素质拓展项目介绍.docx
素质拓展培训项目
素质拓展培训项目随着社会的不断发展和进步，人们对于素质的要求也越来越高。
为了满足社会对职业素质的要求，提高自身能力，许多企业已经开始开展素质拓展培训项目。
本文将详细介绍素质拓展培训项目的内容、作用以及未来的发展方向。
一、素质拓展培训项目的内容素质拓展培训项目是一种依据企业需求，组织员工进行素质提升的培训。
它不同于传统的技能培训，而是更注重对员工个人思想、品德、道德等能力的提高。
素质拓展培训项目的内容常常包括以下几个方面：1. 沟通能力的提升在企业中，沟通是必不可少的一种能力。
一个强大、高效的团队需要有效的沟通才能更好地完成任务。
因此，在素质拓展培训中，沟通能力的培训是非常重要的。
培训内容包括：如何提高听力、如何增强表达能力、如何引导对话、如何有效地传递信息等。
2. 团队合作能力的提升一个高效的团队需要在任务分配、信息共享、协作等方面进行完美合作。
因此，团队合作能力也是素质拓展培训项目必不可少的一个内容。
此项培训旨在让员工了解并逐步掌握如何排除分歧、协调合作、促进团队精神等技巧。
3. 自我管理能力的提升一个优秀员工必须具备良好的自我管理能力。
自我管理能力是指员工能够自我规划、自我管理、自我激励，并能够在工作中遵循自己制定的计划。
此项培训包括：如何调节情绪、如何掌握时间、如何制定个人职业规划等。
4. 个人品德和道德修养的提升作为一名优秀的职业人员，优秀的品德与道德修养也是不可或缺的。
此项培训着重于培养员工的职业道德意识，提高员工操守意识、纪律意识和责任意识。
二、素质拓展培训项目的作用1. 提高员工的素质和能力素质拓展培训项目是企业提高员工素质和能力的重要手段之一。
员工参加素质拓展培训项目，可以提高他们的沟通能力、团队合作能力、个人管理能力以及品德和道德修养等方面的能力。
2. 联结员工与企业随着社会的不断发展，竞争也越来越激烈。
企业需要借助素质拓展培训项目将员工与企业结合起来，在工作中更好地发挥员工的作用。
素质拓展项目范文4篇
素质拓展项目范文4篇项目目的：(1)展示同心协力在工作中的作用。
(2)培养创造精神。
(3)练习以小组为单位解决问题。
项目时间：40～60分钟。
项目学员：不限，项目学员较多时，需要将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
器材场地：(每个小组)一个大球，诸如足球、篮球均可、两个小球，诸如网球之类即可、两个扫帚把、3节3～6米(10～20英尺)长的绳子、4张a3纸。
项目控制：(1)将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
(2)给每个小组发游戏器材。
(3)让每个小组利用手中的器材。
用30分钟的项目时间，设计出一个全新的游戏。
30分钟后，各个小组分别讲述自己设计的游戏。
所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。
最后是大家一起来尝试这个最佳游戏。
分享回顾：(1)在一些游戏项目控制中出现了哪些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?(2)在游戏项目控制中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?(3)如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?项目安全：视具体游戏设计而定。
项目变通：可以根据实际情况变更器材场地中要求的器材场地。
1、空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。
项目目标：关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。
2、断桥重点句子：1、(2)在游戏项目控制中遇到了什么困难。
重点句子：2、(1)在一些游戏项目控制中出现了哪些问题。
重点句子：3、用30分钟的项目时间，设计出一个全新的游戏。
户外素质拓展的活动游戏.doc
户外素质拓展的活动游戏户外素质拓展是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而到达团队合作的目的，有哪些户外素质拓展的游戏方案？1、拓展工程类型：团队协作竞技型2、道具要求：报纸、胶带3、场地要求：一片空旷的大场地南区正门转盘4、游戏时间：10分钟左右5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养方案、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
拓展活动人数：13人以上，3的倍数+1或+2人数。
场地要求：需要可以容纳小幅跑动，比方大的KTV包厢也可以。
??游戏规那么：1、事先分组，三人一组。
二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;没成对的学员担任自由人。
2、自由人可以对大家进行发号施令，自由人的口令有三个：第一个口令：自由人喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;自由人就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的自由人。
第二个口令：自由人喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，自由人同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的自由人。
第三个口令：自由人喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，自由人亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的自由人。
3、听到自由人的口令之后，大家快速行动，不要成为自由人，因为自由人是一种者的角色。
4、2个自由人的时候，相互商量共同喊出口令。
时间：30分钟人数：不限道具：无概述：五毛一块是一个开心的急智游戏，突然的之后有序的组成规定的“钱数”，足以让每一位参与者快乐的玩、舒心的笑。
目的：让学员快乐体验并到达热身的作用，同时锻炼快速分析身边资源并迅速整合的能力。
素质拓展项目
素质拓展项⽬素质拓展项⽬(15篇)素质拓展项⽬1 勇闯雷阵-团队合作 项⽬简介：雷阵是⼀个考察团队智慧的项⽬，主要看⼤家如何处理团队内部的竞争与合作的关系、突破思维的惯性、创新的能⼒，团队内部接到任务之后如分⼯协作、如何做决策，遇到问题的时候如何分析、调整和实施等等。
项⽬意义：此项⽬是⼀个⾮常经典的拓展项⽬，对于学员思维的拓展会起到很⼤的帮助，会让学员对惯性思维产⽣的束缚有更深刻的理解，激发⼤家想去创新的意识，提升⼤家互相帮助、互相⽀持、互相学习的意识，⼀定程度上避免恶性竞争。
经过此项⽬的培训，参训学员对于以后企业内耗的减少，突破现有的固定思维、创新都会有很⼤的帮助。
荆棘取⽔-团队合作 项⽬介绍：在不接触地⾯的情况下取出荆棘中的⽔，记住，你们可以利⽤的只有⼀根绳⼦还有你们的智慧。
项⽬⽬标： 1、提⾼队员组织、沟通和协作的能⼒与技巧； 2、培养全体队员共同战胜困难的决⼼和勇⽓； 3、培养团队的领导艺术与技巧； 4、理解精确执⾏的重要性，提⾼计划和实施的能⼒； 5、增强个⼈的奉贤精神。
信任背摔-团队合作 拓展项⽬背景：随着社会分⼯越来越细，要求彼此协作更加密切。
信任是协作关系的粘合剂，没有信任，协作则⽆从谈起。
在⽣活中，信任是友谊的基础。
在⾃⼰⽣活的⼩环境中，猜疑、防范别⼈是维护⼈际关系的⼤敌。
⽽要保持所在团体的凝聚⼒，信任起到亲合的作⽤。
它可使每个⼈对团体产⽣归属感，以团体为家，以团体为荣，就会"有福同享，有难同当"。
⼈⼈都希望获得信任，否则会⼼理紧张。
要获得别⼈的信任，就要先做个值得别⼈信任的⼈。
对别⼈猜疑的⼈，是难以获得别⼈的信任的。
这个游戏的⽬标：使学员在活动中建⽴及加强对伙伴的信任感。
拓展项⽬培训⽬标： 1、通过⾝体接触，打破⼈际隔膜 2、增进学员之间的情感交流， 3、体验信任；建⽴对同伴的信任感 4、感受责任 5、提升团队精神 逃⽣墙-团队合作 项⽬概述：有时也叫海难逃⽣，因为常常将它安排在最后⼀个项⽬，所以也叫“毕业墙”或者“胜利墙”，国外通常称14英尺墙。
素质拓展活动项目.doc
素质拓展活动项目范文大全文秘知识拓展项目〔素质拓展活动项目〕热身项目：破冰游戏一、风采展示项目描述：根据情况将所有人员分若干组并在规定的时间内完成选队长、起口号、队歌、队徽、队名、队列造型等任务要求各队要展现各队的凝聚力想象力和创造力。
项目意义：通过团队展示的方式激发学员的参与激情和竞争意识使学员体会到拓展培训的激情同时熟悉拓展训练的相关程序和方法牢记自己是团队的一分子为自己的团队争光添彩。
二、松树和松鼠项目描述：一个模拟的森林场景以人为单位组成松树和松鼠。
同时森林会有种情况分别会发生有猎人、风暴、火灾根据规则选择自己的组合不被淘汰。
项目意义：团队热身可以增进团队成员间很快的相互沟通了解同时能是队员消除紧张情绪和羞涩感以轻松愉快的心情、进入活动状态。
三、解人套项目描述：每队人员集中围成一个圈每个人用自己的左或右手抓不相邻人的右或左手在手都不放开的情况下把牵好的手链接成一个圈。
项目目的：、培养队员操作能力想象能力、培养队员解决问题的能力、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感有效的沟通和交流、锻炼队员遇事临危不乱的心里项目点评:、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题相对的烦琐与复杂表面看来是没有头绪的。
找不到解决的办法面对这种情况首先我们必须要有足够的信心去面对冷静的思考形成解决的思路并行动起来在行动中摸索改进、每个队员都可以发表自己的观点集思广益最后要形成统一的观点、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致避免其他队员在游戏过程中过多发表观点干扰指挥者的思想四、穿越电网项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。
项目目的：、培养团队合作精神、增进队员的沟通力、体现协同工作在解决问题中的作用、学会如何分析问题并合理安排解决问题、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力项目点评：、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样很多时候是一个人解决不了的需要别人的帮助和支持才能够走出困境更多的时候是整个团队共同去面对一个困难每团队队员个人情况是不同的如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力相互配合相互支持共同完成。
素质拓展项目
素质拓展项目素质拓展项目素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，磨练素质，提升心智中的快乐能量。
下面是小编帮大家整理的素质拓展项目，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
素质拓展项目篇1一、快乐桶项目介绍：这是水上项目的热门项目，每次限制3人，3人站在快乐桶里面，禁手扶轨道，直身走，不扶手，看两边，不宜快，从始点走到终点，考验队员的坚强毅力，同时考验小团的协调和合作能力。
项目挑战指数：★★二、水上钢丝项目介绍：活动过程中速度不宜过快，手要抓劳安全绳或附助物。
项目上下起浮左右摇摆稍有不慎就有落水的可能，通过此项目能够锻练队员的平衡能力;提高应变力，增强团队凝聚力。
项目挑战指数：★★★★三、踏笼飞渡项目介绍：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。
考验参训队员良好的心理素质和勇往直前、挑战自我的坚定信念和互相支持、相互配合的团队协作精神!项目挑战指数：★★★★四、孤岛求生项目介绍：此项目的水中有两个只有一平方米孤岛，通过头顶绳索荡到对面水中孤岛上，每一个孤岛的人数达到25人以上的时候，才可以向另外一个孤岛转移，最后抵达彼岸为顺利通关。
次项目锻炼个人的自信心、胆量以及团队的合作精神、协调能力。
难度指数：★★★★五、水上千秋项目介绍：本项目属于方法类项目，由摇摆的秋千组成，只要方法得当，你会享受水中秋千别样的感受，考验队员在艰难中不断总结寻找更好方法的重要性。
难度指数：★★★素质拓展项目篇2一、项目简介这是一个团队合作项目，要求学员利用所给物品搭建一个符合要求的书架。
这个项目能提高学员的沟通和动手能力;培养高效的决策力;提高学习能力。
二、人数与时间每队14-20人为宜。
项目讲解与学员提问时间：10分钟;项目执行时间：60分钟;回顾总结时间：30分钟总时间100分钟。
学生会素质拓展项目.docx
学生会素质拓展项目(1)袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。
每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。
A，B 两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。
每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。
比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。
从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。
所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
(2)无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
(3)信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。
要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。
对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
学生素质拓展项目文档2篇
学生素质拓展项目文档2篇Student quality development project document编订：JinTai College学生素质拓展项目文档2篇小泰温馨提示：拓展是指通过某种形式达到团队培训的结果，拓展培训通常利用山川河流等自然环境，通过精心设计的活动提升受训者快乐能量、学习职场要素，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。
本文档根据拓展项目要求展开说明，具有实践指导意义，便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：学生素质拓展项目文档2、篇章2：学生会素质拓展项目文档篇章1:学生素质拓展项目文档（1）七彩连环炮一.项目类型：竞技游戏二.比赛人数：一队六名队员（3男3女）三.道具要求：气球若干四.场地要求：空旷的大场地男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。
跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
（2）无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。
（3）信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
素质拓展项目范文4篇
(1)展示同心协力在工作中的作用。
(2)培养创造精神。
(3)练习以小组为单位解决问题。
项目时间：40～60分钟。
项目学员：不限，项目学员较多时，需要将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
器材场地：(每个小组)一个大球，诸如足球、篮球均可、两个小球，诸如网球之类即可、两个扫帚把、3节3～6米(10～20英尺)长的绳子、4张a3纸。
项目控制：(1)将学员划分成若干个由5～7个人组成的小组。
(2)给每个小组发游戏器材。
(3)让每个小组利用手中的器材。
用30分钟的项目时间，设计出一个全新的游戏。
30分钟后，各个小组分别讲述自己设计的游戏。
所有小组都讲述完毕后，大家共同选出最佳游戏。
最后是大家一起来尝试这个最佳游戏。
分享回顾：(1)在一些游戏项目控制中出现了哪些问题?怎样分析问题的?每个人都做了什么?(2)在游戏项目控制中遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?(3)如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?项目安全：视具体游戏设计而定。
项目变通：可以根据实际情况变更器材场地中要求的器材场地。
1、空中抓杠项目简介：我特种小分队需攀爬上高8米的圆柱，抓住面前单杠。
关注自己的目标，障碍就是不看目标所看到的东西。
增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境;分解克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气;无论后退是多么舒适也不为舒适而后退;勇于抓住机会，在困难面前如何正确选择。
2、断桥项目简介：两块宽30公分的木板，顶端间隔米，此木板距地面高8米，做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
项目目标：无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退克服心理压力建立自信，增强自我控制自我决断能力“断桥”是一个时代的象征，断桥一小步、人生一大步不是不能做，是不敢做，不是能力问题，是心理问题感受勇于进取、不安于现状的心理状态3、天梯项目简介：我特种小分队要求两两一组攀上天梯最顶端。
项目目标：学习用全局观念思考问题;给整个团队设置一个总目标分数，小组成员两两分成一组向上攀爬，每对争取达到各自的最好成绩，目标的设立以及对目标的分解 (个人及团队的自我挑战目标)，培养协作意识，共同努力达成目标;相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。
素质拓展项目4篇.doc
素质拓展项目4篇范文大全文秘知识拓展项目〔素质拓展项目篇〕我们已经采取了我是个名人…让我离开这里!鉴于这是个团队建设。
而不是单独进行参与者将在团队中工作克服布什塔克试验设计建立信任打破壁垒促进合作和解决问题的能力。
球队将离开自己的舒适区是一个保守的说法!谁将在最后的亚马逊丛林加冕国王和王后它是如何工作的到达目的地后学员们将会在教练的安排下将该团队将分成小组并带到我们的“丛林”要面对他们的恐惧。
面对未知的出来迎接挑战团队必须共同努力克服自己的恐惧和挑战并获得更多的积分。
与大多数明星团队一样将享受被宣布丛林皇室的荣誉!给你参与这个团队建设活动有什么想法我们简要概述下面的挑战。
垫脚石只使用我们所提供的专业设备团队队员必须互相帮助交叉从a点到达b点放置石块。
虫盘找出许多蛆虫和蝎子可以紧缩队武在这个快速和激烈的挑战是基于时间的!黑暗的一面每个小组选择一个代表谁将指导小组其他成员其余的被蒙上眼睛在丛林中安全通过。
蜘蛛网如果团队想通过一个庞大的网络没有实际接触团队合作和沟通是必不可少的。
所有成员必须相互帮助。
任何接触网络的人要唤醒蜘蛛包装盒中有什么只有一个办法了!找出来。
它可能是蟑螂或果冻。
一个伟大的方式来管理变革的阻力和消除成见这个团队建设活动要求参与者面对未知的挑战!沼泽筏挑战团队必须沟通和合作建立一个沼泽滑雪筏从a到b有一个转折你们必须使用原始的技术完成这个任务!恐惧之墙这不是普通的路障。
蒙住眼睛的团队成员必须检查墙洞还包含了一些可怕的意外。
这个团队建设活动的好处是什么我们的亚马逊拓展项目是一个伟大的方式：磨练解决问题的能力打造新的团队在工作中建立起信任管理变革的阻力提高团队的士气鼓励一个功能失调的团队同心合力提高沟通技巧心理素质拓展项目：信任背摔素质拓展项目（）|信任背摔项目准备：绑手带。
背摔台。
项目名称：信任背摔项目类型：个人心理挑战与团队合作项目项目目标：要求每一位队员轮流站在背摔台上背对着大家身体笔直地倒下其他队员在台下把他接住并安全放到地面。
素质拓展培训项目文档
2020素质拓展培训项目文档MODEL TEXT素质拓展培训项目文档前言语料：温馨提醒，意为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。
常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考本文内容如下：【下载该文档后使用Word打开】素质拓展培训项目一：礼让先行活动目的1、培养学员自然打破个体在身体接触上的矜持，建立积极、健康的异性交往的状态。
2、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。
3、培养和训练团体的群策群力、通过正确的思维来寻求简便有效的方法来解决问题。
4、培养学员达成全体一致性的计划，形成合理分工与适当的团队角色，有序解决问题的能力。
活动器材晃板适宜人数10一15人一组为宜。
活动时间１小时活动要点每一名学员都是在同伴的帮助下通过晃板。
安全事项本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员保护。
素质拓展培训项目二：携手并进活动目的1、培养合作精神和协调能力。
2、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。
3、培养创造性的思维和在解决问题的过程中及时调整策略与方法的能力。
4、培养耐心细致解决问题的能力。
5、锻炼手眼协调能力与快速的反应力。
活动器材高低板适宜人数10一20人一组为宜。
活动时间１小时。
活动要点要求两个学员同时站在支点高低错落的板上，手持绳索，在统一口令下抬脚，步调一致向前进。
安全事项1、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
2、本活动为低危险性项目，实施时不需要专业人员的保护，唯一要注意的是提醒学员防止扭伤脚。
素质拓展培训项目三：孤岛求生项目时间：60~100分钟项目道具：3个木质方箱、两块木板、一个塑料桶、网球、任务书、生鸡蛋两颗、筷子两双、胶带一卷、笔一支、A4纸两张、眼罩和口罩若干。
项目场地：户外空地项目操作指导：（1）、培训师将全体学员分成三组，三组学员需互相合作才能完成此次项目；（2）、将三组学员分别带到“盲人岛”、“哑人岛”以及“自由岛”，盲人岛上的学员带上眼罩，不能摘下；哑人岛的学员带上口罩，不得说话；（3）、分别给三个岛的学员分发任务书和道具，自由岛：任务书、鸡蛋、笔、白纸、筷子与胶带；盲人岛：任务书和人手一颗网球；哑人岛：任务书；（4）、三组学员领到任务书和道具后，培训师宣布活动正式开始，各组需在完成任务的同时，安全转移到自由岛上，限时45分钟。
素质拓展训练项目（精选28个）
素质拓展训练项目（精选28个）素质拓展训练项目（精选28个）素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难，磨练素质，提升心智中的快乐能量。
下面是小编为大家收集的素质拓展训练项目（精选28个），供大家参考借鉴！NO.1雷区取水项目介绍：在一个直径5米的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
NO.2无敌风火轮项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。
项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用(个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
NO.3背摔项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。
项目目的：信任环境的营造；建立换位思考的意识；通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任。
NO.4断桥项目介绍：参训队员爬越9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
5个素质拓展项目介绍范文
5个素质拓展项目介绍范文1)、搭桥过河项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏参赛人员：每队派六人上场(2男4女)场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。
待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。
(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。
并按触地次数对比赛用时给与增加。
活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
2)、地雷阵一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏二.游戏时间：15～30分钟游戏人数：至少12人，越多越好。
所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
详细步骤：1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
素质拓展项目介绍
活动场地图：
等候准备区C
物品发放区
等候准备区B
等候准备区A
起始线1
C6
C5
B4
B3
A2
A1
10米
起始线2
注意事项： 1.起点与终点相距30米 2.纸板可随意传递，但不得扔置 3.活动过程中脚不能接触地面 4.活动时间为10分钟，超时扣分
评分规则： 1、总分20分。 2、踏地一次扣0.5分。 3、活动时间为10分钟，每超时10秒扣0.5分，依次
服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培 养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相 互信任和理解
武汉理工大学余家头校区学生会暑期素质拓展活动——
讲解人：待定
项目类型：团队协作竞技型、户外素质拓展 型 道具要求：场地道具——“电网” 活动场地：余区操场 参赛人员：每组出10名队员 游戏时间：10分钟（9:50-11:05）
项目类型：户外素质拓展 道具：塑料板 活动地点：余区操场 时间：2011年7月9日上午9：00-9:25
活动规则：
1、每小组选择10人上场，赛道两头各5人， 活动开始前，发给起点端（所有队伍统一 起点端）每个队员发2张硬纸板，最后一人 3张。
2、活动正式开始后，6个小组同时出发，起 点端第一个同学迅速向前摆放纸板并沿着 纸板前进，其身后队员依次将纸板向前传 递，保证5名队员同时向前前进，待5名队 员全部过界后另一端5名队员以同样方式往 回走，最先走完者胜出。
2、保护垫子跟随被运送队员移动；
3、培训师站在人数少的一边，随时观察队员 状态。
武汉理工大学余家头校区学生会暑期素质拓展活动——
项目类型：团队合作型 道具要求：无需其他道具 活动场地：余区操场 参赛人员：每组出12名队员 游戏时间：游戏时间：10分钟（9：50—11:05）
素质拓展活动简介
素质拓展活动简介第一篇：素质拓展活动简介素质拓展活动简介1、素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世界。
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。
在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。
素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
2、起源：这种训练起源于二战期间的英国，当时盟军大西洋补给线上的船队屡遭德军炮火及潜艇的袭击。
许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，德国教育学家库尔特·汉恩等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和舰船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。
拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。
利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队战斗力的目的。
战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。
拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。
训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。
在素质拓展活动中使一个小组作为整体面对各种挑战。
夏令营素质拓展项目介绍及规则参考1
项目一：破冰及团队建设（参考流程）一、生理破冰：30分钟1、开场自我介绍（姓名、身份、致欢迎词）2、热身游戏（常规热身）3、体验式学习原理和介绍――参与决定收获（击手指游戏）4、建立共同语言：问好与回答方式（好）、HELLO--YES二、心理破冰：30分钟分组(男女各站成一排或几排，按照要分成的组的数量报数)选队长――自愿、自信、执行力、竞选演讲、民选、原则、选民心声选队名――团队文化的象征、凝聚力的象征，团队的归属感选队呼――队员互相激励、提升士气选队歌――统一队员的声音，团队文化的建设，展示团队风采团队展示话术范例：各位伙伴早上好，先做个小小的自我介绍，我叫XXX，是本次珍珠夏令营的教练员，也是本次训练课程的主训师，在此代表珍珠夏令营的所有伙伴欢迎大家的到来。
在整个训练开始之前，我想有必要和大家建立一个小小的默契，就是当我在前面问大家有没有问题的时候，请大家以最大的声音、最饱满的热情回答“没有问题”。
来！让我们演练一遍！“让我们在一起度过快乐而有意义的一天有没有问题？”。
非常好，掌声送给自己。
我感觉大家的声音还不够大，让我来教大家一个小小的方法，首先让我们把下巴贴在左肩，当回答没有问题的时候把下巴向右上角45度甩出，这样声音会非常的响亮，并且大家运气好的话有机会看到一条非常美丽的彩虹（只要大家的口水够多）。
让我们再来演练一遍，让我们全力以赴全情投入到一天的活动中来，伙伴们有没有问题。
非常好，掌声再次送给自己。
非常高兴和大家一起相聚在珍珠夏令营的培训现场，刚刚来到这里，可能大家还比较陌生，因此我看到我们的伙伴脸上的表情还有些小僵硬，先带给大家一个小小的热身游戏。
非常好，现在看到热情洋溢的笑容已经在所有伙伴脸上绽放了。
我们发现，学习只有在一个轻松愉悦的环境中，伙伴们都投入其中，才能够达到一个最好的效果。
现在让我来做个小小的调查，看看大家到来的目的是什么……在此，跟所有伙伴隆重介绍一下，我们今天的素质拓展是体验式学习的一种，它最大的特点就是：参与决定收获。
精品素质拓展训练项目
蜘蛛网时间：30分钟人数：队内所有成员道具：尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的：(1)培养团队合作精神(2)增进沟通(3)体现协同工作在解决问题中的作用(4)培养领导能力(5)学会克服看似难以解决的问题步骤:(1)致游戏开场白。
开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去)。
值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸，蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦碰到蜘蛛网，不论轻重，蜘蛛都会立刻被惊醒，并扑过来咬人，另外，每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
(2)在所有成员都参加游戏的情况下，让先做完游戏的成员做监护员，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例：·你们在游戏过程中碰到了什么问题?·怎样分析问题的?每个人的任务是什么?·你们是如何克服困难的?·哪些因素有助于成功地完成游戏?·游戏过程中有无冲突产生?你们是如何处理冲突的?·游戏过程中有无领导者产生?其他人是否属于被迫接受领导?·这个游戏揭示了什么道理?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?相关图片：注意：不要让游戏者从网洞中跌落下去。
透支时间：10分钟人数：队内所有成员道具：一段长5米的绳子概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败步骤：（1）把绳子拉直后放在地上（2）让队员们在距绳子30厘米处站立（3）让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟（4）他们的任务是跳跃通过绳子，而手脚不能松开。
只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松（5）时间到后，告诉大家在培训游戏中，有时可能根本不能“赢”。
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素质拓展项目介绍
素质拓展项目是素质拓展顺利开始的保障和基础，没有素质拓展项目素质拓展就不可能顺利的开展。
更是谈不是培训的目的。
什么是素质拓展训练
素质拓展训练是传统拓展训练的一种演变，以独特创意和训练方式特到了各界的重视和追捧。
户外素质拓展训练是一种体验式学习方式，是以提高心理素质为主要目的，兼具体能和实践的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。
它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟。
在玩中学，学中完。
素质拓展项目培训意义：
1、培养青少年健康积极向上的心态，积极客观的看待事物的优缺点;
2、提高自我认识能力，激发孩子与人交往的欲望，锻炼孩子的沟通与交流能力;
3、通过参与活动，让孩子感受到人与人之间关怀，感受到积极的情感沟通;
4、培养理解和支持他人的换位思考能力，处理事情的应变能力，以及面对困难的勇气;
5、培训孩子的领导能力，组织能力，展现其人格魅力。
素质拓展项目分类有哪些
1、高空素质拓展项目(高空拓展器材)
高空单项空中抓杠巨人梯高空绳网泸定桥高空断桥空中相依空中飞渡缅甸桥等等
2、场地素质拓展项目
地面拓展训练项目最常见的有：毕业墙信任背摔生死电网孤岛求生等，也是经典的拓展训练项目
3、水上素质拓展项目(水上拓展器材)
合力过桥水上漂象棋桥秋千桥脚手吊环桥搭板过河波浪桥等等
4、热身素质拓展项目、破冰素质拓展项目等
按参与人数可分为个人、双人、多人项目，多人项目有时也叫集体项目或团队项目;
按风险程度分为高风险、中风险、低风险和无风险项目;
此外还可以按体能消耗、完成时间、竞技程度等划分。
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