常压神阙穴
人体的命门——神阙穴
人体的命门——神阙穴
为什么说神阙是人体的命门呢？
所谓神阙，就是我们通常说的肚脐眼儿。
我们都知道，小孩在还没出生之前都是靠脐带从妈妈身体里吸收营养的，肚脐眼儿是脐带剪断后结扎形成的，它连着人身的真气真阳，能大补阳气，而且它有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以当各部气血阴阳发生异常变化时，刺激神阙穴能够达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。
如今临床上把药物制成膏、丹、丸、散等贴在肚脐上，再用纱布或胶带固定的脐疗法已经发展成为一种独立的外治法，对泌尿生殖系统、消化系统、神经系统等疾病的防治很有效。
定位
脐窝中央。
快速取穴
位于人体的腹中部，脐中央。
简易操作
中指隔衣压在肚脐上，力道适中，集中思想在肚脐上，自然呼吸100次以上。
疗效提示
能够治疗脾阳不振引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷、面色苍白、昏死等现象，以及男科妇科等多种生殖系统疾病，此外对腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、水肿、鼓胀、小便不利等也有很好的疗效。
中医穴位详解：神阙穴
中医穴位详解：神阙穴
意义： 人体与生俱来的先天标记。
中医穴位详解：神阙穴
运行： 大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循 任脉上行。
中医穴位详解：神阙穴
气血： 气血物质为天部之气。
中医穴位详解：神阙穴
功能： 收降浊气。
中医穴位பைடு நூலகம்解：神阙穴
主治： 中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫 体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利， 便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
中医穴位详解：神阙穴
治法： 寒则灸之，热则凉药敷之。
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神阙穴 穴位详解
中医穴位详解：神阙穴
神阙穴
拼音：shénquè 别名：脐中，脐孔穴，气合穴，气舍穴， 气寺穴，维会穴，命蒂穴 经络：任脉
中医穴位详解：神阙穴
中医穴位详解：神阙穴
取穴： 神阙穴位于人体的腹中部，脐中央。
中医穴位详解：神阙穴
解剖： 在脐窝正中，深部为小肠；有腹壁下动、 静脉；布有第十肋间神经前皮支的内侧支。
中医穴位详解：神阙穴
解析：
4）气舍。气，气态物也。合，来源也。 气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的 来源之处。本穴为人体体表重力场的中心 部位，由于人体引力场的作用，体表的气 血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并 非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循 任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经 脉气血的重要来源，故名气舍穴。
中医穴位详解：神阙穴
解析： 1）神阙。神，尊也、上也、长也，指父 母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天 或前人留下的标记。
中医穴位详解：神阙穴
解析： 2）脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。
中医穴位详解：神阙穴
解析：
3）气合。气，气态物也。合，会合也。 气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人 体体表重力场的中心，对人体中的外表物 质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆 缩合而降，故名气合。
神阙的作用功能主治
神阙的作用功能主治神阙简介神阙，是中医学中的一个穴位，它位于人体的胸部。
神阙穴属于膀胱经，是人体经络系统中的重要穴位之一。
神阙的位置神阙穴位于胸部，具体位置是在胸骨的正中线上，第4肋软骨水平的凹陷处。
神阙的特征•位置特征：胸骨正中线上，第4肋软骨水平的凹陷处。
•经络特征：属于膀胱经。
•功能特征：对人体的健康起到重要作用。
神阙的作用功能神阙穴具有多种作用和功能，下面是其主要的作用功能：1.舒郁开窍：神阙穴属于胸部的穴位，按压神阙穴可舒缓胸部的压力，缓解胸闷、郁滞等症状，有利于舒心开窍。
2.理气消食：神阙穴按摩有助于促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，对胃部不适、消化不良、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
3.活血化瘀：按摩神阙穴可增强局部血液循环，促进血液流动，有助于活血化瘀，缓解疼痛，对一些瘀血引起的症状如痛经、瘀血性紫癜等有一定的治疗作用。
4.调节心脑：神阙穴位于胸部，有利于调节心脑血液供应，对心脑血管疾病的预防和治疗具有一定的辅助作用。
5.增强免疫力：神阙穴按摩可以通过调节膀胱经的运行，提高人体的免疫力，增强抵抗力，预防和缓解一些感冒等常见疾病。
神阙的主治疾病由于神阙穴的特殊位置和作用功能，它在中医学中有一定的主治疾病。
以下是神阙穴的主治疾病列表：1.心脏病：神阙穴位于胸骨的正中线上，按摩神阙穴可以促进心脏的血液循环，对一些心脏疾病如心绞痛、心肌梗塞等有一定的功效。
2.胸闷症：神阙穴按摩能够舒缓胸部的紧迫感和胸闷感，对胸闷症、胸膜炎等有一定的缓解作用。
3.消化系统疾病：神阙穴的按摩可以促进胃肠蠕动，增加消化液的分泌，对一些消化不良、胃痛等症状有一定的治疗作用。
4.妇科疾病：神阙穴按压可以缓解一些妇科疾病如痛经、月经不调等症状，并具有调节内分泌功能的作用。
5.神经系统疾病：神阙穴的刺激可以舒缓紧张情绪，对一些神经官能症、抑郁症等有一定的辅助治疗作用。
总结神阙穴作为中医学中的一个重要穴位，在人体的健康中发挥着重要作用。
长期艾灸神阙穴
长期艾灸神阙穴（肚脐）的好处盘点艾灸是中医中的一种治病方法，现在很多人也用这种方法来养生，下边介绍一种艾灸神阙穴，俗称肚脐的养生方法和功效，供大家参考。
“脐”是什么?脐，俗称肚脐眼。
以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。
此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。
当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
而现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“黄金分割点”应是调整人体功能的最佳作用点。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
常用艾灸脐两法第一法艾炷直接灸。
将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。
每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。
全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。
因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第二法神阙隔姜灸。
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。
每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。
此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
很多人说现在的艾条不是陈年的，其实我们也不妨自己去采摘写艾叶，自己艾绒，估计效果会更好。
不过这对于忙碌的年轻人来说是不可能实现的。
家里有老年人最好了。
常灸神阙穴万病自会灭
常灸神阙穴，万病自会灭阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
神阙穴是我们身上一个让人返老还童、起死回生的穴位。
这个穴位就是我们常说的——肚脐眼儿。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。
神阙的按摩方法
神阙的按摩方法
按摩作为一种传统的保健方式，已经被人们广泛接受和应用。
而神阙穴作为人体的重要穴位之一，对于调理身体和舒缓疲劳有着显著的效果。
下面我们就来介绍一下神阙的按摩方法，希望对大家有所帮助。
首先，找准神阙穴的位置。
神阙穴位于脐中央，是人体重要的气血交汇之地。
按摩神阙穴可以促进气血运行，调整脏腑功能，增强身体免疫力。
接下来，准备好按摩所需的工具。
一般来说，可以使用指腹、拇指或按摩棒等工具进行按摩。
按摩时要保持手指清洁，并在按摩前洗净双手，以免引起感染。
然后，选择合适的按摩时间。
一般来说，早晨和晚上是按摩神阙的最佳时间，可以帮助调整身体的生物钟，提高睡眠质量，缓解身体疲劳。
接着，进行按摩动作。
可以采用顺时针和逆时针的方式进行按摩，每次按摩约10-15分钟。
按摩时要轻柔均匀，不可用力过猛，以免损伤皮肤和内脏器官。
最后，注意按摩的频率。
按摩神阙穴不宜过频，一般每周按摩2-3次即可。
同时，女性在月经期间和孕妇不宜按摩神阙穴，以免影响身体健康。
通过以上的介绍，相信大家对神阙的按摩方法有了更深入的了解。
按摩神阙穴虽然简单，但却是一种非常有效的保健方法。
希望大家能够根据自己的实际情况，合理使用按摩方法，保持身体健康。
祝大家身体健康，生活愉快！。
神阙的准确位置图,穴位图片
神阙的准确位置图,穴位图片
神阙穴就是指人的肚脐。
肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体机能的最佳作用点，神阙穴与人体生命活动密切相关，是人体的长寿大穴。
经常对神阙穴进行保养，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
神阙：神，尊也、上也、长也，指父母或先天；阙，牌坊也。
所以神阙之名的意思就是指先天留下的标记。
对于神阙穴名的解释，还有其他的记载：神，变化之极也，阙为中门，以示显贵。
可能因此处为先后天交通的门户，可通往神仙居住的地方而得名。
不管哪种解释，都提醒我们：神阙，是人体生命最隐秘、最关键的要害窍穴，是人体的长寿大穴，是先天与后天的关键联系点，是先天经络系统的核心。
可以说，没有神阙，生命将不复存在。
神阙的定位：位于肚脐正中处。
保健功效：神阙为任脉之要穴，具有温阳益气、补肾健脾之功。
对症疾病：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱。
保健灸法：灸10~20分钟，灸时用温和灸或隔物灸法，如将盐填脐心上，置艾灶灸之，有益寿延年之功。
艾灸此穴选择冬季为宜。
神阙的作用
神阙的作用神阙是指位于人体上腹部的一个穴位，也叫太乙穴。
它位于胃经的起始，距离肚脐下方四寸三分，是人体重要的穴位之一。
按摩神阙可以调整人体内部的能量流动，对身体健康产生一系列积极的作用。
首先，神阙的按摩可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
肠胃蠕动不畅常导致胃胀、消化不良等问题，对人体健康造成负面影响。
按摩神阙会刺激胃经，激活肠胃蠕动，加快消化，促进食物的吸收和排泄，使得胃部不适感得到缓解，同时预防消化疾病的发生。
其次，神阙的按摩可以舒缓压力，缓解焦虑和紧张情绪。
现代人生活节奏快，工作压力大，经常处于紧张和焦虑的状态下。
这些负面情绪不仅影响心理健康，还会对身体健康产生负面影响。
按摩神阙可以刺激神经系统，促进身体内部的能量流动，有助于缓解压力和焦虑，让身心得到放松。
再次，神阙的按摩可以提升人体免疫力，增强抵抗力。
神阙与人体的肺经和脾经相连，按摩神阙可以改善肺部功能，促进气血运行，增加氧气供应，提高肺活量和呼吸功能。
同时，神阙也与人体的消化系统和免疫系统关联紧密，按摩神阙可以增强肠道蠕动，促进免疫细胞的生成和运行，提高免疫力，预防疾病的发生。
最后，神阙的按摩还可以改善睡眠质量，缓解失眠问题。
现代社会中，很多人因为生活作息不规律、工作压力大等原因而导致睡眠质量下降，出现失眠的情况。
按摩神阙可以刺激放松神经系统，促进身体内部能量的平衡，提高睡眠质量，缓解失眠问题，让人能够拥有一个舒适的睡眠环境，提高身体的健康状况。
综上所述，神阙的按摩对人体健康有着重要的作用。
它可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适；舒缓压力，缓解焦虑和紧张情绪；提升人体免疫力，增强抵抗力；改善睡眠质量，缓解失眠问题。
因此，我们要注重维护神阙的健康，通过合理的按摩和保养，提升自身的健康水平。
神阙穴的按摩方法
神阙穴的按摩方法
我们每个人身体上都有些很多穴位，而且每个穴位都对应着我们的每个部分，神阙说起来我们大部分人应该都感觉非常的陌生，不知道属于身体的哪里，其实神阙也就是我们身体上的肚脐部位，也是一个经常容易被我们忽略的地方，其实从中医上来讲，按摩神阙穴是有很大好处的，对我们身体有很大的好处，所以今天我就来给大家讲一下按摩神阙穴具体会有什么功效？
神阙穴即肚脐，又名脐中，即肚脐眼，是人体任脉上的要穴。
它位于命门穴平行对应的肚脐中。
神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，所以，古代修炼者把二穴称为水火之官。
人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。
婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
通过以上的介绍，我们应该对神阙穴有了更深刻的了解，可见掌握正确按摩神阙穴的方法对我们身体是有很大好处的，所以我们平时在生活中一定要注意保护自己的肚脐部位，尤其是对于一些女性的朋友，不要因为让自己更加性感而去穿着一些露脐装，这样很很容易导致出现受凉，对身体是有很大伤害的。
神阙穴作用及保健方法
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生活常识分享神阙穴作用及保健方法
导语：神阙穴作用就是我们所谓的肚脐眼起的作用，大家都知道，胎儿会用肚脐上的脐带连着妈妈的肚脐来传递血液，就是胎儿的营养，胎儿就是靠着这个
神阙穴作用就是我们所谓的肚脐眼起的作用，大家都知道，胎儿会用肚脐上的脐带连着妈妈的肚脐来传递血液，就是胎儿的营养，胎儿就是靠着这个渐渐的成型长大的，等出生的那天就不会再靠妈妈的营养来存活了，就要靠自己来吸收营养了，那神阙穴作用和保健方法是什么呢，我现在就告诉大家这些内容。
神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见，摸得着的穴位，做好神阙穴的保健，能达到延年益寿的作用。
1、揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。
2、聚气法：端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。
3、意守法：放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于神阙，每次半小时以上，久之则凝神入气穴，穴中真气发生，胎息则慢慢启动。
4、手指按在肚脐眼上，不要任何揉动，根据自己的舒适程度调节按力大小。
按压时平心精气，把意念集中在肚脐眼上，数自己的呼吸数，100次就够了，一天一次。
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
另外，经常按摩神阙穴可用于治疗上吐下泻，腹中虚冷，腹痛腹泻，肠鸣，小儿厌食，老人滑肠失禁，脱肛，水肿，臌胀，妇人宫寒不孕，。
神阙穴的操作方法
神阙穴的操作方法
神阙穴是人体的一个重要穴位，位于人体颈部，是治疗颈椎病、头痛、失眠等症状的常用穴位，下面是神阙穴的操作方法：
1. 找准穴位：神阙穴位于颈部正中央，最上端连着头发的位置，即颈椎第七椎间隙上方、枕骨大孔两旁凹陷处。
2. 用手指按压：用大拇指或中指轻轻按压神阙穴，每次按压1-2分钟左右，可轻松缓解颈部疼痛、头痛、失眠等症状。
3. 可辅以按摩：若是颈部疼痛、僵硬，可以辅以按摩，从上往下、从下往上、从左往右、从右往左进行推拿按摩，每次按摩时间为3-5分钟。
4. 注意事项：按压时力度要适中，不要过于用力，若感到疼痛或不适，应停止按压。
同时也要注意卫生，每次操作前要洗手或用消毒酒精擦拭手部。
每日一穴：神阙穴
每日一穴：神阙穴
神阙位于肚脐的正中央，是任脉的第8个穴位，通过任脉与督脉相通，可温补一身之阳气，艾绒为纯阳之品，可温化寒饮，温通阳气，调畅气机。
老中医廖佐芹教授说，神阙穴不可用针，一般治疗疾病多用艾条灸或者隔盐灸的方法。
艾灸神阙可以治疗由于元阳暴脱造成的虚脱、中风脱症；可以用于温补脾阳，可防治腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、脱肛、痞满、
嗳气等肠胃病；可以温补肾阳，改善老年人肢体浮肿，小便不利，或夜尿频多的情况，增强老年人的抵抗力，预防心脑血管疾病的危害；神阙穴是保健常用穴，对强身健体，抵御外邪有重要的作用。
掌握正确的艾灸神阙方法至关重要。
灸神阙的具体方法如下
把姜切成厚约3毫米的薄片，再用针在姜片上扎几个小孔，有利于热气下渗。
患者取仰卧的姿势，先把干燥的食盐炒黄放温后填平肚脐眼，再把切好的姜片覆盖于食盐上。
把艾绒做成大小适中的圆锥形的艾柱，然后把艾柱点燃后，放在姜片上，燃尽后再换一个新的艾柱，连续灸3个艾柱。
灸神阙的注意事项
1.灸后一天内不可用凉水洗澡，注意保暖。
2.饱食或饥饿时不宜灸神阙；温灸后要喝多喝温开水，有利于体内毒素的排出。
3.心率过快，醉酒后禁灸。
4.艾灸时要注意防止艾绒坠落，烫伤皮肤。
5.孕妇应禁用艾灸；脐部皮肤有损伤或发炎者应禁灸。
主治病症
神阙穴主要治疗脾胃疾患及急救，如急慢性肠炎、细菌性痢疾、肠粘连、脐腹冷痛、水肿臌胀、便秘脱肛及中风脱症、四肢厥冷、休克等。
治泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。
最能平衡人体阴阳的穴位神阙穴
最能平衡人体阴阳的穴位神阙穴神阙穴在肚脐眼正中，是任脉上的要穴。
该穴是人体生命最隐秘最关键的窍穴，是人体长寿的大穴。
神阙是任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳相合，是人体生命能源的所在地。
古代修炼者把二穴称为水火之宫，借刺激神阙来调整全身，以期达到阴平阳秘的状态。
传统中医认为，神阙为“神气之穴”，与诸经百脉相通，总领一身之阴经，是五脏六腑之本，元气归藏之根。
因为脐腹属脾，所以该穴能治疗脾阳不振而引起的消化不良，全身性的阳气不足，包括四肢发凉怕冷，妇科和男科多种生殖系统的疾病。
又因为该穴有回阳固脱的功效，所以，可治疗老年人元气虚衰，中气不足及阳气虚脱之证。
比如，脑中风出现的脱证用神阙穴重灸法能急救患者生命，甚至比西医急诊效果都好。
神阙穴与人体生命活动密切相关。
我们知道，母体中的胎儿是通过胎盘和胎儿的脐带从母体中吸收营养的。
婴儿出生后，脐带即被切断，而脐带、胎盘则紧连在脐中，如果没有神阙穴，胎儿的生命也就不存在了。
我们可以设想，人体一旦能启动胎儿在母体中的胎息功能（不用肺呼吸而用脐带呼吸），就如同给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体就能健康无病，青春不老。
当然这只是一种假设，现实中是实现不了的。
但在理论上是可行的，因为胎儿就是以这种方式生存的，所以，经常对神阙穴进行锻炼、按摩、灸法等方法养生，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年。
对慢性肠炎、慢性盆腔炎、慢性肾病、水肿腹胀、肛门脱垂、月经不止、腰膝酸软、中风脱证等能起到很好的治疗作用。
简单养生法：每日早晚双手叠放在神阙穴，稍用力，轻缓顺时针方向按揉5分钟；再把双手心搓热后立即放在神阙穴上，反复5次。
对消化系统和男女生殖系统之养生保健有很好的防治作用。
常压神阙穴让你年轻十岁
常压神阙穴让你年轻十岁、万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
正确按揉神阙穴有助延年益寿
正确按揉神阙穴有助延年益寿
穴位位置：位于腹中部，脐中央。
保健作用：具有温通经络、调和气血、祛病健身、益寿延年的功效。
主治疾病：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等症。
按摩方法：平躺，全身放松，双手重叠，以肚脐为中心旋转按揉，男性宜顺时针方向由小圈到大圈，然后逆时针方向由大圈到小圈来按摩，女性则是先逆时针方向后顺时针方向。
按摩时以感觉到胃肠的蠕动为标准。
一般按摩后好好睡一觉，白天会感觉消化功能有所改善。
但溃疡出血者禁揉腹，以免出血增多，加重病情。
中医养生要穴神阙穴
中医养生要穴神阙穴神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。
对神阙穴名含义的解释，主要有两种:一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。
人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
保暖肚脐肚脐是最怕着凉的地方。
肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。
作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。
因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。
尤其对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。
此外，穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。
自制肚兜将药物研成细末，制作一些保健肚兜，也可达到护脐、保暖、除病的目的。
1、治胃寒痛:荜茇、甘姜各1克，甘松、山萘、细辛、肉桂、吴茱萸、白芷各10克，大茴香6克，艾叶30克，制成肚兜，日夜兜于胃脘部，每月换药一次，连用3,4月。
2、治阳痿:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各10克，阳起石12克，柴胡6克，做成肚兜，佩带于脐部，每10天换药一次，每晚用热水袋敷药兜15,30分钟。
3、治慢性前列腺炎:红花、桃花、乌药、萆各15克，车前子、金钱草、败酱草各20克，刘寄奴、白花蛇舌草各30克，制香附18克，做成药兜，佩带于脐部，每15天换药一次，每晚用热水袋热敷药兜15,30分钟。
神阙穴（按穴养生）
神阙穴（按穴养生）神阙穴在人体的肚脐眼上，是连接脐带的地方。
胎儿在母体时就靠脐带供给营养，就好像瓜蒂一样，是吸取营养的唯一途径。
所以也称命蒂，就是生命结蒂之处，非常重要。
神是指元神，虽然剪断了脐带，失去了和先天联系的纽带，但这里的元气并没有完全丧失。
神阙穴的内部紧接大小肠。
大肠是传导之官，是排出废物的地方；小肠是受盛之官，是吸收营养的地方，这样一正一反的两个过程，古人称之为化，“两肠俱关于化，即大而化之之谓神也。
”神是物质转变的最高境界，是全身的主宰，在人体当中是最尊贵的。
生活中经常有这样的现象，一个人想什么事情想得入迷了，这时候有人拿手在他的眼前晃动，他可能要半天才能反应过来。
“发什么呆呢？都失神了。
”没有神的人往往就是这样，呆呆傻傻的。
阙是指宫阙。
古代皇帝会在宫殿的门外建起两座观望的台基，宫廷外面有什么事情，从这里可以看到。
所以岳飞诗句说“待从头，收拾旧山河，朝天阙。
”两个台基之间的道路就是阙。
而神阙是指元神出入和居住的地方，地位极其显贵。
实际上，在人体当中，神阙穴也是心肾交通的门户，心藏神，肾藏志，都是不可小觑的五脏神。
心属火，肾属水，水火不能通达调济，就会引起阴阳失调，导致各种疾病接踵而至。
而在肚脐眼上的神阙穴，是腹部的核心，对于发生在腹部的疾病，有很好的调理效果，如五更泻、慢性腹泻、后尿潴留等都是它的拿手好戏。
现代研究也表明，刺激神阙穴，可以很好地增强人体的免疫力。
任脉上的穴位，艾灸是最好的途径，尤其是神阙穴，更是中医里做脐疗的重要部位。
该穴有一个艾灸方法叫隔盐灸，是将一小把粗盐填在肝脏眼上，上面放上切成薄片的姜，这对身体的保健效果较好。
年纪大的人如果经常感到身体冷痛或腹部不适的话，可以隔些时间做一次神阙穴隔盐灸，以保持充沛的精力。
神阙穴在人肝脏眼的位置，是艾灸的最佳穴位。
中医穴位详解：神阙穴
中医穴位详解：神阙穴
解析：
4）气舍。气，气态物也。合，来源也。 气舍穴名意指本穴为任脉上部经脉气血的 来源之处。本穴为人体体表重力场的中心 部位，由于人体引力场的作用，体表的气 血物质在此皆为缩合变化，但本穴气血并 非全部缩合冷降，而是仍有小部分水气循 任脉上行，此部分上行水气为任脉上部经 脉气血的重要来源，故名气舍穴。
中医穴位详解：神阙穴
意义： 人体与生俱来的先天标记。
中医穴位详解：神阙穴
运行： 大部分冷缩后由天部归降地部，小部分循 任脉上行。
中医穴位详解：神阙穴
气血： 气血物质为天部之气。
中医穴位详解：神阙穴
功能： 收降浊气。
中医穴位详解：神阙穴
主治： 中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫 体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利， 便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
中医穴位详解：神阙穴
解析： 1）神阙。神，尊也、上也、长也，指父 母或先天。阙，牌坊也。该穴名意指先天 或前人留下的标记。
中医穴位详解：神阙穴
解析： 2）脐中、脐孔。指本穴位置在脐中。
中医穴位详解：神阙穴
解析：
3）气合。气，气态物也。合，会合也。 气合名意指任脉气血在此会合。本穴为人 体体表重力场的中心，对人体中的外表物 质有强大的收引作用，任脉之气至此后皆 缩合而降，故名气合。
中医穴位详解：神阙穴
操作： 刺法：禁刺。
中医穴位详解：神阙穴
操作： 灸法：艾炷灸3-7壮，艾条灸5-15分钟。 此穴为强身保健穴，温灸至局部温热舒适， 每日1次。
中医穴位详解：神阙穴
配伍：
配三阴交穴治五淋；配公孙穴、水分穴、 天枢穴、足三里穴治泄痢便秘、绕脐腹痛 （脾肾不和）；配长强穴、气海穴、关元 穴治脱肛、小便不禁、肾虚不孕症；神阙 穴（隔盐灸）配关元穴、气海穴（重灸） 治中风脱证。
神阙穴的名词解释
神阙穴的名词解释神阙穴，又称为“印堂”、“或字穴”，是人体中一个重要的穴位。
在中医理论中，它是人体顶部的一个重要穴位，位于前额中央、发际与鼻梁相交的地方。
神阙穴是人体经络系统的重要组成部分，也是头面部调节神经活动的关键穴位之一。
神阙穴直接影响着人体的血液循环和神经系统的平衡，因此在中医中被赋予了重要的地位。
当神阙穴受到刺激时，它可以起到舒缓紧张情绪、促进睡眠、缓解头痛和眼疲劳的作用。
此外，神阙穴还与人体的思维、记忆和注意力等认知功能密切相关。
在中医理论中，神阙穴是人体“太阳脉”的起源，与人体的生命活力和精神状态有着深刻的关联。
太阳脉是人体经络系统中具有兴奋、扩张和散发功能的脉络，通过神阙穴的刺激，可以促进太阳脉的活跃，增强人的活力和身心健康。
从经络学的角度来看，神阙穴是人体经脉中的一个重要驻穴。
经络是中医理论中关于人体生命活动的重要概念，通过人体内部的经络系统，气血得以运行，经脉络络全身各个部位。
而神阙穴作为太阳脉的起点和结束，既是经脉的起点，也是经脉的终点。
因此，神阙穴在经络学中具有重要的地位。
此外，神阙穴还与人体的免疫系统和内分泌系统有着密切联系。
当神阙穴受到刺激时，它可以促进免疫细胞的活性和功能，增强人体的免疫力。
同时，神阙穴也可以调节内分泌系统的平衡，对于调节人体的生理功能、改善人体激素水平有着积极的影响。
在中医学中，经常会使用按摩、针灸等手段刺激神阙穴，以调节人体的脉络、经络和气血运行。
现代研究也证实了神阙穴的重要作用。
例如，有研究表明，按摩神阙穴可以改善睡眠质量和缓解焦虑症状；另外，针灸神阙穴也可以促进血液循环，缓解偏头痛和减轻压力。
总之，神阙穴是人体经络系统中的重要穴位之一，具有调节神经系统、免疫系统和内分泌系统的作用。
通过刺激神阙穴，可以促进血液循环、缓解疼痛、调节情绪和提高注意力。
尽管神阙穴在中医中被赋予了重要的地位，但在实际应用中仍需慎重对待，遵循专业医生的指导，确保安全有效地发挥其作用。
神阙的作用和功能主治
神阙的作用和功能主治1. 什么是神阙？神阙（Shen Que），在中医学中也被称为脐部、关元，位于腹部脐眼周围的一块区域。
神阙是人体经络的重要穴位之一，具有多种作用和功能主治。
在中医理论中，神阙被认为是人体气血之源，对于维持人体健康起着重要的作用。
2. 神阙的作用神阙有着重要的调节作用，下面是神阙的几个主要作用：•聚气之点：神阙位于脐部，是脐带所连接的地方，因此具有聚气之点的作用。
神阙的刺激可以调节和聚集人体的气血，增强身体的免疫力和抵抗力。
•运行气血：神阙所在的脐部是人体气血运行的重要通道之一。
适当地按摩神阙可以促进气血的流动，防止疾病的发生。
•舒缓压力：现代生活节奏快，人们的压力普遍较大。
适当按摩神阙可以舒缓压力，改善焦虑和抑郁情绪，促进身心健康。
3. 神阙的功能主治神阙的功能主治是指神阙对一些疾病的调理和治疗作用。
下面是神阙的几个常见功能主治：•补气养血：按摩神阙可以促进气血的流通，增强体质，改善贫血和虚弱等症状。
•排毒养颜：神阙所在的脐部为身体的中心，适当按摩可以促进胃肠蠕动，排除体内的毒素，有助于美容养颜。
•调理脾胃：神阙被视为脾胃气血的归宿之处，适当按摩神阙可以调理脾胃功能，促进消化吸收。
•缓解疼痛：神阙的按摩可以刺激身体释放内啡肽等物质，有镇痛作用，可以缓解头痛、牙痛等疼痛症状。
•改善睡眠：适当按摩神阙可以促进身体松弛，调节神经系统，帮助改善睡眠质量。
4. 如何按摩神阙？按摩神阙是一种简单而有效的养生保健方法，下面是按摩神阙的具体步骤：1.坐于床边或椅子上，舒服地放松身体。
2.用手指轻轻按住脐眼周围的穴位，逆时针方向画圆圈，每次转圈数次。
3.按摩时要轻柔而有力，注意不要用力过大，以避免疼痛或伤害。
4.每天早晚各按摩5-10分钟，可根据个人感受适当调整时间。
5.按摩后可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，增强神阙的作用。
注意：孕妇和患有严重疾病的人请在专业医生指导下进行按摩。
5. 总结神阙作为人体经络中的重要穴位之一，在中医理论中具有重要的作用和功能主治。
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常压神阙穴（肚脐眼）万病自会灭万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。
神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。
名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。
予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。
又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。
”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
灸法也很简单，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。
这就算一壮。
灸100壮则要重复上述动作100次。
有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。
所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。
更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。
坚持艾灸，不久，您会发现身体变得非常舒服。
对于我的那些老病号，我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴，还有一些虚寒体质的朋友，我更会把艾条送到他手里，让他回去后一定要用。
歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
如果想采取更简单的方法，那就是压脐，效果也十分好。
压脐操作虽然简单，但每一个步骤都是大有学问的。
压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢？人的意念其实就是“神”，就是神药，属于“心神”，平时，我们忙于应付身边的工作和生活，心神都是散乱的，元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。
压脐的时候，把心神收拢，让它回到“神阙”，因为这里才是它的故乡，如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。
有人也许会说：“我无法集中意念，总是胡思乱想，怎么办呢？”有办法！当您在压脐时默数自己呼吸的时候，意念自然就慢慢集中了。
所以，我们压脐的时候要尽量以呼吸计时。