高血压的防治PPT课件
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高血压的防治健康宣教ppt课件
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24小时血压（ ABPM )监测的意义
根据目前有限的研究资料，ABPM正常参考
值为：24小时平均血压 ＜ 130/80mmHg； 白昼平均血压＜135/85mmHg；夜间平均血 压＜125/75mmHg。 以下情况推荐使用ABPM：①白大衣效应评 估；②难治性高血压评估；③症状性低血压 （药物或低血压症）；④临床血压剧烈波动 者；⑤可疑或症状性植物神经障碍；⑥被掩 盖的高血压。
5.眼：眼底出血，失明
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高血压的危害不仅仅取决于血压增高
的程度。 与危险因素密切相关。 心-心肌肥厚-心律失常-心衰 脑-脑供血不足-脑卒中（脑溢血、脑 梗死） 肾-蛋白尿-尿毒症
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长期的工作压力、不规律的饮食方式、超负荷的工作时间、 缺乏运动成为一代人的生活方式；
越来越多人开始体重超重、肥胖，高血压，血脂异常，糖 尿病、等老年性疾病呈现了年轻化的快速发展趋势，因心 脑血管疾病引起的猝死屡见不鲜；
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3
高质量 生活目标 需要花钱预防
6
高血压的症状
头疼：多位于后脑，常伴恶心、呕吐等 眩晕：女性患者较多出现 耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长 心悸、气短：心肌肥厚、心脏扩大、心功能不全所 致 睡眠障碍：多为入睡困难、睡眠不踏实、易醒、易 做噩梦 肢体麻木：常见手指、脚趾麻术，手指不灵活，皮 肤有蚁行感 性格脾气改变：烦躁、焦虑、易发火
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24小时血压（ ABPM )监测的意义
根据目前有限的研究资料，ABPM正常参考
值为：24小时平均血压 ＜ 130/80mmHg； 白昼平均血压＜135/85mmHg；夜间平均血 压＜125/75mmHg。 以下情况推荐使用ABPM：①白大衣效应评 估；②难治性高血压评估；③症状性低血压 （药物或低血压症）；④临床血压剧烈波动 者；⑤可疑或症状性植物神经障碍；⑥被掩 盖的高血压。
5.眼：眼底出血，失明
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高血压的危害不仅仅取决于血压增高
的程度。 与危险因素密切相关。 心-心肌肥厚-心律失常-心衰 脑-脑供血不足-脑卒中（脑溢血、脑 梗死） 肾-蛋白尿-尿毒症
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长期的工作压力、不规律的饮食方式、超负荷的工作时间、 缺乏运动成为一代人的生活方式；
越来越多人开始体重超重、肥胖，高血压，血脂异常，糖 尿病、等老年性疾病呈现了年轻化的快速发展趋势，因心 脑血管疾病引起的猝死屡见不鲜；
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高质量 生活目标 需要花钱预防
6
高血压的症状
头疼：多位于后脑，常伴恶心、呕吐等 眩晕：女性患者较多出现 耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长 心悸、气短：心肌肥厚、心脏扩大、心功能不全所 致 睡眠障碍：多为入睡困难、睡眠不踏实、易醒、易 做噩梦 肢体麻木：常见手指、脚趾麻术，手指不灵活，皮 肤有蚁行感 性格脾气改变：烦躁、焦虑、易发火
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2024版《高血压的防治》ppt课件
有氧运动
力量训练
柔韧性训练
如步行、慢跑、游泳等， 每周至少进行3-5次，每
次持续30-60分钟。
每周进行2-3次力量训练， 如举重、俯卧撑等，以
增强肌肉力量。
进行瑜伽、太极等柔韧 性训练，有助于提高身 体柔韧性和平衡能力。
运动注意事项
避免剧烈运动，避免在 极端天气条件下运动，
运动时应适量饮水。
心理干预在高血压治疗中应用
饮食调整建议
控制总热量摄入
适量减少高热量食物的摄入，如油炸食品、甜食 等。
多吃蔬菜和水果
蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有 助于降低血压。
ABCD
增加优质蛋白质摄入
适量增加鱼、禽、蛋、奶等优质蛋白质的摄入。
限制饱和脂肪酸和胆固醇摄入
减少动物性脂肪和胆固醇的摄入，如肥肉、动物 内脏等。
运动处方制定和执行
长期用药患者应定期监测血压 和肝肾功能等指标的变化情况， 以便及时发现并处理可能的副 作用和并发症。
高血压患者在服用降压药物的 同时，可能还需要服用其他药 物。因此，应注意不同药物之 间的相互作用可能对治疗效果 和副作用产生影响。
除了药物治疗外，高血压患者 还应积极调整生活方式，包括 低盐饮食、适量运动、戒烟限 酒等健康生活方式有助于更好 地控制血压并减少并发症的发 生。
家属参与在患者管理中作用
家属参与教育
鼓励家属参与患者的高血压教育过程， 共同学习相关知识，以便在日常生活 中更好地协助患者管理病情。
家属心理支持
家属应给予患者足够的关心和支持， 帮助患者缓解因疾病带来的焦虑、抑 郁等不良情绪，保持积极乐观的心态。
家属监督与提醒
家属可监督患者的饮食、运动等生活 习惯，提醒患者按时服药、定期测量 血压等，确保治疗方案的贯彻执行。
高血压防治(小讲课)课件
药物治疗和监测
对于某些高血压患者，药物治疗是必要的。常用的药物包括利尿剂、钙通道 阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。同时，定期监测血压是控制高血压的 必要手段，可以提供及时干预和调整治疗方案的机会。
心理健康和高血压的关系
心理健康与高血压之间存在密切的关系。长期的压力、焦虑和抑郁会导致血压升高。因此，保持良好的 心理健康状态对于预防和控制高血压非常重要。建议采取放松技术、寻求社交支持和参加心理咨询等方 式来缓解压力和焦虑。
高血压防治(小讲课)课件
高血压，也被称为高血压症，是一种常见的慢性疾病，它可以导致许多健康 问题。在本课程中，我们将详细探讨高血压的定义、原因、危害以及预防和 控制方法。
高血压的定义和概述
高血压是指人体动脉血压持续升高的情况。它通常被定义为收缩压超过140毫 米汞柱（mmHg）和/或舒张压超过90毫米汞柱（mmHg）。高血压被认为是" 寂静的杀手"，因为它通常没有明显的症状，但可以导致严重的心血管疾病。
高血压的原因和危害
高血压的主要原因包括遗传因素、不健康的饮食、缺乏体育锻炼中风、肾脏问题和其他健康 风险的可能性。
高血压的预防和控制
预防和控制高血压需要采取一系列积极的步骤。这包括保持健康的体重，限 制盐的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，减少饮酒和咖啡因的摄入，戒烟，控 制情绪压力并保持良好的睡眠。
改变生活习惯的重要性
改变生活习惯是预防和控制高血压的关键。适量的体育锻炼可以帮助降低血 压，增加心脏和肺部功能。减少盐的摄入有助于降低血压。控制体重、戒烟 和减少饮酒等健康习惯对于维持理想的血压至关重要。
合理饮食和适度运动
合理的饮食和适度的运动是预防和控制高血压的重要组成部分。建议摄入低盐、低脂、高纤维的饮食。 适度的有氧运动和力量训练可以改善循环系统的功能，减少体重和降低血压。
高血压健康教育PPT课件
高血压的症状
总结词
高血压的症状因人而异，常见症状包括头痛、头晕、心悸、 胸闷等。
详细描述
高血压的症状通常在血压升高时出现，但并非所有高血压患 者都会出现症状。随着病情的发展，高血压可能会引起心脑 血管疾病、肾脏疾病等并发症，出现相应的症状。
02
CHAPTER
高血压的危害
对心脏的危害
增加心脏负担
控制体重
保持健康的体重范围，避免肥 胖。
合理饮食
减少盐、糖、脂肪的摄入，增 加蔬菜、水果、全谷物的摄入 。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强 度有氧运动，如快走、骑车、 游泳等。
戒烟限酒
戒烟限酒是高血压患者健康生 活方式的重要方面。
05
CHAPTER
高血压的健康教育
高血压防治知识宣传
什么是高血压 高血压是一种常见的慢性疾病， 长期高血压可能导致心脑血管疾 病、肾脏疾病等严重后果。
高血压会导致心脏负担加重，长 期下去可能导致心肌肥厚、心功 能不全等心脏疾病。
增加冠心病风险
高血压患者发生冠心病的几率比 正常人高，冠心病可能导致心肌 梗死等严重后果。
对大脑的危害
脑梗塞
高血压可导致脑血管痉挛或血栓形成 ，引发脑梗塞，影响大脑功能。
脑出血
长期高血压可能导致脑动脉硬化，血 管脆性增加，容易破裂出血，引发脑 出血。
03
CHAPTER
高血压的预防与控制
健康饮食
01
02
03
04
减少钠盐摄入
每日钠盐摄入量不超过6克， 控制酱油、腌制食品、加工肉
制品等高盐食品的摄入。
增加钾盐摄入
适量摄入富含钾的食物，如香 蕉、土豆、蘑菇等，有助于降
2024版年度高血压中医防治ppt课件
显著的临床效果。
中药降压作用研究
中药在降压方面具有多途径、多 靶点、副作用小等优势，近年来 对中药降压作用的研究不断深入， 为高血压的治疗提供了更多选择。
2024/2/3
17
未来展望
加强基础研究
进一步深入研究高血压的中医病因病机、辨证分型和治疗原 则，为高血压的中医治疗提供更为科学的依据。
推广中医适宜技术
高血压中医防治ppt课件
2024/2/3
1
目录
CONTENTS
• 引言 • 高血压的中医辨证论治 • 高血压的中医预防与保健 • 高血压的中医治疗案例分享 • 高血压的中医研究进展及未来展望
2024/2/3
2
2024/2/3
01
引言
CHAPTER
3
目的和背景
2024/2/3
目的
介绍高血压的中医防治方法，提高 人们对高血压的认识和防治意识。
针对高血压的易患人群，如中 老年人、肥胖者等，应加强健 康宣教，提高自我保健意识。
8
03
高血压的中医预防与保健
2024/2/3
CHAPTER
9
预防措施
饮食调节
保持低盐、低脂、低糖的饮食习 惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适当 食用粗粮和杂粮，避免暴饮暴食。
2024/2/3
情志调养
保持心情舒畅，避免过度焦虑、 抑郁等不良情绪刺激，可通过音 乐、书画等方式进行情志调养。
18
谢谢
THANKS
2024/2/3
19
14
案例三：痰湿壅盛型高血压治疗案例
治疗原则
诊断
痰湿壅盛型高血压。
患者情况
男性，45岁，头晕头重，胸闷脘 痞，恶心呕吐，食少多寐，舌苔 白腻，脉滑。
中药降压作用研究
中药在降压方面具有多途径、多 靶点、副作用小等优势，近年来 对中药降压作用的研究不断深入， 为高血压的治疗提供了更多选择。
2024/2/3
17
未来展望
加强基础研究
进一步深入研究高血压的中医病因病机、辨证分型和治疗原 则，为高血压的中医治疗提供更为科学的依据。
推广中医适宜技术
高血压中医防治ppt课件
2024/2/3
1
目录
CONTENTS
• 引言 • 高血压的中医辨证论治 • 高血压的中医预防与保健 • 高血压的中医治疗案例分享 • 高血压的中医研究进展及未来展望
2024/2/3
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2024/2/3
01
引言
CHAPTER
3
目的和背景
2024/2/3
目的
介绍高血压的中医防治方法，提高 人们对高血压的认识和防治意识。
针对高血压的易患人群，如中 老年人、肥胖者等，应加强健 康宣教，提高自我保健意识。
8
03
高血压的中医预防与保健
2024/2/3
CHAPTER
9
预防措施
饮食调节
保持低盐、低脂、低糖的饮食习 惯，多吃新鲜蔬菜、水果，适当 食用粗粮和杂粮，避免暴饮暴食。
2024/2/3
情志调养
保持心情舒畅，避免过度焦虑、 抑郁等不良情绪刺激，可通过音 乐、书画等方式进行情志调养。
18
谢谢
THANKS
2024/2/3
19
14
案例三：痰湿壅盛型高血压治疗案例
治疗原则
诊断
痰湿壅盛型高血压。
患者情况
男性，45岁，头晕头重，胸闷脘 痞，恶心呕吐，食少多寐，舌苔 白腻，脉滑。
2024版中医药防治高血压ppt课件
课件•引言•中医药对高血压的认识•常用中草药及方剂介绍•针灸推拿等非药物治疗方法目录•饮食调养与生活习惯改善建议•总结与展望引言高血压的定义和危害高血压定义高血压危害中医药防治高血压的意义发挥中医药特色优势减少西药副作用部分西药降压药物在长期使用过程中可能会产生一些副作用，而中医药的介入可以减少或减轻这些副作用，提高患者的耐受性和依从性。
课件目的和结构课件目的本课件旨在介绍高血压的基本知识、中医药防治高血压的理论和实践，以及常用的中药方剂和食疗方法，为临床医生和患者提供有益的参考和借鉴。
课件结构本课件包括引言、高血压的基本知识、中医药防治高血压的理论和实践、常用中药方剂和食疗方法、结论等部分，内容全面、系统、实用。
通过本课件的学习，可以更好地了解高血压的防治知识，提高中医药在高血压防治中的应用水平。
中医药对高血压的认识表现为头痛、眩晕、面红目赤、口苦等，治宜平肝潜阳。
表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等，治宜滋补肝肾。
表现为头晕头重、胸闷恶心、呕吐痰涎等，治宜化痰降浊。
表现为头痛如刺、痛有定处、心悸失眠等，治宜活血化瘀。
肝阳上亢型肝肾阴虚型痰浊中阻型血瘀阻络型01020304平肝潜阳滋补肝肾化痰降浊活血化瘀整体调节副作用小保护靶器官标本兼治中医药在高血压防治中的优势常用中草药及方剂介绍常用中草药及其功效夏枯草决明子钩藤杜仲常用方剂及其适应症天麻钩藤饮平肝熄风，清热活血，补益肝肾，适用于肝阳偏亢，肝风上扰证，如高血压病、急性脑血管病恢复期等。
镇肝熄风汤镇肝熄风，滋阴潜阳，适用于类中风及阴虚阳亢、肝风内动所致的脉弦长而有力的高血压。
半夏白术天麻汤化痰熄风，健脾祛湿，适用于风痰上扰证，如高血压病、梅尼埃病等。
方剂使用注意事项辨证施治剂量控制煎煮方法注意事项针灸推拿等非药物治疗方法原理操作注意事项030201针灸治疗高血压的原理及操作推拿按摩对高血压的辅助治疗原理操作注意事项通过调身、调息、调心等方式，达到调节机体功能、降低血压的目的。
抗高血压-PPT课件
第一节 肾素-血管紧张素系统
RAS系统 血管紧张素原 肾素 血管紧张素Ⅰ 糜酶旁路 血管紧张素Ⅱ ACEI (—) ACE 缓激肽 激肽系统 激肽原
舒张血管，BP↓
降解产物
AT1受体 1.收缩血管、醛固酮↑：BP↑ 2.促进细胞增殖肥大：心血管重构 AT2受体 释放NO，部分 对抗A乐定等。 2、神经节阻断药，美加明、樟磺咪芬等。 3、抗NA能N末梢药，利舍平和胍乙啶等。 4 、肾上腺素受体（ α 、 β ）阻断药，普萘洛尔、 哌唑嗪等。
三类 肾素-血管紧张素系统抑制药
1、血管紧张素转化酶抑制药，卡托普利等 2、血管紧张素II受体阻断药，氯沙坦等
3、肾素抑制药，雷米克林等
血管紧张素转化酶抑制药
Angiotensin converting enzyme inhibitors ACEI
一.化学结构与分类
Zn2+是ACE的活性结构，ACEI必须与此部位结 合，使ACE活性消失。现有ACEI分三类即： ACE 含巯基－SH（卡托普利） Zn 2+ 含羧基－COOH（依那普利） 含磷酸基POOH－（福辛普利）
尼群地平，nitrendipine
作用温和、持久 扩血管作用较Nif强，扩冠更明显。 不良反应有头痛、眩晕、水肿、乏力等。
氨氯地平(amlodipine，络活喜)
属长效类，作用出现缓慢，日服一次，口 服后7~8d达稳态，6~8w达到最大降压效果。 并能减轻和逆转心室肥厚。不宜用于急症。
三、β受体阻断药
本类药以普萘洛尔(propranolol)为代表。
久用特点：
1、口服起效缓慢，作用温和、缓慢、持久， 中等强度； 2、不致体位性低血压； 3、血浆肾素活性↓；不引起Na+、H2O潴留； 心率减慢、心排出量降低 4、不易产生耐受性。
高血压病防治最新版本ppt课件
➢机理：阻滞血管紧张素Ⅱ受体亚型 AT1，充分阻 断血管紧张素Ⅱ的水钠潴留、血管收缩与重构作用 ➢特点：与 ACEI 相比，虽然降压和心血管保护作 用有许多相似，但其作用于Ang Ⅱ受体水平，更充 分、更直接阻断 RAAS，避免了“Ang Ⅱ逃逸现象” ，具有较好的降压效果，无 ACEI 的干咳、血管紧 张性水肿等不良反应 ➢代表药物：氯沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、坎地 沙坦
精品课件
血压控制目标
精品课件
血压达标的时间
3 个月血压达到靶目标 高危患者最好在 1 个月达标
精品课件
降压达标但不是越低越好
最近的试验证明严格降压没有进一步获益甚 至还有很多弊端，很多试验发现糖尿病合并 冠心病患者降压的“J”型曲线
精品课件
低舒张压可能引起心肌缺血
由于大多数合并冠心病的高血压患者的冠脉 狭窄情况并不明确，所以指南推荐应考虑到 低舒张压可能引起心肌缺血的潜在可能，并 提出临床警示
精品课件
其他类
➢ 直接肾素抑制剂：目前唯一的直接肾素抑制剂是阿利 吉仑
➢ α 受体阻滞剂：在 ALLHAT 研究中显示与氯噻酮相 比，多沙唑嗪增加心力衰竭的风险。多沙唑嗪可与其 他药物联用治疗顽固性高血压，对良性前列腺增生有 效，适用于老年男性高血压的治疗
➢ 中枢降压药物：如可乐定、甲基多巴，不良反应多且 未在随机对照研究中验证，不作为一线降压药物。
运动指导
适量有氧运动 进行有规律的体育锻炼。每周至少锻炼3-5次
，每次30分钟左右。也可短时、多次运动， 但每次持续时间10分钟，运动效果具有时间 累加效应，运动项目可选择散步、快步行走 、慢跑、太极拳。
精品课件
精品课件
精品课件
控制体重
体重控制在理想 范围内，理想体 重（KG）=身高（ CM）-105
精品课件
血压控制目标
精品课件
血压达标的时间
3 个月血压达到靶目标 高危患者最好在 1 个月达标
精品课件
降压达标但不是越低越好
最近的试验证明严格降压没有进一步获益甚 至还有很多弊端，很多试验发现糖尿病合并 冠心病患者降压的“J”型曲线
精品课件
低舒张压可能引起心肌缺血
由于大多数合并冠心病的高血压患者的冠脉 狭窄情况并不明确，所以指南推荐应考虑到 低舒张压可能引起心肌缺血的潜在可能，并 提出临床警示
精品课件
其他类
➢ 直接肾素抑制剂：目前唯一的直接肾素抑制剂是阿利 吉仑
➢ α 受体阻滞剂：在 ALLHAT 研究中显示与氯噻酮相 比，多沙唑嗪增加心力衰竭的风险。多沙唑嗪可与其 他药物联用治疗顽固性高血压，对良性前列腺增生有 效，适用于老年男性高血压的治疗
➢ 中枢降压药物：如可乐定、甲基多巴，不良反应多且 未在随机对照研究中验证，不作为一线降压药物。
运动指导
适量有氧运动 进行有规律的体育锻炼。每周至少锻炼3-5次
，每次30分钟左右。也可短时、多次运动， 但每次持续时间10分钟，运动效果具有时间 累加效应，运动项目可选择散步、快步行走 、慢跑、太极拳。
精品课件
精品课件
精品课件
控制体重
体重控制在理想 范围内，理想体 重（KG）=身高（ CM）-105
《心血管系统课件：高血压的防治措施》
减轻体重
核心原则
减少摄入热量、增加运动量，协助减轻体 重。
口腔腔垫治疗
新兴的治疗方法可以显著减少每日降压药 剂量，对高血压&肥胖的预防非常有效。
有氧运动好处
适当的运动有利于调节心肺功能，增强免 疫力，同时改善颈动脉血流。
中医减肥
针灸减肥可以有效降低体重，改善心理压 力，增强自信，提高心理素质。
控制饮酒
药物治疗方法 单用降压药治疗
多种降压药联合治疗 联合使用药物进行治疗
控制血脂
饮食<
坚持低脂饮食，净化肠 胃，降低高脂血症的发 生率。
良好的生活习惯
放弃不健康的生活习惯， 如吸烟和酗酒，减少代谢变得更活 跃，帮助降低胆固醇和 血脂，保护心血管健康。
合理用药
良好的控制指标 收缩压140-159 mm Hg，舒张压90-99 mm Hg 收缩压≥160 mm Hg，舒张压≥100 mm Hg 同时存在心肺肾脏疾病
高血压的防治措施
高血压是一种慢性疾病，是心血管疾病的高发病种。本课件将为您介绍预防 和控制高血压的有效措施。
控盐摄入
少吃咸食
过量的钠摄入会导致血压升 高。
使用混合香料代替盐
多吃含钾食物
混合香料能让你的食物更美 味，而且不会引起血压升高。
钾可以帮助控制体内的钠量， 有利于降低血压。
选择低脂奶制品
低脂奶类食品含有钙，可以 降低高血压的风险。
不过量饮酒
如果你有高血压，不要饮酒 或只少量饮酒。大量饮酒会 提高血压。
适当饮用红酒
红酒中含有的多酚可以促进 血管的扩张和保护心脏，适 量喝红酒对健康有益。
避免混饮
混饮不同种类的酒，容易影 响身体的代谢过程，干扰正 常的血压调节机制。
高血压预防和控制PPT课件
56
4、金橘：金橘中富含维生素Ｃ，能加速胆固 醇的转化，起到降脂和减缓动脉硬化的作 用。金橘中还含有金橘甙等物质，可减少 毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化， 还能调节血压。因此，高血压及冠心病患 者宜每天嚼食５——６枚金橘。
57
5、茄子：在天然食物中含维生素Ｐ最丰富的 要算是茄子。维生素Ｐ能增强人体细胞间 的黏着力，对微血管有保护作用，可增加 微血管韧性和弹性。其中，紫茄子维生素 Ｐ含量最高。
44
降血压九法
豆腐 常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。 常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
芹菜 常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压 的功效，且有镇静作用。
洋葱 常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的 功效，亦能使高血压下降。
45
• 葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱 煮豆腐，有协同降低血压之效。
63
• 动脉硬化是随着人年龄增长而出现的 血管疾病，其规律通常是在青少年时 期发生，至中老年时期加重、发病。 男性较女性多，近年来本病在我国逐 渐增多，成为老年人死亡主要原因之 一。
64
• 1、定义：动脉管壁厚、弹性大，故能 将血液送到全身个部分。动脉硬化症 时动脉管壁增厚、变硬，失去弹性， 官腔变细。动脉硬化症所致的心、脑 损害已成为人群中首位死亡原因。
66
• 3、发病和机理 • 尚未完全阐明，根据对冠心病所进行
的研究，认为存在着一些易感因素， 或称为危险因素。目前公认的可调可 控的心血管危险因素包括：高血压、 血脂异常、高血糖、腹型肥胖和不健 康生活方式（饮食缺乏蔬菜水果，缺 乏运动及吸烟）。
67
动脉硬化(动脉粥样硬化)人人都要发生
（一）发展过程：
74
• 5。缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋 白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余 胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩 胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以 促进血液循环，增加血管弹性，降低血压， 消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌 肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动 的人很容易得到粥状动脉硬化。
4、金橘：金橘中富含维生素Ｃ，能加速胆固 醇的转化，起到降脂和减缓动脉硬化的作 用。金橘中还含有金橘甙等物质，可减少 毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化， 还能调节血压。因此，高血压及冠心病患 者宜每天嚼食５——６枚金橘。
57
5、茄子：在天然食物中含维生素Ｐ最丰富的 要算是茄子。维生素Ｐ能增强人体细胞间 的黏着力，对微血管有保护作用，可增加 微血管韧性和弹性。其中，紫茄子维生素 Ｐ含量最高。
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降血压九法
豆腐 常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。 常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
芹菜 常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压 的功效，且有镇静作用。
洋葱 常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的 功效，亦能使高血压下降。
45
• 葱 葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱 煮豆腐，有协同降低血压之效。
63
• 动脉硬化是随着人年龄增长而出现的 血管疾病，其规律通常是在青少年时 期发生，至中老年时期加重、发病。 男性较女性多，近年来本病在我国逐 渐增多，成为老年人死亡主要原因之 一。
64
• 1、定义：动脉管壁厚、弹性大，故能 将血液送到全身个部分。动脉硬化症 时动脉管壁增厚、变硬，失去弹性， 官腔变细。动脉硬化症所致的心、脑 损害已成为人群中首位死亡原因。
66
• 3、发病和机理 • 尚未完全阐明，根据对冠心病所进行
的研究，认为存在着一些易感因素， 或称为危险因素。目前公认的可调可 控的心血管危险因素包括：高血压、 血脂异常、高血糖、腹型肥胖和不健 康生活方式（饮食缺乏蔬菜水果，缺 乏运动及吸烟）。
67
动脉硬化(动脉粥样硬化)人人都要发生
（一）发展过程：
74
• 5。缺少运动：运动可以增加高密度脂蛋 白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余 胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩 胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以 促进血液循环，增加血管弹性，降低血压， 消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌 肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动 的人很容易得到粥状动脉硬化。
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血压如何分类
收缩压(mmHg)
正常 正常高值 高血压 1级高血压 2级高血压 3级高血压
<120 120-139
≥140 140-159 160-179 ≥180
舒张压(mmHg)
<80 80-89
≥90 90-99 100-109
≥Байду номын сангаас10
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影响血压因素有哪些
遗传 超重和肥胖 营养因素 高钠 烟酒 缺少体育活动 社会心理因素
抗炎药 抗抑郁药 咖啡因 可卡因及其他毒品 伴有其他情况 如：高胰岛素血症 睡眠呼吸暂停 动脉
炎 持续疼痛
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白大褂高血压（假性高血压） 有明确病因的血压升高 如：慢性肾炎 肾上腺病变 肾
动脉狭窄等等
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高 该血治疗压而不病治人疗的哪病人些时候易发生意外？
滥用药物的病人 气温骤降的时候 贪烟嗜酒 极度兴奋 清晨6-9时 屏气排便时 沐浴
其他
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降脂佳品 洋葱 海带 豆制品 大 蒜 山楂 黄瓜 生姜 深海鱼油 绞股蓝 等
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如何随访
饮食及非药物治疗3-6个月复查血脂 药物治疗4-8周 复查血脂 肝功 肌酸激酶 达标
----6-12月复查一次 3-6个月仍未达标----调整药物剂量 种类
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高血压如何预防和治疗
非药物治疗 （所有高血压 患者及正常高值者都必须进行） 药物治疗
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非药物治疗 1.减轻体重 2.合理饮食 3.适当活动 4.戒烟限酒 5.保持乐观
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即 生活方式的改变
合理饮食
1.三餐 少食多餐 避免过饱
2.低钠 2-5克
3.高钾
豆 冬菇黑枣 土豆 根茎类 橘子
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） ---越高，动脉 粥样硬化的危险性越大 ； 是血脂异常防治的首要 靶标 影响因素 ： 增龄 高脂高热量饮食 运动少 精神紧张 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） ---具保护性
---越低，动脉粥样硬化的危险性越大 影响因素 ：增龄 遗传 饮食习惯 运动 肥胖 等
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高血压的防治
普及教育问答
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1.如何正确测量血压？ 2.血压如何分类？ 3.影响血压因素有哪些？ 4.为什么要控制血压？高血压有哪些并
发症? 5.高血压如何预防和治疗 6.治疗无效有哪些原因？ 7.有效后还要继续治疗吗？ 8.高血压病人哪些时候易发生意外？
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如何正确测量血压
安静 放松 勿食咖啡 酒 浓茶 不憋尿 胳膊与心脏同一高度 偏瘫者，不要在患侧量
β受体阻滞剂
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检测血脂前应注意什么
空腹12小时 饮食如常
忌酒
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如何治疗
非药物治疗 药物治疗
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血脂异常的药物治疗
他汀类
如辛伐他汀 阿托伐他汀等
作用：主要降低LDL-C 升高HDL-C
降低TG
副作用 ：肝脏转氨酶升高 肌病
贝特类
如非诺贝特
作用：主要降低TG
副作用： 肌病
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有效后还要继续治疗吗
继续治疗 不可随意中断；血压达标， 且无不良反应者，不要随意调换药物。
适度调整 轻中度高血压患者，在酷 暑和严冬时期，可根据血压情况适度调 整药物治疗方案
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治疗无效有哪些原因
未按时服药 药量不足 或配伍不当 饮食过咸 烟酒过量 应用其他药物 如：口服避孕药 类固醇激素 非甾体类
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血脂异常的防
治
普及教育问答
内科 徐晓燕
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1.什么是脂质异常？ 2.哪些人易得高脂血症？ 3.检测血脂前应注意什么？ 4.如何治疗？ 5.如何随访？
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什么是脂质异常
胆固醇 （总胆固醇↑ 密度脂蛋白胆固醇↑ 度脂蛋白胆固醇↓）
甘油三酯↑
低 高密
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脂质异常的危害
伴有其他疾病的人,应选择合适的 药物
约1/3的高血压病人服用一种药可 控制血压, 而2/3的高血压病人需 服用二种或以上的药才能控制血压
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高血压药物
钙拮抗剂（络活喜 波依定） ACEI（赖诺普利 贝那普利） ARB（科素亚 代文） 利尿剂（寿比山 双克） ąαβ β受体阻滞剂（倍他乐克） α受体阻滞剂
缺钾钙
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高血压有哪些并发症
心脏 脑 肾 血管
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高血压治疗的目标
普通患者
140/90mmHg以下
老年患者 （≥65岁） 150/90mmHg以下
年轻人 糖尿病 肾病 稳定性冠心病患者
130/90mmHg以下
►如能耐受，以上全部患者的血压水平还可进一步降低，
建议尽可能至120/90mmHg以下
4.补钙
5.水果蔬菜
6.鱼类
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香蕉桃
适当活动
包括有氧 伸展 增强肌力练习三类： 可选择步行 慢跑 太极拳 门球 气 功
强度因人而异 运动后自我感觉良好 常用运动强度指标为： 运动时最大 心率达 180（或170）—年龄
频度 钟
每周3-5次 每次20-60分
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药物治疗
无其他疾病的人,任何药都可作为 起始药
甘油三酯（TG） --- 也是冠 心病的危险因子；显著升高易 诱发胰腺炎 影响因素 高脂高糖饮食 代 谢综合征
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哪些人易得高脂血症
1.有明确的高脂血症家族史 2.有明确的高血压 冠心病 卒中 糖尿病史 3.肥胖 4.有不良生活方式 ： 如喜食高脂食物 甜食 不
爱运动 吸烟 喝酒 5.患有其他疾病 ： 甲减 肾病 6.服用影响血脂代谢的药物 ：避孕药 激素 利尿剂
血压如何分类
收缩压(mmHg)
正常 正常高值 高血压 1级高血压 2级高血压 3级高血压
<120 120-139
≥140 140-159 160-179 ≥180
舒张压(mmHg)
<80 80-89
≥90 90-99 100-109
≥Байду номын сангаас10
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影响血压因素有哪些
遗传 超重和肥胖 营养因素 高钠 烟酒 缺少体育活动 社会心理因素
抗炎药 抗抑郁药 咖啡因 可卡因及其他毒品 伴有其他情况 如：高胰岛素血症 睡眠呼吸暂停 动脉
炎 持续疼痛
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白大褂高血压（假性高血压） 有明确病因的血压升高 如：慢性肾炎 肾上腺病变 肾
动脉狭窄等等
编辑版ppt
高 该血治疗压而不病治人疗的哪病人些时候易发生意外？
滥用药物的病人 气温骤降的时候 贪烟嗜酒 极度兴奋 清晨6-9时 屏气排便时 沐浴
其他
编辑版ppt
降脂佳品 洋葱 海带 豆制品 大 蒜 山楂 黄瓜 生姜 深海鱼油 绞股蓝 等
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如何随访
饮食及非药物治疗3-6个月复查血脂 药物治疗4-8周 复查血脂 肝功 肌酸激酶 达标
----6-12月复查一次 3-6个月仍未达标----调整药物剂量 种类
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高血压如何预防和治疗
非药物治疗 （所有高血压 患者及正常高值者都必须进行） 药物治疗
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非药物治疗 1.减轻体重 2.合理饮食 3.适当活动 4.戒烟限酒 5.保持乐观
编辑版ppt
即 生活方式的改变
合理饮食
1.三餐 少食多餐 避免过饱
2.低钠 2-5克
3.高钾
豆 冬菇黑枣 土豆 根茎类 橘子
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C） ---越高，动脉 粥样硬化的危险性越大 ； 是血脂异常防治的首要 靶标 影响因素 ： 增龄 高脂高热量饮食 运动少 精神紧张 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C） ---具保护性
---越低，动脉粥样硬化的危险性越大 影响因素 ：增龄 遗传 饮食习惯 运动 肥胖 等
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高血压的防治
普及教育问答
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1.如何正确测量血压？ 2.血压如何分类？ 3.影响血压因素有哪些？ 4.为什么要控制血压？高血压有哪些并
发症? 5.高血压如何预防和治疗 6.治疗无效有哪些原因？ 7.有效后还要继续治疗吗？ 8.高血压病人哪些时候易发生意外？
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如何正确测量血压
安静 放松 勿食咖啡 酒 浓茶 不憋尿 胳膊与心脏同一高度 偏瘫者，不要在患侧量
β受体阻滞剂
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检测血脂前应注意什么
空腹12小时 饮食如常
忌酒
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如何治疗
非药物治疗 药物治疗
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血脂异常的药物治疗
他汀类
如辛伐他汀 阿托伐他汀等
作用：主要降低LDL-C 升高HDL-C
降低TG
副作用 ：肝脏转氨酶升高 肌病
贝特类
如非诺贝特
作用：主要降低TG
副作用： 肌病
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有效后还要继续治疗吗
继续治疗 不可随意中断；血压达标， 且无不良反应者，不要随意调换药物。
适度调整 轻中度高血压患者，在酷 暑和严冬时期，可根据血压情况适度调 整药物治疗方案
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治疗无效有哪些原因
未按时服药 药量不足 或配伍不当 饮食过咸 烟酒过量 应用其他药物 如：口服避孕药 类固醇激素 非甾体类
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血脂异常的防
治
普及教育问答
内科 徐晓燕
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1.什么是脂质异常？ 2.哪些人易得高脂血症？ 3.检测血脂前应注意什么？ 4.如何治疗？ 5.如何随访？
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什么是脂质异常
胆固醇 （总胆固醇↑ 密度脂蛋白胆固醇↑ 度脂蛋白胆固醇↓）
甘油三酯↑
低 高密
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脂质异常的危害
伴有其他疾病的人,应选择合适的 药物
约1/3的高血压病人服用一种药可 控制血压, 而2/3的高血压病人需 服用二种或以上的药才能控制血压
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高血压药物
钙拮抗剂（络活喜 波依定） ACEI（赖诺普利 贝那普利） ARB（科素亚 代文） 利尿剂（寿比山 双克） ąαβ β受体阻滞剂（倍他乐克） α受体阻滞剂
缺钾钙
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高血压有哪些并发症
心脏 脑 肾 血管
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高血压治疗的目标
普通患者
140/90mmHg以下
老年患者 （≥65岁） 150/90mmHg以下
年轻人 糖尿病 肾病 稳定性冠心病患者
130/90mmHg以下
►如能耐受，以上全部患者的血压水平还可进一步降低，
建议尽可能至120/90mmHg以下
4.补钙
5.水果蔬菜
6.鱼类
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香蕉桃
适当活动
包括有氧 伸展 增强肌力练习三类： 可选择步行 慢跑 太极拳 门球 气 功
强度因人而异 运动后自我感觉良好 常用运动强度指标为： 运动时最大 心率达 180（或170）—年龄
频度 钟
每周3-5次 每次20-60分
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药物治疗
无其他疾病的人,任何药都可作为 起始药
甘油三酯（TG） --- 也是冠 心病的危险因子；显著升高易 诱发胰腺炎 影响因素 高脂高糖饮食 代 谢综合征
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哪些人易得高脂血症
1.有明确的高脂血症家族史 2.有明确的高血压 冠心病 卒中 糖尿病史 3.肥胖 4.有不良生活方式 ： 如喜食高脂食物 甜食 不
爱运动 吸烟 喝酒 5.患有其他疾病 ： 甲减 肾病 6.服用影响血脂代谢的药物 ：避孕药 激素 利尿剂