自我认识与成长小组
自我认识与成长小组PPT课件
1
卢梭:
“在人类一切知识中，对我 们最有用而知之最少的是关 于人类自身的知识”。
2
认识自我
→自尊、自信、自爱
是成功人生、快乐人生的基础
3
思考： 你是否知道自我认识的 重要性？
让我们首先回顾一下“斯芬克斯之 谜”和“gnothi seauton”的故事 ……
4
认识自我案例
自我调控：自强、自立、自律 自制、自控、自主
22
自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展的 ，青少年阶段是最重要的时期。自我形象 得到良好建立，人会生活的有信心及有动 力，了解和接纳自己的优点和缺点，能进 一步达向成熟的阶段。
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艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
期 年龄
别
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——社会自我——社会角色
一个慈善家
一个软件工程 师
一个丈夫
一个爸爸
一个管理者 一个商人
28
——社会自我——社会角色
？
？
？ ？
？
？
？
29
自我认识
心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、 气质、兴趣等）的认识和评价
30
爸爸，我来 拉你……
31
32
。
妈妈的车好舒服啊!
33
Johari's Window
12
自我形象?
13
答 案 就 是
……
明我
能，自
朗追
做包我
、寻等什括形
积，。么：象
极希每？我就
的望个我是是
自勾人该一自
我绘都往个己
形出在哪怎对
象一做个样自
大学生认识自我小组
大学生认识自我小组一、团体名称‚Just know yourself, and accept yourself‛二、团体性质封闭式的成长经验型小组三、团体规模由8～10名大学生组成四、参加对象小组成员为在校大学生。
需有比较强烈的认识自我的意愿，能认真地对待小组活动。
五、团体活动时间：星期一上午10:30-12:00六、活动地点：第三教学楼601七、团体目标本团体希望帮助在大学校园中感到迷茫的年轻人认识自我，乐纳自我。
终极目标：自我认识，促进自我成长，协助当事人发展成为一个自我实现的人。
八、理论依据按照埃里克森的八阶段心理发展理论，青年期主要面临的问题和困惑是自我同一性，这个阶段自身应当看作是一个寻找同一性的时期，正在生长和发展的青年人，他们正面临着一场内部生理发育的革命，面临着摆在他们前头的成年人的使命，他们现在主要关心的是把别人对他们的评价与他们自己的感觉相比较，主要关心的是如何把各种角色及早期培养的技能和当今职业的标准相联系这个问题……。
如果年轻人不以同一性来离开这个阶段，那他们就会以角色混乱或者也许会以消极的同一性来离开这个阶段。
角色混乱是以不能选择生活角色为特征的，这样就无限制地延长了心理的合法延续期，或者说仅仅应诺了一些很快就抛弃的口头许愿。
如果青年人在这个阶段中获得了积极的同一性而不是角色混乱或消极的同一性时他们就会形成忠诚的美德。
埃里克森把忠诚定义为，‚使忠诚得到持久和保证的能力，尽管不可避免地存在价值体系的各种矛盾‛。
同时参考了佛洛依德的自我人格理论。
他将人格分成三个部分，即本我，自我，超我。
本我即原我，是指原始的自己，包含生存所需的基本欲望、冲动和生命力。
本我是一切心理能量之源，本我按快乐原则行事，它不理会社会道德、外在的行为规范，它唯一的要求是获得快乐，避免痛苦，本我的目标乃是求得个体的舒适，生存及繁殖，它是无意识的，不被个体所觉察。
自我，其德文原意即是指‚自己‛，是自己可意识到的执行思考、感觉、判断或记忆的部分，自我的机能是寻求‚本我‛冲动得以满足，而同时保护整个机体不受伤害，它遵循的是‚现实原则‛，为本我服务。
高一心理健康课自我认知与成长教案
高一心理健康课自我认知与成长教案一、教学目标1. 让学生理解自我认知的概念和重要性。
2. 培养学生自我观察、自我反思的能力。
3. 引导学生正确认识自己的优点和不足，培养积极的心态。
4. 培养学生制定个人成长计划的能力，促进学生全面发展。
二、教学内容1. 自我认知的概念与意义2. 自我观察与自我反思3. 认识自己的优点和不足4. 培养积极的心态5. 制定个人成长计划三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，引导学生思考对自己的认识。
2. 新课导入：介绍自我认知的概念和重要性。
3. 自我观察与自我反思：让学生进行自我观察，发现自己的优点和不足。
4. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的优点和不足，互相鼓励和建议。
5. 培养积极的心态：引导学生正确认识自己的不足，并思考如何改进和成长。
6. 制定个人成长计划：学生根据自己的优点和不足，制定个人成长计划。
7. 总结与反馈：对学生的成长计划进行点评和反馈，鼓励学生积极实施。
四、教学方法1. 讲授法：讲解自我认知的概念和重要性。
2. 实践法：让学生进行自我观察和反思，培养自我认知能力。
3. 小组讨论法：引导学生进行小组讨论，分享自己的优点和不足。
4. 制定个人成长计划：培养学生制定个人成长计划的能力。
五、教学评价1. 学生自我观察和反思的能力。
2. 学生对自我认知的理解和运用。
3. 学生制定个人成长计划的质量和实施情况。
教学资源：自我观察表格、个人成长计划模板、小组讨论指导书。
教学时间：45分钟。
六、教学活动1. 开场游戏：通过“自我特质卡片”游戏，让学生在轻松的氛围中开始自我认知的探索。
2. 主题讲座：邀请心理咨询师或专家，进行关于自我认知与成长的讲座，增加学生对主题的理解。
3. 小组分享：分组进行，让学生在小组内分享自己的成长经历，促进成员间的交流与理解。
4. 角色扮演：设置不同的生活场景，让学生通过角色扮演的方式，锻炼自我认知和应对能力。
5. 成长日记：鼓励学生记录自己的成长过程，定期回顾，以此激发自我认知和自我成长的意愿。
小组策划书自我认知3篇
小组策划书自我认知3篇篇一《小组策划书自我认知》一、策划背景在当今社会，对自我有清晰的认知是非常重要的。
它有助于我们更好地了解自己的优势和不足，明确自己的目标和方向，从而能够更加有效地规划个人的发展路径。
我们小组希望通过一系列的活动和讨论，深入探索自我认知的各个方面，提升小组成员对自我的理解和把握。
二、目标设定1. 帮助小组成员全面了解自己的性格、兴趣、价值观等方面。
2. 引导小组成员认识自己的优势和潜力，以及可能面临的挑战。
3. 通过分享和交流，促进小组成员之间的相互了解和支持。
4. 培养小组成员自我反思和自我提升的能力。
三、活动内容1. 自我探索问卷设计一份详细的自我探索问卷，涵盖性格、兴趣、价值观等多个维度，让小组成员认真填写，初步了解自己的特点。
2. 主题讨论定期组织主题讨论活动，如“我的性格优势与劣势”“我最感兴趣的事情”“我的价值观与人生追求”等，鼓励小组成员积极分享自己的观点和经历。
3. 个人反思时间安排专门的时间，让小组成员独自思考自己的成长经历、重要事件对自己的影响等，进行深入的自我反思。
4. 他人评价组织小组成员之间互相评价，从他人的视角了解自己的优点和不足之处。
5. 案例分析选取一些与自我认知相关的案例，共同分析讨论，从中汲取经验和启示。
6. 目标设定与行动计划根据自我认知的结果，引导小组成员设定个人发展目标，并制定相应的行动计划。
四、时间安排整个自我认知的活动将持续[具体时长]，具体安排如下：第 1 周：发放自我探索问卷，小组成员填写。
第 2-3 周：每周进行一次主题讨论。
第 4 周：安排个人反思时间。
第 5 周：进行他人评价活动。
第 6 周：分析案例。
第 7 周：设定目标与制定行动计划。
五、资源需求1. 自我探索问卷的设计和印刷费用。
2. 讨论活动所需的场地和设备。
3. 相关案例资料的收集和整理。
六、评估与反馈1. 在每个阶段活动结束后，组织小组成员进行反馈，了解他们对活动的感受和收获。
自我认识团体辅导方案
自我认识团体辅导方案我们生活在一个社会中，常常需要与他人互动和合作。
无论是在学校、工作场所还是社交活动中，加强团队合作和团队精神都非常重要。
因此，自我认识团体辅导方案是一种有效的培养个体自我认识和加强团队合作能力的方法。
本文将探讨如何通过自我认识团体辅导方案来达到这一目标。
首先，自我认识是一个人发展和成长的基础。
了解自己的优势和劣势，明确自己的目标和价值观对于个人的自我认识非常重要。
自我认识团体辅导方案可以通过不同的活动和讨论来帮助个体了解自己的个性特征、兴趣爱好和职业倾向等。
例如，可以进行个人性格测试、兴趣问卷调查和价值观讨论等活动，以便个体更好地了解自己，明确自己的个人发展方向。
其次，团队合作能力是现代社会中不可或缺的一项能力。
团队合作需要个体具备良好的沟通和协作能力，以及良好的人际关系和团队意识。
自我认识团体辅导方案可以通过团队活动和项目来培养团队合作能力。
例如，可以组织一次团队建设活动，让团队成员通过分工合作来完成一个项目。
在这个过程中，个体可以学会倾听和理解他人的观点，学会与他人合作，以及学会解决团队中出现的问题和冲突。
另外，自我认识团体辅导方案还可以通过互动性的讨论和分享来加强团队关系和团队精神。
例如，可以组织团队成员之间的小组讨论，让个体有机会分享自己的看法和经验，同时也可以倾听他人的意见和建议。
通过这种互动性的讨论，团队成员可以更好地了解彼此，建立起更紧密的团队关系，并形成共同的团队目标和团队精神。
除了以上提到的方法，自我认识团体辅导方案还可以通过提供个性化的反馈和指导来帮助个体成长和发展。
通过定期的个体辅导和团队反馈会议，个体可以得到指导和支持，将个人认识和团队合作能力应用到实践中。
辅导员可以根据个体的需要和发展方向，提供个性化的建议和指导，帮助个体更好地掌握自己的优势和发展潜力。
综上所述，自我认识团体辅导方案是一种有效的培养个体自我认识和加强团队合作能力的方法。
通过个性化的活动、讨论、互动和反馈，个体可以更好地了解自己，明确自己的目标和发展方向，同时也可以加强团队合作能力，建立紧密的团队关系和团队精神。
小组策划书自我认知3篇
小组策划书自我认知3篇篇一小组策划书：自我认知一、活动主题“认识自我，悦纳自我”二、活动宗旨1. 让小组成员更好地了解自己的优点和不足。
2. 帮助小组成员学习如何接受自己的优点和不足。
3. 提高小组成员的自信心和自尊心。
三、活动主体[具体班级]全体同学四、活动时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[具体教室]五、活动流程1. 开场：主持人介绍活动的目的和流程。
进行一个破冰游戏，让小组成员互相认识。
2. 主题演讲：请一位同学进行主题演讲，介绍自我认知的重要性。
请其他同学分享自己对自我认知的理解和感受。
3. 自我评估：给每位同学发一份自我评估问卷，让他们根据自己的实际情况回答问题。
收集问卷后，对同学们的回答进行分析，找出同学们普遍存在的优点和不足。
4. 优点轰炸：将同学们分成若干小组，每个小组由一名组长带领。
小组成员轮流说出其他成员的优点，每个成员至少要说一个优点。
组长记录下每个成员的优点，并与其他小组成员分享。
5. 接受自己的不足：请同学们分享自己在接受自己的优点方面的经验和感受。
引导同学们讨论如何接受自己的不足之处，以及如何改进自己的不足之处。
6. 小组讨论：给每位同学发一张纸，让他们在纸上写下自己的优点和不足，以及自己希望改进的地方。
同学们将纸条对折，交给组长。
组长将纸条打乱，重新发给同学们。
同学们打开纸条，看看上面写的是哪位同学的优点和不足，以及自己希望改进的地方。
同学们互相写下对彼此的祝福和鼓励的话语。
请同学们分享自己在活动中的收获和感受。
六、注意事项1. 活动过程中要注意保护小组成员的隐私和自尊心。
策划人：[具体姓名][日期]篇二小组策划书：自我认知一、活动背景随着社会的发展和竞争的加剧，人们越来越需要了解自己的优势、劣势、兴趣爱好、价值观等方面，以便更好地规划自己的职业生涯和人生道路。
然而，很多人并不清楚如何进行自我认知，也不知道如何有效地提升自己的自我认知水平。
因此，我们小组决定策划一次以“自我认知”为主题的活动，帮助参与者更好地了解自己，提升自我认知能力。
自我认知小组
自我认知小组文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]自我认知成长小组一、小组名称：自我认知成长小组二、小组性质：成长性团体三、小组目标：增强他们对自己的认识，促进自我接纳，提升小组成员的自信心和自我效能。
四、理论基础1、生态系统理论，有时也被称作背景发展理论或者人际生态理论，将人际关系分成了四套依次层叠的环境系统，强调发展个体嵌套于相互影响的一系列环境系统之中，在这些系统中，系统与个体相互作用并影响着个体发展。
家庭、朋辈群体就是处于生态系统中的微系统，对个体有直接影响。
因此要重视服务对象家庭以及朋辈群体的作用，利用朋辈群体的积极作用来达到影响、引导服务对象的行为。
2、优势视角理论关注点在于个案的优势、潜能和成绩，强调人类精神的内在智慧。
概括地说，“优势视角”就是着眼于个人的优势，以利用和开发人的潜能为出发点，协助其从挫折和不幸的逆境中挣脱出来，最终达到其目标、实现其理想。
社会工作者所应该做的一切，在某种程度上要立足于发现、寻求、探索及利用案主的优势和资源，协助他们达到自己的目标，实现他们的梦想，并面对他们生命中的挫折和不幸，抗拒社会主流的控制。
3、自我概念是一套有组织的、连贯的、相对稳定的关于自己的界定，罗杰斯认为人的行为问题产生的真正原因在于人不能接受自我，不能接纳自己的情绪、需要和行为。
此外自我概念是一个动态的发展过程，是可以改变的，是能够培养的。
在此，社工运用人本主义理论，认为案主的需要有：改善对自己的认知，看到自己的存在优点和能力，勇于表达自己的需要。
五、团体对象：肢体学员或是有一定自我认识的智力学员六、小组规模：8-12人七、活动时间：每周一次，每次60-90分钟八、活动场地：康复室第一节相见欢（一）活动目标：1、社工与组员、组员与组员之间相互认识和熟悉，建立互动关系，促进团体凝聚力的产生；2、使成员了解团体的性质、目标与进行方式，订立团体活动的基本规范；3、是组员了解小组组员的情况，澄清小组组员对团体的期望。
社会工作专业学生“自我成长小组”模式初探
01 引言
目录
02 主体部分
03 一、小组模式概述
04 二、实践案例分析
05 三、反思与建议
06 参考内容
引言
在社会工作专业中，自我成长小组模式是一种重要的教学方法，旨在帮助学 生通过小组互动与合作，提高自我认知、提升技能并促进个人成长。本次演示将 深入探讨这种小组模式的组织形式、实践案例分析以及反思与建议，以期为优化 社会工作专业教学提供有益的参考。
二、实践案例分析
在自我成长小组模式的实践过程中，遇到了许多问题。例如，部分组员在表 达观点时过于拘谨，不愿意分享自己的想法；有的组员在讨论中偏离主题，导致 讨论效率低下；还有的小组在活动过程中缺乏有效的沟通，导致任务完成效果不 佳。
针对这些问题，我们采取了以下措施：一是加强对组员的培训，让他们了解 小组活动的基本流程和要求；二是强调小组沟通的重要性，培养组员有效沟通的 技巧；三是设立组长轮换制，让每个组员都有机会担任组长，提高他们的领导能 力和组织协调能力。
在当今社会，人际交往能力已成为衡量一个人成功的重要因素之一。对于学 龄儿童来说，人际交往能力的发展不仅影响他们的心理健康，还影响他们的学习 能力和社会适应能力。因此，针对学龄儿童的人际交往问题，社会工作介入显得 尤为重要。本次演示将从“小组动力学”视角出发，探讨学龄儿童“人际交往小 组”社会工作介入的方法与效果。
结论
总的来说，自我成长小组模式在社会工作专业教学中具有重要的应用价值。 通过小组活动，学生可以在轻松的氛围中学习专业知识，提高沟通协作能力，促 进个人成长和发展。本次演示对小组模式的组织形式、实践案例分析以及反思与 建议进行了深入探讨，期望能为优化社会工作专业教学提供有益的参考。
学生自我认知与自我成长主题班会
设定个人成长目标
01
02
03
短期目标
制定短期可实现的目标， 如一个月或一个学期的学 习计划，以提高学习效率 。
长期目标
设定长期目标，如大学规 划、职业规划等，以激发 学习动力和方向感。
目标调整
根据实际情况及时调整目 标，确保目标的可行性和 有效性。
培养良好的学习习惯
制定学习计划
制定每日、每周、每月的学习计 划，合理安排时间，提高学习效
分享个人成长经历活动
个人成长故事分享
邀请学生分享自己的成长经历，包括 成功和失败的经历，以及在成长过程 中所获得的启示和感悟。
经验交流
鼓励学生之间进行经验交流，共同探 讨成长过程中遇到的问题和解决方法 ，促进彼此之间的了解和成长。
制定个人成长计划活动
目标设定
引导学生设定个人成长目标，包括学 习、生活、人际交往等方面的目标， 明确自己的发展方向。
谢谢
THANKS
率。
主动学习
积极参与课堂讨论，主动提问和寻 求帮助，培养自主学习的习惯。
多样化学习方法
尝试不同的学习方法，如阅读、笔 记、复习、讨论等，以提高学习效 果。
提升时间管理能力
时间分配
合理分配时间，确保学习 和休息时间平衡，避免过 度疲劳和压力。
时间规划
制定时间表，规划每日、 每周、每月的时间安排， 提高时间利用效率。
这些目标的计划。
时间管理
学生们学习了时间管理 技巧，并开始在实际生
活中应用。
情绪调节
学生们学会了识别和调 节自己的情绪，以及如
何处理压力和挫折。
对未来的展望
持续自我成长
班级共同成长
学生们将不断努力提升自己的能力和 素质，追求全面发展。
2024自我认知小组学习小结（2篇）
2024自我认知小组学习小结一、前言自我认知是指个体对自身的了解和认知。
在学习过程中，自我认知能够帮助我们更好地理解自己的学习情况和能力水平，从而有针对性地制定学习策略，提高学习效果。
本次小组学习中，我与组员一起学习了自我认知的相关知识，并在其中运用了自我认知的方法和工具来提升个人和组员的学习效果。
通过本次学习，我对自我认知有了更深入的了解，并在实践中体验到了自我认知对学习的积极影响。
二、学习过程在学习过程中，我们小组主要进行了以下几个方面的学习和实践。
1.自我认知的概念和重要性我们首先学习了自我认知的概念和重要性。
自我认知不仅包括对知识的理解和掌握，还包括对自己在学习过程中的表现、偏好、学习习惯等方面的了解。
自我认知的重要性在于它能够帮助我们了解自己的优势和不足，从而更好地发挥个人优势，改进不足之处。
2.自我评价与反思在学习过程中，我们进行了自我评价和反思。
通过对自己的学习过程和成果进行评价和分析，我们能够更全面地了解自己的学习情况和学习效果。
在自我评价和反思的基础上，我们进行了讨论和交流，共同总结出了一些学习的经验和教训，为以后的学习提供了借鉴。
3.学习目标的设定与实现为了更好地提高学习效果，我们小组制定了明确的学习目标，并为实现这些目标制定了相应的学习计划和学习策略。
在学习过程中，我们根据自己的实际情况和学习进展进行了调整和优化，最终成功地实现了我们的学习目标。
4.学习方法的选择与优化根据自己的学习情况和个人偏好，我们选择了合适的学习方法和学习工具。
在实践中，我们不断地优化和调整学习方法，探索适合自己的学习方式。
通过不断尝试和反思，我们不仅提高了学习效果，还提升了自我认知的能力。
三、学习成果与体会1.学习成果通过本次学习，我取得了一些明显的学习成果。
首先，我对自我认知的概念和重要性有了更深入的理解。
其次，我学会了进行自我评价和反思，能够更全面地了解自己的学习情况和学习效果。
最后，我掌握了一些有效的学习方法和工具，能够更好地制定学习计划和学习策略，提高学习效果。
认识“我”—自我认识小组活动策划书
认识“我”—自我认识小组计划书
二、小组的详细计划（一）详细计划
第一节
日期/时间：
主题：我们相约
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第二节
日期/时间：
主题：我的优点
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第三节
日期/时间：
主题：我的瑕疵
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第四节
日期/时间：
主题：别人眼中的我
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
第五节
日期/时间：
主题：新的我
人员安排：工作人员数 2 义工人数 0
注：如有附件，存档时需提供相关资料
督导/中心主任/负责人意见：
附件：墓铭志示例
1.16世紀數學家魯道夫花了畢生的經歷，把圓周率算到小數後35位，那麽他的墓志銘就是這些數位：3,141592653589，，，，，，，，
2.好萊塢著名影星瑪麗蓮夢露的墓志銘上有幾個數位：37,22,35.這個當時給無數影迷留下懸念，後來經過夢露研究學會印證，這分別是她的胸圍，腰圍，臀圍。
可以看出死者生前愛美的心願。
3.俄國詩人普希金十六歲為自己寫下墓志銘：這裏住著普希金和他的繆斯，有愛情和懶惰，共同度過快樂的一生。
他不曾做過什麽壞事，就心情來說，可是個好人。
自我认知与成长小组
自我认知与成长小组一、背景资料学生资料：xxxxxx机构：xxxx小组名称：自我认知与成长小组二、设计理念（一）问题界定通过去工厂的探访、对夜校工友的访谈及机构工作人员给予的指导，我们发现有很多工友对自己的未来表示迷茫，对自身的认识也不清晰与感到矛盾，自我认知与自我定位的能力需要提高，他们想更好地去认识自己，对自身所处环境及社会现状也想有更多的了解与认识；其次，通过与工友们的交谈，发现他们都不自信，都较自卑，不知如何去与他人建立人际关系，他们希望有所改变，让自己能自信地与人去交往；再者，在对工友们的了解过程中，我们发现他们很希望结交到好朋友，能去倾听他们内心的想法与真诚地诉说，而且希望能有一个安全、温暖的环境让他们去抒发自身的情感，他们需要一个支持网络。
（二）需求评估1.工厂探访；2.对夜校工友们进行访谈；3.机构现有资料与成果的了解；4.与机构工作人员的交谈及他们的指导。
（三）分析问题成因及可导致的后果1.现在我国社会的迅速变迁与不确定性，各种社会思想的碰撞与思想观念的开放，让很多青年人对现实社会有很多的不理解与不适应，尤其是这些大部分初中毕业就开始从农村进入到城市打工谋生的年轻人。
十五、六岁就怀揣着梦想离家外出谋生，本处于自我认同与自我角色定位阶段的他们通过与大千世界的真实接触让他们对现实的很多事情不理解、不适应与感到困惑与矛盾，也使得自己对自我认知、自我觉察与自我角色定位产生了一定的困难。
如果处理不好，工友们可能会产生角色混淆，可能对自己的生活与社会失去信心与希望，也可能俄总会生活在痛苦之中；2.由于学历不够、农民出身及社会大环境对农民工的看法，工友们对自身的肯定是很少的，大多是不自信与自卑的，与别人进行交往时会处于被动的地位，沟通的技巧与人际交往也会很保守。
如果这个问题处理不好，工友们的人际交往圈可能会较小，他们也可能长期处于被动受欺负的地位，视角与支持网络也可能会变得狭窄，也可能会影响到下一代。
自我认识小组
4、分享（梦想远近？刚才自己如何寻回达到梦想，有什么途径？）
眼罩、纸条、笔
第4节
培养团队默契
1、回顾上一节活动内容
4、分享：（在刚才的环节中尼感觉到深圳，别人说自己优点的时候怎么想？）
球、MP3
第3节
培养团队默契、让组员了解自己、有规划自己意识
1、回顾上一节活动内容。
2、热身游戏（超心灵密码，①每位组员发一数字卡片，相互间不能让彼此知道手中的数字，②每位组员发一眼罩，请组员带上眼罩，③强调过程中不能发出任何的声音，当音乐声响起，请你找到跟你相邻的两个号码，并把手牵起来，例如你是五号，那你左手就要牵四号，右手就牵六号，只有不准发出任何声音，其它的方法随你运用。下一步可用字母）
2、热身游戏（头脑风暴，拿一回形针让组员在二分钟内说出尽量多的用处。）
3、高空飞蛋（操作程序1、社工把上述所说材料发给每组，，而后让组员在25分钟之后到指定的3层楼的地点把鸡蛋放下来，为了不使鸡蛋摔破，可以用所给的材料来设计保护伞。2、25分钟之后，每组留一位组员在3层楼高的地方进行放鸡蛋，其他组员可以到楼下空地观赏及检查落下的鸡蛋是否完好。3、鸡蛋完好的小组是优胜组，可以进行决赛，胜出者，社工可以给一些小礼品作为奖励）（每组鸡蛋一只，小气球一只，塑料袋一只，竹签4只，塑料匙、叉各2支）
3、我的自画像（要求组员在白纸上画自己，并要求组员分享为什么这样画，你觉得自己是怎样的？）
4ห้องสมุดไป่ตู้分享
纸、笔
第2节
增强组员自信、促进组员自我认识
自我认知 健康成长 主题班会
3. 协作培养人际关系和交流能力：通过协作，同学们有 机会与不同背景和能力的人进行合作。他们可以互相学 习和交流，增长见闻和知识，培养良好的人际关系。同
a. 营养健康：了解食物的营养成分和身体所需的各种营养元素对我们的健康发育的重要性。同时介绍如何通过合理饮食和摄入各 种食物来维持健康，并提供一些简单实用的营养饮食建议。 b. 运动健康：介绍各种有益健康的运动方式，鼓励同学们积极参与体育锻炼以提高身体素质。同时提供一些常见运动项目的基本 知识和安全注意事项，以确保同学们在进行运动时能够减少受伤风险。 c. 心理健康：强调身心健康的密切关联，介绍一些有效的应对压力和焦虑的方法。分享减压和放松的技巧，鼓励大家树立积极乐 观的心态，并提供有关寻求帮助和支持的资源和渠道。
part two
创新思维
innovative thinking
初二班会目的
加强班级凝聚力和 合作意识
团队建设活动 班级文化活动 班级合作游戏 班委会成员
激发学生学习兴趣 和学习能力
学习方法 学科竞赛 自主学习
促进学生个性发展 和自我认知
心理健康教育 职业规划 兴趣小组
新学期目标与班级荣誉 感，以及学习习惯和积极心
ห้องสมุดไป่ตู้思考
创造性思考
批判性思维
资源
激发学生的主动学习 意识
学习环境
自主学习
学习方式
合作性
促进学生的思考能 力发展
团体方案——认识自己(5个)
认识自己，展翅高飞活动地点：团体辅导活动室团体对象：小学六，性别不限（8—16人）团体性质：封闭性、结构性的成长类小团体筛选方式：采取自愿报名，老师推荐下的自愿，经过说明团体的目的、征询参加团体的动机等问题后决定是否录取团体时间：每周三下午三点~ 五点团体次数：五次，每次90 分钟~120分钟团体背景：从小学五六年级开始，学生逐渐进入青春发育期，生理上、心理上发生着巨大的变化，特别是性的唤醒。
他们身体外形的变化及性的成熟，使他们产生了成人感，表现为对成熟的强烈追求和感受。
在心理上他们也希望能尽快的进入成人世界，摆脱儿童时期的一切，寻求到一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，重新体会人生的意义。
同时自我意识高涨，内心世界越发丰富起来，在日常生活和学习中，常常将很多的心智用于内省。
如“我到底是个怎样的人？”、“别人是喜欢我还是讨厌我？”等一系列的关于“我”的问题开始反复萦绕在他们的心中。
而此时的初中生又很迷惘，有很多的矛盾。
他们心理发展的矛盾特点就是反抗性与依赖性，勇敢性与怯弱性，高傲性与自卑性等，再加上自我意识的觉醒，追求独立感，成人感，但却又尚不能正确评价和认识自己的智力潜能和性格特点，很难对自己做出一个全面而恰当的评价。
而是往往凭借一时的感觉对自己轻下结论，否定自己，产生自卑；过分高估自己，产生自傲，自负。
因此对初中生进行自我意识的辅导有其重要性、迫切性和实际需求性。
团体理论：自我意识对一个人的知、情、意、行有很大的影响。
罗杰斯认为，自我意识是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志，也是心理健康的标志之一。
初中生的自我意识辅导大体上可以从三个层面进行：自我认识辅导——可从“自我知觉”、“自我概念”、“自我评价”等角度展开；自我体验辅导——可从“自尊”、“自信”、“自强”、“自立”、“战胜自卑”、“克服焦虑”、“对抗挫折”等角度展开；自我监控辅导——可从“自我监督”、“自我完善”、“自我调空”等角度展开。
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生 理 我 道 德 伦 理 我 心 家 社 理 庭 会 我 我 我
自我概念的特性
具 有 的 特 性
提 出 下 述 几 个 自 我 概 念 所
与 态 度 。 心 理 学 家
响 ， 所 形 成 对 自 己 的 看 法
、 事 情 及 人 物 对 个 体 的 影
外 在 层 面 则 强 调 外 界 环 境
发展顺利
对人信赖 有安全感 能自我控制 行动有信心 有目的方向 能独立进取 具有求学做人、待 人的基本能力 自我概念明确 追寻方向肯定 成功的感情生活 奠定事业基础 热爱家庭 培养后代
随心所欲安享晚年
发展障碍
与人交往 焦虑不安 自我怀疑行动畏首 畏尾 畏惧退缩无自我价 值感 缺乏生活能力充满 失败感 生活缺乏目标时感 彷徨迷失 孤独寂寞无法与人 亲密相处 自我恣纵 不顾未来 后悔遗憾失望
——社会自我——社会角色
一个慈善家 一个管理者
一个商人
一个软件工程 师 一个丈夫
一个爸爸
——社会自我——社会角色
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自我认识
心理自我 对自己心理和行为特征（能力、性格、 气质、兴趣等）的认识和评价
爸爸，我来 拉你……
。
妈妈的车好舒服啊!
Johari's Window
自知
一、
Freud从人格的角度来探讨
Freud提出了构成人格的三个主要部分，即 “本我” （id）、“自我” （ego）及“超 我”（superego），透过这三种人格结构之 交互作用，人类能在面对环境时表现出某 种适应行为来
Erikson认为青少年处于自我辨识与 自我认定的时期，这个时期亦即是自 我对自己的看法、角色任务认定与社 会地位形成的重要时期
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举个例子，我们是不会信任一个没有胜利业绩的
人，来做争夺世界杯入场券的教练的；
互补性认同也同样有害，这种危害表现为在这样
的治疗中，加强的往往是患者的超我，而这恰恰 与心理治疗的目标 —— “加强自我”背道而驰。 由于超我的功能主要是监督和约束，是一种对于 关系的疏离力量，而心理治疗的动力又恰恰来自 关系，在这种情况下，我们能够看到的往往是医 患之间的虚伪的关系，甚至干脆就没有关系，结
比较典型的两种反移情：一种叫做一致性认同，或者过分的
向患者认同，即把患者当做自己自怜的延伸；还有一种叫做
互补性认同，就是下意识地把自己认同为患者生活中的某位 重要人物，尤其是具有负性特征的否定性人物。在这种情况 下，治疗关系就成了治疗师强迫性地重复自己情结的媒介。 危害主要有两点：首先，过分向患者认同，会失去治疗关系 的中立性和客观性，医生似乎真的成了病人的一个亲人或难 友，但患者在潜意识里面，将难以相信一个和自己一样无助、 一样痛苦的人，会帮助他解决好自己的问题。
成为心理治疗师的根本动机，从而促
使荣格发展出集体无意识、阴影和原
型理论，在客观上也使其他具有类似
情结的病人从中获益。
阿尔弗雷德· 阿德勒，现代自我心 理学之父；出生于奥地利维也纳
郊区一个富裕的谷物商人的家庭，
但却度过了一个不幸的儿童时代，
从小因患脊柱症……阿德勒的学说
以“自卑感”与“创造性自我”为中
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由于心理治疗师的潜意识隐藏着个人需要，治疗的时候，
这种个人需要会影响和干扰心理治疗的过程和关系。反映 在心理治疗中，往往会把治疗师本人的情结与病人的问题
混淆。如，在弗洛伊德眼里，到处都是俄狄浦斯冲突。这
就如同一个X光透视医生，用一张已经为自己透视过的X光 片子，为另外一个人作检查，结果，他得到的是自己情结
Rogers的自我论中有两个重要的观念
自我观念
自我实现
就主动性来看，是“主我” （I），就被 动性来看是“客体我”（me）。人能够把 自己“客体化”是一项非常重要的能力， 主我把自己客体化的能力称为“角色取替 ”的能力，是一种“反躬自省”的“后设 ”能力，是“了解自我”的基础。
自 我 概 念
自我概念的纬度
自我概念的特性
自我概念的纬度
自我概念就是自己对自己的看法，A． Ellenson提供了描述性的定义：“自我概念 乃是个人所持有的特殊角度——是个人筛 选与过滤事件，使结果听起来、看起来都 能符合自我经验的参考架构”。
概 念 有 五 个 基 本 构 面
美 国 心 理 学 家 费 茨 认 为 自 我
艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
期 别
年龄 1岁 2－ 3岁 3－ 6岁 6－青春期 青年期 成年期 中年期 老年期
心理危机
对人信赖－不信赖 活泼自动－羞愧怀疑 自动自发－退缩内疚 勤奋进取－自贬自卑 自我统合－角色混乱 友爱亲密－孤独疏离 精力充沛－颓废迟滞 完美无憾－悲观绝望
答案就是————
认识自我案例
gnothi seauton
这是一行“天书”，在三千多年前的 古希腊，被当作神谕受到顶礼膜拜。人 们把它镌刻在都城德尔阿波罗神庙的入 口处，好让城市的每一位居民和每一位 访客都能第一眼看到它，都能经常看到 它。哲学家苏格拉底也最喜欢引用这句 话，它的意思是：人啊，认识你自己！
"自我认识与成长"小组指导 绪 论
卢梭:
“在人类一切知识中，对我 们最有用而知之最少的是关 于人类自身的知识”。
认识自我
→自尊、自信、自爱
是成功人生、快乐人生的基础
思考： 你是否知道自我认识的 重要性？
让我们首先回顾一下“斯芬克斯之 谜”和“gnothi seauton”的故事 „„
认识自我案例
认识自我是成功的前提
《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我”
【启发】
牛顿之所以能取得如此大的成就，很大部 分原因在于他对自己有一个清醒的认识。因此 ，若一个人能对自我有一个全面、正确地认识 和评价，就能取长补短，从而控制自己，改变 自己，完善自己，并能根据实际情况对自己的 生涯做出合理规划。
认识自我案例
。
。
自我意识的结构
自我认知：自己感觉、自我观察 自我分析、自我判断 自我体验：自尊、自爱、自信 自卑、自怜、自贬 自我调控：自强、自立、自律 自制、自控、自主
自我意识是在人生的每一阶段慢慢发展 的，青少年阶段是最重要的时期。自我形 象得到良好建立，人会生活的有信心及有 动力，了解和接纳自己的优点和缺点，能 进一步达向成熟的阶段。
他 知
自不知
A 公开的我
B 盲目的我
他 不 知
C 秘密的我
D 未知的我
二、 自我认识与心理咨询师
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大学生各类问题的背后往往是困惑于一些千百年以来 哲人思想家尝试为人类寻求答案的大问题，其中包括：
◆我是谁？ ◆我是否有价值？ ◆我为什么要活着？ ◆我努力奋斗为的是什么？ ◆生命的意义是什么？
◆人生的目的是什么？
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7 8
建立健康正确自我形象的重要经历
老师
重要他人：
父亲
母亲
（家庭生活） 重要他人 ：
求学经历
（成长的助力）
社群经历
（同侪、同学）
自我认识
生理自我 对自己身体和生理状况的认识与评价
我是女生
漂亮的女生
自我感念的维度/自我意识的内容
社会自我 对自己在社会关系中地位、角色、作 用的认识。
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从心理动力学的角度讲，一个人以往的经历的
总和，通过内化过程，构成了一个人独特的情
结和人格，这种围绕个人经历所形成的情结和
人格，进而影响和决定着一个人的动机、情感 和行为。换句话说，以往的经历，是通过人格、
动机、情感、行为这样一个链条，来影响现在
的生活的。心理治疗师也不例外。只不过这种
情结和人格的影响，是通过心理治疗的过程中
牛顿的自我认识
力学之父牛顿，很小的时候就小有成就，有人赞誉 他为“力学泰斗”。 牛顿却说：“我不知道别人怎么看待我，但我自己 以为我不过是一个在海边玩耍的孩子，常常为发现一块 美丽的贝壳沾沾自喜，对面前浩瀚的真理的海洋，却全 然无知。” 正是牛顿意识到还有浩瀚如海洋的真理尚未了解， 才使他在确立了三大定律后，又发现了万有引力，甚至 还在光学及其他研究上取得了历史性的突破。
我们必须承认，某些治疗师的确更擅长治疗某些
特殊类型的患者，其背后的动力学也许就在于此。
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若想使心理咨询师的情结在治疗上起到积极
的作用，唯一出路就是咨询师了解自己，治
愈自己。所以精神分析治疗师培训的第一步， 不是学习理论和技术，而是接受精神分析。 认识自己、并解决自己的情结，是解决上述 问题的钥匙，是一个人成为合格心理治疗师 的必经之路。
自我形象?
……
明 朗 、 积 极 的 自 我 形 象 。
我 追 寻 ， 希 望 勾 绘 出 一 个 清 楚 、
等 。 每 个 人 都 在 做 这 样 的 自
能 做 什 么 ？ 我 该 往 哪 个 方 向 前 进
， 包 括 ： 我 是 一 个 怎 样 的 人 ？ 我
自 我 形 象 就 是 自 己 对 自 己 的 看 法
斯芬克斯之谜
《大学生生涯发展与就业指导》之“认识自我”
在古希腊的神话中，一个名叫斯芬克斯 的狮身人面女妖坐在忒拜城堡附近的悬崖 上，向过路的人提出一个谜语——什么东 西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路 ，傍晚用三条腿走路？过路者如果猜不中 ，就要被她吃掉。无数人为此而丧生。最 后是一个流浪者猜中了答案。
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比如，精神分析心理治疗的鼻祖 弗洛伊德，作为家中唯一的男孩 和长子，由于父亲丧失，构成了 他独特的俄狄浦斯情结，克服这 种情结的欲望，通过投射和外化，