产后母婴保健PPT课件

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饮食方法
1.增加餐次，以每日5－6次为宜 2.食物应干稀搭配 3.荤素搭配 4.清淡适宜 5.注意调护脾胃，促进消化
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身体
产妇分娩后身体特别虚弱，日常生活安排要特别 细心周到，且各时期应有不同的身体调养和护理
1.充分休息，保证充足的睡眠 2.卫生 3.子宫按摩 4.腹部、会阴伤口的处理 5.哺乳 6.外阴及盆底功能的恢复 7.面部护理
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什么是“坐月子”
时间的界定 一般认为坐月子的时间为一个月，这是不 正确的。“坐月子”在医学上称为“产褥 期”，是指胎儿娩出后的产妇，身体和生 殖器官复原的一段时间，需42—56天，一 般规定的产假就是按产褥期要求而来的。
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产褥期常见的现象 1.心清，产妇分娩后十分疲劳，却又轻松愉
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营养
妇女在月子里应注意饮食营养，在产后1 －2天内，最好吃些清淡易消化的饮食，以 后在逐渐增加含有丰富蛋白质，糖类及适 量脂肪的食物、如奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、 肉汤、排骨汤及豆制品等。此外，还要注 意补充维生素及无机盐，可多吃些新鲜水 果和蔬菜等。为了防止便秘，也要吃些粗 粮。
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5.乳汁分泌，分娩后1－2天内乳房仅流 出黄色少量稀薄的液体，叫做初乳。2－3 天后乳房胀大，变坚实，不但乳房局部温 度增高，体温也升高，但不超过38℃，并 且腋下出现肿胀的淋巴或副乳。再过1－2 天，乳房逐渐变软而有乳汁分泌。
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• 对母亲的关怀 打造阳光、靓丽、健康、自信妈妈
产后母婴保健
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浅谈“月子”
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人生中没有什么比结婚怀孕，生儿育女和为人
父母更可宝贵和更值得珍惜的经历了。几乎每一 对年轻夫妇都怀着神秘和忐忑不安的心情期待着 经由自己播种的生命之花顺利的绽放在这个世界 上。然后以惊异的目光欣赏自己创造的生命奇迹 和享受人生天伦的快乐。
快，往往在产后不久就熟睡。 2.出汗，产妇多汗，尤其睡着时和初醒时汗
更多，因妊娠后期体内所滞留的水分必须在产 后排出体外，出汗是排泄水份的途径之一。
3.恶露，产褥期间阴道排出物叫做恶露，分 为血性恶露、浆性恶露和白恶露。
4.大小便，产后24小时内，尿量可多到2000 －3000毫升，产后常有便秘现象，这跟尿多汗 多有关，是一种正常的现象。
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培养健康、聪明宝宝
婴儿从第一声啼哭起就完全具备了对社会和
周围事物的感知能力，只不过是人们因为他（她） 生命的脆弱和幼小而忽视了对宝宝感知能力的认 知和培养，现代科学和医学证明婴儿良好的生活 习惯和行为习惯是需要父母及家人从婴儿的第一 声啼哭开始引导形成，0-6是大沟回形成及脑神经 分布、协调的关键时期，到出生9个月时婴儿性格 的初定已基本形成。
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谁是这世界上最聪明的人？也许您会说 “爱因斯坦”。但您的宝宝会不会比爱因 斯坦更聪明呢？这不是空想，人类潜在智 商都有200，但现代人一般是49到152的智 商，一个人智商若在140以上，便可被称为 天才。
人类在出生0-6月内是大脑沟回形成 及负责高级神经活动的脑额叶、脑上部的 顶叶以及后面的枕叶的基本构造及神经细 胞间连接回路形成的时期。大脑的灵活与 否就取决于这些神经细胞回路形成的数量， 所以这是我们不容忽视的6个月。
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生理
分娩以后，母体在妊娠期间由于适 应胎儿生长发育的需要，以及为分娩 做准备所气的种种变化，在加上分娩 时的体力消耗，使产褥期间产妇的抵 抗力大大降低，容易感染发病。
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心理
在妊娠，分娩及产后整个过程中，不仅环境
发生了变化，而且产妇身体心理因素都在发生变 化。产后垂体，甲状腺功能低下等因素都可以诱 发产褥期精神障碍。根据临床统计，产后3个月内 因产后抑郁症住院的妇女，为正常妇女的4－5倍， 为妊娠期的10倍。发生产后抑郁症的高峰在分娩 后3－7天，产后两周内占产后抑郁症的50％以上， 产后4周占产后抑郁症的80％。因此精神上的安 定和平稳对于产妇的身体复原，和每个家庭的幸 福都是很重要的。
• 对宝宝的关怀 培养健康、聪明宝宝
• 对家庭的关怀 构建和谐、幸福家庭
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打造阳光、靓丽、健康、自信妈妈
坐月子是女性健康的一个关键时期，是改变 女性自身身体素质的良好机会，采用科学、专业 的坐月子方法，就有机会让女人改善体质越来越 健康,越美丽。女人一生有三次大的体质变化期： 青春期〈月经初潮〉、生产期〈产褥期〉和更年 期(停经)，把握机会，调养得宜，事半功倍，会 给女性带来一生的健康和幸福。产褥期的产妇， 身体十分虚弱，一旦护理不周，一些疾病很容易 乘虚而入，造成终身遗憾。
很自然地，每一对年轻的夫妇在对新生命的
孕育过程中都充满了无线的期盼。盼望自己能生 养一个健康聪明的宝宝，盼望自己从怀孕到分娩， 从哺育到抚养，一切的安全顺利，一切的遂心如 意……但是，初渡生育之门的年轻夫妇们，你们 要想做到这一切，应该靠什么来保佑呢？
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答案就是： 科学怀孕 科学分娩 科学保健
2019/8/2516来自构建和谐、幸福家庭人们都知道母亲和婴儿对于家庭和社会 的重要性，在她们坐月子时给予高度的关 爱与呵护。高度的关注与重视往往会带来 许多碰撞与矛盾 。
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