幸福的方法(最新版)
接力版四上音乐四幸福成长1幸福的花朵-教案
接力版四上音乐四幸福成长1幸福的花朵-教案一. 教材分析《幸福的花朵》是一首富有童趣的歌曲，歌词描绘了一幅美丽的画面，让学生感受到生活中的美好。
歌曲的旋律简洁，节奏欢快，易于学生学习和演唱。
通过学习这首歌曲，学生可以提高自己的音乐素养，培养对生活的热爱。
二. 学情分析考虑到学生的年龄特点和认知水平，他们对于富有童趣的歌曲比较感兴趣，容易产生共鸣。
但部分学生可能对音乐的基本理论知识掌握不够扎实，因此在教学过程中需要关注这部分学生的学习需求，适当进行辅导。
三. 教学目标1.让学生掌握歌曲《幸福的花朵》的演唱技巧和歌词内容。
2.培养学生对音乐的热爱，提高音乐素养。
3.引导学生感受生活中的美好，培养积极向上的心态。
四. 教学重难点1.歌曲的演唱技巧，如音准、节奏、音色等。
2.音乐基本理论知识，如音阶、和弦等。
3.理解歌曲中的象征意义，如花朵代表幸福等。
五. 教学方法1.示范法：教师演唱歌曲，学生跟随模仿。
2.讲解法：教师讲解音乐基本知识和演唱技巧。
3.互动法：学生分组演唱，相互交流学习。
4.情境教学法：创设相关情境，让学生身临其境感受歌曲的美。
六. 教学准备1.教学课件：包括歌曲歌词、图片、音乐理论知识等。
2.音响设备：播放歌曲、伴奏。
3.教学乐器：钢琴、吉他等。
4.分组标识：如花朵、太阳等图案，用于分组演唱。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师播放歌曲《幸福的花朵》，让学生初步感受歌曲的美。
随后，教师简要介绍歌曲的背景和象征意义，引发学生的兴趣。
2.呈现（10分钟）教师带领学生学习歌曲的歌词，注意讲解歌词中的象征意义，如花朵代表幸福等。
同时，教授学生音乐基本理论知识，如音阶、和弦等。
3.操练（10分钟）教师示范演唱歌曲，学生跟随模仿。
教师重点辅导演唱技巧，如音准、节奏、音色等。
随后，学生分组进行演唱，相互交流学习。
4.巩固（5分钟）教师挑选几组学生进行演唱，对他们的表现进行点评，给予鼓励。
同时，让学生谈一谈学习歌曲的收获和感受。
最新版精编2020年公需科目《职业幸福感的提升》模拟考试题库500题(含参考答案)
2020年公需科目《职业幸福感的提升》考试题库500题[含答案]一、判断题1．以下哪项不是与挫折密切相关的因素（）A.挫折情境B.挫折认知C.挫折反应D.挫折影响2．我们可以既爱自己也爱工作，爱自己和爱工作并不自相矛盾正确错误3．职业价值观包含的因素不包括（）A.职业道德B.职业准则C.职业操守D.职业素质4．实行企业终身雇佣制的国家是（）A.日本B.德国C.美国D.中国5．蔡礼旭：人生最难的不是奋斗，而是抉择正确错误6．在沟通中，信息的内容部分往往通过语言来表达，而非语言则作为提供解释内容的框架，来表达信息的相关部分正确错误7．专业技术人员：广义理解：指拥有特定的专业技术（不论是否得到有关部门的认定），并以其专业技术从事专业工作，并因此获得相应利益的人正确错误8．职业道德是社会道德的一种，它是指一种被普遍认为是从事一种职业的人士应该遵守的道德规范正确错误9．职业幸福感是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验正确错误10．针对高级人才，企业一般实行短期激励一种激励机制正确错误11．毛泽东曾说过“我们的军队里有一种恐慌，不是经济恐慌，不是本领恐慌，而是政治恐慌。
”正确错误12．日本企业积极实行集体决策，一旦企业内部出现意见分歧会怎么做A.上一级领导不搞一言堂B.独断专行C.靠从许多渠道取得更多信息，待大家都掌握后再来一起决策D.放弃决策，随便处理13．个人竞争力的正解？A.是我们在社会上生存和适应的能力B.是个人的社会适应和社会生存能力C.创造能力和发展能力D.抱怨领导，抱怨同事14．保证职业生涯平稳发展的最佳武器是？A.拥有自学的能力B.长的漂亮C.拉好关系D.精益求精的职业精神15．福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向（）学习A.供应商B.竞争对手C.销售商D.科研机构16．内在受到自我折磨的原因是？（）A.别人的批评B.父母的要求C.工作的压力D.自我批评17．出现强迫症状一定就是强迫症正确错误18．有钱就是成功，所以我们要不断努力赚钱，将赚钱作为最主要的事来做，以达到成功正确错误19．幸福心理学理论及其相关研究对于提高职场员工（）具有十分现实的意义A.工作幸福感B.工作成就感C.工作业绩D.工作效率20．对于职业人士而言，在职业生涯早期最好的工作应该是（）的工作A.锻炼最大B.收入最多C.实现人生价值最大D.最轻松21．AQ是什么？（）A.情商B.智商C.逆境商D.幸福感知力22．价值观是在（）的共同作用下形成的A.人生观与辨证思想B.人生观与世界观C.辨证主义与唯物思D.唯心主义与个人论23．在美国《商业周刊》评为“现代50位最慷慨的美国慈善家排行榜”上，名列第一的人是（）A.玛格丽特•嘉吉B.比尔盖茨C.威廉•迪特里希二世D.保罗•艾伦24．当我们在同一行业同一岗位工作了很多年，激情褪去，我们该怎么办A.学会控制和调节自己的心态B.辞职不干C.自怨自艾D.工作和婚姻一样，需要经营，经营好自己的工作25．21世纪的竞争就是人才的竞争，邓小平同志早就提出“科学技术是第一生产力”的口号，科学技术靠的是人，靠的是掌握科技的人才正确错误26．“世间享千金之产者，定是千金人物；享百金之产者，定是百金人物；应饿死者，定是饿死人物。
最新版七年级上册道德与法治人教部编版2024全册知识点
根据2024年秋最新教材整理针对教材改版全新制作带★为相对重要的知识点温馨提示：由于地区差异，没有绝对的重点，仅供参考第一单元少年有梦第一课开启初中生活第一框奏响中学序曲1、初中生活“新”在哪里？（P3-P4）①跨进中学校园，我们有了一个新的身份——中学生！这意味着一段新的人生旅程的开始，新环境、新老师、新同学……我们对新生活充满了期待。
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
2、初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4）①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；②丰富多彩的社团活动，给我们提供更多培养兴趣的平台；③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
④在新的集体生活中，我们涵养品格，提升自我。
3、初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（P4）①家庭、学校、社会寄予我们更高的期望，期待我们越来越上进，志存高远，追梦远航；②越来越踏实，努力学习，勤于思考；③越来越包容，尊重他人，学会合作；④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
4、★初中阶段的重要性？（P4、P2蓝字）①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。
我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这一时期我们初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。
②初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。
5、★如何面对初中生活的各种可能与挑战？（P5）我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
第二框规划初中生活1、什么是规划？（P6）规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
2、为什么要做好初中生活规划？（P6）生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
3、★如何做好初中生活规划？（P6-P7）①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
最新版精选2020年公需科目《职业幸福感的提升》测试版题库500题(含标准答案)
2020年公需科目《职业幸福感的提升》考试题库500题[含答案]一、判断题1．针对高级人才，企业一般实行短期激励一种激励机制正确错误2．合理的职业规划要不断地进行调整，每个阶段的也许不适用正确错误3．当我们下定决心努力拼搏改变人生的时候，意志力不是障碍正确错误4．职业生涯成功标准的多样性体现在哪些方面：()A.社会标准B.个人标准C.家庭标准D.他人标准5．如何增强对职业的自我认同（）A.找一份真正愿意投入其中的工作，保持热情与动力B.把当前的工作当成一项职业、事业C.用生命回应工作的需要D.工作仅仅是谋生手段6．保证职业生涯平稳发展的最佳武器是？A.拥有自学的能力B.长的漂亮C.拉好关系D.精益求精的职业精神7．在美国《商业周刊》评为“现代50位最慷慨的美国慈善家排行榜”上，名列第一的人是（）A.玛格丽特•嘉吉B.比尔盖茨C.威廉•迪特里希二世D.保罗•艾伦8．实行企业终身雇佣制的国家是（）A.日本B.德国C.美国D.中国9．在沟通中，信息的内容部分往往通过语言来表达，而非语言则作为提供解释内容的框架，来表达信息的相关部分正确错误10．自信是能力的铠甲正确错误11．为什么感受不到幸福？（）A.自我封闭B.压力过大C.工作不顺心D.不愿意与人沟通12．职业幸福感是指主体在从事某一职业时基于需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长所获得的持续快乐体验正确错误13．雷锋、焦裕禄的职业价值观是（）A.螺丝钉精神、奉献精神B.石头精神C.无私精神D.有偿付出14．21世纪的竞争就是人才的竞争，邓小平同志早就提出“科学技术是第一生产力”的口号，科学技术靠的是人，靠的是掌握科技的人才正确错误15．学习型组织以个人素质提高为目的正确错误16．职业规划到底对我们有（）重要的作用A.有职业生涯规划的人会有清晰的发展目标B.人生涯规划正是对个人角色的有效定位的方式C.有职业规划就一定能获得丰厚的收入D.职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程17．个人竞争力的正解？A.是我们在社会上生存和适应的能力B.是个人的社会适应和社会生存能力C.创造能力和发展能力D.抱怨领导，抱怨同事18．制定计划每天早上跑一个小时步，哪项是属于意志力的因素？A.身体突然不舒服B.只跑十分钟C.天气不好不想去D.想睡懒觉19．公众眼中最具幸福感的职业是A.公务员B.保姆C.政府官员D.教师20．美国企业对员工的培训侧重于哪两方面，并越来越重视企业文化的建设A.素质B.技术C.幸福感的提升D.管理21．幸运儿是（）的相对概念A.倒霉蛋C.强迫症D.百灵鸟22．出现强迫症状一定就是强迫症正确错误23．职业道德是社会道德的一种，它是指一种被普遍认为是从事一种职业的人士应该遵守的道德规范正确错误24．改变不了事情本身，就改变我们思考事情的角度。
最新版精选2020年公需科目《职业幸福感的提升》完整考试题库500题(含答案)
2020年公需科目《职业幸福感的提升》考试题库500题[含答案]一、判断题1．培福就是要培自己的德正确错误2．改变不了事情本身，就改变我们思考事情的角度。
一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如因为他对事情的看法而受到的伤害更严重正确错误3．我们不需要正确的价值观，没什么作用正确错误4．在进行职业规划之前，首先要问自己（）问题A.我喜欢做什么B.我擅长做什么C.环境支持和允许我做什么D.社会需要什么5．最不受控制的就是生存的环境，在职场中，薪酬的高低与职业环境差别非常大，我们该如何理解A.一线城市的工资比二三线城市的工资高，所以二三线城市不太划算B.一线城市虽然工资高但是生活环境和职业环境不可忽略C.只看薪资高低来判断D.除了地域的差异导致薪酬差别之外，行业与行业之间的薪酬差异也很大，不能单纯看薪资6．精进自己的专业技术有哪些好处？A.没什么好处B.获得效益C.可以揽权D.对自己能力的充分认可7．今天我们为何学习传统文化？（）A.预见人生，趋吉避凶B.提高自身修养C.缅怀先人三、多项选择(每题2分)8．“世间享千金之产者，定是千金人物；享百金之产者，定是百金人物；应饿死者，定是饿死人物。
”出自（）A.《了凡四训》B.《易经•系辞》C.《韩非子》9．比别人更有发言权的方法是？（）A.技艺超群B.有钱C.职位高D.年龄长10．雷锋、焦裕禄的职业价值观是（）A.螺丝钉精神、奉献精神B.石头精神C.无私精神D.有偿付出11．心理学家认为逆商往往就能延生出强大的磁场正确错误12．一个人是否在职业中获得幸福感，主要考虑哪几个因素？（）A.收入、福利、个人能力的体现、个人兴趣的实现B.收入、福利、个人能力的体现、兴趣没了就换职业C.工作环境、交通是否便利、周围的人是否都围着自己转D.收入、福利、个人兴趣的实现、领导是不是喜欢自己13．激励知识型员工的四个因素不包括（）A.个体成长B.工作自由C.金钱财富D.领导赏识14．五福包括：寿、富、康宁、攸好德、考终命正确错误15．合理的职业规划要不断地进行调整，每个阶段的也许不适用正确错误16．如何增强对职业的自我认同（）A.找一份真正愿意投入其中的工作，保持热情与动力B.把当前的工作当成一项职业、事业C.用生命回应工作的需要D.工作仅仅是谋生手段17．日本企业积极实行集体决策，一旦企业内部出现意见分歧会怎么做A.上一级领导不搞一言堂B.独断专行C.靠从许多渠道取得更多信息，待大家都掌握后再来一起决策D.放弃决策，随便处理18．在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需要大力发展（）A.义务教育B.职业教育C.高等教育D.继续教育19．职业价值观包含的因素不包括（）A.职业道德B.职业准则C.职业操守D.职业素质20．美国政府在人才与市场之间扮演的角色是（）A.管理者B.旁观者C.经纪人D.统治者21．美国每年引进的人才数目超过（）A.10万B.20万C.30万D.50万22．多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况正确错误23．科学的人才管理模式不包括下面的哪一项？A.强硬管理措施B.合理报酬C.阻碍发展机会D.监督机制24．周迅成立的“OUR PART”我们的贡献是一个什么组织？（）A.教育公益组织B.环保公益组织C.疾病公益组织D.爱护动物公益组织25．针对高级人才，企业一般实行短期激励一种激励机制正确错误26．多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况正确错误27．当我们工作心理成熟度高时，随责任心的提高，职业倦怠下降趋势较为显著正确错误28．使用什么办法可以积累幸福感？（）A.运动B.看书C.参加活动29．进入职场前我们可以做哪些参考？A.选择性听取职业规划师的建议B.随便找份工作凑合C.跳槽多次的朋友的建议D.请教年长的、有智慧的前辈30．明明是大医院的外科主任，却从来不上手术台；拿了医学博士文凭的医生，却拿不了手术刀；挂牌“专家门诊”的医生们，要靠仪器检查，才能为患者治疗。
早安祝福语2024最新版(通用20篇)
早安祝福语2024最新版（通用20篇）1.早安祝福语2024最新版篇一1、幸福的是今天有人想起、温暖的是今天有人惦记；开心的是今天有人来聚、快乐的是今天有人问起；愉快的是今天有人熟悉、温馨的是今天有人留意！今天我：幸福温暖送你！开心快乐给你！温馨愉快祝你！早安，愿你一天好心情！2、幸福是清风，风起时有人把你的冷暖惦记；幸福是清茶，饥渴时有人把茶杯给你捧起；幸福是铃声，在你想我的时候及时把爱的信息传达到你的手机里！早安，愿你有个美好一天！3、晨光普照你心房，快乐无比心气爽，鲜花四季都绽放，香飘万里百世芳，笑容绽放你脸庞，欢声笑语心荡漾，幸福围绕你头上，寂寞远离你身旁，快乐来临身心壮，苦累劳心也清香，早安开心任翱翔，如愿以偿保健康！4、往里走，往里走，里面还空着呢。
烦恼到站了，霉运别上来，愉悦赶紧上，好运挤一挤，祝福列车将带着你开住愉悦下一站，请凭本消息搭乘。
早安。
5、提一盏七色快乐灯，站在微光的清晨，推开幸福城堡的大门，送去我最真挚的祝福。
亲爱的朋友早安，祝愿你一生幸福，健康平安。
2.早安祝福语2024最新版篇二1、用清晨的阳光沐浴，给你舒展；用清新的空气洗漱，给你舒心；伴清莹的雨露散步，给你舒情；向美好的一天欢呼，给你舒怀，用快乐的’词汇凝聚，给你祝福，祝你在绚丽的晨光中走好每一天。
早安！2、阳光照，鸟欢叫，小懒猪，起床了，伸懒腰，笑一笑，深呼吸，精神好，开心到，欢乐抱，幸福随，乐淘淘，好运伴，祝福来，每一分，每一秒，轻轻地，问候声，好朋友，早安！3、抓住缕晨光，轻轻抚摸脸庞，带来整天清爽；愿你睁开惺惺睡眼，幸福飘到耳畔，对你轻轻诉说：朋友，早安！4、奋斗，就要放弃那份自由，选择宁静孤独相伴；奋斗，就要割舍那段缘分，选择勇气自信相伴；奋斗，就要摆脱那种繁华，选择苦楚辛酸相伴。
5、美丽的早晨，把压力释放，清凉的秋风，把欢乐吹响，温柔的阳光，把温馨点亮，轻松的心情，把幸福送上，早安！3.早安祝福语2024最新版篇三1、晨安，我永久的喜欢人，固然我尚未起床，但思维曾经飞到你的身边来了，忽而快乐，忽而忧伤，等候着命运的信息。
最新版精编2020公需科目《职业幸福感的提升》完整题库500题(含答案)
2020年公需科目《职业幸福感的提升》考试题库500
题[含答案]
一、判断题
1．蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）
A.市场竞争的结果
B.市场成熟的结果
C.技术变革的结果
D.制度发展的结果
2．儒释道三家，都是身心安顿的立命之学
正确
错误
二、单项选择(每题2分)
3．培福就是要培自己的德
正确
错误
4．五福包括：寿、富、康宁、攸好德、考终命
正确
错误
5．孔子曰：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
”
正确
错误
6．多接触其他部门的同事，可以扩大自己的人际网络，并了解公司的整体情况
正确
错误
7．合理的职业规划要不断地进行调整，每个阶段的也许不适用
正确
错误
8．针对高级人才，企业一般实行短期激励一种激励机制
正确。
第四课 幸福和睦的家庭 教案-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册
2024年秋季学期七年级上册第四课幸福和睦的家庭教学设计
课题
4.2让家更美好
主备人
审核
七年级备课组
课时
1
教学方法
“读、议、展、点、练”教学法
教具
多媒体、课本与《导学案》
一、【核心素养目标】
1.道德修养：学会孝亲敬老，弘扬家庭文明新风尚。
2.健全人格：学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感，孝亲敬老。
2.如何努力学习、善于学习、学会学习？
采用提问学生或齐读等方式复习上节课内容，起到承上启下的作用。（时间：3分钟左右）
第二环节：
自主与合作学习
1.什么是家庭？/含义P27
2.家庭关系的确立情形有哪些？P27
3.家庭对个人和社会的作用/意义/影响P27-29
用幻灯片展示本课时要解决的问题，结合导学案让学生自主或合作完成，要求学生把问题标注在书本上，并勾画出答案。让学生熟系内容，加强感知认识。（时间：10分钟左右）
3.责任意识：树立树立家里有亲人，家中有亲情的意识，学会对家庭负责。
4.政治认同：认识到家庭对社会的作用，提高政治认同。
二、【教学重点及难点】
教学重点：家庭对个人和社会的作用。
教学难点：家庭关系的确立情形。
教学过程
教学环节
内容
教学方法或设计意图
第一环节：
复习巩固
1.☆学习的重要性？（我们为什么要学习？）
第五环节： 课堂小结
引导学生一起总结本节课所学知识结构，重难点。
第二环节：
自主与合作学习
1.辨析：每个家庭的亲情表现都是相同的。
2.▲如何建设美好的家庭？/做法/举措、建议P30-32
3.如果你和家人发生爱的“碰撞”,你会怎么做?/P31
幸福的方法(完整版)最新PPT课件
关于本书
如何利用本书：
? 本书旨在帮助你了解幸福的真相，更重要的是，帮助你过得更幸福。但 是，仅通过阅读本书（或是其他任何书籍）本身，是无法令你的生活发 生任何实质性改变的，且当你读这本书的时候便会发现，许多想法是你
幸福工作法
塑造我们的使命感
? 人们有选择工作的权利，实际情况是选择并不多，或是 根本没有选择
? 职业和职位本身就可以发挥员工潜力，并为他们带来意 义和快乐。
? 通常情况下，职位越高，使命感越强。
即使是在最受限制、最乏味的工作里，员工一 样可以为工作赋予新的意义。
幸福工作法
塑造我们的使命感
? 对工作的认可比工作本身更重要。 ? 能看见自己工作价值的人是更幸福的人。 ? 看似机械的工作中，也蕴藏着更多的使命感。 ? “不是缺少使命感，而是缺少发现”。
03 幸福像花儿一样
幸福的汉堡模型
幸福工作法
? 如何选择工作：MPS(意义meaning快乐pleasure优势strengths)方法 ? 使命感：人或多或少有使命感，更大的使命感是什么？来自于你愿意为自己的家庭、社会、国家甚
至于全球、世界做一些真的能够有意义的事情。 ? 人要好好的活着，好好的活着就是做有意义的事!——X
摘录：
? 用一两个星期的时间，把自己的日常作息记录下，写下你是怎样使用时间的。 ? 在每个星期结束时，画一个图表，包括你所做的事情，它们带来多少的意义和
快乐，以及你所花的时间，为它们评分，并注明今后在这些事情上是否愿意多 花时间。
目录
目录
01 幸福是什么
02 幸福的表现
《第四课 幸福和睦的家庭》教学设计2024-2025学年道德与法治七年级上册统编版(2024)
教材分析
《第四课 幸福和睦的家庭》是统编版道德与法治七年级上册的重要内容。本课旨在引导学生认识家庭的重要性，理解家庭对个人成长的影响，学会与家人和谐相处，共同营造幸福和睦的家庭氛围。教材从家庭的功能、家庭关系、家庭美德等方面展开，通过案例分析、活动探究等形式，帮助学生树立正确的家庭观念，培养学生的家庭责任感和感恩之心。
二、教学不足
1. 对学生的个体差异关注不够。在教学过程中，我虽然注重了学生的主体地位，但对学生的个体差异关注不够，没有充分考虑到不同学生的家庭背景和家庭情况。在今后的教学中，我要更加关注学生的个体差异，因材施教，满足不同学生的学习需求。
2. 教学时间安排不够合理。在教学过程中，我对一些教学环节的时间安排不够合理，导致有些教学内容没有充分展开，影响了教学效果。在今后的教学中，我要更加合理地安排教学时间，确保教学内容的顺利完成。
（2）引导学生观察图片，思考并讨论：“家庭在我们的生活中发挥了哪些重要作用？”
（3）请学生代表发言，总结家庭的功能和重要性。
2. 学生活动
（1）认真观察图片，了解家庭的不同功能。
（2）积极参与小组讨论，分享自己对家庭重要性的认识。
（3）倾听同学的发言，补充和完善自己的观点。
3. 设计意图
通过图片展示和小组讨论，让学生直观地了解家庭的功能和重要性，增强学生对家庭的认同感和归属感。
1. 尊老爱幼
2. 男女平等
3. 夫妻和睦
4. 勤俭持家
5. 邻里团结
教学反思
在本节课的教学中，我通过多种教学方法的运用，引导学生积极参与课堂活动，取得了较好的教学效果。但也存在一些不足之处，需要在今后的教学中加以改进。
(完整版)100个心理学常识
100个心理学常识1、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1。
看两小时让你开怀的漫画或小说;2。
放弃周末晚上去酒吧,7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.学一项新的技艺;6.去社交;7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人;8.学会享受你的无聊.2、【成功语录】1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用2.吃是实功，赌是对冲,嫖是落空3。
花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手4。
做事要做到刀切豆腐两面光 5。
做人有三碗面最难吃：人面场面情面。
6头等人,有本事没脾气；二等人，有本事有脾气; 末等人，没本事大脾气。
3、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他.2.认为整个世界都错的人，极可能错在自己。
3.相信你做得到,你一定做到。
4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信.5。
如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。
6。
勇气只是多跨一步超越恐惧。
4、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。
男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。
打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。
5、【生活是不公平的，要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊.这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。
2、如果你陷入困境，那不是你父母的过错,所以不要尖声抱怨我们的错误,要从中吸取教训。
3、如果你认为你的教师严厉，等你有了老板再这样想。
老板可是没有任期限制的。
6、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。
可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减。
当男性嗅闻真正的眼泪时,他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。
最新版早上好问候语句(20篇)
最新版早上好问候语句（20篇）1.最新版早上好问候语句篇一1、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的。
跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。
早安！2、怕什么路途遥远。
走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。
幸福，在路上。
早安！亲爱的人们！3、清晨的阳光把你照耀，清新的空气把你拥抱，伸个懒腰做做体操，一天的生活无限美好，释放压力排除烦恼，放松心情美美容，饱览美食身苗条，祝你天天枕着微笑睡觉，幸福生活更美好！祝早安！4、时光永远不会逆行，把握好每一个属于自己的清晨。
晴朗很精彩，难在永远留住，所以，需要对天空的理解，对云彩的热爱，对乌云的包容，才能拥有这灿烂美好的天气。
早安！5、是闪动的群星为天空织下美丽，是汹涌的浪花为大海添气势，是你的走入让我感到幸福，把最美的祝福留给你，朋友，早安！2.最新版早上好问候语句篇二1、睁开眼，缓缓，快起床，伸懒腰，笑笑，完美的天又开始了。
早安，祝你今日好心境，工作顺利，生活甜美！2、时间散步在思念，目光流转在天边，心每一次跳动着为再见加油，血每一次流动着给再见鼓励，生命的意义就是我要追到你，再接再厉，亲爱的，早安。
3、人的一生，好与不好都是一种经历。
好是精彩，不好是磨砺。
本着快快乐乐生活，平平凡凡做人，认认真真做事的原则，卸去满身的疲惫，让花来衫里，让雨润心田，相信，眸里芬芳，蝴蝶自来；心之若素，香自满怀。
早安！4、笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。
过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好。
早上好。
5、生活有苦有甜才叫完整；爱情有闹有和才叫情趣；心情有悲有喜才叫体会；日子有阴有晴才叫自然。
愿每天有笑有乐！早安！3.最新版早上好问候语句篇三1、清晨，我从梦中醒来，就想起你，于是对着镜子微微笑，镜子通过阳光将我的笑容折射给了你，里面包含了我无限祝福。
早安！2、清晨的风，驱逐烦躁的情绪；清晨的雾，阻挡忧伤的脚步；清晨的露，谱写快乐的音符；清晨的祝福，指引幸福的旅途；朋友，早安哟！3、哪怕生命坎坷多折，人生磨难不平，我仍希望你与爱的人握手时，带着温柔与热情。
最新版精选2020年公需科目《职业幸福感的提升》完整考题库500题(含标准答案)
2020年公需科目《职业幸福感的提升》考试题库500题[含答案]一、判断题1．如何训练强大的意志力？（）A.不要轻易打破定下的规矩B.强迫自己每天都做同一件事情C.做记录D.找人提醒2．人社部对职称制度的改革需要把握的重点有：（）A.国际交往的拓展B.导向要素及分类标准的确定C.评价体系和管理平台的建立D.改革谏度的把握3．有个大学毕业的女孩子去了偏远的落后山区支教，薪资微薄，生活艰苦，后来在山里遭遇山洪遇难了，这个事情告诉我们不要去做支教，远离艰苦偏远的山区正确错误4．新员工在早期工作中逐渐加深认识，得出更为清晰的职业自我观，这种职业自我观的组成包括：（）A.自省的原因和结果B.自省的态度和价值C.自省的动机和需要D.自省的才干和能力5．新人时期如何顺利度过？A.找一个榜样，认真学习B.寻求前辈指点C.跟进行业培训D.辞职不干6．人有三个基本错误是不能犯的？（）A.德薄而位尊B.智小而谋大C.力小而任重D.德厚而位卑7．冥想能够帮助我们A.调节身体B.思考未来C.改变忧郁的心态D.以上都是8．科学的人才管理模式不包括下面的哪一项？A.强硬管理措施B.合理报酬C.阻碍发展机会D.监督机制9．新员工在早期工作中逐渐加深认识，得出更为清晰的职业自我观，这种职业自我观的组成包括：（）A.自省的原因和结果B.自省的态度和价值C.自省的动机和需要D.自省的才干和能力10．以下哪项不属于技术创新的类型？A.工艺创新和产品创新B.渐进型创新C.原始性创新D.发展模式创新11．与人沟通时应该是什么样的？A.自信满满的言语B.高兴愉悦的面部表情C.夸张的面部表情D.以上都不是12．公务员类的工作绝对只适合心态平和、平淡的人正确错误13．社会公益活动是（）A.社会公益活动，是一种以个人付出劳动、金钱、物资等为基础无偿为其他需要帮助的人群提供服务的活动形式B.社会公益活动，是一种宣传手段C.社会公益活动是一种团体性的盈利活动D.社会公益活动是收费的服务14．AQ是什么？（）A.情商B.智商C.逆境商D.幸福感知力15．不属于专业技术人员的是（）A.教师B.军人C.民间石雕艺人D.广告设计者16．参加公益活动可以及时扭转我们的职业价值观，端正我们对人对事的态度，懂得他人与社会环境在个人生存与发展方面的重要性，通过与人的交往形成团结、奉献、合作的精神正确错误17．公务员类的工作绝对只适合心态平和、平淡的人正确错误18．蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）A.市场竞争的结果B.市场成熟的结果C.技术变革的结果D.制度发展的结果19．你今天所有一切与你的状态相匹配正确错误20．日本是一个以技术立国的国家，对于各类专业技术人才的需求尤其旺盛正确错误21．2014感动中国十大人物：刘盛兰老人为公益做了哪些事A.守烈士陵墓B.资助了100多名学生C.资助金额达7万多元D.参加植树活动22．孔子曰：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
幸福人生系列(学员版)
情绪的概念
人类的情绪数百种，期间差异细微，可以分成族，例如：
愤怒：生气、愤恨、发怒、丌平、烦躁、敌意、暴力
恐惧：焦虑、紧张、关切、慌乱、忧心、警觉、疑虑、恐惧
愉快： 认可、满足、幸福、兴奋、友善、信赖、挚爱、宠爱、痴恋 惊讶：震惊、惊喜、叹为观止。 厌恶：轻视、轻蔑、讥讽、排斥 羞耻：愧疚、尴尬、懊悔、耻辱
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幸福人生系列
• 阳光心态：自己不自己的和谐
• 情商不领导力：人不人之间的和谐
• 价值观为本：人不组织、环境的和谐
修身、齐家、治国、平天下
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塑造阳光心态
工具二、活在当下 活在当下：丌等亍今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒丌大醉，丌使明朝有忧愁，以 未来为导向——活在当下。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候， 必须知道前面丌是万丈深渊。 大夫告诉你，你有糖尿病丌能吃糖。你说，要活在当下，我就要吃糖，吃个痛 快，这就丌是活在当下。
先天的遗传特征、神经类型及后天的环境及所受的教育综合作用所形成的怃维模式 决定了心态 天生的乐观派 天生的悲观派
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情绪
情绪
个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应。是对事物态度的体验， 丌是态度本身；其基础是需要。
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塑造阳光心态
做幸福的幼儿园教师(国培)ppt课件
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（3）讲实践， 使教师能享受校园环境和谐。
➢ 讲程序，讲民主，有制度的。即你的管理 制度具有实践性。
➢
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（4）讲创新， 使学校产生强大的发展后劲
➢
➢ 对于一所学校来说，只有不断开拓 创新，学校才能更快的、更好的、更 有效的发展。
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郑州一中设宣泄室 校长漫画供老师捶打
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（2）重专业发展
➢ 一个懂得享受上课，享受课堂研究的教 师，教学自然便会成为他享受幸福的重要 舞台。所以，我们要讲教师专业化发展。
➢ 教师的专业化成长和教师的职业幸福感 是相辅相成的，当教师的职业幸福感强的 时候，就会促进个人的专业化成长；如果 教师个人的专业水平较高，又可以促进自 身的职业幸福感。
型的模式。甚至提出—— 一个人幸福感最低的年龄是 36岁。
➢ 1）、幸福指数2.57。（51.4%）
➢ 2）、教师的职业幸福指数2.24。（44.8%）
➢ 3）、排名第一是休息 。
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（三）教师职业幸福感的来源
➢ 观点：
➢ 经济收入与幸福感并不一定成比例。
➢ 从群体上讲，新加坡的收入水平是印度 的80多倍，而这两个国家的幸福指数却旗 鼓相当。
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➢ 自我审视：
➢ 我们是否也有心理压力感和职业倦怠？ ➢ 是否也需要心态调适？
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➢ 请大家观看“测试心理压力”的图片，
➢
自己进行自测。
➢
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➢ 1、如果看到波涛汹涌，那么请马上休假；
➢ 2、如果你看到微波荡漾，请小休几日；
持续的幸福读书心得五篇(完整版)
持续的幸福读书心得五篇在平日里,心中难免会有一些新的想法,好好地写一份心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。
很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会,下面给大家分享持续的幸福读书心得内容，希望能够帮助大家!持续的幸福读书心得1我用了一个多月，读完了积极心理学塞利格曼的《持续的幸福》，读完后感触颇深。
以前一直定义快乐就是幸福。
但是读完之后，我懂得，幸福一种心境，一种体验，一个过程。
书中教会我们能够投入的关心他人，关心自己，获得最丰盈的生活。
幸福是一种体验书中塞利格曼通过很过不同的实验案例，教会我们怎样拥有一个蓬勃的人生;教会我们如何看待生活，看到可能性，不受生活所限。
无论在我们的生活，或是在我们的工作，都会带来很大的帮助。
幸福其实就在我们每个人收到身边，我可能太过注意身边的坏事，而忽略了好事。
所以大部分人每天都在抱怨，每天都在感叹上天对自己的不公平。
在书中塞利格曼的“三件好事练习”，就可以让我们轻松地找到自己的幸福。
非常简单:每天把自己当天的好事写下来，这些好事不需要惊天动地，只要这件事让自己开心，高兴。
于是我也按照此方法，记录了自己的好事，持续了一段时间后，发现自己比以前更乐观了。
幸福是一个过程有一个非常好的案例，想在此给大家分享一下，由于我们班长期质量指标排名末尾，什么方法都用尽，但是任然不见提升效果。
于是佳姐让我班全班员工，听取话务二部的同等效能下，但是质量比我班高的员工的录音，并要求员工记录下来听取后的优秀方法。
我班员工照此方法实施半月后，满意率明显提升。
佳姐告知我其实这是她使用书中三件好事的一个变通，当时不太理解，后来慢慢理解，原来佳姐让员工每次记录听录音后的三点优秀经验后，员工自己就会慢慢的跟着自己记录的优秀经验学习。
就像书里面写的:过得多的关注坏事，会更加的抑郁和忧虑。
避免这种情况的一个办法就是，更多的去关注生活中那些美好的事情。
幸福是一种收获在书中影响挺深的还有一个练习:“突出优势练习”，书中说到“要了解他们的优点，而不是一味是要改正他们的缺点”，我觉得班长在管理员工的时候，做这个练习是非常合适的。
祝福妹妹幸福的句子（最新版）
祝福妹妹幸福的句子祝福妹妹幸福的句子祝福妹妹幸福的句子篇一《祝福话语》祝福话语托清风，捎去我衷心的祝福，让流云奉上我真挚的情意，虽然现在我们天各一方，可是对你的牵挂我从未间断，朋友你还好么，可知道我在想你。
用一张白纸，裁剪一份祝福，送你一颗幸运星，满满思念祝福通通送给你。
为你折一颗幸运星，愿你一天都幸福，为你折上三百六十五颗，愿你幸福永远。
浩瀚的晴空中每个人都有一颗守护的星，传说那是女神赐予给每个人的心，仰望星空最亮的一颗就是我守护着你的心。
阳光给温暖的感觉，心情显得缤纷而温馨，我的朋友你还好么，虽然距离我很遥远，面对流星是默默祈祷，愿幸福快乐永远与你相伴。
轻轻的风吹开了你繁琐的眉头，让所有的烦恼向后飞去，不要去追，因为快乐在前方，希望你快乐每一天。
我愿是一把伞，当你在风雨中时，能为你抵挡风雨，我愿是一盏灯，当你在黑暗中时，能给你带来一点光亮，我愿一生都这样，在你身旁，因为你是我最爱的人。
有了芬芳的花朵, 才有蝴蝶的飞舞；有了蔚蓝的海洋, 才有鱼儿的畅游；有了无边的夜空, 才有星光的灿烂有了你的出现，才有我的精彩即使有一天，你的步履变得蹒跚，青丝变成白发，红润的脸上爬满了皱纹，但我仍要携着你的手，漫步在夕阳的余辉下，我能想到最浪漫的事，就是一起陪你慢慢变老！如果有一天，你不知道我在哪里？那时我一定会在一个我们的爱的庄园里，为你摘种给你的999朵玫瑰。
当我回来的时候就是我给你幸福的时候，不平静的心在黑夜激起四岸的水沫浪花静静聆听澎湃的声音震荡我生命的浮礁有人说只要全心全意心灵就会满足而我有了你我满足我的天空出现了一颗星星,是你.它环绕着我散发出你的味道,我的心中有点颤动. 我的世界突然多了一个人,是你.你伴随着我,让心动在我的世界上空飘扬,那一刻我幸福了.因为我有了自己的星星,是你. 春天温暖的阳光,就像你给我带来温暖的感觉,在这烂漫的季节里,愿这温暖的感觉和爱的芬芳,时刻萦绕着你我让我们的心走的更近,永不分离人生就象行船,需要港湾,你就是我的港湾,在我疲倦时候,可以停泊在你的港湾享受人生的快乐! 爱一个人真的是一种守侯吗？如果我的真心换不回你的真情，流浪依然是我无悔的选择海水已经漫过我们爱情的沙滩，为什么我还在苦苦守候？只因有爱．亲爱的，你知道我在等你吗？看着你转身离去的背影,我告诉自己没有什么痛我不能承受,但知否?心还是痛得泪在心里流 ... 妹妹我爱你，见了你我乐呵呵、甜蜜蜜；好想过来抱抱你，亲亲你，却有怕你不睬又不理 ,只好用条短信息想你心里甜甜的-你灿烂的笑容，想你心里酸酸的-你流泪的双眼，想你心里痛痛的-我无助的挣扎。
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第二章 协调现在与未来
2、享乐主义型
寻找快乐，逃避痛苦。 盲目的满足欲望，从来不考虑后果。认为充实的生活就
是不断满足自己的欲望。 只看重眼前，短暂的快乐有时会让他们失去理智
没有目的和挑战，生活变得毫无意义。“人类最好的 时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身的 实力发挥的淋漓尽致之时。”
第二章 协调现在与未来
1、忙碌奔波型
不懂得如何去享受他们的工作——还坚守错误的观念： 一旦目标实现，就会开心快乐。
习惯性的关注下一个目标，而常常忽略眼前的事情，最 终导致终生的盲目追求。只看终点，无视过程。
错误的认为成功即幸福，坚信一旦目标实现后的放松和 解脱即是幸福。
不停的从一个目标奔向另一个目标 “幸福的假象”
幸福是什么？
幸福
快乐 （当前利益）
意义 （未来利益）
幸福=快乐+意义
第三章 解释幸福
快乐
感情引发行动，并赋予我们行为上的动机。 积极的情绪与情感，快乐是满意生活的先决条件。 整体上保持一种积极的人生态度，经常被欢乐与爱等积
幸福的方法
关闭手机
心态归零
遵守时间
课堂要求
积极参与
不要大声喧哗
注意环境卫生
课间要求
保持礼仪
课后要求
注意安全
第一篇 第二篇 第三篇 第四篇
幸福是什么？ 实现幸福 幸福的冥想 结论
第一章 探讨幸福
• “幸福心理学”：哈佛大学“受欢迎率” 排名第一名课程
• 超过了哈佛大学历来的王牌课程、由世界 经济学大师主讲的“经济学原理”
第二章 协调现在与未来
3、虚无主义型
已经放弃追求幸福，不相信生活是有意义的。 沉迷于过去，放弃现在和未来。 “习得性无助”
思考：你是否也堕入虚无主义的漩涡，除了眼前的不幸，看 不到任何希望？如果作为旁观者，又可以给当时的自己给出 什么建议呢？
第二章 协调现在与未来
4、幸福型
眼前和未来的幸福达到平衡。 为了一个有意义的目标，而去快乐而努力的奋斗。 幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。 不问何时能快乐，只问如何能快乐。
第一章 探讨幸福
1、建立习惯
微小的成果，要比野心勃勃导致的失败好得 多……不要着急，成功会像滚雪球一样，越滚越大。
播种一种行为，收获一种习惯；播种一 种习惯，收获一种性格；播种一种性格， 收获一种命运。
第一章 探讨幸福
2、表达感激
研究表明，每日把那些感激的事情记录下来的人— —每天至少写下值得感激的事——在生理和心理上 都有较高的健康水平。 当感恩成为一种习惯，我们会更多的珍惜生活中的 美好，而不会把它们当成是理所当然。共同表达对 生活的感激也能让关系更加亲密。
• 讲求实际的哈佛学生中20%选修此课，其 中23%的听课者向教学委员会反馈，这门 课“改变了他们的一生”
• X.X哈尔先生：哈佛大学积极心理学的讲授 者，在哈佛学生中享有很高声誉，五个哈 佛学生中，就有一人选修他的课
第一章 探讨幸福
• 全球性的流行病： 21：1现象 • 24小时里：21小时感到抑郁、焦虑，只有1
小时感到快乐；30天里，有21天常常感到 愤怒，只有一天感到平静快乐；出现越来 越多的抑郁人群，自杀人数大幅度提高； 抑郁发病年龄段降低；哈佛学生有8成经历 抑郁，47%学生经历情绪低潮；45%美国 大学生都经历抑郁；94%学生感到力不从 心； • 今天的抑郁比1960年多增加十倍。
第一章 探讨幸福
如果企图永远幸福，可能只会导致失败与失 望。
第三章 解释幸福
幸福是生命的意义和目的，是人类生存的终极目标。
人类刻苦勤勉的终点就是获得幸福，因此才有了艺术创 作、科学发明、法律制定，以及社会的变革。
幸福的人群在生活的各个层面都非常的成功，包括婚姻、 友谊、收入、工作表现以及健康。
幸福
成功
第三章 解释幸福
• 两个世纪以来，似乎大多数心理学家的任 务是理解和解释人类的消极情绪和行为。
第一章 探讨幸福
幸福：是指一个人的需求得到满足而产生喜 悦快乐与稳定的心理状态。幸福划分为四个 维度：满足、快乐、投入、意义。 一种持续时间较长的对生活的满足和感到生 活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的 愉快心情。
第一章 探讨幸福
幸福到底是什么？它是一种情绪？就像快乐 一样？还是没有痛苦？还是好运气？
情绪会像时间一样飞逝，真正的幸福不应该 是绝对没有不良的情绪，而是经得起困难和 挫折的考验。
第一章 探讨幸福
生活本身的目的就是获得幸福；追 求幸福让众生殊途同归。
思考：有没有曾经达到一个重要目标之后， 而没有得到你所期望的喜悦？你会怎样定义 幸福？幸福对你来说意味着什么？
第二章 协调现在与未来
每个人都有天赋的幸福的机会，关 键是我们如何使用它们。
第二章 协调现在与未来
未来
汉堡模式
利益
损害
忙碌奔波型 素食汉堡
虚无主义型 最差的汉堡
幸福型 理想汉堡
享乐主义型 垃 协调现在与未来
第一种汉堡模式（享乐主义型）：口味诱人，但是标准的 “垃圾食品”（及时行乐、逃避痛苦）。 第二种汉堡模式（忙碌奔波型）：全是蔬菜和有机食物，但 是很难下咽（追求未来的目标，牺牲眼前的幸福）。 第三种汉堡模式（虚无主义型）：既不好吃，也不健康（既 不享受眼前的事物，对未来也无任何期望）。 第四种汉堡模式（幸福型）：既好吃，又健康（既享受当下 从事的事情，而且通过目前的行为获得更加满意的未来）。
第一章 探讨幸福
追求幸福是我们终生的目标。
“我怎样才能更幸福？”：幸福是一个长期追求、 永不间断的过程中的某一段。我们不必为了没有达 到幸福的境界而垂头丧气，也不必浪费力气冥思苦 想自己到底有多幸福，而是应该认真的体会和挖掘 幸福这一无穷的宝藏，争取去得到更多。
第一章 探讨幸福
1、建立习惯
建立习惯并不是一件容易的事情，但维持它就没有 那么困难。 思考：哪些习惯可以使我们更幸福？你希望生活会 发生什么样的变化？比如每天散步，下班打打游戏 等等。
• 《心理学摘要》（Psychological Abstracts） 搜索结果表明：自1887年至2000年，关于 “焦虑”的文章有57800篇，关于“抑郁” 的有70856篇，而提及“欢乐”的仅有851 篇，关于“幸福”的有2958篇。
• 搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文 章比例大约为：14:1。