美语发音共鸣腔的练习方法

中美口语发声习惯的区别

英语和汉语属于两个完全不同的语言系统，其发声习惯是有着很大区别的。（英语属于日耳曼语系而汉语属于汉藏语系）。

中国人讲话时主要是运用口腔和喉腔来发声的，而美国人除了口腔和喉腔之外，还运用了"胸腔"的力量，这样做的客观效果是很容易形成"胸腔共鸣"，听起来具有磁性和穿透力，讲起英语来，非常悦耳动听。

这种现象和差别是如何产生的呢？

我们不妨从"发声学"的角度来看：众所周知，人说话的"声音"是依靠人体的共鸣产生的，一般地说，人体有五大"共鸣腔"：口腔、喉腔、鼻腔、胸腔、脑腔。

那么"共鸣效果"的决定因素又是什么呢？

现代科学发声学认为：声音共鸣点的位置决定了"共鸣效果"，由于不同的"共鸣点"对应着不同的"共鸣腔"，"共鸣效果"自然就不同。如果我们把"共鸣点"分为前、中、后三个点，大家马上就会发现它与"共鸣腔"的对应关系：

前-----口腔共鸣+喉腔共鸣（声音单薄、柔弱）

中-----口腔共鸣+喉腔共鸣+部分胸腔共鸣（声音洪亮、有力）

后-----口腔共鸣+喉腔共鸣+完全胸腔共鸣+鼻腔共鸣（声音饱满、磁性）在汉语语系中，我们可以发现典型的例子：

例1：我国东南沿海的广东人、上海人，他们讲话时的"共鸣点"的位置较靠前，以"口腔共鸣+喉腔共鸣"为主，声音听起来"温婉细腻、单薄柔弱"，比较适合女同志讲，男同志就显得有些"娘娘腔"了。所以大家笑话"上海男人"，其中语言形象是主要因素之一。

例2：我国中部的武汉人，他们讲话时"共鸣点"的位置居中，以"口腔共鸣+喉腔共鸣+部分胸腔共鸣"为主，声音听起来"粗犷豪迈、洪亮有力"，比较适合男同志讲，女同志就显得有些"悍妇"之嫌了，全国流行一句笑话"宁听苏州人吵架，不听武汉人讲话"，就很幽默地表达了这层意思。

~~身为武汉人的我，听这话咋这不舒服呢

例3：我国北方的北京人，他们讲话时的"共鸣点"的位置典型靠后，以"口腔共鸣+喉腔共鸣+完全胸腔共鸣+鼻腔共鸣"为主，声音听起来"字正腔圆、饱满磁

性、悦耳动听"，男女老少皆宜，一般来说，很多人都愿意和北京人讲话，主要原因是北京话"好听"。所以在全国推广以"北京话"为基础的普通话是有群众基础的。

在英语语系中，我们同样可以发现生动的例子。

例如：英国人讲话时的"共鸣点"的位置典型靠前，而美国人讲话时的"共鸣点"的位置则明显靠后，这也是英式英语和美式英语的重要区别。

英国人讲话时"共鸣点"的位置典型靠前，加上"气流内收"，所以大家在收听BBC 时会觉得英国人讲话时"温文尔雅、绅士十足"，有些象我国南方人的特质；

美国人讲话时"共鸣点"的位置明显靠后，另外"气流外走"，所以在收听VOA时会觉得美国人讲话时"粗犷豪放、休闲时尚"，倒有几分相似我国北方人。

通过以上的了解，可以看到："共鸣点"的位置对"共鸣效果"取到了决定性作用。那么，美式英语"共鸣点"的准确的位置在哪里呢？如何确定其"共鸣点"和进行"胸腔共鸣"训练呢？

美国人讲话时"共鸣点"的位置居后——准确地讲，这个点在舌根部，或者说在小舌头后面偏下的地方。确定的方法很简单，你只要张大嘴巴，发"啊"音时，就是准确的"共鸣点"的位置。

【一麦文老师谈气息训练法】

所谓控制气息，就是要学会腹式呼吸法。按照老师告诉我的办法，坚持了两个月，最明显的感觉是：每当我讲英语的时候，感觉气息从小腹深处往上涌动，声音宏亮、饱满、有力，而且持久，于是开始有人说我"底气十足"。

腹式呼吸首先要做深呼吸，将空气吸入肺底部——横膈膜处（腰部），一般采用鼻子吸气，吸入横膈膜处，使肋骨自然向外扩张，腹部感觉发胀时，小腹逐渐收缩；吐气时要保持横膈膜的扩张状态，这一点很重要，不要一吐气横膈膜就"轮陷"了，一下子气息泄掉，声音就失去了气息的支持，致使头几个字有气息支持，后面的字无气息支持，讲起话来前强后弱、上气不接下气，不仅费力，而且声音难以持久。

气息训练的步骤如下：

（1）坐直，静心，躯干略前倾，头正，肩松；

（2）小腹微收，舌尖抵住上腭，如闻花般地从容吸气，感觉气流好像沿脊柱而下，后腰部逐渐有胀满感。

（3）两肋向外扩张，小腹逐渐紧张，吸气至七八成满；控制一两秒，然后缓缓吐气，气息均匀而缓慢地流出。

（4）反复进行上述练习，呼气时间要逐渐延长，以达到25-30秒为合格。（5）请早晨早起练习，效果更佳

【二麦文老师谈胸腔共鸣训练法】

气息发音的方法虽可省力，但要让英语更加抑扬顿挫、铿锵有力、响亮而磁性，还必须学会胸腔共鸣的发声方法。我给大家总结了两套简单实用的"胸腔共鸣训练法"，希望大家按照实施步骤和方法，仔细体会，反复练习，二个月的坚持，你就可以欣赏到自己充满磁性魅力的悦耳英文了。祝你成功！

（1）单音训练法：

◆发音之前先做好闭口打哈欠状。

◆在气息推出的同时，胸腔打开，嘴里发长元音[ i: ]（或[u:][ a: ]皆可），并尽量拖长

（30秒——60秒）。

◆意念中想象体会胸腔打开状（可想象手风琴的风箱张开或雄鹰展翅……）

多次反复练习就能获得胸腔共鸣的效果。

（2）长句（段落）训练法

◆发音之前做腹式呼吸一次，作闻花状。

◆在气息推出的同时，嘴里开始朗读句子（段落），尽量不要换气，坚持拖长至30秒-60秒。

◆意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。

坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。

（3）"木塞"训练法

如果以上两种方法的效果都不明显，说明你的发声习惯非常顽固，"牙关太紧"，"共鸣点"无法象美国人一样"靠后"，所以为了帮助你尽快地养成正确的好习惯，我教给大家一个"野蛮"的办法：那就是使用常见的"木塞"进行训练，听起来不太

"雅观"，但对于"反应稍慢"的学员，效果却是非常直观、有效！正如俗话所说：一蛮三分理！

◆将木塞清洗干净，然后放置于牙根处，感觉口腔空间增大。

◆做腹式呼吸。

◆在气息推出的同时，开始朗读句子（段落）。

◆意念中想象并体会：胸腔打开状或手风琴风箱打开状……。

◆坚持反复练习即可获得胸腔共鸣效果。