社会工作专业大学生职业生涯规划书讲课稿

大学生职业生涯规划书

个人资料：

姓名：王磊

性别: 男

出生: 1990年10月12日

学校: 浙江工商大学

学院: 公共管理学院

班级:社会工作1002班

前言

马上，我的大一学年就要过去了，这一年里，说实在的自己很是茫然，不知所措，又无所适从，不知道自己在大学该干嘛，该给自己定怎么样的目标，自己未来的该干什么。一开始，我对职业生涯规划存在认识偏差，我认为社会变化太快，根本不需要做什么职业规划，觉得现在写还太早，完全可以等到毕业后。现在我知道我错了，现在写职业规划或许也是给自己一个冷静思考的机会了。

一·认识职业自我

（一）自我分析

1.家庭背景及成长环境

我出生并长在宁波鄞州，我的家庭很普通，父母都是农民，家里的土地已经被征用，现在都在厂里上班。宁波是个著名的港口城市，北仑港闻名世界，宁波有着许多海鲜，宁波菜，宁波帮在国内很有名气，宁波一年一度的国际服装节也蜚声海外。

2.人生观及价值观

人生苦短,要想发光发热,就必须努力。世上没有白吃的午餐，更没有天上掉馅饼的事。要对生活充满感恩的心。

3.性格分析

自认为性格较为腼腆，不太爱说话，对自己所想要从事的职业没有想法，习惯走一步算一步。对未来没有明确目标，容易受外界环境影响。兴趣比较广泛，喜欢的方面很多，但没有比较擅长的。我的价值观是一个人只要做到他应尽的义务与责任就足够了，不需要对他人与社会有多大的贡献，做好自己就足够了。

朗途职业规在线测评性格测试结果如下：

性格类型为: 哲学家型——生活在自己的理想世界

性格各个方面的偏好清晰度如下图所示：

你的性格类型特点:

优点：比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化。

外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。你重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解你价值的人。

个性鲜明，好奇心强，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性。

一旦全身心地投入一项工作时，你往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。你对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。

缺点：对于意义不大的日常工作，你做起来可能有些困难。

4.动力分析

动力测试结果如下：下图显示了你的动力测验结果。图中的分数是你的动力人群指数，表示与他人相比你在人群中的相对位置。如果你的影响愿望为70，则表明你比70%的人影响愿望高。一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分。

成功愿望：这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。

你的成功愿望较低。具体表现是

- 对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作。

- 对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和。

- 主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。

给你的小建议：你不妨设立一些小却有挑战性的目标，逐步实现后再给自己一个小奖励作为激励，这样慢慢提高做事的标准。

影响愿望：是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

你的影响愿望属于中等程度。具体表现是：

- 你想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人。

- 通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求别人接受。

- 会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不太刻意追求。

- 需要时会想办法汲取他人的支持，必要时愿意承担一定的组织和管理工作。

给你的小建议：要提升影响力，多在人多的场合发表见解自己的演讲，更有目的更

主动地去沟通都是很好的练习方法。一些需要影响和互动岗位，比如：教师、管理、市场宣传等，是你能得心应手运用影响力的职业。

挫折承受：是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以及可能的举动。

你的挫折承受力居中。具体表现是：

- 遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

- 能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

- 新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

给你的小建议：提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找

人倾诉都是很好的途径。

人际交往：是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。

你的人际交往动机较弱。具体表现在：

- 不太愿意在人际交往方面投入太多的精力，不怎么关注别人的事。

- 挑选朋友要求较高，只喜欢兴趣相投的人；认为朋友“少而精”就好。

- 喜欢顺其自然的朋友关系，和朋友的交往中你相对比较被动，常常是朋友发起活动而你去响应。

- 习惯依靠自己的力量单独完成任务，没有特别需要时不会寻求合作。

给你的小建议：不管怎么说，人际交往都是贯穿于任何一项工作以及生活的方方面

面之中的，因此你可以适当加强的人际交往技巧，这样可以使得你能够从容处理目前学习和将来工作中的人际互动。一些和人打交道比较少的工作，比如技术、研究等，可能会让你感觉更自在一些。

5.能力分析

下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点。你的类型为：“寄托型”

彩色所在区域是“寄托型”类型。面积越大说明程度越强。

你希望能促进Team的发展和别人的进步，并因此得到认可，你认为这是实现自我价值的基础，你的个人成就也往往是在对别人的影响互动的中取得的。你善于组织、协调和管理，不喜欢单打独斗，各自为政。你会很自然地表达自己的观点，使别人接受。你看重权威，常借助权威性增强自己观点的说服性。

有得必有失，生活并不是一番风顺的，从小到大我们都会遇到各种各样挫折。这时你是抓住可能的机会积极进取还是为了避免再次失败消极等待？下图显示了你身处逆境时的动力类型。从图上可以看出你是“坚守型”