山楂是中年男人养肝护肝的最好食物

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山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排没了，肝脏脂肪也能消

山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排没了，肝脏脂肪也能消
山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排没了，肝脏脂肪也能消
又到了10月份，满山的山楂也开始成熟了，老何坐在山坡上抽着烟，看着这红彤彤的山楂，心里全是将要收成的喜悦。

最近表哥找到他，说是要弄一些山楂，回去泡水喝，当时说了一大堆自己也听不懂，只知道对肝脏有很大好处，好像是能排毒啥的。

表哥拿走之前，他仔细问了一下都配什么喝，想着自己这儿山楂多，又对身体好，也整着喝一喝。

山楂配1物，泡水有奇效！肝毒排没了，肝脏脂肪也能消
1山楂配玉米须
山楂可以健脾消积，而玉米须有利尿、降压以及促进胆汁分泌、增加血液中凝血酶的作用，另外还可以帮助肝脏排毒。

用这两样泡水不仅可以帮助消化，还可以减少肝脏上面的脂肪。

2山楂配陈皮
陈皮性温，能够帮助排出体内的一些寒气，对肝脏有很好的养护作用，而山楂和陈皮搭配在一起，能够疏肝理气，让身体的肝气运行更加顺畅，还可以帮助身体活血化瘀，对肝脏甚至是身体都有很大的好处。

3山楂配金银花
金银花有清热解毒、降肝火的作用，同时还有抗病毒、帮助减轻肝脏病理性伤害的作用，和山楂搭配在一起，可以帮助肝脏消掉上面的脂肪，同时还可以起到排毒以及减轻肝脏受损的作用。

因为这几种东西在生活中都很容易找到，泡水又非常简单，所以大家平时可以适当的往茶杯中放一些，帮助减轻肝脏负担。

男人吃什么补肝

男人吃什么补肝生活中有很多的男性人都不懂的饮食上的养生原则，在现实的生活中有很多男人患有肝炎等疾病。

那么，男人吃什么补肝呢?下面跟着店铺一起来了解一下吧。

有助于男人补肝的食物男人补肝的食物(1)优质蛋白食品1.大豆：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

2.豆腐：益气和中、清热解毒、生津润燥功效，若与泥鳅合用能健脾益气、降黄除湿。

3.猪肉：补中益气、滋阴养肝的作用。

湿热痰滞内蕴者慎用。

4.猪血、鸭血：补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富维持肝脏机能，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。

5.猪胆：清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。

6.动物肾脏：“以脏补肝”食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。

男人补肝的食物(2)蔬菜水果食品1.菠菜为佳蔬：菠菜具有滋阴润燥，舒肝、补肝养血等作用。

对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

2.小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;3.青色卷心菜、芝麻等富含维生素E的食物，可提高人体免疫功能，增强机体的抗病能力，对肝炎患者很有益处。

4.葡萄：葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，有补益气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾、清热利湿的功效，对强肝、保肝效果尤佳。

5.荔枝：荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。

食用多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。

滋养强壮作用之外，并有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。

男人补肝的食物(3)酸性食品1.酸奶：酸奶中的乳酸杆菌能抑制和杀死肠道里的腐败菌，减少由其它毒素引起的中毒现象。

饮用酸奶，使肠道呈现酸性环境，可减少氨的吸收以及肠道细菌对蛋白质的分解作用。

2.食醋：以味补肝，醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用，为补肝之品。

3.乌梅：乌梅可以解宿醉，强化肝脏，加强肝脏的解毒作用，因为如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉。

山楂的功效

山楂的功效
山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。

男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。

山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

山楂主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等。

扩张血管、降低血糖、降低血压。

同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

防治心血管疾病，有强心的作用。

吃什么养肝护肝排毒

吃什么养肝护肝排毒养肝护肝排毒的食物1、山楂：山楂性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显着疗效。

2、柚子：柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。

柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。

柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

3、苹果：苹果中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。

现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。

食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

4、柠檬：柠檬味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。

高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

5、葡萄：葡萄性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

6、杨桃：杨桃性味甘、酸、平，其果能生津止渴。

秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。

但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

养肝护肝秘方1. 学会给自己减压一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。

相反地，如果身心放松，那么副交感神经会占据优势，流入肝脏的血流量会上升。

建议压力过大的OL可以尝试利用瑜伽、泡澡、芳香精油或喝药草茶等方法以舒缓减压。

2. 睡前最好不要吃夜宵一般来说，就寝3小时前吃晚饭较为理想。

如果吃完宵夜酒足饭饱后马上睡觉，会导致睡眠中肝脏也在全面运转而无法休息，影响其代谢与排毒功能。

如果在很晚的时间进食，应力求简单，比如喝杯热牛奶等，总之一定要注意减轻肝脏负担。

适合男人吃的补身零食大全

适合男人吃的补身零食大全
现在的人都讲求健康，不是有益身体的东西不轻易放进嘴。

采购年宵食品的时候也可以以“进补”为基调，那么就不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。

中医说：“肾是先天之本”，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾和补气为主。

爱吃肉类的男士，则应多吃些帮助消化的零食，令消化系统更顺畅，吸收得更好。

1、补脑核桃22元/斤补肾又补脑的核桃最适合现代男士，拼搏之余补补虚耗过度的脑力，更有竞争力。

2、开胃杏脯50元/斤生津开胃的杏脯有帮助消化的功能，但用蜜腌制的果脯含糖量高，不宜多吃。

3、降压山楂20元/斤消脂降压的山楂是最适合中年男士平日闲嚼的零食。

4、花旗参糖去虚火65元/斤清热降虚火的花旗参糖，最适合男士，方便易口。

“苔丝”的过去使男主人公极度痛苦并离开了她，当他回到她身边时作家却让她死去。

“刑警本色”剧中也有类似的情节。

可见每个人都喜欢纯洁的东西。

在这个暂时还难以改变的偏男权社会中，女孩的同居决定将是一个风险决策。

分手后受伤更多更深的无疑都是女孩。

算一笔不太上台面的帐(撇开感情上的伤口不谈)：再选择时你的选择面会因不少的(基本上是大多数)不能接受你而大为缩小。

同时你不太可能。

山楂的保健应用及用法

山楂的保健应用及用法山楂是一种常见的水果，被广泛应用于保健领域。

它在中医学里被称为“草果”，具有多种治疗及保健效果。

下面将详细介绍山楂的保健应用及用法。

首先，山楂具有调节消化系统的作用。

它含有多种有益的化学成分，包括有机酸、维生素C、纤维素等。

这些成分可以促进消化液的分泌，增加食欲，改善消化功能，减轻胃肠道问题。

所以，常吃山楂能够帮助消化不良、胃胀、食欲不振等问题。

其次，山楂对心脏血管系统有益。

山楂中含有丰富的黄酮类物质，具有降低胆固醇、减少血脂、防止血栓形成的功能。

此外，山楂还能增加冠状动脉血流量，改善心肌供血，有助于预防心脏病、高血压和动脉硬化等心血管疾病。

另外，山楂具有抗氧化作用。

山楂中含有多种抗氧化物质，如维生素C和类黄酮等。

这些物质可以清除体内的自由基，减轻细胞损伤，保护身体免受疾病的侵害。

因此，常吃山楂有助于延缓衰老、提高免疫力、预防癌症等。

此外，山楂还有助于降压、解酒、降脂、利尿等作用。

它含有一种叫做山楂酸的物质，可以帮助降低血压，改善高血压症状。

此外，山楂还能促进脂肪代谢，降低血脂，预防动脉硬化。

同时，山楂还具有利尿作用，可以帮助身体排除多余的水分和废物。

那么，如何正确使用山楂呢？一般来说，可以将山楂作为水果直接食用，或者用它制作成山楂茶、山楂酒、山楂蜜糖等。

以下是几种常见的山楂用法：1. 山楂茶：将适量的山楂干或新鲜山楂加入开水中，浸泡片刻后喝。

山楂茶味道酸甜可口，既能滋补身体，又能改善消化问题。

2. 山楂蜜糖：将山楂捣烂，加入蜂蜜拌匀，放置数天后食用。

山楂蜜糖具有养心安神、提高睡眠质量的功效。

3. 山楂酒：将山楂、红糖和白酒按照比例混合，密封放置数月后饮用。

山楂酒有解酒、健脾开胃的作用，适量饮用有助于提神醒脑。

总之，山楂是一种非常有益的水果，具有调节消化系统、改善心脏血管、抗氧化等多种保健作用。

但需要注意的是，山楂性凉寒，胃寒、腹泻和月经期间应慎用。

此外，山楂具有收敛作用，不适合长期大量食用。

山楂作用与功效与作用

山楂作用与功效与作用山楂（学名：Crataegus pinnatifida）是一种常见的果树，也是一种中草药。

它的果实有着酸甜可口的味道，常被用来制作糖果、果酱和饼干等食品。

除了作为食物外，山楂还具有丰富的药用价值，被广泛用于中医药中。

在这篇文章中，我们将介绍山楂的作用与功效。

首先，山楂具有调理消化系统的作用。

山楂含有丰富的维生素C、维生素E和维生素B群，这些维生素能够促进胃肠道的吸收和代谢，增加人体的消化能力。

此外，山楂中的鞣酸物质具有收敛作用，可以缓解腹泻、腹痛等胃肠道功能紊乱的症状。

其次，山楂还有调节血脂的功效。

现代人的生活方式和饮食习惯导致很多人血脂偏高，容易引发心脑血管疾病。

而山楂中含有丰富的类黄酮化合物，这些化合物具有降低胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

研究还发现，山楂可以促使肝脏合成和排泄胆固醇，从而降低血液中的胆固醇含量。

另外，山楂还能够调节心血管系统。

山楂中的黄酮类化合物能够扩张血管，改善血液循环，降低心脏负荷，预防心脏病发作。

此外，山楂还能增强心脏收缩力，改善心肌供血，减少心绞痛发作的频率。

因此，山楂被认为是一种良好的心血管保健食品。

此外，山楂还具有抗氧化的特性。

山楂中含有丰富的抗氧化物质，如维生素C、维生素E和多酚等，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化损伤，并保护细胞免受氧化应激的伤害。

研究还发现，山楂能够提高肝脏和肾脏的抗氧化能力，减轻氧化应激引起的损伤。

最后，山楂还有消除疲劳的作用。

山楂富含的营养物质能够提供能量，促进新陈代谢，补充体力耗尽后的所需物质，缓解疲劳和恢复体力。

此外，山楂还有镇静安神的功效，能够缓解紧张焦虑的症状，提高睡眠质量。

除了上述功能，山楂还具有许多其他的功效。

比如，山楂具有抗菌、抗病毒的作用，可以预防感冒和肠胃感染等疾病。

此外，山楂还具有润肺、理气、止血、消肿等作用，可以用于治疗咳嗽、气喘、痔疮等症状。

此外，山楂还具有降血糖、降血压的作用，适宜糖尿病患者和高血压患者食用。

山楂的功能主治是什么

山楂的功能主治是什么1. 山楂的概述山楂是一种常见的水果，属于蔷薇科、山楂属植物。

山楂的外形小巧玲珑，通常呈红色或黄色，果实呈球形或椭圆形。

山楂的含有多种营养物质，如维生素C、维生素E、矿物质和纤维等。

它不仅味道酸甜可口，还具有一系列的功能主治。

2. 山楂具有的功能主治山楂具有以下多种功能主治：2.1 消食化积山楂含有丰富的有机酸和黏液质，可以刺激消化液分泌，促进消化功能，特别适用于消化不良、胃脘胀满、食欲不振等症状。

2.2 降脂减肥山楂中富含的黏性纤维可以阻止脂肪吸收和糖的转化，从而起到降低血脂和减肥的作用。

同时，山楂还能增加胆汁酸的生成，促进脂肪的代谢，有助于调节血脂平衡。

2.3 安神补心山楂含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，对于心血管系统的保护作用非常明显。

它可以缓解心悸、失眠等症状，并具有镇静、安神的功效。

2.4 调理肝脏山楂具有健胃利胆的作用，能够促进胆汁分泌，增加肝脏代谢功能，保护肝细胞。

同时，山楂中的矿物质还有益于肝脏的解毒功能，对于肝功能不良、黄疸等症状有一定的辅助治疗作用。

2.5 缓解血压山楂中含有的有效成分能够扩张血管，增加冠状血流量，降低血压。

它还能够抑制血小板凝集，预防血栓的形成，对于高血压、冠心病等疾病有一定的缓解作用。

2.6 抗菌消炎山楂含有的多种抗氧化物质和黏性物质具有一定的抗菌消炎作用，可以抑制细菌和病毒的生长，减少炎症反应。

2.7 调理月经山楂具有活血化淤的作用，可以改善月经不调、经血量过多等症状。

同时，它还具有补血的效果，对于贫血、血虚等问题有一定的帮助。

3. 如何食用山楂山楂可以生吃，也可以炒着吃，或者制成山楂干、山楂酱等食品。

以下是一些常见的山楂食用方法：•生吃：将山楂洗净后直接食用，口味酸甜可口。

•制汁：将山楂果肉榨汁，可以饮用或加入其他水果一起榨汁。

•煮水：将山楂放入开水中煮沸，可以用来泡茶或代替饮料。

•炖煮：将山楂与其他食材一起炖煮，可以增加酸甜味，提升菜肴口感。

山楂是中年男人护肝的最佳食物

山楂是中年男人护肝的最佳食物
中医认为，肝主疏泄、以通为顺，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病。

对于如今的中年男性来说，精神压力大，情绪压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症;男性应酬多，喝酒难免伤肝，还易形成西医所说的“脂肪肝”;长期面对电脑，“久视伤肝”;加上现在乙肝病人的增多，保护肝脏更是刻不容缓。

具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。

它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。

除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入，既可调味，也能帮助消化。

此外，核桃仁、开心果之类的坚果，常吃可疏肝理气、缓解焦虑。

(实习编辑：朱燕梅)。

护肝养胃的秘方山楂的养生功效与食用方法

护肝养胃的秘方山楂的养生功效与食用方法护肝养胃的秘方：山楂的养生功效与食用方法山楂作为一种常见的水果，不仅口感酸甜可口，还有许多护肝养胃的功效。

本文将介绍山楂的养生功效，并分享一些山楂的食用方法，帮助您更好地享受山楂的益处。

第一部分：山楂的养生功效山楂富含维生素C、E、A以及多种矿物质，含有丰富的膳食纤维和花青素等营养物质。

这些成分赋予了山楂许多保健功效。

1. 保护肝脏：山楂中含有多种抗氧化物质，这些物质对肝脏有良好的保护作用，可以减轻肝脏负担，预防脂肪肝等肝脏疾病。

2. 促进消化：山楂富含鞣酸和纤维素，有助于促进胃肠蠕动，增加食欲，并有助于消化吸收，缓解消化不良等问题。

3. 降脂减肥：山楂中的纤维素可以吸附和排除体内的多余脂肪，帮助减少脂肪吸收，有助于降低血脂，预防高血压和心血管疾病。

4. 调节血糖：山楂中的多糖和花青素等成分可以降低血糖水平，有助于控制血糖，预防糖尿病和代谢综合征等疾病。

5. 净化血液：山楂富含的多酚和维生素C等成分，可以排除体内的有害物质，净化血液，促进新陈代谢，有助于提高免疫力。

第二部分：山楂的食用方法山楂可以单独食用，也可以制成各种食品，以下是几种常见的山楂食用方法：1. 生吃：将新鲜的山楂洗净后即可生吃，可以搭配蜂蜜或者与其他水果混合食用，口感酸甜可口。

2. 泡水：将干燥的山楂片或者山楂干泡水，可以直接用开水冲泡，也可以加入冰糖或者蜂蜜进行调味。

3. 熬粥：在煮粥的时候加入一些山楂片，煮出的粥既可口又有助于胃肠消化，适合消化不良的人群食用。

4. 做果酱：将新鲜的山楂去籽，加入适量糖，经过煮沸，制作成山楂果酱，可以涂抹在面包或者饼干上食用。

5. 做茶：将山楂干燥后，研磨成粉，可以与其他中草药混合制作成山楂茶，具有清热解毒的功效。

总结：山楂作为一种常见的水果，具有多种护肝养胃的功效，包括保护肝脏、促进消化、降脂减肥、调节血糖和净化血液等。

我们可以通过生吃、泡水、熬粥、做果酱和做茶等方式来享用山楂，多样的食用方法可以满足不同人群的需求。

吃什么护肝有效果

吃什么护肝有效果
保护肝脏人人都是比较关注的，肝脏的健康对于我们来说非常的重要，在平时大家一定要注意，想要保护干燥，关键就在于饮食的安排，饮食方面可以多吃一些银耳土豆，促进血管的吸收，还有就是芹菜和红枣，也是能够降低血糖，降低血脂的。

1.银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

2.土豆：有很强的降低血中胆固醇，维持血液酸碱平衡，延缓衰老及防癌抗癌作用。

土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。

3.芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂，降血糖作用。

4.红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。

红枣对降低血液中胆固醇，甘油三酯也很有效。

5.山楂：可加强和调节心肌，心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢，曾氏降脂汤也是。

6.菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。

7.苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。

苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，对维持血压，血脂均有好处。

8.玉米：含丰富的钙和胡萝卜素等，还富含纤维质。

常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。

9.葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，大蒜还能治疗肥胖。

最后，养肝护肝，单靠食物的效果是比较缓慢的了，建议养肝护肝，可以吃些养肝片，通过其所含的五味子和麦芽硒的作用，加快修复受损的肝细胞，促进肝损伤的恢复，从而改善肝功能，降低转氨酶，保护肝脏的健康。

肝友的养生必备——山楂,小五健康说

肝友的养生必备——山楂
冰糖葫芦串一串，童年的快乐和幸福让人不觉面带微笑。

冰糖葫芦里的精髓，就是红彤彤亮晶晶的山楂了。

山楂是我们日常能够买到的食材，不仅作为中药可以入药，也是日常饮
食中的美食佳肴。

山楂具有消食化积，活血散瘀的功效。

在中药学中，山楂性味酸、甘，微辛，微温。

归脾、胃、肝经。

对于饮食积滞、油腻和肉食积塞有较好的消食作用，促进脂肪的消化分解。

同时山楂还具有活血化瘀的作用，用于一些调经止痛的方剂当中也是非常多见的。

对于消食化积来说，特别是对于油腻肉食积滞，单用山楂即可有效，而合用白术、神曲为药丸后，对食积更有妙处。

合用了青皮、枳实等行气消积之品，则可消脘腹胀痛。

配伍川芎、红花，对高血压、冠心病、高血脂等症有辅助治疗的作用。

山楂含柠檬酸、山楂酸、黄酮、皂苷等。

可促进脂肪和蛋白的消化，能增加胃消化酶的分泌，对胃肠平滑肌运动有调节作用。

对于肝病的人群来说，特别是有肝细胞损伤的人群，通常会有厌油和食欲不振的情况，因此食用一些消食的山楂，有利于饮食和营养的保障，也能够提升肝脏疾病治疗的支持。

如果对山楂的酸味比较敏感的人群，还可以食用山楂干或者是山楂片，或者是饮用山楂的茶饮也是不错的选择。

养肝护肝必备家常“肝宝”—山楂

养肝护肝必备家常“肝宝”—山楂
家常“肝宝”—山楂，山楂是蔷薇科落叶灌木或小乔木，用其果实。

山楂酸甘、微温，入脾、胃、肝经，能够帮助乙肝患者消食化积、活血散淤，是乙肝患者的补益方剂。

如果乙肝患者消化不良，山楂可以消滞食，特别有助于消化积滞的油腻肉食，常与神曲、麦芽等药相续为用，如果兼有腹部胀痛，可以与木香、积壳等行气药材同用。

此外，山楂还具有强心、降压、增加冠脉流量、扩张血管的作用，除了能够帮助消化，山楂还有抑菌的效果。

尤其是对痢疾杆菌、大肠菌、绿脓杆菌、变形杆菌、金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌等有抑制作用，炮制方法不同，其抑菌作用也不同。

所以，山楂可以视为乙肝患者的家常“肝宝”。

依照以下做法，保肝、护肝的效果会更好。

楂七饮
原料:鲜山楂10枚，三七粉3克。

制法:将两种材料放在一起，沸水冲泡30分钟即可。

代茶饮，每日1剂，连服数剂。

功效:具有化淤、活络、止痛的功效。

对血淤型慢性乙肝患者有效。

山楂蜜饯方
原料:山楂30克，蜂蜜30克。

制法:将蜂蜜用小火炼热，加i山楂拌匀。

随时食用。

功效:具有化淤消积、润燥补虚的功效。

对于慢性肝炎患者肝虚淤阻、肝区隐痛或刺痛、纳食不化、肮腹胀满等症有良好的改善作用。

长期喝山楂能减脂肪肝吗

长期喝山楂能减脂肪肝吗肝脏是人体内负责代谢和排毒的重要器官，它在人体内扮演着至关重要的角色。

但是，很多人因为不良生活习惯以及不了解健康饮食的正确方法，导致脂肪肝病变的增加，严重影响了人体健康。

据研究表明，山楂对脂肪肝的治疗效果非常显著，长期喝山楂有望减轻或治愈脂肪肝。

一、长期喝山楂能减轻或治疗脂肪肝的原因1、降脂消油山楂中的山楂酸、谷氨酸以及柠檬酸等物质可以降低人体血液中的甘油三酯和胆固醇水平，防止人体内脂肪的积聚。

山楂所含多种有机酸可以促进脂肪代谢，达到减轻或治疗脂肪肝的效果。

2、促进胆汁分泌山楂对胆汁分泌有极大的促进作用，可以改善人体内胆汁的运输系统，使胆汁有效地流到小肠，减轻了人体内的脂肪肝病变。

3、抗氧化作用山楂中的花青素、维生素C等成分具有很强的保护肝脏的抗氧化作用，可以减少自由基的产生，抵御肝脏损伤。

二、长期喝山楂治疗脂肪肝的方法1、饮用时间将新鲜的山楂清洗干净，浸泡于开水中，稍等片刻即可饮用。

通常将山楂片放在茶杯里，加入开水约5分钟后即可饮用。

最好在每天的早晨饮用，对肝脏的保护效果更为明显。

2、饮用量每次饮用山楂茶的量以2克以上为宜，每天最好饮用3次左右，每次饮用量不超过500毫升。

3、饮用时的注意事项（1）不宜过量饮用，对于对山楂过敏或者胃酸过多的人不宜饮用。

（2）加入太多的糖或蜂蜜会增加热量和糖分的摄入，适量的添加即可。

（3）不用炒山楂或者浸泡过久，因为过度加热或长时间泡水会破坏山楂中的有益成分。

三、需要注意的事项1、脂肪肝不是简单的病症，应该多元化治疗。

长期的喝山楂有调理脂肪肝的作用，但是草药疗法不能够完全取代医生的治疗方案。

如果病情严重，应该及时找医生进行治疗。

2、喝山楂不能取代正常的饮食习惯，不能作为唯一的治疗手段。

正确的饮食结构，每天3次饮食的规律以及适量运动对于治疗脂肪肝都有重要的作用。

3、喝山楂也需要适量，如果饮用量过大，会引发一系列的生理反应，如腹泻、过敏等。

所以，在饮用山楂茶的过程中，要保持适量饮用，不要过度。

山楂和枸杞的功效与作用

山楂和枸杞的功效与作用山楂和枸杞是两种常见的中草药材，被广泛用于中医药中。

它们都有许多的功效与作用，具有益气、养血、降脂、护肝等作用。

下面将具体介绍这两种中草药的功效与作用。

1. 山楂的功效与作用山楂是一种常见的水果，也是一种重要的草药。

主要功效与作用如下：1.1 调节血脂山楂含有丰富的维生素C、维生素E、膳食纤维和植物鞣酸等成分，具有降脂作用。

它可以降低血液中的胆固醇，减少动脉硬化的发生，防止心血管疾病的发展。

1.2 降压抗心律失常山楂含有维生素P和黄酮类化合物，具有显著的降压作用。

它可以促进心肌的收缩力和心输出量，增加冠状动脉血流量，有助于改善心脏功能。

此外，山楂还能调整心脏的节律，减少心律失常的发生。

1.3 消食导滞山楂有助于消化和吸收，可以增加食欲、促进消化酶的分泌，减轻胃肠道的不适。

同时，山楂还具有消食、导滞、化湿的作用，可以改善脾胃功能，治疗腹胀、消化不良等症状。

1.4 抗氧化山楂富含维生素C、维生素E和黄酮类化合物等抗氧化物质，可以清除体内的自由基，减轻细胞的氧化损伤，延缓细胞衰老。

此外，山楂还能增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

1.5 改善睡眠质量山楂含有一种叫做三萜皂甙的物质，具有镇静和安眠作用。

它可以促进神经系统的放松，改善失眠、健忘和多梦等症状，提高睡眠质量。

2. 枸杞的功效与作用枸杞是一种重要的中草药材，也是一种常见的养生食品。

主要功效与作用如下：2.1 养肝护肝枸杞具有滋肝养肝的作用，可以增强肝脏细胞的抗氧化能力，减轻肝脏的损伤。

它还可以促进肝脏的细胞再生，改善肝功能，预防脂肪肝和肝硬化的发生。

2.2 强筋壮骨枸杞中含有丰富的钙、铁、锌和多种氨基酸等营养成分，对于骨骼生长和维持骨密度有重要作用。

枸杞还富含蒽醌类、伞形科齿果酸酮和维生素C等物质，有助于加强筋骨，增强体力。

2.3 提高免疫力枸杞富含多种维生素、多糖类、微量元素等营养成分，有助于提高机体的免疫力，增强抵抗力。

山楂有什么营养成分吃山楂有什么保健功效

山楂有什么营养成分吃山楂有什么保健功效每到入冬，在我国的大江南北，尤其是在北方，街头巷尾都可见到那山楂制成的红似玛瑙的冰糖葫芦。

山楂之所以受到人们的钟爱,还在于它能防病治病，是健体养生的佳品。

一、山楂有什么营养成分1、山楂中维生素C的含量在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃，维生素E的含量居水果之首，胡萝卜素的含量在蔷薇科水果中名列前茅，其钙的含量在水果中仅低于小叶橘和柠檬。

2、含有丰富的膳食纤维和果胶，具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石的功效。

此外，山楂中还含有多种生物活性物质，如三萜类和黄酮类物质，具有扩张与软化血管、增加心脏冠状动脉血流量的作用。

二、吃山楂有什么保健功效1、维生素C、维生素E及胡萝卜素都是抗氧化剂，能提高身体免疫力,增强体质。

2、而这几种物质山楂中都很丰富，因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治动脉硬化,常吃山楂有利于稳定、调节血压。

3、膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。

4、山楂中还具有扩张与软化血管、增加心脏冠状动脉血流量的作用，可以消食积、散淤血、驱绦虫。

5、山楂特别适合消化不良、心血管疾病、癌症及腰三角形患者食用，对老年人和妇女大有裨益。

三、山楂的饮食宜忌1、因味酸，食之过多可让人易饥、损齿，故气虚体弱、儿童、孕妇及空腹、消化道溃疡、胃酸分泌过多者不宜食用。

2、服用补气药(如人参)者忌食。

3、一次性大量食用易得胃石症。

四、山楂怎么做好吃山楂莲子汤材料：山楂150克，净莲子200克。

做法：莲子洗净，山楂去皮核洗净;锅内放莲子加水煮至熟，再加入山楂、白糖煮至山楂熟烂即成。

具有消食开胃、补气提神的功效;常食能滋补身体,益智健脑,延年益寿。

山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：将以上几种材料研成细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

对肝有好处的食物有哪些

对肝有好处的食物有哪些1、葡萄葡萄中含有丰富的葡萄糖和维生素，本身就具有提高血浆白蛋白的作用，葡萄中的果酸能关心消化，促进食欲，同时对预防现代人高发的乙肝也有着很大的关心。

再者由于葡萄中本身还有的生物活性物质，可以消退体内的自由基，由其是对于那些肝脏功能本身就不是很好的人，可以起到一个帮助治疗的作用。

2、山楂中医学中认为酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。

山楂、葡萄等酸味的食物都可以。

肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，简单造成肝气过盛的问题。

以最常见的酸味食品山楂为例，山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。

所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。

3、绿豆许多人都知道绿豆本身清热解毒，去暑消水肿的作用。

其实由于绿豆本身含有丰富的赖氨酸和氨酸，而这两种养分素同冰糖结合就具有很高的食疗价值，由其是可防止由于肝火旺而引起的上火。

4、蘑菇种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。

性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。

试验证明其多糖有调整免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。

5、木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。

可益胃养血，具有滋养作用。

6、大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。

肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

7、空心菜空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。

8、包菜包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和痛苦有效。

9、海藻海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。

具有化痰散结之功效。

据讨论其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

秋季养肝护肝的食物

秋季养肝护肝的食物秋季也需要爱护肝脏，那么秋季养肝护肝的食物有哪些呢？秋季养肝护肝的食物有很多，酸味入肝，山楂、西红柿、果醋等要多吃，菊花茶、柠檬等不要错过。

小编为您介绍秋季养肝护肝的食物。

秋季养肝护肝的食物1、山楂秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。

山楂入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，所以，对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。

2、果醋果醋可以护肝养胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。

此时天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于最弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。

更特别的是，果醋中的水果成分，对于呼吸道和肺都有保护作用，可预防秋冬季呼吸系统疾病的发生。

3、白菊花茶菊花茶具有明目清热解毒的功效，而且能够平肝、养肝、护肝。

可是养颜美容又十分健康的花茶，对于经常对电脑工作的女性们来说，要在秋季经常饮用。

4、猕猴桃猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。

爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏排除酒毒，也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状，如恶心，呕吐，头痛。

5、猪血据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。

我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。

这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

6、柠檬柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能，从根本上起到养肝护肝的功效。

秋季吃什么对肝好

秋季吃什么对肝好秋季吃什么对肝好秋季吃什么对肝好1、秋季吃山楂对肝好秋季具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。

山楂入胃后,能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化,它含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,所以,对于“脂肪肝”或是肥胖者来说吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等,均可消食去脂,是很好的保肝食品。

2、秋季吃猕猴桃对肝好猕猴桃素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

猕猴桃能够帮助肝脏排毒,其保肝的作用特别强。

爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃,因为它不但能解酒,还能够帮助肝脏排除酒毒,也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状,如恶心,呕吐,头痛。

3、秋季吃莲子对肝好莲子心味虽极苦,却能去毒、火,对火毒旺盛引起的心烦、心热,以及由此带来的口疮溃疡、上火等疗效不错,还能帮助我们祛痘。

而且,它虽然性寒,却不会损伤人体的阳气。

甘草能增强莲子心的排毒作用,还能改善莲子心的苦味。

两者一起泡茶喝,是狠好的一款饮品哦。

4、秋季吃枸杞对肝好枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。

现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。

其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。

5、秋季吃火龙果对肝好火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。

花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。

它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。

秋季护肝喝什么粥好1、枸杞粥枸杞子20克,大米60克与大米同熬成粥食用。

非常适当那些常常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。

2、枸杞桑葚粥枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克同熬粥食用。

枸杞子、桑葚养血明目,山药、红枣平补肺肾、益气健脾。