测一测你的抑郁,焦虑与压力水平

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最准的抑郁症测试题

最准的抑郁症测试题

最准的抑郁症测试题抑郁症是一种常见的心理障碍,会给患者的生活和工作带来严重的困扰。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状况,以下是一份最准的抑郁症测试题。

请读者认真回答每个问题,并根据得分结果进行参考。

一、情绪方面1. 在过去的两周里,您是否感到沮丧和情绪低落?2. 您是否发现自己无法享受以前感到愉悦的活动?3. 您是否感到厌倦、无精打采,对很多事情都提不起兴趣?4. 在过去的一段时间里,您是否经常感到焦虑和紧张?二、思维方面5. 您是否发现自己难以集中注意力,记忆力下降?6. 您会否经常感到自责和内疚?7. 您是否对未来感到没有希望,觉得一切都没有意义?8. 您是否经常有负面的自我评价和消极的想法?三、身体方面9. 您是否在最近经常感到疲劳和无力?10. 您是否在最近失眠或者睡眠质量下降?11. 您是否经常出现食欲的改变或者明显的体重变化?12. 您是否在最近感到头痛、胃痛等身体不适?四、行为方面13. 您是否在最近避免参与社交活动,丧失了与他人沟通的兴趣?14. 您是否认为自己变得迟钝和困难,感到无法胜任日常工作和任务?15. 您是否更容易被小事情激怒或者哭泣?16. 您是否在最近有过自残或者自杀的念头?根据您在以上问题中的回答,请参考以下得分标准:0-5分:无抑郁症倾向6-10分:轻度抑郁症倾向11-15分:中度抑郁症倾向16-20分:高度抑郁症倾向21分以上:重度抑郁症倾向请注意,此测试只能作为参考,如果您对自己的心理状况有任何疑问或者困扰,请及时咨询专业心理医生或者心理咨询师。

早期发现和干预对于抑郁症的治疗非常重要,因此请勇于寻求帮助,您并不孤单。

希望以上测试题能够帮助您了解自己的心理健康情况。

当然,如果您担心自己可能患有抑郁症,请务必咨询专业的医生或心理咨询师,以获取准确的诊断和治疗建议。

抑郁测试题判断自己是否抑郁(20道)

抑郁测试题判断自己是否抑郁(20道)

抑郁测试题判断自己是否抑郁(20道)抑郁测试题判断自己是否抑郁1、我常常觉得自己会闷闷不乐,很不开心。

2、我常常觉得一天之中早晨最好,晚上最糟糕。

3、我有时候很想哭。

4、我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。

5、我吃的和平时一样多。

6、我与异性接触时和以往一样感到轻松。

7、我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

8、我这段时间以来有便秘的苦恼。

9、我有时候心跳的比平时快很多,我甚至能感受到他的跳动。

10、我有时候无缘无故的觉得乏累无力,即便我做完睡了很久。

11、我现在和原来一样清醒,至少我是这么认为的。

12、我觉得手头上的事情做起来很简单。

13、我觉得莫名的不安但是又找不到原因而且又平静不下来。

14、我对我的未来充满希望。

15、我比平常容易激动,有时候甚至想吵架。

16、我此刻觉得做一个决定是容易的、是轻松的。

17、我觉得自己是个有用的人,有人需要我。

18、我觉得生活充满了趣味,时候我我爱很热爱生活。

19、我认为如果我死了别人会生活的更好些。

20、相比于平常,我的兴趣并没有发生改变。

评分规则及标准A:没有或很少时间(在过去的一周内,出现这类情况1天);B:一小部分时间(在过去的一周内,出现这类情况有1-2天);C:相当多时间(在过去的一周内,出现这类情况3-4天);D:绝大部分时间(在过去的一周内,出现这类情况5天)。

说明:(前10道题A、B、C、D代表的得分依次为1、2、3、4分,后10道题A、B、C、D代表的得分依次为4、3、2、1分),之后所得分数乘以1.25,四舍五入进行取整得出一个整数,这个整数就是标准分。

低于50分没有抑郁的烦恼。

超过50分需要引起注意,分数越高,抑郁倾向越明显。

超过60分应该及时拜访心理医生,进行治疗。

提示:由于读者不能够保证在一个安静的环境下作答,不能够保证一定是清醒的、无潜意识的对题目进行作答,所以检测结果可能存在偏差。

但是,分数偏高确实存在抑郁症倾向的可能性越大。

抑郁测试专业30道题目,准确测出你的抑郁程度

抑郁测试专业30道题目,准确测出你的抑郁程度

抑郁测试专业30道题目,准确测出你的抑郁程度1. 你是否感到无法享受平常感到愉快的事情,如与朋友聚会或听音乐?2. 最近一个月内,你是否感到心情低落或者情绪不稳定?3. 你是否感到无法入睡或者早醒?4. 你是否感到精力不足,无法完成日常任务?5. 近期你是否有食欲改变的情况,如食欲减退或过度进食?6. 你是否感到自己是个失败者,或者对自己感到失望?7. 最近有没有出现过死亡或伤害自己的念头?8. 你是否感到难以集中注意力或者做决定?9. 近期你是否感到无助无望,觉得未来一片黑暗?10. 你是否感到疲劳不堪,缺乏能量?11. 近期你是否容易激动或者发脾气?12. 你是否失去了兴趣,无法对事物感到乐趣?13. 你是否有过体重的明显增减?14. 你是否感到自己是个无用的人,或者对自己感到厌烦?15. 近期你是否经常觉得身体不舒服或者出现不明原因的疼痛?16. 你是否有过自尊心受损的感觉,觉得自己毫无价值?17. 近期你是否感到安静无欲,缺乏兴趣或动力?18. 你是否对生活感到失望,并且认为将来也不会有好转?19. 你是否经常感到焦虑或者紧张?20. 近期你是否有过消极的想法,觉得生活没有意义?21. 你是否对自己的外貌或者体型感到不满?22. 你是否感到自责或者内疚,认为过去的事情都是自己的错?23. 近期你是否对人际关系变得疏远或者缺乏兴趣?24. 你是否对自己的能力缺乏信心,觉得自己无法胜任工作或学习?25. 近期你是否对未来感到迷茫,不确定自己的目标或者方向?26. 你是否感到孤独,觉得无人能理解自己?27. 近期你是否有过自杀的想法或者计划?28. 你是否容易感到别人对你的评价是负面的?29. 你是否感到自己没有价值,对他人毫无意义?30. 近期你是否丧失了对未来的希望,觉得再也没有出路?通过回答以上30道题目,我们能够初步了解你的抑郁程度。

请根据以下评分标准计算得分,以判断自己的抑郁程度。

评分标准:每道题目的回答对应不同的分值,请根据回答选择相应的分数:0分:没有或很少时间有此感觉1分:小部分时间有此感觉2分:大部分时间有此感觉3分:绝大部分时间有此感觉得分区间及对应的抑郁程度:0-4分:正常或轻微抑郁5-9分:轻度抑郁10-14分:中度抑郁15-19分:重度抑郁20-30分:极重度抑郁请将30道题目的得分累加,然后根据总分在上述评分标准中找到对应的抑郁程度。

自测抑郁题20题

自测抑郁题20题

自测抑郁题20题自测抑郁题20题简介自测抑郁题是一种常用的测试方式,用来帮助人们了解自己是否患有抑郁症。

本文将列举20个相关的自测抑郁题,供读者参考。

自测抑郁题1.你是否感到常常情绪低落或沮丧?2.你是否对平时感兴趣的事情失去了兴趣或快乐感?3.你是否感到精力不足,经常疲劳?4.你是否睡眠不好,无法入睡或早醒?5.你是否食欲减少或过度饮食?6.你是否容易焦虑或紧张?7.你是否容易烦躁或易怒?8.你是否难以集中注意力或做出决策?9.你是否感到自责或无用?10.你是否有自杀或死亡的想法?11.你是否对自己的形象或体重产生过度的担忧?12.你是否感到身体疼痛或不适,但无明显原因?13.你是否容易哭泣或情绪波动?14.你是否对和人交往或社交活动失去了兴趣?15.你是否容易感到无助或绝望?16.你是否感到自己变得无趣或无所作为?17.你是否容易疏离他人,包括亲密关系的人?18.你是否容易感到内疚或不值得?19.你是否无法享受平时喜欢的事情?20.你是否感到没有未来或希望?结语以上是自测抑郁题的20个问题,通过回答这些问题,可以初步了解自己是否患有抑郁症的可能性。

然而,自测结果仅供参考,如果你对自己的心理健康有任何疑虑,建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助。

注意:本文提供的自测题仅供参考,并不能替代专业的心理诊断。

如果你有任何抑郁症状,或者对自己的心理健康有任何疑虑,请及时咨询专业人士。

抑郁症的定义抑郁症是一种常见的心理疾病,其特征是情绪低落、兴趣和快乐感减少、精力不足、睡眠障碍、食欲变化、焦虑和烦躁等一系列症状。

抑郁症可能会导致患者对生活失去希望,并且严重的时候可能会出现自杀的想法。

自测抑郁题的目的自测抑郁题的目的是为了帮助人们了解自己是否患有抑郁症的可能性。

通过回答这些问题,人们可以初步了解自己的心理状态,从而及早寻求帮助。

自测抑郁题的有效性尽管自测抑郁题对于初步了解自身情况是有帮助的,但它并不能替代专业的心理诊断。

心理抑郁测试题自测10题及答案

心理抑郁测试题自测10题及答案

心理抑郁测试题自测10题及答案1. 你是否感到无望、消沉或者失去兴趣?
答案:是/否
2. 你是否经常感到疲倦,缺乏动力?
答案:是/否
3. 你是否有食欲变化,例如食欲减退或者暴饮暴食?
答案:是/否
4. 你是否经常感到焦虑或者紧张不安?
答案:是/否
5. 你是否经常对自己感到无用或者有罪感?
答案:是/否
6. 你是否经常睡眠不足或者过多?
答案:是/否
7. 你是否感到注意力不集中,思维迟缓?
答案:是/否
8. 你是否经常感到情绪波动,易怒或者易哭?
答案:是/否
9. 你是否经常感到自己的决策能力下降?
答案:是/否
10. 你是否曾经有过自杀或者自伤的念头?
答案:是/否
根据以上心理抑郁测试题,如果您在7个以上的问题中回答“是”,可能表明您正在经历一种抑郁情绪或状态。

请注意,这只是一份简单的自我测验,不能替代专业心理咨询或者诊断。

如果您对自己的心理状态存在担忧,建议您寻求专业的心理咨询或寻求医生的帮助。

只有专业的心理医生可以准确地评估您的心理健康状况,并提供适当的治疗。

如果您对以上测试结果感到不安,或认为自己可能患有抑郁症,请尽快咨询专业的心理咨询师或者就医。

及早的干预和治疗可以帮助您走出困境,重拾快乐和健康的生活。

请注意,自测结果只能作为一个参考,不能代替专业医生或心理专家的诊断。

如果您需要帮助,请及时寻求专业人士的指导。

免费自测心理疾病测试题及答案

免费自测心理疾病测试题及答案

免费自测心理疾病测试题及答案心理疾病在现代社会中已成为一种常见的健康问题。

许多人因心理疾病而感到困惑和痛苦,但由于各种原因往往难以寻求帮助。

为了帮助大家更好地了解自己的心理状况,本文将提供免费自测心理疾病测试题及答案,以供参考。

一、焦虑症测试题目1:你是否常常感到紧张、焦虑或害怕,甚至在无明显原因的情况下?答案:是(1分);否(0分)题目2:你是否常常感到心慌、气短、出汗或颤抖?答案:是(1分);否(0分)题目3:你是否常常出现无法控制的忧虑或恐惧,且持续时间很长?答案:是(1分);否(0分)题目4:你是否经常遇到一些平常的事情也会让你感到非常紧张和不安?答案:是(1分);否(0分)得分结果:0-1分:你的焦虑水平属于正常范围。

2-3分:你的焦虑水平稍高,应注意适当调节自己的情绪。

4分及以上:你的焦虑水平较高,建议寻求专业心理咨询师的帮助。

二、抑郁症测试题目1:你是否常常感到心情低落,失去兴趣或快乐感?答案:是(1分);否(0分)题目2:你是否常常感到疲倦、缺乏活力或精力?答案:是(1分);否(0分)题目3:你是否经常无法集中注意力或记忆力下降?答案:是(1分);否(0分)题目4:你是否经常有消极自卑的想法,或经历着自责、无助的情绪?答案:是(1分);否(0分)得分结果:0-1分:你的抑郁状况较轻微,但仍需留意自己的情绪变化。

2-3分:你的抑郁状况较明显,应考虑与他人交谈并寻求支持。

4分及以上:你的抑郁状况较严重,建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。

三、强迫症测试题目1:你是否有不断重复某些行为或思绪的冲动?答案:是(1分);否(0分)题目2:你是否经常感到不安,除非按照特定规则或顺序完成某些动作或仪式?答案:是(1分);否(0分)题目3:你是否因为某些思绪或行为让你感到困惑或困扰?答案:是(1分);否(0分)题目4:你是否常常花费过多的时间来完成某些理性上说并不需要的行为或思绪?答案:是(1分);否(0分)得分结果:0-1分:你的强迫症状较轻微,仅对生活产生较小的干扰。

抑郁焦虑症自我测试题

抑郁焦虑症自我测试题

抑郁抑郁焦虑症自我测试题抑郁焦虑症自测属于心理测试的一种,能够帮助您判断自己是否有抑郁焦虑症的症状。

以下20个题目"是"计1分,"否"计0分。

1.你是否常被一些毛病,如消化不良、身上起疹子之类所困扰?并且因此感到很烦恼?2.你是否不能忍受噪音?听到楼下有噪音睡不好觉,易怒,邻居家有噪音也会非常生气,或者生活中其他噪音都不太能忍受?3.你是否会因为小事而常常被激怒?或许在别人看来无足轻重,但是在你看来就是值得发火的?4.学习、工作、生活出现差错或遇到挫折时,你会感到十分不安和忧虑吗?5.如果别人取笑你,你心中会惶惶不安吗?特别在乎别人的看法?6.外出或睡前,你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?总觉得没锁好,总是心中不安?7.在外出赴宴、开会等社交活动前,你是不是会感到有些紧张?8.如果朋友们要到你家来聚会,你是否会为准备上好几个小时?9.在社交场合中,你是否常会觉得面红耳赤?10.你很害怕认识新朋友吗?11.为使自己平静下来,你是否常常服用一些镇静安神药物?12.你是不是十分自我主义?13.在你十分生气或紧张时,声音会不会出现颤抖的情况呢?14.你是否很容易害羞、脸红?15.你能不能很快地让自己放松下来?16.你是否比其他人更容易感到烦恼?更容易心烦?17.你是否总是对某种事放心不下?18.你是否很容易感到坐立不安?19.你是否经常会觉得恐慌?20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当,一旦有危险便可以从容离去?抑郁焦虑症测试结果,快来看看你的焦虑到几级了。

1.如果分数小于等于3分,说明您拥有良好的心态。

2.如果您的分数在4到9分之间,说明您对情绪的自控能力比较好,但仍然有偶尔焦虑的表现。

3.分数在10分以上则警示您对生活过度操心了,已有抑郁焦虑症表现。

测试抑郁症测试题15道

测试抑郁症测试题15道

测试抑郁症测试题15道抑郁症是一种常见的情绪障碍,它影响着个人的情绪、思维和行为。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状态,以下提供一份自测题目,共15道,用于初步评估抑郁症的可能症状。

请注意,这些题目不能代替专业的医疗诊断,如果测试结果引起关注,建议及时咨询专业心理医生或精神科医师。

1. 你是否经常感到悲伤、沮丧或情绪低落?- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未2. 你的快乐感和兴趣是否减少?- 非常明显- 有时- 不明显3. 你的食欲是否发生了变化,如食量减少或增加?- 是,明显变化- 有一点变化- 没有变化4. 你是否体验到体重的显著变化,未经意的体重减轻或增加?- 是,显著变化- 有一点变化- 没有变化5. 你是否感到持续的疲劳或缺乏活力?- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未6. 你的睡眠模式是否发生了改变,如失眠或过度睡眠? - 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未7. 你是否经常感到焦虑、紧张或无法静下心来?- 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到8. 你的注意力和集中力是否有所下降?- 经常感到困难- 有时感到困难- 几乎没有困难9. 你是否经常感到无价值或过度的内疚?- 每天或几乎每天- 几天一次- 很少或从未10. 你是否失去了对以往喜爱活动的兴致?- 完全失去兴趣- 兴趣减少- 兴趣依旧11. 你是否经常感到烦躁或易怒?- 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到12. 你的身体是否经常有不明原因的疼痛,如头痛、背痛或肌肉酸痛? - 经常感到- 有时感到- 很少或从未感到13. 你是否觉得自己是别人的负担?- 经常这样觉得- 有时这样觉得- 从不这样觉得14. 你是否有自杀的想法或行为?- 有,经常想到- 偶尔想到- 从未想过15. 你的社交活动是否减少,是否更愿意独自一人?- 是,显著减少- 有一点减少- 没有减少完成这份测试后,请根据每个问题选择最符合你最近感受的答案。

抑郁症自我测试题100题

抑郁症自我测试题100题

抑郁症自我测试题100题1. 近期你是否感到心情低落或无助?2. 你是否经常感到疲倦或缺乏精力?3. 你是否对生活失去了兴趣或乐趣?4. 你是否有睡眠障碍,如失眠或多梦?5. 是否存在食欲变化,比如食欲减少或增加?6. 你是否经常感到焦虑或焦躁不安?7. 你是否经常感到心烦意乱或易怒?8. 是否存在自我负罪感,觉得自己毫无价值?9. 你是否对自己的能力和价值感到怀疑?10. 你是否有自杀的想法或意念?11. 你是否感到无法集中注意力或记忆力下降?12. 你是否对未来充满了绝望或无望?13. 你是否摆脱不了一种消极的情绪状态?14. 你是否对日常活动失去兴趣或提不起劲?15. 是否存在体重明显下降或增加的情况?16. 你是否感到身体上出现了不适或疼痛?17. 你是否感到自己无法摆脱现状或无法改变?18. 是否存在自我评价偏低或自卑的情绪?19. 是否有过度责备自己的倾向?20. 你是否觉得生活失去了意义或目标?21. 你是否感到过度疲劳或虚弱?22. 你是否对人际交往产生了抵触或回避?23. 是否感到社交或日常活动上的困难?24. 你是否经常感到无法控制自己的情绪?25. 是否存在思维速度和行动迟缓的情况?26. 你是否很难从负面情绪中摆脱出来?27. 你是否对自己的外貌或形象感到失望?28. 是否存在剧烈的焦虑或惊恐发作?29. 你是否感到自己活得毫无希望或绝望?30. 你是否有自残或自杀的行为?31. 你是否感到自责或自责过重?32. 是否存在对生活中正常活动的兴趣下降?33. 你是否对未来感到悲观或无望?34. 是否有过度担心或过度紧张的情绪?35. 你是否常常感到焦虑或坐立不安?36. 你是否有言语或行动上的冲动?37. 你是否感到精力不足或无法集中注意力?38. 是否存在对身体健康的过度担忧?39. 你是否感到和他人难以建立亲密关系?40. 是否出现过不可抗拒的恐慌感?41. 你是否长期有自卑感或不足感?42. 是否对未来感到迷茫或不确定?43. 你是否感到心情波动很大或情绪不稳定?44. 你是否对过去的决定或选择感到后悔?45. 是否有睡眠过多或睡眠时间明显减少?46. 你是否感到自己无法控制自己的思绪?47. 是否存在对任务或活动的兴趣丧失?48. 你是否对自己非常苛求或苛责?49. 你是否有幻觉或妄想的体验?50. 是否出现对生活感到抑郁的态度?51. 你是否感到无法摆脱负面情绪的困扰?52. 是否感到无法平静内心或放松身体?53. 你是否对人际交往感到无力或不感兴趣?54. 是否常常感到自责或内疚的情绪?55. 你是否觉得无法配合他人或融入群体?56. 你是否感到疲劳不堪或无法集中注意力?57. 是否在做出决定时感到犹豫不决?58. 你是否认为自己是个失败者?59. 是否存在害怕接近他人或与他人交往的情绪?60. 你是否常常感到自己毫无价值?61. 你是否感到生活缺乏挑战或意义?62. 是否存在过度担心或过度紧张的情绪?63. 你是否感到无法控制自己的情绪或冲动?64. 你是否对自己的能力和智力质疑?65. 是否存在身体疾病或不适的感觉?66. 你是否常常感到害怕或恐惧的情绪?67. 是否感到无法忍受一些平常事物或情绪?68. 你是否常常感到自卑或与他人比较?69. 是否存在对未来或生活感到不确定的担忧?70. 你是否有过自残或自杀的行为?71. 你是否经常情绪低落或心情沮丧?72. 是否感到对他人的关心与爱被忽略或拒绝?73. 你是否对自己的外貌或体重感到不满?74. 是否存在与他人交往时紧张或不自在?75. 你是否常常对过去的决定感到后悔?76. 你是否感到失去了对生活的兴趣和热情?77. 是否存在无法控制或停止的恶劣思维?78. 你是否觉得自己没有价值或无法被接受?79. 是否存在对事物或人的过度敏感?80. 你是否感到生活没有意义或目标?81. 你是否很难入睡或保持睡眠?82. 是否感到与他人的关系出现了问题或疏远?83. 你是否常常为一些小事而感到紧张或过度担心?84. 你是否对自己的未来感到迷茫或无法预测?85. 是否存在失去对事物或活动兴趣的体验?86. 你是否常常感到内心空虚或孤独?87. 是否存在无缘由的情绪波动或情绪爆发?88. 你是否无法忍受大声或嘈杂的环境?89. 你是否对自己的成功或成就感到不足?90. 是否有过度的自我责备或自责?91. 你是否感到身体不适或有不明原因的疼痛?92. 是否存在对自己学习或工作能力的怀疑?93. 你是否感到不安或恐惧的情绪?94. 你是否对社交场合感到紧张或焦虑?95. 是否常常觉得压力重重或无法应对压力?96. 你是否常常感到悲伤或失落?97. 是否常常对过去的错误或失败耿耿于怀?98. 你是否对他人的评价高于对自己的评价?99. 是否存在对与他人相处的恐惧或回避?100. 你是否觉得生活毫无希望或无助?根据上述100道测试题,你可以根据自己的回答情况进行自我判断。

焦虑抑郁测试题

焦虑抑郁测试题

焦虑抑郁测试题抑郁症和焦虑症是当今社会中常见的心理健康问题。

对于那些正面临或怀疑自己可能患有焦虑抑郁症的人来说,进行测试和评估是了解自己状况的第一步。

下面是一些常见的焦虑抑郁测试题,帮助你初步了解自己是否存在这些问题。

1. 你是否感到常常情绪低落、悲伤或绝望,无法从中恢复?2. 你是否对原本感兴趣的事情失去了兴趣和乐趣?3. 你是否发现自己容易疲倦或缺乏精力,无法集中注意力?4. 你是否对自己的睡眠出现明显的改变,如入睡困难、睡眠不深或睡眠过多?5. 你是否感到内心不安或紧张,难以控制,甚至在无关紧要的事情上也会感到焦虑?6. 你是否经常感到焦虑、害怕或惊恐,即使在没有实际威胁的情况下?7. 你是否感到自己的体重有明显的增加或减少,或者对于体形和体重有过度的关注?8. 你是否因为无缘无故的身体不适而经常到医院就诊,但没有发现明显的身体问题?9. 你是否感到自己毫无价值或有负担,甚至产生了自杀的想法或意念?10. 你是否对过去的感到无望和失望,认为自己的未来毫无希望?这些测试题仅能作为个人自我评估的参考,如果你发现自己有多个问题存在或认为自己可能患有焦虑抑郁症,建议你及时寻求专业的心理咨询和治疗。

心理健康问题不容忽视,及早的诊断和治疗可以帮助你恢复积极健康的生活状态。

阅读以上测试题时,请诚实回答,不要急于判断结果,而是用心聆听自己内心的声音。

如果你发现自己有焦虑抑郁的迹象,不要害怕,这只是你目前的状态,而不是你的全部。

寻求帮助是积极迎接问题解决的第一步。

希望这些测试题可以为你提供一些参考,让你更加了解自己的内心世界。

请记住,你并不孤单,有许多人和专业人士愿意伸出援手,帮助你度过焦虑抑郁的困境。

国际标准抑郁自测题

国际标准抑郁自测题

国际标准抑郁自测题一、抑郁自测题1. 你是否有困难入睡?2. 你是否感觉抑郁或绝望?3. 你是否不喜欢或不爱以前喜欢的活动?4. 你是否失去了胃口?5. 你是否有焦虑、妄想或偏执的思维?6. 你是否感到无趣或厌倦?7. 你是否失去了对将来和未来的信心?8. 你是否有不必要而明显的担忧?9. 你是否有自我责备、自卑、无秩序性和没有自信的想法?10. 你是否有厌恶生活或自我毁灭的欲望?二、抑郁状况评估1、失眠或梦游:在抑郁症中,睡眠往往受到比较严重的干扰,失眠会让抑郁者的身心状况更加恶化。

而梦游一般是昼夜混乱的表现,出现在睡眠发放失调的情况下,会给抑郁者带来更加深重的痛苦。

2、情绪低落:情绪低落的表现多为感觉缺乏动力、无法欣赏有趣的事物,以及失去对未来的兴趣,甚至会出现不可控制的泪水控制不住自己的情绪。

3、抑制不住痛苦:抑制不住痛苦指的是抑郁患者无法针对自己记忆中的痛苦事件,如愤怒、寂寞等情绪,产生有效和代劳的处理方式,而无法认识到这些痛苦情绪,也无法合理安排自己的生活重新向前走。

4、体质和神经系统失调:可能会出现腹部胀满、头晕、头痛、哭泣、行为过度控制等症状,还可能出现神经系统缺陷,会出现情感混乱、意志力下降、注意力、记忆力不佳、学习能力下降、伤心欲绝等问题。

5、自我虐待:自我虐待指的是抑郁患者会用一些不安全或伤害性的方式来表达自己的情绪,以求得舒缓心理上的压力或表现出自己的焦虑感,而不具有有效的控制能力或镇定的机制。

6、行为倾向和思维方式改变:行为倾向和思维方式的改变会让抑郁患者在受有抑郁的影响后变得更为多疑、抵触以及不容易调整,同时也可能出现抑郁患者多片段和不断变化的思维模式,他们可能会在心理上出现反复上下来回折腾,对事情的看法也会不断改变。

抑郁症21测试题

抑郁症21测试题

抑郁症21测试题抑郁症自我评估测试题说明:本测试旨在帮助个人了解可能存在的抑郁症状。

共21个问题,每个问题根据您最近一周的实际情况,从0至3分进行评分,其中0代表“完全没有”,1代表“几天出现”,2代表“超过一半的天数出现”,3代表“几乎每天出现”。

请诚实回答每个问题,以获得最准确的评估结果。

一、情绪状态1. 你是否感到情绪沮丧、郁闷或无助?2. 你是否觉得自己一无是处,或感到内疚和羞愧?3. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感?4. 你是否经常感到焦虑、紧张或无法静下心来?二、认知功能5. 你是否发现自己难以集中注意力或记忆力下降?6. 你是否经常有消极的想法,比如对未来感到悲观?7. 你是否感到自己的价值不如他人,或对自己的成就评价过低?三、社交活动8. 你是否减少了与家人和朋友的社交活动?9. 你是否感到与他人的联系变得困难或不愉快?10. 你是否避免参与可能带来快乐的活动?四、身体症状11. 你是否有明显的体重变化,无论是增加还是减少?12. 你是否感到疲劳或缺乏活力?13. 你是否经常体验到身体上的疼痛或消化问题?14. 你的睡眠模式是否发生了显著变化,如失眠或过度睡眠?五、行为表现15. 你是否感到坐立不安或行动迟缓?16. 你是否有自杀的念头或行为?17. 你的饮食习惯是否发生了变化?18. 你是否在日常生活中感到更加疲惫或缺乏动力?六、能量水平19. 你是否觉得自己的精力水平下降?20. 你是否感到即使没有进行体力活动也会感到疲惫?21. 你是否需要更多的休息或睡眠才能感到稍微有些活力?评分与解读:请根据以上问题的回答进行评分,然后将所有分数相加得到总分。

总分的解读如下:0-17分:你可能没有抑郁症状,或者症状非常轻微。

18-24分:你可能有轻度的抑郁症状,建议寻求专业的心理咨询。

25-42分:你可能有中度的抑郁症状,建议尽快咨询医生或心理专家。

43分及以上:你可能有重度的抑郁症状,强烈建议立即寻求专业帮助。

感觉自己抑郁了20道题帮你自测

感觉自己抑郁了20道题帮你自测

感觉自己抑郁了20道题帮你自测
抑郁症是一种常见的心理健康问题,但是需要专业医生进行诊断和治疗。

如果你感觉自己可能患有抑郁症,可以考虑进行以下自测题,但是请注意这只是一种初步的自测工具,不能代替专业医生的诊断。

以下是 20 道自测题:
1. 你是否经常感到情绪低落?
2. 你是否对以前喜欢的活动失去兴趣?
3. 你是否经常感到疲劳和无力?
4. 你是否经常感到自责和内疚?
5. 你是否经常感到无助和无望?
6. 你是否经常感到焦虑和紧张?
7. 你是否经常感到易怒和烦躁?
8. 你是否经常感到失眠或早醒?
9. 你是否经常感到食欲不振或过度进食?
10. 你是否经常感到身体疼痛或不适,但没有明确的生理原因?
11. 你是否经常感到自己没有价值或无能?
12. 你是否经常感到自己的生活没有意义?
13. 你是否经常想到死亡或自杀?
14. 你是否经常感到孤独和孤立?
15. 你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降?
16. 你是否经常感到自己的情绪波动很大?
17. 你是否经常感到自己的思维变得迟缓或混乱?
18. 你是否经常感到对未来没有希望?
19. 你是否经常感到自己的生活质量下降?
20. 你是否经常感到自己的情况已经严重影响了工作、学习和生活?
如果你对以上问题中的大部分回答为“是”,可能表明你正在经
历抑郁症的症状。

但是请注意,这只是一种初步的自测工具,不能代替专业医生的诊断。

如果你认为自己可能患有抑郁症,请尽快寻求专业医生的帮助和治疗。

免费心理健康测试

免费心理健康测试

免费心理健康测试作为现代人,我们经常会感受到压力和焦虑感。

无论是工作上还是生活中,我们都需要面对各种人际关系和环境的变化。

在这种情况下,保持心理健康非常重要。

我们可以通过一些测试来了解自己的心理健康状态,及时排除心理问题,提高生活品质。

下面介绍一些免费的心理健康测试。

1. 抑郁症测试抑郁症是一种常见的心理疾病,其主要症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、活动减少等。

下面的测试可以帮助你了解自己是否存在抑郁症的倾向。

A. 我感到情绪低落、郁闷。

B. 我对任何事情都失去了兴趣和热情。

C. 我感到疲劳和精力不足。

D. 我的食欲明显减少。

E. 我的睡眠不好,常常失眠或早醒。

F. 我感到自己毫无价值和无用。

G. 我感到容易哭泣和伤心。

H. 我感到难以集中精神或进行思考。

结果分析:如果你回答了3个或以上的问题属实,那么你可能存在抑郁症的倾向,建议寻求专业心理帮助。

2. 焦虑症测试焦虑症是另一种常见的心理疾病,其主要症状包括激动、紧张、害怕等。

下面的测试可以帮助你了解自己是否存在焦虑症的倾向。

A. 我感到经常处于紧张和不安的状态。

B. 我容易变得激动和易怒。

C. 我因为害怕一些事情而困扰。

D. 我总是担心一些不重要的事情。

E. 我感到无法逃脱某些不良情境。

F. 我有着战栗或颤抖的感觉。

G. 我感到经常处于高度警觉状态。

H. 我感到难以集中精神或进行思考。

结果分析:如果你回答了3个或以上的问题属实,那么你可能存在焦虑症的倾向,建议寻求专业心理帮助。

3. 社交焦虑测试社交焦虑是一种常见的心理问题,其主要症状包括害怕在公共场合说话、害怕被评判和批评等。

以下测试可以帮助你了解自己是否存在社交焦虑的倾向。

A. 我感到害怕在公共场合说话或表现。

B. 我总是感到自己的表现很差。

C. 我害怕被别人评判和批评。

D. 我总是感到不愉快、沮丧和不安。

E. 我常常因为顾虑太多而疲劳不堪。

F. 我没有信心建立和保持人际关系。

G. 我总是对任何形式的评估都表现出过度的关注。

免费抑郁心理测试题10题

免费抑郁心理测试题10题

免费抑郁心理测试题10题
免费抑郁心理测试题10题
抑郁症是一种常见的心理疾病,经常会给患者带来心理和生理上的负面影响,损害他们的生活质量,严重者可能会引发自杀行为。

因此,及早发现和诊断抑郁症是非常重要的。

为了帮助更多的人了解自己心理状态,下面提供10道免费的抑郁心理测试题,请大家认真回答。

第1题:你是否感到很疲劳,常常感到无力?
A.是
B.否
第2题:你是否感到失去了兴趣爱好,觉得生活变得索然无味?
A.是
B.否
第3题:你是否感到心情低落,常常感到悲伤,难过?
A.是
B.否
第4题:你是否感到睡眠质量下降,经常失眠?
A.是
B.否
第5题:你是否感到自己的自尊心下降,经常觉得自己无用?
A.是
B.否
第6题:你是否感到常常无端发怒,容易失控?
A.是
B.否
第7题:你是否感到对生活没有信心,常常觉得事情无望?
A.是
B.否
第8题:你是否感到焦虑,常常忧虑未来?
A.是
B.否
第9题:你是否感到食欲下降,常常不想吃东西?
A.是
B.否
第10题:你是否感到对性生活不感兴趣,觉得没有体验到快乐?
A.是
B.否
解答说明:如果你有以上的任何一种情况,那么你可能患有抑郁症,
请及时就医,接受心理帮助。

抑郁症是一种需要及时治疗的心理疾病,如果不得到有效治疗,会给人带来极大的痛苦和负面影响。

希望大家
能够认真对待自己的心理健康,及时寻求帮助。

抑郁风险自测20题

抑郁风险自测20题

抑郁风险自测20题摘要:抑郁风险自测20题I.引言- 介绍抑郁风险自测的重要性- 简述抑郁症状II.抑郁风险自测20题- 问题1:我感到情绪低落和沮丧吗?- 问题2:我失去对日常活动的兴趣了吗?- 问题3:我睡眠质量变差了吗?- 问题4:我食欲不振或暴饮暴食了吗?- 问题5:我感到疲劳和缺乏活力了吗?- 问题6:我无法集中注意力了吗?- 问题7:我感到自己没有价值了吗?- 问题8:我有过自杀的想法吗?- 问题9:我感到与人交往有困难吗?- 问题10:我工作或学习效率下降了吗?- 问题11:我感到不安和焦虑吗?- 问题12:我经常哭泣吗?- 问题13:我感到疼痛和不适吗?- 问题14:我有过自残的行为吗?- 问题15:我害怕社交场合吗?- 问题16:我对自己和未来感到悲观吗?- 问题17:我很难做出决定吗?- 问题18:我感到无助和无望吗?- 问题19:我有过逃避现实的想法吗?- 问题20:我感到空虚和孤独吗?III.抑郁风险自测结果分析- 根据回答结果,分析抑郁风险程度- 介绍可能的原因- 建议寻求专业帮助IV.结论- 总结抑郁风险自测的重要性- 强调及时寻求帮助的意义正文:抑郁风险自测20题抑郁症是一种常见的心理健康问题,对患者的日常生活和工作产生严重影响。

因此,了解自己是否存在抑郁风险十分重要。

以下是一份抑郁风险自测题,共20题,可以帮助你初步评估自己的抑郁程度。

1.我感到情绪低落和沮丧吗?2.我失去对日常活动的兴趣了吗?3.我睡眠质量变差了吗?4.我食欲不振或暴饮暴食了吗?5.我感到疲劳和缺乏活力了吗?6.我无法集中注意力了吗?7.我感到自己没有价值了吗?8.我有过自杀的想法吗?9.我感到与人交往有困难吗?10.我工作或学习效率下降了吗?11.我感到不安和焦虑吗?12.我经常哭泣吗?13.我感到疼痛和不适吗?14.我有过自残的行为吗?15.我害怕社交场合吗?16.我对自己和未来感到悲观吗?17.我很难做出决定吗?18.我感到无助和无望吗?19.我有过逃避现实的想法吗?20.我感到空虚和孤独吗?请根据你的实际情况,回答上述问题。

测一测你的抑郁程度10题

测一测你的抑郁程度10题

测一测你的抑郁程度10题抑郁症是一种常见的心理障碍,它能对个人的情绪、思维和生活产生负面的影响。

识别自己是否可能患有抑郁症非常重要,因为及早采取适当的措施可以帮助减轻症状,并提高生活质量。

下面是一些简单的问题,可以帮助你评估自己的抑郁程度。

1. 近期你是否感到情绪低落或沮丧?2. 你是否失去了对平日感兴趣的事情的兴趣或乐趣?3. 你是否感到自己的精力明显减退?4. 近期你是否有睡眠问题,如入睡困难、早醒或多次醒来?5. 你是否感到疲倦或无力?6. 近期你是否有食欲改变?如食欲明显增加或减少?7. 你是否感到自己的动作或思维明显缓慢?8. 你是否对自己产生了负面的评价或感觉自己无用?9. 近期你是否容易感到内疚或自责?10. 你是否有过自杀念头或自杀意向?这些问题只是一个初步的评估,不能作为正式的诊断工具。

如果你对自己的抑郁程度感到担忧,最好咨询专业的心理健康专家,他们能够为你提供准确的评估和建议。

了解自己的抑郁程度对于采取适当的应对策略至关重要。

如果你回答了很多问题为肯定,可能意味着你存在一定的抑郁症状,建议你尽快寻求专业帮助。

心理治疗、药物治疗和支持系统都可以有效地帮助抑郁症患者。

除了寻求专业的帮助,你还可以通过以下方式来提升自己的心理健康:1. 保持积极的生活习惯,包括定期的运动、充足的睡眠和均衡的饮食。

2. 寻找支持系统,与身边的人分享你的感受,找到可以倾诉的人。

3. 避免孤单和与社交隔离,尽量参加一些社交活动,与他人保持互动。

4. 学会放松和缓解压力的方法,如冥想和深呼吸。

5. 培养一些自己感兴趣的爱好,为自己的生活增添乐趣。

6. 保持积极的态度,培养乐观情绪,学会面对挫折和困难。

无论你的抑郁程度如何,都要记住寻求帮助是最重要的一步。

专业的心理健康专家可以为你提供指导和支持,并帮助你找到适合自己的治疗方案。

相信自己,你能够战胜抑郁,重拾快乐和健康的生活!。

抑郁症测试题,3分钟测出你的“抑郁指数”

抑郁症测试题,3分钟测出你的“抑郁指数”

抑郁症测试题,3分钟测出你的“抑郁指数”抑郁症测试题,3分钟测出你的“抑郁指数”很多人经常把抑郁症和心情不好“划等号”,其实情绪不佳只是外在的一个表现,同时还会出现精力不佳,失眠记忆力减退,甚至会出现自杀的念头,严重影响到自己的正常生活。

那么,怎样判断自己是不是已经有抑郁症倾向了?以下有15道测试题。

请在符合的选项上打分。

请在符合你情绪的项上打分(没有0,轻度1,中度2,严重3)1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?这种悲伤并不是因为一些挫折而感觉到的短时间内的悲伤,而是长期的持久的,没有任何原因的感觉到极度悲伤。

况且这种悲伤并不能随着环境的改变,不随注意力的转移而有所缓解。

2、泄气:你是否感到前景渺茫?自己对前景前途预估非常的糟糕,几乎不会对好的可能性做以假设。

会把所有可能性列出来,但是去选择最差的一种可能性去焦虑,不切实际的预测将来的前景。

时常对前途感觉到十分的恐惧和渺茫。

3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?有强烈的自卑感,自我否定,认为自己一事无成,会把很多事情的发生归因于自己的失败。

比如考试考差了,比如失恋了,总会感觉到是自己的问题。

是自己本身就是一个失败者,才造成了这样的一种现象。

4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?否定自己,极度自卑,喜欢把自己与别人做比较,一旦发现自己与别人存在差距,第1个想法不是如何通过寻找方法赶上他人弥补差距,而想到的是自己有多差,自己多么一无是处,自己比不上别人,独自伤心难过。

5、内疚:你是否对任何事都自责?对任何事情都感觉到自责与愧疚,比如街上有一个老人摔倒了,但是没有人去帮忙,你会愧疚自己,觉得是因为自己的原因,才导致了社会的冷漠。

洗碗的时候打碎了一只碗,第1个反应就会自责,觉得是自己的原因,才将这只碗打碎了。

而不会去想会不会是洗洁精用得太多,碗太滑而导致这样的结果。

6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?做事犹豫不决,有选择强迫症,有好几种选择在面前的时候会左右摇摆不定,来回分析每一种选择的利弊,迟迟不敢下手。

自我评估心理测试题答案

自我评估心理测试题答案

自我评估心理测试题答案一、情绪状态评估1. 你最近是否经常感到焦虑或担忧?- 从不- 偶尔- 经常- 总是2. 你感到快乐和满足的频率是怎样的?- 总是- 大多数时候- 偶尔- 从不3. 你是否经常感到情绪低落或抑郁?- 从不- 偶尔- 经常- 总是答案解析:- 选择“从不”或“偶尔”表示情绪状态较为稳定。

- 选择“经常”或“总是”可能表明需要关注情绪健康。

二、压力水平评估4. 你感到工作或学习压力的频率是怎样的?- 从不- 偶尔- 经常- 总是5. 当面对压力时,你通常如何应对?- 积极应对- 尝试应对- 避免应对- 无法应对6. 你的压力是否影响了你的日常生活?- 没有- 轻微影响- 中度影响- 严重影响答案解析:- 选择“从不”或“没有”表示压力水平较低。

- 选择“经常”、“总是”或“严重影响”可能需要寻求专业帮助。

三、人际关系评估7. 你与家人、朋友和同事的关系如何?- 非常融洽- 比较融洽- 一般- 不融洽8. 当与他人发生冲突时,你通常如何处理?- 积极沟通解决- 尝试沟通解决- 避免冲突- 无法解决9. 你是否经常感到孤独或被忽视?- 从不- 偶尔- 经常- 总是答案解析:- 选择“非常融洽”或“积极沟通解决”表示人际关系良好。

- 选择“不融洽”或“无法解决”可能需要改善人际交往技巧。

总结:通过以上自我评估心理测试题,你可以对自己的心理状态有一个初步的了解。

如果你在某些问题上选择了“经常”或“总是”,可能需要进一步的专业评估和指导。

记住,寻求帮助是勇敢的表现,也是自我成长的重要一步。

请注意,这只是一个简单的自我评估工具,不能替代专业的心理评估和治疗。

如果你对自己的心理状态感到担忧,建议咨询专业的心理健康服务提供者。

抑郁焦虑心理测试题及答案解析

抑郁焦虑心理测试题及答案解析

抑郁焦虑心理测试题及答案解析抑郁和焦虑是现代社会中常见的心理问题,对个人的心理健康和生活质量产生了负面影响。

为了帮助人们更好地了解自己的心理状况,本文将提供一份抑郁焦虑心理测试题,并对测试题的答案进行解析和分析。

心理测试题:1. 在过去的两周内,你是否感到持续的悲伤和沮丧?2. 最近你是否失去了对事物的兴趣和乐趣?3. 你是否感到疲倦和无力,即使没有过度运动或工作?4. 你是否遇到了睡眠问题,如入睡困难、早醒或睡眠质量下降?5. 你是否感到自责和内疚,认为自己是问题的根源?6. 你是否遇到了注意力难以集中或决策能力下降的问题?7. 你是否感到自己毫无价值,并经常质疑自己的能力?8. 你是否遇到了食欲变化,包括食欲减退或暴饮暴食的情况?9. 你是否因为焦虑或不安而感到身体不适,如心悸、肌肉紧张等?10. 你是否经历了频繁的恐慌或强烈的恐惧感?答案解析:针对上述测试题的答案,我们将对每个问题的不同答案进行分析,并解释与抑郁焦虑相关的心理状况。

1. 如果你回答是,表示你在过去的两周内一直处于悲伤和沮丧状态。

抑郁是一种丧失兴趣、享乐和情绪低落的心理状态。

2. 如果你回答是,表示你最近失去了对事物的兴趣和乐趣。

这可能是抑郁的一个表现,对生活中的活动和事件失去了兴趣和热情。

3. 如果你回答是,表示你感到疲倦和无力。

这可能是抑郁的体现,身体和心灵的疲惫感常常与心理问题密切相关。

4. 如果你回答是,表示你遇到了睡眠问题。

抑郁常常伴随着睡眠问题,如入睡困难、早醒或睡眠质量下降。

5. 如果你回答是,表示你常常感到自责和内疚。

这与抑郁的负面思维模式有关,抑郁倾向者倾向于过度批评和责备自己。

6. 如果你回答是,表示你遇到了注意力难以集中或决策能力下降的问题。

这是抑郁和焦虑的常见症状之一。

7. 如果你回答是,表示你感到自己毫无价值,并质疑自己的能力。

这反映了抑郁对个人自尊和自信的负面影响。

8. 如果你回答是,表示你遇到了食欲变化,如食欲减退或暴饮暴食。

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测一测你的抑郁,焦虑与压力水平
目前全国常见疾病死亡率逐步提升,恶性肿瘤仍然排名第一位。

但令人想不到的是,抑郁症竟然位居前十。

专家预测,到2020年抑郁症将成为仅次于癌症的第二大杀手。

现在的人,有过多的思虑,过多的欲求,总想谋划什么,总想弄明白什么。

而我们的神经系统就像交通路线,脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候,也会堵塞,长久以来就抑郁了。

近年来,因为抑郁症而自杀的人群比比皆是,好多人在已患病的时候,没有得到专业的治疗,而错过了最佳治疗时机。

那么如何在前期就辨别自己是否得抑郁症,全国抑郁症等级考试试题,邀请你来一起测测吧!你敢做吗?
1. 你一阵阵地哭出来或是想哭?
是——前往2
否——前往4
2. 吃西红柿炒蛋时,你常烦恼该吃西红柿还是先吃蛋吗?
是——前往3
否——前往6
3. 你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
是——前往5
否——前往7
4. 你是否对任何事都自责?
是——前往6
否——前往8
5. 你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
是——前往9
否——前往10
6. 你会因为讨厌公司里的订书机,而辞去工作吗?
是——前往C
否——前往7
7. 你是否以为自己已衰老或失去魅力?
是——前往A
否——前往10
8. 你是否经常担心自己的健康?
是——前往C
否——前往11
9. 说你有病,你会承认吗?
是——前往B
否——前往D
10. 说你以后可能会前景迷茫,你信吗?
是——前往A
否——前往D
11. 你时常觉得头上好像有一根绷得紧紧的带子吗?
是——前往B
否——前往C
测试结果:
A:你已经达到了全国抑郁症四级水平。

即使你不承认也没有用,因为光凭你有这么大的耐心做完这些题目就足以证明了。

心理压抑、性格自卑的你,常常用消极的看法看待事情,面对任何事情都感觉困难重重,前途一片暗淡!希望你好好地在工作中、生活中发挥你耐心美德,面对事情乐观对待,将来不排除你有出人头地的可能。

B:你是一群抑郁中比较另类的一个。

你是一个矛盾的个体,你认清自己,阴郁中还保函有一丢丢乐观的成分。

虽然你的症状比别人轻,但你也达到了全国抑郁症四级水平。

甚至更担心的是,你是这一群抑郁中,最有可能受到其他人的影响而使症状再加重的人。

希望你多和别人沟通,在交际的情况下,慢慢改变自己抑郁的性格,争取恢复健康的状态!
C:你是一个超有个性的抑郁症人群,你达到了全国抑郁症六级水平!虽然现在的症状蛮严重的,不过请不要心灰意冷,只要多接触一些有趣的事物,你的抑郁状态将会因你乐观的性格而逐渐正常
化,恢复四级水平。

但是,对于个性的你来说,也比较愿意钻牛角尖,记住!凡事顺其自然,不可强求。

D:你是一个不愿意直视自己患有抑郁症的人群,你已经达到了全国抑郁症八级水平。

可怕的是,你虽然口口声声地说:“我没有患抑郁症”,可是潜意识却告诉自己:“我到底患没患上抑郁症呢”矛盾的心里造就了你现在的性格,请你及时去医院检查!
通过上文这份专业的抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请及时前往正规医疗机构进行咨询与帮助。

深科心理健康咨询中心面向个体、家庭的心理咨询,在婚姻情感、抑郁焦虑恐惧情绪调节、失眠、青少年心理、家庭困扰、职场人际、个人成长等方面拥有大量的成功案例及丰富经验积累,成立来享誉专业
有效口碑。

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