;B.有半年以上的运动经历;C.18岁以上;D.没有运动经历者;10.制定运动处方第二步临床检查的目的是A B错误!有否潜在性疾病或危险因素,预防事故;A.对现在的健康状况进行评价;B.判断能否进行运动,运动负荷试验;C.社会环境条件D.运动史,如运动爱好,现在运动情况等;11.在运动处方中,对锻炼者选择运动种类的条件A D是必备的;A.经过医学检查已许可;B.有同伴;C.有指导者;D.运动强度、运动量符合本人的体力;12. 运动量也称运动负荷,构成运动量的因素是A B;A.强度B.时间C.锻炼方法D.环境因素13. 制定运动处方的内容包括：A B;A.体格检查B.运动频度C.运动方法D.周围环境14. 属于伸展性运动的体育项目是A B;A.广播体操B.五禽戏C.划船D.游泳15. 在一次运动中通常分三部分进行,属于其中之一的部分是A B;A.开始部分B.结束部分C.训练部分D.放松部分16. 现代运动处方要求包括三种运动种类,即有氧运动、伸展运动和力量性运动,下面 A B 项目属于有氧性运动;A. 游泳；B. 自行车；C. 广播操；D. 跳绳；17. 下列不属于有氧无氧混合运动的项目是A DA.排球B.篮球C.足球D.跳高18. 下列属于无氧运动的项目是 C DA.排球B.篮球C.举重D.跳高19. 属于运动处方的对象是：A DＡ.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人Ｄ.病人20. 现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类,以达到全面锻炼的最佳效果;下列属于这三种运动中类的是A D;A.伸展运动B. 有氧运动C.无氧运动D.力量性运动四、大学体育第四章多项选择题1. 体育锻炼是运用各种体育手段,结合自然因素和卫生措施增进健康、增强体质的过程,其中的自然因素是指A B等;A.日光B.空气C.下雨D.刮风2. 体育锻炼具有B C等特点;A.增强肌肉力量B.具有广泛的群众性C.具有广泛的选择性D.预防疾病3. 下列A B是体育锻炼固有的特点;A.具有良好的习惯性B.具有适应性C.全面增进身体健康D.提高身体素质4. 一般来讲,每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的,适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有CD;A.篮球B.排球C.散步D.太极拳5. 下午课外活动一般在4-6时,是一天最好的运动时间;较适合的运动包括A B等;A.打篮球B.踢足球C.散步D.打台球6. 为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循C D等原则;A.大运动量原则B.中运动量原则C.自觉积极性原则D.从实际出发原则7. 为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循C D等原则;A.大运动负荷原则B.对抗性原则C.循序渐进原则D.全面锻炼原则8. 决定运动负荷大小的主要因素是B C;A.运动成绩B. 量C. 强度D.心率9. 贯彻体育锻炼持之以恒原则,应该注意A C;A.坚持安排合理的锻炼间隔时间B.只要有时间就要锻炼C.锻炼要有恒D.一次锻炼后要休息几天10. 正确的体育锻炼方法包括C D等;A.技术锻炼法B.战术锻炼法C.重复锻炼法D.间歇锻炼法11. 正确的体育锻炼方法包括C D等;A.集体锻炼法B.个人锻炼法C.连续锻炼法D.循环锻炼法12. 负重锻炼法是使用B C等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力的方法;A.铅球B.杠铃C.沙袋D.双杠13. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有A C等;A.力量B.对抗C.速度D.平衡14. 学校学生通过国家体育锻炼标准需要具备的素质有A C等;A.耐力B.免疫力C.灵敏D.营养均衡15. 力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力,这种能力按肌肉收缩的形式可分为 C D ;A.绝对力量B.相对力量C.静力性力量D.动力性力量16. 心肺系统是指在功能上有密切联系的A D ;A.循环系统B.消化系统C.神经系统D.呼吸系统17. 日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为A B和可见光;A.红外线B.紫外线C.X射线D.热光波18. 按空气的温度可把空气浴分为A B等3种;A.热空气浴B.凉空气浴C.桑拿D.潮湿空气浴19. 冷水浴就使用冷水进行锻炼,进行冷水浴时出现的生理反应可分为A B等3个阶段;A.寒冷阶段B.温暖阶段C.适应阶段D.提高阶段20. 4周散步健身法是美国的达拉斯库珀增氧健身法研究所的苏珊·约翰逊博士设计的一个为期4周的散步方案,每周的散步计划都瞄准不同的目标;第一周和第二周的目标是A D ;A.消除压力B. 加强力量C.心脏健康D. 控制体重体育基础理论试题：第六章一、单项选择题1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸;A、15%B、20%C、25%D、30%2、蛋白质是构成细胞的主要成分,占细胞内固体成分的 C 以上;A、60%B、70%C、80%D、90%3、蛋白质是构成细胞的主要成分,约占成人体重的 D ;A、15%B、16%C、17%D、18%4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D ,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能;A、70-80gB、80-90gC、90-100gD、100-120g5、 A 是眼内感光物质的主要成分,对维持正常视力有重要作用;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素D6、 B 在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用;A、维生素AB、维生素B1C、维生素CD、维生素B27、运动后,补充 C 有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤;但不能过量补充;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E9、 A 参与构成骨骼及牙齿,维持神经肌肉正常兴奋,参与凝血过程;A、钙B、铁C、锌D、碘10、缺乏 B 易患口角炎,口角糜烂,唇炎等;A、维生素B1B、维生素B2C、维生素B6D、维生素C11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血;A、维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E12、有人用捕捉的野鼠做试验,给野鼠充分营养饲料,发现吃得越多,死亡越早;进食量增加10％,死亡率增加 D ;A、5%B、6%C、7%D、8%13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A ;A、2%B、3%C、4%D、5%14、脱水量占体重的4％至6％,则减少肌力及耐力,同时引起热痉挛,令长时间活动能力下降 B ,亦会影响体内无氧代谢的供能过程;A、10-20%B、20-30%C、30-40%D、40-50%15、在水分吸收方面,胃排空的最大正常速度是每小时 B ml ;A、400-600B、600-800C、800-1000D、1000-120016、月经量过多的女性,应注意适当补充 A ;A、铁B、钙C、维生素D、蛋白质17、如果运动的时间超过 D 以上,可以选择升糖指数较低的食物,例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类,这些食物缓慢的被消化成糖类,能够长时间地供应糖类给运动中的肌肉使用;A、30-40minB、40-50minC、50-60minD、60-90min18、如果运动的时间短于 A ,可以选择高升糖指数的食物,例如面包、运动饮料,这些食物很快地就被消化,能够迅速地提供糖类;A、60minB、65minC、70minD、75min19、研究显示,在运动后的 A 内,身体合成肝糖的效率最高;A、两小时B、两个半小时C、三小时D、三个半小时20、 B 是维持中枢神经系统正常生理功能的重要物质,是大脑的唯一能源;A、脂肪B、糖C、蛋白质D、维生素21、铁在人体中的含量,女性为: C ;A、1-1.5gB、1.5-2gC、2-2.5gD、3-3.5g22、铁在人体中的含量,男性为: D ;A、1-1.5gB、1.5-2gC、2-2.5gD、3-3.5g23、根据营养指数测量法,指数在 A 之间,表示营养良好;A、100-90B、85-75C、75-65D、65以下24、构成细胞的主要成分是 C ;A、糖B、脂肪C、蛋白质D、维生素25、成人每日需锌为 A ;A、2.2毫克B、2毫克C、2.5毫克D、3毫克26、运动或比赛中的正确饮水方法是：每隔15—20min喝水 C ml;A、100—200B、150—200C、200—300D、250—30027、根据胸围指数测量法,胸围与身高之比乘以100所得的指数,超过或接近 D 的为营养正常;A、20B、30C、40D、5028、下面物质中,供给人体的热能物质是 B ;A、水B、蛋白质C、无机盐D、维生素29、下面物质中,对人体生理功能有调节作用的物质是 A ;A、维生素B、糖C、脂肪D、纤维素30、糖是人体所需热能中最重要的经济来源,1g糖在人体内氧化产生的热能有 C KJ;A、14.74B、15.74C、16.74D、17.7431、专家建议：运动后15—30min之后进吃 A g糖类,然后每两小时进吃同量同类型的糖类;A、50—100；B、40—90；C、30—80；D、20—70；32、粗脖子病可能缺乏的营养素为 B ;A、钙B、碘C、锌D、磷33、维生素 A 的主要食物来源为粗糙的粮食;A、B1B、B2C、AD、C34、成人碘的供给量为每日 D 微克;A、30B、50C、80D、10035、人体对钙的吸收是主动的,维生素 C 起运输作用;A、B2B、CC、DD、E36、食物中的 B 与乳糖可促进钙的吸收;A、脂肪B、蛋白质C、维生素D、无机盐37、人体内钙过剩,会妨碍 D 的吸收;A、铁B、钠C、氟D、磷38、人体内磷过剩,会妨碍 C 的吸收;A、铁B、钠C、钙D、氟39、根据营养指数测量法,指数在 C 之间,表示轻度营养不良;A、110-100B、100-90C、85-75D、75-6540、维生素 A 是一种重要的抗氧化剂;A、CB、B1C、B2D、A二、多项选择题1、营养素是指能在体内消化吸收,具有供给热能、 A、C ,为机体进行正常物质代谢所必需的物质;A、构成机体组织B、维持中枢神经系统功能C、调节生理机能D、保护肝脏2、脂肪是构成细胞的重要成分,脂肪有储存热能、 C、D 的作用;A、促进蛋白质的吸收与利用B、维持中枢神经系统功能C、调节体温D、维持脏器3、脂溶性维生素主要有 A、B、D 维生素K;A、维生素AB、维生素DC、维生素CD、维生素 E4、水溶性维生素主要有 B、C、D 及维生素PP等;A、维生素AB、维生素B1C、维生素B2D、维生素 C5、人体内含量较多的无机盐有 A、B 、镁、磷、硫、氯等七种;A、钙B、钠C、锌D、锰6、含碘丰富的食物有： A、D 及各种海产品;A、海带B、核桃C、芝麻D、紫菜7、人体摄入铁不足,会导致凹形甲、 B、C ;A、皮肤干燥B、匙状甲C、舟状甲D、消瘦8、无机盐也称矿物质,它包括除碳、氢、 B、D 以外的存在于体内的其它各种元素;A、氟B、氧C、氯D、氮9、其它元素如铁、铜、 C、D 等存在数量很少,故称之为微量元素;A、钙B、钠C、锌D、锰10、营养素包括糖、 A、B、C 矿物质和维生素等六大营养素;A、蛋白质B、脂肪C、水D、纤维素11、营养过剩会危害人体健康,具体表现为“四高症”：高脂肪症、高蛋白症 B、C;A、高矿物质症B、高糖症C、高维生素症D、高纤维素症12、食物中铁的主要来源为、 C、D 蛋黄、豆类和部分蔬菜;A、牛奶B、鱼类C、动物肝脏D、肉类13、“三高一低”饮食结构指的是高糖、 A、D 、低膳食纤维的饮食结构;A、高脂肪B、高矿物质C、高维生素D、高蛋白14、维生素B6 作用于蛋白质和氨基酸代谢,促进糖元、 A、B、D 合成,并是糖元合成和分解过程中糖元磷酸化酶的一种成分;A、血红蛋白B、肌红蛋白C、脂肪D、细胞色素15、维生素B2主要集中在少数食物中,以肝、肾含量最丰富,牛奶、 B、C 中也较多;A、水果B、黄豆C、绿叶菜D、虾类16、维生素B1的主要食物来源为 A、B 、花生、核桃、芝麻和豆类;A、米B、面C、水果D、绿叶菜17、摄取过量维生素D会导致食欲不振、 C、D 中毒等;A、消化不良B、腹痛C、血钙过高D、组织钙化18、人体缺乏维生素B1,会导致 A、D 、及可能的膝腱与跟腱的反射消失等;A、营养性多发性神经炎B、肌肉萎缩C、肌肉无力D、活动减弱19、各种营养素中,供给人体的热能物质有糖、 A、C ;A、脂肪B、无机盐C、蛋白质D、维生素20、各种营养素中,调节人体生理功能的物质有水、 B、D ;A、脂肪B、无机盐C、纤维素D、维生素三、判断题1、短时间大强度运动时的热能,几乎全部由糖供给; √2、氨基酸为能量的“最佳补给手”; ×3、调整体内水及电解质平衡的唯一途径是喝水或饮料; √4、维生素在体内能大量合成; ×5、维生素A缺乏,则感光物质合成受到影响,在黄昏和光线较暗时失去正常视力,称为“夜盲症”; ×6、维生素B1在能量代谢和糖代谢生成ATP的过程中起着重要作用; √7、维生素B1对运动员肌肉耐力没有直接影响; ×8、维生素B2与人体细胞呼吸有关,因此,在有氧耐力运动中起重要作用; √9、维生素按其溶解性质,分为脂溶性和水溶性两大类; √10、维生素A是一种重要的抗氧化营养素,有消除自由基,减少脂质氧化的作用; ×11、成年男性每天摄入蛋白质70克,女性60克以上,非但对身体无益,还可能破坏体内营养素的平衡,影响钙质的正常吸收; √12、月经量过多的女性,应注意适当补充钙; ×13、月经量过少的女性,则要适当补充铁; ×14、耐力性项目的运动员,三大营养素重量比例可为＝1：2：7; ×15、血糖浓度在用餐后二小时半至三小时便开始下降,接着引起疲劳感,且降低运动效率; √16、大量进食后3－4小时,才可进行激烈训练; √17、花粉、蜂王浆富含维生素B、维生素C等; ×18、在热环境下激烈运动时,补充水分的重要性大于补充糖类及电解质; √19、在30－60mim的运动时间中,水份可谓是最经济及实用的补充液体; √20、建议在耐力性运动前二小时,最好饮用600ml左右的水可分两次喝,拒绝喝水将使身体失去散热作用; √21、运动及比赛期间的饮水,大部分的研究都认为每隔5－10min喝200－300ml 的饮料为较适当的方法; ×22、在运动后的恢复期补充饮料比运动前重要; ×23、运动前以低糖类、高脂肪的食物为主; ×24、人体通过进食等方式摄取营养物质,任何一种食物不可能包含人体所需要的一切营养素,因此,人体要从多种食物中获取各种营养素; √25、脂肪是构成细胞的重要成分,但脂肪不具有储存热能、调节体温和维持脏器的作用; ×26、在有氧或无氧条件下,糖都能分解放出热能; √27、人体每天所需要的热量有1%-14%左右来自糖; ×28、运动后,补充维生素C有利于减轻疲劳,缓解肌肉酸痛,增强体能及保护细胞免于自由基损伤;但不能过量补充; √29、体内摄入多余的热量,以蛋白质的形式存储 ,成为机体的“燃料库”; ×30、体内摄入多余的热量,以蛋白质的形式存储 ,成为机体的“燃料库”; × 31、水分流失占体重6%以上时,则有严重热痉挛、热衰竭、中暑、昏迷或死亡的可能; √32、非运动时不可长期多喝运动饮料,以免造成肥胖及体内电解质不平衡; √33、肝糖是运动时的主要能量来源之一,存在于血液和肝脏中; ×34、食物中的草酸及脂肪酸影响钙的吸收; √35、大学生多从事长跑运动对呼吸系统、心血管系统等有极大的好处; √36、糖与体内生理功能有关,有维持酸碱平衡的作用; ×37、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约50-80g ,血糖水平正常才能保证大脑的正常生理功能; ×38、铁最突出的功能是运输氧,如缺乏,机体可出现缺铁性贫血; √39、锌是人体甲状腺素的组成部分,是人体维持正常新陈代谢的重要物质; ×40、经常从事长跑锻炼者的营养需求以碳水化合物的补充为最重要; √一,多项选择1 青春期是什么的一个重要过渡时期,也是世界观形成和信念确立的重要时期,易受周围环境影响,它又称为什么. a.ca 心理发展上b 过渡期c 危险期d 平衡期2 女子肌肉系统是怎样. bca 肌肉重量重 b肌肉重量轻 c 肌肉力量弱 d 肌肉力量强3 女子呼吸机能, 呼吸频率快而浅, 呼吸肌力较弱,肺活量等功能如何. Abca肺通气量 b 肺容量 c 都小 d 都大4 女子它的体形怎样. Abcda 肩窄b 骨盆宽底大c 下肢围度增长较快d 身体重心低,稳定性高5 一般认为女子耐力性成绩相当于男子的多少％,虽然在力量和爆发力方面不如男子,但它有什么地方不亚于男子. Abca 60％------80％b 持久性耐力c 抗热的应激功能d 速度素质6 月经是女子在青春发育期,随着性器官的发育成熟出现的一种正常生理现象,此期间有轻度小腹闷胀,腰腿酸痛,乳房胀痛,均属正常的生理反应,期间可以做什么样的锻练. Abca 走b 跑c 健身d 剧烈运动7 妇女一生要经历几个时期. Abcd。