花椒水泡脚真有那么好 3个真相告诉你

花椒水泡脚真有那么好? 3个真相告诉你

俗话说：“养树需护根，养人需护脚。”泡脚是很多人养生的一种方式，民间还有“热水泡脚，胜似补药”的说法。但也有人说，花椒水泡脚效果要比平时只用热水泡脚好很多，这是因为花椒不仅是我们平时常用的调味香料，也是一味中药，它具有温中止痛、祛湿散寒的作用，事实真是这样吗?

花椒泡脚的3大好处~

祖国医学认为，花椒归肺、肾、肝三经，有祛寒、补肾阳、明目、消食和引火归源的作用。花椒泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工的效果，主要是活血通络，可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，帮助解决咳嗽症状，还能减少感冒的发生。

另外，花椒还具有杀菌、消毒、止痛、止痒的效果。患有脚气的患者，表面组织没有破损的情况下，用花椒水泡脚可杀菌止痒，帮助治疗脚气。

中医有“上病下治”的说法，脚底的穴位连接全身，所以在泡脚的时候，可促使血液由上往下走，因此对平稳血压也有一定效果。所以，一些血压高的中老年人可坚持泡脚。

花椒泡脚要注意哪些?

花椒泡脚虽然好处多，但也有一定的注意事项。

1、不宜长期连续进行。

很多人坚持一段时间之后，会发现原来的病症消失了，但是为了巩固效果，还会连续接着泡。其实，这时候大家应该停下了，再有病症发生，接着使用比较好。这是因为过度使用花椒水泡脚，可能会造成“肺火”，气虚，可能还会出现咳嗽、鼻涕等问题。

2、阴虚的人要结合补阴

花椒水泡脚具有通水道、祛寒、消食的作用，过程中还有出汗的现象，跟其他的补阳药物有些相似，会有“燥”的感觉。特别是阴虚的人，花椒水泡脚的同时也要结合补阴，否则会加重阴虚症状。如可以吃些山药、莲藕、梨子等水果。

3、寒性体质多观察

一般来讲，寒性体质的人是比较适合泡花椒水的，但用了一段时间后很容易出现排病反应，类似感冒的症状。这是正常的，是疾病消退的一种变现，要继续泡，也要观察是什么原因，不懂的话要询问一些专业的人，若是正常排病反应，则不用担心，2-3天就没事了。

4、水温、时间也重要

用花椒水泡脚最好选择晚上9点左右，泡的过程中适当按摩也比较好。泡的过程中，水温不要太低，稍微感觉到微烫即可，一般泡至身体微汗。

花椒泡脚要比一般的热水泡脚多一些好处，大家看完了养生建议，可以根据自己的情况进行尝试。不过，科学合理的进行最为关键。

——伊冠·草芝能