痛风的天敌天然苏打水

苏打水，痛风的天敌

许多疾病都是因为自身生活习惯和饮食习惯造成的。痛风也是如此，专家指出，海鲜含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸。海鲜吃得越多，体内的尿酸含量就越高。而高尿酸血症是导致痛风的罪魁祸首。

对于痛风病人而言，由于体内尿酸高，需要控制高嘌呤食物的摄入量(如啤酒、海鲜、动物内脏、肉汤等)。除此之外，碱化尿液，促进尿酸排泄也很重要。碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。

苏打水碱化尿液，预防痛风，苏打水是指小苏打——碳酸氢钠(NaHCO3)的水。其因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。

在临床工作中，专科医生给痛风或高尿酸血症病人的处方，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。

苏打水普通人喝也是非常有益，可调理、纠正、恢复机体的各种功能，调节人体酸碱平衡。您完全可以随意将它当水一样饮用，因为含碳酸氢钠苏打水对人体无害，无任何毒副作用。

值得注意的是苏打水含有较多的钠，而减少钠(或食盐)的摄入量是治疗高血压的重要措施。所以，高血压病人最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。

对于首次饮用苏打水的人来说，苏打水的口感不是很好，很多人喝不习惯。市面上很多商家并会添加甜味剂和香料，却没有小苏打成分，尽管自称“苏打水”，但实际上，它们只属于普通的非碱性碳酸饮料。还有些把水注入二氧化碳，制成冒气的苏打水。这两种都不具有促进尿酸排泄及保健功能。

在选择苏打水时，应注意他们的产地，很多地方出现了一些伪天然苏打水，其市场价格不菲。因此，我要提醒大家的是，目前对于国内市场的苏打水品牌而言，只有五大连池产地的苏打水才是天然的，才具备医疗保健的作用。

喝苏打水在国外很早开始盛行，近年来苏打水的好处慢慢的被国人所认识，而如今喝苏打水已经成为了白领人士的一种时尚。苏打水被誉为“黄金水”、“肝脏水”，比较注重保养和应酬多的朋友不妨在车厢后座准备一箱苏打水，每每有需要时就喝上一瓶。