排球准备活动教案

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大学排球趣味准备活动教案

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生通过趣味活动，提高身体协调性和灵活性。

2. 增强学生的团队合作意识和沟通能力。

3. 为排球训练做好充分的热身准备，预防运动损伤。

教学重点：1. 趣味活动的设计与组织。

2. 学生在活动中的参与度和积极性。

教学难点：1. 如何将趣味活动与排球训练相结合。

2. 如何确保学生在活动中安全、愉快地参与。

教学内容：1. 趣味热身操2. 趣味接力赛3. 趣味分组游戏教学过程：一、导入1. 教师简要介绍本节课的教学内容，强调准备活动的重要性。

2. 组织学生进行简单的拉伸运动，让学生充分活动开身体。

二、趣味热身操1. 教师带领学生进行全身拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 设计一套趣味热身操，如“动物模仿”、“翻跟头”等，让学生在轻松愉快的氛围中完成热身。

三、趣味接力赛1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 设定接力赛的规则，如：绕障碍物跑、传球、跳绳等。

3. 各小组进行接力赛，评选出获胜的小组。

四、趣味分组游戏1. 将学生分成若干小组，每组人数相等。

2. 设计一系列趣味游戏，如：“抢板凳”、“猜拳比赛”等。

3. 在游戏中，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

五、放松与总结1. 教师带领学生进行全身放松，包括深呼吸、轻柔的伸展等。

2. 对本节课的教学内容进行总结，强调趣味活动与排球训练的关系。

教学评价：1. 观察学生在活动中的参与度和积极性。

2. 评价学生在趣味活动中的团队协作能力和沟通能力。

3. 收集学生对本节课的反馈意见，为今后的教学提供参考。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整趣味活动的内容和难度。

2. 在组织趣味活动时，要注重学生的安全，避免发生意外伤害。

3. 通过趣味活动，激发学生对排球训练的兴趣，提高学生的运动积极性。

排球课准备活动教案

排球课准备活动教案一、活动目标1. 提高学生的身体柔韧性和灵活性。

2. 增强学生的心肺功能和身体协调性。

3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。

二、活动准备1. 排球场地一幅，排球若干个。

2. 音乐播放设备一台。

3. 标志物或其他器材用于划分活动区域。

三、活动过程1. 热身活动（5分钟）a. 慢跑：学生围绕球场慢跑两圈，进行全身关节的旋转活动。

b. 拉伸：学生分两组，每组站在球场的一侧，进行全身拉伸活动，包括腿筋、腰背、肩膀等部位。

2. 准备活动（10分钟）a. 传球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，通过互相传球来提高球的控制能力和手眼协调能力。

b. 发球练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行简单的发球练习，要求球必须过网。

c. 移动练习：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行移动练习，包括向前、向后、向左、向右的移动。

3. 活动结束（5分钟）a. 轻松运动：学生进行轻松的拉伸活动，以缓解运动带来的紧张感。

b. 总结：教师对学生的表现进行点评和总结，强调活动的重点和需要注意的问题。

四、教学要点1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 鼓励学生积极参与，提高团队合作精神。

3. 教师应给予学生正确的动作示范和指导，帮助学生掌握技术要领。

五、教学反思1. 学生对排球技术的掌握程度是否达到预期目标。

2. 教学过程中是否存在不足之处，需要改进的地方。

3. 学生对活动的参与度和兴趣度如何，是否需要调整教学方法和内容。

六、活动内容1. 复习排球基本技术：传球、发球、扣球、拦网等。

2. 进行简单的排球比赛，让学生应用所学技术。

七、活动过程1. 复习排球基本技术（10分钟）a. 传球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行传球练习，要求球必须连续传递。

b. 发球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行发球练习，要求球必须过网。

c. 扣球：学生分两队，每队站在球场的一侧，进行扣球练习，要求球必须落在对方场地。

大学生排球准备活动教案

课时：1课时年级：大学体育课程教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本规则和技巧，培养对排球运动的兴趣。

2. 通过准备活动，提高学生的身体素质，增强学生团队合作意识。

3. 使学生掌握排球准备活动的正确方法，为正式训练做好充分准备。

教学内容：1. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动2. 技术练习：排球基本动作、步伐移动3. 集体游戏：接力赛、传球比赛教学过程：一、热身运动（10分钟）1. 慢跑：教师带领学生进行慢跑，绕球场四周跑2圈，让学生充分活动身体。

2. 徒手操：教师带领学生做头部、肩部、腰部、腿部、手腕、脚踝等部位的徒手操，提高关节灵活性。

3. 关节活动：教师指导学生进行肩关节、膝关节、踝关节等关节的活动，预防运动损伤。

二、技术练习（15分钟）1. 排球基本动作：教师讲解排球的基本动作，如传球、垫球、发球等，并进行示范。

2. 步伐移动：教师指导学生进行排球步伐移动，如并步、滑步、交叉步等，提高学生的移动速度和灵活性。

三、集体游戏（15分钟）1. 接力赛：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，培养学生的团队合作意识和反应速度。

2. 传球比赛：教师设置传球目标，学生分组进行传球比赛，提高学生的传球技巧和团队协作能力。

四、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解运动疲劳。

2. 学生进行自我放松，教师进行巡回指导。

教学评价：1. 学生参与度：观察学生在准备活动中的参与程度，了解学生对排球运动的兴趣。

2. 技术掌握情况：通过观察学生在技术练习中的表现，了解学生对排球基本动作和步伐移动的掌握程度。

3. 团队合作意识：观察学生在集体游戏中的表现，了解学生的团队合作意识和反应速度。

教学反思：1. 根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，提高教学效果。

2. 关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学，确保每个学生都能在准备活动中得到锻炼。

3. 加强与学生的沟通交流，了解学生的需求和意见，不断改进教学。

排球垫球课准备活动教案

排球垫球课准备活动教案教案标题：排球垫球课准备活动教案教学目标：1. 了解排球垫球的基本规则和技术要求。

2. 提高学生的协作能力和身体协调能力。

3. 培养学生的团队精神和竞争意识。

教学准备：1. 排球垫球设备：排球、垫球。

2. 活动场地：室内或室外空旷的场地。

3. 学生分组：根据班级人数和学生水平进行分组。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师示范并要求学生跟随做一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳、扭腰等，以准备身体。

2. 提醒学生注意保持良好的姿势和呼吸。

二、规则和技术介绍（10分钟）1. 教师简要介绍排球垫球的基本规则，例如球场尺寸、发球、传球等。

2. 通过示范和解说，向学生展示正确的垫球技术动作，如手臂的摆动、手掌的击球点等。

3. 强调技术细节，例如保持身体平衡、眼睛注视球的位置等。

三、垫球练习（15分钟）1. 将学生分为小组，每组4-6人，让他们站成一列。

2. 学生按照顺序进行垫球练习，每人有3次机会，其他人观察并给予简单的反馈。

3. 教师可以在练习过程中巡视并给予指导和纠正。

四、小组对抗（15分钟）1. 将学生分为两个小组，每组在自己的一侧排成一列。

2. 教师控制发球，让一组的学生发球到另一组，另一组进行垫球回击。

3. 每组轮流进行，直到一方出现连续失误或无法回击为止。

4. 记录比分并鼓励学生相互支持和鼓励。

五、总结和反思（5分钟）1. 教师与学生一起回顾今天的课程内容和活动。

2. 引导学生讨论他们在活动中遇到的困难和取得的进步。

3. 鼓励学生提出问题和建议，以便在以后的课程中进行改进。

教学延伸：1. 鼓励学生在课后继续练习排球垫球技术，可以组织学生参加校内或校际的排球比赛。

2. 组织学生进行排球垫球技能竞赛，以提高学生的技术水平和竞争意识。

3. 引导学生了解更多关于排球的知识，例如排球的历史、国际比赛等。

教学评估：1. 教师观察学生在垫球练习和对抗活动中的表现，评估他们的技术水平和团队合作能力。

初一体育课排球教案（共8篇）

初一体育课排球教案（共8篇）以下是网友分享的关于初一体育课排球教案的资料8篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。

篇1体育课排球教案第周教学内容教学目标级班2、移动传球教师：田心1、正面双手垫球1.初步掌握正面双手垫球技术。

体会击球手型和手臂击球动作。

2.初步掌握移动传球技术。

要求判断移动，保持正确的传球击球点。

教学内容与要求一. 课堂常规 1. 集合整队，师生问好。

2. 教师点名，安排见习生。

3. 宣布本次课教学任务。

二. 准备活动 1. 行进间徒手操1＞头部运动2＞扩胸运动3＞体侧运动4＞体转运动5＞屈体运动6＞压腿运动要求：动作舒展、有力。

2. 接球击人要求：反应快，动作敏捷。

时间次数组织教法集合队形图：（○—学生—教师）○○○○○○○○ ○○○○○○○○准备1.学生成体操队形站立，教师喊口令并领操。

4×8 拍3. 游戏方法：学生依次报数后围成一个圈慢跑，教师站圈中报数后将球上抛，被叫同学立即出列接球，其他同学分散跑开。

接到球的同学用球击离他最近的同学。

被击中者罚 5 个俯卧撑。

部分15 一、学习正面双手垫球技术1、垫球手型技术要点：十指重叠互握，两拇指平行。

技术要求：1、两手握紧。

2、手臂击球的动作。

1.1 老师边讲解边示范。

1.2 学生原地模仿手型。

1.3 学生两人一组相互检查垫球手型。

2.1 教师先讲解后示范。

2.2 学生成体操队形站立，听口令做徒手的抬臂练习。

2.3 学生两人一组，一人持球，一人模仿垫球练习。

（见图）技术要求：插、夹、提、压。

技术要求：两臂伸直夹紧，小臂呈紧张的垫球平面。

基○ ○ 4×8 拍2 组每人50 次2组○2.4 学生两人一组，相距4—5 米，一人抛球，一人垫球。

本二、移动传球练习○ 每人20 次2组40 ○部2.5 教师检查，指导学生练习。

分技术要点：判断移动、取位及时、合理。

1.教师讲解、演示练习方法。

2.三人一组，两人抛球，一人左右交叉步移动传球。

排球教案-3

排球教案有关排球教案4篇排球教案篇1教学目标：1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125―135次/分钟重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘难点：插、夹、提协调配合教学过程一、开始部分：1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”――郎平目标：1、精神饱满 2、激发兴趣组织：四列横队二、准备部分1、准备操：（1）伸展运动（2）扩胸运动（3）踢腿运动（4）体侧运动（5）全身运动（6）跳跃运动（7）整理运动2、小游戏：传球接力目标：1、活跃课堂气氛 2、提高身体活动能力教法与学法：1、教师简述游戏方法、规则2、学生认真听，可提问3、组织游戏三、基本部分1、学习正面双手垫球动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。

垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

教法：1、教师用语言提示2、利用示范和讲解动作要领3、布置分组练习，教师巡视，个别指导学法：1、学生尝试垫球2、认真观察3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球4、自抛自垫、努力提高5、二人一组，一抛一击，亦可对垫6、互帮互较互纠组织：二人一组、自由组合2、放松活动（大笑放松）目标：身心放松四、结束部分1、小结本次课情况2、还器材3、下课排球教案篇2学习阶段：水平三学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。

学习内容：排球：发球学习步骤：一、积极准备，充分活动。

教师活动：1、组织学生集队、队列练习。

2、组织学生进行准备活动。

排球教案优秀13篇

排球教案优秀13篇排球教案篇一一、指导思想本课遵循“健康第一”的指导思想，以《体育与健康》课程标准为依据，在教学方法上改变传统的教师示范讲解，学生模仿练习的方式，采用“任务单”中的任务引领学生通过观看图片相互商讨总结要领，自主合作学习完成目标的模式。

通过这种学习方式和学习过程让学生不仅要掌握一项技能，更重要的是引导学生掌握一种自主合作学习的方法。

二、学习目标1、学生能够了解正面双手垫球的作用，掌握正面双手垫球的方法。

2、通过分组学习的过程，学生能够掌握自主学习和互助合作学习的方法。

发展学生的协调、灵敏等身体素质。

3、学生在自我感受，自我激励和相互合作中积极参与，大胆探索，大胆尝试，每个学生都能体验到成功的乐趣三、教材与学情分析本课教学内容是正面双手垫球。

垫球是排球运动中最主要的基本技术，它不仅是发展学生灵敏、协调等身体素质的有效手段，而且是培养学生自信、团队合作意识等良好心理品质的有效手段。

排球虽然是中学生喜闻乐见的一项运动，但是如果让学生单纯进行技术的学习，往往会感到枯燥无味，很难达到预期的目标。

因此采用通过观看图片共同商讨、总结要领，在任务目标指引下学生自主合作学习的模式，来激发学生的学习兴趣，培养学生自主合作学习的能力。

本课的授课对象是八年级学生，他们对新鲜事物开始思考、追求、探索，有一定的自我学习和探究能力。

但由于生理和心理的原因，学生集中注意的时间往往较短，教师的讲解学生听起来也比较模糊，精神也不集中。

因此我们要借助这个年龄段学生特点，利用学生自主合作学习来激发学生的求知欲望，让同学们在良好的课堂氛围中学到知识，练习更加努力，学习的效果也会得到提高。

四、教学流程（一）启动阶段1、情绪导入：课堂常规，语言激发学生的学习兴趣，导入本课学习内容。

2、科学热身：①游戏“你来我往”，这一游戏通过设置音乐来调控节奏，集中注意力，利用孩子的集体荣誉感，激发兴趣，让每个孩子动起来，达到热身的目的。

同时采用音乐调控也是为了培养学生这种规则意识。

大学排球准备活动教案

教学目标：1. 帮助学生做好排球比赛的准备，预防运动损伤。

2. 提高学生的身体协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。

教学内容：1. 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 柔韧性训练：腰部、腿部、肩部等部位的拉伸。

3. 技术训练：排球基本动作的练习，如发球、传球、扣球等。

4. 团队协作训练：集体活动、配合练习等。

教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 慢跑：让学生慢跑100米，进行全身热身。

2. 徒手操：进行颈部、肩部、腰部、腿部等部位的拉伸运动，提高关节的灵活性。

3. 关节活动：进行手腕、脚踝、膝关节等关节的旋转、摆动等动作，预防运动损伤。

二、柔韧性训练（15分钟）1. 腰部拉伸：采用坐姿，两脚分开，双手尽力向前伸，尽量触及地面，保持10-15秒。

2. 腿部拉伸：采用站立姿势，一只脚向后抬起，另一只脚支撑身体，尽量使腿部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只脚。

3. 肩部拉伸：采用站立姿势，一只手臂向上伸展，另一只手臂向下伸展，尽量使肩部肌肉拉伸，保持10-15秒，然后换另一只手臂。

三、技术训练（20分钟）1. 发球练习：让学生进行发球练习，注意动作要领，提高发球准确性。

2. 传球练习：让学生进行一传和二传练习，注意传球力度、角度和准确性。

3. 扣球练习：让学生进行扣球练习，注意扣球动作的连贯性和力量。

四、团队协作训练（15分钟）1. 集体活动：进行集体传球、接球等练习，提高团队协作能力。

2. 配合练习：进行攻防转换、快攻等配合练习，提高团队配合默契度。

五、总结（5分钟）1. 教师对本次准备活动进行总结，强调注意事项。

2. 学生分享自己的感受，提出改进意见。

教学评价：1. 观察学生在准备活动中的参与程度，评价学生的积极性。

2. 观察学生在技术训练中的动作规范程度，评价学生的技术水平。

3. 观察学生在团队协作训练中的配合默契度，评价学生的团队协作能力。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和训练强度。

排球教案体育教案初中

排球教案体育教案初中年级：初中一年级教材内容：1. 学习排球的基本技巧：传球、垫球、扣球、发球、拦网。

2. 了解排球比赛的规则和战术。

教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技巧，提高运动能力。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，增强其意志力。

教学重点与难点：重点：传球、垫球、扣球、发球、拦网的基本技巧。

难点：技术的熟练运用和比赛中的战术运用。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些专门性的排球活动，如传球、垫球、扣球、发球等。

二、基本部分（30分钟）1. 传球：讲解传球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

2. 垫球：讲解垫球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

3. 扣球：讲解扣球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

4. 发球：讲解发球的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

5. 拦网：讲解拦网的基本手法，示范动作，学生分组练习，教师指导。

三、提高部分（10分钟）1. 练习：学生分组进行综合练习，教师巡回指导。

2. 比赛：学生进行分组比赛，教师观察学生的表现，及时指导。

四、结束部分（5分钟）1. 总结：教师总结本次课程学生的表现，指出优点和不足。

2. 放松：学生进行适当的放松活动，如慢跑、拉伸等。

3. 回收器材：学生协助教师回收器材。

教学反思：通过本次教学，发现学生在传球、垫球、扣球、发球、拦网等基本技巧方面有了一定的掌握，但在技术的熟练运用和比赛中的战术运用方面还需加强。

在今后的教学中，应注重学生的技术熟练度和比赛意识的培养，提高学生的竞技水平。

同时，也要注重学生的身体素质和意志力的培养，提高学生的综合素质。

排球教学准备活动教案

排球教学准备活动教案一、活动目标：1. 提高学生的排球运动技能和运动水平。

2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。

3. 增强学生的体质，提高学生的身体协调能力和灵活性。

二、活动准备：1. 排球场地一片，排球若干个。

2. 标志杆两根，标志盘四个。

3. 计时器一个。

4. 音响设备一套。

三、活动过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 学生自由活动，进行简单的跑步、拉伸等热身运动，准备身体。

b. 教师组织学生进行一些趣味性游戏，如“抓人游戏”、“四角游戏”等，提高学生的兴奋度和集中力。

2. 技术训练（15分钟）：a. 教师为学生示范排球的基本技术动作，如传球、发球、扣球等。

b. 学生分组进行技术训练，教师逐一进行指导和纠正。

c. 学生进行一些排球小比赛，如“传球比赛”、“发球比赛”等，提高学生的技术应用能力。

3. 活动结束（5分钟）：a. 学生进行简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

b. 教师总结本次活动的收获和不足，鼓励学生继续努力。

四、教学评价：1. 学生技术水平的提高程度。

2. 学生团队合作精神和积极参与体育活动的态度。

3. 学生对排球运动的兴趣和爱好。

五、教学建议：1. 教师应根据学生的实际情况，合理调整教学内容和难度。

2. 注重学生的技术指导和纠正，提高学生的技术水平。

3. 鼓励学生积极参与活动，培养学生的团队合作精神。

4. 教师应关注学生的身体情况，防止运动损伤的发生。

六、活动内容：1. 排球基础技能训练：传球、发球、扣球、拦网等。

2. 排球战术训练：进攻、防守、调整战术等。

3. 排球比赛实践：班级内部比赛、校际比赛等。

七、教学方法：1. 示范法：教师为学生演示正确的技术动作，学生跟随模仿。

2. 分组练习法：学生分组进行技术训练，教师逐一进行指导和纠正。

3. 比赛法：学生进行排球比赛，提高学生的应用能力和竞技水平。

八、教学注意事项：1. 确保学生掌握正确的技术动作，避免运动损伤。

排球热身准备活动教案

排球热身准备活动教案教学主题：排球热身准备活动教案教学对象：初学者教学难度级别：低一、教学目标1. 让学生了解排球热身准备活动的重要性；2. 能正确进行排球热身准备活动；3. 提升学生的身体素质。

二、教学过程1. 开场导入（5分钟）介绍排球热身准备活动的重要性和目的，让学生充分认识到进行热身准备活动的必要性。

2. 热身准备活动（35分钟）图示说明以下几种排球热身准备活动，老师一边示范一边解说，学生可以跟随老师的动作进行练习。

（1）颈部伸展运动站立，两手放在臀部，慢慢向下弯曲头部，让头部尽可能的向前靠近胸口，停留3秒钟。

然后向左或右旋转头部，停留3秒钟，进行反向重复，每个方向各做3-5个。

（2）肩部伸展运动站立，两手向上伸直，手掌向上，然后交叉向下抬起手臂，尽可能抬高，进行重复拍打，每边做3-5个。

（3）侧腰伸展运动站立，双手放在头顶，向一侧弯曲，尽可能抬高手臂，向另一侧重复进行，每边做3-5个。

（4）腿部伸展运动站立，一只脚向前抬起，用手抓住脚踝向后，每只脚重复进行，每只脚做5个。

（5）脚踝运动站立，一只脚抬起，脚踝向左右进行轻轻摇晃，重复进行，接着重复另一只脚，每只脚做5个。

3. 活动延伸（10分钟）让学生自由活动，可以运动一下自己感兴趣的项目，并将活动扩展到排球基础技能练习中，例如传接球和发球。

三、教学方法1. 演示法：通过老师的示范来让学生更好地掌握动作；2. 交互式讲解法：通过老师和学生的互动，让学生参与到教学的过程中。

四、教学评估1. 学生热情：观察学生是否对热身准备活动感兴趣；2. 学生表现：观察学生是否能正确地进行热身准备活动；3. 教学效果：观察学生在后续基础技能练习中表现，看是否受到了热身准备活动的提升。

五、拓展练习学生可以在排球比赛中进行热身准备活动，营造出整体性的热身氛围，同时也可以使用其他运动项目作为热身准备活动。

排球准备活动教案

排球准备活动教案一、教学目标：1. 让学生掌握排球运动的基本准备活动动作，提高身体柔韧性和灵活性。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

二、教学内容：1. 关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。

2. 肌肉拉伸：上肢、下肢、背部等。

3. 排球基本动作练习：传球、垫球、扣球、发球等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握排球准备活动的基本动作，提高身体柔韧性和灵活性。

2. 教学难点：动作的规范性和团队协作能力的培养。

四、教学过程：1. 课堂导入：讲解排球准备活动的重要性，引导学生积极参与。

2. 关节活动：教师示范，学生跟随。

每个动作做10次，间歇10秒。

3. 肌肉拉伸：教师示范，学生跟随。

每个动作保持15-30秒，间歇10秒。

4. 排球基本动作练习：分组进行，教师巡回指导。

每组练习10分钟，间歇5分钟。

五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况。

2. 动作准确性：评估学生在排球基本动作练习中的准确性。

3. 团队协作能力：观察学生在练习中的团队协作情况。

4. 身体素质提升：通过课后反馈，了解学生身体素质的提升情况。

六、教学资源：1. 排球场地一套2. 排球若干个3. 标志物若干个4. 音乐播放设备七、教学步骤：1. 课堂导入：教师简要介绍排球准备活动的作用，激发学生的学习兴趣。

2. 关节活动：教师示范，学生跟随。

每个动作做10次，间歇10秒。

3. 肌肉拉伸：教师示范，学生跟随。

每个动作保持15-30秒，间歇10秒。

4. 排球基本动作练习：教师示范，学生跟随。

每组练习10分钟，间歇5分钟。

5. 团队协作练习：学生分组进行，教师巡回指导。

每组练习15分钟，间歇5分钟。

八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

2. 分组练习法：学生分组进行练习，提高团队协作能力。

3. 巡回指导法：教师巡回指导，针对学生的不足进行个别辅导。

排球课准备活动教案

排球课准备活动教案一、活动目标通过排球课准备活动，使学生掌握排球基本技巧和配合能力，提高身体素质、团队合作及观察力和反应能力。

二、活动内容1. 热身活动时间：10分钟内容：热身运动是排球课准备活动的必备环节，其作用是为了预热身体，提高身体的柔韧性，减少因排球运动而引起的身体碰撞和拉伤。

具体的热身活动包括以下几种：（1）慢跑：在场地上进行慢跑，时间为5分钟左右。

（2）拉伸运动：拉伸各个部位，如腿部、腰部、颈部等，时间为5分钟左右。

（3）球类协调练习：进行简单的运球、掷球、接球等练习。

时间为5分钟左右。

2. 技能训练时间：30分钟内容：技能训练是排球课准备活动的重点环节，其作用是使学生掌握排球基本技巧，提高运球、传球、发球等方面的能力。

具体的技能训练包括以下几种：（1）运球练习：在固定区域内随意运球，用手臂掌控球精度和稳定性，时间为5分钟左右。

（2）传球练习：进行简单的传球，如搓球、拍球等练习，时间为10分钟左右。

（3）发球练习：进行简单的发球，如跳发球、台发球等练习，时间为10分钟左右。

3. 比赛演练时间：20分钟内容：比赛演练是排球课准备活动的巅峰环节，其作用是为了将学生所学技能运用到实战中，提高配合能力和团队合作精神。

具体的比赛演练包括以下几种：（1）对抗赛：分组进行排球比赛，时间为15分钟左右。

（2）技巧比拼：在规定的时间内比较每个小组中成员的技巧水平，时间为5分钟左右。

三、活动小结时间：10分钟内容：活动小结是排球课准备活动的收尾环节，其作用是总结活动过程中的优缺点，并提出改进措施。

具体的活动小结包括以下几个方面：（1）回顾活动过程中的情况，包括各个环节的顺利与否。

（2）分析活动的优缺点，发现问题并提出改进措施。

（3）团队建设，加强学生之间的沟通和信任，同时增强整体团队能力。

四、注意事项（1）排球课准备活动前应进行必要的安全教育，确保学生在活动过程中不受伤害。

（2）排球课准备活动应有专人监护，及时指导学生。

大学体育课排球课准备活动教案

课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生掌握排球准备活动的正确方法和步骤，提高自我保护意识。

2. 通过准备活动，使学生身体各部位得到充分拉伸，预防运动损伤。

3. 培养学生的团队协作精神，提高课堂学习效率。

教学内容：1. 慢跑2. 徒手操3. 关节活动4. 排球基本步伐练习教学过程：一、导入1. 教师简要介绍排球课准备活动的重要性，强调预防运动损伤的必要性。

2. 学生集合，检查服装、人数，进行简单的热身活动。

二、准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑2圈，绕排球场地四周慢跑，提高心率，活跃全身肌肉。

2. 徒手操：带领学生进行肩部、腰部、膝关节、手腕、脚踝等部位的徒手操练习，拉伸肌肉，提高关节灵活性。

- 肩部：肩关节绕环运动- 腰部：体转运动、扩胸运动- 关节：踝关节、腕关节、膝关节活动- 胸部：腹背运动、踢腿运动、跳跃运动3. 关节活动：教师组织学生进行全身关节的拉伸活动，包括颈部、腰部、腿部等。

4. 排球基本步伐练习：让学生进行排球基本步伐练习，包括并步、交叉步、侧滑步等，提高移动速度和灵活性。

三、课堂小结1. 教师总结本节课的准备活动内容，强调准备活动的重要性。

2. 学生分享自己在准备活动中的感受，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对排球准备活动的掌握程度。

2. 学生在准备活动中的参与度和积极性。

3. 学生对预防运动损伤的认识程度。

教学反思：1. 教师应注重对学生进行安全教育，强调预防运动损伤的重要性。

2. 教师应根据学生的实际情况，调整准备活动的强度和难度。

3. 教师应关注学生的个体差异，给予个别指导，确保每位学生都能顺利完成准备活动。

排球准备活动教案

排球准备活动教案活动名称: 排球准备活动活动目标:1. 帮助学生了解和掌握排球运动的基本技能和规则。

2. 培养学生的团队合作和沟通能力。

3. 培养学生对身体锻炼和健康生活的兴趣和意识。

活动内容:一、活动准备1. 确认活动场地和所需器材: 硬地室内场地或户外场地、排球等。

2. 确认活动人数和分组。

二、热身运动1. 教师引导学生进行热身运动，如跑步、拉伸等，以准备身体。

三、基本技能训练1. 教师演示和讲解排球的基本技能，如发球、传球、扣球等。

2. 学生按照教师的指导进行技能训练，如练习发球的动作、传球的接球技巧等。

3. 引导学生进行简单的技能练习，如两人一组进行传球练习等。

四、战术训练1. 教师讲解排球比赛中的基本战术，如三传配合、快攻等。

2. 引导学生进行战术练习，如组织学生进行三传配合训练等。

五、游戏练习1. 教师组织学生进行排球游戏，如小组对抗、混合比赛等。

2. 学生在游戏中将之前学习到的技能和战术应用于实际比赛中，加强实践锻炼。

六、比赛总结1. 比赛结束后，教师与学生一起进行总结，讨论比赛中的问题和不足之处。

2. 教师引导学生思考如何改进和提高，提出合理的建议和意见。

七、活动总结1. 教师进行活动总结，对学生的表现给予肯定，并指出需要改进的地方。

2. 鼓励学生坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

注意事项:1. 活动前需对场地和器材进行检查，确保安全。

2. 学生在进行排球活动时需注意保护自己和他人的安全。

3. 活动过程中注意学生的情绪和身体状况，避免过度疲劳和受伤。

教学评估方法:1. 在活动过程中观察学生的表现和进步情况，及时给予指导和鼓励。

2. 通过小组对抗和混合比赛等形式进行评估，评选出表现优秀的学生，并给予奖励和肯定。

3. 收集学生的反馈和意见，了解活动的效果和改进的空间。

排球课准备活动教案

排球课准备活动教案教案标题：排球课准备活动教案教案目标：1. 让学生了解排球课的准备活动的重要性。

2. 培养学生合作和团队精神。

3. 提高学生的身体协调能力和灵活性。

教学资源：1. 排球场地。

2. 排球。

3. 计时器。

4. 音乐播放器。

教学步骤：引入活动（5分钟）：1. 向学生介绍今天的课程主题：排球课准备活动的重要性。

2. 引导学生思考为什么准备活动对于课程的成功和个人发展至关重要。

活动一：热身运动（10分钟）：1. 让学生站在排球场地上，进行简单的热身运动，如跑步、跳跃和拉伸。

2. 强调正确的姿势和动作，以避免受伤。

活动二：团队合作练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每个小组约3-4人。

2. 给每个小组分配一个排球。

3. 要求学生在限定时间内，只用手掌传递排球，尽可能多次地传递给队友。

4. 每个小组完成后，记录下他们的最高传球次数。

活动三：灵活性练习（15分钟）：1. 让学生坐在地上，双腿伸直。

2. 引导学生进行腿部和腰部的拉伸练习，包括腿部伸展、腰部扭转等。

3. 鼓励学生保持正确的呼吸和放松。

活动四：游戏化练习（15分钟）：1. 将学生分成两个队伍，每个队伍站在排球场地的两端。

2. 老师在中间位置掷球，两队伍竞争接球并将球传递给队友。

3. 每次成功传递球后，接球者要转身跑到队伍的另一端，继续传球。

4. 记录下每个队伍完成的传球次数，以确定获胜队伍。

总结（5分钟）：1. 回顾今天的课程内容，强调准备活动对于排球课的重要性。

2. 鼓励学生在日常生活中积极参与准备活动，以提高身体素质和团队合作能力。

备注：1. 教案中的时间仅供参考，可以根据实际情况进行调整。

2. 在每个活动中，教师应注意学生的安全和正确的动作技巧。

3. 教师可以根据学生的兴趣和能力水平，适当调整活动的难度和挑战性。

排球教案(优秀15篇)

排球教案（优秀15篇）排球教案篇一【活动设计背景】因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。

【活动目标】1、让孩子体验玩球的乐趣。

2、让孩子尝试对球的各种玩法。

3、想象创新玩法和锻炼孩子的`协调能力和身体素质。

【教学重点、难点】锻炼学生身体协调能力。

【活动准备】大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳【活动过程】一、井然有序地带幼儿到场地。

二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。

三、出示道具，讨论玩法：1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀？看，今天老师给大家带来了什么？（出示球，并作示范玩法）5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

2、一起讨论怎样玩？（先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球）3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。

（老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬）4、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

活动结束后负责把球摆放整齐。

四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。

五、编一个球操，结束活动。

活动延伸：让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。

【教学反思】本次教学活动我抓住幼儿自主能动的特点，激发他们对球类的兴趣，从而培养他们对球类等一些列体育运动的爱好。

由于大多数幼儿都没有接触过气排球，对玩法的创新还有待教师引导。

排球教案篇二一、指导思想在当前体育新课改中，培养学生自主学练能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。

本课以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。

在教学过程中坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，学会正面双手传球。

培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务。

排球教案初中6篇

排球教案初中6篇一、教学目标1. 让学生掌握排球的基本技巧，如传球、垫球、扣球和发球。

2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣，提高体育素养。

二、教学内容1. 排球基本技巧训练：传球、垫球、扣球和发球。

2. 排球比赛规则讲解。

3. 排球团队战术训练。

三、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 学生集合，进行热身活动，如慢跑、拉伸等。

1.2 教师检查学生装备，确保安全。

2. 基本技巧训练（20分钟）2.1 传球训练：教师引导学生进行传球练习，讲解传球手法和技巧。

2.2 垫球训练：教师讲解垫球姿势和动作要领，学生进行垫球练习。

2.3 扣球训练：教师示范扣球动作，学生跟随练习。

2.4 发球训练：教师讲解发球技巧，学生进行发球练习。

3. 团队战术训练（15分钟）3.1 教师引导学生进行团队配合练习，讲解战术运用。

3.2 学生进行实战演练，提高团队协作能力。

4. 比赛环节（15分钟）4.1 学生分组进行排球比赛，教师担任裁判。

4.2 比赛过程中，教师指导学生运用所学技巧和战术。

5. 结束部分（5分钟）5.1 学生进行总结，分享收获和不足。

5.2 教师点评，鼓励学生继续努力。

四、教学评价1. 学生掌握排球基本技巧的情况。

2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、战术运用等。

3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。

五、教学建议1. 注重基本功训练，保证学生动作规范。

2. 鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。

3. 增加实战演练，提高学生比赛能力。

4. 注重培养学生兴趣，提高学生体育素养。

5. 教师应不断提高自身专业水平，以满足学生需求。

通过本节课的学习，希望学生能够掌握排球基本技巧，提高团队合作能力，培养积极参加体育活动的兴趣，为我国排球事业贡献力量。

排球课准备活动教案最新5篇

排球课准备活动教案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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