主持人发声训练有哪些阶段

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播音主持练声材料

播音主持练声材料1发气泡音 30秒左右。

2膈肌弹发“嘿哈30秒左右〔以按部就班，由低到高，弱到强〕 3调整呼吸：快吸慢呼，慢吸快呼，口腔操4先搓搓脸、转转头，然后松下巴,感受自然开张的感觉5提颧肌，用手和用脸交替来，6开牙关，咀嚼状，7然后半打哈欠，同时发出啊！8左右撅唇 10 次〔左右为一次〕 30 秒转唇 30 秒八个八拍9然后发音， ba 的四个声调， 60 次 1 分钟舌操10 ①顶腮 30 次 30 秒②刮舌 20 次 20 秒③转舌八个八拍 1 分钟④弹舌 30 秒 da---da---da---da 60 次 1 分钟11数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....〔看你一口气能数多少〕12慢吸慢呼，数数儿，延长呼气掌握。

保持正确的基本呼吸状态下、慢吸气至八成满，然后，以大约每秒一个数儿的速度数数儿：l，2，3，4．要吸一口气数数儿，中途不换气、不补气，并保证数字之间语音规整、声音圆润集中、音高全都、力度全都；出声那么出气。

不出声不漏气；开头的数字、气不冲声不紧，近尾的数字气不憋、声不噎。

气竭那么声停。

注意数数儿时，声带喉头保持正常发声的`通畅感，不因吸气较满呼吸肌焦灼而扼喉。

—般吸一口气数数儿持续时间达到 30 秒到 40 秒即完成训练要求。

开始练习时，不要单纯追求所数数字的多少，重点应在熬炼呼吸发声的掌握力。

经过一段时间的熬炼，呼吸掌握力强了，数儿便会数得多了。

13数葫芦：慢吸慢呼一口气数不了二十个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦、数葫芦的呼吸掌握及用声要求，同上一个数数儿的练习。

一般达到一口气能数十五个至二十个葫芦即可。

由于数葫芦接近说话状态，难度较大。

但是练好了更简单结合话筒前用声用气的实际掌握状态。

绕口令：10 分钟〔假如不知道哪些可以发在下面〕值得留意的是，绕口令不是越快越好，有时候越慢反而对我们来说越好，这样可以更针对唇齿力度，对咬字发声有好处。

适合电视节目主持人的声音训练方案

适合电视节目主持人的声音训练方案声音是电视节目主持人最重要的工具之一。

一个富有表现力且引人入胜的声音能够吸引观众，营造出良好的氛围，并提升整个节目的质量。

然而，不是每个人的声音都天生具备这种优势，因此专门的声音训练方案对于想要成为一名优秀电视节目主持人的人来说至关重要。

本文将为您介绍一种适合电视节目主持人的声音训练方案，以帮助您培养出富有魅力和影响力的声音。

第一部分：发声练习首先，要成为一位优秀的电视节目主持人，您需要掌握正确的发声技巧。

以下是一些简单的发声练习，可以有效地帮助您改善声音的音质和音色：1. 唇齿舌发音练习：通过练习唇齿舌的灵活度，可以使您的发音更加清晰。

您可以利用各种发音练习，如快速重复发出“B”和“P”音，或者模仿各种不同的舌头动作来锻炼嘴巴的灵活性。

2. 气息控制练习：深呼吸是一个非常重要的技巧，它可以帮助您在讲话时控制气息流量。

练习深呼吸并逐渐放慢呼吸速度，以提高您的气息控制能力。

3. 音调和音量练习：主持人的声音应该富有变化和律动感，因此练习改变音调和音量是至关重要的。

您可以通过模仿不同音调的人或者尝试快速过渡不同音量来进行练习。

第二部分：咬字训练除了发声技巧外，咬字也是一名电视节目主持人必须掌握的重要技能之一。

清晰准确的咬字可以使观众更好地理解您的讲话内容。

下面是一些帮助您改善咬字能力的训练方法：1. 语言练习：不同的语言有着不同的发音规则和特点，因此如果您打算主持不同语言的节目，那么相应的语言练习是必不可少的。

您可以通过听听力材料或者请教母语人士来提高自己的语言水平。

2. 发音练习：每个字母和音素都有其独特的发音方式。

您可以使用发音课程或者语音教材来帮助您练习正确的发音。

3. 朗读练习：朗读是一个提高咬字准确性和流畅性的好方法。

选择一些有挑战性的文章或者口头演讲素材，然后反复朗读，注意准确发音每个字母和音素。

第三部分：语调和节奏训练除了发音和咬字技巧，语调和节奏也是影响主持人声音魅力的关键因素。

播音主持的练习发声技巧必做的基本功!你每天有做吗？

播音主持的练习发声技巧必做的基本功！你每天有做吗？第一阶段——以绵顺呼吸练习为目的气泡音和口部操的练习练习说明：每天起床的时候，大家的声音系统都还在“睡眠”的状态，通过气泡音和口部操的练习，让声音系统逐一苏醒。

呼吸调整练习说明：初学者，需要重点调整呼吸，找到初步的胸腔共鸣，在呼吸调节的过程中，请每一次都深吸到底，吸气的过程中，感受两肋扩张，膈肌下沉。

可以感受到“闻花香”的感觉。

这样的呼吸训练可以进行20次，慢慢感受到天人合一的感觉。

初步的控制与共鸣训练练习说明：这一部分，就和其他的练习材料有所不同了，我们要介入几个不同形式的弱控制练习，直接加入口腔控制，胸腔的共鸣控制。

第二阶段——以口腔控制与喉部控制为目的a的延长音训练练习说明：a的延长音训练，是一个必练环节，这个训练有两个部分的意义：在发声的环节中，需要让我们找到a的合适的共鸣点，正是所谓的“声挂前腭”，气息通畅，喉部放松，声音明亮。

第二个意义是帮助同学们找到合适的口腔控制，即提打挺松全套动作是否做到规范，和a有关的音节在汉语普通话中占了很大的比例，而在以前的教学中，90%的学生在练习a音发声的时候，都在用错误的方式。

因此元音a是否能一步到位正确的练习，决定着练声是否有效合理。

a的虚实变化练习练习说明：a的虚实变化的练习，是在用声状态和口腔状态不便的情况下，利用喉部的控制，练习虚实变化。

在以往的教学经验中呢，90%的同学是不能自如操控自己的声带变化的，即有的同学只会用实声，有的同学只会用虚声。

小时候，教师们的一些错误的引导往往直接导致了学生在初学播音时候的喉部僵硬，挤压，如果无法控制喉部放松和喉部变化，那么在发声这个版块中，几乎是直接判死刑的。

在训练中，可以从a的下阶拓展五个渐虚变化，在上阶拓展五个渐实的变化。

托气训练——元音连发练习说明：这个训练，是避免今后在稿件中出现蹦字的情况，通过元音a-o-e-i-u-v的连发，找到一口气托出6个音节的感觉，同样我们可以数数字，从1到10。

播音主持怎么练声

播音主持怎么练声一、气息训练气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音运动的源泉，而气息训练又是播音主持专业的基础。

气息训练方法：1. 闻花香。

体会气息下沉，用闻花香的感觉来吸气。

2. 慢呼吸。

体会胸腔肌肉平稳地保持住吸气状态，用平稳均匀的气息进行发音，字音清晰、饱满。

3. 快吸慢呼。

体会快速吸气，用口、鼻同时进行吸气，小腹内收，用气息推动声带发音。

二、口腔灵活度的训练口腔是播音主持语言表达时的主要器官，口腔开合的程度直接关系到声音的响度、音色及音准。

口腔灵活度的训练方法有：1. 张嘴练习。

张大口，发出“啊”的声音，练习时可以体会大牙、颧骨、笑肌的运动。

2. 舌部运动。

舌部运动可以结合绕口令练习。

如“八百标兵奔北坡，炮兵并排北坡跑。

”等。

三、声音弹性训练声音弹性是指声音的刚柔、高低和强弱变化的能力。

声音弹性训练方法有：1. 气声结合练习。

气声结合有助于表达不同的人物和情感，如“轻轻地告诉你，我爱你。

”等。

2. 轻声、高声练习。

轻声有助于表达细腻的情感，而高声有助于表达激昂的情感。

3. 声音的突然停止再发出。

有助于声音的弹性训练。

四、吐字归音训练吐字归音是普通话语音训练的重要内容，它不仅可以帮助播音主持提高语言质量，还可以帮助播音主持控制音节和词组，提高语言表达的清晰度和连贯性。

吐字归音训练方法有：1. 双唇练习。

如“噗——噗——”等。

2. 唇齿练习。

如“摸——摸——”等。

3. 舌尖练习。

如“扁——扁——”等。

4. 舌根练习。

如“高——高——”等。

五、发声练习发声练习是播音主持专业的基础课程之一，通过发声练习可以锻炼播音主持的发声器官，提高声音的质量和表现力。

发声练习包括气息控制、共鸣控制、声音弹性、吐字归音等方面的训练。

具体方法有：深吸气、慢吐气、快吸慢吐、突然停止再发出等。

在发声练习中，要注意控制声音的音量、音高和音准，同时还要注意表达情感和内容，使声音与情感相协调。

六、语言表达训练语言表达是播音主持专业的重要内容之一，通过语言表达训练可以提高播音主持的语言表达能力和表现力。

播音主持基本功发声练习的五个阶段

播音主持是与受众之间的传播者，其播音语言表现能力直接影响着广播效果和受众的感受。

播音是播音人的基本功,播音是一种有声语言的创造艺术,提高自身的播音能力、感染听众是播音人的终生事业。

播音主持：五阶段练习基本功播音主持人基本功练习五阶段：第一阶段是未曾出声先练气(包括：深吸慢呼气息控制延长练习、数字练习、长音练习、托气断音练习);第二阶段是气、声、字的练习;第三阶段是吟诗、吟唱练习;第四阶段是弧形气声练习;第五阶段是爬音阶及高难音练习。

第一阶段：未曾出声先练气(一)深吸慢呼气息控制延长练习。

其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习46次。

(二)深吸慢呼数字练习。

我们把第一步骤称为吸提推送，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。

我们推荐三种练法：A.数数练习：吸提同前。

在推送同时轻声快速地数数字12345678910，口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B.数枣练习：吸提同前。

在推送同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个这口气气尽为止，看你能数多少个枣。

反复46次。

C.数葫芦练习：吸提同前。

在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦，这口气气尽为止，反复46次。

数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。

开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)深吸慢呼长音练习。

经过气息练习，声音开始逐步加入。

这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。

一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

关于播音主持练声方法

关于播音主持练声方法下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

1气泡音：闭口和张口共30秒。

2轻度哼鸣：20秒。

3膈肌训练狗喘气：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

4慢吸快呼：2次，20秒。

5慢吸慢呼：2次，20秒。

6快吸慢呼：4次，2分钟。

7“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

8“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

9搓脸：10秒。

10转颈：10次，10秒。

11松下巴：10秒。

12提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

13咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

14半打哈欠：5次，10秒。

15撮唇：10次，20秒。

16合口左右撅唇：10次左、右为一次，30秒。

17转唇：8*8拍，30秒。

18双唇打响：30次，30秒。

19弹唇：1分钟。

20b本音：60次，1分钟。

21ba本音：60次，1分钟。

22ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

23顶腮：30次，30秒。

24刮舌：20次，20秒。

25伸卷舌：20次，20秒。

26立舌：10次，30秒。

27转舌：8*8拍，1分钟。

28弹舌：30秒。

29d本音：60次，1分钟。

30da音：60次，1分钟。

31da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

32g本音：60次，1分钟。

33ga本音：60次，1分钟。

34ga-----35ge音：60次，1分钟。

36ge-----37数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

38数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

39数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。

2次，2分钟。

40数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。

播音主持语音发声训练

播音主持语音发声训练播音主持语音发声训练是怎样的?那么好听的声音是怎么练出来的?下面是小编给大家找到的答案。

播音主持发声训练：一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。

二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。

上唇中部1/3段用力; “咧”：先把双唇闭紧，噘起，然后将嘴角用力，向两边伸展，咧; “转”：先把双唇闭紧，噘起，然后左转360度，再右转360度，交替进行; “撇”：先把双唇闭紧，噘起，然后向左歪，再向右歪，交替进行。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

舌体用力，用上门齿从舌尖刮到舌面;“捣”：在舌中线，竖着枣核前翻、后翻，练习舌部力量;“顶”：闭唇，用舌尖顶左、右内颊，交替进行;“转”：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后(前挺之间)，向顺时针方向绕360度，再向逆时针方向转360度，交替进行;“伸”：舌伸出口外，向下伸30—40次，让与舌有关的肌肉放松。

练习到累时，再发声能解决舌根紧张的问题;“立”：先把舌自然平放再下齿槽中，然后向左、向右翻立，交替进行;“咬”：先咧嘴，舌体后缩，咀嚼肌咬合的练习30—40次。

三、有声练习：1、气息练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。

然后延长这种音。

发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。

由弱到强，由小到大; •发1、2、3、4每秒2个数字;1、2、3、4(偷气)5、6、7、8(偷气)9、10…用很细的气数，有节奏有变化(高低强弱)跟播音时用气比较接近; •闻花香控制气息; •弹发hèi音和i-a音; •发单元音a、o、e、i、u、ü，延长的a音; •扩展音域练习：单音上绕下绕“a”和“i”。

单音环行上绕，环行下绕。

要接近或达到两个八度。

2、吐字练习：•两字词声调练习，练习阴阳上去16钟; •绕口令练习。

四、综合练习：1、做古诗词朗读练习：(从练习到播音的中间桥梁)，一首即可。

2、进入综合练习，即播稿练习，练习节目预告或者短稿，做样板练习。

播音主持语音发声基本训练教程

播音主持语音发声基本训练教程播音主持是一项需要良好的嗓音和语言表达能力的工作，而基本的训练是打下这个基础的关键。

以下是一个1200字以上的播音主持语音发声基本训练教程。

第一节：呼吸控制呼吸是语音发声的基础，良好的呼吸控制可以让声音更加稳定和饱满。

以下是几个呼吸控制的训练方法：1.腹式呼吸：坐在椅子上，放松身体，将手放在腹部，感受呼吸时腹部的起伏。

深吸气时腹部扩大，呼气时腹部收缩。

反复练习，让这个呼吸方式成为习惯。

2.呼吸倒计时：坐下或站立，放松全身，深吸气后缓慢地数到10，然后慢慢呼气。

逐渐增加数数的时间，让呼吸变得更加平稳和自然。

3.运动呼吸：进行一些有氧运动，如快走、跑步或跳绳等。

通过运动使呼吸加快，锻炼呼吸肌肉和提高呼吸效率。

第二节：嗓音训练良好的嗓音是播音主持的基本素质之一、以下是几个嗓音训练的方法：1.舌头松弛：轻轻摇头使舌头放松，然后将舌头抵住下巴，用力伸舌，再抵住上唇，用力伸舌。

反复练习，让舌头变得更加灵活。

2.口腔放松：张开嘴巴，放松下颚和嘴唇，发出“啊……”的声音，感受口腔腔内的空气和共鸣。

逐渐放开喉咙，让声音变得更加饱满和清晰。

3.音阶练习：从低音到高音，逐渐唱出一个音阶，保持音质的稳定和连贯。

每天练习一段时间，可以提高嗓音的范围和弹性。

第三节：语言表达训练播音主持的语言表达能力十分重要，良好的语言表达可以提高听众的理解和接受程度。

以下是几个语言表达训练的方法：1.阅读练习：选择一篇你感兴趣的文章，大声朗读，并注意语调和停顿的位置。

练习时可以模拟新闻播报的方式，让语言更加地道和流畅。

2.口语训练：和他人进行口语交流，尽量使用正确的语音语调和礼貌用语。

可以参加一些口语俱乐部或英语角，提高语言表达能力和自信心。

3.表情和肢体语言：运用正确的表情和肢体语言来强调自己的意图和情感。

通过观察和学习优秀主持人的演讲方式，了解如何更好地运用肢体语言增强语言表达的效果。

通过以上的呼吸控制、嗓音训练和语言表达训练，可以提高播音主持的嗓音和语言表达能力，让你的声音更加动听和有吸引力。

2024年播音主持怎么练声

2024年播音主持怎么练声一、气息练习气息是播音主持表达思想感情和进行语言表达的重要手段，是声音的源泉，气息训练是播音主持专业基础训练中最基本最重要的训练之一。

1. 闻花香先做一个深呼吸，吸气时，仿佛吸到丹田里，并让气流在口腔、喉咙畅通无阻。

呼气时，发出“丝”声，声音要轻。

通过闻花香的感觉，体会胸腹联合的呼吸方法。

2. 吹蜡烛播音员主持人要保持“闻花香”的状态，吸进一口气，保持住，然后用一口气吹灭蜡烛，体会腰腹控制呼吸的感觉。

3. 慢吸慢呼双脚站稳，与肩同宽。

缓缓吸气，同时让自己的身体挺拔起来。

想象自己像一棵树一样，树根吸收大地的营养，扎扎实实地下沉到地里面。

呼气时，要保持吸气状态，体会腰腹的对抗感。

反复练习这个动作，体会气息下沉。

二、口腔控制练习播音主持口腔控制的目的在于改善语音的清晰度，增强声音的明暗度。

1. 张嘴练习张开口，舌头放在中下门牙后，然后向上顶。

张嘴时念“啊”，要念得轻一点、慢一点。

每天早晨连续做20～30次。

2. 舌头练习伸直舌头，用鼻孔吸气，舌尖顶住上腭前部。

稍停后，呼气发音。

每天早晨连续做8～10次。

3. 绕舌头练习双唇中间发声，舌头绕着口腔转圈，先慢后快。

注意不要把音唱的太重。

每天早晨连续做20～30次。

三、吐字归音练习吐字归音是衡量主持人语言水平的重要标准之一，也是改善和提高语言能力的有效手段。

吐字归音要求主持人把字音发完整、清晰、圆润集中、声音洪亮并有持久力。

它包括三个要素：出声、归音、收声。

其中“出声”是出字头，“归音”是归字尾，“收声”是收音。

吐字归音的过程：即“提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、收颧肌”这样一个过程。

吐字归音能使声音具有“厚”“薄”“明”“暗”“远”“近”等特性。

吐字归音的目的是要清晰地表达出每一个字或每一旬话的意思。

四、唇舌灵活练习1. 打嘟练习用气息冲击唇部发出“嘟”的声音，要求唇部要集中一定的力度和速度。

这个练习可以增强唇部的力度和速度。

2. 弹唇练习用气息冲击双唇发“a”或“o”的声音，要求唇部集中一定的力度和速度，并念出声音的响度来。

播音主持如何正确发声

播音主持如何正确发声一个好的播音员必须根据稿件内容，结合重音、语气、节奏等表达技巧与观众交流，而非仅仅见字念字。

下面是小编为大家收集关于播音主持如何正确发声，欢迎借鉴参考。

热身练习练声的时间如果选择在清晨，练声前的热身是必须的。

首先要叫醒我们的“嗓子”。

这里需要提醒注意的是：有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样就要等呼吸平稳后再开始练声，否则对声带有所损害。

(1)气泡音：早晨起来，肌肉处于松弛状态，为了让肌肉群活动开，在最短时间内到达正常状态，不能让声带过于慵懒，而是变得有力度，这时就需要发“气泡音”。

也就是发“啊”时震动声带出现的像气泡一样的声音。

要求气息平稳，尽可能控制气泡音逐渐密集地发出。

(2)搓脸：10秒。

如果是冬天早晨练声，这个热身动作是为了循环脸部的血液，因此是必不可少的。

(3)打开口腔：啃苹果练习。

(4)提颧肌：10次，10秒。

配合搓脸交替进行。

(5)打唇、弹舌等口部操练习。

以上是热身练习。

之后便可以开始一天的练声了。

接下来是气息练习。

需要调匀呼吸，气息下沉。

可以尝试练习“狗喘气”。

之后便可以开始正式的发声练习了：气息练习(1)收紧小腹，深呼吸后，用叹气的方式带出“啊”延长音。

(2)膈肌力度练习。

(3)喊“阿毛”，分别想象其在100米处和200米处。

(4)数“枣儿”：尽可能一口气多数一些“枣儿”，2分钟。

提示：追求清晰有力，不去强求个数，循序渐进。

(5)结合气息练习单音节词-双音节词-四音节词。

(6)：主要选择自己问题多的声韵调相关的绕口令。

(7)四声练习。

结合气息，抓住要领，用手划着声调轨迹线，力求准确到位。

(8)选用古诗练习声韵调、气息以及情声气结合。

(9)新闻稿件练习。

(10)文学稿件练习。

“台上一分钟，台下十年功。

”练声讲究的是持之以恒，多练习，坚持练，时刻想着要领，不可敷衍了事，为练而练。

练声结束，建议总结练声经验，查找不足和收获，好状态要记住，不足之处下次练习多加强。

主持人队发音训练方案

主持人队发音训练方案为了帮助主持人提升发音能力，我们设计了以下训练方案。

每项训练都以提高主持人的语音清晰度和流利度为目标，以便他们能够更好地与听众进行沟通。

1.舌头锻炼：- 用舌尖触摸上下齿龈，然后慢慢移动到左右两侧。

反复进行此动作，以锻炼舌头的灵活性。

- 伸出舌头并尽量拉长，然后逐渐缩回口腔。

重复此练习以增强舌部肌肉的控制能力。

2.唇部训练：- 在发音过程中，注意将双唇张开并放松。

练习发声时，嘴唇的形状和位置对于清晰度至关重要。

- 用唇部做吹气运动，类似于吹蜡烛的动作。

此练习有助于锻炼唇部肌肉的协调性，并增加发音的准确性。

3.音素训练：- 练习区分辅音和元音的发音，并注意它们在单词中的位置和重音。

- 练习发音时，注意舌位的正确放置。

不同音素所需的舌位、音强和发声方式可能不同。

4.朗读练习：- 选择一段短文并反复朗读。

尝试流利、清晰地表达每个单词和句子。

- 关注自己的发音问题，并尝试改进。

可以录音自己的朗读，然后仔细听回放，找出需要改善的地方。

5.口腔肌肉训练：- 进行口腔肌肉的拉伸和锻炼。

例如，张嘴一个大大的"O"字，然后慢慢闭合嘴巴。

重复此动作以增强口腔肌肉的灵活性和力量。

6.听力训练：- 多听母语流利者的录音，特别是那些发音清晰的人。

尝试模仿他们的发音和语调。

- 练习听辨不同的音素和单词，以提高对语音的敏感度。

以上是我们的发音训练方案，通过坚持练习，主持人们可以显著提高他们的发音能力，并在主持工作中更加出色。

播音主持怎么练声3篇

播音主持怎么练声3篇播音主持怎么练声篇1(一)、腹肌的锻炼：1.腹肌爆发力的锻练(1)、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。

要求不停歇连续做30-50次。

(2)、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。

保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。

维持此姿10秒钟。

然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。

注意在用力抬身时(腹肌用力收缩时)呼气，放松腹肌时吸气。

每次做5遍，每天做三次。

(3)、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。

抬肩时间与节律同团身起坐。

(4)、腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，口腔舌位可以用以下四个音来配合：哈(ha)、嘿(hei)、嚯(huo)、呵(he)。

开始需一声一声的发，注意腹肌弹发和舌根发h-a时的配合。

舌根、下巴均需放松，软腭需上挺，咽壁也需收紧挺直。

发出的声音，应该有力度。

配合有一定基础后可以连续发音。

当你能连续稳定在一定力度状态发音后，可以再改变音强、音高、力度强弱等。

在发“哈”时，听起来似京剧小生的笑，在发“嘿”时似冷笑。

2.腹肌各部分灵活配合力量的锻炼。

(l)、肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，似“蹬自行车”。

(2)、肩肘倒立之后，两腿伸直左右交叉摆动。

3.腹肌与呼吸、发声主动配合感觉的锻炼。

有的人腹肌力量不小，但是不会主动与呼吸、发声配合。

特别是女同志，由于生理的原因，腹肌参与呼吸的感觉通常不明显。

可以做以下练习，体会腹肌与呼吸、发声的配合。

(l)、仰卧，小腹上放一本较有分量的厚书，体会腹肌随深呼吸的收缩、放松。

主持人的练声方法

主持人的练声方法一个好的主持人，声音是非常重要的一个因素，或许你天生没有好的音质，但是只要勤加练习就可以拥有一副独特魅力的嗓音。

1.打开口腔松下巴 30次2.狗喘气 1分钟改良版“嘿、哈” 30秒弹发音“贺、夜、哈、或” 30秒第二个是练习弹发音，是训练膈肌3.唇操①撮唇 10次 20秒②合口左右撅唇10次左右为一次 30秒③转唇 30秒八个八拍④双唇打响 30次 30秒ba---ba---ba---ba 60次 1分钟4.舌操①顶腮 30次 30秒②刮舌 20次 20秒③转舌八个八拍 1分钟④弹舌 30秒da---da---da---da 60次 1分钟5.数数：123 321 1234567 765 567 7654321主要看你一口气能数多少遍6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....看你一口气能数多少7.自由练习.增加：练习气息吸满气，均匀吐出，发“丝” 2--3次吸满气，均匀吐出，发“衣” 2--3次调嗓子发螺旋“啊” 用气息带动练音律 5--6次一、腹肌的锻炼：1.腹肌爆发力的锻练1、仰卧起坐：将双手放在头下，仰卧，抬起上半身、或者仰卧举双腿至胸前。

要求不停歇连续做30-50次。

2、团身起坐：第一步：直立，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。

第三步：团身起坐。

保持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直至肩胛骨离开地板，再稍稍抬高一些，此时呼气，不要完全坐起来。

维持此姿10秒钟。

然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复预备姿势，同时吸气。

注意在用力抬身时腹肌用力收缩时呼气，放松腹肌时吸气。

每次做5遍，每天做三次。

3、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。

播音主持练声方法的八个步骤

播音主持练声方法的八个步骤1. 热身准备在播音主持之前，热身是必不可少的，就像运动员上场前的拉伸一样。

你可千万别小看这个步骤，热身不仅能帮你放松，还能让声带活跃起来。

简单点说，找个安静的地方，轻声唱几句，或者跟着节奏哼几下，感觉整个人都开窍了。

哦，对了，记得深呼吸哦，吸气时想象自己像个气球，呼气时慢慢释放，轻松又舒畅，简直是打通任督二脉的感觉！2. 发声练习接下来，就是发声的关键部分。

我们要“唤醒”声带，像叫醒刚睡醒的小猫一样温柔。

可以试试不同的音调，比如高音、低音，甚至是模仿动物的叫声，真是乐趣无穷啊！哼哼，别害羞，试试猫叫、狗吠，感觉心情都变得愉悦。

发声练习可以用元音发音，比如“啊、哦、呜”，要尽量把每个音都拉长，声音要清晰，感觉像是在跟空气对话。

3. 音调与语速说到音调与语速，这可是播音主持的“法宝”！适当调整音调，可以让你的表达更有层次感，像是在给话题添砖加瓦。

而语速呢，快慢要得当，太快就像高速列车，听众跟不上；太慢就像蜗牛，容易让人昏昏欲睡。

可以试试用故事的方式，把节奏感融入进去，时快时慢，恰到好处，这样才能让听众“吃得下”。

4. 情感表达情感是播音的灵魂，没有情感，就像没有盐的汤，寡淡无味。

想想你自己喜欢的故事，里面的角色是怎样表达情感的。

练习的时候，可以对着镜子，模拟各种情绪，比如开心、悲伤、愤怒，每种情感都要让自己“入戏”。

你会发现，当你用心去演绎时，连自己都被打动了，听众更是无法抗拒你的魅力。

5. 语音清晰播音主持的另一要素就是语音清晰，咬字要准，像在吃糖果一样，每一口都要让人听得清楚。

可以尝试“绕口令”，那可真是个锻炼嘴皮子的好方法。

比如“四是四，十是十”，慢慢练，直到能够流利说出，不知不觉中，你的口齿就灵活了。

这不仅能提高你的发音，还能让你的表达更加自信，简直一举两得。

6. 内容准备内容是王道，播音主持可不能光靠声音吃饭。

提前准备好要说的内容，像是一位烹饪大厨，材料得齐全，步骤得到位。

播音主持练声法

播音主持练声法
1、保持良好的姿势：挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，放松肩膀。

2、深呼吸：深吸气，将气息充分吸入腹部，然后缓慢呼出，让身体放松。

3、练习唇齿音：嘴唇微微收缩，发出“嘘嘘嘘”的声音，像轻轻地吹气球。

4、唇齿轻敲：嘴唇轻轻闭合，用舌头敲打牙齿，发出“咚咚咚”的声音。

5、练习喉咙音：用气息挤压喉咙，发出“呼呼呼”的声音。

6、练习舌头音：将舌头伸出，用气息推动舌头，发出“啊啊啊”的声音。

7、练习吐字：用气息和嘴唇的协作发出清晰的吐字声，如“啊、吧、才、的、恩”等。

8、练习口腔共鸣：用鼻腔和喉咙产生的共鸣效果，发出富有穿透力的声音。

9、练习声音连贯：将以上练习的音组合起来，产生流畅自然的声音。

10、用正常语调读出文章：将练习到的声音技巧应用到阅读中，让声音自然流畅，富有感染力。

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播音员主持人发声测试方法和步骤

精心整理（1）气泡音：闭口和张口共30秒。

（2）轻度哼鸣：20秒。

(（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

（4）慢吸快呼：2次，20秒。

（5）慢吸慢呼：2次，20秒。

.（6）快吸慢呼：4次，2分钟。

（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

（8）“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

（9）搓脸：10秒。

（10）转颈：10次，10秒。

（11）松下巴：10秒。

（1213）合口（17（19（21（23（25（27（29次，1分钟（32（33（34（35（36（37分钟。

（393到440---------一二三四五六七八”。

一口气数下来，2次，2分钟。

41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

(（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

（43）喊操：变换节奏进行，2分钟。

44）绕口令：任选10段，10分钟。

'（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟贯口.练习孟苏七式拳，寸锦张关东拳、斜穿星秋拳、正丝缠风拳、怀德摔踩拳、潭芳滚漏拳、燕青跌架拳、李逵硬绷拳、三星炮锤拳、虎鹤双行拳，有达尊拳、迷祖拳、太乙拳、太岁拳、太祖长拳、五祖贺阳拳、太祖七十二式拳，有一宗拳、二元拳、三趟拳、四通锤拳、四把岳家拳、五占拳、五虎爬山拳、六合拳、六合八法拳、七圣拳、七星访友拳、八仙拳、八极拳、九进飞龙拳、十把内外拳、十二钩拳、十三太保拳、十三抓少林拳、一十八内闪翻拳、二十四擦马拳、三十六匕首拳、七十二横拳、小石拳、一百零八罗汉拳，飞虎拳、伏虎拳、青龙拳、蛟龙拳、螳野鸡锅子、元宵锅子、杂面锅子、荸荠一品锅子、软炸飞禽、龙虎鸡蛋、猩唇、驼峰、鹿茸、熊掌、奶猪、奶鸭子、杠猪、挂炉羊、清蒸江瑶柱、糖熘鸡头米、拌鸡丝儿、拌肚丝儿、什锦豆腐、什锦丁儿、精虾、精蟹、精鱼、精熘鱼片儿、熘蟹肉、炒蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、焖冬瓜、焖鸡掌、焖鸭掌、焖笋、熘茭白、茄干儿晒卤肉、鸭羹、蟹肉羹、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、熘丸子、炸丸子、三鲜丸子、四喜丸子、汆丸子、葵花丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、红炖肉、白炖肉、松肉、扣肉、烤肉、酱肉、荷叶卤、一品肉、樱桃肉、马牙肉、酱豆腐肉、坛子肉、罐儿肉、元宝肉、福禄肉、红肘子、白肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、烧烀肘子、扒肘条儿、蒸羊肉、烧羊肉、五香羊肉、酱羊肉．汆三样儿、爆三样儿、烧紫盖儿、炖鸭杂儿、熘白杂碎、三鲜鱼翅、栗子鸡、尖汆活鲤鱼、板鸭、筒子鸡。

播音主持语音发声训练教程

播音主持语音发声训练教程播音主持语音发声训练是怎样的?那么好听的声音是怎么练出来的?下面是店铺为你整理的播音主持语音发声训练教程，一起来看看吧！播音主持语音发声训练教程一、活动身体：练声前，轻微活动身体，打气泡音10分钟。

二、无声练习：1、唇的练习：“喷”：双唇紧闭，发“P”音。

2、舌的练习：“刮”：舌尖抵下齿背，舌面隆起，向外挺舌。

三、有声练习：1、气息练习：•发“啊”、“吁”，不必太大声，感觉气息通畅。

然后延长这种音。

发“啊”、“吁”音，体会气息下沉的感觉。

单音环行上绕，环行下绕。

要接近或达到两个八度。

2、吐字练习：•两字词声调练习，练习阴阳上去16钟; •绕口令练习。

四、综合练习：1、做古诗词朗读练习：(从练习到播音的中间桥梁)，一首即可。

播音主持30分钟练声法

播音主持30分钟练声法作为一名播音主持人，练好声音是非常重要的。

面对话筒，一种清晰有力的声音可以掌握听众的注意力，给人留下深刻的印象。

以下是30分钟练声法，帮助您让声音变得更加自信、自然。

第一阶段：身体准备这个阶段主要是为了缓解身体紧张和压力，帮助您放松自己。

1. 拉伸肌肉伸展出你的肌肉，用手揉搓身体。

您可以选择以下价格便宜且有效的瑜伽祈祷式或猫伸展式。

•瑜伽祈祷式：双手掌贴合在胸前，感觉到胸部的压缩使您的胸部变得温暖和放松。

•猫伸展式：双手放在地上，将脊柱向上推，感受到腰部和背部的伸展。

2. 呼吸练习完成肌肉拉伸后，以下是几个呼吸练习，可以帮助紧张的身体松弛。

•慢慢地，深呼吸，同时深吸气，吸满肺部，然后慢慢地呼出。

重复这个练习，每次呼吸都变得慢而深。

•做几个深呼吸，并在最后一口呼气时把声音放出来。

第二阶段：说话练习在身体准备后，我们就可以开始练习说话了。

1. 读一段文字读一段文字可以帮助您掌握节奏和声音的控制。

最好是选择一些文本，例如新闻稿或诗歌。

当你读这个文本时，记得要掌握好以下因素。

•音量•音调•节奏•韵律•声音质量2. 说话练习以下是几个可以帮助您练习说话的技巧。

•多读书：阅读可以增加您的语言和词汇量，掌握更多的表达方法。

•记下你的“嗓音”：在读英文单词时，替换不同的音调和嗓音，记录下哪些更适合您的个性。

•缩短发声时间：缩短每个词语的发声时间，可以让您的发音更加清晰。

第三阶段：练习演讲当您通过第一和第二阶段的练习之后，可以开始练习真正的演讲。

1. 展示自己选择一些题目，例如你旅游的地方、你喜欢的电影、你厨艺的一道菜肴等等。

通过快速地准备展示文本，使你的演讲流畅，直达主题。

2. 记忆力练习在演讲之前，可以先背诵演讲。

可以将演讲文本写下来，并在屏幕上移动来加速记忆。

3. 举手、挥手当您练习演讲时，可以模拟面对听众的情况。

例如在练习时，选择一个对象，模拟向他们演讲，练习在演讲中自然地提高手，流畅地挥手和展示。