焦虑自评量表(SAS)抑郁自评量表(SDS)
焦虑、抑郁自评量表(SAS、SDS)
焦虑自评量表(SAS)姓名住址：母子保健卡号：年龄：学历：电话：筛查时期：孕期产后请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
1. 我觉得比平时容易紧张或着急 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间2. 我无缘无故在感到害怕 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间3. 我容易心里烦乱或感到惊恐 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间4. 我觉得我可能将要发疯 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*5 .我觉得一切都很好也不会发生什么不幸 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间6. 我手脚发抖打颤 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间7. 我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间8. 我觉得容易衰弱和疲乏 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间10.我觉得心跳得很快 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*13.我吸气呼气都感到很容易 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间14.我的手脚麻木和刺痛 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间16.我常常要小便 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间18.我脸红发热 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间20.我作恶梦 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间抑郁自评量表(SDS)1. 我觉得闷闷不乐,情绪低沉 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*2. 我觉得一天之中早晨最好 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间3. 我一阵阵哭出来或想哭 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间4. 我晚上睡眠不好 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*5. 我吃得跟平常一样多 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*6. 我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间7. 我发觉我的体重在下降 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间8. 我有便秘的苦恼 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间9. 我心跳比平时快 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间10.我无缘无故地感到疲乏 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*11.我的头脑跟平常一样清楚 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*12.我觉得经常做的事情并没困难 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间13.我觉得不安而平静不下来 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*14.我对将来抱有希望 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间15.我比平常容易生气激动 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*16.我觉得作出决定是容易的 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*18.我的生活过得很有意思 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间19.我认为如果我死了别人会生活得更好 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间*20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
焦虑自评量表和抑郁自评量表
焦虑自评量表（SAS）焦虑自评量表，无论量表的构造形式还是具体的评定办法，都与抑郁自评量表十分相似。
它也是一个含有20个项目，分为4级评分的自评量表，用于评出焦虑病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标稚545采用4级评分，主要评定项目所定义的症状出现的频度，其标准为：“1”没有或很少时间：“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。
（其中“1” “2” “3” “4”均指计分分数）焦虑自评量表（SAS）~~填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条, 把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏1〜4分适当的分数下划“J”。
结果：1）原始分2）标准分（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS （抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。
(3)评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表(SDS)关于评定方法及注意事项的说明。
SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
(4)SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1・25以后取得整数部分，就得到标准分。
也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。
标准分越高，症状越严重。
此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50—60者为轻度，61—70者是中度，70以上者是重度焦虑。
SAS的20个项目中，第5, 9, 13, 17, 19条，此5个项目的计分，必须反向计算。
应用评价SAS是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具。
作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。
能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。
焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便,易于分析的可取的评定手段之一。
焦虑、抑郁评估量表(SAS、SDS)
焦虑、抑郁评估量表(SAS、SDS)简介焦虑和抑郁是常见的心理问题，对人们的生活和健康产生了重要影响。
评估焦虑和抑郁的程度对于及时发现问题、提供适当的帮助和治疗至关重要。
其中，焦虑自评量表(SAS)和抑郁自评量表(SDS)是常用的评估工具。
焦虑自评量表(SAS)焦虑自评量表(SAS)是一种常用的评估工具，用于评估个体的焦虑程度。
该量表由20个项目组成，每个项目根据主观感受进行评分，评分范围为1-4分。
总分越高，表示焦虑程度越重。
抑郁自评量表(SDS)抑郁自评量表(SDS)是一种常用的评估工具，用于评估个体的抑郁程度。
该量表由20个项目组成，每个项目根据主观感受进行评分，评分范围为1-4分。
总分越高，表示抑郁程度越重。
使用建议在使用焦虑、抑郁评估量表(SAS、SDS)时，需要注意以下几点：1. 量表仅供参考，不能作为临床诊断的唯一依据。
2. 量表应由专业人员进行解读和分析，以确保准确性。
3. 量表结果应与个体的实际情况结合，以综合评估个体的心理状况。
4. 在评估过程中，应尊重个体的隐私和保密性，确保评估结果得到适当的应用和处理。
结论焦虑、抑郁评估量表(SAS、SDS)是评估个体焦虑和抑郁程度的常用工具。
通过使用这些评估量表，可以及时发现焦虑和抑郁问题，为个体提供适当的帮助和治疗。
然而，评估结果仅供参考，并不能作为临床诊断的唯一依据。
在使用量表时，应由专业人员进行解读和分析，结合个体实际情况进行综合评估。
同时，个体的隐私和保密性应得到充分尊重和保护。
请注意以上内容仅供参考，具体情况请咨询相关专业人士。
情绪自评量表(SAS、SDS)
情绪自评量表(SAS、SDS)
SAS（Self-rating anxiety scale）和SDS（Self-rating n scale）是常用的情绪自评量表工具。
它们旨在帮助个体自我评估焦虑和抑郁的程度。
下面将对这两种量表进行简要介绍。
Self-rating anxiety scale (SAS)
SAS是一种广泛使用的自评量表，用于测量个体的焦虑水平。
量表包含20个陈述，被试根据自己的感受选择一个适合的程度档位，共分为4个档位，分别是“从未”、“偶尔”、“有时”和“经常”。
每个陈述的得分范围为1-4分。
最终的总分可以用来评估被试的焦虑水平，得分越高，焦虑程度越高。
Self-rating n scale (SDS)
SDS是一种常用的自评量表，用于评估个体的抑郁水平。
这个量表也包含20个陈述，被试需要根据自身情况选择一个最符合自己感受的程度档位。
量表分为4个档位，同样是“从未”、“偶尔”、“有时”和“经常”。
每个陈述的得分范围为1-4分。
最终的总分可以用来评估被试的抑郁水平，得分越高，抑郁程度越高。
使用注意事项
在使用SAS和SDS量表进行情绪自评时，一些注意事项需要被考虑：
1. 量表的结果仅供参考，不具备临床诊断意义，如果您对自己的情绪有较大的担忧，建议咨询专业人士进行进一步评估。
2. 量表的评分应该基于您真实的感受，尽量不受他人的影响。
3. 请确保在填表时为每个陈述选择唯一一个适当的程度档位，不要在同一个陈述上选择多个档位。
通过使用SAS和SDS量表，您可以更好地了解自己的焦虑和抑郁水平，及时采取必要的措施来改善心理健康。
忧虑、情绪自评量表(SAS、SDS)
忧虑、情绪自评量表(SAS、SDS)忧虑、情绪自评量表 (SAS、SDS)简介忧虑、情绪自评量表是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的忧虑和情绪水平。
本文档将介绍SAS（Self-Rating Anxiety Scale，自评焦虑量表）和SDS（Self-Rating Depression Scale，自评抑郁量表）的基本信息和使用方法。
SAS（自评焦虑量表）描述SAS是一种用于测量个体焦虑水平的问卷，由Zung于1971年设计。
该量表共包括20个项目，每个项目有四个回答选项：从很少、有点、中等到很多。
通过统计个体各题得分的总和，可以得出一个整体的焦虑评分。
使用方法1. 让受测者仔细阅读每个问题，并选择与自己当前感受最符合的答案。
2. 每个问题的得分分别是1、2、3、4，其中1代表“很少”，4代表“很多”。
3. 所有题目完成后，将各题得分相加，得出总分。
4. 总分越高，表示个体的焦虑水平越高。
SDS（自评抑郁量表）描述SDS是一种用于测量个体抑郁水平的问卷，同样由Zung于1971年设计。
该量表也是由20个项目组成，每个项目有四个回答选项，个体根据自己的实际感受进行选择。
通过计算各项得分的总和，可以得出一个整体的抑郁评分。
使用方法1. 让受测者仔细阅读每个问题，并选择与自己当前感受最符合的答案。
2. 每个问题的得分分别是1、2、3、4，其中1代表“很少”，4代表“很多”。
3. 所有题目完成后，将各题得分相加，得出总分。
4. 总分越高，表示个体的抑郁水平越高。
注意事项- 以上提供的是SAS和SDS的基本信息和使用方法，但具体使用时请根据实际情况进行适当调整。
- 在进行测量时，请确保受测者的理解清晰，并保证他们的隐私和自由不受干扰。
- 本量表仅作为一种评估工具，如果有担忧或情绪问题，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。
以上是关于忧虑、情绪自评量表（SAS、SDS）的简要介绍，希望能对您有所帮助。
如需了解更多信息，请继续进行深入研究或咨询相关专业人士。
抑郁(SDS)焦虑(SAS)自评量表
没有 小部分 相当多 全部时间
123
4
123
4
432
1
12 3
4
12 3
4
12 3
4
43 2
1
12 3
4
43 2
1
12 3
4
评分标准:
总粗分的正常上限参考值为40分， 标准分正常上限参考值为50分。
50~59为轻度焦虑 60~69为中度焦虑 69以上为重度焦虑
应用评价：
SAS是分析病人主观症状相当简便的临 床工具。
SAS的主要评定依据为项目所定义的 症状出现的频度，分4级：
没有或很少时间， 少部分时间， 相当多时间， 绝大部分或全部时间。
焦虑自评量表 (SAS)
请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感 觉，选择最适合您的答案
1. 我觉得比平常容易紧张和着急 2. 我无缘无故地感到害怕 3. 我容易心里烦乱或觉得惊恐 4. 我觉得我可能将要发疯 #5. 我觉得一切都好，也不会发生什么不幸 6. 我手脚发抖打颤 7. 我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼 8. 我感觉容易衰弱和疲乏 #9. 我觉得心平气和，并且容易安静坐着 10. 我觉得心跳得很快
4
#20. 我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 4 3
2
1
评分标准
总粗分的正常上限参考值为41分， 标准分正常上限参考值为53分。 53~62为轻度抑郁 63~72为中度抑郁 72以上为重度抑郁
焦虑自评量表（SAS）
施测时间：约5～10分钟
结果评定：SAS共20个项目，它们的症状如下： 1）焦虑；2）害怕；3）惊恐； 4）发疯感；5）不幸预感；6）手足颤抖； 7）躯体疼痛；8）乏力；9）静坐不能； 10）心悸；11）头昏；12）晕厥感； 13）呼吸困难；14）手足刺痛； 15）胃痛，消化不良；16）尿意频数； 17）多汗；18）面部潮红；19）睡眠障碍； 20）恶梦。
焦虑自评量表和抑郁自评量表
焦虑自评量表(SAS)焦虑自评量表,无论量表的构造形式还是具体的评定办法,都与抑郁自评量表十分相似。
它也是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标稚SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。
(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。
SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
（4）SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。
标准分越高，症状越严重。
此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度焦虑。
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分,必须反向计算。
应用评价SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具。
作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。
能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。
焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便,易于分析的可取的评定手段之一。
抑郁自评量表SDS请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为：（1→从无、2→有时、3→经常、4→持续）(1)我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*(2)我感到早晨心情最好 4 3 2 1(3)我要哭或想哭 1 2 3 4（4）我夜间睡眠不好 1 2 3 4*（5）我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*（6）我的性功能正常 4 3 2 1（7）我感到体重减轻 1 2 3 4（8）我为便秘烦恼． 1 2 3 4（9）我的心跳比平时快 1 2 3 4（10）我无故感到疲劳 1 2 3 4*（11）我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*（12）我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1（13）我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*（14）我对未来感到有希望 4 3 2 1（15）我比平时更容易激怒 1 2 3 4*（16）我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*（17）我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*（18）我的生活很有意义 4 3 2 1（19）假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*（20）我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1抑郁自评量表（简称SDS）是1965年仲氏发表的，一种病人自己进行的，抑郁自我评定量表。
焦虑自评量表和抑郁自评量表.
焦虑自评量表(SAS)焦虑自评量表,无论量表的构造形式还是具体的评定办法,都与抑郁自评量表十分相似。
它也是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表,用于评出焦虑病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标稚SAS采用4级评分,主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。
(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)（2）适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时，它与SDS（抑郁自评量表）一样，具有较广泛的适用性。
（3）评定方法及注意事项详见“抑郁自评量表（SDS）关于评定方法及注意事项的说明。
SAS与SDS相比，没有更特殊的要求。
（4）SAS”的主要统计指标为总分。
在由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加即得，再乘以1.25以后取得整数部分，就得到标准分。
也可以查“粗分标准分换算表”作相同的转换。
标准分越高，症状越严重。
此系统的结果剖析图给出的是标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，焦虑总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度焦虑。
SAS的20个项目中，第5，9，13，17，19条，此5个项目的计分,必须反向计算。
应用评价SAS 是一种相当简便的分析主观焦虑占感觉的临床工具。
作者对6例神经官能症患者SAS评定，结果表明其效度相当高。
能较准确地反映有焦虑倾向的精神病患者的主观感受。
焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，SAS已成为咨询门诊中了解焦虑症状的一种效度高、方法简便,易于分析的可取的评定手段之一。
抑郁自评量表SDS请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为：（1→从无、2→有时、3→经常、4→持续）(1)我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4*(2)我感到早晨心情最好 4 3 2 1(3)我要哭或想哭 1 2 3 4（4）我夜间睡眠不好 1 2 3 4*（5）我吃饭象平时一样多 4 3 2 1*（6）我的性功能正常 4 3 2 1（7）我感到体重减轻 1 2 3 4（8）我为便秘烦恼． 1 2 3 4（9）我的心跳比平时快 1 2 3 4（10）我无故感到疲劳 1 2 3 4*（11）我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1*（12）我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1（13）我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4*（14）我对未来感到有希望 4 3 2 1（15）我比平时更容易激怒 1 2 3 4*（16）我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1*（17）我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1*（18）我的生活很有意义 4 3 2 1（19）假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4*（20）我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1抑郁自评量表（简称SDS）是1965年仲氏发表的，一种病人自己进行的，抑郁自我评定量表。
SDS与SAS的区别
抑郁自评量表(SDS)
测验材料
反映抑郁主观感受，四级评分,10个为正向评分,10个为 反向评分。
Hale Waihona Puke 适用范围 评定成年人抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化
①在自评者评定以前，一定要把整个量表的填写方法及 每条问题的涵义弄明白，然后作出独立的、不受任何人 影响的自我评定(等级标准没有或很少时间(1分)，少部 分时间(2分)，相当多时间(3分)，绝大部分或全部时间 (4分))填写时，要求被试者仔细阅读每一条，把意思弄 明白，然后根据您最近一周的实际感觉，在适当的数字 上划“√”表示 施测步骤 ②如果评定者的文化程度太低，不能理解或看不懂问题 的内容，可由工作人员念给他听，逐条念，让评定者独 自作出评定。 ③评定时，应让自评者理解反向评分的各题，如不能理 解回直接影响统计结果。 ④评定结束时，工作人员应仔细检查一下评定结果，应 提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目 上重复评定。
分界值50分，每加9分，分 别为轻、中、重度
相同
对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用 。对严重堵滞症状的抑郁病人，评定有困难
在神经症鉴别中作用不大
注意事项 除参考量表分值外，还应根据临床症状，特别是要害症 状的程度来划分，量表总分值仅能作为一项参考指标而 非绝对标准
除参考量表分值外，还应根 据临床症状，特别是要害症 状的程度来划分，量表总分 值仅能作为一项参考指标而 非绝对标准
焦虑自评量表(SAS) 反映焦虑主观感受，四级评 分,15个为正向评分,5个为 反向评分。 评定成年人焦虑症状的轻重 程度及其在治疗中的变化
相同
正向评分依次1、2、3、4，反向评分依次4、3、2、1 记分标准
焦虑、情绪评估量表(SAS、SDS)
焦虑、情绪评估量表(SAS、SDS)焦虑、情绪评估量表（SAS、SDS）简介焦虑和情绪评估量表（Self-Rating Anxiety Scale。
SAS 和 Self-Rating n Scale。
SDS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的焦虑和抑郁水平。
这些量表由我国心理学家测量学家、___教授于1986年开发，并逐渐被广泛使用。
Self-Rating Anxiety Scale（SAS）Self-Rating Anxiety Scale（SAS）是一种自评量表，由___教授根据我国情况发展而成。
SAS包含了20个项目，每个项目根据程度分为四个分级：没有或很少（1分）、有时（2分）、经常（3分）、几乎总是（4分）。
总分越高，表示焦虑程度越严重。
SAS适用于年满16岁的个体，通过对自身的感受进行评估，了解焦虑症状的存在和程度。
量表的总分范围为20-80分，一般认为30分以下属于正常范围，30-40分为轻度焦虑，40-50分为中度焦虑，50分以上为重度焦虑。
SAS量表的优点是简单易用、量表项目较少，且结果能够直观反映个体的焦虑水平。
然而，SAS只能作为初步评估工具，对于临床诊断焦虑症还需要结合其他信息进行综合评估。
Self-Rating n Scale（SDS）Self-Rating n Scale（SDS）是一种自评量表，也是由___教授开发的。
SDS主要用于评估抑郁水平。
量表共包括20个项目，同样根据程度分为四个分级：没有或很少（1分）、有时（2分）、经常（3分）、几乎总是（4分）。
总分越高，表示抑郁程度越严重。
适用于年满16岁的个体，SDS通过评估自身的情绪状态，反映个体是否存在抑郁症状及严重程度。
量表的总分范围也是20-80分，一般认为30分以下为正常范围，30-40分为轻度抑郁，40-50分为中度抑郁，50分以上为重度抑郁。
SDS量表同样具有简单易用的特点，可以用来初步评估个体的抑郁水平。
焦虑自评量表(SAS)、自评抑郁表(SDS)
焦虑自评量表(SAS)本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
姓名性别：□男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2.我无缘无故在感到害怕 A B C D3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4.我觉得我可能将要发疯 A B C D*5.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 A B C D6.我手脚发抖打颤 A B C D7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D10.我觉得心跳得很快 A B C D11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16.我常常要小便 A B C D*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18.我脸红发热 A B C D19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20.我做恶梦 A B C D抑郁自评量表(SDS)本量表包含20个项目，分为4级评分，为保证调查结果的准确性，务请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。
填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C 、D下划“√”，每题限选一个答案。
姓名性别：□男□女自评题目：答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我感到情绪沮丧，郁闷 A B C D2.我感到早晨心情很好 A B C D3.我要哭或想哭 A B C D4.我夜间睡眠不好 A B C D*5. 我吃饭像平常一样多 A B C D*6.我性功能正常 A B C D7.我感到体重减轻 A B C D8.我为便秘而烦恼 A B C D9.我的心跳比平时快 A B C D10. 我无缘无故感到疲劳 A B C D*11. 我的头像往常一样不感到困难 A B C D*12.我做事像平时一样不感到困难 A B C D13. 我坐卧不安，难以保持平静 A B C D*14. 我对未来感到有希望 A B C D15. 我比平时更容易激怒 A B C D*16. 我觉得决定什么事很容易 A B C D*17.我感到自己是有用的和不可缺少的人 A B C D。
抑郁(SDS)焦虑自评量表(SAS)_实验报告
抑郁自评量表（SDS）实验陈说之阿布丰王创作一、实验目的通过实验了解受试抑郁的主观感受、轻重水平及其在治疗中的变动,掌握个别施测的使用方法.掌握抑郁自评量表的原理、实施、记分与结果解释方法.二、实验资料年夜学生心理检验系统三、实验步伐3.1 进入年夜学生心理检验系统后再点击进入人格特点测评项目.3.2 点击测试项目名称即抑郁自评量表（SDS）,进入抑郁自评量表界面.输入被试信息,确定后桌面弹出检验指导与窗口,认真阅读指导语：①在这个问卷测试傍边有20个问题,请你依次回答这些问题,谜底选项包括“没有或很少时间”、“少部份时间”、“相当多时间”和“绝年夜部份或全部时间”四个选项,每一测题只能选择一个谜底；②该问卷测试评定的是最近一周的实际感觉；③本检验不计时间,但应凭自己的直觉反应进行作答,不要踌躇未定,拖延时间；④有些题目你可能从未思考过,或者感到不太容易回答.对这样的题目,同样要求你做出一种倾向性的选择.确订阅读完毕后开始测试.依照呈现题目的先后顺序作答,直至答题完毕.四、实验结果4.1 受试信息姓名：XXX 性别：女年龄：20 文化水平：本科检验耗时：00:00:434.2 受试结果总粗分65标准总分参考诊断：有（重度）抑郁症状重点提示：抑郁精神性,因子得分：6抑郁躯体障碍,因子得分：27抑郁精神运动性障碍,因子得分：6抑郁心理障碍,因子得分：26五、实验结果分析该测试结果提示受试有重度抑郁的倾向,主要暗示为：情绪非常高涨,感觉毫无生气,没有愉快的感觉,经常发生无助感或者绝望感,自怨自责.经常有活着太累,想解脱、呈现消极的念头,还常哭泣或者整日愁眉锁眼,话语明显少,活动也少,兴趣缺乏,睡眠障碍明显,入睡困难或者早醒,性欲功能基本没有.六、讨论或思考SDS为短程量表,把持方便,容易掌握,能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重水平和变动.SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响,目前在国外已被广泛应用.焦虑自评量表(SAS)实验陈说一、实验目的通过实验了解受试焦虑的主观感受、轻重水平及其在治疗中的变动,掌握个别施测的使用方法.掌握焦虑自评量表的原理、实施、记分与结果解释方法.二、实验资料年夜学生心理检验系统三、实验步伐进入年夜学生心理检验系统后再点击进入人格特点测评项目.3.2 点击测试项目名称即焦虑自评量表（SAS）,进入焦虑自评量表界面.输入被试信息,确定后桌面弹出检验指导与窗口,认真阅读指导语：①在这个问卷测试傍边有20个问题,请你依次回答这些问题,谜底选项包括“没有或很少时间”、“少部份时间”、“相当多时间”和“绝年夜部份或全部时间”四个选项,每一测题只能选择一个谜底；②该问卷测试评定的是最近一周的实际感觉；③本检验不计时间,但应凭自己的直觉反应进行作答,不要踌躇未定,拖延时间；④有些题目你可能从未思考过,或者感到不太容易回答.对这样的题目,同样要求你做出一种倾向性的选择.确订阅读完毕后开始测试.依照呈现题目的先后顺序作答,直至答题完毕.四、实验结果4.1 受试信息姓名：XXX 性别：女年龄：20 文化水平：本科检验耗时：00:00:554.2 受试结果测试结果总粗分66标准总分参考诊断：有（重度）焦虑症状重点提示：躯体性焦虑,因子得分：31精神性焦虑,因子得分：35五、实验结果分析该测试结果提示受试有重度焦虑的倾向,主要暗示为：经常无端地感到焦虑、害怕和紧张,感到内心的烦恼,似乎要有事情发生,所以心跳加快,心慌,显得坐立不安,常有感到自己会失控或者发病的感觉.经常陪伴胃部不适,食欲不振.夜眠差,多梦,易惊醒.或入睡困难等.六、讨论或思考SAS与SDS非常相似,所以有着同样的优点,题目缺少,耗时少,把持方便,容易掌握,能有效地反映病人的主观感受、焦虑状态的有关症状及其严重水平和变动.。
抑郁自评量表(SDS)和SAS
评定的等级标准
1.没有或很少时间 2.少部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间
3.施测步骤
• 评定前，要让被试者把整个量表的填写方法及每条问题的 含义都弄明白，然后让其做出独立的、不受任何人影响的 自我评定。
• 如果自评者文化程度太低，不理解或看不懂SDS问题的内 容，可由工作人员逐项念给他听，让评定者独自作出评定
• 如果自评者文化程度太低，不理解或看不懂SDS问题的内 容，可由工作人员逐项念给他听，让评定者独自作出评定
• 评定的时间范围是“过去一周”的实际感觉。 • 评定时，应让自评者理解反向记分的各题，如不能理解会
直接影响统计结果。 • 评定结束时，工作人员逐项核对，不要遗漏或者重复评定。
二、测验的记分
• 评定的时间范围是“过去一周”的实际感觉。 • 评定时，应让自评者理解反向记分的各题，如不能理解会
直接影响统计结果。 • 评定结束时，工作人员逐项核对，不要遗漏或者重复评定。
二、测验的记分
正向评分 依次评为1、2、3、4分 反向评分 依次评分4、3、2、1分 总粗分＝各项分数相加 标准分＝（粗分×1.25）的整数部分
一、测验的实施
1.测验材料
SAS,四级评分，15个正向评分，5个反向评分
2.适用范围
具有焦虑症状的成年人，主要用于疗效评估，不 能用于诊断。
评定的等级标准
1.没有或很少时间 2.少部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间
3.施测步骤
• 评定前，要让被试者把整个量表的填写方法及每条问题的 含义都弄明白，然后让其做出独立的、不受任何人影响的 自我评定。
抑郁自评量表（SDS)
1.由于1965年编制，能反映病人抑郁的主观感受及 其在治疗中的变化。
抑郁(SDS)焦虑自评量表(SAS)_实验报告
抑郁自评量表（SDS）实验陈述之老阳三干创作一、实验目的通过实验了解受试抑郁的主观感受、轻重程度及其在治疗中的变更，掌握个别施测的使用方法。
掌握抑郁自评量表的原理、实施、记分与结果解释方法。
二、实验资料大学生心理检验系统三、实验步调3.1 进入大学生心理检验系统后再点击进入人格特点测评项目。
3.2 点击测试项目名称即抑郁自评量表（SDS），进入抑郁自评量表界面。
输入被试信息，确定后桌面弹出检验指导与窗口，认真阅读指导语：①在这个问卷测试当中有20个问题,请你依次回答这些问题，答案选项包含“没有或很少时间”、“少部分时间”、“相当多时间”和“绝大部分或全部时间”四个选项，每一测题只能选择一个答案；②该问卷测试评定的是最近一周的实际感觉；③本检验不计时间，但应凭自己的直觉反应进行作答，不要迟疑未定，拖延时间；④有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。
对于这样的题目，同样要求你做出一种倾向性的选择。
确定阅读完毕后开始测试。
依照出现题目的先后顺序作答，直至答题完毕。
四、实验结果4.1 受试信息姓名：XXX 性别：女年龄：20 文化程度：本科检验耗时：00:00:434.2 受试结果总粗分65尺度总分参考诊断：有（重度）抑郁症状重点提示：抑郁精神性，因子得分：6抑郁躯体障碍，因子得分：27抑郁精神运动性障碍，因子得分：6抑郁心理障碍，因子得分：26五、实验结果分析该测试结果提示受试有重度抑郁的倾向，主要表示为：情绪非常低落，感觉毫无生气，没有愉快的感觉，经常发生无助感或者绝望感，自怨自责。
经常有活着太累，想解脱、出现消极的念头，还常哭泣或者整日愁眉苦脸，话语明显少，活动也少，兴趣缺乏，睡眠障碍明显，入睡困难或者早醒，性欲功能基本没有。
六、讨论或思考SDS为短程量表，操纵方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变更。
SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响，目前在国外已被广泛应用。
抑郁自评量表(SDS)和SAS
contents
目录
• SDS和SAS简介 • SDS量表详解 • SAS量表详解 • SDS和SAS的应用场景 • SDS和SAS的注意事项
01 SDS和SAS简介
SDS和SAS的定义
01
抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）：一种 用于评估个体抑郁症状严重程度的 自评量表。
分数解释
根据总分判断焦虑症状的严重程 度，总分越高，焦虑症状越严重 。
SAS量表的结果解释
正常范围
轻度焦虑
中度焦虑
重度焦虑
总分在40分以下，表示 没有明显的焦虑症状。
总分在40-47分之间， 表示有轻度焦虑症状。
总分在47-53分之间， 表示有中度焦虑症状。
总分在53分以上，表示 有重度焦虑症状。
治疗。
03 SAS量表详解
SAS量表的结构
20个条目
SAS量表包含20个条目， 每个条目描述一种焦虑症 状。
4级评分
每个条目都有4个等级，从 1到4，表示症状的严重程 度。
5级评分
部分条目采用5级评分，从 1到5，增加了“没有或很 少有”这一级别。
SAS量表的评分标准
分数计算
将20个条目的分数相加，得到总 分。
疗。
对于某些特殊人群，如精神障碍 患者、认知障碍患者等，可能不
适用。
SDS和SAS的未来发展
随着心理评估技术的发展，SDS和SAS可能会与其他评估工具结合使用，以提高评 估的准确性和全面性。
随着对抑郁症状的深入了解，SDS和SAS可能会进行修订和更新，以更好地反映抑 郁症状的复杂性和多样性。
未来可能会开发更多基于人工智能和大数据分析的抑郁评估工具，以提高评估的效 率和准确性。
焦虑自评量表(SAS)抑郁自评量表(SDS)
焦虑自评量表(SAS)抑郁自评量表(SDS)焦虑自评量表系统（SAS）编号：_______ 姓名：_______ 性别：_______ 年龄：_______ 测验日期：_______要求：1.独立的、不受任何人影响的自我评定。
2.评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
3.每次评定一般可在十分钟内完成。
填表注意事项：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A 没有或很少时间；B 小部分时间；C 相当多时间；D 绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）2.我无缘无故感到害怕（A）（B）（C）（D）3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）计分：正向计分题 A、B、C、D 按 1、2、3、4 分计；反向计分题按 4、3、2、1 计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19.总分乘以 1.25 取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为 50.抑郁自评量表（SDS）编号：_______ 姓名：_______ 性别：_______ 年龄：_______ 测验日期：_______指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题的程度得分。
忧虑、抑郁自评量表(SAS、SDS)
忧虑、抑郁自评量表(SAS、SDS)忧虑、抑郁自评量表（SAS、SDS）简介忧虑和抑郁是现代社会普遍存在的心理问题，对个人的身心健康造成困扰。
为了帮助人们理解和评估自己的忧虑和抑郁水平，忧虑、抑郁自评量表（SAS、SDS）被开发出来。
忧虑自评量表（SAS）忧虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，简称SAS）是通过一系列问题来评估个体的忧虑水平。
它被广泛用于临床和研究领域，能帮助医生和心理学家了解患者的焦虑程度。
SAS由20个问题组成，每个问题都有4个回答选项，分别是“没有或很少时间有”、“有时有”、“经常有”和“几乎总是有”。
被测试者根据自己的感受选择相应的答案。
抑郁自评量表（SDS）抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，简称SDS）是一种用于评估个体抑郁水平的工具。
它也常用于临床和研究中，帮助心理专家对抑郁症状进行评估。
SDS由20个问题组成，每个问题都有4个回答选项，分别是“没有或很少时间有”、“有时有”、“经常有”和“几乎总是有”。
被测试者根据自己的感受选择相应的答案。
结语忧虑、抑郁自评量表（SAS、SDS）是帮助人们评估自己忧虑和抑郁水平的有用工具。
使用这些量表可以帮助个体、医生和心理专家更好地理解和处理忧虑和抑郁问题，从而提升个体生活质量和心理健康。
请注意，这些自评量表仅供参考，不能作为诊断心理问题的唯一依据。
如果您感到严重的忧虑或抑郁，请咨询专业的医生或心理专家获取更准确的评估和治疗建议。
参考资料：- Hamilton, M. (1959). The assessment of anxiety states by rating. The British Journal of Medical Psychology, 32(1), 50-55.- Zung, W. W. (1965). A self-rating depression scale. Archives of general psychiatry, 12(1), 63-70.。
(完整版)02忧虑自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)
(完整版)02忧虑自评量表SAS+SDS(说明及分数解释)1. 简介忧虑自评量表(SAS+SDS)是评估个体忧虑程度的一种常用工具。
该量表由Zung于1971年首次提出，包括自评焦虑量表(SAS)和自评抑郁量表(SDS)两部分。
SAS和SDS分别用于评估个体的焦虑和抑郁水平，它们是结构相对独立但相关的两个子尺度。
2. 量表内容与评分2.1 自评焦虑量表(SAS)SAS包括20个项目，每个项目有4个标度，分别是1（从不/几乎没有），2（有时），3（相当多时），4（总是）。
被试需要根据过去一周内自己的情况，按照自己的实际感受，在每个问题后的括号中选择合适的答案。
2.2 自评抑郁量表(SDS)SDS包括20个项目，每个项目有4个标度，分别是1（从不/几乎没有），2（有时），3（相当多时），4（总是）。
被试需要根据过去一周内自己的情况，按照自己的实际感受，在每个问题后的括号中选择合适的答案。
3. 量表的得分解释3.1 自评焦虑量表(SAS)得分解释- 无焦虑：20-39分- 轻度焦虑：40-49分- 中度焦虑：50-59分- 重度焦虑：60分及以上3.2 自评抑郁量表(SDS)得分解释- 无抑郁：20-39分- 轻度抑郁：40-49分- 中度抑郁：50-59分- 重度抑郁：60分及以上4. 注意事项- 请在一个相对安静的环境中完成量表填写，确保保持心境平和。
- 如实回答每个问题，不要刻意掩饰或夸大，以保证结果的准确性。
- 量表结果仅供参考，如对自身情况有疑问或需要进一步了解，请咨询专业人士的建议。
以上是(完整版)02忧虑自评量表SAS+SDS的说明及分数解释。
希望本量表能帮助您了解自己的焦虑和抑郁水平，提供参考和启发。
抑郁(SDS)焦虑自评量表(SAS)_实验报告
抑郁自评量表（SDS）实验报告一、实验目的通过实验了解受试抑郁的主观感受、轻重程度及其在治疗中的变化，掌握个别施测的使用方法。
掌握抑郁自评量表的原理、实施、记分与结果解释方法。
二、实验材料大学生心理测验系统三、实验步骤3。
1 进入大学生心理测验系统后再点击进入人格特点测评项目。
3.2 点击测试项目名称即抑郁自评量表(SDS），进入抑郁自评量表界面。
3。
3输入被试信息，确定后桌面弹出测验指导与窗口，认真阅读指导语：①在这个问卷测试当中有20个问题，请你依次回答这些问题，答案选项包括“没有或很少时间”、“少部分时间”、“相当多时间"和“绝大部分或全部时间”四个选项，每一测题只能选择一个答案;②该问卷测试评定的是最近一周的实际感觉；③本测验不计时间，但应凭自己的直觉反应进行作答,不要迟疑不决,拖延时间；④有些题目你可能从未思考过，或者感到不太容易回答。
对于这样的题目,同样要求你做出一种倾向性的选择。
确定阅读完毕后开始测试。
3。
4按照出现题目的先后顺序作答，直至答题完毕。
四、实验结果4.1 受试信息姓名: XXX 性别：女年龄：20 文化程度：本科测验耗时：00:00：434.2 受试结果总粗分65标准总分81。
25参考诊断: 有（重度）抑郁症状重点提示:抑郁精神性，因子得分：6抑郁躯体障碍，因子得分：27抑郁精神运动性障碍，因子得分:6抑郁心理障碍,因子得分：26五、实验结果分析该测试结果提示受试有重度抑郁的倾向,主要表现为:情绪非常低落，感觉毫无生气,没有愉快的感觉,经常产生无助感或者绝望感,自怨自责.经常有活着太累，想解脱、出现消极的念头，还常哭泣或者整日愁眉苦脸，话语明显少，活动也少，兴趣缺乏，睡眠障碍明显,入睡困难或者早醒,性欲功能基本没有.六、讨论或思考SDS为短程量表，操作方便，容易掌握，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化。
SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响,目前在国外已被广泛应用.焦虑自评量表（SAS)实验报告一、实验目的通过实验了解受试焦虑的主观感受、轻重程度及其在治疗中的变化，掌握个别施测的使用方法.掌握焦虑自评量表的原理、实施、记分与结果解释方法。
忧虑、沮丧自评量表(SAS、SDS)
忧虑、沮丧自评量表(SAS、SDS)本文档旨在介绍忧虑自评量表（SAS）和沮丧自评量表（SDS）的背景、用途和评分方法。
忧虑自评量表（SAS）忧虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，SAS）是一种常用于评估个体忧虑水平的工具。
它由杨庆华于1986年开发，采用自陈式评估方式，适用于中文人群。
SAS包含20个项目，每个项目使用4点量表，从"没有"到"常常"，以衡量被试在过去一周内经历的忧虑状况。
总分越高，说明个体的忧虑程度越高。
SAS量表能够评估各类人群的忧虑状况，包括临床病人和一般社会人群。
它可作为研究工具，用于观察某些事件或治疗对个体忧虑水平的影响。
此外，忧虑自评量表也适用于临床医生评估患者的忧虑状况，从而辅助诊断和治疗决策的制定。
沮丧自评量表（SDS）沮丧自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS）是一种用于评估个体抑郁水平的量表。
它由美国学者Zung于1965年开发，被广泛应用于临床和科研领域。
SDS包含20个项目，每个项目使用4点量表，从"没有或很少时间"到"大部分时间"，以衡量被试在过去一周内经历的抑郁状况。
总分越高，说明个体的抑郁程度越高。
与忧虑自评量表类似，沮丧自评量表可用于评估各种人群的抑郁状况，包括临床患者和一般社会人群。
它也可作为科研工具，用于研究特定治疗方法对抑郁状况的影响。
评分方法SAS和SDS的评分方法相同。
每个项目在计分时按照如下方法进行：- 项目1、5、9、13、17的分值按照1、2、3、4计分。
- 项目2、3、4、7、15的分值按照4、3、2、1计分。
- 项目6、8、10、11、12的分值按照1、2、3、4计分。
- 项目14、16、18、19、20的分值按照4、3、2、1计分。
将每个项目的计分相加得到总分，总分越高，表明个体的忧虑或抑郁程度越高。
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焦虑自评量表系统(SAS)
编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________
【要求】 1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
3、每次评定一般可在十分钟内完成。
【填表注意事项】下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方格里划，每一条文字后有四个格，表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧张或着急（A）（B）（C）（D）
2.我无缘无故在感到害怕（A）（B）（C）（D）
3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）
4.我觉得我可能将要发疯（A）（B）（C）（D）
*5.我觉得一切都很好（A）（B）（C）（D）
6.我手脚发抖打颤（A）（B）（C）（D）
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）
8.我觉得容易衰弱和疲乏（A）（B）（C）（D）
*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）
10.我觉得心跳得很快（A）（B）（C）（D）
11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）
*13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）
14.我的手脚麻木和刺痛（A）（B）（C）（D）
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）
16.我常常要小便（A）（B）（C）（D）
*17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）
18.我脸红发热（A）（B）（C）（D）
*19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）
20.我作恶梦（A）（B）（C）（D）
【计分】
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。
抑郁自评量表（ＳＤＳ）
编号________ 姓名________ 性别____ 年龄____ 测验日期_________
指导语：以下列出了有些人可能会有的问题，请仔细地阅读每一条，然
后根据最近一星期以内下述情况影响您的实际感觉，在每个问题后标明该题
的程度得分。
其中，“从无或偶尔有”选1，“很少有”选2，“经常有”选
3，“总是如此”选4。
_________________________________________________________________
题目选择
1 .我感到情绪沮丧、郁闷。
1-2-3-4
*2 .我感到早晨心情最好。
1-2-3-4
3 .我要哭或想哭。
1-2-3-4
4 .我夜间睡眠不好。
1-2-3-4
*5 .我吃饭象平时一样多。
1-2-3-4
*6 .我的性功能正常。
1-2-3-4
7 .我感到体重减轻。
1-2-3-4
8 .我为便秘烦恼。
1-2-3-4
9 .我的心跳比平时快。
1-2-3-4
10.我无故感到疲劳。
1-2-3-4
*11.我的头脑象往常一样清楚。
1-2-3-4
*12.我做事象平时一样不感到困难。
1-2-3-4
13.我坐卧不安，难以保持平静。
1-2-3-4
*14.我对未来感到有希望。
1-2-3-4
15.我比平时更容易激怒。
1-2-3-4
*16.我觉得决定什么事很容易。
1-2-3-4
*17.我感到自己是有用的和不可缺少的人。
1-2-3-4
*18.我的生活很意义。
1-2-3-4
19.假若我死了别人会过得更好。
1-2-3-4
*20.我仍旧喜爱自己平时喜爱的东西。
1-2-3-4
评分说明：SDS按症状出现频度评定，分4个等级：从无或偶尔、有时、经常、总是如此。
若为正向评分题，依次评分粗分1、2、3、4。
反向评分题（前文中有*号者），则评分4、3、2、1。
总分在20—80分之间。
SDS评定的抑郁严重度指数按下列公式计算：抑郁严重度指数=各条目累计分/80（最高总分）。
指数范围为0.25～1.0，指数越高，抑郁程度越重。
Zung氏等提出抑郁严重度指数在0.5以下者为无抑郁；0.50～0.59为轻微至轻度抑郁；0.60～0.69为中至重度抑郁；0.70以上为重度抑郁。
（心理卫生评定量表手册195）
【测试简介与参考】
焦虑自评量表分析系统
是根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。
该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。
准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。
为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供科学依据。
本测验应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是Zung抑郁量表（1965）。
其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观感受。
主要适用于具有抑郁症状的成年人，包括门诊及住院患者。
只是对严重迟缓症状的抑郁，评定有困难。
同时，SDS对于文化程度较低或智力水平稍差的人使用效果不佳。
1、精神病性情感症状（2个项目）；
2、躯体性障碍（8个项目）；
3、精神运动性障碍（2个项目）；
4、抑郁的心理障碍（8个项目）。
SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。
标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。
我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。
此量表极为简单，由20道题组成，是自己根据自己一个星期之内的感觉来回答的。
20个题目之中，分别反映出抑郁心情，身体症状，精神运动行为及心理方面的症状体验，因为是自我评价，不要别人参加评价，也不用别人提醒。
如果是文盲，可以由别人给念题目，不由别人代答，由自己判定轻重程度。
在回答时，应注意，有的题目的陈述是相反的意思，例如，心情忧郁的病人常常感到生活没有意思，但题目之中的问题是感觉生活很有意思，那么评分时应注意得分是相反的。
这类题目之前加上*号，提醒各位检查及被检查者注意。
结果分析：指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分。
标准分等于粗分乘以1.25后的整数部分。
总粗分的正常上限为41分，标准总分为53分。
抑郁严重度=各条目累计分/80
结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；
0.7以上为重度抑郁。
仅做参考。
此评定量表不仅可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。
因此，一方面可以用来作为辅助诊断的工具，另一方面也可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。
但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。
因此，测出有抑郁症之后，应该及时到精神科门诊进行详细的检查、诊断及治疗。