小学校本课程教材《足球》

小学足球校本课程

目录

第一章足球理论

一、足球的发源与发展

二、足球场与规则

三、技术动作剖析

第二章技术篇 (教课设计)

一、水平一

二、水平二

三、水平三

第三章足球运动员的健康保护与营养

一、常有足球损害的和预防和办理

二、常有疲惫疲的除去

第四章查核项目与标准

一、水平一

二、水平二

三、水平三

第一章理论篇

一、足球的发源与发展

足球运动是一项古老的体育活动，积厚流光。现代足球运动发源于英国，从英国走向欧洲，从欧洲走向世界——现代足球已经成为了世界上最受欢迎的体育项目，成为了世界第一运动 ! 足球最早发源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，此后经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。所以说，足球的故土是中国。

二、足球场与规则

1. 一场足球竞赛应有两队参加，每队上场队员不得多于11 名，此中一定有一名守门员。竞赛场上只有守门员能够在本方大禁区内用

手抓球其余队员都不可以够，不然将被裁判判为手球违例，将球权给对方。

2.足球竞赛时间分为上下半场各 45 分钟，上下半场交换场所，小

学生竞赛 20 分钟，中场有歇息时间。

3.足球竞赛中犯规和违例犯规包含踢、拉、推、绊、打、冲、阻

拦触犯对方队员；违例包含手球，掷界外球违例、发球门球违例、接

本方队员回传球违例等。

4.本方队员将球踢进对方球门为得一分在竞赛时间范围内进球多

的一方为获胜方，竞赛场上出现犯规，违例等评判员将竞赛停止依

据性质进行裁判，任意球或直接任意球。比如，推人犯规，裁判将球

放在被入侵的地点长进行任意球。

5.上场竞赛同学要求服饰一致并印有号码，号码不得重复，除了

上场队员外，其余同学不可以自行进入或走开场所，换人的时候要求是

在死球时候经过裁判同意才能换人，先下后上的原则。

6.比胜过程中，金饰，物件不可以随身携带。

7.足球被碰出边线则由对方掷界外球，出底线则由对方发门球，

有本方队员碰出本方底线则由对方发角球。

三、技术动作剖析

（一）踢球：脚内侧

直线助跑，支撑前的最后一步稍大，支撑脚站在球的侧面约15

－20 厘米左右，脚尖正对出球方向，支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈，踢球腿大腿带动小腿由后向前摇动，摇动过程中大腿外展，在触球前将脚跟送出使脚内侧部位所形成的平面与出球方向垂直，踢球

脚底与地面平行，脚尖微翘起踝关节紧张，脚型固定，触球后身体跟

从前移。

（二）传球：脚背内侧

斜线助跑，助跑方向与出球方向约成 45°，最后一步稍大，以支撑脚底踊跃着地，脚尖指向出球方向，距球侧面约 20-25 厘米左右，膝关节微屈在支撑同时，踢球腿已达成后摆，并开始以髋关节为轴，

大腿带动小腿由后向前摇动，当大腿摆至与支撑腿靠近同一平面时，

小腿做迸发式摇动，脚尖外转，脚背绷紧，以脚背内侧部位触击球，

击球后身体随球前移。

（三）传球：脚背正面

直线助跑，最后一步稍大些，支撑脚踊跃着地支撑，在球侧面10—12 厘米左右，脚尖正对出球方向，膝关节微屈踢球腿随跑动向后

摇动，小腿屈曲，支撑的同时踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿

由后向前摇动，当膝关节摆至球体正上方时，小腿加快前摆，脚背正

面击球的后中部，击球后身体随球前移。

（四）停球：脚内侧

支撑脚尖正对来球膝关节微屈，同侧肩正对来球，接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘脚内侧正对来球前迎，当脚内侧与球接触的一顷刻快速后撤把球停在脚下

（五）停球：大腿停球

大腿接抛物线较大的着落球，面对来球方向，依据球的落点快速挪动到位，接球腿大腿抬起，当球与大腿接触的瞬时大腿下撤将球接到需要的地点上。

（六）运球：脚背正面运球

运球是用脚不断改变球的速度和方向的技术。运球时身体持正常跑动姿势，上体稍前倾，步幅不宜过大，运球腿提起，膝关节稍屈，髋关节前送，提踵，脚尖下指，在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送行进。

（七）掷界外球

身风光对出球方向，两脚前后开立，屈膝后仰，两手自然张开，拇指相对持球的后侧部并屈肘置球于头后。掷球后，后脚使劲蹬地，挨次进行摆体收腹、挥臂、甩腕，快速有力地将球掷向预约目标。整

个动作可用移重心、蹬地、挺髋、挥臂、甩腕、拨指来归纳。要求从蹬地开始发力，由下至上协调连续地将球掷出。

第二章技术篇 (教课设计)

水平一

教课设计

课题体验足球快乐身体素质课时安排主备人使用人讲课时间

教材解读文小学一二年级足球主要以增进将抗为主要目的，能够体验足球带来的乐本趣，同时发展学生的奔跑、跳跃、反响、协调能力，培育和形成学生克解服困难的坚毅的意志质量，有益于成立和睦的人际关系及对自我、集体读称身会责任感

编

用风趣多样的组织形式，吸引小孩主导、踊跃参加足球技术学习中间，者

初步学会简单技术动作，知道简动作术语，发展肌肉，韧带弹性，力量；意

提高反响速度、敏捷、协调等身体素质。

图

学

习

重

领会学习足球的快乐，并能控制足球在身体范围内

点

学用前脚掌控制足球慢慢挪动

习

难

点

学A 类经过学习，指引学生喜爱足球，体验快乐足球

习

B 类锻炼学生的身体协调性和控制能力增强学生的下肢力量

目

标C 类培育学生的合作意识和相互礼让的质量

教课板块（目标、时间）学生活动准备部分一、

一、讲堂惯例（略）

二、准备活动要求：快、静、齐

（一）小游戏“抱球找朋友”二、

（二）一般性准备活动

要求：踊跃参加游戏

1.头部运动

2. 肩部运动

3. 腰部运动

4. 膝关

恪守游戏规则节运动 5.腕踝运动

充足活起程体教课板块（目标、时间）学生活动